Whey harder

Fitness et Santé

Whey harder

  • PREMIUM WHEY 90 -Isolat de CFM Whey à 51% & concentré de protéines de WHEY CFM à 49% - GOÛT SUPER - SOLUBILITÉ PARFAITE - 100% instantané - 850g - FABRIQUÉ EN ALLEMAGNE. (Hazelnut, 850 g Sachet)
    ✅ PREMIUM WHEY 90 - Notre poudre de protéines microfiltrées à flux croisés est incomparablement de qualité supérieure avec 51% de concentré de protéines de WHEY CFM et 49% de concentré de protéines de WHEY. Avec une teneur en protéines de 81% (86% i. Tr.) Et une teneur minimale en glucides et en matières grasses à des doses extrêmement élevées et Low carb!! ✅ CONSTRUCTION MUSCULAIRE ET RÉGIME ALIMENTAIRE - Avec notre poudre de protéines, vous pouvez facilement couvrir vos besoins en protéines avec des acides aminés de haute qualité pour construire le muscle et le protéger dans un régime alimentaire avant sa dégradation! ✅ SOLUBILITÉ - L'instantanéisation parfaite de notre Premium Whey vous garantit une dissolution sans résidu, même dans l’eau. ✅ DÉLICIEUX ET SANS RISQUE - Tous les arômes promettent un plaisir incomparable avec une compatibilité parfaite dans une qualité pharmaceutique testée. ✅ QUALITÉ SUPÉRIEURE D'ALLEMAGNE - Depuis 1993, suppléments de haute qualité issus de la production allemande contrôlée. Les scellés internes caractérisent les normes de qualité des produits Powerstar Food.
  • Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protéine en Poudre avec Whey Isolate, Proteines Musculation Prise de Masse, Chocolat Noisette, 28 Portions, 896g, l'Emballage Peut Varier
    L'EMBALLAGE PEUT VARIER: Nouveau look, Qualité éprouvée inchangée! La whey protéine en poudre instantanée LA PLUS VENDUE AU MONDE* depuis plus de 20 ans. Cette protéine répond aux besoins de ceux qui cherchent une aide avant, pendant et/ou après l’entraînement Avec comme ingrédient principal du WHEY ISOLATE DE PROTÉINE FACILEMENT ABSORBABLE, il favorise le développement et la récupération musculaires Contient des BCAA et de la GLUTAMINE présents naturellement FAIBLE EN SUCRE et en graisse Disponible dans DIFFÉRENTS ARÔMES qui se marient parfaitement à vos repas et boissons préférés à n’importe quel moment de la journée *Source : Euromonitor International Limited, Édition Sur La Santé Des Consommateurs 2021, Catégorie Des Poudres Protéinées Pour Sportifs, Pourcentage De Part De Valeur Au Détail, Données De 2020
  • Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protéine en Poudre avec Whey Isolate, Proteines Musculation Prise de Masse, Double-Rich Chocolat, 73 Portions, 2.26kg, l'Emballage Peut Varier
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  • Whey NATIVE HT | Proteine Whey Complète | 100% Lactosérum Natif Non Dénaturé | Proteines Musculation Rapide | Digestibilité Optimale | Texture Onctueuse Goût Vanille | 750g | Eiyolab
  • Scitec Nutrition Whey Isolate Vanille 2000g
    100% Whey Isolate est une protéine d’excellente qualité issue exclusivement de la whey. D’une manière générale, les protéines d’isolat de whey sont connues pour renfermer un pourcentage plus élevé de protéines que les concentrés de whey, ce qui signifie également que les isolats contiennent moins de sucres (y compris le lactose) et de lipides. Les protéines alimentaires apportent du nitrogène et des acides aminés indispensables, dont le corps a besoin afin d’assurer la croissance et la préservation des tissus. Par conséquent, les protéines présentes dans 100% Whey Isolate contribuent au développement et à la maintenance de la masse musculaire* (*Cette affirmation a été prouvée scientifiquement et a reçu l’autorisation de l’agence européenne de sécurité alimentaire.) Obtenue à partir du lait, la whey est considérée comme une protéine complète, car elle fournit à l’organisme tous les acides aminés indispensables, dont les 9 acides aminés (Histidine, Isoleucine, Leucine, Lysine, Méthionine, Phénylalanine, Thréonine, Tryptophane, Valine) considérés comme essentiels pour la vie, dans la mesure où le corps est incapable de les synthétiser. La formule de 100% Whey Isolate est enrichie en L-glutamine, l’acide aminé libre le plus abondant en circulation dans le sang. Mélangez 1 dose par jour (25 g) avec 300 ml d’eau, de lait ou tout autre liquide. Idéal après l’entraînement.
  • ISOLATE HT | Isolat de Proteine Whey en Poudre | 90% de Protéines | Sans sucres ni Lactose | Riche en BCAA et Glutamine | Proteines Musculation Rapide | Texture Onctueuse Goût Chocolat | 750g | Eiyolab
