Quel muscle fait travailler la roue abdominale ?

Fitness et Santé

Quel muscle fait travailler la roue abdominale ?

  • DOUBLE ROUE ABDOMINALE
    Double roue abdominale. Pour avoir des abdominaux musclés, utiliser cette roue abdominale s'avère très efficace. La double roue d'exercice est un accessoire à abdominaux conçu pour travailler en profondeur l'ensemble de la ceinture abdominale. Appareil Abdominaux, poitrine, épaules, fessiers, bras. Si vous êtes un sportif confirmé, n'hésitez pas à l'adopter pour avoir des abdominaux en béton.
  • Best Goods Roue abdominale AB Roller Abdominal Roller Abdominal Roue Abdominale Roue Abdominale Fitness pour la Maison Entraînement des Abdominaux Dos & Épaules (PUR, L)
    Convient pour les hommes et les femmes : les hommes peuvent travailler leurs abdominaux avec la roue abdominale, les femmes peuvent entraîner leur taille. Quel que soit votre personne, vous pouvez trouver un entraînement qui fonctionne pour vous. Sécurité et stabilité : il adopte le design des roues d'imitation. Il a une capacité de charge plus forte et une capacité plus résistante à la pression et est durable. Les roues élargies permettent de distribuer la force et d'éviter tout basculement. Antidérapant : la poignée de la roue abdominale est conçue avec un motif antidérapant, de sorte que vous ne glisserez pas pendant l'exercice car vous transpirerez et votre entraînement dure plus longtemps Convient pour tout type de fitness : il fait travailler vos abdominaux, fessiers, épaules et muscles du dos. Les débutants peuvent s'entraîner avec la roue abdominale et les professionnels peuvent travailler avec le AB Roller pour des groupes de muscles plus spéciaux. Rebond automatique : lorsque vous poussez la roue abdominale vers l'avant pour un état serré, il vous aidera à réinitialiser la force de rebond. Il peut efficacement protéger la sécurité musculaire et réduire les blessures.
  • DOUBLE ROUE ABDOMINALE
    Double roue abdominale. Pour avoir des abdominaux musclés, utiliser cette roue abdominale s'avère très efficace. La double roue d'exercice est un accessoire à abdominaux conçu pour travailler en profondeur l'ensemble de la ceinture abdominale. Appareil Abdominaux, poitrine, épaules, fessiers, bras. Si vous êtes un sportif confirmé, n'hésitez pas à l'adopter pour avoir des abdominaux en béton.
  • FFEXS Rouleau de Massage Foam Roller pour Trigger Massage Physiothérapie
    L’OUTIL D’AUTO MASSAGE ULTIME – Le Rouleau de récupération est souvent utilisé en tant qu’équipement de fitness ainsi que pour les massages. Les massages accélèrent la récupération musculaire. Les athlètes fournissant des efforts intenses utilisent le rouleau de récupération pour faire travailler et relâcher les muscles quotidiennement ! UN OUTIL DE RÉCUPÉRATION EFFICACE – Le rouleau de récupération est idéal : pour les massages ciblés, pour la récupération, pour améliorer l’équilibre et la force musculaire, pour corriger votre posture, et il fonctionne aussi très bien sur les muscles tendus, les tissus cicatriciels et les nœuds. Le rouleau de récupération FFEXS soulage les douleurs et stimule la circulation sanguine. EXCELLENTE PORTABILITÉ – le rouleau de récupération est extrêmement léger. Vous pouvez l’emporter facilement à la salle de gym, au parc ou quel que soit l’endroit où vous faites de l’exercice ! Utilisez le rouleau de récupération après : un jogging, des Pilates, du CrossFit ou du yoga. Dimensions : 33 x 14 cm UN PRODUIT AUX PROPRIÉTÉS EXCELLENTES - très léger, extrêmement résistant et fabrication à partir de matériaux biodégradables. Le rouleau de récupération est résistant à la chaleur et l’eau. De plus, il est facile à nettoyer. NOUS NOUS TENONS À VOS CÔTÉS - FFEXS offre des produits de fitness de grande qualité. Nos équipes sont toujours prêtes à vous aider pour vous permettre de bénéficier pleinement de vos produits et accessoires. Satisfaction 100 % garantie ! >> Gardez la forme et procurez-vous le rouleau de récupération FFEXS dès maintenant !
  • Carabin, Thierry M. Pour quel travail êtes-vous fait ?
    Binding : Taschenbuch, Label : Flammarion, Publisher : Flammarion, NumberOfItems : 1, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2004-01-16, authors : Carabin, Thierry M., languages : french, ISBN : 2082012131
  • Linyuex Muscle Abdominal Roller- Pas de Bruit Roue Abdominale AB Rouleau Fitness Equipment Fitness Exercice Abdominale Entraîneur Musculaire (Color : 2)
    1: l'exercice de vos muscles abdominaux: Le rouleau de remise en forme musculaire abdominale agit comme vos abdominaux formateur vous aider à construire et pack forts six grands conditionnement physique, brûler des calories, construire des muscles et améliorer votre endurance générale. 2: Excellente qualité: Utilisez la pièce la plus efficace de l'équipement de sport à domicile pour la formation.Il est fait de solide et un matériau durable, pour qu'elle puisse résister à la plus intense exercice 3: La formation de base - chaque répétition d'exercices de roulement exercices divers muscles, ciblant l'abdomen, fléchisseurs de la hanche, les épaules et le dos.Il permet non seulement d'augmenter votre force de taille, mais réduit également le risque de blessure musculaire 4: Taille: 330 * 168 * 80mm 5: Matériel: acier inoxydable + polypropylène
  • Fournisseur Cultura Pouvoir d'agir, inclusion, inclusif : quel travail social se fait, se dit ou se tait sous ces mots ?
    Le travail social est, aujourd'hui comme hier, traversé et façonné par des discours, des orientations, puis des pratiques dont les principes sont les prolongements de choix idéologiques et politiques. Des concepts parfois, des notions souvent, y tiennent lieux de repères, voire de guides, qui se déclinent, dans le meilleur des cas en recommandations et dans le pire en injonctions paradoxales. Des signifiants tels que Pouvoir d'agir, Inclusion, Inclusif, font florès dans le champ des politiques et sciences sociales, de la formation et des pratiques. Nous vous proposons de mettre en perspective et en tension les portées politiques, philosophiques, idéologiques de tels langages et de leurs usages dans la langue qui s'en sert, s'en détourne ou y consent.
  • Équipement de fitness Abdominale exerciseur Ab Roller, Ab roue, Ab Abs rouleau roue Kit de remise en forme de base Rouleau Roues Machine avec coussin for les genoux et poignées souples Ab Roller Wheel
    Mouvement de roulement fonctionne le muscle du corps secondaire supérieur. EXCELLENTE QUALITÉ: Notre roue ab est faite avec seulement les matériaux les plus solides et les plus durables importants pour passer à travers même les plus intenses séances d'entraînement, il est extrêmement robuste et sûr à utiliser, nous pouvons garantir qu'il vous durera longtemps. vos muscles abdominaux, non seulement cette construction de la roue ab ab force musculaire, il améliore aussi brûler des calories et de l'endurance musculaire ainsi. QUALITE SUPERIEURE: Entraînez-vous avec l'une des pièces les plus efficaces de l'équipement d'exercice à domicile, il est fait de matériau solide et durable pour assurer qu'elle résiste même le plus intense séance d'entraînement sessionsThe roue ab est en caoutchouc et en plastique. PORTABLE TRES: La taille de notre roue ab est assez petite, ce qui vous permet de l'emmener avec vous partout où vous allez, jetez-le dans votre sac de sport, sac à dos, ou même une valise et de travailler à ces 6 pack abs à tout endroit!
  • Thierry M. Carabin Pour quel travail êtes-vous fait ? - Thierry M. Carabin - Livre
    Occasion - Etat Correct - Couv ab?m?e Etiquette sur 4e - Flammarion GF - Grand Format - Structure Coopérative d\'insertion à but non lucratif.
  • hongyupu Roue Abdominale Roulette Abdo Équipement de Fitness à Domicile Puissance Rouleau AB Formateur AB Roue Déploiement Équipement De Musculation Pink,One Size
    HAUTE-QUALITÉ CONCEPTION-Notre abs roue est à la fois durable et résistant avec une capacité de charge élevée, afin que tout le monde est en mesure de faire une différence à leur corps en utilisant notre outil. Longueur supplémentaire poignées-en permettant un meilleur contrôle et plus la liberté de quelle sorte de exercices que vous souhaitez à effectuer ainsi que ce muscle groupe vous souhaitez travailler sur et comment vous souhaitez travailler les sortir Excellent en cours D'utilisation: La roue comporte la prise en main confortable, stable force, pratique et l'assemblage dis, sûr portant! Et la roue est adapté pour la famille fitness exercice pour vous garder en bonne santé! Portable: simultanément facile-glide à réduire oscillation de la roue et vous aider à contrôler votre séance d'entraînement. Le design compact rend le rouleau portable et facile à utiliser à la maison, ou prendre avec vous à la salle de gym ou pour une séance d'entraînement n'importe où. Facile à utiliser. Il peut renforcer votre noyau, brûler des calories et ajuster votre abdomen.
  • Fournisseur Cultura Vivre et travailler dans les espaces à faible densité - quelles stratégies de développement?
    Au moment où le fait métropolitain semble concentrer toute l'attention des pouvoirs publics, il est utile de faire le point sur l'avenir des territoires interstitiels, ruraux pour la plupart. En effet, l'actuelle réforme territoriale oriente vers une réorganisation des territoires autour d'une métropole ou d'une ville-région, mais pose en même temps la question du devenir de ces espaces : seront-ils aspirés par le fait métropolitain et pourront-ils en bénéficier ou sont-ils condamnés à un lent et inexorable dépérissement ?
  • AYCPG AB Roller Triangulaire Triangulaire Triangulaire AB Fitness Equipment Roue Abdominale à Usage intensif Abdos Machines d'entraînement à l'intérieur de l'entraîneur lucar (Color
    Le rouleau AB est un équipement d'exercice parfait pour renforcer le noyau; brûle des calories; aide à perdre la graisse du ventre. EXCELLENTE QUALITÉ: Notre roue AB est faite avec uniquement les matériaux les plus forts et les plus durables importants pour passer à travers les sessions d'entraînement les plus intenses qu'il est extrêmement solide et sans danger que nous pouvons garantir que cela durera longtemps. Très portable: La taille de notre roue ab est assez petite vous permettant de l'apporter avec vous où que vous alliez le jeter dans votre sac à dos de sac de gym ou même une valise et travaillez vers ces 6 ABS de 6 pack à n'importe quel endroit! QUALITÉ SUPÉRIEURE: Entraînez-vous avec l'un des équipements d'exercice de maison les plus efficaces qu'il est composé de matériaux solides durables pour s'assurer qu'il résiste même aux sessions d'entraînement les plus intenses que la roue AB est faite de abdos et pu. Vos muscles abdominaux, non seulement cette roue abrégée construit une force musculaire AB améliore également la brûlure de calorie et l'endurance musculaire.
