Quel sport musculation ?

Fitness et Santé

Quel sport musculation ?

  • Care Fitness Banc de musculation Care Pro Max
    Banc de musculation complet Care Fitness avec repose barre, leg extension et pupitre à biceps. Offrez-vous de la musculation très complète et confortable chez vous grâce au banc Pro Max ! Musclez les pectoraux, biceps, triceps; quadriceps et ischio-jambiers sur un seul appareil de fitness ! Profitez d'un modèle compact doté d'un système de rangement ingénieux.
  • PORTENTUM Lot de 3 Bandes Elastique de Fitness antidérapantes en Tissu, 3 Niveaux de résistance pour Crossfit, Yoga, fessiers et Autres Sports et Sac de Rangement
    Bandes elastiques musculation à 3 niveaux de résistance – Les bandes sont de différentes couleurs et niveaux de résistance Antidérapantes : bandes de résistance confortables et douces qui ne se casseront pas et conserveront leur résistance et leur élasticité au fil du temps. Bande élastique fitness de qualité Ruban élastique pour exercices avec une excellente portabilité. Vous pouvez les ranger dans votre sac de rangement et les transporter partout. Par exemple à la maison, à la salle de sport, en voyage et plus encore. Gommes élastiques pour musculations multi-usages – idéales pour tout type d'exercice, le fitness, le yoga, le crossfit, la calissie, l'entraînement de force, le pilates et plus encore. Ensemble parfait et abordable : 3 bandes élastiques de fitness avec différentes couleurs et différents niveaux d'indication, pour que vous puissiez trouver le niveau de force approprié facilement et rapidement. Bandes élastiques gluteos avec 3 couleurs représentent 3 niveaux d'exercices différents : vert - léger (20-35 lbs), rose - moyen (30-50 lbs), lilas - lourd (45-70 lbs). Haute efficacité : peut vous aider à chauffer rapidement et brûler les graisses. Il est idéal pour tous les aspects du mouvement tels que la minceur et le levage de force pour façonner votre corps.
  • SPARTEK Banc de musculation multi-positions pour l'ensemble du corps SECUTOR de SPARTEK
    Le banc multi-positions SECUTOR offre une stabilité et un confort de pratique vous permettant d'effectuer des séances de renforcement musculaires intenses et sans crainte. L'assise et le dossier vous assurent sécurité et performance. Facilement transportable grâce à ses roues, ce banc compact et pliable est très peu encombrant. Vous pouvez ainsi le déplacer et le ranger où bon vous semble. Il dispose également, d'une inclinaison négative vous permettant de réaliser des crunchs, travail des muscles abdominaux, en stabilisant vos pieds sur les appuis prévus à cet effet.  Exercices possibles (liste non-exhaustive) :  Pectoraux : Développé couché haltères (plat/incliné/décliné), pull-over Dos : Rowing barre, bûcheron Epaules : Développé militaire haltères, élévation latérale Biceps : Curl haltères Triceps : Barre au front, dips sur banc Abdominaux : Crunch banc incliné, oblique, relevé de jambes Jambes : Squat bulgare, mollet assis, leg curl allongé + haltère Caractéristiques :  Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Coussins fermes Entièrement pliable pour un gain de place Repose pieds Roues de transport 3 positions possibles pour l'assise 7 positions possibles pour le dossier   Dimensions produit : L151 x l48 x H45-121 cm Dimensions plié : L137 x l48 x H25 cm Dimensions sellerie dossier : L82 x l19-25 x H06 cm Dimensions sellerie assise : L39 x l26 x H05 cm Poids maximum utilisateur : 272 kg   Le banc SECUTOR est réservé à un usage privé Garantie :  2 ans  Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.SpécificitésAcier : Ce matériau offre robustesse et longévité. Extrêmement solide et résistant aux chocs, il gardera l'aspect d'origine dans le temps. Très utilisé dans la fabrication de mobilier moderne, l'acier peut être travaillé de différentes manières. Poli, il apportera un aspect plus doux et plus mat à votre décoration. Brossé, il donnera une touche à la fois design et soignée à votre meuble. Inoxydable, il apportera une plus grande longévité à vos objets.
  • adidas Mixte Performance Towel, Noir, Taille unique EU
    Tissu robuste et léger 100% coton Dimensions de l'emballage : 30 x 30 x 20 cm Fabriqué en:- Belgique
  • Eric Battista Sports et musculation - Eric Battista - Livre
    Occasion - Etat Correct - Usé, jauni - Guide du jeune sportif - Poche - Structure Coopérative d\'insertion à but non lucratif.
  • Bande Élastique Fitness, Elastique de Sport Musculation avec 5 Niveaux de Résistance matériau résistant Bandes de Resistance pour Musculation Gym Pilates Yoga - Sac de Rangement Inclus
    💪【Convient à tous】- Les 5 bandes élastiques (tous sont 60 x 5 cm) avec 5 niveaux de résistance pour une intensité d’exercice allant de 2 à 13 kg (Léger, Moyen, Lourd, X-Lourd, XX-Lourd). Que vous soyez un athlète chevronné ou un débutant, vous pouvez choisir celui qui vous convient en fonction du niveau d’entraînement actuel. 💪【Sûr et durable】- Les bandes de fitness sont faites de matériau résistant. Les matériaux de haute qualité offrent une parfaite résistance à la déchirure. Le meilleur choix pour le sport et le fitness. 💪【Multifonctionnel】- La bande de résistance élastique est parfaite pour la condition physique, la perte de poids, la musculation et plus encore. Améliorez votre force abdominale avec des exercices qui renforcent votre poitrine, votre dos, vos épaules, vos bras et vos jambes pour faire travailler tout votre corps, tels que : Exercices de fessiers et d'équilibre. 💪【Utilisez n'importe où】- Les bandes de résistance s'insèrent facilement dans le sac de voyage (inclus), petit et léger. Vous pouvez l'utiliser à la maison ou à la gym ou ailleurs. Effectuer un entraînement complet du corps efficace quand et où vous voulez! 💪【Pur Violet élégant】- Différentes nuances de violet représentant différentes forces, ce qui vous permet de trouver la force appropriée des bandes de résistance plus facilement et plus rapidement. La bande de résistance peut exercer efficacement, injecter de la vitalité dans votre exercice et façonner les fesses parfaites. N'oubliez pas de faire de l'exercice à tout moment!
