Quels muscles travaille la corde à sauter ?

Fitness et Santé

Quels muscles travaille la corde à sauter ?

Quels muscles travaille la corde à sauter ?
  • Eric Favre Pack Muscle Sec Starter - Eric Favre
    Iso Zéro - 100% Whey Protéine BCAA 8.1.1 ZERO Vegan Oméga 3 - Lot de 120 capsulesShaker Fitness - Vous voulez gagner en masse musculaire sans pour autant prendre en graisse ? Que vous soyez débutant, amateur ou compétiteur, le travail d’une musculature affutée et bien dessinée passe aujourd’hui par la prise de “muscle sec”, ce qui implique donc une diète irréprochable. L’équilibre nutritionnel glucides, lipides et protéines étant déterminant dans le succès de votre programme d’entraînement et votre régime alimentaire, Eric Favre a conçu pour vous ce Kit de démarrage spécial prise de masse sèche.   Iso Zéro - 500 gr ISO ZERO est constituée de + de 83% de protéines d’isolate de whey, l’une des plus pures sources de protéines, et 18g de BCAA* et 13g de glutamine*. Le laboratoire Eric Favre® l’a sélectionnée pour son assimilation rapide permettant une construction musculaire optimale. De part sa microfiltration, la protéine n’est que très peu dénaturée et lui assure une très bonne digestion. Les protéines contribuent à augmenter la masse musculaire. Idéal pour un programme de développement musculaire. SANS aspartame, SANS collagène, SANS OGM et sans gluten. ANTI-DOPAGE : Produit conforme à la règlementation Anti-dopage, conforme à la norme AFNOR NF V94-001 (à la date de fabrication du lot) *pour 100g   BCAA 8.1.1 ZERO Vegan - 500g Les B.C.A.A. (branched-chain amino acids) ou acides aminés ramifiés regroupent 3 acides aminés essentiels : la leucine, l’isoleucine et la valine. Ils sont très présents dans le tissu musculaire et entrent donc dans la constitution du muscle. Un apport en BCAA est donc indispensable lors de la pratique d’un sport et ce, quelque soit ce dernier (body, fitness, sports d’endurance, explosif...). Non synthétisés par l’organisme, ils doivent être apportés par l’alimentation et/ou la supplémentation. BCAA 8:1:1 est constitué de 8 parts de Leucine pour 1 part d’Isoleucine et 1 part de Valine. BCAA 8.1.1 Zero est sans aspartame, sans nano, sans conservateurs. Vegan lifestyle : convient au régime Vegan. ANTI-DOPAGE : Produit conforme à la règlementation Anti-dopage, conforme à la norme AFNOR NF V94-001 (à la date de fabrication du lot)   Oméga 3 - Lot de 120 capsules Le Laboratoire Eric Favre® a sélectionné une huile de poisson de qualité, hautement concentrée en oméga 3 et en EPA/DHA, afin de fournir ces deux acides gras essentiels de façon équilibrée. L’EPA et le DHA sont des sources d’omégas 3. Ces derniers présentent de nombreux avantages pour la santé cardio-vasculaire, notamment grâce à l’acide eicosapentaénoique (EPA) et à l’acide docosahexaénoique (DHA) qui contribuent à une fonction cardiaque normale. De plus, la consommation journalière de 250 mg de DHA, qui contribue également au fonctionnement normal du cerveau, suffit pour sentir les premiers effets bénéfiques.   Shaker Fitness Pratique et facile d’utilisation, ce shaker vous accompagnera partout dans vos préparations, lors de vos entraînements, et bien plus encore !...
  • Corde à Sauter Sport, Jump Rope Réglable Sans Enchevêtrement avec Roulements à Billes Rapides, Poignée Anti-Glissant en Mousse à Mémoire, Corde à Sauter Durable pour Fitness Boxe Gym
  • Vélo piscine Elly
    Velo elliptique pour piscine ELLY L’elliptique aquatique vous offre une séance d’entraînement complète. Il vous permet de travailler de manière synchrone tous les muscles du corps (jambes, abdos...) comme dans la marche nordique, avec les bénéfices de l’eau. Le guidon fixe et les bras de leviers os
  • MAKACTUA Corde à Sauter, Speed Jump Rope Réglable pour Enfant & Adulte Poignée en bois pour Fitness, , Sport, Boxe, Gym 2.8M
    Perdre du poids : notre corde à sauter peut être utilisée par les adultes, les hommes, les femmes et les enfants. Elle convient à la boxe, au MMA, à l'aérobic et à l'entraînement physique et permet de brûler des calories et des graisses tout en faisant travailler vos muscles pendant le saut. Poignée en bois : la corde à sauter est fabriquée avec une poignée en bois, qui est lisse et confortable et ne glisse pas. Corde ajustable : la corde est en coton, de couleur vive et sans nœud. Elle peut être facilement ajustée de 280 cm de long à la longueur souhaitée en fonction de votre taille. Le saut à la corde est un exercice aérobique qui permet d'améliorer l'agilité, la flexibilité, l'équilibre, de brûler des calories importantes, d'augmenter la vitesse, de développer une grande endurance musculaire et d'améliorer la coordination. N'hésitez pas à nous contacter. N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des problèmes avec notre produit, nous ferons de notre mieux pour résoudre les problèmes dans les 24 heures.
  • Gymrex Chaise romaine - 135 kg GR-MG53
    La chaise romaine de Gymrex pour votre gym ! Vous dirigez une salle de sport ou vous souhaitez aménager un espace de gym à la maison ? Pour travailler tous les muscles au poids du corps, vous aurez besoin de la chaise romaine GR-MG53 de Gymrex ! 100 % confortable, faite de matériaux de qualité et dotée d'une grande capacité de charge, elle vous permettra de multiplier les exercices et vous garantira forme, équilibre et longévité ! Flexibilité – idéal pour les salles de sport ou la gym à la maison Commodité – poignées ergonomiques pour un entrainement agréable Santé – appareil qui permet d'entrainer tout le corps et convient à de multiples applications Qualité – matériaux durables et de qualité Confort – rembourrage confortable
