Quelle taille de barre olympique choisir ?

Fitness et Santé

Quelle taille de barre olympique choisir ?

Quelle taille de barre olympique choisir ?
  • ABM basicPoids d’extrémité de la barre de cap Or taille :
    Poids de fin de barre basicCap pour Superbikelenker. Veuillez choisir la couleur souhaitée. articles: ABM basicPoids d’extrémité de la barre de cap
  • POWER GUIDANCE Barres d'haltères Barbell Colliers pour 50 mm Olympic Bar
    ✅ TAILLE OLYMPIQUE 50MM - POWER GUIDANCE la pince à barbell s'adapte à la taille standard olympique de 50MM. ✅ CONCEPTION AVANCÉE - Conception de verrouillage à simple clic pour une installation et un retrait facile, Conception à encliquetage à ressort pour vous protéger. ✅ DURABILITE SUPERIEURE - Fabriqué par le plastique ABS le plus résistant qui peut résister à l'environnement le plus difficile à la maison, en salle de gym ou en groupe. ✅ MULTI EXERCISES - Parfait pour l'entraînement en cross-fitness, les remontées olympiques, la presse aérienne, les haltérophiles, les pressions de banc, ou toute autre séance d'entraînement en utilisant 2 pouces Olympic Barbell. ✅ SATISFACTION GARANTIE - Chez POWER GUIDANCE, nous défendons entièrement nos produits. Si vous n'êtes pas 100% aime nos produits, s'il vous plaît n'hésitez pas à nous contacter.
  • ABM basicPoids d’extrémité de la barre de cap Gris taille :
    Poids de fin de barre basicCap pour Superbikelenker. Veuillez choisir la couleur souhaitée. articles: ABM basicPoids d’extrémité de la barre de cap
  • ABM shortPoids d’extrémité de la barre de cap Bleu taille :
    Bar End Weights shortCap pour tous les guidons avec un diamètre intérieur de 12mm et 18mm. Veuillez choisir la couleur souhaitée. articles: ABM shortPoids d’extrémité de la barre de cap
  • ABM basicPoids d’extrémité de la barre de cap Bleu taille :
    Poids de fin de barre basicCap pour Superbikelenker. Veuillez choisir la couleur souhaitée. articles: ABM basicPoids d’extrémité de la barre de cap
  • ABM shortPoids d’extrémité de la barre de cap Or taille :
    Bar End Weights shortCap pour tous les guidons avec un diamètre intérieur de 12mm et 18mm. Veuillez choisir la couleur souhaitée. articles: ABM shortPoids d’extrémité de la barre de cap
  • ABM shortPoids d’extrémité de la barre de cap Noir taille :
    Bar End Weights shortCap pour tous les guidons avec un diamètre intérieur de 12mm et 18mm. Veuillez choisir la couleur souhaitée. articles: ABM shortPoids d’extrémité de la barre de cap
  • ABM shortPoids d’extrémité de la barre de cap Argent taille :
    Bar End Weights shortCap pour tous les guidons avec un diamètre intérieur de 12mm et 18mm. Veuillez choisir la couleur souhaitée. articles: ABM shortPoids d’extrémité de la barre de cap
  • ABM basicPoids d’extrémité de la barre de cap Noir taille :
    Poids de fin de barre basicCap pour Superbikelenker. Veuillez choisir la couleur souhaitée. articles: ABM basicPoids d’extrémité de la barre de cap
  • ABM basicPoids d’extrémité de la barre de cap Argent taille :
    Poids de fin de barre basicCap pour Superbikelenker. Veuillez choisir la couleur souhaitée. articles: ABM basicPoids d’extrémité de la barre de cap
  • Superdry Sweat à capuche classique Vintage Surplus - Bleu - male - XL
    Opte pour une pièce à la fois décontractée et tendance avec notre sweat à capuche classique Vintage. Pratique et douillet, ce basique offre tout ce dont tu as besoin, quelle que soit la saison. Coupe décontractée: la coupe classique de Superdry. Ni trop ajustée, ni trop ample. Juste comme il faut. Choisis ta taille habituelle Ourlet et poignets côtelés Capuche à cordon de serrage Doublure brossée Logo embossé Écusson signature
  • Superdry Chemisier Vintage Resort - Bleu Marine - female - 44
    Démarque-toi avec notre chemisier Vintage Resort. Idéal pour créer une ambiance de vacances partout où tu vas et apporter une dose de fun à n'importe quelle tenue. Coupe décontractée: la coupe classique de Superdry. Ni trop ajustée, ni trop ample. Juste comme il faut. Choisis ta taille habituelle Manches courtes Col simple à revers cranté Fermeture boutonnée Poche poitrine boutonnée Petites coutures latérales fendues Écusson signature Superdry Notre Cupro est fabriqué à partir de déchets de coton. Il est doux au toucher comme le Modal, Lyocell et Tencel.
  • Superdry Chemise Denim Work - Bleu - male - XXL
    Inspirée des vêtements de travail traditionnels, cette chemise en jean est indispensable à n'importe quelle garde-robe cette saison.À porter seule ou superposée sur un t-shirt uni. Coupe décontractée, la coupe classique de Superdry. Ni trop serrée, ni trop ample, elle est parfaitement coupée. Choisis ta taille habituelle Fermeture boutonnée Poignets boutonnés Deux poches poitrine Écusson signature
  • Superdry Sport Pantalon Ultimate Rescue - Bleu Marine - male - S
    Besoin d'un pantalon pour te tenir chaud et te protéger du froid cette saison? Tu l'as trouvé ! Quelle que soit ton activité cet hiver, ce modèle te sera très utile. Coupe décontractée, la coupe classique de Superdry. Ni trop serrée, ni trop ample, il est parfaitement coupé. Choisis ta taille habituelle Traitement déperlant dynamique Imperméable à l'eau 20 000/mm Respirabilité 20 000/mm Coutures entièrement étanches Fermeture zippée et boutons-pression Fermeture à scratch réglable sur la taille avec cordon de serrage extérieur Passants de ceinture Modèle à six poches: Deux poches à la taille doublées de tricot avec fermeture zippée et tirettes en caoutchoucDeux poches à bouton-pression sur la jambe Deux poches arrière doublées de tricot à bouton-pression Fente d'aération zippée dans la couture intérieure Plis articulés au niveau des genoux Empiècement et ourlet résistant aux frottements Poignets à fermeture zippée et bouton-pression Guêtres à crochets, poignets élastiqués et fermeture à scratch sur l'ourlet Intérieur de la poche gauche sur la taille doté d'un anneau en D Ajusteurs de longueur de jambe accessiblesà l'intérieur des poches sur la taille Ceinture et arrières des cuisses doublées de tricot Logo Superdry brodé Logo Superdry imprimé Le réflecteur RECCO intégré à cette pièce permet aux secouristes de te localiser grâce aux détecteurs RECCO si tu es victime d'une avalanche ou si tu te perds en extérieur. Ce pantalon est doté d'un garnissage 100 % recyclé. Chaque pantalon contient jusqu'à 20 bouteilles de plastique recyclées, ce qui évite la mise en décharge de ces bouteilles ou la pollution de nos océans.