  • foodspring Guide Musculation
    De vrais résultats, en 12 semaines.
  • Amonax kit musculation homme fitness material (roue abdominale, poignée pompe, corde sauter) accessoire sport maison materiel poids pour sport homme et femme, roulette abdos wheel femme
    L'ENSEMBLE D'ÉQUIPEMENT D'ENTRAÎNEMENT PORTABLE ET ULTIME POUR LA GYM À DOMICILE - L'équipement de home gym Amonax comprend une rouleau abdo convertible pour l'entraînement des abdominaux, une paire de poignées push-up pour les pompes et une jump rope pour brûler des calories. C'est votre materiel sport maison ultime. Cette roue à rouleaux pour abdominaux constitue un excellent ajout à l'équipement musculation abdominaux et un équipement sport maison materiel parfait. ROUE D'EXERCICE ab wheel - La roue abdo convertible Amonax (avec tapis abdos pour genoux) offre à la fois un réglage à deux roues et à une seule roue, ce qui la rend adaptée aux débutants et aux utilisateurs avancés. Le roulette abdo Amonax est un excellent materiel musculation pour tous ceux qui visent fitness musculation ou qui essaient simplement de perdre la graisse du ventre. CORDE À SAUTER - Les cordes à sauter sont notamment connues pour brûler des calories. L'ensemble de corde à sauter Amonax est un équipement de sport musculation vital pour un usage domestique. Sa technologie brevetée lui permet de brûler jusqu'à 3 fois plus d'énergie par rapport à certains autres exercices.La corde à sauter réglable Amonax constitue un excellent ajout aux accessoires musculation. BARS PUSH-UP - Les poignée de pompe Amonax sont en matériau de qualité supérieure, leurs coussinets de préhension confortables, combinés à leur grande tolérance au poids en font un excellent équipement d'entraînement pour l'entraînement d'endurance. Cet sport maison offre un excellent entraînement du haut du corps, peut être un excellent complément à vos h'altères pour l'entraînement de la pompes musculation. GARANTIE - Nous offrons une garantie de 2 ans pour assurer le plaisir à long terme de votre achat de kit fitness Amonax. Le roue abdominal power wheels spécialisé dans l'entraînement des abdominaux, la corde à sauter est un équipement d'entraînement du corps entier. La barre de poussée est parfaite pour les pompes, plus efficace pour l'entraînement du haut du corps tout en protégeant votre poignet.
  • SPARTEK Banc de musculation pour abdominaux FULGUR de SPARTEK
    Obtenez un ventre plus plat, des abdominaux mieux dessinés ainsi qu'une stature plus droite en vous exerçant sur le banc FULGUR. Il permet un entrainement efficace des muscles abdominaux profonds. Les coussins de maintien ajustables sont conçus pour vous assurer un confort de pratique adapté à toutes les morphologies. Une fois l'entrainement terminé, le banc peut être replié pour faciliter son rangement. Exercices possibles (liste non-exhaustive) :  Abdominaux : Cunch, oblique Caractéristiques :  Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Coussins fermes Coussins de maintien ajustables Pliable pour un gain de place   Dimensions produit : L140 x l46 x H25 cm Dimensions plié : L127 x l46 x H56-67 cm Dimensions sellerie : L113 x l26-37 x H04 cm Poids maximum utilisateur : 130 kg   Le banc FULGUR est réservé à un usage privé Garantie :  2 ans  Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.SpécificitésAcier : Ce matériau offre robustesse et longévité. Extrêmement solide et résistant aux chocs, il gardera l'aspect d'origine dans le temps. Très utilisé dans la fabrication de mobilier moderne, l'acier peut être travaillé de différentes manières. Poli, il apportera un aspect plus doux et plus mat à votre décoration. Brossé, il donnera une touche à la fois design et soignée à votre meuble. Inoxydable, il apportera une plus grande longévité à vos objets.
  • Gritin Bande Élastique Fitness, [Lot de 5] Bande de Résistance Élastique en Latex Équipement d'Exercices pour Musculation Pilates Yoga -5 Niveaux de Force-avec Sac de Rangement
    5 Intensités Différentes: Bandes élastiques de différentes couleurs correspondent à différents niveaux de résistance afin de répondre aux divers besoins d’entraînement sportif de chaque groupe de personnes, comme la musculation, le yoga et le pilates. Vous pouvez choisir le niveau de difficulté approprié à exercer en fonction de votre condition physique et de vos besoins. 100% Haute Qualité: Ces bandes de résistance sont faites de matériaux en latex de haute qualité, sont amicales et écologiques, ont un rebond rapide et une excellente flexibilité. Non toxique pour le corps humain et inoffensif pour la peau. Ils ne se déforment pas lors de l'étirement, soumis à des contraintes uniformes et difficilement cassable. Facile à Transporter: Petit et facile à transporter, vous pouvez les stocker dans le petit sac que nous avons préparé pour vous. Et vous pouvez les utiliser à la maison, au gymnase, lors d'un voyage en tout lieu et à tout moment Bande Élastique Allongée: Contrairement aux autres bandes de fitness de 30 ou 25 cm, notre bandes mesure 60 x 5 cm, plus sécurisé, ce qui vous permet d'avoir la possibilité de travailler tout le corps, en particulier les jambes, les fessiers, le dos et les bras. Ensemble Parfait et Abordable: 5 bandes de fitness avec différentes couleurs et différents niveaux d'indication, afin que vous puissiez trouver la bonne force de niveau facilement et rapidement. Comprend un sac de rangement portable et un guide d'utilisation en six langues.
  • Body Solid Banc de Musculation Body Solid Pro Clubline SFID325
    Venez vite découvrir le banc plat incliné décliné professionnel Body Solid SFID325. Ce banc de musculation Pro Clubline et convient aux clubs sportifs et aux sportifs les plus exigeants. Profitez d'un dossier qui se règle dans 6 positions différentes. Le banc SFID325 a été testé sous des charges lourdes de 450 kg et démontre une robustesse incomparable !
