Quelle longueur barre de traction ?

Fitness et Santé

Quelle longueur barre de traction ?

Quelle longueur barre de traction ?
  • ABUS Antivol U ABUS Granit Power
    Barre en acier extrêmement résistante en forme de U de 16mm d'épaisseur. La serrure est disponible en deux longueurs: 260 et 310 mm. Double verrouillage et 250 000 combinaisons de clés afin de fournir une très haute protection. Hautement résistante aux tentatives de torsions et aux tractions (jusqu’à 8 tonnes), même dans des conditions de froid extrême. Dimensions intérieures de la sangle: 85 mm. Approuvé pour les bicyclettes, les mobylettes et les motos.
  • Ultrasport unisexe 4-1 Barre traction, Barre porte entraîneur haut corps, appareil multifonctionnel pour barre traction à la maison et bureau, longueur cadre à partir d'env. 61 à max. 81, Gris/Noir
    Appareil de musculation idéal pour chez soi (même dans les logements loués) car aucun perçage ou fixation n'est nécessaire lors du montage Les poignées rembourrées assurent un maintien sécurisé quel que soit l'exercice Pour un entraînement du buste optimal renforcement des abdominaux et des muscles des bras isolation et renforcement des dorsaux Idéal pour les cadres de porte d'env. 61 à 81 cm de longueur et 12 à 16 cm de profondeur Conception très stable intégralement en métal et acceptant des charges jusqu'à 100 kg
  • Peruzzo Barre De Traction Vélo Enfant Peruzzo
    La barre de traction PERUZZO vous permet de tracter le vélo de votre enfant, pour des balades en toute **sécurité**. Grâce à son système d’accroche simple, sûr et rapide, vous pourrez facilement guider le vélo de votre enfant, tout en lui permettant une autonomie au niveau du pédalage.Le produit se monte sur des vélos enfants avec des roues de 10’’ à 20’’ et sur des vélos adultes dont les tubes de selles ont des diamètre 31,8 mm maximum. L'enfant doit être en âge de pouvoir se pédaler seul sur son vélo et son poids ne doit pas excéder **30kg**.La double attache du Trail Angel sur la potence et sur le centrede la roue avant du vélo enfant permet une excellente stabilité pour l’enfant, garantissant ainsi une meilleure **sécurité**. Ces deux facteurs contribuent à augmenter la confiance de l’enfant.
  • AhfuLife Barre pour Traction,Barre de Traction Triceps Stretch,Musculation Avant Bras de Barre Fixe,Barre de Traction Multifonctions pour Maison et Les Sports D'intérieur,Longueur Réglable 72-92cm
    [Installation facile, aucune vis nécessaire] Cette tige de traction est composée de deux patins souples, avec des patins antidérapants de haute qualité des deux côtés, qui peuvent être fermement collés au mur pour empêcher la barre de traction de tomber. Plus le poids des barre de tractions sur pied est important, plus la stabilité est élevée. Cette pull up bar wall mounted peut vous offrir une excellente adhérence et sécurité, et garder vos portes et murs intacts. [Peut Supporter jusqu'à 100bl]: convient pour une installation facile sur la plupart des cadres de porte entre 28 et 36". Cette tige est conçue pour tous les types de maisons. Avec cette tige, la maison et le bureau deviennent votre salle de sport, Vous pouvez effectuer des exercices efficaces du haut du corps. , vous n'avez pas besoin d'aller au gymnase, surtout les jours de pluie et de neige, vous pouvez facilement faire de l'exercice à la maison. [pratique multifonctions Barre Pour Traction ]est très approprié pour les tractions, les tractions, les jambes suspendues,les redressements assis, le ventre, les triceps push-ups, les levées de jambes, etc.,Fixation sûre et Rapide sans vis dans Le Cadre de la ,Vous pouvez faire de l'exercice à la maison à tout moment. [Poignée confortable et réglable]Les poignées de la barre de traction sont en mousse souple et une surface en nylon qui prend soin de vos mains. Longueur réglable de la barre de traction 72-92cm [Assurance qualité du service] Si vous rencontrez des problèmes de qualité, veuillez nous contacter à temps, notre équipe après-vente traitera vos problèmes dans les 24 heures. Veuillez noter que vous devez mesurer la taille de votre cadre de porte avant d'acheter!
  • Axess Industries remorque industrielle à longueur réglable pour charge longue dim. ext....
    Remorque industrielle avec longueur réglable.Très robuste, cette remorque permet de supporter des charges allant de 2500 kg à 3500 kg (selon modèle).Idéale pour transporter des charges longues, le timon de manutention à oeil permet la traction grâce à un chariot.Possède 4 poteaux séparés de haute...
  • -Ultrasport Barre traction à 2 voies, réglable individuellement pour une longueur 65 à 103 cm, barre traction acier robuste, chargeable jusqu'à 100 kg, un entraînement efficace muscles du haut corps
