Whey optimum nutrition

Fitness et Santé

Whey optimum nutrition

  • Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Double Chocolat Riche g Poudre
    Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Double Chocolat Riche
  • Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protéine en Poudre avec Whey Isolate, Proteines Musculation Prise de Masse, Double-Rich Chocolat, 73 Portions, 2.26kg, l'Emballage Peut Varier
    L'EMBALLAGE PEUT VARIER: Nouveau look, Qualité éprouvée inchangée! La whey protéine en poudre instantanée LA PLUS VENDUE AU MONDE* depuis plus de 20 ans. Cette protéine répond aux besoins de ceux qui cherchent une aide avant, pendant et/ou après l’entraînement Avec comme ingrédient principal du WHEY ISOLATE DE PROTÉINE FACILEMENT ABSORBABLE, il favorise le développement et la récupération musculaires Contient des BCAA et de la GLUTAMINE présents naturellement FAIBLE EN SUCRE et en graisse Disponible dans DIFFÉRENTS ARÔMES qui se marient parfaitement à vos repas et boissons préférés à n’importe quel moment de la journée *Source : Euromonitor International Limited, Édition Sur La Santé Des Consommateurs 2021, Catégorie Des Poudres Protéinées Pour Sportifs, Pourcentage De Part De Valeur Au Détail, Données De 2020
  • Optimum Nutrition Hydro Whey, Vanille g Poudre
    Optimum Nutrition Hydro Whey, Vanille
  • Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protéine en Poudre avec Whey Isolate, Proteines Musculation Prise de Masse, Double-Rich Chocolat, 29 Portions, 899g, l'Emballage Peut Varier
    L'EMBALLAGE PEUT VARIER: Nouveau look, Qualité éprouvée inchangée! La whey protéine en poudre instantanée LA PLUS VENDUE AU MONDE* depuis plus de 20 ans. Cette protéine répond aux besoins de ceux qui cherchent une aide avant, pendant et/ou après l’entraînement Avec comme ingrédient principal du WHEY ISOLATE DE PROTÉINE FACILEMENT ABSORBABLE, il favorise le développement et la récupération musculaires Contient des BCAA et de la GLUTAMINE présents naturellement FAIBLE EN SUCRE et en graisse Disponible dans DIFFÉRENTS ARÔMES qui se marient parfaitement à vos repas et boissons préférés à n’importe quel moment de la journée *Source : Euromonitor International Limited, Édition Sur La Santé Des Consommateurs 2021, Catégorie Des Poudres Protéinées Pour Sportifs, Pourcentage De Part De Valeur Au Détail, Données De 2020
  • Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Chocolat-Beurre d'arachide g Poudre
    Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Chocolat-Beurre d'arachide
  • Optimum Nutrition ON 100% Gold Standard Isolate, Protéine en Poudre, Whey Isolate, Proteines Musculation Prise de Masse, Saveur Chocolat, 31 Portions, 930g
    Cette protéine de lactosérum en poudre d'Optimum Nutrition est de qualité Gold Standard puisqu’elle contient à la fois de l’isolat de protéines de lactosérum et sa forme hydrolysée Ultra-filtrée pour une pureté exceptionnelle – la majorité des lipides et glucides sont éliminés au cours d'une série de processus de séparation sophistiqués Faible en sucre (0,3 g), faible en matière grasse (0,4 g) et 83% de protéines pures par portion pour le développement d’une musculature maigre 5,5 g d'acides aminés essentiels naturels, BCAA, par portion Une excellente source de protéines prémium. Contribue à la croissance et au maintien de la masse musculaire ainsi qu’à des os normaux* En pré-entraînement ou post-entraînement ; un complément parfait pour les hommes et les femmes Trois délicieuses saveurs disponibles : vanille, chocolat et fraise
  • Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard, Fraise, Poudre g Poudre
    Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard, Fraise, Poudre
  • Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protéine en Poudre avec Whey Isolate, Proteines Musculation Prise de Masse, Double-Rich Chocolat, 146 Portions, 4.53kg, l'Emballage Peut Varier
    L'EMBALLAGE PEUT VARIER: Nouveau look, Qualité éprouvée inchangée! La whey protéine en poudre instantanée LA PLUS VENDUE AU MONDE* depuis plus de 20 ans. Cette protéine répond aux besoins de ceux qui cherchent une aide avant, pendant et/ou après l’entraînement Avec comme ingrédient principal du WHEY ISOLATE DE PROTÉINE FACILEMENT ABSORBABLE, il favorise le développement et la récupération musculaires Contient des BCAA et de la GLUTAMINE présents naturellement FAIBLE EN SUCRE et en graisse Disponible dans DIFFÉRENTS ARÔMES qui se marient parfaitement à vos repas et boissons préférés à n’importe quel moment de la journée *Source : Euromonitor International Limited, Édition Sur La Santé Des Consommateurs 2021, Catégorie Des Poudres Protéinées Pour Sportifs, Pourcentage De Part De Valeur Au Détail, Données De 2020
  • Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard, Chocolat-Menthe g Poudre
    Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard, Chocolat-Menthe
  • Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protéine en Poudre avec Whey Isolate, Proteines Musculation Prise de Masse, Fraise, 154 Portions, 4.54kg, l'Emballage Peut Varier
    L'EMBALLAGE PEUT VARIER: Nouveau look, Qualité éprouvée inchangée! La whey protéine en poudre instantanée LA PLUS VENDUE AU MONDE* depuis plus de 20 ans. Cette protéine répond aux besoins de ceux qui cherchent une aide avant, pendant et/ou après l’entraînement Avec comme ingrédient principal du WHEY ISOLATE DE PROTÉINE FACILEMENT ABSORBABLE, il favorise le développement et la récupération musculaires Contient des BCAA et de la GLUTAMINE présents naturellement FAIBLE EN SUCRE et en graisse Disponible dans DIFFÉRENTS ARÔMES qui se marient parfaitement à vos repas et boissons préférés à n’importe quel moment de la journée *Source : Euromonitor International Limited, Édition Sur La Santé Des Consommateurs 2021, Catégorie Des Poudres Protéinées Pour Sportifs, Pourcentage De Part De Valeur Au Détail, Données De 2020
  • Optimum Nutrition 100 % Casein, Vanille écrémé g Poudre
    Optimum Nutrition 100 % Casein, Vanille écrémé
  • Optimum Nutrition Lean Whey Protéine Sans Sucre, Faible en Gras, Proteines avec Vitamines et Mineraux pour Musculation, Saveur Caramel Salé, 32 Portions, 740 g, l’Emballage Peut Varier
    L’emballage peut varier : Nouveau look, même qualité exceptionnelle Poudre de protéines maigres de haute qualité d’Optimum Nutrition Source parfaite de protéines. 17 g de protéines, seulement 1,9 g de matières grasses et pas plus de 91 kcal par portion Soutient une alimentation peu calorique et saine Poudre de protéines whey au chocolat prête à mélanger enrichie en vitamines et minéraux. Parfait ingrédient pour un régime riche en protéines
  • Optimum Nutrition 100 % Casein, Chocolat Supreme g Poudre
    Optimum Nutrition 100 % Casein, Chocolat Supreme
  • Optimum Nutrition Serious Mass, Mass Gainer avec Whey, Proteines Musculation Prise de Masse avec Vitamines, Creatine et Glutamine, Vanille, 8 Portions, 2.73kg, l'Emballage Peut Varier
    L'EMBALLAGE PEUT VARIER: Nouveau look, Qualité éprouvée inchangée AUGMENTATEUR DE MASSE MUSCULAIRE avec un nombre incroyable de 1250 calories et 50 g de whey protéines par portion. Contient moins de 5 g de graisse Se présente sous forme de poudre instantanée. À mélanger pour obtenir une boisson savoureuse et calorique. Vous pouvez aussi le consommer entre les repas pour FAVORISER LA CROISSANCE MUSCULAIRE NOUS SOMMES FIERS QU’IL NE CONTIENNE AUCUN SUCRE AJOUTÉ. Comprend 24 vitamines et minéraux par portion EXCELLENT RAPPORT QUALITÉ-PRIX. La poudre Serious Mass fournit un grand apport calorique et de proteine whey de qualité à des taux compétitifs RICHE EN CALORIES pour encourager la prise de masse et refaire des réserves de glycogène
  • 5% Nutrition Shake Time No Whey Real Food Protein
    Se compose de vraie nourriture 2g de MCT et de graisse d'œuf entier par portion Un plaisir délicieux et crémeux catégorie: Substituts de Repas
  • Optimum Nutrition Lean Whey Protéine Sans Sucre, Faible en Gras, Proteines avec Vitamines et Mineraux pour Musculation, Saveur Café au Lait, 32 Portions, 740 g, l’Emballage Peut Varier
    L’emballage peut varier : Nouveau look, même qualité exceptionnelle Poudre de protéines maigres de haute qualité d’Optimum Nutrition Source parfaite de protéines. 17 g de protéines, seulement 1,9 g de matières grasses et pas plus de 91 kcal par portion Soutient une alimentation peu calorique et saine Poudre de protéines whey au chocolat prête à mélanger enrichie en vitamines et minéraux. Parfait ingrédient pour un régime riche en protéines
  • STC Nutrition STC Premium Whey Proteína Chocolate 750g
    STC Premium Whey Proteína Chocolate 750g
  • Optimum Nutrition Lean Whey Protéine Sans Sucre, Faible en Gras, Proteines avec Vitamines et Mineraux pour Musculation, Saveur Crème Fraise, 32 Portions, 740 g, l’Emballage Peut Varier
    L’emballage peut varier : Nouveau look, même qualité exceptionnelle Poudre de protéines maigres de haute qualité d’Optimum Nutrition Source parfaite de protéines. 17 g de protéines, seulement 1,9 g de matières grasses et pas plus de 91 kcal par portion Soutient une alimentation peu calorique et saine Poudre de protéines whey au chocolat prête à mélanger enrichie en vitamines et minéraux. Parfait ingrédient pour un régime riche en protéines