  • Hand Grip Strengthener Lot de 2, Appareil de Renforcement du Grip avec Résistance Réglable 5-60kg, Poignee Musculation Avant Bras Main Poignet pour la Rééducation et le Renforcement Musculaire
    【EXERCICE D'ÉQUILIBRE】Notre pince est livrée en 2 packs. Par rapport à un pack, vous pouvez entraîner vos deux mains en même temps pour éviter la différence de taille musculaire entre la main gauche et la main droite. 【RÉSISTANCE RÉGLABLE】 Selon les besoins de l'exercice, vous pouvez régler la force de préhension dans la plage de 5 kg à 60 kg, ce qui convient parfaitement aux hommes et aux femmes qui souhaitent exercer leur force de préhension. 【CONCEPTION PROTABLE】 La pince à main AIXPI est faite de matériaux légers et de haute qualité, et la taille est de 4,3 * 5,8 pouces, ce qui est très approprié pour la réalisation. Ainsi, vous pouvez commencer l'entraînement de préhension à tout moment et n'importe où. 【MULTI-OBJECTIF】 La poignée d'avant-bras de renforcement de la poignée est parfaite pour améliorer la force et la vitesse des poignets, des doigts et des avant-bras. Ce n'est pas seulement le meilleur choix pour les grimpeurs, les joueurs de tennis, les athlètes et les musiciens pour améliorer la flexibilité de leurs doigts et de leurs poignets, mais également très approprié pour les personnes souffrant d'arthrite, de fractures du poignet et de période de récupération chirurgicale des tendons. 【HAUTE QUALITÉ】Notre entraîneur de force de préhension est composé de plastique résistant et de matériaux en alliage métallique renforcé de haute qualité et durables. Si vous avez des questions, veuillez nous contacter et nous le résoudrons pour vous.
  • NOHRD - Banc de musculation Triatrainer 3 en 1 simili cuir
    Le banc Triatrainer de Nohrd est un banc de musculation design et robuste. Il est en bois massif et vous avez le choix entres différents modèles de bois.Découvrez vite tous ces avantages.
  • Elastiband jaune 10 kg vrac
    Force 10 KG - couleur : jaune composition : Elastodiène, Polyester, Polyamide longueur : 80cm, 8 poignées de 10cm, largeur : 40mm poids : 60 gr lavable (30° maximum)
  • Body Solid Machine de musculation PECTORAUX BODY SOLID GPM65
    Musclez vos pectoraux, vos dorsaux et vos épaules grâce au mouvement de butterfly (papillon).
  • iLoxin Ceinture Abdominale Electrostimulation, Electrostimulateur Musculaire, Entraînement Abdominal EMS, Electrostimulation Musculaire pour Renforcer Les Muscles Abdominaux, Rechargeable
    CONFIANCE DE CORPS - À l'aide de notre ceinture abdominale, vous pouvez atteindre un état physique idéal dont vous avez toujours rêvé! Les séances rapides de 20 minutes sont entièrement intégrées avec notre entraîneur de muscle abdominal dans votre routine. Vous pourrez éprouver la différence dans votre état physique et attitude positive ! TECHNOLOGIE RÉVOLUTIONNAIRE - Inspiré et reconnu par les meilleurs athlètes mondiaux, notre abdos musculation appareil avec la technologie electrostimulateurs avancée peut entraîner de façon efficace vos abdominaux à travers les micro-contractions. Notre ceinture abdominale peut stimuler 100% de vos fibres musculaires de manière à équilibrer la haute performance et le confort post-entraînement. RAPIDE ET EFFICACE - Avec notre ceinture abdominale, vous pouvez prendre le contrôle de votre silhouette ! Avec 6 modes d'entraînement et 15 niveaux d'intensité, cet appareil de electrostimulation appareil peut adapter chaque séance à vos besoins individuels spécifiquement. À l’aide de ce ce produit, vous pouvez entraîner vos muscles abdominaux plus efficacement et plus en sécurité sans avoir à faire des exercices intenses! FACILE À UTILISER - Nos EMS bauchmuskeltrainer sont conçus pour la grande commodité ! Grâce à une ceinture de taille réglable et flexible, nos stimulateur musculaire abdominal disposent d’une taille unique en rendant le parfait et l’état physique athlétique accessibles à tous! PERFORMANCE PORTABLE - Avec cette ceinture abdo minceur vous vous trouverez dans la meilleure forme de votre vie tout en travaillant, en regardant la télévision, en lisant, en faisant des corvées ou même en vous asseyant dans votre canapé confortable ! La batterie de 200 mAh est rechargeable, ce qui signifie que vous pouvez faire des gains significatifs partout où la vie vous mène!
  • Bowflex Banc de musculation multifonction Bowflex PR1000
    Le banc de multifonction Bowflex PR1000 vous accompagne dans plus de 30 exercices de différents! Le Bowflex Home Gym PR1000 dispose d'un système de résistance breveté Rower Rod qui garantit une charge progressive de maximum 95 kg lors de l'exécution. Profitez d'un banc de musculation pliable, confortable, silencieux et qui se transforme en rameur !
  • InnoTi Bandes Élastiques Musculation et Fitness - Bandes de Résistance pour la Musculation à Domicile - Kit de Tubes de Résistance en Latex - Poignées et Sangles de Cheville Rembourrées
    PRENEZ SOIN DE VOTRE BIEN-ÊTRE: Restez en forme de manière simple et sans quitter la maison. Avec ces bandes élastiques et tous leurs accessoires c'est comme avoir une salle de sport à la maison. Pour beaucoup moins cher qu’une salle de sport, vous pouvez travailler tous les groupes musculaires, sans avoir à vous déplacer.Profitez de muscles bien tonifiés et des avantages d'un travail de résistance progressive moins agressif que les exercices avec poids et poids libres HAUTE QUALITÉ : Le pack de bandes élastiques de fitness comprend 5 tubes en latex avec différentes résistances pour ajuster l'intensité de l'exercice et s'adapter au niveau d'entraînement. Utilisez chaque bande élastique individuellement ou en les combinant pour une amélioration progressive. Ce kit de bandes de fitness comprend également 2 sangles de cheville rembourrées, 2 poignées en mousse haute densité, absorbantes et