FITNESS & SANTE

Forme et bien-être au quotidien

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Comment utiliser une training Band ?Enroulez la bande d’entraînement autour de l’haltère ou du kettlebell devant vous. En tenant l’élastique à deux mains, fabriquez les…

Quel Elastique pour fessier ?

Comment utiliser un Elastiband ? Prenez une poignée de votre elastiband avec votre main gauche et placez-la derrière vos fesses. Prenez l’autre poignée avec votre…

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