    🏋 90% DE PROTEINES ●● L’isolate est une Whey qui a subi une étape de filtration supplémentaire, afin d’en éliminer les quelques grammes de lipides et de lactose qui ont survécu à la première étape de filtration. Isolate HT est une protéine d’exception, qui concentre plus de 90% de protéines selon les parfums, et qui réduit à néant les risques d’intolérances. ☝️ NATURELLEMENT RICHE EN EAA ●● Isolate HT contient tous les acides aminés essentiels, semi-essentiels et non essentiels afin que chaque gramme de cette formule puisse arriver à destination : les muscles ! De plus, cette isolate est particulièrement riche en BCAA, 3 acides aminés (leucine, isoleucine et valine) à haut pouvoir anabolique. 🧬 HAUTE TENEUR EN GLUTAMINE ●● Cet acide aminé d’exception, en plus de lutter efficacement contre le catabolisme musculaire, est présent dans le système digestif, où il protège et renforce les parois intestinales. Aussi, la glutamine est le carburant de prédilection des globules blancs ; cette double action renforce l’immunité, en plus de favoriser le développement musculaire. 📞 SATISFACTION CLIENT ●● Isolate HT est fabriqué en Europe, à partir d'ingrédients sélectionnés pour leur qualité. Ce produit ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée, ainsi qu'à une pratique d'activité sportive. Votre satisfaction est notre priorité. Contactez-nous, notre équipe de nutritionnistes et d'experts se fera un plaisir de vous offrir une assistance personnalisée.
  • Isolat de Whey 1kg instantanée
    🐄 DES PROTEINES NATIVES Ces protéines sont directement issues du lait frais de pâturages Français et non de petit lait de l'industrie fromagère, Les protéines sont isolées sans être dénaturées grâce à la micro filtration puis à la filtration à froid. Ce qui garantie une whey riche avec 94% de protèines, 24% de BCAA et 52% d'EAA PRISE DE MASSE MUSCULAIRE Les protéines sont des acides aminés dont notre corps a besoin. Elles contribuent à augmenter la masse musculaire. Elles interviennent dans de nombreux processus biochimiques et physiologiques de l'organisme : croissance et la récupération musculaire et maintien d'une ossature solide principalement 🔎 POURQUOI CHOISIR UN ISOLAT DE WHEY ? A la différence des whey fromagères, la fabrication de la Whey Isolat Nutripure permettent d'obtenir un produit pur, sans lactose et sans GlycoMacroPeptides. L'absence de lipides et de glucides permttente une digestion parfaite. 🥤 6 ARÔMES NATURELS Choisissez parmi les arômes Fraise, Coco, Citron vert/mangue, Chocolat, Citron et Banane ! Les arômes sont composés de 78% à 88% d'ingrédients BIO. 100% des ingrédients sont naturels et BIO compatibles. 🇫🇷 QUALITE, PURETE, TRANSPARENCE, PRIX Une concentration élevée ET une digestibilité. La qualité et la traçabilité sont fondamentales. Fabrication francaise - Sans GMP, sans OGM, sans pesticides. Fabrication francaise et suivi de la bonne santé des vâches en paturage français
  • Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional avec des acides-aminés clés et des enzymes digestives, sans gluten, 2.35 kg, Chocolat
    Les protéines de lactosérum contenues dans 100% Whey Protein* Professional contribuent à la croissance et au maintien de la masse musculaire et d'une structure osseuse normale**. Les protéines sont donc à notre corps ce que les briques sont à la construction! (*100 % protéines d’origine lactique. **Autorisé par l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA).) En plus des acides aminés qui composent les protéines, notre produit est également enrichi en leucine, glutamine, arginine et taurine. Il contient également des enzymes qui favorisent la dégradation des protéines, comme la papaïne et la bromélaïne. Ne contient pas de sucres ajoutés*, sans gluten** (*Contient des sucres naturellement présents. **Produit sans gluten, conformément à la règlementation de l’Union Européenne.) Large éventail de goûts Consommez une portion par jour (30 g, soit ¾ d’une cuillère doseuse) mélangée à 250 ml d’eau. Après l’entrainement, ou à tout moment de la journée les jours de repos.
  • MyMUSCLE - My Iso Whey - Protéine Whey Isolate Native en Poudre - Chocolate 900g - 30 Portions
    Contient de la whey issue du lait de vaches élevées en plein air et nourries à l'herbe. Apporte 25g de protéines non-dénaturées micro-filtrées à basse température et à basse pression pour contribuer au maintien et développement musculaire. Contient des acides aminés naturellement présents avec des arômes naturels et sans colorants artificiels. Présence d’une stevia d’origine végétale brevetée TASTEVA et d’une enzyme digestive TOLERASE L pour les personnes intolérantes au lactose. Délicieux goût "Chocolate" disponible en plusieurs formats différents.
  • BioTechUSA Iso Whey Zero, protéine de lait native prémium, complétée de L-Glutamine et de BCAA, 2.27 kg, Chocolat
    Isolat de protéine de lactosérum de qualité spéciale, avec le matériau Native Whey Isolate, sans sucre*, lactose** et gluten, avec BCAAs et les acides aminés de glutamine ajoutés (4489mg). (*Ceci s'applique pour le produit dilué dans l'eau et prêt à consommer dans le cas de produits en poudre. **En cas d’une dilution maximale le priduit est sans lactose. ) Teneur en protéines exceptionnelle: 84%! Absorption rapide et facile. Sans conservateurs, sans huile de palme, sans aspartame. Notre Native Whey Isolate est directement fait de lait frais, après la pasteurisation, par micro et ultra filtration à basse température, et séché dans une chambre de séchage spéciale. À la suite de cette procédure unique, la structure de la protéine restera aussi complète que possible, et elle restera riche en immunoglobuline (anticorps) et en lactoferrine (une partie du système immunitaire). De plus, le matériau est exempt de produits chimiques et d'autres polluants. 1 dose (25 g) : 93 kcals; 21 g de protéines, dont 4.5 g de BCAA