  • Fournisseur Cultura Quel patriotisme économique ?
    Le patriotisme économique fait débat. Contrairement aux idées reçues, il ne se confond en rien avec un quelconque protectionnisme. Il entend promouvoir la synergie public/privé au profit de la compétitivité et de l'emploi. Il vise également à favoriser le travail en réseaux et l'innovation, à la manière de l'esprit des pôles de compétitivité. Il est l'occasion d'une réforme profonde de la politique industrielle marquant la fin du modèle de l'État producteur. Son message est simple : construire l'État stratège et partenaire au service du développement et de la sécurité économique.
  • AB Roller Roue AB Rouleau Rouleau Core Rouleau d'entraînement Rouleau Abdominal Equipement d'entraînement Abdominal Essence Roue de remise en forme à la maison avec pavé à genoux Poignées antidérapant
    Le rouleau AB est un équipement d'exercice parfait pour renforcer le noyau; brûle des calories; aide à perdre la graisse du ventre. Vos muscles abdominaux, non seulement cette roue abrégée construit une force musculaire AB améliore également la brûlure de calorie et l'endurance musculaire. QUALITÉ SUPÉRIEURE: Entraînez-vous avec l'un des équipements d'exercice de maison les plus efficaces qu'il est fabriqué à partir de matériaux solides durables pour s'assurer qu'il résiste même aux sessions d'entraînement les plus intenses que la roue AB est en caoutchouc et en plastique. EXCELLENTE QUALITÉ: Notre roue AB est faite avec uniquement les matériaux les plus forts et les plus durables importants pour passer à travers les sessions d'entraînement les plus intenses qu'il est extrêmement solide et sans danger que nous pouvons garantir que cela durera longtemps. Très portable: La taille de notre roue ab est assez petite vous permettant de l'apporter avec vous où que vous alliez le jeter dans votre sac à dos de sac de gym ou même une valise et travaillez vers ces 6 ABS de 6 pack à n'importe quel endroit!
  • Fournisseur Cultura À quelle heure passe le train... conversations sur la folie
    Jean Oury travaille à la clinique de La Borde, qu'il a créée en 1953, à maintenir une pensée de la psychiatrie, menacée de destruction.Marie Depussé, écrivain, professeur de littérature à Paris-VII-Jussieu, s'est associée très jeune au travail fait à La Borde. Elle a notamment publié, en 1993, Dieu gît dans les détails.La Borde, un asile (POL).D'où ce très singulier dialogue, où la théorie se prolonge en des scènes poétiques, souvent drôles. Marie Depussé écrit, parfois dans ses mots à lui, ou dans sa langue à elle, sa pensée à lui. Il y a dans ce duo beckettien une tendresse distante, son insolence à elle, son rire à lui.Ils sont assis sur les marches en pierre un peu sales du château, par toutes les saisons. Ils attendent. Tu dis que les psychotiques sont comme des colis en souffrance, oubliés dans une gare de campagne. Quand ton maître en psychiatrie, le catalan François Tosquelles, est venu à la clinique de La Borde, il a regardé les marches et il a posé une seule question : à quelle heure passe le train ? Tu es psychiatre, un grand psychiatre comme on dit dans les romans...Pas moi. Si nous sommes là, à parler, et si nous partageons quelque chose, ce n'est pas un savoir, mais une obstination, un amour... Ce mot-là, il faut le dire dans la marge, sans accent, en douce. Nous aimons passer nos jours avec les fous. M.D.
  • Pédale d'exercice Vélo Drive Exercice Peddler Numérique Pliable Mini Plancher Pied Jambe Fitness Pédale sous Bureau Équipement d'exercice Bras Jambe Pied Peddler Exercice
    【LA CONCEPTION PLIABLE S'ADAPTE SOUS N'IMPORTE QUEL BUREAU】- La taille légère et portable est parfaite pour les activités sédentaires, que ce soit à votre bureau ou en regardant votre émission de télévision préférée ! Vous permet de faire de l'exercice facilement, en toute sécurité et efficacement au travail. 【AFFICHAGE ÉLECTRONIQUE】- L'affichage électronique permet aux utilisateurs une vue à 5 fonctions du temps, du nombre de tours, des tours par minute et des calories brûlées. L'écran facile à lire alterne automatiquement grâce à une fonction de numérisation sophistiquée. 【RÉSISTANCE RÉGLABLE】- Le réglage basse pression est idéal à des fins de rééducation, pour l'entraînement en force et pour ajuster la force plus élevée des muscles. 【FACILE À UTILISER】 - Placez simplement la machine sur le sol, faites défiler les muscles des jambes et brûlez des calories. Il peut également être placé sur la table pour aider à ajuster les muscles des bras. 【DÉTAILS DU PRODUIT】 - Dimensions ouvertes : 19,5 po (L) x 14,25 po (L) x 9,5 po (H), largeur de la pédale 4 po. Dimensions pliées : 12,5 po (L) x 14,25 po (L) x 6,5 po (H). L'affichage électronique nécessite une pile de 1,5 V
  • Fournisseur Cultura Comme un karatéka belge qui fait du cinéma
    « Quel chemin j'ai parcouru. Même si je n'en étais pas au point de croire que Milo était un sculpteur grec, le retard que j'accusais était sévère. J'ai dû travailler de longues années pour en combler une partie, seulement. Il m'a fallu, en effet, accepter que demeurent des lacunes, des cavités béantes à mes yeux, que je m'efforce de cacher à grand renfort d'artifices. Et c'est sans doute cette distance infranchissable qui maintient dans mon regard un léger mépris pour l'art que je suis supposé promouvoir. » J.-C. L.« La satire irrésistible du monde de l'art contemporain. » Christian Authier, La Figaro littéraire.« Parcours balzacien d'un apatride social entre vie rêvée et tristes réalités. L'humour pétillant de Lalumière se teinte de mélancolie. » Claire Julliard, Le Nouvel Observateur.
  • Genius Exerciser Jambes Mixte Adulte, Blanc, 41 x 32 x 11,5 cm
    Lot de 3 Le vélo d'appartement Legxercise Deluxe fait travailler le mouvement et la flexion tant au niveau du genou que de la cheville. Un super entraîneur de rééducation / genouillères avec accessoires pour votre santé, en particulier pour les jambes. Augmentez également votre condition physique personnelle. Nettoyage Sans sport complexe. L'équipement de sport parfait pour la maison.
  • Fournisseur Cultura Les ouvrières marocaines en mouvement - qui paye ? qui fait le menage ? et qui décide ?
    Ce travail analyse l'étendue de l'impact du travail féminin sur la condition féminine. L'auteur se demande dans quelle mesure le travail est un facteur de transformation de la société et des rapports de pouvoir au sein du couple. Elle analyse également si le travail génère une nouvelle organisation dans la vie domestique de la femme ouvrière et quel est l'effet du travail féminin sur les rôles sociaux de genre et la division des rôles sociaux.
  • Rouleau Abdominal Pour L'entraîNement Des Abdominaux à La Maison Et Dans Les Salles De Fitness Pour L'entraîNement Des Muscles Abdominaux Et Le Renforcement Musculaire,White
    Roue à rouleaux abdominaux de haute qualité pour renforcer votre cœur et obtenir un estomac tonique ou un pack de six. Favorisant une meilleure posture et un meilleur équilibre tout en réduisant la pression sur vos os, notre rouleau d'exercice abdominal est un puissant accessoire de fitness adapté à l'exercice, à l'entraînement et à l'entraînement à la maison ou au gymnase. Idéal pour les hommes et les femmes travaillant à n'importe quel niveau d'agilité. Que vous soyez débutant ou plus avancé, vous trouverez que notre roue à rouleaux abdominaux est un moyen efficace de développer votre tronc et de développer une meilleure endurance abdominale. Facile à utiliser, mouvement simple en avant et en arrière, pas d'apprentissage complexe pour l'utiliser. Rend ce rouleau d'entraînement facile à transporter n'importe où, n'importe quand. Faites de l'exercice à la maison, au gymnase ou en voyage en utilisant cet excellent équipement de musculation. Ce rouleau ab est super facile à assembler et à démonter grâce à sa conception intelligente. Il convient aussi bien aux débutants qu'aux passionnés avancés.
  • Fournisseur Cultura Les mutations du travail en europe
    Vingt sept chercheurs dressent un bilan des mutations du travail en Europe. Le travail à temps partiel, le travail intérimaire, les petits boulots, le travail à domicile informatisé, le faux travail indépendant etc. constituent le quotidien pour une immense majorité d'européens. quelle place notre société fait-elle au travail ? Bradé, il se soumet au bon vouloir d'une logique économique sur laquelle il n'a pas de prise.
  • Fournisseur Cultura La sante psychique au travail - 10 fiches pour comprendre
    Quel est le sens du travail ? Quelle est sa fonction dans la construction de soi ? En 10 fiches, cet ouvrage pose les conditions d'un travail qui fait sens et qui en donne.Malades du travail, addicts au « toujours plus », victimes de tâches vides de sens... le sentiment de mal-être au travail est en constante progression.A l'heure du travail 2.0, du télétravail ou de « l'ubérisation »... la santé psychique au travail figure au 1e rang des questionnements contemporains sur ce qui nous construit et sur « ce qui fait sens » pour les individus et les collectifs de travail.Quel est le sens du travail ? Quelle est sa fonction dans la construction de la personne ?En 10 fiches, cet ouvrage clarifie les concepts clés : bien-être au travail, satisfaction professionnelle, souffrance, stress, burnout... Il fournit des clés de lecture pour comprendre les débats actuels sur ces questions et leurs enjeux. Il présente des outils pour faciliter l'analyse, prévenir les risques et promouvoir la santé. A travers des modèles récents et des méthodes d'intervention originales (entretiens collectifs, focus group, co-analyse du travail et créativité, autobiographie de collectifs...), il ouvre de nouvelles perspectives pour agir auprès des personnes et des organisations.En 10 fiches clés, ce livre pose les conditions d'un travail signifiant dans la vie de chacun ; un travail qui fait sens et qui en donne.
  • Fournisseur Cultura Un temps pour le travail