  • Corde à Sauter, Blukar Speed Jump Rope Réglable pour Enfant & Adulte, Roulements à Billes en Acier, Poignées Antidérapantes en Mousse, Câble en Acier pour Fitness, Crossfit, Sport, Boxe, GYM -2.8M
    Corde à Sauter en Acier Solide et Durable: Blukar corde à sauter est faite de fil d'acier de haute qualité et est recouverte d'un matériau extérieur en PVC solide, qui peut être durable même après une longue période d'exercice. Le câble métallique résistant à l'usure, stable et non flottant peut assurer une longue durée de vie et éviter l'usure. Longueur Ajustable Facilement: La longueur de la corde est de 2.8 M. Vous pouvez ajuster la longueur de la corde rapidement et facilement en ajustant la boucle. Sa conception à longueur réglable vous permet de personnaliser la longueur en fonction de vos besoins, ce qui la rend adaptée à tous les âges et à tous les niveaux d'expérience. Votre commande comprend un jeu de boucles de réglage de rechange! Roulement à Billes de Haute Qualité: La corde à sauter a des roulements à billes de haute qualité intégrés pour garantir que la corde tourne rapidement et en douceur sans se tordre ou s'emmêler. Offrez-vous des exercices de saut en douceur et maximisez la sécurité pendant l'entraînement. Poignée Ergonomique Antidérapante: La poignée ergonomique est équipée d'une mousse à mémoire antidérapante et douce pour offrir une adhérence parfaite et plus de confort. Facile à Porter: Notre corde à sauter est petite et peut être facilement transportée. Aidez-vous à renforcer votre corps à tout moment et n'importe où, à brûler des calories pour réduire le poids et augmenter l'endurance. Elle est votre bon partenaire pour l'exercice aérobique à la maison ou au gymnase.
  • Eric Favre Endol - Roll-on décontractant - Eric Favre - Size: Etui de 16 unités
    Roll on de massage agissant sur les muscles et articulations pour venir les préparer, les décontracter et les soulager. Il conviendra aussi bien lors d’une activité sportive (en préparation et récupération) que pour les personnes sédentaires ou ayant un travail physique. - Inclinez le roll-on à la verticale, bille vers le bas et appliquez sur les zones sensibles. Renouvelez l’opération si nécessaire. Lavez-vous les mains après application en cas de contact avec le gel. - Conseil d’utilisation En préparation : échauffement musculaire. Idéal pour les sportifs exposés au froid ou à la pluie. En récupération : relaxation musculaire après un effort. Au quotidien : décontracte et apaise (personnes sédentaires, travail physique). Composition FORMULE INCI: AQUA, ALCOHOL DENAT., PROPYLENE GLYCOL, PEG-40 HYDROGENATED CASTOR OIL, GLYCERIN, AMMONIUM ACRYLOYLDIMETHYLTAURATE/ VP COPOLYMER, VANILLYL BUTYL ETHER, CAMPHOR, GAULTHERIA PROCUMBENS LEAF OIL, MENTHA PIPERITA OIL, HARPAGOPHYTUM PROCUMBENS ROOT EXTRACT, LAVANDULA ANGUSTIFOLIA OIL, LINALOOL, ARNICA MONTANA FLOWER EXTRACT, LIMONENE, POTASSIUM SORBATE, SODIUM BENZOATE, MENTHA PIPERITA LEAF EXTRACT, SALIX ALBA BARK EXTRACT, CITRIC ACID, GERANIOL. - Applicateur Roll-On en agissant sur vos muscles et articulations
  • Planche de push-up multifonction avec bande de résistance, équipement de fitness et corde à sauter, entraînement de fitness à la maison, renforcement musculaire pour hommes/femmes
    Entraînement multi-combinaisons : notre appareil de fitness à la maison est équipé de trois couleurs et vous offre différentes possibilités d'exercices et positions. Jusqu'à 12 exercices et 4 options, cet appareil de sport vous permet de réaliser confortablement et facilement depuis votre maison. Le rouge représente l'exercice des épaules, le vert pour les triceps et le jaune pour le dos. L'appareil de sport vous permet de travailler efficacement plusieurs muscles, en particulier les muscles abdominaux, pectoraux, bras et latissimus là-bas. Flexible et facile à utiliser partout : à la maison, en plein air ou en vacances, vous pouvez l'emporter avec vous, pratique à transporter et à plier et facile à monter. Vous recevrez un sac comme cadeau dans lequel vous pouvez transporter votre appareil de fitness rapidement et de manière flexible. Fini les douleurs et les mauvaises postures : grâce à cet appareil de fitness à domicile, vous réduisez vos douleurs et évitez les blessures avec divers exercices de gymnastique pour détendre la colonne vertébrale. Par exemple, une personne d'un poids de 86 kg peut être utilisée lors d'un entraînement intensif en environ Brûlez jusqu'à 500 calories en 25 minutes avec la planche push-up. En outre, il améliore votre exécution et votre posture. Haute qualité : l'appareil de fitness a été fabriqué à partir d'un plastique ABS de qualité supérieure qui a une haute résistance aux gravités. Il n'est donc pas facile de casser ou d'endommager l'appareil. Grâce à sa grande poignée stable, le glissement est éliminé par la transpiration. Êtes-vous débutant ou professionnel ? Cela ne fait aucune différence, car l'appareil de fitness est idéal pour tous. Corde à sauter et mon cycle cardiaque et rester en bonne santé - L'entraînement avec la corde à sauter est un bon entraînement d'endurance. Similaire à la course à pied, l'entraînement régulier aide à renforcer le système cardiovasculaire et donc également votre santé. Quelques minutes de saut par jour, environ trois fois par semaine, rendent le corps en forme, aide également à perdre du poids et à améliorer votre capacité de concentration.
  • Eric Favre Pack Sèche Extrême - Eric Favre