Quels sont les aliments qui donnent du muscle ?

Les muscles ont besoin d’un apport quotidien en protéines. La viande, le poisson, le tofu, le tempeh, les œufs, les légumineuses, les noix et certains produits laitiers sont de bonnes sources de protéines.

Quelle viande pour le muscle ? Viande rouge : riche en fer La viande rouge et la viande blanche ont la même teneur en protéines, mais la viande rouge est plus riche en fer, composant essentiel de l’hémoglobine, indispensable au bon fonctionnement des muscles et de l’organisme en général.

Comment récupérer de la masse musculaire ?

Pour reconstruire du muscle, il faut d’abord équilibrer son alimentation en limitant les graisses saturées (charcuterie, etc.), les sucreries, en faisant la part belle aux fruits et légumes frais (notamment ceux de la famille des choux), mais aussi les protéines.

Quel aliment pour se muscler rapidement ?

Nourriture Partie La quantité de protéines
Le bœuf haché 100g 30g
Porc 100g 29 grammes
Jeu 100g 28g

Quels aliments pour augmenter la masse musculaire ?

Top 10 des aliments lents avec des glucides à vitesse moyenne pour gagner du muscle :

  • Pois, haricots, lentilles.
  • Pâtes entières.
  • Riz brun.
  • Pain complet aux graines.
  • Bouillie d’avoine.
  • Muesli.
  • Bananes fraîches.
  • Carottes (crues et cuites)

Est-ce que les protéines font gonfler le ventre ?