  • Superdry Sport Pantalon Ultimate Rescue - Bleu Marine - male - XL
    Besoin d'un pantalon pour te tenir chaud et te protéger du froid cette saison? Tu l'as trouvé ! Quelle que soit ton activité cet hiver, ce modèle te sera très utile. Coupe décontractée, la coupe classique de Superdry. Ni trop serrée, ni trop ample, il est parfaitement coupé. Choisis ta taille habituelle Traitement déperlant dynamique Imperméable à l'eau 20 000/mm Respirabilité 20 000/mm Coutures entièrement étanches Fermeture zippée et boutons-pression Fermeture à scratch réglable sur la taille avec cordon de serrage extérieur Passants de ceinture Modèle à six poches: Deux poches à la taille doublées de tricot avec fermeture zippée et tirettes en caoutchoucDeux poches à bouton-pression sur la jambe Deux poches arrière doublées de tricot à bouton-pression Fente d'aération zippée dans la couture intérieure Plis articulés au niveau des genoux Empiècement et ourlet résistant aux frottements Poignets à fermeture zippée et bouton-pression Guêtres à crochets, poignets élastiqués et fermeture à scratch sur l'ourlet Intérieur de la poche gauche sur la taille doté d'un anneau en D Ajusteurs de longueur de jambe accessiblesà l'intérieur des poches sur la taille Ceinture et arrières des cuisses doublées de tricot Logo Superdry brodé Logo Superdry imprimé Le réflecteur RECCO intégré à cette pièce permet aux secouristes de te localiser grâce aux détecteurs RECCO si tu es victime d'une avalanche ou si tu te perds en extérieur. Ce pantalon est doté d'un garnissage 100 % recyclé. Chaque pantalon contient jusqu'à 20 bouteilles de plastique recyclées, ce qui évite la mise en décharge de ces bouteilles ou la pollution de nos océans.
  • Superdry Chemise Denim Work - Bleu - male - XL
    Inspirée des vêtements de travail traditionnels, cette chemise en jean est indispensable à n'importe quelle garde-robe cette saison.À porter seule ou superposée sur un t-shirt uni. Coupe décontractée, la coupe classique de Superdry. Ni trop serrée, ni trop ample, elle est parfaitement coupée. Choisis ta taille habituelle Fermeture boutonnée Poignets boutonnés Deux poches poitrine Écusson signature
  • Superdry Haut tissé à manches courtes - Vert - female - 34
    Laisse libre coursà ton style avec notre haut tissé à manches courtes. Pour un look facile à porter qui sublimera n'importe quelle tenue. Coupe décontractée, la coupe classique de Superdry. Ni trop serrée, ni trop ample, elle est parfaitement coupée. Choisis ta taille habituelle. Ras-du-cou Couture fendue à l'arrière Étiquette Superdry métallique
  • Superdry Sport Pantalon Ultimate Rescue - Noir - male - L
    Besoin d'un pantalon pour te tenir chaud et te protéger du froid cette saison? Tu l'as trouvé ! Quelle que soit ton activité cet hiver, ce modèle te sera très utile. Coupe décontractée, la coupe classique de Superdry. Ni trop serrée, ni trop ample, il est parfaitement coupé. Choisis ta taille habituelle Traitement déperlant dynamique Imperméable à l'eau 20 000/mm Respirabilité 20 000/mm Coutures entièrement étanches Fermeture zippée et boutons-pression Fermeture à scratch réglable sur la taille avec cordon de serrage extérieur Passants de ceinture Modèle à six poches: Deux poches à la taille doublées de tricot avec fermeture zippée et tirettes en caoutchoucDeux poches à bouton-pression sur la jambe Deux poches arrière doublées de tricot à bouton-pression Fente d'aération zippée dans la couture intérieure Plis articulés au niveau des genoux Empiècement et ourlet résistant aux frottements Poignets à fermeture zippée et bouton-pression Guêtres à crochets, poignets élastiqués et fermeture à scratch sur l'ourlet Intérieur de la poche gauche sur la taille doté d'un anneau en D Ajusteurs de longueur de jambe accessiblesà l'intérieur des poches sur la taille Ceinture et arrières des cuisses doublées de tricot Logo Superdry brodé Logo Superdry imprimé Le réflecteur RECCO intégré à cette pièce permet aux secouristes de te localiser grâce aux détecteurs RECCO si tu es victime d'une avalanche ou si tu te perds en extérieur. Ce pantalon est doté d'un garnissage 100 % recyclé. Chaque pantalon contient jusqu'à 20 bouteilles de plastique recyclées, ce qui évite la mise en décharge de ces bouteilles ou la pollution de nos océans.
  • Superdry Sport Pantalon Ultimate Rescue - Jaune - male - XL
    Besoin d'un pantalon pour te tenir chaud et te protéger du froid cette saison? Tu l'as trouvé ! Quelle que soit ton activité cet hiver, ce modèle te sera très utile. Coupe décontractée, la coupe classique de Superdry. Ni trop serrée, ni trop ample, il est parfaitement coupé. Choisis ta taille habituelle Traitement déperlant dynamique Imperméable à l'eau 20 000/mm Respirabilité 20 000/mm Coutures entièrement étanches Fermeture zippée et boutons-pression Fermeture à scratch réglable sur la taille avec cordon de serrage extérieur Passants de ceinture Modèle à six poches: Deux poches à la taille doublées de tricot avec fermeture zippée et tirettes en caoutchoucDeux poches à bouton-pression sur la jambe Deux poches arrière doublées de tricot à bouton-pression Fente d'aération zippée dans la couture intérieure Plis articulés au niveau des genoux Empiècement et ourlet résistant aux frottements Poignets à fermeture zippée et bouton-pression Guêtres à crochets, poignets élastiqués et fermeture à scratch sur l'ourlet Intérieur de la poche gauche sur la taille doté d'un anneau en D Ajusteurs de longueur de jambe accessiblesà l'intérieur des poches sur la taille Ceinture et arrières des cuisses doublées de tricot Logo Superdry brodé Logo Superdry imprimé Le réflecteur RECCO intégré à cette pièce permet aux secouristes de te localiser grâce aux détecteurs RECCO si tu es victime d'une avalanche ou si tu te perds en extérieur. Ce pantalon est doté d'un garnissage 100 % recyclé. Chaque pantalon contient jusqu'à 20 bouteilles de plastique recyclées, ce qui évite la mise en décharge de ces bouteilles ou la pollution de nos océans.
  • Superdry Sport Pantalon Ultimate Rescue - Noir - male - XXL