    Brûleur de Graisse Iron E.A.A Ultra Fat Burner Abdo Slim Crème Abdo Slim - Protéine de sècheDraineur Water CutShaker Eric FavreServiette - La période de sèche permet de révéler les muscles travaillés en prise de masse musculaire, et de sculpter votre silhouette. Comment ? Tout simplement en perdant le gras qui les recouvre. Pour bien réussir votre sèche sans risque pour votre santé, se dépenser en salle de musculation ne peut suffir pour brûler les graisses stockées. En effet, vous devrez également adapter votre programme alimentaire en fonction de votre morphotype et de votre objectif. Pour optimiser votre sèche et aller encore plus loin dans la définition musculaire, il est presque indispensable de consommer des compléments alimentaires de qualité qui pourront vous aider à mieux maîtriser votre appétit et conserver toute votre énergie. Ce Kit Sèche Extrême est composé de produits reconnus pour leur efficacité de brûleurs de graisse et de protéines Fat Burner spéciales abdos, à répartir selon un programme spécifique sur les phases d’attaque, de perte ou d’affûtage de votre training.   Iron EAA Ultra Fat Burner Exclusivité mondiale du Laboratoire Eric Favre®, la gamme Iron Series E.A.A (acides aminés essentiels) se distingue par un ingrédient exclusif : La Biaminoée™. La Biaminoée™, issue d’une technologie de pointe unique au monde, est un concentré exclusif de dipeptides, molécules à base d’acides aminés de qualité plasmatique pour une assimilation optimale & de fer héminique, le fer le plus assimilable par le corps. Le thé vert contenu dans l’Iron Ultra Fat Burner contribue au métabolisme et inhibe la catéchol-Ométhyltransférase, enzyme participant à la thermogénèse corporelle (brûle graisse). Le destockage des graisses inscurtées permettra de retrouver une silhouette affinée et sculptée. Le fer aide quand à lui à réduire la fatigue, à maigrir sans fatigue, et à garder votre énergie. ANTI-DOPAGE : Produit conforme à la règlementation Anti-dopage, conforme à la norme AFNOR NF V94-001 (à la date de fabrication du lot). Biaminoée™ est une exclusivité mondiale du Laboratoire LTEV. Etude scientifique portant sur le fer héminique contenu dans Biaminoée™. Kaneka Glavoinoid™ est une marque déposée de Kaneka Inc.   Abdo Slim Crème - Tube de 150ml ABDO SLIM CREME est la première crème Thermo-Active qui permet d’affiner la taille et dessiner les abdominaux. Cette crème à la formule innovante est très efficace si vous souhaitez sculpter vos abdominaux. L’élimination des acides gras dans les cellules graisseuses a été prouvée suite à la forte présence d’actiporine (0.8%). Sa formule exclusive est unique : • l’Actiporine est un actif révolutionnaire issu de la Jania Rubens, une algue rouge dont l’extrait agit sur graisses. • Le Maté favorise le métabolisme des graisses grâce à la présence de saponines qui stimulent la thermogénèse. • La Capsaïcine stimule le métabolisme, augmente la combustion des graisses. • Le Gotu Kola (Centella asiatica), aussi appelé...
  • PERPETUAL Corde à sauter Lestée Crossfit avec Poids Homme Femme Enfants Boxe Entraînement Gym Débutants Exercices Cardio Fitness Professionnel Poignée Antidérapante 3 mètres (Bleu)
    Entraînez-vous partout avec vous : avec cette corde à sauter Perpétuel, faites de votre entraînement partout où vous êtes : à la maison, au parc ou à la plage, à la salle de sport ou en voyage. Idéal pour les exercices de haute intensité, cardio et crossfit. Réglable à différentes hauteurs et sans nœuds : cette corde à sauter s'adapte à toutes les hauteurs (hommes, femmes et enfants) grâce à son système de réglage de la longueur de la corde en la découpant. La longueur maximale de la corde est de 2,8 m Poignée antidérapante et roulements à billes anti-poussière : système interne de billes anti-poussière qui permettent de tourner les cordes de manière très rapide. En outre, la poignée est rembourrée avec de la mousse à mémoire de forme avec grip antidérapant qui facilite l'exercice. Fil d'acier avec gaine en PVC : la corde est fabriquée en acier tressé épais avec revêtement en PVC. L'acier offre une résistance et une durée de vie très longue.
  • Weleda MATERNITÉ - Huile de Massage du Périnée, 50ml
    L’Huile de Massage du Périnée de Weleda est composée d’huiles d’amande douce et de germe de blé, deux ingrédients rigoureusement sélectionnés pour leurs vertus nourrissantes et leur grande affinité avec la peau. Le périnée est un muscle intime fortement sollicité par le travail de l’accouchement. C’est pourquoi il est essentiel de soutenir cette partie du corps, notamment par des massages réguliers avec un soin hydratant inoffensif adapté. Cette préparation à la fois douce et stimulante permettra par la suite de retrouver naturellement une bonne continence et une vie sexuelle harmonieuse. L’Huile Weleda est parfaitement indiquée pour améliorer la souplesse de la peau tout en respectant la sensibilité du périnée dès la 34e semaine de grossesse. Extraite du noyau du fruit de l’amandier, l’huile d’amande douce est très appréciée pour ses vertus adoucissantes et assouplissantes, notamment pour la peau des femmes enceintes et des bébés. Elle est riche en acides gras insaturés qui lui confèrent des propriétés fortement nourrissantes. À la fois douce et généreuse, elle tend à apaiser les épidermes secs et irrités et son pouvoir émollient lui permet de protéger durablement la peau du dessèchement cutané. L’huile d’amande douce renferme également de la vitamine A entretenant l’élasticité de la peau et de la vitamine E bénéfique pour la réparation cellulaire. Elle pénètre très facilement l’épiderme tout en fortifiant son film