Est-ce que les protéines font gonfler le ventre ?

Attention donc au choix de protéines de qualité pour éviter au maximum certains désagréments ! En effet, certaines protéines sont très riches en additifs et en textures ajoutées (épaississants, gommes…) qui peuvent augmenter les risques de ballonnements et de ballonnements !

Quel fruit provoque des ballonnements ? Banane. Les bananes stimulent la production de gaz et souffrent de constipation ! Par conséquent, pour perdre de la graisse du ventre, il vaut mieux digérer les fruits comme les pommes. Vous pouvez toujours le manger, mais attendez qu’il soit complètement mûr pour mieux le digérer.

Quels sont les aliments qui font gonfler le ventre ?

Ces aliments provoquent un gonflement de l’estomac

  • Ces aliments provoquent des ballonnements.
  • Légumes crus.
  • Banane.
  • Choux.
  • Légumineuses.
  • Pain blanc.
  • Yaourt et lait.
  • Chewing-gum.

Comment vider son ventre des gaz ?

torsion du buste : allongé sur le dos, genoux fléchis, pieds au sol et mains derrière la tête, décollez la tête et les épaules du sol en expirant et rentrez le ventre (collez le bas du dos au sol).

Est-ce que la whey fatigue ?

Est-ce que la whey fatigue ?

Une consommation excessive de protéines peut provoquer un déséquilibre acido-basique pouvant entraîner des problèmes de santé, une efficacité réduite, de la fatigue…

La poudre de protéine est-elle dangereuse ? Un apport supérieur à 5 grammes par kilogramme pourrait provoquer une insuffisance rénale et des troubles musculaires, c’est pourquoi l’Agence nationale de sécurité sanitaire des aliments (Anses) déconseille fortement aux personnes présentant des facteurs de risque cardiovasculaire ou de maladie cardiaque…

Quand et pourquoi prendre de la whey ?

Le meilleur moment pour prendre du lactosérum est après une séance d’entraînement. Saviez-vous pourquoi ? Eh bien, c’est à ce moment-là que votre corps a besoin de nutriments pour récupérer rapidement (après un exercice intense). Par conséquent, les protéines facilement digestibles sont l’aliment parfait.

Est-il dangereux de prendre de la protéine ?

Les protéines sont des aliments dont notre corps a besoin et ils ne sont pas dangereux. Ce qui serait dangereux serait une alimentation déséquilibrée avec trop de protéines et trop peu d’autres aliments.

Est-ce que la whey fonctionne ?

Le lactosérum est l’un des meilleurs produits de renforcement musculaire pour développer la masse musculaire. Cela se justifie par sa composition et sa rapidité d’assimilation. Ce type de protéine a une teneur élevée en BCAA. L’avantage de ce produit réside également dans l’excellent rapport qualité/prix.

Quelle quantité de protéines par jour ?

Quelle quantité de protéines par jour ?

Recommandations antérieures de l’Agence L’Agence considère que la valeur nutritionnelle des protéines chez l’adulte sain (RNP) est de 0,83 g/kg/jour.

Combien de protéines par repas ? Autrement dit, la quantité de protéines que votre corps peut utiliser dans un repas est bien supérieure à 30 g. Ne culpabilisez pas si vous ne faites pas partie de ceux qui mangent 5 à 8 fois par jour, mais n’hésitez pas à augmentez votre apport en protéines par repas si vous ne mangez pas souvent.

Quelle quantité de protéine par jour pour maigrir ?

Des études sur les effets des protéines sur la perte de poids montrent qu’un régime riche en protéines doit contenir au moins 30 % de protéines. Pour un apport moyen de 2000 calories par jour, cela correspond à 150 g de protéines.

Comment calculer la quantité de protéines ?

Une personne sédentaire a besoin de 0,8 à 1 g de protéines par kg de poids corporel. Pour les sports de force, un apport d’environ 1,6 g de protéines/kg de poids corporel est recommandé. Pour les sports d’endurance, il est recommandé de consommer environ 2 g de protéines/kg de poids corporel.