  • STC Nutrition Stc Premium Whey Prot Choco 750G
    Stc Premium Whey Prot Choco 750G
  • Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protéine en Poudre avec Whey Isolate, Proteines Musculation Prise de Masse, Vanille Crème Glacée, 151 Portions, 4.53kg, l'Emballage Peut Varier
    L'EMBALLAGE PEUT VARIER: Nouveau look, Qualité éprouvée inchangée! La whey protéine en poudre instantanée LA PLUS VENDUE AU MONDE* depuis plus de 20 ans. Cette protéine répond aux besoins de ceux qui cherchent une aide avant, pendant et/ou après l’entraînement Avec comme ingrédient principal du WHEY ISOLATE DE PROTÉINE FACILEMENT ABSORBABLE, il favorise le développement et la récupération musculaires Contient des BCAA et de la GLUTAMINE présents naturellement FAIBLE EN SUCRE et en graisse Disponible dans DIFFÉRENTS ARÔMES qui se marient parfaitement à vos repas et boissons préférés à n’importe quel moment de la journée *Source : Euromonitor International Limited, Édition Sur La Santé Des Consommateurs 2021, Catégorie Des Poudres Protéinées Pour Sportifs, Pourcentage De Part De Valeur Au Détail, Données De 2020
  • STC Nutrition Stc Premium Whey Prot Vanil 750G
    Stc Premium Whey Prot Vanil 750G
  • Pack de démarrage Clear Whey - Peach Tea
    Il n’a jamais été aussi facile d’atteindre vos objectifs tout en faisant passer votre nutrition au niveau supérieur grâce à notre pack de démarrage Clear Whey. Clear Whey Isolate n’est pas juste un autre shake protéiné. Nous sommes passés au niveau supérieur : nous sommes partis de protéines de lactosérum hydrolysées de haute qualité et avons créé une alternative légère et rafraîchissante qui s’apparente plus à un jus qu’à un shake lacté protéiné. Qu’est-ce que le pack de démarrage Clear Whey ? Clear Whey Isolate (20 portions) Chaque portion délicieuse contient 20 g de protéines qui contribuent au développement et au maintien de la masse musculaire, ce qui est essentiel quels que soient vos objectifs sportifs. Les protéines offrent également une sensation de satiété pendant plus longtemps. Sans matières grasses et sans sucre et avec moins de 90 calories par shake, c’est le moyen idéal de rester hydraté(e) tout au long de la journée sans ruiner tous vos efforts. Shaker Notre shaker vous permet de rester hydraté(e) tout au long de la journée, alors que la boule de mélange a été conçue pour vous offrir un shake fluide quel que soit le complément alimentaire que vous mixez. Un indispensable dans votre sac de sport pour faire le plein d’énergie où que vous soyez.
  • Pack de démarrage Clear Whey - Orange Mangue
    Il n’a jamais été aussi facile d’atteindre vos objectifs tout en faisant passer votre nutrition au niveau supérieur grâce à notre pack de démarrage Clear Whey. Clear Whey Isolate n’est pas juste un autre shake protéiné. Nous sommes passés au niveau supérieur : nous sommes partis de protéines de lactosérum hydrolysées de haute qualité et avons créé une alternative légère et rafraîchissante qui s’apparente plus à un jus qu’à un shake lacté protéiné. Qu’est-ce que le pack de démarrage Clear Whey ? Clear Whey Isolate (20 portions) Chaque portion délicieuse contient 20 g de protéines qui contribuent au développement et au maintien de la masse musculaire, ce qui est essentiel quels que soient vos objectifs sportifs. Les protéines offrent également une sensation de satiété pendant plus longtemps. Sans matières grasses et sans sucre et avec moins de 90 calories par shake, c’est le moyen idéal de rester hydraté(e) tout au long de la journée sans ruiner tous vos efforts. Shaker Notre shaker vous permet de rester hydraté(e) tout au long de la journée, alors que la boule de mélange a été conçue pour vous offrir un shake fluide quel que soit le complément alimentaire que vous mixez. Un indispensable dans votre sac de sport pour faire le plein d’énergie où que vous soyez.
  • Myprotein Impact Whey Protein - 5kg - Roulé Danois a la Cannelle
    Nutrition Musculation
  • STC Nutrition Stc Premium Whey Caram Beur Sal750
    Stc Premium Whey Caram Beur Sal750
  • STC Nutrition Stc Premium Whey Mangu/Passion750G
    Stc Premium Whey Mangu/Passion750G
  • Patrick Holford The optimum nutrition bible - Patrick Holford - Livre
    Occasion - Bon Etat - Compte d'auteur anglais - Poche - Structure Coopérative d\'insertion à but non lucratif.