hydrolipidique pour potentialiser l’hydratation des différentes couches de la peau. Très généreuse et cicatrisante, l’huile de germe de blé contient de la vitamine E et de la lécithine qui concourent à raffermir, à lisser et à revitaliser les épidermes les plus délicats. Grâce à sa teneur en bêtacarotènes aux puissants pouvoirs antioxydants, elle encourage le renouvellement cellulaire et participe à prévenir l’apparition des vergetures. Ses effets anti-âge procurent une souplesse et une élasticité optimales qui redonnent vigueur aux peaux atones et déshydratées. L’Huile de Massage du Périnée de Weleda offre une texture fluide et riche qui accompagne subtilement la main pour faire de ce massage du périnée un moment de douceur corporelle et de profonde sérénité. La peau devient visiblement moins fragile et plus souple, comme ravivée.
  • Corde à Sauter Vitesse Corde à Sauter Lestée 3M Heavy Skipping Rope pour Le Fitness,la Perte de Poids, Exercices de Brûlure Des Graisses, Brûler des Calories,Muscler,Bleu
    ✔ Contenu de l'emballage: lourde corde à sauter lourde. Une paire de gants. Un sac de rangement. ✔ Corde à sauter lourde: La corde à sauter lourde peut vous aider à effectuer des exercices d'aérobie de haute intensité, à augmenter votre fréquence cardiaque, à brûler des calories, à améliorer la coordination et à exercer les muscles des jambes, des hanches, des épaules, des bras et du tronc. ✔Facile à transporter: la lourde corde à sauter sera accompagnée d'un sac de rangement, qui permet à votre corde d'être exercée n'importe où, que ce soit à la maison de jeu de gym, peut être exercée à tout moment le matin, midi et soir. ✔ Matériaux de haute qualité: la corde de fitness est faite de corde en polyester avec une poignée en caoutchouc souple. Le gant équipé de la lourde corde à sauter peut protéger votre paume et vous permettre de vous entraîner plus à l'aise. ✔ Meilleur cadeau: c'est le meilleur cadeau pour votre famille, vos amis et vos amants. Conçu pour les personnes qui veulent du fitness tous les jours mais qui n'ont plus le temps d'aller à la gym.
  • physa Appareil de massage pour la nuque - Noir - Fonction chauffante PHY-24NM-4
    Un appareil de massage de la nuque pour se détendre à la maison et sur la route Rester dans une position figée de façon prolongée, par exemple lorsqu'on travaille sur un ordinateur ou quand on est au volant, cause souvent des tensions au niveau de la nuque. Quand cela arrive, tout moyen de détendre les muscles comme l’appareil PHY-24NM-4 de physa est le bienvenu. Il fournit un massage qui favorise la santé générale et procure du bien-être au moment où vous en avez le plus besoin. Effet relaxant - réduction du stress et soulagement des tensions dans la nuque et les épaules Efficacité - huit têtes de massage pour un massage bienfaisant Soulagement - fonction chauffante à effet relaxant Confort - forme idéale et poids agréable Mobilité - appareil idéal pour les voyages, adaptateur pour voiture inclus
  • Corde à Sauter Pro Fitness et Crossfit- Speed Rope
    UNE CORDE A SAUTER PRO ACCESSIBLE A TOUS - La corde à sauter Master of Muscle est la corde idéale pour vos wod de crossfit et l'ensemble de vos entrainements sportifs de par son incroyable vitesse: fitness, musculation, boxe… Elle vous remettra très vite en forme! TECHNOLOGIE 360 - Equipée de pivots 360 haute vitesse aux poignées et d'un câble fin et rigide, la corde Master of Muscle vous surprendra par sa vitesse exceptionnelle et sa simplicité d'utilisation: contrairement aux cordes classiques celle-ci n'est pas sujette aux nœuds et emmêlements ! REGLABLE - La corde à sauter Master of Muscle présente un câble de 2,70 mètres de longueur qui peut être ajusté mais aussi coupé pour convenir au mieux à votre taille et vous assurer une utilisation et une expérience optimale en entraînement. PRATIQUE - Légère et compacte, la corde à sauter Master of Muscle vous est fournie avec une HOUSSE DE TRANSPORT et de protection pour que vous l'ayez avec vous partout et tout le temps ! SATISFACTION GARANTIE – Un souci avec votre produit ? Nous vous remboursons l’ensemble de vos dépenses… et nous vous en envoyons une nouvelle unité ! Un GUIDE NUMERIQUE d’entrainement et de nutrition vous est également offert avec ce produit. Qu’attendez-vous pour commander votre Corde à Sauter Master of Muscle ?
  • Eric Favre Endol - Roll-on décontractant - Lot de 3 unités - Eric Favre - BHC40 - Size: https://www.ericfavre.com/fr_fr/colorations-capillaires/beauty-hair-color-coloration-p-111.htm?coul_att_detailID=366
    Lot de 3 unités de Roll on de massage agissant sur les muscles et articulations pour venir les préparer, les décontracter et les soulager. Il conviendra aussi bien lors d’une activité sportive (en préparation et récupération) que pour les personnes sédentaires ou ayant un travail physique. - Inclinez le roll-on à la verticale, bille vers le bas et appliquez sur les zones sensibles. Renouvelez l’opération si nécessaire. Lavez-vous les mains après application en cas de contact avec le gel. - Conseil d’utilisation En préparation : échauffement musculaire. Idéal pour les sportifs exposés au froid ou à la pluie. En récupération : relaxation musculaire après un effort. Au quotidien : décontracte et apaise (personnes sédentaires, travail physique). Composition FORMULE INCI: AQUA, ALCOHOL DENAT., PROPYLENE GLYCOL, PEG-40 HYDROGENATED CASTOR OIL, GLYCERIN, AMMONIUM ACRYLOYLDIMETHYLTAURATE/ VP COPOLYMER, VANILLYL BUTYL ETHER, CAMPHOR, GAULTHERIA PROCUMBENS LEAF OIL, MENTHA PIPERITA OIL, HARPAGOPHYTUM PROCUMBENS ROOT EXTRACT, LAVANDULA ANGUSTIFOLIA OIL, LINALOOL, ARNICA MONTANA FLOWER EXTRACT, LIMONENE, POTASSIUM SORBATE, SODIUM BENZOATE, MENTHA PIPERITA LEAF EXTRACT, SALIX ALBA BARK EXTRACT, CITRIC ACID, GERANIOL. - Applicateur Roll-On en agissant sur vos muscles et articulations