antidérapantes et 1 ancrage de porte avec une protection supplémentaire PRATIQUE ET COMPLET: Cet ensemble bandes élastiques de musculation est excellent pour faire des exercices de résistance, musculation, tonification, yoga et pilates. Il peut être utilisé par tout le monde, puisqu'il s'adapte au niveau d’entrainement de chacun et peut être utilisé seul ou à plusieurs. Restez actif et améliorez votre silhouette avec les bandes de résistance d'InnoTi EN TOUTES CIRCONSTANCES: Concevez votre plan d'entraînement avec les tensionneurs de force pour travailler tous les groupes musculaires: dos, torse, épaules, bras, abdos, fessiers et jambes. Et ne manquez aucune séance, puisque cet ensemble de bandes élastiques de résistance pour femmes et hommes d'InnoTi, livré avec un sac pratique pour l'emporter n'importe où, prend très peu de place et ne pèse que 750 grammes EXTRA BONUS: Profitez également d'une magnifique SERVIETTE RAFRAÎCHISSANTE pour vos entraînements, voyages, promenades et journées de chaleur. Avec un sac pratique qui garde l’humidité et vous permet de l'emporter partout et d'une taille de 30x90cm, c'est le meilleur complément à votre nouvelle corde à grande vitesse. Passez votre commande et commencez à profiter des deux produits. Le meilleur cadeau pour vos amis ou votre famille. Prenez soin de votre santé et de votre bien-être avec InnoTi
  • Body Solid Banc de Musculation Multifonctions BODY SOLID GFID31
    Si vous souhaitez un banc complet pour vos exercices de développé, mais aussi vos abdos, le Banc multifonctions GFID31 est fait pour vous que vous soyez un particulier ou un professionnel.
  • Under Armour - 1329589 - Débardeur Homme - Noir - L
    T-shirt sport pratique – Le tank top sans manches est ultra-doux, confortable et chic : idéal pour la course, le footing ou l'entraînement. Tissu doux – Le tank top musculation est fabriqué en coton mélange ultra-doux, il garantit ainsi une sensation de confort tout au long de la journée. Look sportif – Le design fin du débardeur homme est complété d'un grand logo central, qui rend le T-shirt particulièrement élégant. Coupe optimale – Grâce à sa coupe loose, le haut de musculation garantit un confort absolu lors de l'entraînement ou des sessions de sport. Matériau et coupe – Under Armour Hommes Sportstyle Tank Top avec logo, T-shirt confortable, coupe : loose, matériau : 60 % coton et 40 % polyester.
  • Body Solid Appareil de musculation Home GYM BODY SOLID BSG10X
    Le Home Gym de Body Solid se montera facilement (30 min a peine) et vous serez prêt à affronter les séances de musculation efficaces en tout sécurité sans que cela ne vous prenne de la place . Compact, facile d'utilisation et polyvalence sont les maitres mots de l'appareil. Installation sur devis
  • BH Fitness Banc de musculation Optima Press BH Fitness
    Le banc de musculation BH Fitness Optima Press G330 permet un entrainement varié et confortable. Profitez vite de son excellent rapport qualité/prix!
  • Body Solid Banc de Musculation Body Solid Pro Clubline SFID425
    Banc de musculation professionnel de la gamme Professionnelle Clubline Body Solid. Ce banc de musculation SFID425 offre sept réglages distincts au niveau du dossier et 3 réglages au niveau du coussin du siège. Découvrez un banc ultra robuste qui supporte une charge allant jusqu'à 450 kg.
  • Body Solid Banc de Musculation Multiposition BODYSOLID PFID130X
    Un banc robuste et stable qui vous permettra de travailler grâce aux différents réglages du dossier et de l'assise
  • BH Fitness Appareil de musculation BH Global Gym G152X
    Le plus complet des appareils musculation multi-postes d'entraînement BH Fitness pour un usage de la musculation à domicile régulier ! Comme son nom l'indique, l'appareil vous guide dans vos mouvements et vous permet de vous entraîner en sécurité sans faire de faux mouvements ! Il permet d'économiser de l'espace chez vous avec un maximum d'exercices de musculation ! Installation sur devis
  • SPARTEK Banc de musculation universel pour l'ensemble du corps SPICULUS de SPARTEK
    Le banc SPICULUS vous permet de travailler l'ensemble du corps sur un même appareil. Ce banc 4 en 1 peut être utilisé en position plat, incliné, décliné et comme un banc à abdominaux. Robuste et pliable, il se range facilement et ne prend que très peu de place. Idéalement adapté au travail avec haltères, ce banc vous offrira la possibilité d'effectuer une multitude d'exercices de renforcement musculaire. Exercices possibles (liste non-exhaustive) :  Pectoraux : Développé couché (incliné/plat/décliné), écarté avec haltères, pull-over Dos : Rowing, bûcheron Epaules : Développé militaire, élévation latérale Biceps : Curl haltères/marteau/concentré Triceps : Barre au front, dips sur banc Abdominaux : Crunch, oblique, relevé de jambes Jambes : Fente, mollet assis, leg curl allongé avec haltères Caractéristiques :  Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Coussins fermes Entièrement pliable pour un gain de place Repose pieds 7 inclinaisons de dossier 4 inclinaisons de siège   Dimensions produit : L143 x l26-37 x H51-42 cm Dimensions plié : L140 x l37 x H30 cm Dimensions sellerie dossier : L87 x l26-37 x H04 cm Dimensions sellerie assise : L36 x l26-27 x H04 cm Poids maximum utilisateur : 130 kg   Le banc SPICULUS est réservé à un usage privé Garantie :  2 ans  Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.SpécificitésAcier : Ce matériau offre robustesse et longévité. Extrêmement solide et résistant aux chocs, il gardera l'aspect d'origine dans le temps. Très utilisé dans la fabrication de mobilier moderne, l'acier peut être travaillé de différentes manières. Poli, il apportera un aspect plus doux et plus mat à votre décoration. Brossé, il donnera une touche à la fois design et soignée à votre meuble. Inoxydable, il apportera une plus grande longévité à vos objets.
  • SPARTEK Banc de musculation multi-positions pour l'ensemble du corps SECUTOR de SPARTEK
