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Méthode révolutionnaire à haute intensité et faible impact. Inspirée du Pilates, du cardio et de la musculation, le Lagree Fitness sculpte le corps sans traumatiser les articulations.
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Lagree vs Pilates : 12 différences majeures qui changent tout
Introduction Lagree vs Pilates suscite souvent la confusion. Les deux méthodes partagent une esthétique proche, mais leurs objectifs, leurs principes et leur intensité divergent. Le Pilates privilégie le contrôle, la respiration et l’alignement postural. Le Lagree mise sur l’endurance musculaire, la brûlure métabolique et la performance, tout en restant low-impact. Cette introduction pose le cadre…