  • Corde à sauter crossfit - reglable - Jump rope - homme & femme pour fitness & boxe - Pack complet - skipping rope - Avec 1 corde standard + 1 speed rope - Roulement a bille PRO ultra fluide confort+
    Kit pour cardio, échauffement, HIIT, tonifier le muscle, travailler jeu de jambe & perdre du poids Equipement premium sans blocage & enroulement grâce au SYSTEME SANS VIS innovant + roulement étanche Poignée grand confort ergonomique antidérapante souple & soft touch pour + de perf en wod & gym Accessoires de protection, cordes haut de gamme et durable pour garder la forme – débutant & expert Satisfait ou remboursé via onglet contact sur notre site. Service client basé en France dispo 24/7
  • hillvert Enfonce-pieux thermique - 1 500 W HT-PILOT-1500
    Un enfonce-pieux équipé d’un moteur à essence musclé Quand on décide de poser une clôture, il est rare qu’on n’ait qu’un ou deux poteaux à planter. Et il est important que chacun d’entre eux soit solidement enfoncé dans le sol. Pour ce travail éreintant, l’enfonce-pieux thermique de la gamme d’équipement de jardin hillvert est le meilleur choix. Son puissant moteur à essence ne convainc pas seulement par une force de frappe remarquable, mais aussi par une grande sobriété, puisqu’il ne consomme que 0,86 l de carburant par heure. Puissance – moteur 2 temps de 1 500 W avec régime de 9 000 tr/min et refroidissement par air Performances – force de frappe de 20 à 55 J et cadence de frappe de 700 à 1 350 coups/min Endurance – durée de service de presque 2 heures par plein grâce à une consommation de 0,86 l/h Variabilité – trois adaptateurs pour les pieux d’un diamètre de jusqu’à 100 mm, qui permettent une transmission de force précise Protection – carter robuste qui protège le moteur et diminue l’exposition au bruit pendant l’utilisation
  • Saona Concept Corde à Sauter Sport, Crossfit, Boxe et Fitness - Réglable, Lestée (Poids offerts), Roulement à Billes (Vitesse) - Adultes & Enfants - Sac + Ebook Offerts (Noir/Bleu) IH-ETN5-HV92
    ✅ CABLE EN ACIER : Rien de plus embêtant qu'une corde à sauter qui s'emmêle ! Si vous recherchez une corde à sauter qui permet des rotations fluides, stables, rapides et sans enchevêtrement, Celle-ci est faite pour vous. Le câble est en acier est tressé puis recouvert de pvc de haute qualité. De plus, nos matériaux sont soigneusement choisis et permettent une utilisation tout terrain et une durée de vie maximale. Maximisez vos entraînements dès maintenant ! ✅ CORDE À SAUTER AJUSTABLE : Quelque soit votre niveau d'expérience ou le type d'utilisation il est important d'ajuster votre corde à sauter en fonction votre taille pour un entrainement optimal. Notre corde à sauter est facilement réglable et convient à tous : Femmes, Hommes, Filles et Garçons ! ✅ BONUS - CORDE À SAUTER LESTÉE : Vous recevrez deux poids de 80 grammes offerts avec votre corde à sauter. Vous pouvez ajouter un poids dans chaque poignée si vous décidez de travailler d'avantages les muscles du haut de votre corps. Aussi une corde à sauter lestée permet de brûler encore plus de calories. A vous les séances courtes et intenses ! ✅ CORDE À SAUTER RAPIDE ET CONFORTABLE : Grâce au système de roulement à billes qui se trouve dans les poignées, la corde à sauter Saona Concept permet des rotations rapides et fluides. Ce mécanisme vous permettra de gagner en vitesse, de mener des séances efficaces et de réaliser des exercices de niveau supérieur tel que le "double saut". Par ailleurs notre corde à sauter est munie de poignées ergonomiques qui assure confort et bonne tenue en main pendant l'effort. ✅ ACCESOIRE SPORT INCONTOURNABLE : Sport & Fitness, Cardio-training, CrossFit, Musculation, Boxe,etc. La corde à sauter s'inscrit parfaitement dans le cadre de différentes disciplines. Elle améliore l'endurance, la coordination et l'équilibre. Les athlètes pratiquant la boxe, le saut en hauteur, le basket ou encore le volleyball l'utilisent régulièrement. C'est egalement l'excercice parfait pour perdre du poids : 15 minutes de corde à sauter sont aussi efficaces que 30 minutes de course à pied !
  • Leitz Ballon d'assise Ergo Cosy, housse textile, poignée de transport, pompe à air. Coloris bleu
    Ballon Ergo Cosy</li><li>Améliorer votre posture tout en travaillant au bureau.</li><li>Encourage le mouvement des muscles du dos et du haut du corps en créant une configuration de travail dynamique parfaite pour vous garder en mouvement toute la journée.<br/>Améliore la posture et soulage les maux de dos.<br/>Idéal pour une utilisation comme chaise de bureau pour rester actif pendant que vous travaillez.<br/>Facile à gonfler, livré avec une pompe à air manuelle avec 2 bouchons, une housse en tissu et dispose d’une poignée de transport durable pour un déplacement facile d’une pièce à l’autre.<br/>Poignée de transport solide et durable pour se déplacer facilement.<br/>Diamètre 65 cm avec une boule intérieure robuste.<br/>Installation simple et rapide en gonflant le ballon avec la pompe manuelle fournie et en insérant le bouchon.<br/>La housse peut être retirée et est lavable à la main.</li><li>Bleu - Offre exclusivement réservée aux professionnels
  • STENSED Battle Rope Corde de Bataille avec Kit de Sangle d'ancrage 100% Poly Dacron 9/12/15 mètre diamètre 38/50 Idéale pour Crossfit Musculation, Cardio Training (3.8CM*12M.Lenght)