Quand et combien prendre de whey ?

Quand et combien prendre de whey ?

Pour prendre de la masse, au réveil, avant et après l’entraînement, nous vous recommandons de prendre l’un des principaux repas « solides », qui sont constitués de grandes portions de glucides à faible indice glycémique et de sources de protéines. Viande, poisson ou œufs. .

Comment doser ses protéines ?

En termes de dosage, on pense que 1,5 g et 2,5 g de protéines par kilogramme de poids corporel sont nécessaires. Cela signifie qu’une personne pesant 80 kg devra consommer entre 120 et 200 g de protéines par jour.

Quand prendre de l isolate ?

Avec sa vitesse d’assimilation rapide, l’isolement du lactosérum peut être pris au petit-déjeuner, comme collation et comme entraînement pour les protéines et les acides aminés.

Quelle est la meilleur marque de whey ?

Quelle est la meilleur marque de whey ?

Après avoir comparé ces différents critères de qualité, nous pensons que les meilleures marques de Whey Protein sont : & # xd83e; & # xdd47; MyProtein (note pondérée : 4,89/5) & # xd83e; & # xdd48; En vrac (note pondérée : 4,87 / 5) & # xd83e ; & # xdd49; Foodspring (Note pondérée : 4,78 / 5)

Comment bien choisir sa protéine whey ?

En raison de la présence de lactose, le lactosérum concentré doit être évité si vous avez tendance aux ballonnements. Cependant, si vous recherchez une poudre de protéine à moindre coût, alors vous faites le bon choix. Encore une fois, le concentré de protéines de lactosérum sera de meilleure qualité que la version fromage.

Quel est le meilleur protéine ?

Dans la phase de définition musculaire, la caséine et les protéines végétales sont les meilleures sources de poudre de protéines. Ils sont digérés pendant au moins 4 heures et aident ainsi à réduire l’appétit lors des régimes faibles en glucides.

Est-ce que la whey est dangereuse ?

Est-ce que la whey est dangereuse ?

La protéine de lactosérum n’est pas nocive pour la santé tant qu’elle est utilisée à des doses réfléchies et recommandées. En termes simples, il n’est plus dangereux de manger d’autres aliments protéinés, tels que des œufs, du poisson ou de la viande.

Comment remplacer la whey protéine ?

Par quoi remplacer la protéine de lactosérum ?

  • ufs ou poudre de protéine d’œuf : pour le petit-déjeuner, comme les tortillas. …
  • Yaourt grec : C’est une excellente source de protéines que vous pouvez manger pour le dessert, comme collation ou avant de vous coucher.

Quels sont les effets de la whey ?

La protéine de lactosérum a d’autres avantages, notamment le stress et le catabolisme musculaire. Cette poudre de protéine est un antioxydant et aide à combattre l’ostéoporose et l’hypertension. Au final, c’est stimulant pour les défenses naturelles de l’organisme (système immunitaire) !

Quand prendre Gold Standard 100 whey ?

Quand prendre Gold Standard 100 whey ?

QUAND PRENDRE LA RÈGLE D’OR LAWHEY ?

  • Petit déjeuner pour arrêter le catabolisme dû à la nuit.
  • Avant de vous entraîner en collation, apportez tous les acides aminés essentiels et favorisez le gain musculaire.
  • Après l’entraînement, optimisez la récupération musculaire et la synthèse des protéines.

Quand prendre son shaker de gainer ?

Comme indiqué ci-dessus, le gagnant doit être entre les repas et l’entraînement. Ces snacks en forme de shaker permettent d’absorber rapidement des calories et de les assimiler facilement. La dose recommandée est de 50 g par bouchée avec 250 à 300 ml d’eau.

Quand consommer de la whey ?

Le meilleur moment pour prendre du sel est après une séance d’entraînement. Saviez-vous pourquoi ? Eh bien, cela signifie que votre corps a besoin de nourriture pour récupérer rapidement (après un exercice intense). Par conséquent, une protéine facilement digestible est l’aliment parfait.