Whey optimum nutrition

Fitness et Santé

Whey optimum nutrition

  • Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protéine en Poudre avec Whey Isolate, Proteines Musculation Prise de Masse, Double-Rich Chocolat, 73 Portions, 2.26kg, l'Emballage Peut Varier
    L'EMBALLAGE PEUT VARIER: Nouveau look, Qualité éprouvée inchangée! La whey protéine en poudre instantanée LA PLUS VENDUE AU MONDE* depuis plus de 20 ans. Cette protéine répond aux besoins de ceux qui cherchent une aide avant, pendant et/ou après l’entraînement Avec comme ingrédient principal du WHEY ISOLATE DE PROTÉINE FACILEMENT ABSORBABLE, il favorise le développement et la récupération musculaires Contient des BCAA et de la GLUTAMINE présents naturellement FAIBLE EN SUCRE et en graisse Disponible dans DIFFÉRENTS ARÔMES qui se marient parfaitement à vos repas et boissons préférés à n’importe quel moment de la journée *Source : Euromonitor International Limited, Édition Sur La Santé Des Consommateurs 2021, Catégorie Des Poudres Protéinées Pour Sportifs, Pourcentage De Part De Valeur Au Détail, Données De 2020
  • Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protéine en Poudre avec Whey Isolate, Proteines Musculation Prise de Masse, Double-Rich Chocolat, 29 Portions, 899g, l'Emballage Peut Varier
    L'EMBALLAGE PEUT VARIER: Nouveau look, Qualité éprouvée inchangée La whey protéine en poudre instantanée LA PLUS VENDUE AU MONDE depuis plus de 20 ans. Cette protéine répond aux besoins de ceux qui cherchent une aide avant, pendant et/ou après l’entraînement Avec comme ingrédient principal du WHEY ISOLATE DE PROTÉINE FACILEMENT ABSORBABLE, il favorise le développement et la récupération musculaires Contient des BCAA et de la GLUTAMINE présents naturellement FAIBLE EN SUCRE et en graisse Disponible dans DIFFÉRENTS ARÔMES qui se marient parfaitement à vos repas et boissons préférés à n’importe quel moment de la journée Source : Euromonitor International Limited, Édition Sur La Santé Des Consommateurs 2021, Catégorie Des Poudres Protéinées Pour Sportifs, Pourcentage De Part De Valeur Au Détail, Données De 2020
  • Optimum Nutrition Hydro Whey, Whey Protéine Isolate Hydrolisé en Poudre pour Musculation, Source Naturelle de BCAA, Saveur Vanille, 40 Portions, 1,6 kg, l’Emballage Peut Varier
    L’EMBALLAGE PEUT VARIER : Nouveau look, même qualité exceptionnelle 30 g de LA PROTÉINE À DIGESTION LA PLUS RAPIDE en une seule portion pour le développement et le maintien de la masse musculaire* Formule soigneusement élaborée contenant 9,5 g de BCAA naturels et ajoutés Les isolats de whey protéines hydrolysés fournissent LA FORME LA PLUS PURE DE PROTÉINES WHEY sans excès de gras ou de sucres SEULEMENT 1 G DE SUCRES OU MOINS et pas plus de 0,5 g de matières grasses par portion Une formule facile à mélanger à tout moment qui fournit un apport supplémentaire de protéines tout au long de la journée *Source : Journal officiel de l’Union européenne – RÈGLEMENT (UE) No 432/2012 DE LA COMMISSION
  • Optimum Nutrition Serious Mass, Mass Gainer avec Whey, Proteines Musculation Prise de Masse avec Vitamines, Creatine et Glutamine, Chocolat, 8 Portions, 2.73kg, l'Emballage Peut Varier
    L'EMBALLAGE PEUT VARIER: Nouveau look, Qualité éprouvée inchangée AUGMENTATEUR DE MASSE MUSCULAIRE avec un nombre incroyable de 1250 calories et 50 g de whey protéines par portion. Contient moins de 5 g de graisse Se présente sous forme de poudre instantanée. À mélanger pour obtenir une boisson savoureuse et calorique. Vous pouvez aussi le consommer entre les repas pour FAVORISER LA CROISSANCE MUSCULAIRE NOUS SOMMES FIERS QU’IL NE CONTIENNE AUCUN SUCRE AJOUTÉ. Comprend 24 vitamines et minéraux par portion EXCELLENT RAPPORT QUALITÉ-PRIX. La poudre Serious Mass fournit un grand apport calorique et de proteine whey de qualité à des taux compétitifs RICHE EN CALORIES pour encourager la prise de masse et refaire des réserves de glycogène