    Fabriquée à partir de matériaux de haute qualité, un manchon central renforcé pour fixer la sangle d'ancrage. Une couverture en nylon pour une durabilité et une résistance à toute les surfaces tels que le béton. Des poignées thermorétractable pour une protection, une adhérence et une prise en main optimal. Idéal pour bruler les graisses, prendre du muscle rapidement et vous forger un corps d’athlète. 100% GARANTIE : si vous êtes pas 100% satisfait n'hésitez pas à nous contacter. Votre satisfaction est notre priorité.
  • PACK 1 MAMBO + 1 FLEX BAR
    Ce coussin en mousse fournit l'équilibre de l'environnement à l'aise exercice nécessaire pour effectuer des exercices d'équilibre de renfort. Sa surface douce et donc instable conteste l'utilisateur de travailler les repose-pieds, cheville, jambe et les muscles. Dimensions : 47 x 39 x 6 cm
  • EQUILIBRO DYNAIR
    Le Dynair permet le travail de l'équilibre et des postures, renforce les muscles du dos, des jambes, du pied et du plancher pelvien en position assise. Existe en 2 couleurs : Rouge Turquoise. Utilisé en position debout, il favorise les exercices de proprioception. Valve de réglage de pression. Revêtement PVC. Dimension : 33 cm de diamètre. Lavable à 40°.
  • MINI STEPPER ÉLECTRONIQUE BODY
    Le Mini Stepper électronique permet un travail cardiovasculaire léger. Il tonifie et muscle les cuisses, les fesses et mollets. Il vous donnera le nombre de marche effectuée, le nombre de marche par minute et une évaluation du nombre de calories brûlées. • Système de transmission biellette / Résistance par vérins hydrauliques Marches antidérapantes / Compteur électronique • Poids maximal de l'utilisateur: 100 kg • Dimensions : L 33 x l 41 x h 21 cm • Poids de stepper : 7 Kg • Garantie 5 ans sur le châssis et 2 ans les pièces d'usure
  • EQUILIBRO DYNAIR
    Le Dynair permet le travail de l'équilibre et des postures, renforce les muscles du dos, des jambes, du pied et du plancher pelvien en position assise. Existe en 2 couleurs : Rouge Turquoise. Utilisé en position debout, il favorise les exercices de proprioception. Valve de réglage de pression. Revêtement PVC. Dimension : 33 cm de diamètre. Lavable à 40°.
  • INCLINE STANDARD BOARD
    L'incline Board est un moyen formidable d'étirer les muscles.  Étirement des triceps pour les sportifs Étirement des muscles supérieurs de la jambe Travail de la colonne vertébrale 10 - 15 - 25 - 35 x 35 cm.
  • BALANCE TRAINER
    Balance trainer est conçu pour les entraînements à l'équilibre. Il sert à améliorer le sens de l'équilibre, la coordination, la réaction (réflexe), et les aptitudes à la motricité. Il permet également de se muscler et de se gainer Il peut être gonflé et/ ou dégonfler On peut travailler assis, debout ou couché, il peut être intégré avec d'autres dispositifs pour accentuer les exercices de rééducation et d'entraînement Facile à nettoyer avec du savon et de l'eau. Disponible en deux couleurs : bleu et rouge.
  • BALANCE TRAINER
    Balance trainer est conçu pour les entraînements à l'équilibre. Il sert à améliorer le sens de l'équilibre, la coordination, la réaction (réflexe), et les aptitudes à la motricité. Il permet également de se muscler et de se gainer Il peut être gonflé et/ ou dégonfler On peut travailler assis, debout ou couché, il peut être intégré avec d'autres dispositifs pour accentuer les exercices de rééducation et d'entraînement Facile à nettoyer avec du savon et de l'eau. Disponible en deux couleurs : bleu et rouge.
  • PACK 1 MAMBO + 1 FLEX BAR
    Ce coussin en mousse fournit l'équilibre de l'environnement à l'aise exercice nécessaire pour effectuer des exercices d'équilibre de renfort. Sa surface douce et donc instable conteste l'utilisateur de travailler les repose-pieds, cheville, jambe et les muscles. Dimensions : 47 x 39 x 6 cm
  • BALANCE TRAINER
    Balance trainer est conçu pour les entraînements à l'équilibre. Il sert à améliorer le sens de l'équilibre, la coordination, la réaction (réflexe), et les aptitudes à la motricité. Il permet également de se muscler et de se gainer Il peut être gonflé et/ ou dégonfler On peut travailler assis, debout ou couché, il peut être intégré avec d'autres dispositifs pour accentuer les exercices de rééducation et d'entraînement Facile à nettoyer avec du savon et de l'eau. Disponible en deux couleurs : bleu et rouge.
  • EQUILIBRO DYNAIR
    Le Dynair permet le travail de l'équilibre et des postures, renforce les muscles du dos, des jambes, du pied et du plancher pelvien en position assise. Existe en 2 couleurs : Rouge Turquoise. Utilisé en position debout, il favorise les exercices de proprioception. Valve de réglage de pression. Revêtement PVC. Dimension : 33 cm de diamètre. Lavable à 40°.
  • EQUILIBRO DYNAIR
    Le Dynair permet le travail de l'équilibre et des postures, renforce les muscles du dos, des jambes, du pied et du plancher pelvien en position assise. Existe en 2 couleurs : Rouge Turquoise. Utilisé en position debout, il favorise les exercices de proprioception. Valve de réglage de pression. Revêtement PVC. Dimension : 33 cm de diamètre. Lavable à 40°.
  • Gymrex Poire de vitesse - Sur pied - 125 à 160 cm GR-SB-01