    Ce petit guide te propose des conseils pour stimuler ta vie professionnelle, découvrir ou redécouvrir les moments agréables, supporter les coups durs et rebondir, choisir à quel moment évoluer ou surmonter la perte de ton emploi. Si l'on fait le compte des jours où l'on travaille pour une entreprise ou pour sa famille, pour soi-même, dans un bureau, dans une usine, à la maison, à l'extérieur, pour de l'argent ou non, on passe une partie considérable de sa vie à travailler. Cela vaut la peine de rendre ce temps aussi satisfaisant et épanouissant que possible. Un temps pour le travail t'y aidera.
  • Fournisseur Cultura Le partage d'informations dans l'action sociale et le travail social
    Dans l'action sociale comme dans tous les domaines, le partage de l'information s'impose du fait de l'évolution de la société et de la législation. Comment se pratique-t-il concrètement, selon les champs sociaux (logement, migration, handicap...), leurs contextes et leurs acteurs ? Quelles modalités concrètes ? Mesurer la pertinence et les limites de cet outil doivent permettre d'éviter les dérives de son utilisation, de rétablir la relation entre professionnels et usagers et de maintenir la confidentialité.
  • Fournisseur Cultura Leçons d'artistes - et si les plus grands artistes de l'histoire nous aidaient à travailler autrement ?
    Respirer l'air du temps, sentir le monde autour de soi, faire des choix, prendre des risques, convaincre, appréhender le réel pour le transformer. C'est ce qu'ont fait en leur temps Warhol, Picasso, Monet, Delacroix et bien d'autres.Nous avons tous, quelle que soit notre activité, beaucoup à apprendre de la vie des grands artistes, de la genèse de leurs oeuvres et de la contemplation de leur travail.  Pour que nous puissions tous faire en sorte que l'entreprise soit le lieu de la créativité, de l'inspiration, de l'épanouissement et de la concorde. Pour le bien de l'individu comme pour la santé de l'entreprise.  Un ouvrage illustré articulé autour de six chapitres  :- l'entreprise dans un monde qui change.- l'entreprise et le défi de l'innovation.- l'entreprise, un collectif humain.- l'entreprise au service du client.- l'entreprise face à la concurrence.- l'entreprise en quête de sens.
  • Fournisseur Cultura Rppg n.62 - quels fondements au travail psychanalytique groupal ?
    Sur quelles bases épistémologiques fonder dans la psychanalyse le travail psychanalytique groupal ? Cette question fait problème, comme toutes les extensions de la pratique et de la théorie de la psychanalyse. Les aménagements du dispositif caractéristique de la méthode de la psychanalyse entraînent des transformations dans la conception de l'inconscient, de ses formations et de ses processus, et dans ses effets de subjectivité. C'est le cas des pratiques groupales où le dispositif de travail psychanalytique s'ouvre à plusieurs personnes réunies sous la même règle fondamentale avec un ou plusieurs analystes. Les psychothérapies analytiques de groupe, en élargissant le champ de la recherche psychanalytique, peuvent apporter à la psychanalyse un enrichissement singulier et ouvrir de nouvelles voies tant à l'écoute des processus inconscients qu'à l'élaboration de concepts utiles à la cure.
  • Fournisseur Cultura La clinique du quotidien - enjeux de la rencontre dans le travail social
    Les auteurs témoignent d'une pratique clinique avec des travailleurs sociaux et tentent d'en tirer les leçons : il s'en dégage à quel point le management est en train de tuer dans l'oeuf ce qui fait la spécificité du travail social.Que dit-on à un patient alcoolique qui vient s'écrouler parce qu'il va perdre sa femme ? À une caissière de supermarché qui ne peut plus suivre la cadence ou ne parvient pas à retourner travailler sans « la boule au ventre » ? Aux parents qui viennent consulter avec un adolescent, le casque sur les oreilles, et qui décrivent une addiction aux écrans et des résultats scolaires en chute libre... ? À un éducateur qui doit faire face à un enfant autiste en crise ? Que dit-on à ces jeunes sujets qui se décrivent harcelés sur Facebook ou abandonnés par un copain et incapables de vivre ? ... Dans le séminaire « Pour une clinique du quotidien », un participant tiré au sort est invité à décrire son service et sa mission, à énoncer sa fonction et à parler d'une situation avec laquelle il/elle rencontre une difficulté, est traversé(e) par une question ou un doute. Le postulat de base est qu'il n'y a pas de « bonne réponse » mais qu'il y a néanmoins quelque chose à en dire, que ce quelque chose rend compte d'une rencontre unique entre un intervenant social et un patient et que, de cette rencontre seule, un soulagement, peut-être, surgirait.
  • Fournisseur Cultura Souffrance au travail - regards croisés sur des cas concrets (2e édition)
    Ce livre analyse les difficultés d'ordre psychologique, affectif et rela- tionnel auxquelles peuvent être confrontés tous les travailleurs, quelles que soient les entreprises dans lesquelles ils sont acteurs.Il entend donner ou redonner sa place réelle et légitime à ce qui fait la dignité de tout Homme au travail : son intelligence, son affectivité, ses capacités relationnelles.Trois thèmes sont abordés successivement et illustrés par des cas concrets :- la souffrance au travail, clarifications au regard du vécu quotidien des évolutions organisationnelles ;- la compréhension et la prévention des risques des conduites suici- daires ;- le rôle des différentes instances et des acteurs au sein de l'entreprise pour prévenir les risques psychosociaux.Ces éléments permettront de prendre le temps de réexaminer les pra- tiques sociales, syndicales et patronales. Cette démarche facilitera une meilleure prise en charge des vécus au travail, un changement des orga- nisations du travail et s'inscrira pleinement dans une politique de santé publique.
  • Fournisseur Cultura Travail mondialisé au maghreb approchés interdisciplinaires
    À quelles transformations du travail assiste-t-on dans les pays du Maghreb central d'aujourd'hui, exposé aux tensions générées par le processus contemporain de la mondialisation ? L'insertion accélérée de la région dans l'économie mondiale, qui reste inachevée et fait débat, transforme d'ores et déjà les modèles productifs qui organisent le travail de même que les systèmes sociaux dans lesquels il s'inscrit. Modes de travail et modes de vie s'interpénètrent et entrent en tension dans le changement, mais sans déboucher sur un modèle uniforme. En s'appuyant sur un regard pluridisciplinaire (sociologie, anthropologie, économie-gestion et sciences politiques) et suivant différentes échelles d'observation, l'ouvrage révèle et décrypte une diversité de logiques adaptatives, sur fond d'impréparation institutionnelle.Différentes configurations mondialisées de travail sont étudiées : la mobilité qui modifie le rapport aux lieux et à la territorialité, les implantations d'entreprises industrielles multinationales, le transfert de normes de travail , sont également analysés le partenariat entre entreprises du Nord et du Sud, la création de « filières clés en main », les programmes de rationalisation économique d'un secteur d'activité initialement artisanal, local et ancré dans un système social tribal. De riches matériaux empiriques permettent de descendre aux niveaux les plus sensibles de la vie de femmes et d'hommes dont la situation de travail et les aspirations changent continuellement.
  • Fournisseur Cultura Doctor who - la roue de glace
    Résilience. Rappel. Restauration. Quel qu'en soit le prix.Il ne fait pas bon grandir sur la Roue. Cet anneau de glace et d'acier autour d'une lune de Saturne qui héberge une colonie minière alimentant la Terre en minerais rares et précieux.Lorsque de mystérieuses créatures sont aperçues à bord de la Roue, c'est un nouveau coup dur pour cette colonie déjà noyée dans les problèmes car les jeunes mineurs ne veulent plus descendre dans les mines labyrinthinques. Jusqu'au jour où la jeune Phee Laws, en surfant sur les anneaux de Saturne, sauve une étrange boîte bleue de la destruction.À bord de la Roue, le Docteur, Jamie et Zoé vont se retrouver plongés au coeur d'un mystère qui remonte à la création du système solaire. Un mystère qui pourrait tous les tuer...
  • Tabouret professionnel Horse
    Une assise dynamique pour maintenir le corps en équilibre Composé d'une assise en forme de selle qui fait basculer naturellement le bassin.<br/>Tabouret ergonomique : <br/>- assise renforce les muscles abdominaux,<br/>- favorise la musculature du dos,<br/>- empêche l'apparition de tensions dans le dos et les épaules.<br/><br/>Assise en polyuréthane injecté. Platine fixe sous assise. <br/>Réglage en hauteur par vérin à gaz. Piètement en nylon renforcé. <br/>Piètement 5 branches . Roulettes double galet en nylon renforcé.<br/>Mécanisme haut/bas - Offre exclusivement réservée aux professionnels
  • France Herboristerie Tisane Salsepareille racine 1 Kg
    La salsepareille aide à réduire l'inflammation des articulations et des muscles*.Elle fait partie des plantes qui aide à gérer les réponses anti-inflammatoires dans le corps*. Seule ou associée, elle constitue une bonne cure de printemps. EN SAVOIR PLUS : La salsepareille, on en fait quel usage? Description : C'est une liane épineuse très courante dans le maquis. On la rencontre dans toute la région méditerranéenne. La salsepareille porte des feuilles persistantes, coriaces et luisantes, bordées d'épines, en forme de cœur à la base. Les petites fleurs jaune verdâtre viennent sur des pieds séparés suivant les sexes. Les plants femelles se parent en automne de grappes de petites baies globuleuses rouge. On utilise la racine blanc rosé, noueuse, de la grosseur d'un doigt. Comment l'utilise-t-on? Une cuillère à café suffit pour une grande tasse de tisane. Une poignée pour un litre d'eau. Plongez la plante dans l'eau bouillante durant 10 minutes en laissant le feu en dessous de votre casserole, c'est donc une décoction, puis laisser votre plante infuser (en coupant le feu) durant 10 minutes supplémentaires. Avec quelles autres plantes peut-on l'associer? Contre les bouffées de chaleur, la salsepareille peut être associée à la paternelle. Pour les crises de foie, l'artichaut, le boléro, le chardon-marie ou le radis noir peuvent être mêlés à la salsepareille également. Comment conditionne-t-on la plante lors de votre commande? Votre plante est conditionnée dans un sac kraft avec une étiquette vous donnant toutes les informations nécessaires pour une bonne utilisation de cette dernière. De quelle manière est-elle récoltée? Issue de la récolte sauvage, la salsepareille a été soumise à une batterie d'analyses avant d'être commercialisée sur notre site. *Voir ID2578