  • Optimum Nutrition Serious Mass Gainer Whey Protein Powder pour la masse musculaire avec Creatine Glutamine et Vitamines Vanille 2.73kg 8 Portions + Shaker
    L'EMBALLAGE PEUT VARIER : POUDRE DE PROTÉINES + SHAKER Mass gainer avec 1250 CALORIES et 50g de PROTEINES par portion ; contient moins de 5g de graisse Se présente sous forme de poudre instantanée ; mélangez-la avec des fruits ou du beurre de cacahuète pour obtenir une boisson savoureuse et calorique après l'entraînement ou prenez-la entre les repas pour favoriser la croissance musculaire. FAIR QUI NE CONTIENT PAS DE SUCRES AJOUTÉS ; contient pas moins de 24 vitamines et minéraux par portion EXCELLENT RATIO PRIX-QUALITÉ : La poudre de protéines Serious Mass fournit des protéines de qualité et hautement caloriques à des prix compétitifs.
  • Optimum Nutrition Lean Whey Protéine Sans Sucre, Faible en Gras, Proteines avec Vitamines et Mineraux pour Musculation, Saveur Chocolat, 15 Portions, 362 g, l’Emballage Peut Varier
    L’emballage peut varier : Nouveau look, même qualité exceptionnelle Poudre de protéines maigres de haute qualité d’Optimum Nutrition Source parfaite de protéines. 17 g de protéines, seulement 1,9 g de matières grasses et pas plus de 91 kcal par portion Soutient une alimentation peu calorique et saine Poudre de protéines whey au chocolat prête à mélanger enrichie en vitamines et minéraux. Parfait ingrédient pour un régime riche en protéines
  • Optimum Nutrition ON 100% Gold Standard Isolate, Protéine en Poudre, Whey Isolate, Proteines Musculation Prise de Masse, Saveur Vanille, 31 Portions, 930g
    Cette protéine de lactosérum en poudre d'Optimum Nutrition est de qualité Gold Standard puisqu’elle contient à la fois de l’isolat de protéines de lactosérum et sa forme hydrolysée Ultra-filtrée pour une pureté exceptionnelle – la majorité des lipides et glucides sont éliminés au cours d'une série de processus de séparation sophistiqués Faible en sucre (0,3 g), faible en matière grasse (0,4 g) et 83% de protéines pures par portion pour le développement d’une musculature maigre 5,5 g d'acides aminés essentiels naturels, BCAA, par portion Une excellente source de protéines prémium. Contribue à la croissance et au maintien de la masse musculaire ainsi qu’à des os normaux* En pré-entraînement ou post-entraînement ; un complément parfait pour les hommes et les femmes Trois délicieuses saveurs disponibles : vanille, chocolat et fraise
  • Optimum Nutrition Lean Whey Protéine Sans Sucre, Faible en Gras, Proteines avec Vitamines et Mineraux pour Musculation, Saveur Caramel Salé, 32 Portions, 740 g, l’Emballage Peut Varier
    L’emballage peut varier : Nouveau look, même qualité exceptionnelle Poudre de protéines maigres de haute qualité d’Optimum Nutrition Source parfaite de protéines. 17 g de protéines, seulement 1,9 g de matières grasses et pas plus de 91 kcal par portion Soutient une alimentation peu calorique et saine Poudre de protéines whey au chocolat prête à mélanger enrichie en vitamines et minéraux. Parfait ingrédient pour un régime riche en protéines
  • Optimum Nutrition Lean Whey Protéine Sans Sucre, Faible en Gras, Proteines avec Vitamines et Mineraux pour Musculation, Saveur Caramel Salé, 32 Portions, 740 g, l’Emballage Peut Varier
    L’emballage peut varier : Nouveau look, même qualité exceptionnelle Poudre de protéines maigres de haute qualité d’Optimum Nutrition Source parfaite de protéines. 17 g de protéines, seulement 1,9 g de matières grasses et pas plus de 91 kcal par portion Soutient une alimentation peu calorique et saine Poudre de protéines whey au chocolat prête à mélanger enrichie en vitamines et minéraux. Parfait ingrédient pour un régime riche en protéines
  • Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate 5lb by Optimum Nutrition
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Quand et combien prendre de whey ?