    Améliorez votre condition physique et vos réflexes avec une poire de vitesse sur pied Vous souhaitez effectuer un entrainement de boxe complet ? Alors misez sur une poire de vitesse autoportante ! Ce produit polyvalent, signé Gymrex, permet de muscler les bras, d'améliorer la condition physique et de travailler le timing. Facile à monter et prêt à servir en un rien de temps, il trouve sa place aussi bien dans les salle de sport qu'à la maison. Entrainement intensif – muscle les bras et favorise la coordination œil-main Réglages de hauteur – poire boxe pouvant être réglée sur une hauteur optimale de 125 à 160 cm Durabilité – mélange de matériaux supportant les contraintes élevées Stabilité – grand pied à lester avec du sable, d'un diamètre 48 cm Grande cible – ballon d'un diamètre de 18 cm
  • BOSU PRO BALANCE TRAINER
    Le Bosu Pro Balance Trainer est un outil professionnel polyvalent. Très utile en rééducation, il permet de travailler tous les muscles du corps ainsi que l'équilibre, la mobilité et la cadio. Le Bosu Pro Balancer Trainer peut être utilisé côté dôme, sa matière antidérapante est idéale pour les exercices de renforcement musculaire, ou côté base, idéal pour les exercices d'équilibre. Informations complémentaires : Composition : Sans Phtalates Couleur : Bleu Dimensions : 63 x 22 cm Diamètre : Ø63 cm Poids : 8 kg Poids max supporté : 150 kg Livré avec Pompe de gonflage, manuel d'utilisation
  • Gymrex Presse mollets assis - 135 kg GR-MG55
    La presse à mollets de Gymrex pour votre gym ! Vous dirigez une salle de sport ou vous souhaitez aménager un espace de gym à la maison ? Pour travailler les muscles des mollets, vous aurez besoin de la presse à mollets GR-MG55 de Gymrex ! 100 % confortable, faite de matériaux de qualité et dotée d'une grande capacité de charge, elle vous permettra de multiplier les exercices et vous garantira forme, équilibre et longévité ! Flexibilité – idéal pour les salles de sport ou la gym à la maison Commodité – poignées ergonomiques pour un entrainement agréable Santé – fait travailler les muscles des mollets Qualité – matériaux durables et de qualité Confort – assise confortable
  • Gymrex Presse à cuisses - 135 kg GR-MG50
    La presse à cuisses de Gymrex pour votre gym ! Vous dirigez une salle de sport ou vous souhaitez aménager un espace de gym à la maison ? Pour travailler les muscles des jambes, vous aurez besoin de la presse à cuisses GR-MG50 de Gymrex ! 100 % confortable, faite de matériaux de qualité et dotée d'une grande capacité de charge, elle vous permettra de multiplier les exercices et vous garantira forme, équilibre et longévité ! Flexibilité – idéal pour les salles de sport ou la gym à la maison Commodité – poignées ergonomiques pour un entrainement agréable Santé – fait travailler les muscles des cuisses Qualité – matériaux durables et de qualité Confort – rembourrage confortable
  • Gymrex Presse pectoraux - 135 kg GR-MG59
    La presse à pectoraux de Gymrex pour votre gym ! Vous dirigez une salle de sport ou vous souhaitez aménager un espace de gym à la maison ? Pour travailler les muscles de la poitrine et des épaules, vous aurez besoin de la presse à pectoraux GR-MG59 de Gymrex ! 100 % confortable, faite de matériaux de qualité et dotée d'une grande capacité de charge, elle vous permettra de multiplier les exercices et vous garantira forme, équilibre et longévité ! Flexibilité – idéal pour les salles de sport ou la gym à la maison Commodité – poignées ergonomiques pour un entrainement agréable Santé – fait travailler les muscles de la poitrine et des épaules Qualité – matériaux durables et de qualité Confort – assise confortable
  • Gymrex Machine fessier - 135 kg GR-MG61
    La machine fessier de Gymrex pour votre gym ! Vous dirigez une salle de sport ou vous souhaitez aménager un espace de gym à la maison ? Pour travailler les muscles des jambes et des fesses, vous aurez besoin de la machine pour les fessiers GR-MG61 de Gymrex ! 100 % confortable, faite de matériaux de qualité et dotée d'une grande capacité de charge, elle vous permettra de multiplier les exercices et vous garantira forme, équilibre et longévité ! Flexibilité – idéal pour les salles de sport ou la gym à la maison Commodité – plaque pour les pieds qui s'ajuste à la pointure de chaque personne Santé – permet d'entrainer les muscles de fesses et des jambes Qualité – matériaux durables et de qualité Confort – assise confortable
  • Gymrex Pupitre à biceps GR-RC50
    Pupitre à biceps Vous souhaitez entraîner vos biceps de façon ciblée, sans faire travailler vos autres muscles ? La solution : le pupitre à biceps GR-RC50. Grâce à lui, vous pourrez réaliser tous les exercices d’isolation que vous souhaitez. Pour atteindre votre objectif, vous aurez le choix entre l’utilisation de barres droites, de barres EZ ou d’haltères. Le sport et la santé occupent une place de plus en plus importante dans nos vies — c’est un élément essentiel pour l’équilibre personnel et la prévention. Voilà ce qui motive Gymrex à proposer des appareils de fitness de qualité. Charge maximale de 220 kg Multifonction — Siège, support de barre et support de poitrine réglables Construction robuste en acier Confortable — Garniture commode Finition de qualité
  • Gymrex Presse épaules - 135 kg GR-MG57
    La presse à épaules de Gymrex pour votre gym ! Vous dirigez une salle de sport ou vous souhaitez aménager un espace de gym à la maison ? Pour travailler les muscles des épaules et du cou, vous aurez besoin de la presse à épaules GR-MG57 de Gymrex ! 100 % confortable, faite de matériaux de qualité et dotée d'une grande capacité de charge, elle vous permettra de multiplier les exercices et vous garantira forme, équilibre et longévité ! Flexibilité – idéal pour les salles de sport ou la gym à la maison Commodité – poignées ergonomiques pour un entrainement agréable Santé – travaille les muscles des épaules et du cou Qualité – matériaux durables et de qualité Confort – assise confortable