    Le banc multi-positions SECUTOR offre une stabilité et un confort de pratique vous permettant d'effectuer des séances de renforcement musculaires intenses et sans crainte. L'assise et le dossier vous assurent sécurité et performance. Facilement transportable grâce à ses roues, ce banc compact et pliable est très peu encombrant. Vous pouvez ainsi le déplacer et le ranger où bon vous semble. Il dispose également, d'une inclinaison négative vous permettant de réaliser des crunchs, travail des muscles abdominaux, en stabilisant vos pieds sur les appuis prévus à cet effet.  Exercices possibles (liste non-exhaustive) :  Pectoraux : Développé couché haltères (plat/incliné/décliné), pull-over Dos : Rowing barre, bûcheron Epaules : Développé militaire haltères, élévation latérale Biceps : Curl haltères Triceps : Barre au front, dips sur banc Abdominaux : Crunch banc incliné, oblique, relevé de jambes Jambes : Squat bulgare, mollet assis, leg curl allongé + haltère Caractéristiques :  Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Coussins fermes Entièrement pliable pour un gain de place Repose pieds Roues de transport 3 positions possibles pour l'assise 7 positions possibles pour le dossier   Dimensions produit : L151 x l48 x H45-121 cm Dimensions plié : L137 x l48 x H25 cm Dimensions sellerie dossier : L82 x l19-25 x H06 cm Dimensions sellerie assise : L39 x l26 x H05 cm Poids maximum utilisateur : 272 kg   Le banc SECUTOR est réservé à un usage privé Garantie :  2 ans  Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.SpécificitésAcier : Ce matériau offre robustesse et longévité. Extrêmement solide et résistant aux chocs, il gardera l'aspect d'origine dans le temps. Très utilisé dans la fabrication de mobilier moderne, l'acier peut être travaillé de différentes manières. Poli, il apportera un aspect plus doux et plus mat à votre décoration. Brossé, il donnera une touche à la fois design et soignée à votre meuble. Inoxydable, il apportera une plus grande longévité à vos objets.
  • SPARTEK Banc de musculation olympique multi-positions SPARTACUS de SPARTEK
    Le banc SPARTACUS se compose de chandelles réglables en hauteur pour poser une barre et permettant d'effectuer les mouvements dans différentes positions. Il est aussi équipé d'un leg extension et d'un leg curl afin de solliciter les jambes sur le même appareil. Son dossier inclinable vous permet de réaliser une très grande variété d'exercices tout en garantissant votre sécurité. Le banc est entièrement pliable, facilitant ainsi son rangement. Exercices possibles (liste non-exhaustive) :  Pectoraux : Développé couché (plat/incliné), pull-over Dos : Rowing barre, bûcheron Epaules : Développé militaire, rowing menton Bras : Curl haltères Abdominaux : Crunch, oblique Jambes : Leg extension, leg curl Caractéristiques :  Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Chandelle - repose barre en acier réglable en hauteur Coussins fermes Repose pieds Entièrement pliable pour un gain de place 11 positions pour le dossier Dimensions produit : L197 x l98 x H95-106 cm Dimensions plié : L90 x l98 x H178 cm Dimensions sellerie dossier : L67 x l26-37 x H04 cm Dimensions sellerie assise : L36 x l26-37 x H04 cm Poids maximum utilisateur : 130 kg Poids maximum repose barre : 100 kg Poids maximum leg extension : 40 kg   Le banc SPARTACUS est réservé à un usage privé Garantie :  2 ans  Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.SpécificitésAcier : Ce matériau offre robustesse et longévité. Extrêmement solide et résistant aux chocs, il gardera l'aspect d'origine dans le temps. Très utilisé dans la fabrication de mobilier moderne, l'acier peut être travaillé de différentes manières. Poli, il apportera un aspect plus doux et plus mat à votre décoration. Brossé, il donnera une touche à la fois design et soignée à votre meuble. Inoxydable, il apportera une plus grande longévité à vos objets.
  • SPARTEK Banc de musculation combiné CRIXUS de SPARTEK
    Le banc CRIXUS vous offre la possibilité de bénéficier de tous les avantages d'un banc ajustable et de mettre l'accent sur le travail des bras, abdominaux et lombaires. Le travail des bras se fait grâce à son pupitre utilisé également pour solliciter les lombaires en effectuant un relevé de buste. Ce banc 3 en 1 vous assurera d'avoir tous les outils nécessaires pour développer le haut de votre corps. Le banc est entièrement pliable, rendant son rangement facile et peu encombrant. Exercices possibles (liste non-exhaustive) :  Pectoraux : Développé couché, écarté avec haltères, pull-over Dos : Rowing, bûcheron Epaules : Elévation latérale assis Bras : Curl pupitre/marteau, barre au front Abdominaux : Crunch, oblique Lombaires : Relevé de buste Caractéristiques :  Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Coussins fermes Entièrement pliable pour un gain de place Repose pieds Nombreuses inclinaisons possibles Dimensions produit : L148 x l61 x H86-109 cm Dimensions plié : L149 x l61 x H44 cm Dimensions sellerie dossier : L87 x l26-37 x H04 cm Dimensions sellerie assise : L33 x l26-37 x H04 cm Poids maximum utilisateur : 130 kg   Le banc CRIXUS est réservé à un usage privé Garantie :  2 ans  Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.SpécificitésAcier : Ce matériau offre robustesse et longévité. Extrêmement solide et résistant aux chocs, il gardera l'aspect d'origine dans le temps. Très utilisé dans la fabrication de mobilier moderne, l'acier peut être travaillé de différentes manières. Poli, il apportera un aspect plus doux et plus mat à votre décoration. Brossé, il donnera une touche à la fois design et soignée à votre meuble. Inoxydable, il apportera une plus grande longévité à vos objets.
  • SPARTEK Banc de musculation pour lombaires et sangle abdominale TITUS de SPARTEK