    Besoin d'un pantalon pour te tenir chaud et te protéger du froid cette saison? Tu l'as trouvé ! Quelle que soit ton activité cet hiver, ce modèle te sera très utile. Coupe décontractée, la coupe classique de Superdry. Ni trop serrée, ni trop ample, il est parfaitement coupé. Choisis ta taille habituelle Traitement déperlant dynamique Imperméable à l'eau 20 000/mm Respirabilité 20 000/mm Coutures entièrement étanches Fermeture zippée et boutons-pression Fermeture à scratch réglable sur la taille avec cordon de serrage extérieur Passants de ceinture Modèle à six poches: Deux poches à la taille doublées de tricot avec fermeture zippée et tirettes en caoutchoucDeux poches à bouton-pression sur la jambe Deux poches arrière doublées de tricot à bouton-pression Fente d'aération zippée dans la couture intérieure Plis articulés au niveau des genoux Empiècement et ourlet résistant aux frottements Poignets à fermeture zippée et bouton-pression Guêtres à crochets, poignets élastiqués et fermeture à scratch sur l'ourlet Intérieur de la poche gauche sur la taille doté d'un anneau en D Ajusteurs de longueur de jambe accessiblesà l'intérieur des poches sur la taille Ceinture et arrières des cuisses doublées de tricot Logo Superdry brodé Logo Superdry imprimé Le réflecteur RECCO intégré à cette pièce permet aux secouristes de te localiser grâce aux détecteurs RECCO si tu es victime d'une avalanche ou si tu te perds en extérieur. Ce pantalon est doté d'un garnissage 100 % recyclé. Chaque pantalon contient jusqu'à 20 bouteilles de plastique recyclées, ce qui évite la mise en décharge de ces bouteilles ou la pollution de nos océans.
  • Superdry Sport Pantalon Ultimate Rescue - Jaune - male - XXL
    Besoin d'un pantalon pour te tenir chaud et te protéger du froid cette saison? Tu l'as trouvé ! Quelle que soit ton activité cet hiver, ce modèle te sera très utile. Coupe décontractée, la coupe classique de Superdry. Ni trop serrée, ni trop ample, il est parfaitement coupé. Choisis ta taille habituelle Traitement déperlant dynamique Imperméable à l'eau 20 000/mm Respirabilité 20 000/mm Coutures entièrement étanches Fermeture zippée et boutons-pression Fermeture à scratch réglable sur la taille avec cordon de serrage extérieur Passants de ceinture Modèle à six poches: Deux poches à la taille doublées de tricot avec fermeture zippée et tirettes en caoutchoucDeux poches à bouton-pression sur la jambe Deux poches arrière doublées de tricot à bouton-pression Fente d'aération zippée dans la couture intérieure Plis articulés au niveau des genoux Empiècement et ourlet résistant aux frottements Poignets à fermeture zippée et bouton-pression Guêtres à crochets, poignets élastiqués et fermeture à scratch sur l'ourlet Intérieur de la poche gauche sur la taille doté d'un anneau en D Ajusteurs de longueur de jambe accessiblesà l'intérieur des poches sur la taille Ceinture et arrières des cuisses doublées de tricot Logo Superdry brodé Logo Superdry imprimé Le réflecteur RECCO intégré à cette pièce permet aux secouristes de te localiser grâce aux détecteurs RECCO si tu es victime d'une avalanche ou si tu te perds en extérieur. Ce pantalon est doté d'un garnissage 100 % recyclé. Chaque pantalon contient jusqu'à 20 bouteilles de plastique recyclées, ce qui évite la mise en décharge de ces bouteilles ou la pollution de nos océans.
  • Superdry Sweat à capuche classique Vintage Surplus - Vert - male - S
    Opte pour une pièce à la fois décontractée et tendance avec notre sweat à capuche classique Vintage. Pratique et douillet, ce basique offre tout ce dont tu as besoin, quelle que soit la saison. Coupe décontractée: la coupe classique de Superdry. Ni trop ajustée, ni trop ample. Juste comme il faut. Choisis ta taille habituelle Ourlet et poignets côtelés Capuche à cordon de serrage Doublure brossée Logo embossé Écusson signature
  • Superdry Sport Pantalon Ultimate Rescue - Noir - male - XL
    Besoin d'un pantalon pour te tenir chaud et te protéger du froid cette saison? Tu l'as trouvé ! Quelle que soit ton activité cet hiver, ce modèle te sera très utile. Coupe décontractée, la coupe classique de Superdry. Ni trop serrée, ni trop ample, il est parfaitement coupé. Choisis ta taille habituelle Traitement déperlant dynamique Imperméable à l'eau 20 000/mm Respirabilité 20 000/mm Coutures entièrement étanches Fermeture zippée et boutons-pression Fermeture à scratch réglable sur la taille avec cordon de serrage extérieur Passants de ceinture Modèle à six poches: Deux poches à la taille doublées de tricot avec fermeture zippée et tirettes en caoutchoucDeux poches à bouton-pression sur la jambe Deux poches arrière doublées de tricot à bouton-pression Fente d'aération zippée dans la couture intérieure Plis articulés au niveau des genoux Empiècement et ourlet résistant aux frottements Poignets à fermeture zippée et bouton-pression Guêtres à crochets, poignets élastiqués et fermeture à scratch sur l'ourlet Intérieur de la poche gauche sur la taille doté d'un anneau en D Ajusteurs de longueur de jambe accessiblesà l'intérieur des poches sur la taille Ceinture et arrières des cuisses doublées de tricot Logo Superdry brodé Logo Superdry imprimé Le réflecteur RECCO intégré à cette pièce permet aux secouristes de te localiser grâce aux détecteurs RECCO si tu es victime d'une avalanche ou si tu te perds en extérieur. Ce pantalon est doté d'un garnissage 100 % recyclé. Chaque pantalon contient jusqu'à 20 bouteilles de plastique recyclées, ce qui évite la mise en décharge de ces bouteilles ou la pollution de nos océans.
  • Superdry Sweat à capuche classique Vintage Surplus - Orange - male - XL
    Opte pour une pièce à la fois décontractée et tendance avec notre sweat à capuche classique Vintage. Pratique et douillet, ce basique offre tout ce dont tu as besoin, quelle que soit la saison. Coupe décontractée: la coupe classique de Superdry. Ni trop ajustée, ni trop ample. Juste comme il faut. Choisis ta taille habituelle Poignets et ourlet côtelés Capuche à cordon de serrage Doublure non brossée Logo embossé Écusson signature
  • Superdry Sport Pantalon Ultimate Rescue - Bleu Marine - male - L