Quels sont les muscles qui interviennent pour sauter lors de l’exécution d’un Jumping Jack ?

Quels sont les muscles qui interviennent pour sauter lors de l'exécution d'un Jumping Jack ?

Quels muscles utilisent les jumping jacks ?

  • Quadriceps femoris / muscle quadriceps : Le quadriceps, composé de 4 têtes, est responsable de l’allongement du genou. …
  • Muscle biceps fémoral : Le muscle biceps fémoral est antagoniste du quadriceps et est donc également impliqué dans le saut de cet exercice.

Sur quel muscle les grimpeurs travaillent-ils ? Quels muscles sont utilisés ? Les abdominaux : pour maintenir une position couchée et éviter de cambrer les épaules, sont largement sollicités. L’alpinisme permet d’obtenir un ventre plus plat en travaillant les muscles profonds de vos abdominaux, notamment les transversaux et les obliques.

Quel muscle sollicité corde à sauter ?

Force et tonus musculaire. La corde à sauter est un moyen de renforcer les muscles des cuisses, des fessiers, des muscles abdominaux, des muscles adducteurs et des mollets. Chaque zone peut être spécifiquement travaillée avec des variations et des mouvements plus complexes.

Quelle muscle travail les burpees ?

Le burpee étant un exercice multi-articulaire, il arrive de faire travailler plusieurs muscles à la fois. Si vous décortiquez chaque phase d’un burpee classique, lors de la descente en position accroupie, les fesses, les quadriceps, les ischio-jambiers et les mollets sont sollicités.

Quel âge pour dunker ?

Quel âge pour dunker ?

3 – Avoir entre 19 et 40 ans Selon la réglementation, vous devez attendre d’avoir 19 ans pour pouvoir figurer au repêchage.

Comment faire un dunk ? Au basket, un dunk consiste à lancer le ballon directement dans le panier en l’attachant au cerceau dans le même geste, avec une ou les deux mains. Le terme « dunk », dérivé de l’anglais, vient du bruit que fait le cercle métallique lors de ce geste.

Est-ce que tout le monde peut dunker ?

Pour ceux qui ne mesurent pas 6 pieds comme les stars de la NBA que nous envions, recherchez des vidéos de personnes de petite taille en train de tremper. Prouvez que même les personnes mesurant moins d’un mètre quatre-vingt peuvent dunker comme des champions.

Qui a inventé le dunk ?

Le slam dunk ou smash, plus communément appelé dunk, est un jeu de basket (réalisé pour la première fois dans un match officiel par Joe Fortenberry en 1936, lors des premiers matchs olympiques de basket) qui consiste à marquer en lançant la balle dans le cercle. à une ou deux mains.

Quelle est la taille minimum pour dunker ?

Etant donné que les doigts doivent être à 15 cm au-dessus de l’arceau du panier pour espérer frapper, un joueur avec la gâchette moyenne doit mesurer environ 2 m et atteindre 2 m 47 debout les bras en l’air – soit à peu près la même taille. (Air Jordan aurait dû avoir un rebond vertical de 1m22).

Comment dunker en faisant 1 mètre 70 ?

Comment dunker en faisant 1 mètre 70 ?

Soyez réaliste et ne vous découragez pas ! Si vous mesurez 1,70 m et pesez 90 kg, vous ne pourrez jamais frapper les paniers des professionnels. Le cercle mesure 3,05 m de haut et il faut être très grand ou avoir une bonne détente pour l’obtenir.

Quel âge as-tu? 3 – Avoir entre 19 et 40 ans En règle générale, il faut attendre d’avoir 19 ans pour apparaître au repêchage.

Quelle est la taille minimum pour dunker ?

Etant donné que les doigts doivent être à 15 cm au-dessus de l’arceau du panier pour espérer frapper, un joueur avec la gâchette moyenne doit mesurer environ 2 m et atteindre 2 m 47 debout les bras en l’air – soit à peu près la même taille. (Air Jordan aurait dû avoir un rebond vertical de 1m22).