    Le banc TITUS est le compagnon idéal pour renforcer ses lombaires. Il est spécialement conçu pour vous permettre de travailler votre sangle abdominale sous tous les angles et obtenir un corps plus harmonieux. Ce banc est entièrement pliable, ce qui facilite son rangement et son transport au quotidien.  Exercices possibles (liste non-exhaustive) :  Lombaires / Fessiers / Ischio-jambiers : Relevé de buste  Abdominaux : Crunch, oblique Caractéristiques :  Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Coussins fermes Coussins de maintien Dossier ajustable Entièrement pliable pour un gain de place   Dimensions produit : L111 x l51 x H72-89 cm Dimensions plié : L95 x l51 x H34 cm Dimensions sellerie : L27 x l26-33 x H07 cm Poids maximum utilisateur : 130 kg   Le banc TITUS est réservé à un usage privé Garantie :  2 ans  Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.SpécificitésAcier : Ce matériau offre robustesse et longévité. Extrêmement solide et résistant aux chocs, il gardera l'aspect d'origine dans le temps. Très utilisé dans la fabrication de mobilier moderne, l'acier peut être travaillé de différentes manières. Poli, il apportera un aspect plus doux et plus mat à votre décoration. Brossé, il donnera une touche à la fois design et soignée à votre meuble. Inoxydable, il apportera une plus grande longévité à vos objets.
  • SPARTEK Banc de musculation universel pour l'ensemble du corps SPICULUS de SPARTEK
    Le banc SPICULUS vous permet de travailler l'ensemble du corps sur un même appareil. Ce banc 4 en 1 peut être utilisé en position plat, incliné, décliné et comme un banc à abdominaux. Robuste et pliable, il se range facilement et ne prend que très peu de place. Idéalement adapté au travail avec haltères, ce banc vous offrira la possibilité d'effectuer une multitude d'exercices de renforcement musculaire. Exercices possibles (liste non-exhaustive) :  Pectoraux : Développé couché (incliné/plat/décliné), écarté avec haltères, pull-over Dos : Rowing, bûcheron Epaules : Développé militaire, élévation latérale Biceps : Curl haltères/marteau/concentré Triceps : Barre au front, dips sur banc Abdominaux : Crunch, oblique, relevé de jambes Jambes : Fente, mollet assis, leg curl allongé avec haltères Caractéristiques :  Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Coussins fermes Entièrement pliable pour un gain de place Repose pieds 7 inclinaisons de dossier 4 inclinaisons de siège   Dimensions produit : L143 x l26-37 x H51-42 cm Dimensions plié : L140 x l37 x H30 cm Dimensions sellerie dossier : L87 x l26-37 x H04 cm Dimensions sellerie assise : L36 x l26-27 x H04 cm Poids maximum utilisateur : 130 kg   Le banc SPICULUS est réservé à un usage privé Garantie :  2 ans  Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.SpécificitésAcier : Ce matériau offre robustesse et longévité. Extrêmement solide et résistant aux chocs, il gardera l'aspect d'origine dans le temps. Très utilisé dans la fabrication de mobilier moderne, l'acier peut être travaillé de différentes manières. Poli, il apportera un aspect plus doux et plus mat à votre décoration. Brossé, il donnera une touche à la fois design et soignée à votre meuble. Inoxydable, il apportera une plus grande longévité à vos objets.
  • Georges Lambert La musculation : le guide de l'entraineur - Georges Lambert - Livre
    Occasion - Bon Etat - Pliure - Sport + enseignement - Grand Format - Structure Coopérative d\'insertion à but non lucratif.
  • Tunturi Banc Smith Machine Tunturi SM60
    Optez pour le combo Banc de musculation et smith machine pour un travail de vos exercices de musculation en toute sécurité. Musclez vos pectoraux du décliné à l'incliné, vos biceps, et vos jambes et tout ça sur un seul et même appareil en toute confiance grâce au guide.
  • Body Solid Tirage dos à Charge Automatique Body Solid GLM84
    L'appareil de musculation GLM84 est un appareil à charge automatique de 95 kg. Ce poste de tirage est équipé d'une poulie haute et d'une poulie basse. Réalisez de nombreux exercices de musculation tels que le tirage horizontal, les extensions triceps ou même du curl biceps et musclez vous en toute efficacité !
  • Body Solid Cage à Squat Bodysolid Powerline PPR200X
    Choisissez le matériel star pour agrémenter vos séances de musculation à domicile : la cage à squat! Le power rack powerline PPR200X est idéal pour des entrainements réguliers.
  • Care Fitness Presse Care Gym Power 257
    La multistation Home Gym Care Fitness Press 257 vous accompagne dans une musculation complète à domicile. Profitez d'une machine à charges guidées équipée d'une poulie haute et basse, d'un poste Butterfly, d'un presse à cuisse, l'un leg extension ou encore d'un pupitre à biceps. La Home Gym Care Presse 257 ne manque tout simplement de rien ! Installation sur devis
  • Bowflex Home Gym Bowflex Xtreme 2 SE
    Profitez d'une machine de musculation compacte sur laquelle vous pouvez réaliser plus de 70 exercices de musculation différents ! La station de musculation Xtreme 2 SE de Bowflex est équipée d'un système de résistance exclusif breveté (le Power Rod) en fibre de carbone. Profitez de 7 entraînements inclus pour vous faire guider dans votre renforcement musculaire à domicile! Installation sur devis
  • Body Solid Cage à Squat Body Solid GPR400
    La cage à squat Body Solid GPR400 vous offre une musculation à domicile ultra complète ! Profitez d'une cage ultra robuste qui supporte une charge allant jusqu'à 450 kg. Elle assure une durabilité incomparable avec son cadre en acier de calibre 11. Avec sa hauteur de 203 cm, cette cage est plus courte que de nombreuses autres et s'adapte plus facilement à votre intérieur !
  • Body Solid Leg Extension Leg Curl Body Solid Pro Clubline S2SLC 75 kg
    Appareil de musculation à charge guidée qui permet d'isoler efficacement les quadriceps avec le Leg Extension et de travailler les ischios jambiers avec le Leg Curl. Le S2SLC appartient à la gamme professionnelle Body Solid et s'adapte aux plus grandes salles de sport comme aux particuliers. Installation sur devis