    Besoin d'un pantalon pour te tenir chaud et te protéger du froid cette saison? Tu l'as trouvé ! Quelle que soit ton activité cet hiver, ce modèle te sera très utile. Coupe décontractée, la coupe classique de Superdry. Ni trop serrée, ni trop ample, il est parfaitement coupé. Choisis ta taille habituelle Traitement déperlant dynamique Imperméable à l'eau 20 000/mm Respirabilité 20 000/mm Coutures entièrement étanches Fermeture zippée et boutons-pression Fermeture à scratch réglable sur la taille avec cordon de serrage extérieur Passants de ceinture Modèle à six poches: Deux poches à la taille doublées de tricot avec fermeture zippée et tirettes en caoutchoucDeux poches à bouton-pression sur la jambe Deux poches arrière doublées de tricot à bouton-pression Fente d'aération zippée dans la couture intérieure Plis articulés au niveau des genoux Empiècement et ourlet résistant aux frottements Poignets à fermeture zippée et bouton-pression Guêtres à crochets, poignets élastiqués et fermeture à scratch sur l'ourlet Intérieur de la poche gauche sur la taille doté d'un anneau en D Ajusteurs de longueur de jambe accessiblesà l'intérieur des poches sur la taille Ceinture et arrières des cuisses doublées de tricot Logo Superdry brodé Logo Superdry imprimé Le réflecteur RECCO intégré à cette pièce permet aux secouristes de te localiser grâce aux détecteurs RECCO si tu es victime d'une avalanche ou si tu te perds en extérieur. Ce pantalon est doté d'un garnissage 100 % recyclé. Chaque pantalon contient jusqu'à 20 bouteilles de plastique recyclées, ce qui évite la mise en décharge de ces bouteilles ou la pollution de nos océans.
  • Superdry Sport Pantalon Ultimate Rescue - Bleu Marine - male - XXL
    Besoin d'un pantalon pour te tenir chaud et te protéger du froid cette saison? Tu l'as trouvé ! Quelle que soit ton activité cet hiver, ce modèle te sera très utile. Coupe décontractée, la coupe classique de Superdry. Ni trop serrée, ni trop ample, il est parfaitement coupé. Choisis ta taille habituelle Traitement déperlant dynamique Imperméable à l'eau 20 000/mm Respirabilité 20 000/mm Coutures entièrement étanches Fermeture zippée et boutons-pression Fermeture à scratch réglable sur la taille avec cordon de serrage extérieur Passants de ceinture Modèle à six poches: Deux poches à la taille doublées de tricot avec fermeture zippée et tirettes en caoutchoucDeux poches à bouton-pression sur la jambe Deux poches arrière doublées de tricot à bouton-pression Fente d'aération zippée dans la couture intérieure Plis articulés au niveau des genoux Empiècement et ourlet résistant aux frottements Poignets à fermeture zippée et bouton-pression Guêtres à crochets, poignets élastiqués et fermeture à scratch sur l'ourlet Intérieur de la poche gauche sur la taille doté d'un anneau en D Ajusteurs de longueur de jambe accessiblesà l'intérieur des poches sur la taille Ceinture et arrières des cuisses doublées de tricot Logo Superdry brodé Logo Superdry imprimé Le réflecteur RECCO intégré à cette pièce permet aux secouristes de te localiser grâce aux détecteurs RECCO si tu es victime d'une avalanche ou si tu te perds en extérieur. Ce pantalon est doté d'un garnissage 100 % recyclé. Chaque pantalon contient jusqu'à 20 bouteilles de plastique recyclées, ce qui évite la mise en décharge de ces bouteilles ou la pollution de nos océans.
  • Superdry Sport Pantalon Ultimate Rescue - Jaune - male - S
    Besoin d'un pantalon pour te tenir chaud et te protéger du froid cette saison? Tu l'as trouvé ! Quelle que soit ton activité cet hiver, ce modèle te sera très utile. Coupe décontractée, la coupe classique de Superdry. Ni trop serrée, ni trop ample, il est parfaitement coupé. Choisis ta taille habituelle Traitement déperlant dynamique Imperméable à l'eau 20 000/mm Respirabilité 20 000/mm Coutures entièrement étanches Fermeture zippée et boutons-pression Fermeture à scratch réglable sur la taille avec cordon de serrage extérieur Passants de ceinture Modèle à six poches: Deux poches à la taille doublées de tricot avec fermeture zippée et tirettes en caoutchoucDeux poches à bouton-pression sur la jambe Deux poches arrière doublées de tricot à bouton-pression Fente d'aération zippée dans la couture intérieure Plis articulés au niveau des genoux Empiècement et ourlet résistant aux frottements Poignets à fermeture zippée et bouton-pression Guêtres à crochets, poignets élastiqués et fermeture à scratch sur l'ourlet Intérieur de la poche gauche sur la taille doté d'un anneau en D Ajusteurs de longueur de jambe accessiblesà l'intérieur des poches sur la taille Ceinture et arrières des cuisses doublées de tricot Logo Superdry brodé Logo Superdry imprimé Le réflecteur RECCO intégré à cette pièce permet aux secouristes de te localiser grâce aux détecteurs RECCO si tu es victime d'une avalanche ou si tu te perds en extérieur. Ce pantalon est doté d'un garnissage 100 % recyclé. Chaque pantalon contient jusqu'à 20 bouteilles de plastique recyclées, ce qui évite la mise en décharge de ces bouteilles ou la pollution de nos océans.
  • Superdry Chemise Denim Work - Bleu - male - XL
    Inspirée des vêtements de travail traditionnels, cette chemise en jean est indispensable à n'importe quelle garde-robe cette saison.À porter seule ou superposée sur un t-shirt uni. Coupe décontractée, la coupe classique de Superdry. Ni trop serrée, ni trop ample, elle est parfaitement coupée. Choisis ta taille habituelle Fermeture boutonnée Poignets boutonnés Deux poches poitrine Écusson signature
  • Superdry Sweat à capuche classique Vintage Surplus - Vert - male - L
    Opte pour une pièce à la fois décontractée et tendance avec notre sweat à capuche classique Vintage. Pratique et douillet, ce basique offre tout ce dont tu as besoin, quelle que soit la saison. Coupe décontractée: la coupe classique de Superdry. Ni trop ajustée, ni trop ample. Juste comme il faut. Choisis ta taille habituelle Ourlet et poignets côtelés Capuche à cordon de serrage Doublure brossée Logo embossé Écusson signature
  • Superdry Sport Pantalon Ultimate Rescue - Jaune - male - M