    Barre de traction à 2 poignées réglable en largeur. Elle peut être fixée au cadre de porte sans faire de trou pour un entraînement ponctuel. Pour une utilisation à plus long terme, des vis et le matériel nécessaire au montage sont fournis La barre d'entraînement offre des poignées rembourrées pour une bonne prise et une irritation réduite des paumes de la main. Elle convient aux femmes et aux hommes et peut supporter jusqu'à 100 kg Dotée d'embouts en caoutchouc transparents de chaque côté, elle ne laisse aucune trace sur le cadre de porte, et peut même être installée dans un appartement en location Acier stable et utilisation facile grâce au système télescopique Diamètre de la barre : env. 30 mm, longueur : 65 à 103 cm, réglable pour une bonne tenue sur le cardre de porte Livrée avec matériel de montage – Barre de traction pouvant supporter jusqu'à 100 kg – disponible en 2 couleurs
  • Axess Industries remorque industrielle à longueur réglable pour charge longue dim. ext....
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  • HEALLILY 428mm Dual Action Truss Rod guitare en acier Barre de traction Truss Rod GHA06 (Bleu)
    GHA06 Dual Action Truss Rod Barre en acier 428mm guitare Truss Rod (Bleu) Pince à truss de guitare pleine longueur de qualité 428mm, type double action, point de soudure en place Des actes dans les deux sens peuvent augmenter la courbure dans les deux sens. Tige réglable à double action avec compression du type à tirer pour le réglage. Construction en acier robuste garantissant une endurance maximale pour une utilisation durable.
  • Axess Industries remorque industrielle à longueur réglable pour charge longue dim. ext....
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  • SportVida HK0001 Barre de traction pour encadrement de porte Sans vis Barre télescopique avec rembourrage en mousse pour les mains
    Entraînement avec barre pour encadrement de porte – Barre de traction pour entraîner et renforcer les muscles des bras, du ventre et du dos. Faites-vous les muscles et profitez d'une nouvelle silhouette. Équipement de sport élémentaire pour la musculation au poids du corps. L'appareil s’adapte à la largeur de la porte. Facile à utiliser – Appareil simple pour l'entraînement à la maison. Créez votre propre salle de sport à la maison. Montage d’une simplicité enfantine, sans vissage ni perçage. Montage sans vis possible. Pour la sécurité, il est cependant recommandé d'utiliser du matériel de montage. Pour une fixation plus durable, les vis et le matériel de montage sont inclus. Confort – Le rembourrage de la barre rend les exercices plus confortables pour les mains. Les poignées en mousse améliorent la prise sur la barre. La structure antidérapante facilite le maintien. Barre de traction télescopique – La longueur de la barre est réglable, c'est pourquoi on peut l'adapter à une largeur de porte de 60 à 100 cm. Qualité – La barre fixe a été fabriquée en acier et revêtue de chrome. C'est pourquoi vous avez la certitude que ce produit sera durable. Au bout de la barre se trouve un caoutchouc qui protège la porte contre les rayures.
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  • Magnoos Barre de Traction Torero | Apparail Cadre Porte Réglable de Musculation | Amovible Simple, sans Visserie ou Fixation | Fitness, Gym, Sportive, sur Pied, Exercise | Rembourrage Antidérapant
    ✅ MONTAGE DE FACILITÉ ENFANTINE SANS VIS - Tirez les extrémités de la barre vers l’extérieur, coincez les dans la porte, et C’EST PARTI. Réglable en continu grâce à la barre télescopique (Cadre de porte : 71 - 100 cm). Facile à transporter et utilisable en voyage. ✅ e-BOOK PDF GRATUIT: Quelques jours après votre achat, vous recevrez également un eBook gratuit en anglais avec d'autres informations utiles ainsi qu'un manuel en anglais pour votre nouvelle barre de traction. ✅ ENTRAÎNEZ TOUT LE HAUT DE VOTRE CORPS - Adaptée aux tractions, dips, pompes, tractions et sit-ups australiens - Selon l’emplacement dans la porte. ✅ TENUE PARFAITE ET PRISE CONFORTABLE - Poignées en mousse plastique confortable (capitonnage pour les mains) pour une prise en main sûre - Robustes et antidérapantes. Le diamètre optimisé de la barre (3,5 cm) vous assure une prise en main idéale. ✅ STABILITÉ MAXIMALE & PAS DE TRACES SUR LE CADRE DE LA PORTE - Tube extérieur spécialement allongé + 6 soudures supplémentaires sur les embouts. Les amortisseurs en caoutchouc transparent laissent votre porte dans l’état où vous l’avez trouvée. Fixation par vis en option pour une stabilité maximale: Charge maximale avec l’usage du kit de montage: 200 kg, sans: 130 kg. ✅ VOUS SEREZ 100 % SATISFAIT OU REMBOURSÉ - Votre satisfaction est garantie. Si, pour une quelconque raison, vous deviez ne pas être absolument satisfait de la barre de traction Torero, il vous suffit de le renvoyer dans un délai de 60 jours. Notre aimable service client vous remboursera la totalité du prix - sans chipoter. Placez dès maintenant votre barre de traction MAGNOOS dans votre panier.