  • Royal Canin Breed Royal Canin Labrador Retriever Adult - lot % : 20 x 140 g
    Royal Canin Labrador Retriever Adult est une alimentation idéale pour la race Labrador Retriever adulte. Le Labrador Retriever est souvent utilisé comme chien de travail et a de ce fait un corps massif et musclé. Il a cependant tendance à...
  • Royal Canin Breed Royal Canin Labrador Retriever Adult - 10 x 140 g
    Royal Canin Labrador Retriever Adult est une alimentation idéale pour la race Labrador Retriever adulte. Le Labrador Retriever est souvent utilisé comme chien de travail et a de ce fait un corps massif et musclé. Il a cependant tendance à...
  • Royal Canin Breed Royal Canin Labrador Retriever Adult - maxi lot % : 40 x 140 g
    Royal Canin Labrador Retriever Adult est une alimentation idéale pour la race Labrador Retriever adulte. Le Labrador Retriever est souvent utilisé comme chien de travail et a de ce fait un corps massif et musclé. Il a cependant tendance à...
  • Zuiver Chaise de bureau design cognac
    La chaise de bureau design Nikki Zuiver est un article idéal pour meubler une pièce de travail ou un bureau. Nikki dispose d'une fonction réglable, ce qui en fait une chaise idéale pour travailler quelle que soit la hauteur du bureau.  Elle se fond dans un design vintage, voire moderne. On associe la chaise à roulettes Nikki à un bureau contemporain comme le bureau Washburn ou avec un bureau plus rétro comme le modèle Leo.   Côté conception, la chaise de bureau Zuiver dispose d'une assise en contreplaqué rembourrée par une mousse PU de densité 35kg/m3. Le siège est pivotant et réglable en hauteur. Le piètement est en acier laqué noir avec 4 roulettes.  Découvrez aussi le lot de 2 fauteuils de table Nikki ! Dimensions du produit : Hauteur : 77,50 - 90 cm / Largeur : 77 cm / Longueur : 77 cm. Matières : Acier, Bois, Simili
  • Zuiver Chaise de bureau design noir
    La chaise de bureau design Nikki Zuiver est un article idéal pour meubler une pièce de travail ou un bureau. Nikki dispose d'une fonction réglable, ce qui en fait une chaise idéale pour travailler quelle que soit la hauteur du bureau.  Elle se fond dans un design vintage, voire moderne. On associe la chaise à roulettes Nikki à un bureau contemporain comme le bureau Washburn ou avec un bureau plus rétro comme le modèle Leo.   Côté conception, la chaise de bureau Zuiver dispose d'une assise en contreplaqué rembourrée par une mousse PU de densité 35kg/m3. Le siège est pivotant et réglable en hauteur. Le piètement est en acier laqué noir avec 4 roulettes.  Découvrez aussi le lot de 2 fauteuils de table Nikki ! Dimensions du produit : Hauteur : 77,50 - 90 cm / Largeur : 77 cm / Longueur : 77 cm. Matières : Acier, Bois, Simili
  • Zuiver Nikki - Chaise de bureau design
    La chaise de bureau design Nikki Zuiver est un article idéal pour meubler une pièce de travail ou un bureau. Nikki dispose d'une fonction réglable, ce qui en fait une chaise idéale pour travailler quelle que soit la hauteur du bureau.  Elle se fond dans un design vintage, voire moderne. On associe la chaise à roulettes Nikki à un bureau contemporain comme le bureau Washburn ou avec un bureau plus rétro comme le modèle Leo.   Côté conception, la chaise de bureau Zuiver dispose d'une assise en contreplaqué rembourrée par une mousse PU de densité 35kg/m3. Le siège est pivotant et réglable en hauteur. Le piètement est en acier laqué noir avec 4 roulettes.  Découvrez aussi le lot de 2 fauteuils de table Nikki !
  • Little Dutch Tapis Rainbow shape arc-en-ciel Pure & Nature (80 x 130 cm)
    Le tapis Rainbow shape Pure & Nature de la marque Little Dutch apportera une jolie touche de tendresse à la décoration. Sa forme originale et colorée s'adaptera à n'importe quel univers. Caractéristiques techniques : - Fait main en 100% coton recyclé.- Issu du commerce équitable.- Production responsable (pas de travail d'enfants, matériaux recyclés et durables).
  • Dremel Workstation Dremel
    La Workstation Dremel® est une aide précieuse pour votre espace de travail. Il s’agit d’une colonne de perçage pour des perçages jusqu’à 5 cm de profondeur, elle fait aussi fonction de support machine pour poncer ou polir sous n’importe quel angle avec votre outil multi-usage Dremel® et peut également servir de support pour suspendre votre outil multi-usage en toute sécurité en cas d’utilisation d’un arbre flexible. Gardez votre espace de travail bien rangé en utilisant le support de rangement. Le bloc de rangement en haut de la colonne peut être utilisé pour ranger vos principaux accessoires Dremel® et d’autres petits objets.Caractéristiques : • Profondeur : 30,48 cm***Et toujours la garantie du prix le plus bas ! Soumise à conditions.
  • Kave Home - Miroir Nauze en rotin 34 x 50 cm
    Miroir, mon beau miroir, quel est le dessin le plus naturel du royaume ? Le cadre du miroir Nauze est fait en rotin et en forme de champignon pour booster la créativité de votre enfant. Le rotin a été travaillé, traité et tressé à la main.
  • Boomfit Barre Curl
    La barre curl peut être ajoutée à n'importe quelle routine d'entraînement. Chaque angle de la barre permet à différents muscles de travailler confortablement pour les poignets et les coudes.
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  • Pearl Sports Disque fitness Ø 24,5 cm avec extenseurs
    Vous passez vos journées assis ? Le disque fitness est fait pour vous ! Faites travailler votre ventre, et entraînez efficacement les muscles du haut du corps grâce aux extenseurs.Pour les bras, le ventre et la taille : entra⁣...
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  • SPL MIXDREAM XP
    Le SPL MixDream XP est un sommateur analogique de seize vers deux canaux, en extension de n'importe quelle station de travail ou console numériques, avec des fonctions de sommation stéréo de grande qualité. Avec des circuits parfaitement identiques, le MixDream XP est tout à fait conçu pour étendre les capacités du MixDream pour n'importe quel nombre de canaux que ce soit. Pour les deux modèles, le point d'honneur de la sommation sans changement de panoramique ni de niveau est de permettre à l'ingénieur de conserver l'entière portée de l'automatisation de son ordinateur. Caractéristiques : - Sommateur analogique haut de gamme 16 canaux - Format rack 19" - 1U - Réponse en fréquence: < 1 Hz - 200 kHz (-1 dB) - Distorsion harmonique: -103 dBu (20 - 22 kHz, niveau d'entrée: +10 dBu) - Niveau de bruit: -97 dBu (20 - 22 kHz, pondéré A) - Niveau d'entrée max: +28 dBu - Niveau de sortie max: +28 dBu (@ 1 kHz, distorsion harmonique de 95 dB) - Plage dynamique: 125 dB (plage 20 - 22 kHz, pondéré A) - Construction de haute qualité à étages Class-A/60V pour sommateur actif analogique de la qualité des meilleurs consoles analogiques - Sommation de toutes les pistes analogiques avant la conversion A / N - Monitoring ZERO latence - Nombre de canaux extensibles avec d'autres unités - Amplificateur différentiel sur chaque entrée
  • Fournisseur Cultura Mon cahier - gainage
    Le principe du gainage ? Renforcer les muscles profonds des abdos pour faire disparaître le petit ventre, resserrer la taille et dessiner les abdos, mais aussi gainer toute la silhouette ! Si la planche est un grand classique, le gainage ne se limite pas à elle et ne travaille pas que la sangle abdominale. Le gainage renforce et affûte tous les muscles du centre du corps (cuisses, bras, ventre et dos). Objectif ventre plat, bras toniques, fesses rebondies et dos plus fort ! 8 semaines de training pour une allure de model !Au programme :- Une silhouette de bombe : objectif ventre plat... mais pas que ! Les dérivés de la planche offrent des possibilités illimitées qui travaillent l'ensemble du corps qui devient plus fort, plus ferme et plus fit !- 8 semaines de training progressif, de plus en plus intense, avec les exercices de base spécial ventre et full body (la planche et ses dérivées : planche latérale, antérieure, postérieure, dynamique...), le travail en instabilité pour travailler plus en profondeur, le travail avec lests et accessoires pour intensifier.- La food ventre plat et minceur : affiner son ventre passe par une nutrition minceur healhty et gourmande, mais aussi par un bon transit ! Tous les bons gestes pour corriger ses mauvaises habitudes, réduire le sucre et le gras qui adorent se loger sur le ventre, se détoxifier et adopter une nutrition ventre plat.- Les conseils de coach pour performer en séance et bien récupérer.
  • Fournisseur Cultura Fitness énergie : body fat burner program (livre + dvd)
    Endurance - Brûle-graisse - Cuisses, abdos et fessiers. Ce livre-DVD propose un véritable programme personnalisé pour travailler les groupes de muscles que vous souhaitez. Les séances sollicitant les cuisses, les fessiers et les abdominaux amélioreront votre coordination intra et intermusculaire, et développeront votre endurance. Les chorégraphies autour de pas de base de step et de boxe engendreront une haute dépense énergétique et dirigeront l'effort sur les graisses stockées par votre organisme. Les étirements, en fin de séance, seront utiles pour récupérer en toute tranquillité. Les bienfaits de ce programme vous suivront dans votre quotidien et vous permettront de brûler davantage de calories au jour le jour.
  • Fournisseur Cultura Abdos express - 30 exercices pratiques
    Pour se muscler les abdominaux, il ne suffit pas de longues séances d'entraînement, mais un travail précis de quelques minutes par jour. Le secret est de graduer l'entraînement en s'appuyant sur ce qui a été réalisé chaque semaine. Si vous êtes prêt à consacrer six semaines à ce programme progressif pour les abdos, vous serez stupéfait par les muscles toniques et la taille ferme que vous pourrez enfin exhiber.Parallèlement tous les conseils nutritionnels absolument indispensables vous sont indiqués, et l'hygiène de vie à respecter durant le temps du programme. C'est tout et c'est terriblement efficace !
  • Fournisseur Cultura Mon cahier - gainage
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Quel exercice pour travailler le transverse ?