    Besoin d'un pantalon pour te tenir chaud et te protéger du froid cette saison? Tu l'as trouvé ! Quelle que soit ton activité cet hiver, ce modèle te sera très utile. Coupe décontractée, la coupe classique de Superdry. Ni trop serrée, ni trop ample, il est parfaitement coupé. Choisis ta taille habituelle Traitement déperlant dynamique Imperméable à l'eau 20 000/mm Respirabilité 20 000/mm Coutures entièrement étanches Fermeture zippée et boutons-pression Fermeture à scratch réglable sur la taille avec cordon de serrage extérieur Passants de ceinture Modèle à six poches: Deux poches à la taille doublées de tricot avec fermeture zippée et tirettes en caoutchoucDeux poches à bouton-pression sur la jambe Deux poches arrière doublées de tricot à bouton-pression Fente d'aération zippée dans la couture intérieure Plis articulés au niveau des genoux Empiècement et ourlet résistant aux frottements Poignets à fermeture zippée et bouton-pression Guêtres à crochets, poignets élastiqués et fermeture à scratch sur l'ourlet Intérieur de la poche gauche sur la taille doté d'un anneau en D Ajusteurs de longueur de jambe accessiblesà l'intérieur des poches sur la taille Ceinture et arrières des cuisses doublées de tricot Logo Superdry brodé Logo Superdry imprimé Le réflecteur RECCO intégré à cette pièce permet aux secouristes de te localiser grâce aux détecteurs RECCO si tu es victime d'une avalanche ou si tu te perds en extérieur. Ce pantalon est doté d'un garnissage 100 % recyclé. Chaque pantalon contient jusqu'à 20 bouteilles de plastique recyclées, ce qui évite la mise en décharge de ces bouteilles ou la pollution de nos océans.
  • Superdry Sport Pantalon Ultimate Rescue - Noir - male - S
    Besoin d'un pantalon pour te tenir chaud et te protéger du froid cette saison? Tu l'as trouvé ! Quelle que soit ton activité cet hiver, ce modèle te sera très utile. Coupe décontractée, la coupe classique de Superdry. Ni trop serrée, ni trop ample, il est parfaitement coupé. Choisis ta taille habituelle Traitement déperlant dynamique Imperméable à l'eau 20 000/mm Respirabilité 20 000/mm Coutures entièrement étanches Fermeture zippée et boutons-pression Fermeture à scratch réglable sur la taille avec cordon de serrage extérieur Passants de ceinture Modèle à six poches: Deux poches à la taille doublées de tricot avec fermeture zippée et tirettes en caoutchoucDeux poches à bouton-pression sur la jambe Deux poches arrière doublées de tricot à bouton-pression Fente d'aération zippée dans la couture intérieure Plis articulés au niveau des genoux Empiècement et ourlet résistant aux frottements Poignets à fermeture zippée et bouton-pression Guêtres à crochets, poignets élastiqués et fermeture à scratch sur l'ourlet Intérieur de la poche gauche sur la taille doté d'un anneau en D Ajusteurs de longueur de jambe accessiblesà l'intérieur des poches sur la taille Ceinture et arrières des cuisses doublées de tricot Logo Superdry brodé Logo Superdry imprimé Le réflecteur RECCO intégré à cette pièce permet aux secouristes de te localiser grâce aux détecteurs RECCO si tu es victime d'une avalanche ou si tu te perds en extérieur. Ce pantalon est doté d'un garnissage 100 % recyclé. Chaque pantalon contient jusqu'à 20 bouteilles de plastique recyclées, ce qui évite la mise en décharge de ces bouteilles ou la pollution de nos océans.
  • Superdry Chemise Denim Work - Bleu - male - L
    Inspirée des vêtements de travail traditionnels, cette chemise en jean est indispensable à n'importe quelle garde-robe cette saison.À porter seule ou superposée sur un t-shirt uni. Coupe décontractée, la coupe classique de Superdry. Ni trop serrée, ni trop ample, elle est parfaitement coupée. Choisis ta taille habituelle Fermeture boutonnée Poignets boutonnés Deux poches poitrine Écusson signature
  • Superdry Sport Pantalon Ultimate Rescue - Noir - male - M
    Besoin d'un pantalon pour te tenir chaud et te protéger du froid cette saison? Tu l'as trouvé ! Quelle que soit ton activité cet hiver, ce modèle te sera très utile. Coupe décontractée, la coupe classique de Superdry. Ni trop serrée, ni trop ample, il est parfaitement coupé. Choisis ta taille habituelle Traitement déperlant dynamique Imperméable à l'eau 20 000/mm Respirabilité 20 000/mm Coutures entièrement étanches Fermeture zippée et boutons-pression Fermeture à scratch réglable sur la taille avec cordon de serrage extérieur Passants de ceinture Modèle à six poches: Deux poches à la taille doublées de tricot avec fermeture zippée et tirettes en caoutchoucDeux poches à bouton-pression sur la jambe Deux poches arrière doublées de tricot à bouton-pression Fente d'aération zippée dans la couture intérieure Plis articulés au niveau des genoux Empiècement et ourlet résistant aux frottements Poignets à fermeture zippée et bouton-pression Guêtres à crochets, poignets élastiqués et fermeture à scratch sur l'ourlet Intérieur de la poche gauche sur la taille doté d'un anneau en D Ajusteurs de longueur de jambe accessiblesà l'intérieur des poches sur la taille Ceinture et arrières des cuisses doublées de tricot Logo Superdry brodé Logo Superdry imprimé Le réflecteur RECCO intégré à cette pièce permet aux secouristes de te localiser grâce aux détecteurs RECCO si tu es victime d'une avalanche ou si tu te perds en extérieur. Ce pantalon est doté d'un garnissage 100 % recyclé. Chaque pantalon contient jusqu'à 20 bouteilles de plastique recyclées, ce qui évite la mise en décharge de ces bouteilles ou la pollution de nos océans.
  • Superdry Chemise Denim Work - Bleu - male - XXL
    Inspirée des vêtements de travail traditionnels, cette chemise en jean est indispensable à n'importe quelle garde-robe cette saison.À porter seule ou superposée sur un t-shirt uni. Coupe décontractée, la coupe classique de Superdry. Ni trop serrée, ni trop ample, elle est parfaitement coupée. Choisis ta taille habituelle Fermeture boutonnée Poignets boutonnés Deux poches poitrine Écusson signature
  • Superdry Sport Pantalon Ultimate Rescue - Bleu Marine - male - M