Mangez environ 20 à 25 grammes de protéines à chaque repas. Vous savez que vous avez besoin de protéines pour développer vos muscles, mais la quantité de protéines que vous mangez par jour est plus importante que la quantité que vous mangez par repas, a déclaré Witard.

Comment se raffermir le corps rapidement ?

Comment se raffermir le corps rapidement ?

12 conseils pour renforcer et tonifier votre corps

  • Choisissez les sports nautiques. Les sports nautiques augmentent l’activité musculaire et tonifient tout le corps. …
  • À monter. …
  • Faire un hammam. …
  • Exfolier régulièrement. …
  • Hydrater l’épiderme. …
  • Massage de la peau. …
  • Bois de l’eau. …
  • Ajustez votre alimentation.

Comment changer de corps en un mois ? Commencez à tonifier vos muscles en faisant des exercices de base. Cela vous permet d’augmenter votre endurance et de rester en forme avant de commencer à sculpter votre corps avec des exercices plus précis. Essayez la course, le vélo, la natation, le Pilates ou le yoga.

Comment muscler un corps flasque ?

N’hésitez pas à choisir des exercices pour renforcer vos abdominaux et vos fessiers : certains exercices de cardio, d’abdominaux, de fentes ou encore de vélos elliptiques vous permettront également de récupérer rapidement un ventre plat et de brûler les excès de graisse.

Est-ce que la peau se retend ?

Lorsque vous prenez du poids, la peau s’étire dans les zones où elle se développe. La grossesse est un exemple de cette « propagation » : la peau s’étire pendant plusieurs mois et se retend naturellement quelques semaines après l’accouchement.

Quel sport pour retendre la peau ?

La natation, un sport de renforcement cutané La natation est sans aucun doute le meilleur sport pour renforcer la peau. Au-delà de la sollicitation des jambes, la pression de l’eau permet de mobiliser les muscles, de drainer les tissus et de réduire la rétention d’eau.

Quel est le meilleur sport pour une femme ?

Quel est le meilleur sport pour une femme ?

Voici le top 10 des sports féminins : gymnastique, équitation, randonnée, natation, volley, badminton, basket, athlétisme, ski, handball.