  • Axess Industries portique fixe universel modèle réglable en longueur - sans tirants
    Portique universel composé d'une traverse centrale qui coulisse entre les deux barres horizontales pour adapter la largeur du portique au lieu de pose, au centimètre près.Ce portique est idéal pour les parkings et peut se retrouver devant les entrées de bâtiments.Les tubes sont acier laqué blanc ...
  • Neewer - Valise à roulettes 2 en 1 pour appareil photo - Durable et imperméable - (compartiment rembourré anti-choc et détachable, barre de traction cachée) Noir
    2-EN-1 SAC A DOS AVEC ROULEMENT CONVERTIBLE: un compagnon de voyage haut de gamme. Convertissez rapidement du sac à dos au chariot, adapté aux déplacements d'avion et au transport pratique. Tout l'intérieur est détachable pour une utilisation commerciale GRANDE CAPACITÉ: Le sax avec compartiment amovible rembourré peut contenir 2 corps DSLR complet avec des lentilles fixes telles que Canon 5D2 + 70-200mm, Canon 100D + 60mm et compartiments configurables pour lentilles, flash et plus, 15 pouces ordinateur portable/ tablette, etc. CONVIVIAL AVEC BELLE APPARENCE: sangles latérales pour le maintien d'un monopode ou d'un support de lumière; Poche avant pour documents, cartes; Les bandoulières et la poignée peuvent facilement se rabattre lorsqu'elles ne sont pas utilisées CONCEPTION ANTI-DEPARANT DURABLE ET INFÉRIEURE: Le boîtier est en nylon imperméable à haute densité; Les bretelles réglables et rembourrées garantissent un confort maximal; Barre de traction en métal de 19,7 pouces / 50 centimètres avec capacité de charge de 132 livres / 60 kilogrammes; Roues de base à patins larges pour une mobilité souple; Couverture anti pluie incluse REMARQUE: Seulement sac à dos. Les appareils photo, les lentilles et autres accessoires ne sont PAS inclus
  • Axess Industries barrière pivotante sur roue de grande longueur long. portique 6000 mm kit...
    Barrière pivotante équipée d'un support roulette qui limite le porte-à-faux et facilite la manipulation.Elle est faite en acier et existe en trois longueurs, de 6 à 8 mètres.La lisse mesure 100 x 50 x 3 mm et la barre de renfort 80 x 40 mm, pivotante sur fût Ø 140 mm avec une articulation pour ab...
  • 21" Rivet Nut Tool Pince à Rivets 2 en 1, Rivets Kit Riveteuse à Longue Poignée Pliable avec 9 Mandrins Métriques & SAE et 5 Têtes de Rivets, Poignée Pliante, Mallette de Transport Robuste
    [2 en 1 Unique] Notre 21" ensemble d'outils d'écrou à rivet avec poignées pliables améliorée rend votre opération plus facile. La conception unique 2 en 1 vous permet d'utiliser à la fois des rivets et des écrous. Avec l'aide de 4 clés de différentes tailles, vous pouvez facilement et rapidement changer le mandrin et les pièces de nez, ce qui rend votre opération de rivetage plus pratique et efficace. [45Pcs Écrous & 25Pcs Rivets] Le kit d'écrous à rivets est équipé de 9pcs mandrins interchangeables (M4, M5, M6, M8, M10, M12, 10-24, 1/4-20 et 5/16-18) et 5 tailles de têtes de rivet (3,2 mm, 4 mm, 4,8 mm, 6 mm et 6,4 mm). Chaque taille est livrée avec 5 pièces pour répondre à vos différentes opérations de rivetage. [Conception Pliante Compacte] Les bras pliants en acier au chrome-molybdène et poignées ergonomiques peuvent maximiser l'effet de levier. Plus le bras est long, moins il faut de force pour serrer le rivet. Comparé aux outils d'écrou à rivet ordinaires de 16 pouces, il peut économiser plus d'énergie et vous aider à terminer le rivetage en douceur. [Confortable & Durable] L'outil d'écrou à rivet est fait d'un corps en acier à haute résistance, et un traitement noirci empêche la corrosion. Les poignées de haute qualité recouvertes de PVC sont antidérapantes et vous offrent un confort. Le rivet nut tool 2 en 1 est plus fiable et a une durée de vie plus longue. [Facile à Transporter & Largement Utilisé] Le kit d'écrous à rivets est livré avec une mallette de transport robuste, qui est pratique pour stocker les écrous et rivets, il est très facile à transporter. Ils conviennent aux opérations d'installation et de réparation dans les bâtiments, les voitures, les instruments et les meubles. C'est un bon choix à faire à la main.
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  • Zelotes Souris Ergonomique Filaire avec Joystick, Souris Gamer Verticale 11 Boutons Programmables 10000 DPI Réglables Gaming Mouse pour PC Mac USB Ordinateur