Quand et combien prendre de whey ?

Pour prendre de la masse, au réveil, avant et après l’entraînement, nous vous recommandons de prendre l’un des principaux repas « solides », qui sont constitués de grandes portions de glucides à faible indice glycémique et de sources de protéines. Viande, poisson ou œufs. .

Comment doser ses protéines ?

En termes de dosage, on pense que 1,5 g et 2,5 g de protéines par kilogramme de poids corporel sont nécessaires. Cela signifie qu’une personne pesant 80 kg devra consommer entre 120 et 200 g de protéines par jour.

Quand prendre de l isolate ?

Avec sa vitesse d’assimilation rapide, l’isolement du lactosérum peut être pris au petit-déjeuner, comme collation et comme entraînement pour les protéines et les acides aminés.

Quelle est la meilleur marque de whey ?

Quelle est la meilleur marque de whey ?

Après avoir comparé ces différents critères de qualité, nous pensons que les meilleures marques de Whey Protein sont : & # xd83e; & # xdd47; MyProtein (note pondérée : 4,89/5) & # xd83e; & # xdd48; En vrac (note pondérée : 4,87 / 5) & # xd83e ; & # xdd49; Foodspring (Note pondérée : 4,78 / 5)

Comment bien choisir sa protéine whey ?

En raison de la présence de lactose, le lactosérum concentré doit être évité si vous avez tendance aux ballonnements. Cependant, si vous recherchez une poudre de protéine à moindre coût, alors vous faites le bon choix. Encore une fois, le concentré de protéines de lactosérum sera de meilleure qualité que la version fromage.

Quel est le meilleur protéine ?

Dans la phase de définition musculaire, la caséine et les protéines végétales sont les meilleures sources de poudre de protéines. Ils sont digérés pendant au moins 4 heures et aident ainsi à réduire l’appétit lors des régimes faibles en glucides.

Est-ce que la whey est dangereuse ?

Est-ce que la whey est dangereuse ?

La protéine de lactosérum n’est pas nocive pour la santé tant qu’elle est utilisée à des doses réfléchies et recommandées. En termes simples, il n’est plus dangereux de manger d’autres aliments protéinés, tels que des œufs, du poisson ou de la viande.

Comment remplacer la whey protéine ?

Par quoi remplacer la protéine de lactosérum ?

  • ufs ou poudre de protéine d’œuf : pour le petit-déjeuner, comme les tortillas. …
  • Yaourt grec : C’est une excellente source de protéines que vous pouvez manger pour le dessert, comme collation ou avant de vous coucher.

Quels sont les effets de la whey ?

La protéine de lactosérum a d’autres avantages, notamment le stress et le catabolisme musculaire. Cette poudre de protéine est un antioxydant et aide à combattre l’ostéoporose et l’hypertension. Au final, c’est stimulant pour les défenses naturelles de l’organisme (système immunitaire) !

Quand prendre Gold Standard 100 whey ?

Quand prendre Gold Standard 100 whey ?

QUAND PRENDRE LA RÈGLE D’OR LAWHEY ?

  • Petit déjeuner pour arrêter le catabolisme dû à la nuit.
  • Avant de vous entraîner en collation, apportez tous les acides aminés essentiels et favorisez le gain musculaire.
  • Après l’entraînement, optimisez la récupération musculaire et la synthèse des protéines.

Quand prendre son shaker de gainer ?

Comme indiqué ci-dessus, le gagnant doit être entre les repas et l’entraînement. Ces snacks en forme de shaker permettent d’absorber rapidement des calories et de les assimiler facilement. La dose recommandée est de 50 g par bouchée avec 250 à 300 ml d’eau.

Quand consommer de la whey ?

Le meilleur moment pour prendre du sel est après une séance d’entraînement. Saviez-vous pourquoi ? Eh bien, cela signifie que votre corps a besoin de nourriture pour récupérer rapidement (après un exercice intense). Par conséquent, une protéine facilement digestible est l’aliment parfait.