    Besoin d'un pantalon pour te tenir chaud et te protéger du froid cette saison? Tu l'as trouvé ! Quelle que soit ton activité cet hiver, ce modèle te sera très utile. Coupe décontractée, la coupe classique de Superdry. Ni trop serrée, ni trop ample, il est parfaitement coupé. Choisis ta taille habituelle Traitement déperlant dynamique Imperméable à l'eau 20 000/mm Respirabilité 20 000/mm Coutures entièrement étanches Fermeture zippée et boutons-pression Fermeture à scratch réglable sur la taille avec cordon de serrage extérieur Passants de ceinture Modèle à six poches: Deux poches à la taille doublées de tricot avec fermeture zippée et tirettes en caoutchoucDeux poches à bouton-pression sur la jambe Deux poches arrière doublées de tricot à bouton-pression Fente d'aération zippée dans la couture intérieure Plis articulés au niveau des genoux Empiècement et ourlet résistant aux frottements Poignets à fermeture zippée et bouton-pression Guêtres à crochets, poignets élastiqués et fermeture à scratch sur l'ourlet Intérieur de la poche gauche sur la taille doté d'un anneau en D Ajusteurs de longueur de jambe accessiblesà l'intérieur des poches sur la taille Ceinture et arrières des cuisses doublées de tricot Logo Superdry brodé Logo Superdry imprimé Le réflecteur RECCO intégré à cette pièce permet aux secouristes de te localiser grâce aux détecteurs RECCO si tu es victime d'une avalanche ou si tu te perds en extérieur. Ce pantalon est doté d'un garnissage 100 % recyclé. Chaque pantalon contient jusqu'à 20 bouteilles de plastique recyclées, ce qui évite la mise en décharge de ces bouteilles ou la pollution de nos océans.
  • Superdry Sweat à capuche classique Vintage Surplus - Vert - male - XXXL
    Opte pour une pièce à la fois décontractée et tendance avec notre sweat à capuche classique Vintage. Pratique et douillet, ce basique offre tout ce dont tu as besoin, quelle que soit la saison. Coupe décontractée: la coupe classique de Superdry. Ni trop ajustée, ni trop ample. Juste comme il faut. Choisis ta taille habituelle Poignets et ourlet côtelés Capuche à cordon de serrage Doublure non brossée Logo embossé Écusson signature
  • Superdry Sport Pantalon Ultimate Rescue - Jaune - male - L
    Besoin d'un pantalon pour te tenir chaud et te protéger du froid cette saison? Tu l'as trouvé ! Quelle que soit ton activité cet hiver, ce modèle te sera très utile. Coupe décontractée, la coupe classique de Superdry. Ni trop serrée, ni trop ample, il est parfaitement coupé. Choisis ta taille habituelle Traitement déperlant dynamique Imperméable à l'eau 20 000/mm Respirabilité 20 000/mm Coutures entièrement étanches Fermeture zippée et boutons-pression Fermeture à scratch réglable sur la taille avec cordon de serrage extérieur Passants de ceinture Modèle à six poches: Deux poches à la taille doublées de tricot avec fermeture zippée et tirettes en caoutchoucDeux poches à bouton-pression sur la jambe Deux poches arrière doublées de tricot à bouton-pression Fente d'aération zippée dans la couture intérieure Plis articulés au niveau des genoux Empiècement et ourlet résistant aux frottements Poignets à fermeture zippée et bouton-pression Guêtres à crochets, poignets élastiqués et fermeture à scratch sur l'ourlet Intérieur de la poche gauche sur la taille doté d'un anneau en D Ajusteurs de longueur de jambe accessiblesà l'intérieur des poches sur la taille Ceinture et arrières des cuisses doublées de tricot Logo Superdry brodé Logo Superdry imprimé Le réflecteur RECCO intégré à cette pièce permet aux secouristes de te localiser grâce aux détecteurs RECCO si tu es victime d'une avalanche ou si tu te perds en extérieur. Ce pantalon est doté d'un garnissage 100 % recyclé. Chaque pantalon contient jusqu'à 20 bouteilles de plastique recyclées, ce qui évite la mise en décharge de ces bouteilles ou la pollution de nos océans.
  • Superdry Chemisier Vintage Resort - Bleu - female - 36
    Démarque-toi avec notre chemisier Vintage Resort. Idéal pour créer une ambiance de vacances partout où tu vas et apporter une dose de fun à n'importe quelle tenue. Coupe décontractée: la coupe classique de Superdry. Ni trop ajustée, ni trop ample. Juste comme il faut. Choisis ta taille habituelle Manches courtes Col simple à revers cranté Fermeture boutonnée Poche poitrine boutonnée Petites coutures latérales fendues Écusson signature Superdry Notre Cupro est fabriqué à partir de déchets de coton. Il est doux au toucher comme le Modal, Lyocell et Tencel.
  • Superdry Chemise Denim Work - Bleu - male - S
    Inspirée des vêtements de travail traditionnels, cette chemise en jean est indispensable à n'importe quelle garde-robe cette saison.À porter seule ou superposée sur un t-shirt uni. Coupe décontractée, la coupe classique de Superdry. Ni trop serrée, ni trop ample, elle est parfaitement coupée. Choisis ta taille habituelle Fermeture boutonnée Poignets boutonnés Deux poches poitrine Écusson signature
  • Superdry Chemise Denim Work - Bleu - male - M
    Inspirée des vêtements de travail traditionnels, cette chemise en jean est indispensable à n'importe quelle garde-robe cette saison.À porter seule ou superposée sur un t-shirt uni. Coupe décontractée, la coupe classique de Superdry. Ni trop serrée, ni trop ample, elle est parfaitement coupée. Choisis ta taille habituelle Fermeture boutonnée Poignets boutonnés Deux poches poitrine Écusson signature
  • Superdry Sweat à capuche classique Vintage Surplus - Orange - male - L
    Opte pour une pièce à la fois décontractée et tendance avec notre sweat à capuche classique Vintage. Pratique et douillet, ce basique offre tout ce dont tu as besoin, quelle que soit la saison. Coupe décontractée: la coupe classique de Superdry. Ni trop ajustée, ni trop ample. Juste comme il faut. Choisis ta taille habituelle Poignets et ourlet côtelés Capuche à cordon de serrage Doublure non brossée Logo embossé Écusson signature
  • Superdry Sweat à capuche classique Vintage Surplus - Vert - male - XL
    Opte pour une pièce à la fois décontractée et tendance avec notre sweat à capuche classique Vintage. Pratique et douillet, ce basique offre tout ce dont tu as besoin, quelle que soit la saison. Coupe décontractée: la coupe classique de Superdry. Ni trop ajustée, ni trop ample. Juste comme il faut. Choisis ta taille habituelle Ourlet et poignets côtelés Capuche à cordon de serrage Doublure brossée Logo embossé Écusson signature
  • HJC Casque Modulable HJC i90 Wasco Noir XL 61-62cm