    ♛ 【Souris Ergonomique Filaire】Cette souris verticale ergonomique repose sur l'ergonomie, réduisant efficacement la fatigue du poignet et les douleurs musculaires de l'utilisateur par une poignée de main naturelle. Un guérisseur optimal pour les douleurs au poignet, la fatigue des épaules, le syndrome du canal carpien et les tendinites. ♛ 【Bascule à 5 directions】 Une bascule à 5 orientations intégrée aide le joueur à atteindre ses meilleures performances dans chaque campagne. Dans cette souris de jeu, 1 bascule équivaut à 5 touches. Commande au pouce, la réalisation de l'opération "avant, arrière, gauche, droite, pression vers le bas". Adapté aux FPS, MOBA, MMO et autres types de jeux. ♛ 【11 Boutons Programmables】 La macro intelligente définit la fonction permettant aux utilisateurs de personnaliser les 11 boutons en fonction de différentes individualités. Via le logiciel joint (veuillez vous référer au manuel), construisez une souris de jeu professionnelle pour vous. Les données programmables seront enregistrées dans la souris, si vous la branchez sur un nouvel ordinateur, il n'y a pas de problème de réinitialisation. ♛ 【Configuration Élevée】Vitesse variable de 5 niveaux DPI de 1500 à 10000 capteurs. Cette souris de jeu a également adapté la puce photoélectrique PMW3325, avec une vitesse de mouvement de 100IPS, une accélération de 20G, une fréquence de balayage de 5000FPS pour atteindre votre gameplay supérieur. ♛ 【Lumière LED RVB Préréglée】La ceinture de lampe à changement de couleur RVB est réglée des deux côtés. Personnalisez la lumière RVB par des effets néon, chapiteau ou Streamer (5 effets d'éclairage au total) pour augmenter l'atmosphère du jeu.Nous avons un excellent service après-vente. Si vous avez des questions sur l'utilisation du produit, n'hésitez pas à me contacter.
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  • Gorilla Sports Barre à dorsaux avec Boules en Caoutchouc et élément d'attache Y-39
    Diamètre : 2,5 cm - Longueur max. : 110 cm - Poids : env. 5 kg Charge max. 200 kg - Qualité studio pour votre gym à domicile. Poignées chromées - Boules en caoutchouc aux extrémités. Chromée et pivotante, elle s'utilise en toute sécurité grâce aux poignées moletées antidérapantes. Convient pour les exercices de musculation - dorsaux et tractions.
  • Wonday Ruban auto-agrippant Easy Scratch Blanc, largeur 20mm x longueur 2,5m - Lot de 4
    Ruban auto-agrippant ''Easy Scratch''<br/><br/>Rouleau scratch de largeur 20 mm x longueur 2,5 m.<br/><br/>Multiusages : bureau, maison, jardin, école… Réutilisable et réversible.<br/>Pour usage intérieur et extérieur.<br/>Ultra résistant à la traction.<br/><br/>Blanc - Offre exclusivement réservée aux professionnels
  • Wonday Ruban auto-agrippant Easy Scratch Noir, largeur 20mm x longueur 2,5m - Lot de 4
    Ruban auto-agrippant ''Easy Scratch''<br/><br/>Rouleau scratch de largeur 20 mm x longueur 2,5 m.<br/><br/>Multiusages : bureau, maison, jardin, école… Réutilisable et réversible.<br/>Pour usage intérieur et extérieur.<br/>Ultra résistant à la traction.<br/><br/>Noir - Offre exclusivement réservée aux professionnels
  • Wonday Chariot pliable aluminium noir vert, largeur 40 cm, longueur 50 à 72 cm
    Chariot aluminium<br/><br/>Idéal pour le bureau!<br/><br/>Chariot aluminium.<br/>Plateforme extensible pour les colis grand volume.<br/>Plateforme largeur 40 cm à longueur 50 à 70 cm.<br/>Roulettes de 10 cm.<br/>La plate-forme s'ajuste et se plie par traction sur la poignée.<br/><br/>Dimensions utiles plateforme (l x p) : 41 x 50 à 63 (hors tout 70 cm)<br/><br/>Dimensions utiles déplié (l x h x p) : 63 x 85 x 41 cm<br/><br/>Dimensions utiles plié (l x h x p) : 41 x 21 x 41 cm<br/><br/>Poids : 7,6 kg. - Offre exclusivement réservée aux professionnels
  • Staedtler Compas scolaire 559, longueur: 135 mm, 3 pièces - Lot de 2
    En métal, branche à genouillère avec pointe de sécurité,<br/><br/>diamètre max.<br/>de cercle: 350/450 mm, pointe replaçable par<br/><br/>aiguille plus pointu, étui en plastique, livré avec petite<br/><br/>boîte avec aiguille 2 mm & barre de rallonge - Offre exclusivement réservée aux professionnels
  • Bticino Barre de terre Bticino pour tableaux et armoires série MAS 78860N/6N
    Tige de mise à la terre Bticino pour tableaux et armoires Bticino série MAS longueur 600 mm, largeur 600 mm.
  • Bticino Barre de terre Bticino pour tableaux et armoires série MAS 78860N/8N
    Tige de mise à la terre Bticino pour tableaux et armoires Bticino série MAS longueur 850 mm, largeur 850 mm.