Quel exercice pour travailler le transverse ?

Position de départ : Allongé sur le sol, jambes fléchies et bras tendus le long du corps. L’exercice : soulevez et abaissez doucement votre bassin en rentrant le ventre pour contracter au maximum les abdominaux et en serrant les fesses ; Répétez l’exercice 3 x 1 min.

Comment renforcer rapidement les transverses ? Allongé sur le dos sur une surface douce, les jambes fléchies, les pieds au sol, les paumes vers le haut et les épaules détendues, votre dos doit être droit. Inspirez le plus possible en gonflant votre ventre et expirez le plus lentement possible. Une fois que le ventre est à l’intérieur, continuez à le pousser autant que possible.

Quel exercice pour le transverse ?

Position de départ : Allongé sur le sol, le dos droit et le ventre rentré, les genoux fléchis au dessus des hanches et les mains sur les cuisses. L’exo : à l’expiration, les mains appuient sur les cuisses tandis que les jambes résistent. A chaque appui, contractez votre ventre et contractez vos abdominaux.

Comment travailler les muscles profonds du ventre ?

Allongez-vous confortablement. Placez une main sur votre ventre, au niveau de votre nombril. Au fur et à mesure que vous inspirez, remplissez votre ventre au maximum, votre main va remonter. Expirez en vidant le ventre au maximum, la main descend et le nombril se rapproche le plus possible de la colonne vertébrale.

Pourquoi muscler son transverse ?

Le travail en coupe permet non seulement de dégonfler le ventre, mais permet également d’affiner la taille et de réduire les maux de dos, car il favorise le maintien de la colonne vertébrale.

Comment travailler les muscles profonds du ventre ?

Allongez-vous confortablement. Placez une main sur votre ventre, au niveau de votre nombril. Au fur et à mesure que vous inspirez, remplissez votre ventre au maximum, votre main va remonter. Expirez en vidant le ventre au maximum, la main descend et le nombril se rapproche le plus possible de la colonne vertébrale.

Quels sont les abdos les plus efficaces ?

Exercices abdominaux : Top 7 des exercices les plus efficaces

  • 1/ Croquant. Les redressements assis sont certainement l’un des exercices abdominaux les plus populaires. …
  • 2/ Posture statique, bras tendus. …
  • 3/ Jambes droites abdominales : ciseaux. …
  • 4/ Crunch jambes droites : petit temps. …
  • 5/ Obliques. …
  • 6/ Revêtement latéral.

Quel abdos pour ventre plat ?

Pour avoir et maintenir un ventre plat, ce sont les transverses, c’est-à-dire les abdominaux profonds, qu’il faut travailler. C’est, en effet, qui est la base d’un maintien ferme et durable de l’abdomen. En sollicitant ce muscle profond, on gaine votre ventre qui devient progressivement plus plat.

Pourquoi muscler le transverse ?

Le travail en coupe permet non seulement de dégonfler le ventre, mais permet également d’affiner la taille et de réduire les maux de dos, car il favorise le maintien de la colonne vertébrale.

Pourquoi le muscle transverse Est-il très important surtout chez la femme ?

Le muscle transverse nous permet principalement de : – maintenir nos viscères à l’intérieur du ventre. – Comprimer activement nos organes. Par conséquent, il n’est pas visible à la surface de l’estomac comme les muscles abdominaux du rectus abdominis.

Comment muscler les transverse ?

Tenez-vous sur vos avant-bras et vos genoux. Contractez votre muscle transverse de l’abdomen en rentrant votre nombril, comme dans l’exercice numéro 1. Maintenez cette position le plus longtemps possible. Faites 2 à 3 répétitions que vous maintenez entre 15 et 60 secondes selon votre tolérance.

Comment renforcer ses côtés ?

Comment renforcer ses côtés ?

Renforcement musculaire des muscles intercostaux

  • Rester. Placez une main sur vos hanches et l’autre au-dessus de votre tête.
  • Faites dix flexions du buste sur le côté droit en traçant un arc de cercle.
  • Effectuez le même mouvement sur le côté gauche pour compléter votre set.

Comment ne plus voir ses côtes ? Il n’y a pas de solution miracle. Au mieux, vous pouvez atténuer l’effet des côtes qui dépassent avec la doublure et marteler les pectoraux pour les verrouiller.

Comment stopper les douleurs intercostales ?

Le traitement de première intention des douleurs intercostales repose sur des antalgiques et des anti-inflammatoires pour calmer la douleur et l’inflammation musculaire. Des relaxants musculaires sont également prescrits pour soulager les spasmes musculaires et la douleur.

Comment faire passer des douleur intercostal ?

Apport de chaleur. Placer une bouillotte sur la partie douloureuse apporte un premier soulagement, car la chaleur détend les muscles et les tensions. Faire cela pendant 20 minutes deux fois par jour apporte du réconfort.

Comment détendre les muscles intercostaux ?

L’étirement des muscles intercostaux se fait en cas de douleurs dans le haut du dos et de difficultés respiratoires. Vous êtes en position à 4 pattes, les bras tendus sur une chaise. Le but de l’exercice est d’étirer les muscles devant la poitrine, en abaissant l’avant du haut du corps vers le sol.

Pourquoi mes côtes sortent ?

Une courbure de la colonne vertébrale s’accompagne de modifications de la cage thoracique, des épaules et des hanches. Au fur et à mesure que la courbure augmente, la colonne vertébrale et les côtes commencent à se plier, rendant les côtes plus apparentes d’un côté du corps (une «crête costale»).

Comment se remettre une côte en place ?

Le donneur se place au niveau de la tête du receveur et glisse ses avant-bras sous les coudes du receveur pour les placer sur ses côtes. Au moment de l’inspiration, le donneur étend et lève les avant-bras pour sortir la poitrine et la tête du receveur.

Comment soigner les côtes ?

Quel est le traitement des côtes fêlées ? Le traitement des côtes cassées est similaire à celui des côtes cassées : en général, il repose donc uniquement sur le repos et la prise d’analgésiques et de relaxants musculaires. Il ne nécessite pas de plâtre et le bandage thoracique est rarement utilisé.

Comment bien ouvrir sa cage thoracique ?

Debout dans un coin tranquille, commencez à expirer profondément. Ramenez ensuite vos avant-bras fléchis devant votre poitrine. Écartez à nouveau vos coudes, sentez vos omoplates se rejoindre et votre cage thoracique s’ouvrir. Le sternum remonte et vous appréciez cette sensation de détente.

Comment cracker sa cage thoracique ?

Levez les bras à la hauteur des épaules, puis pliez les coudes. Faites pivoter votre torse aussi loin que possible vers la gauche sans forcer, en gardant vos hanches, vos genoux et vos pieds en place. Faites ensuite la même chose à droite. Répétez ce processus environ 4 à 5 fois ou jusqu’à ce que le sternum se fissure.

Quel exercice pour ouvrir la cage thoracique ?

Le « pull-over » : Il sert à ouvrir la cage thoracique et, accessoirement, à renforcer le grand pectoral. Pour être bénéfique, cet exercice doit être effectué alors qu’il est encore essoufflé juste après avoir ramé et entre les séries d’exercices qui suivent. Le pull-down : Il s’agit d’un exercice de musculation.

Quelles sont les étapes de la roue ?

Quelles sont les étapes de la roue ?

Pour faire l’étoile, levez les deux bras au-dessus de votre tête. Ensuite, faites un pas avec votre pied dominant vers l’avant et penchez-vous jusqu’à votre taille et placez vos mains sur le sol. En même temps, soulevez votre jambe arrière et utilisez cet élan pour lancer également votre jambe avant en l’air.

Quelle est la quatrième étape de la roue de Deming ? La roue de Deming ou PDCA est une méthode d’amélioration continue qui présente 4 phases à enchaîner de manière itérative pour améliorer une opération existante (processus, organisation, produit,…). Les 4 phases à suivre successivement sont : Plan (Plan), Do (Do), Check (Check), React (Act) d’où le nom PDCA.

Quels sont les piliers de la roue de Deming ?