    Le casque modulable i90de HJC est un casque touring léger, idéal pour n'importe quel voyage. Avec sa calotte en polycarbonate aérodynamique disponible en 3tailles, il offre un maximum de confort et de sécurité. Le I90 dispose également d'un excellent système de ventilation, d'un écran solaire rétractable contrôlé par un levier métallique facile d’accès situé au bas de la calotte et est également compatible Bluetooth® avec ses poches pour écouteurs intégrées. L’intérieur SuperCool absorbant l'humidité vous garde au frais lors de longues sorties. Caractéristiques : • Calotte en composite de polycarbonate • 3 tailles de calotte • Créé avec la technologie CAD pour obtenir un poids léger, un ajustement et un confort supérieurs • Visière anti-rayures• Pinlock® inclus• Préparé pour le système Bluetooth Smart HJC • Système de ventilation intégré • Écran solaire intégré • Fermeture par boucle double D • Intérieur SuperCool amovible, lavable et antibactérien • Homologué ECE 22.05• Poids: environ 1700g
  • VINTAGE MOTORS Chèque cadeau Vintage Motors 300€
    Vintage-motors.net vous présente son Chèque Cadeau d'un montant de 300€Des doutes sur un cadeau à offrir ? Quelle taille choisir ? En a-t-il/elle déjà un ? Le chèque cadeau Vintage-motors.net vous permet de ne plus vous poser de question, il vous offre l'assurance d'un cadeau réussi. Choisissez le montant qui vous convient parmi les quatre disponibles. Recevez un e-mail incluant le chèque cadeau Vintage-motors.net en pièce jointe. Vous pourrez alors l'imprimer et le remettre en mains propres au destinataire du cadeau, ou la lui transmettre par e-mail. Le chèque cadeau est utilisable sur l'ensemble du site Vintage-motors.net, et s'utilise au moment du choix du moyen de paiement. Attention, le montant du chèque cadeau Vintage-motors.net doit être utilisé en une seule fois. La carte reste valable six mois à compter de la date d'achat. Vous allez faire un/des heureux ! Si vous souhaitez opter pour une version dématérialisée de votre bon cadeau (Code de réduction envoyé par e-mail), veuillez utiliser le code: BONCADEAU et bénéficiez d'une REDUCTION SUPPLEMENTAIRE
  • VINTAGE MOTORS Chèque cadeau Vintage Motors 30€
    Vintage-motors.net vous présente son Chèque Cadeau d'un montant de 30€Des doutes sur un cadeau à offrir ? Quelle taille choisir ? En a-t-il/elle déjà un ? Le chèque cadeau Vintage-motors.net vous permet de ne plus vous poser de question, il vous offre l'assurance d'un cadeau réussi. Choisissez le montant qui vous convient parmi les quatre disponibles. Recevez un e-mail incluant le chèque cadeau Vintage-motors.net en pièce jointe. Vous pourrez alors l'imprimer et le remettre en mains propres au destinataire du cadeau, ou la lui transmettre par e-mail. Le chèque cadeau est utilisable sur l'ensemble du site Vintage-motors.net, et s'utilise au moment du choix du moyen de paiement. Attention, le montant du chèque cadeau Vintage-motors.net doit être utilisé en une seule fois. La carte reste valable six mois à compter de la date d'achat. Vous allez faire un/des heureux ! Si vous souhaitez opter pour une version dématérialisée de votre bon cadeau (Code de réduction envoyé par e-mail), veuillez utiliser le code: BONCADEAU et bénéficiez d'une REDUCTION SUPPLEMENTAIRE
  • VINTAGE MOTORS Chèque cadeau Vintage Motors 150€
    Vintage-motors.net vous présente son Chèque Cadeau d'un montant de 150€Des doutes sur un cadeau à offrir ? Quelle taille choisir ? En a-t-il/elle déjà un ? Le chèque cadeau Vintage-motors.net vous permet de ne plus vous poser de question, il vous offre l'assurance d'un cadeau réussi. Choisissez le montant qui vous convient parmi les quatre disponibles. Recevez un e-mail incluant le chèque cadeau Vintage-motors.net en pièce jointe. Vous pourrez alors l'imprimer et le remettre en mains propres au destinataire du cadeau, ou la lui transmettre par e-mail. Le chèque cadeau est utilisable sur l'ensemble du site Vintage-motors.net, et s'utilise au moment du choix du moyen de paiement. Attention, le montant du chèque cadeau Vintage-motors.net doit être utilisé en une seule fois. La carte reste valable six mois à compter de la date d'achat. Vous allez faire un/des heureux ! Si vous souhaitez opter pour une version dématérialisée de votre bon cadeau (Code de réduction envoyé par e-mail), veuillez utiliser le code: BONCADEAU et bénéficiez d'une REDUCTION SUPPLEMENTAIRE
  • VINTAGE MOTORS Chèque cadeau VIntage Motors 75€
    Vintage-motors.net vous présente son Chèque Cadeau d'un montant de 75€Des doutes sur un cadeau à offrir ? Quelle taille choisir ? En a-t-il/elle déjà un ?Le chèque cadeau Vintage-motors.net vous permet de ne plus vous poser de question, il vous offre l'assurance d'un cadeau réussi.Choisissez le montant qui vous convient parmi les quatre disponibles. Recevez un e-mail incluant le chèque cadeau Vintage-motors.net en pièce jointe. Vous pourrez alors l'imprimer et le remettre en mains propres au destinataire du cadeau, ou la lui transmettre par e-mail. Le chèque cadeau est utilisable sur l'ensemble du site Vintage-motors.net, et s'utilise au moment du choix du moyen de paiement.Attention, le montant du chèque cadeau Vintage-motors.net doit être utilisé en une seule fois. La carte reste valable six mois à compter de la date d'achat. Vous allez faire un/des heureux ! Si vous souhaitez opter pour une version dématérialisée de votre bon cadeau (Code de réduction envoyé par e-mail), veuillez utiliser le code: BONCADEAU et bénéficiez d'une REDUCTION SUPPLEMENTAIRE
  • MSW Étau de serrage - 25 mm MSW-CVS-1
    Étau de serrage - 25 mm Un étau est un outil incontournable, surtout pour le collage de pièces de bois. Mais quelle taille choisir ? Avec l’étau de serrage à vis sans fin MSW, plus besoin de se poser cette question ; il convient aussi bien aux petites pièces qu’à celles de grande taille. Plage de serrage presque illimitée Transmission de puissance optimale par l’intermédiaire de la vis sans fin Outil se vissant solidement à une latte de bois Tous les composants sont faits d’acier solide présentant une durabilité élevée Fonctionnement simple et polyvalent
  • Tonneau Serre Tunnel en Acier et Polyéthylène Bretagne avec Aérations – Largeur 5,80 m
    La serre tunnel Bretagne de chez Tonneau est une véritable serre maraîchère disponible dans différentes tailles, de 18 à 36 m de long. Quelle que soit la longueur choisie, cette serre mesure 5,80 m de large et affiche une belle hau...
  • Zeta Radiateur Sèche-Serviettes Électrique en Inox Ares 400 W
    Le radiateur de salle de bain Ares de chez Zeta vous est proposé dans deux versions différentes : une version de 75 ou de 120 cm de haut. Quelle que soit la taille choisie, sa largeur demeurera la même, soit 50 cm, tout comme la pu...