  • A.B.S. Barre stabilisatrice PEUGEOT 306 (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) A.b.s. Dimension de filetage : MM10X1.5 RHT ; Longueur [mm] : 300 PEUGEOT 306
  • A.B.S. Barre stabilisatrice IVECO DAILY (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) A.b.s. Longueur [mm] : 100 IVECO DAILY
  • FEBI BILSTEIN Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Febi bilstein Montage : Essieu avant ; Côté d'assemblage : Côté conducteur ; Info complémentaire : avec écrou ; Numéro d'article en paire : 27435 ; Longueur [mm] : 330
  • MOOG Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Moog Côté d'assemblage : Côté passager ; Montage : Essieu avant ; Longueur [mm] : 290
  • FEBI BILSTEIN Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Febi bilstein Montage : Essieu avant ; Côté d'assemblage : Côté conducteur ; Info complémentaire : avec écrou ; Numéro d'article en paire : 26634 ; Longueur [mm] : 308
  • MOOG Silent bloc de barre stabilisatrice (silent-bloc-de-barre-stabilisatrice)
    Silent bloc de barre stabilisatrice Moog Côté d'assemblage : Essieu avant droit ; Type de réservoir : Boîte ; Diamètre intérieur [mm] : 23 ; Numéro d'article en paire : TO-SB-10127 ; Longueur de l'emballage [cm] : 6,3 ; Largeur de l'emballage [cm] : 6,3 ; Hauteur de l'emballage [cm] : 5,5
  • A.B.S. Silent bloc de barre stabilisatrice PEUGEOT 307 (silent-bloc-de-barre-stabilisatrice)
    Silent bloc de barre stabilisatrice A.b.s. Diamètre intérieur [mm] : 21 ; Diamètre [mm] : 21 ; Diamètre extérieur [mm] : 42 ; Longueur [mm] : 50 ; Poids [kg] : 0,1 PEUGEOT 307
  • TRW Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Trw Dimension de filetage : M10x1.5 ; Longueur [mm] : 141
  • BOLK Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Bolk Côté d'assemblage : Côté conducteur ; Montage : Essieu avant ; Longueur [mm] : 315
  • BOLK Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Bolk Montage : Essieu arrière ; Côté d'assemblage : Côté passager ; Dimension de filetage : M10x1.25 ; Longueur [mm] : 133
  • DELPHI Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Delphi Dimension de filetage : Bush 11.0 ; Longueur [mm] : 110
  • MAPCO Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Mapco Montage : Essieu avant ; Côté d'assemblage : Côté conducteur ; Côté d'assemblage : Côté passager ; Dimension de filetage : M12x1,25 ; Nombre de pièces nécessaires : 2 ; Longueur [mm] : 134
  • DELPHI Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Delphi Dimension de filetage : M12x1.75 ; Longueur [mm] : 320
  • A.B.S. Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) A.b.s. Dimension de filetage : MM12X1.5 RHT ; Longueur [mm] : 248
  • MOOG Barre stabilisatrice PORSCHE BOXSTER (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Moog Montage : Essieu avant ; Côté d'assemblage : Côté conducteur ; Longueur [mm] : 199 PORSCHE BOXSTER
  • MOOG Silent bloc de barre stabilisatrice (silent-bloc-de-barre-stabilisatrice)
    Silent bloc de barre stabilisatrice Moog Côté d'assemblage : des deux côtés de l'essieu avant ; Type de réservoir : Sac ; Hauteur [mm] : 50 ; diamètre stabilisateur : 24 ; Longueur de l'emballage [cm] : 5 ; Largeur de l'emballage [cm] : 4,5 ; Hauteur de l'emballage [cm] : 4,5
  • MOOG Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Moog Montage : Essieu avant ; Côté d'assemblage : Côté passager ; Côté d'assemblage : Côté conducteur ; Longueur [mm] : 86
  • SIDEM Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Sidem Montage : Essieu avant ; Côté d'assemblage : Côté passager ; Côté d'assemblage : Côté conducteur ; Dimension de filetage : MM12x1,5R ; Longueur [mm] : 243
  • BOLK Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Bolk Montage : Essieu avant ; Côté d'assemblage : Côté conducteur ; Dimension de filetage : M12x1.5 ; Longueur [mm] : 300
  • GSP Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Gsp Longueur [mm] : 299
  • A.B.S. Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) A.b.s. Dimension de filetage : MM10X1.5 RHT ; Longueur [mm] : 70
  • NK Barre stabilisatrice PEUGEOT 406 (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Nk Longueur [mm] : 245 PEUGEOT 406
  • A.B.S. Silent bloc de barre stabilisatrice FORD TOURNEO (silent-bloc-de-barre-stabilisatrice)
    Silent bloc de barre stabilisatrice A.b.s. Diamètre intérieur [mm] : 22 ; Diamètre extérieur [mm] : 43 ; Longueur [mm] : 45 ; Poids [kg] : 0,09 FORD TOURNEO
  • MOOG Silent bloc de barre stabilisatrice (silent-bloc-de-barre-stabilisatrice)
    Silent bloc de barre stabilisatrice Moog Côté d'assemblage : Essieu arrière ; Type de réservoir : Sac ; Diamètre intérieur [mm] : 14 ; Longueur de l'emballage [cm] : 4 ; Largeur de l'emballage [cm] : 4 ; Hauteur de l'emballage [cm] : 4