« Préparer ; Appliquer ; Contrôler et Agir » (Plan, Do, Check et Act), tels sont les quatre piliers fondamentaux de la méthode DPCA.

Quelles sont les actions de la roue de Deming ?

Il suffit de suivre les quatre étapes décrites par la roue de Deming : préparation et planification (Plan), développement, réalisation et mise en œuvre (Do), contrôle et vérification (Check), action, ajustement et réaction (Act).

Quels sont les critères de réussite de la roue ?

Critères de réussite : Commencez les pieds joints. Pose des mains déplacées de l’axe. Passage par la verticale. Réception un pied derrière l’autre.

Pourquoi je n’arrive pas à faire la roue ?

Penchez-vous en avant, placez vos mains sur le sol, équilibrez-vous sur vos mains, croisez vos jambes de l’autre côté et complétez la roue. Décomposer les mouvements et pratiquer chaque pas indépendamment facilitera les sauts périlleux.

Comment travailler la roue en gymnastique ?

Quel est le principe du PDCA ?

Le cycle PDCA (Plan-Do-Check-Act) est une stratégie interactive de résolution de problèmes pour l’amélioration des processus et la mise en œuvre du changement. Le cycle PDCA est une méthode d’amélioration continue.

Qui a inventé le PDCA ?

Parmi celles-ci, la méthode PDCA est basée sur les travaux du physicien et statisticien Walter A. Shewhart avant d’être popularisée dans les années 1950 par William E. Deming.

Quelle est l’étape la plus importante du PDCA ?

CHECK C’est probablement l’étape la plus importante de la méthode PDCA.

Pourquoi mes abdos ne ressortent pas ?

Pourquoi mes abdos ne ressortent pas ?

Si vous avez beaucoup de graisse corporelle sous-cutanée couvrant votre ventre, peu importe le nombre d’heures de pompes ou de levées de jambes que vous faites, vous ne pourrez pas voir vos abdominaux. L’action la plus efficace pour montrer vos abdos est de surveiller votre alimentation.

Quand les abdos apparaissent-ils ? Votre masse grasse est supérieure à 50% Un délai de 5 mois à 18 mois est recommandé pour voir votre abdomen.

Est-ce que tout le monde peut avoir des abdos visibles ?

Conclusion. Certains ont des abdominaux naturellement visibles et d’autres non. Certains travaillent dur pour l’obtenir et d’autres non.

Pourquoi je n’arrive pas à avoir des abdos ?

Pour faire simple, la partie ventrale est assez ingrate, pour avoir des abdos visibles il faut éradiquer la graisse qui les recouvre. Oui, oui, vous avez des petits abdos, mais ils peuvent être cachés aux hérissons ! L’objectif est donc de réduire la masse grasse pour les laisser apparaître.

Est-ce que tout le monde peut avoir des abdos ?

Et pour ceux qui ont perdu espoir avant même de commencer, ça vaut le coup de le répéter : on a tous des abdos ! S’ils “n’apparaissent pas”, c’est simplement parce qu’ils sont cachés sous la couche de graisse qui les entoure.

Pourquoi les abdos sont décalés ?

C’est génétique et ce n’est pas modifiable, ce n’est absolument pas un problème d’un point de vue fonctionnel, d’un point de vue esthétique certains l’aiment, d’autres non, ne vous concentrez pas dessus et continuez à travailler dur, avoir de beaux abdos beaucoup plus que de savoir s’ils sont décalés ou…

Comment avoir des abdos droits ?

Consignes : Face au sol, en appui sur les avant-bras (dans l’alignement des épaules), les genoux et les orteils, levez les genoux pour obtenir un segment “jambe-bassin-torse” parfaitement aligné. Contractez votre abdomen en contractant votre ventre et en contractant vos fesses. Maintenez la position sans bouger.

Pourquoi mes abdos sont asymétriques ?

C’est génétique, mais franchement je ne trouve pas ça moche, ça dépend vraiment. Quand je vois Jay Cutler, je trouve que ses abdos sont parfaits quand ils ne sont pas symétriques. Dailleurs quand c’est complètement symétrique je trouve que ce n’est pas naturel.