Quel est le sport le plus complet ? La natation est le sport le plus complet et c’est une excellente occasion de s’exercer toute l’année.

Quel sport pour avoir une belle silhouette ?

Numéro 1 : Aviron ou rameur : un sport idéal pour perdre du gras. Numéro 2 : Ski de fond – L’un des sports qui brûle le plus de calories ! Numéro 3 : Vélo elliptique : L’un des sports majeurs pour la perte de poids. Enjeu 4 : La natation : Un sport complet qui touche les articulations.

Quel sport pour redessiner sa silhouette ?

Théorie : Dans ce cas, il est indispensable de pratiquer des sports qui permettent de brûler beaucoup de calories, comme les vélos elliptiques, les cours de Zumba, la course à pied, la natation, les sports nautiques comme l’aquagym, l’aquabike, etc.

Quel est le meilleur sport pour avoir un beau corp ?

La natation, tout le sport est essentiel En fait, l’un des meilleurs sports pour le corps est la natation, un sport qui fait travailler tous les muscles et toutes les parties du corps, sans exception.

Quel est le sport le plus benefique ?

Leurs conclusions montrent que le cyclisme, la natation, l’aérobic et les sports de raquette offrent de meilleurs avantages en termes d’espérance de vie que la course à pied.

Quel est le sport qui rapporte le plus ?

Considéré comme un sport royal, le football est l’un des sports les plus populaires au monde. Economiquement, ses revenus représenteraient un chiffre d’affaires mondial de 5 000 milliards d’euros.

Quel est le meilleur sport pour la santé ?

Les activités recommandées incluent la gymnastique, la marche légère, la danse, l’aérobic, les arts martiaux et le jogging. Pour les hommes, la natation, le vélo, le tennis et le jogging aident à lutter contre le cancer de la prostate.

Quel est le meilleur sport pour avoir un beau corp ?

La natation, tout le sport est essentiel En fait, l’un des meilleurs sports pour le corps est la natation, un sport qui fait travailler tous les muscles et toutes les parties du corps, sans exception.

Quel est le sport le plus sain ?

Quel est le sport le plus sain ?

Squash. Forbes a nommé le squash le sport le plus sain au monde pendant plusieurs années consécutives. Il brûle des calories, augmente la capacité aérobie, augmente la flexibilité, crée de la force et de la puissance et améliore la coordination œil-main.

Quoi de plus de sports en direct? Le football améliore les performances musculaires. La recherche réduit le risque de décès prématuré de 27 %, 15 %, 47 % et 28 % chez ceux qui font de l’aérobic, du vélo, des sports de raquette ou de la natation, respectivement.

Quel est le meilleur sport pour la santé ?

Activités recommandées : la gymnastique, la marche lente, la danse, l’aquagym, les arts martiaux et le jogging sont efficaces pour les femmes. Pour les hommes, la natation, le vélo, le tennis et le jogging aident à lutter contre le cancer de la prostate.

Quel est le sport le plus complet ?

Ce n’est pas un hasard si l’aviron a été choisi par un panel de médecins et d’entraîneurs spécialisés comme l’activité la plus complète parmi les 26 sports examinés dans une enquête de 2004 par le journal L’Equipe.

Quel est le sport le plus sain ?

Squash. Forbes a nommé le squash le sport le plus sain au monde pendant plusieurs années consécutives. Il brûle des calories, augmente la capacité aérobie, augmente la flexibilité, crée de la force et de la puissance et améliore la coordination œil-main.

Quel est le sport le plus complet ?

Ce n’est pas un hasard si l’aviron a été choisi par un panel de médecins et d’entraîneurs spécialisés comme l’activité la plus complète parmi les 26 sports examinés dans une enquête de 2004 par le journal L’Equipe.

Quel est le sport qui affine le plus ?

Numéro 1 : Aviron ou rameur : un sport idéal pour perdre du gras. Numéro 2 : Ski de fond – L’un des sports qui brûle le plus de calories ! Numéro 3 : Vélo elliptique : L’un des sports majeurs pour la perte de poids. Enjeu 4 : La natation : Un sport complet qui touche les articulations.

Quel est le sport le plus difficile physiquement ?

Top 1 : Boxe La boxe est en tête du sport le plus exigeant sur la liste d’ESPN. Lorsque deux boxeurs entrent sur un ring, ils doivent être en excellente condition physique. Soyez résistant aux coups physiques en quatre à quinze rounds.

Quel sport pour entretenir son corps ?

Quel sport pour entretenir son corps ?

Yoga, fitness, course à pied, natation, vélo… A vous de choisir. Trouver un équilibre entre sports intensifs et un peu “en douceur”. Par exemple, vous pouvez faire 2 à 3 séances de yoga par semaine en alternance avec 2 séances de course (ou de natation).

Quel est le sport le plus complet ? Ce n’est pas un hasard si l’aviron a été choisi par un panel de médecins et d’entraîneurs spécialisés comme l’activité la plus complète parmi les 26 sports examinés dans une enquête de 2004 par le journal L’Equipe.

Quel est le meilleur sport pour avoir un beau corp ?

La natation, tout le sport est essentiel En fait, l’un des meilleurs sports pour le corps est la natation, un sport qui fait travailler tous les muscles et toutes les parties du corps, sans exception.

Quel sport pour avoir une belle silhouette ?

Numéro 1 : Aviron ou rameur : un sport idéal pour perdre du gras. Numéro 2 : Le ski de fond : L’un des sports les plus brûle-calories ! Numéro 3 : Vélo elliptique : L’un des principaux sports de perte de poids. Enjeu 4 : La natation : Un sport complet qui touche les articulations.