Marquez l’emplacement de la barre de remorquage sur le mur. Les murs doivent être solides et idéalement porteurs. Les murs en plaques de plâtre ou en briques ne conviennent pas à ce type de matériau.

Comment faire des tractions sans matériel ?

Comment faire des tractions sans matériel ?

Pliez vos cuisses en position semi-assise et redressez vos bras en saisissant les extrémités de la serviette pour arriver à la position de départ. Tirez le haut de votre corps vers votre cou et gardez le dos droit pour répéter, ce qui vous aide à fatiguer les muscles du dos.

Comment faire des pompes quand on n’en a pas la force ? Tirez vos bras pour que votre poitrine touche la barre. Comme pour la technique du pull-up, gardez vos coudes parallèles à votre corps, ne les écartez pas. Faites 3 séries de x répétitions et reposez-vous pendant 1:30 minutes entre les séries.

Comment se muscler sans matériel à la maison ?

10 exercices pour se muscler à la maison sans équipement

  • Tais-toi. Commençons par le sport, squat ! …
  • Fentes avant. On continue debout ! …
  • Revêtement Superman. Avez-vous une âme de super-héros ? …
  • Exercice au tableau. …
  • Chutes. …
  • Pompes. …
  • Pont. …
  • Burpei.

Comment fixer dans un mur en moellon ?

Comment fixer dans un mur en moellon ?

Etanchéité chimique : généralement considérée comme plus adaptée aux matériaux à résistance incertaine ou aux matériaux creux comme le parpaing ou la brique. Cependant, il peut également être appliqué sur des matériaux solides, tels que le béton, dès qu’une surface d’adhérence suffisante est observée.

Quel ancrage pour le mur creux ? Si vous avez un mur creux, vous avez le choix entre des ancrages : Crampons d’ancrage : charge maximale 10 kg. Cheville à expansion plastique : charge maximale 20 kg. Ancrage nylon pour déformation : charge maximale 30 kg.

Quel cheville pour mur en moellon ?

Trois types de goujons conviennent pour installer un objet fortement chargé dans un bloc creux : Les goujons Molly. ancres à clouer. ancres auto-perceuses.

Comment fixer dans du moellon ?

Vous pouvez utiliser plusieurs goupilles pour fixer l’objet dans le bloc de béton creux, en fonction de la charge maximale à accrocher. Pour les charges de moins de 10 kg : crampons cheville.

Comment fixer dans du torchis ?

réparer les gouttières est facile si comme support vous faites de la chaux ou de la terre de mortier de chaux ou de la paille de terre.

Quel exercice pour faire du gainage ?

Quel exercice pour faire du gainage ?

Et la bonne nouvelle : pour un bon tronc, il suffit de faire des exercices d’équilibre faciles à intégrer dans votre programme d’entraînement. Les principaux exercices sont les pompes, les redressements assis, les squats et les tractions. Chaque exercice est conçu pour renforcer les muscles.

Comment rendre l’enveloppe plus efficace ? Les pieds sont placés à la largeur du bassin, la tête est dans l’axe du pilier, et le regard est tourné vers le sol. Le dos est plat, parallèle au sol. Les yeux doivent fixer le sol. Maintenez la position en contractant les abdominaux et les fesses.

Est-il bon de faire du gainage tous les jours ?

Le renforcement quotidien du tronc peut aider à soulager les maux de dos, à activer les muscles abdominaux, abdominaux et dorsaux et dans l’activité physique quotidienne. … Réalisez des exercices de gainage statiques simples. Privilégiez les répétitions plus courtes et moins intenses. N’allez pas jusqu’à la fatigue musculaire.

Est-ce que faire du gainage fait perdre du ventre ?

La doublure est parfaite pour raffermir ainsi que pour tenter de perdre l’abdomen, car elle agit directement sur le muscle transverse de l’abdomen, qui retient les organes afin qu’ils ne soient pas poussés vers l’avant dans l’abdomen. Qui dit doublure dit donc réduction « urgente » du tour de ventre.

Quelle fréquence pour le gainage ?

Comment exercer l’enveloppement souvent : Si votre niveau d’enveloppe est faible, commencez par 3 séries de 30 secondes à 1 minute deux fois par semaine, avec un temps de récupération de 30 secondes entre chaque série.