  • Fournisseur Cultura Body tone program : améliorez vos performances
    Renforcement musculaire, endurance, coordination. Un vrai programme personnalisé pour travailler les groupes de muscles que vous souhaitez. Les séances sollicitant les biceps, les fessiers, les abdominaux vont améliorer votre coordination intra et intermusculaire. Les étirements, en fin de séance, vous permettront de récupérer en toute tranquillité. Les exercices de renforcement musculaire vous prépareront à la pratique de sports intenses, tel que le ski, le tennis, etc. Avec ce programme, vous transformerez votre corps en véritable outil pour répondre aux exigences de toute pratique sportive de fitness.
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    Corps musclé, silhouette affinée, organes percés, membres tatoués, le corps se travaille, s'affiche, s'exprime. Dans les sociétés occidentales contemporaines, les individus entendent le cultiver, le transformer, le dompter et le dressent comme un emblème. Le présent ouvrage fait non seulement le point sur la sociologie des pratiques corporelles, mais rend compte, à travers différents articles, du rôle des représentations et des pratiques du corps dans les interactions et les catégorisations sociales.
  • Fournisseur Cultura Mon cahier - cardio pilates
    Trend alert : le cardio-pilates est La toute nouvelle méthode intensive ! Le principe ? Du Hiit, le training à haute intensité champion pour brûler les graisses, entrecoupé de pilates en guise de... récupération ! Autant dire que ça fait transpirer. Le but ? Travailler les muscles profonds et se tonifier tout en mincissant grâce à une intensité qui ne retombe jamais. Un training minceur express et ultra-complet !Au programme :· Un training spécial silhouette, grâce à un travail brûle-graisses en continu : effet burn en séance, et même after-burn pendant les 48 heures qui suivent le training ! Le pilates termine le travail en sculptant la silhouette. Le bonus : on cible les zones critiques (abdos, cuisses, fessiers) et on travaille en full body, pour être sexy de la tête aux pieds !· 4 semaines de training progressif. Des séances de plus en plus longues et intenses, avec des exercices combinés, des exercices encore plus rythmés et du matériel pour booster l'efficacité du travail.· La nutrition minceur, car l'entrainement ne fait que 50% du résultat. Objectif : une alimentation healthy et équilibrée, adaptée à son métabolisme, avec plein de tips minceur, brûle-graisse et ventre plat !· Les meilleurs conseils lifestyle, sommeil, antistress et récupération, pour continuer à mincir (car le stress et le manque de sommeil font grossir) et être au top en training comme au quotidien !
  • Fournisseur Cultura Unsung cinderella t.5
    La première ligne de défense contre la maladie. Cela fait trois ans que Midori Aoi travaille d'arrache-pied comme pharmacienne. Mais quel tournant donner à sa carrière ? Quel type de pharmacienne souhaite-t-elle devenir ? Alors que ces questions la taraude, elle fait la rencontre d'une jeune patiente préoccupée par les règles sur le dopage, mais Midori se retrouve incapable de la renseigner, faute de connaissances précises...
  • Fournisseur Cultura L'écoute de l'analyste
    Entre la surface et le fond, entre les anomalies et étrangetés émergeant dans le champ perceptible de la conscience et leur source supposée, le travail analytique consiste à construire le fait psychique à partir de son effet. Quelles voies emprunte l'écoute du psychanalyste pour donner forme aux formations inconscientes, soustraites à la mémoire et à l'activité de représentation ? De la lacune consciente à l'agir de transfert opèrent deux régimes du langage qui appellent un double fonctionnement de l'attention de l'analyste : orientée vers la saisie des significations disparues, elle doit aussi prendre en compte l'action des mots et ce qu'ils cherchent non à dire mais à faire. C'est de cette division - greffée sur la pratique de la cure et la fonction de l'intentionnalité inconsciente - que surgit, avec la division du sujet, la construction de la métapsychologie freudienne.
  • Fournisseur Cultura Sambo self defense - applications au combat de rue
    Self-Défense... vaste sujet que beaucoup s'approprie, croyant détenir la vérité...Mais quelle vérité ? Qui peut vous assurer que son système est le meilleur ?Je vous propose dans ce livre une méthode efficace, qui demande du travail mais une méthode qui a fait ses preuves, autant dans le cadre professionnel que dans le cadre privé.Tout le monde peut s'y retrouver et incorporer mes techniques dans son style.Sambo, « SAMOZACHITA BEZ OROUGIA » auto défense sans arme...Style de combat créé dans l'ex URSS pour l'armée et la police, mais aussi discipline sportive devenue sport national en Russie.J'ai découvert le Sambo en 1985, j'y ai alors consacré tout mon temps afin de découvrir cet art complet. J'ai passé, depuis cette découverte, mon temps à voyager en Russie pour rencontrer les plus grands dont Oleg Taktarov (UFC 6), David Rudman multiple champion du monde et fondateur du célèbre Sambo 70 à Moscou, Igor Yakimov la bible du Sambo, ancien militaire des forces spéciales...Je vous invite à découvrir quelques techniques qui pourraient vous sauver lors d'une agression ou bien de maitriser un individu dans un cadre professionnel...Je vous invite à partager ma passion et je vous souhaite une bonne lecture !!!.Hervé GHELDMAN.Multiple champion du Monde de Combat-Sambo.
  • Fournisseur Cultura L'intelligence de situation - savoir exploiter toutes les situations
    Savoir tirer parti d'une situation quelle qu'elle soit est un talent qui, s'il est parfois inné, peut être travaillé, affûté.Il s'agit alors de développer son intelligence de situation . Mais comment la définir ? L'intelligence de situation représente en fait la capacité des individus à comprendre les contextes et les personnes de manière à agir en connaissance de cause, de façon à ce que tout échange soit profitable et produise de la réussite. En classifiant 100 comportements observés en entreprise sur plus de trois ans d'étude, l'auteur identifie les racines de l'intelligence de situation, en mettant en évidence les 5 grands points à cultiver pour augmenter son potentiel de réussite : l'introspection, la compréhension, l'interaction, la réalisation et la capitalisation.
  • Fournisseur Cultura La grandeur de bach - l'amour de la musique en france au xixe siecle
    Comment penser la grandeur de bach ? quelle part donner au travail de transformation continue qui s'est emparé de lui et de son oeuvre et en a fait à la fois l'outil et l'objet de notre amour de la musique ? pour répondre à une telle question, on ne peut se contenter d'étudier la «réception» de l'oeuvre du musicien, ni d'entreprendre la critique du culte qui lui est rendu. car on constate que la musique de bach ne cesse de changer, tandis qu'inversement, c'est toute la musique que bach sert à redéfinir.Tout le long du xixe siècle, on assiste à la formation commune d'une nouvelle façon d'aimer la musique et d'un répertoire de chefs-d'oeuvre capables de répondre à un tel format du goût. pour analyser cette grandeur, la méthode des auteurs a consisté à se placer délibérément dans une position intermédiaire, entre le culte musicologiste et le constructivisme social, dans un autre pays que l'allemagne, durant la période qui va de 1800, quand l'oeuvre de bach commence à être publié, à 1885, bicentenaire de la naissance du musicien.La grandeur de bach, c'est tout d'abord le zèle du premier cercle des usagers qui, de chopin à alkan, de gounod à saint-saëns, de liszt à franck, s'attellent à faire aimer la musique du cantor en la jouant, en la transcrivant, en la paraphrasant, tandis que biographies et anecdotes contribuent à dessiner la figure de l'artiste «surnaturel», du virtuose, du savant et du saint... un répertoire, principalement instrumental, se met en place, des morceaux emblématiques, véritables «tubes», contribuent à populariser sa musique : l'«air de la pentecôte», le premier prélude du clavier bien tempéré transformé en ave maria par gounod, tel morceau de la passion selon saint matthieu exécutée au panthéon...Ces divers éléments montrent d'abord la façon dont, durant le xixe siècle en france, bach devient musique : il n'est plus seulement une référence, un maître ancien, une statue de commandeur à l'ombre de laquelle faire la musique du temps présent, il devient lui-même un auteur «contemporain». ils montrent aussi que c'est la musique qui devient bach, qui se réorganise autour de lui (et de quelques autres, comme beethoven), en prenant appui sur sa production. car bach n'intègre pas un univers tout fait : il le produit en partie, à travers l'invention d'un nouveau goût pour la musique.Directeur de recherche au cnrs en musicologie, joël-marie fauquet est l'auteur d'un césar franck (prix de l'académie charles cros). sociologue, antoine hennion est l'auteur de la passion musicale. il est directeur du centre de sociologie de l'innovation à l'école des mines de paris.
  • Fournisseur Cultura Heureux les créateurs ? artistes, encore un effort
    Qui est à ce jour l'artiste, et comment travaille-t-il ? Que fait la critique d'art, et de quelle façon ?Qu'est-ce qu'une exposition, une collection ? Quels sont les territoires de l'art, ses « champs », son ou ses peuples, ses appareils, son futur ? Comment le pouvoir de décision se distribue-t-il ?L'art contemporain se porte bien. On ne serait pourtant pas mécontent qu'il mène sa barque autrement. La bonne norme serait que l'artiste ait le pouvoir, et non d'abord ceux qui gravitent autour de lui. L'artiste contemporain n'a que des amis : critiques d'art, commissaires d'exposition, marchands, collectionneurs - tout ce beau monde le requiert, effi cace et conciliant. Chacun de ces acteurs, dans le « système » de l'art, a sa place. Certains orientent le goût quand d'autres le construisent, le consacrent, le monnayent ou le confi squent à leur profi t. Faut-il le rappeler : la création artistique n'est en rien un « pour soi ». Le simple fait qu'elle s'offre au regard d'autrui la défi nit d'offi ce comme une pratique publique.Quel constat la période récente impose-t-elle ? Ceux qui gravitent autour de la création artistique ont sans doute pris trop d'ascendant sur celle-ci. Et acquis à la fi n trop de pouvoir, à commencer par la détention de l'espace critique (revues, médias), de l'espace d'exposition (lieux d'art contemporain, biennales), de l'espace institutionnel (aide à la création, résidences d'artistes, commande publique), de l'espace matériel enfi n (galeries, collectionneurs).L'artiste n'est plus le seul à avancer ses options, sa matière grise et son offre plastique. Le voici devenu non plus un décideur mais un outil. L'âge moderne, celui des manifestes, de l'arrogance intellectuelle, des experts omniscients, a fait son temps. Faire valoir un point de vue, dans notre moment postmoderne, consiste plus utilement à avancer des hypothèses. L'heure est aux vérités, au pluriel.Heureux les créateurs ? L'art contemporain irradie mais la mariée pourrait bien être trop belle, et quelque peu perverse.
  • Fournisseur Cultura Histoire, langage et art chez walter benjamin et matin heidegger
    Le sujet de cet ouvrage porte sur l'approche des concepts d'histoire, de langage et d'art chez les philosophes allemands Walter Benjamin (1892-1940) et Martin Heidegger (1889-1976). L'objectif principal du travail repose sur le fait de démontrer de quelle manière la lecture de certains textes de jeunesse de Heidegger influença profondément la pensée philosophique de Walter Benjamin. Celui-ci aurait subi l'influence heideggérienne aussi bien au niveau de sa propre philosophie de l'histoire que de sa philosophie du langage et de sa philosophie de l'art.Le fondement théorique de ce travail est l'approche de la période de formation, encore peu étudiée, de deux philosophes. Notre recherche se base sur la période de jeunesse de Benjamin et de Heidegger. Le contexte de la philosophie néo-kantienne est le principal courant philosophique à l'époque dans toutes les universités allemandes. C'est pourquoi le point de départ de la recherche, notamment pour la première et la deuxième partie de la thèse (histoire et langage), se centre sur la formation des jeunes Benjamin et Heidegger auprès de maîtres tels que Heinrich Rickert, Edmund Husserl et Emil Lask. L'enseignement de Rickert incarne un point d'ancrage fondamental pour les deux jeunes étudiants en philosophie à l'Université de Fribourg. L'analyse heideggérienne du concept d'« analogie » contribua à la formation de la notion d'« affinité » chez Benjamin, principe dominant de sa philosophie. La base de la thèse est l'interprétation d'un texte de jeunesse de Benjamin daté de 1913 et intitulé « Entretien sur l'amour ».
  • Fournisseur Cultura Les nouveaux prolétaires
    La nouvelle préface des «Nouveaux prolétaires» aborde la question des travailleurs indépendants et du phénomène de l'uberisation qui fait tant débat aujourd'hui. Quels liens entre ces indépendants exclus du cadre protecteur du droit du travail et la classe ouvrière décrite par Marx ? Quel potentiel d'organisation collective et de résistance ? Un texte important à l'heure du bicentenaire de la naissance de Marx.