Quelle barre pour faire des squats ?

Quelle barre pour faire des squats ?

1–Body Revolution (barre de fer à ressort de 1m20, en apesanteur, idéale pour le squat et les exercices multiples) Cette barre de 1,20 m permet de faire beaucoup d’exercice. Il a également des colliers pour pouvoir placer et retirer des charges.

Quel est le poids d’un squat féminin ? Le squat est, si une forme de marche est très habile, un exercice dans la mesure du possible pour mettre beaucoup de poids. En règle générale, une femme utilisera une cloche entre 35 et 115 livres pour des séries de 10 à 15 répétitions.

Quelle taille de barre pour squat ?

Taille de la barre Si une hauteur de 1,20 mètre peut dépasser le maximum pour certaines occasions et pour un usage domestique, elle se termine vite en cas d’entraînement régulier. Une hauteur de 1,70 mètre est recommandée pour un usage professionnel.

Quelle taille de barre prendre ?

Selon le sentiment des consommateurs, une barre de 1 mètre 75 centimètres est limitée si vous souhaitez transporter de lourdes charges. Il est préférable de s’orienter vers une barre de plus de 2 mètres si l’on souhaite qu’elle soit ajustée à des charges lourdes.

Comment valider un squat ?

Améliorer la posture du haut du corps Probablement parce que le squat est compris comme un jeu de masse du bas du corps. Il est donc logique de se concentrer sur l’entraînement et les étirements du bas du corps. C’est correct, mais le haut du corps est également important pour renforcer un squat propre.

Comment charger une barre musculation ?

Comment charger une barre musculation ?

Après l’échauffement, nous commençons généralement par placer un disque de poids lourd sur la barre. Cette étape s’effectue facilement sur un rack à squat. En bas, par contre, ça a l’air un peu plus dur. Vous devriez commencer par soulever une extrémité de la barre et faire glisser le disque dessus.

Quelle est la responsabilité de prendre des décisions en musculation? Si votre objectif est de développer vos muscles, nous vous recommandons de travailler avec une charge comprise entre 65% et 80% de votre taille ou 1RM. Autrement dit, si votre MAX est de 80 kg, vous utiliserez une barre de 60 kg (75 % de votre taille).

Quelle charge pour le développé couché ?

Cela dépend de votre âge, mais si vous avez un niveau modéré, vous devriez pouvoir faire une série de répétitions avec une charge égale à votre poids de corps, ou 70 kg si vous pesez 70 kg.

Comment savoir quel poids soulever ?

Le poids de 5 kg convient aux femmes qui ont déjà une expérience de musculation ou qui font de l’exercice régulièrement. Pour les hommes : 5 kg pour un athlète débutant sans expérience d’entraînement et 10 kg pour un athlète confirmé.

Comment savoir si on a un valgus prononcé ?

Comment savoir si on a un valgus prononcé ?

Pensez à une ligne droite qui commence à l’axe de votre épaule, traverse le milieu de votre coude et s’étend jusqu’à votre bras. Lorsque cette ligne imaginaire pénètre à l’intérieur de votre main, votre valgus n’est pas clairement articulé et votre bras est droit.

Comment traiter le valgus du coude ? Rentrez vos coudes Cela peut être facilement corrigé en pliant vos coudes à un angle de 45 degrés par rapport à votre corps. L’insertion des coudes à l’intérieur permet aux muscles du haut du dos de se détendre et peut alors soulager la douleur du valgus du coude.

Quelle barre pour les biceps ?

Il existe de nombreux exercices pour les biceps et les triceps. Il s’agit principalement d’une transition de la main vers la barre Ez, appelée “curl bar”, avec une prise en décubitus dorsal, c’est-à-dire avec les mains levées, comme nous le ferions pour un éducateur sportif.

Comment bien s’échauffer les coudes ?

Exercice 1 : Échauffement Avec la main gauche, poussez le bras droit pour plier le coude droit et ramenez le bras droit pour rejoindre l’épaule droite. Maintenez cette position pendant 6 secondes et répétez le mouvement 5 fois sur chaque main.