  • FEBEST Silent bloc de barre stabilisatrice (silent-bloc-de-barre-stabilisatrice)
    Silent bloc de barre stabilisatrice Febest Côté d'assemblage : des deux côtés de l'essieu avant ; Poids [kg] : 0,262 ; Diamètre intérieur [mm] : 26 ; Longueur de l'emballage [cm] : 8,0 ; Largeur de l'emballage [cm] : 6,0 ; Hauteur de l'emballage [cm] : 5,7
  • HERTH+BUSS JAKOPARTS Silent bloc de barre stabilisatrice (silent-bloc-de-barre-stabilisatrice)
    Silent bloc de barre stabilisatrice Herth+buss jakoparts Diamètre intérieur [mm] : 23,50 ; Largeur [mm] : 44,00 ; Hauteur 2 [mm] : 41,50 ; Longueur [mm] : 44,00 ; Hauteur [mm] : 47,50
  • FEBEST Silent bloc de barre stabilisatrice (silent-bloc-de-barre-stabilisatrice)
    Silent bloc de barre stabilisatrice Febest Côté d'assemblage : des deux côtés du pont arrière ; Poids [kg] : 0,182 ; Diamètre intérieur [mm] : 19,6 ; Longueur de l'emballage [cm] : 7,6 ; Largeur de l'emballage [cm] : 4,8 ; Hauteur de l'emballage [cm] : 4,6
  • MOOG Silent bloc de barre stabilisatrice (silent-bloc-de-barre-stabilisatrice)
    Silent bloc de barre stabilisatrice Moog Côté d'assemblage : des deux côtés du pont arrière ; Type de réservoir : Boîte ; Diamètre intérieur [mm] : 16 ; Longueur de l'emballage [cm] : 5 ; Largeur de l'emballage [cm] : 4 ; Hauteur de l'emballage [cm] : 4
  • MAPCO Barre stabilisatrice MITSUBISHI OUTLANDER (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Mapco Dimension de filetage : M10x1,25 ; Numéro d'article en paire : 49405HPS ; Longueur [mm] : 80 MITSUBISHI OUTLANDER
  • MOOG Silent bloc de barre stabilisatrice (silent-bloc-de-barre-stabilisatrice)
    Silent bloc de barre stabilisatrice Moog Côté d'assemblage : Essieu avant ; Côté d'assemblage : des deux côtés de l'essieu avant ; Type de réservoir : Sac ; Hauteur [mm] : 36,2 ; diamètre stabilisateur : 23,5 ; Longueur de l'emballage [cm] : 9 ; Largeur de l'emballage [cm] : 5 ; Hauteur de l'emballage [cm] : 5
  • MOOG Silent bloc de barre stabilisatrice (silent-bloc-de-barre-stabilisatrice)
    Silent bloc de barre stabilisatrice Moog Côté d'assemblage : des deux côtés de l'essieu avant ; Type de réservoir : Sac ; Hauteur [mm] : 50,5 ; diamètre stabilisateur : 20 ; Longueur de l'emballage [cm] : 5 ; Largeur de l'emballage [cm] : 5 ; Hauteur de l'emballage [cm] : 4
  • MAPCO Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Mapco Montage : Essieu avant ; Côté d'assemblage : Côté conducteur ; Côté d'assemblage : Côté passager ; Dimension de filetage : M12x1,5 ; Nombre de pièces nécessaires : 2 ; Longueur [mm] : 320
  • DELPHI Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Delphi Dimension de filetage : M10x1.25 ; Longueur [mm] : 248
  • MAPCO Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Mapco Montage : Essieu arrière ; Côté d'assemblage : Côté conducteur ; Côté d'assemblage : Côté passager ; Dimension de filetage : M10x1,5 ; Nombre de pièces nécessaires : 2 ; Longueur [mm] : 96
  • FEBI BILSTEIN Barre stabilisatrice FORD TRANSIT (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Febi bilstein Montage : Essieu avant ; Côté d'assemblage : Côté conducteur ; Côté d'assemblage : Côté passager ; Info complémentaire : avec écrou ; Longueur [mm] : 238 FORD TRANSIT
  • FEBI BILSTEIN Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Febi bilstein Montage : Essieu avant ; Côté d'assemblage : Côté conducteur ; Côté d'assemblage : Côté passager ; Info complémentaire : avec écrou ; Longueur [mm] : 270
  • TRW Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Trw Montage : Essieu avant ; Côté d'assemblage : Côté conducteur ; Côté d'assemblage : Côté passager ; Dimension de filetage : M12x1,25 ; Longueur [mm] : 360
  • BLUE PRINT Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Blue print Montage : Essieu avant ; Côté d'assemblage : Côté conducteur ; Côté d'assemblage : Côté passager ; Info complémentaire : avec bague ; Info complémentaire : avec écrou ; Info complémentaire : avec rondelles ; Longueur [mm] : 92
  • MOOG Silent bloc de barre stabilisatrice PEUGEOT 207 (silent-bloc-de-barre-stabilisatrice)
    Silent bloc de barre stabilisatrice Moog Côté d'assemblage : des deux côtés de l'essieu avant ; Type de réservoir : Sac ; Hauteur [mm] : 38 ; diamètre stabilisateur : 20 ; Longueur de l'emballage [cm] : 4,5 ; Largeur de l'emballage [cm] : 4,5 ; Hauteur de l'emballage [cm] : 3,5 PEUGEOT 207
  • MOOG Silent bloc de barre stabilisatrice (silent-bloc-de-barre-stabilisatrice)
    Silent bloc de barre stabilisatrice Moog Côté d'assemblage : Essieu avant ; Type de réservoir : Sac ; Hauteur [mm] : 40 ; Diamètre intérieur [mm] : 19 ; Longueur de l'emballage [cm] : 4,5 ; Largeur de l'emballage [cm] : 4,5 ; Hauteur de l'emballage [cm] : 4
  • FAG Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Fag Numéro d'article en paire : 818 0314 10 ; Longueur [mm] : 255
  • TRW Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Trw Dimension de filetage : M10x1.5 ; Numéro d'article en paire : JTS409 ; Longueur [mm] : 257
  • BOLK Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Bolk Côté d'assemblage : Côté conducteur ; Montage : Essieu avant ; Dimension de filetage : M10x1.5 ; Longueur [mm] : 287
  • BOLK Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Bolk Côté d'assemblage : Côté conducteur ; Montage : Essieu avant ; Dimension de filetage : M12x1.5 ; Longueur [mm] : 336
  • BOLK Barre stabilisatrice BMW X5 (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Bolk Montage : Essieu avant ; Côté d'assemblage : Côté passager ; Dimension de filetage : M12x1.5 ; Longueur [mm] : 359 BMW X5
  • DELPHI Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Delphi Dimension de filetage : M10x1.5 ; Longueur [mm] : 330
  • MOOG Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Moog Montage : Essieu avant ; Côté d'assemblage : Côté passager ; Côté d'assemblage : Côté conducteur ; Longueur [mm] : 244
  • TRISCAN Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Triscan Dimension de filetage : M10x1,5/M10x1,5 ; Nombre de pièces nécessaires : 2 ; Longueur [mm] : 283
  • MAPCO Barre stabilisatrice PEUGEOT 309 (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Mapco Montage : Essieu avant ; Côté d'assemblage : Côté conducteur ; Côté d'assemblage : Côté passager ; Dimension de filetage : M10x1,5 ; Nombre de pièces nécessaires : 2 ; Longueur [mm] : 335 PEUGEOT 309
  • MOOG Silent bloc de barre stabilisatrice (silent-bloc-de-barre-stabilisatrice)
    Silent bloc de barre stabilisatrice Moog Côté d'assemblage : Essieu avant gauche ; Type de réservoir : Boîte ; Diamètre intérieur [mm] : 23 ; Numéro d'article en paire : TO-SB-14052 ; Longueur de l'emballage [cm] : 6,3 ; Largeur de l'emballage [cm] : 5,85 ; Hauteur de l'emballage [cm] : 5,15
  • FEBEST Silent bloc de barre stabilisatrice (silent-bloc-de-barre-stabilisatrice)
    Silent bloc de barre stabilisatrice Febest Côté d'assemblage : des deux côtés de l'essieu avant ; Poids [kg] : 0,167 ; Diamètre intérieur [mm] : 26,5 ; Longueur de l'emballage [cm] : 6,0 ; Largeur de l'emballage [cm] : 5,7 ; Hauteur de l'emballage [cm] : 5,5
  • BOLK Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Bolk Côté d'assemblage : Côté passager ; Montage : Essieu avant ; Dimension de filetage : M10x1.5 ; Longueur [mm] : 150
  • TRW Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Trw Dimension de filetage : M8x1,25 ; Longueur [mm] : 68
  • BOLK Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Bolk Côté d'assemblage : Côté passager ; Montage : Essieu avant ; Dimension de filetage : M10x1.5 ; Longueur [mm] : 335
  • TRW Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Trw Montage : Essieu avant ; Côté d'assemblage : Côté conducteur ; Côté d'assemblage : Côté passager ; Dimension de filetage : M10x1,5 ; Longueur [mm] : 280
  • BOLK Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Bolk Côté d'assemblage : Côté conducteur ; Montage : Essieu avant ; Dimension de filetage : M12x1.25 ; Longueur [mm] : 122
  • DELPHI Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Delphi Dimension de filetage : M10x1.5 ; Longueur [mm] : 330
  • DELPHI Barre stabilisatrice (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Delphi Dimension de filetage : M10x1.5 ; Longueur [mm] : 270
  • FEBI BILSTEIN Barre stabilisatrice RENAULT MASTER (barre-stabilisatrice)
    Barre stabilisatrice (biellette) Febi bilstein Montage : Essieu avant ; Côté d'assemblage : Côté passager ; Info complémentaire : avec écrou ; Numéro d'article en paire : 19867 ; Longueur [mm] : 127 RENAULT MASTER