  • Fournisseur Cultura Les innovateurs
    L'explosion numérique n'est pas seulement le fait de quelques génies, c'est une entreprise collective, le résultat d'un travail d'équipes qui ont avancé ensemble, bravant les obstacles les uns après les autres. Qui furent les pionniers de la programmation, des circuits intégrés, d'Internet, du Web ? Quelle fut la source d'inspiration de personnalités aussi fascinantes que John von Neumann, Alan Turing, Robert Noyce, Steve Jobs, Larry Page, Bill Gates ?À partir de recherches approfondies, d'interviews et d'une réflexion originale sur cette révolution en marche, Walter Isaacson fait vivre avec force l'histoire de ces bâtisseurs d'un monde nouveau et offre une magistrale galerie de portraits.  Cette somme est tout autant une référence biographique qu'une sorte de manuel de management pour réussir à innover. David Larousserie, Le Monde.  Une histoire passionnante de la révolution numérique. Sheryl Sandberg.
  • Fournisseur Cultura Syndicalisme et democratie dans l'entreprise
    L'ouvrage fait le point sur les relations entre syndicalistes CFDT et participation directe des salariés à l'organisation du travail, dans plusieurs secteurs de l'industrie, du tertiaire et des services publics. Les recherches ont examiné quelles étaient les réactions syndicales ( hostilité, repli, accompagnement, solutions alternatives.) devant le développement de la gestion participative, et avec quels résultats.
  • Fournisseur Cultura Population, éducation et développement au congo brazzaville
    Cet ouvrage fait le point sur l école, l état et la société en se demandant quel pourrait être le nouveau projet éducatif pour le Congo et en mettant l accent sur les disparités sexuelles à l école au Congo et en Afrique. Il revisite ensuite le travail, la scolarisation des enfants et l impact du SIDA sur l offre et la demande scolaires et fait la liaison entre l éducation et la sexualité. Enfin, il insiste sur les relations entre l éducation, l économie et le développement.
  • Fournisseur Cultura Le canton de vermand t.2
    Quelle que soit l'époque, chacun d'entre nous, à un moment de sa vie, éprouve le besoin de connaître son passé, sa famille, ses aïeux. C'est le pari qu'a fait Evelyne Dubuis en entreprenant son « travail de mémoire » et en présentant aujourd'hui un second volume illustré sur le canton de Vermand. Avec un enthousiasme débordant, une curiosité insatiable et une bonne dose de pugnacité, l'auteure est « parvenue à faire sortir des greniers et des tiroirs bon nombre de photographies, cartes postales ou documents divers, dont la plupart constituent autant d'émouvants souvenirs que de témoignages incontournables de l'histoire de ce canton » (H.-X. Delattre). En traversant le XXe siècle en images, Evelyne Dubuis n'a qu'une seule ambition : rendre un bel hommage à tous ceux qui ont forgé la personnalité du canton, génération après génération, dans le bonheur ou l'adversité.
  • Fournisseur Cultura Baby random t.1
    Il est 10 h 30 quand son patron arrive au café dans lequel travaille Célia. Il lui fait un sourire et l'invite une fois de plus à dîner. Mais Max est Français, et la réputation des Français pour briser les coeurs n'est plus à faire... Quelle excuse va-t-elle pouvoir trouver pour l'éviter ? Et si elle mettait ses préjugés de côté, Célia ne serait-elle pas surprise ? Il est 11 h 05. Célia est debout derrière sa caisse. Il va arriver, elle le sait. Il vient tous les jours depuis un an, toujours à la même heure. Il ne dit pas bonjour, ne sourit pas, ne la regarde pas et commande toujours la même chose. Célia se maudit de n'être qu'une petite serveuse dans le décor de cet homme d'affaires. Pourquoi aurait-il envie de la regarder, après tout ? Et si le sort décidait de se mêler de la vie amoureuse de Célia Fowell et de tout renverser sur son passage telle une tornade dans un magasin de porcelaine ?
  • Fournisseur Cultura Robinson volontaire météo aux îles eparses
    Guy ZITTE a été, pendant vingt-six années, un «météo des îles éparses», Tromelin, Europa, Juan de Nova. Mais à quel prix aussi !Pas de femme, pas d'enfant. Juste soi-même face aux éléments. Avec la conscience et la volonté du travail bien fait pour seuls guides.Le danger toujours présent, pour transmettre chaque jour en morse les données météorologiques recueillies sur l'îlot ne dépassant pas les sept mètres au-dessus du niveau de la mer !La Réunion, avec Maurice et Madagascar, est aujourd'hui reconnue comme un des centres de prévisions météorologiques les plus performants du monde.Mais si l'informatique et les ordinateurs d'aujourd'hui permettent tout ou presque, sait-on bien comment la belle aventure a commencé ?Voici les souvenirs, le témoignage sur le vif, d'un des authentiques héros de La Réunion, Guy ZITTE.
  • Fournisseur Cultura L'afrique francophone est-elle condamnée ?
    Quels comportements tirent l'Afrique francophone vers le bas ? Quelles solutions adopter pour y remédier, du patriotisme au culte du travail bien fait et à l'acquisition d'une formation solide et adaptée à ses réalités, en passant par le respect du bien commun et des lois de la République ? Loin d'être complètement perdue et vaincue, l'Afrique francophone peut se relever si les remèdes préconisés sont courageusement appliqués par des citoyens et leaders disciplinés et déterminés. -
  • Fournisseur Cultura Psychologie de la motivation
    Pourquoi l'élève s'investit-il à l'école?? Qu'est-ce qui fait courir le sportif?? Pourquoi s'engage-t-on dans un travail fastidieux?? Quelles forces guident nos choix, nos achats, notre vote?? ?La motivation représente l'une des plus grandes énigmes du comportement humain. Prenant racine dès l'enfance, elle est ce qui pousse à agir quand rien ni personne ne nous y obligent, mais aussi ce qui stimule la volonté au coeur de la difficulté et de l'ennui. Elle peut être suscitée - c'est le désir suprême de tout parent, professeur, manager ou thérapeute. Elle peut aussi être freinée voire anéantie par le stress, la fatigue, la dépression, le souvenir d'échecs passés. ?La recherche en sciences humaines a multiplié les théories et expériences depuis un demi-siècle. Elle ne fournit pas la recette, et d'une certaine manière, heureusement. «?Le bois dont l'homme est fait est si noueux que l'on ne peut y tailler des poutres bien droites?», écrivait Emmanuel Kant. Mais elle parvient à dissocier, avec de plus en plus de précision, les ingrédients qui font la différence : le sentiment d'efficacité personnelle, la façon dont on aborde ses propres contre-performances, l'interaction avec une personne de confiance, la capacité d'autodétermination, le besoin de reconnaissance...Avec les contributions de : Dan Ariely, Philippe Carré, Antonia Csillik, Muriel Darmon, Caroline Datchary, Carole Daverne-Bailly, Jean-François Dortier, Fabien Fenouillet, Cécile Fournier, Juliette Ghiulamila, Thomas Le Guennic, Jacques Lecomte, Frédérique Letourneux, Marc Levêque, Claude Lévy-Leboyer, Alain Lieury, Philippe Meirieu, Florence Mottot, Marc Olano, Rémi Sussan, Élise de Villeroy, Achille Weinberg, Philippe Zawieja.
  • Fournisseur Cultura Racontez-moi vos reves
    Ashley a peur.Elle a vaguement l'impression d'être suivie. En rentrant du travail, elle trouve chez elle les lumières allumées, les objets déplacés. Elle reçoit des menaces anonymes. Jusqu'au jour où des hommes qu'elle connaît sont trouvés assassinés et châtrés. La police la soupçonne et, de fait, tout l'accuse.Quel rôle son père, un célèbre chirurgien, joue-t-il dans cette fatalité qui s'abat sur elle ? Le jeune avocat qui accepte d'assurer sa défense réussira-t-il à convaincre le jury que sa cliente souffre d'un mal étrange ? Ce mal est-il une invention de psychiatres, comme le prétend le procureur ?Par touches subtiles, Sidney Sheldon nous fait pénétrer dans le passé d'Ashley, dans le labyrinthe d'une personnalité complexe, voire multiple...Ce récit d'une vengeance, qui commence dans la paranoïa, s'achève par un retournement de situation des plus machiavéliques.
  • Fournisseur Cultura Tir croise d'aspirants - collectif d'ecriture
    A travers ces récits, cet Atelier d'écriture s'inscrit dans la tradition bisontine du travail social : tabler sur les richesses et les potentialités de chacun, quelles que soient ses difficultés et, de ce fait, favoriser le partage et la rencontre qui permettent de nouer les fils de l'insertion.
  • Fournisseur Cultura Prix elysée 2016 - les nominés
    Le Prix Élysée, lancé par le Musée de l'Élysée et Parmigiani Fleurier, encourage la créativité et la réalisation de nouvelles oeuvres. Il est ouvert à des photographes ou à des artistes prometteurs, quelle que soit leur nationalité, utilisant tous les genres et les techniques photographiques, et dont le travail a fait l'objet d'expositions et de publications. Ils sont recommandés par un professionnel reconnu dans le domaine de la photographie, de l'art contemporain, du cinéma, de la mode, du journalisme ou de l'édition.Cet ouvrage présente les projets inédits des huit nominés : The True Truth's Stories d'Isabelle Blanc et d'Olivier Hilaire, un recueil de nouvelles photographiques ;La fabrication d'images à partir des « partitions », les préparatifs des actions du mouvement Fluxus des années 1960 et 1970, d'Elina Brotherus; la poursuite du projet photographique de longue haleine sur le conflit en Syrie de Matthias Bruggmann; « Limbo » de David Jiménez, qui joue avec les limites de la perception; « Tales », de Sofie Knijff, qui explore l'influence des contes de fées et de leur signification dans différentes cultures contemporaines; « Les montagnes du Kong », une terre imaginaire qui a existé dans la conscience collective et sur les cartes pendant plus d'un siècle, de Jim Naughten ; « As We Recede » d'Emeka Okereke, qui, au travers d'un projet multimédia mêlant la photographie, la vidéo et le son, revient sur l'histoire et les hypothèses de la guerre du Biafra au Nigéria ; « Histoires naturelles » de Zhao Renhui, une enquête photographique sur les différentes idées que nous nous sommes fait de la nature.
  • Fournisseur Cultura Cavanna raconte cavanna
    Cavanna est-il né ? Si oui, quand ? Où ? Il a grandi. Dans quel sens ? Hauteur ? Largeur ? Il est allé à l'école. Laquelle ? Fut-il un cancre? A-t-il eu son certif ? Son bac ? Il a travaillé. A quoi ? Il a aimé. Qui ? Combien de fois ? A-t-il fait des enfants ? Les a-t-il placés à la DASS ? A rencontré Choron et plein de copains. Ont fait Hara-Kiri, puis Charlie Hebdo. Dans le style inimitable de l'écrivain des Ritals, Cavanna se raconte, et ressort de ses archives une riche iconographie pour s'illustrer: celui qui fut dessinateur avant de se révéler comme écrivain et créateur de journaux dévoile des images, photos, dessins, créations inédites dans un beau livre grand format.
  • Fournisseur Cultura Les 18 formes d'intelligences les plus répandues
    Quelles sont vos formes d'intelligences préférentielles ? Un petit livre pratique et mais ô combien essentiel par l'auteur atypique de « Qu'est-ce qui vous fait courir ? » publié dans plus 20 pays. Xavier Soler a réalisé un travail en profondeur pour recenser les 18 formes d'intelligences les plus répandues. Il prend tout d'abord en compte les travaux de Howard Gardner, professeur à Harward et référence mondiale en la matière en rappellelant les 9 formes d'intelligences formalisées par celui-ci : ? Logico-mathématique, spatiale, verbale - linguistique, intrapersonnelle, interpersonnelle, corporelle-kinesthésique, musicale, existentielle, naturaliste - écologique Puis, il définit 2 formes d'intelligences bien identifiées par les experts en sciences humaines depuis une quinzaine d'années : ? Émotionnelle et collective Il formalise ensuite 4 formes d'intelligences émergentes : ? Intuitive, créative, pratique et technique Après quoi, s'appuyant sur ces travaux et sur son expertise, il introduit à son tour 3 nouvelles formes d'intelligences : ? Gestionnaire®, décisionnelle® et motivationnelle® Chaque forme d'intelligence traitée fait l'objet d'une fiche pratique intégrant sa définition, les comportements qui la caractérisent et les métiers en adéquation avec elle. Fidèle à lui-même, Xavier Soler nous délivre un livre-outil très utile et accessible à tous.
  • Fournisseur Cultura Introduction à l'analyse des oeuvres traduites
    la mondialisation fait qu'on est de plus en plus souvent amené à travailler, en matière culturelle comme en matière politique, sur des oeuvres traduites. cet ouvrage méthodologique permet d'aborder l'étude des textes traduits (anciens ou modernes), quelle qu'en soit la langue d'origine, et sans connaître aucune langue étrangère. l'oeuvre traduite est envisagée par ses contextes, son discours d'escorte, sa confrontation avec l'oeuvre originale et les signaux textuels et intertextuels qu'elle véhicule. l'auteur propose une méthode complète d'analyse de l'oeuvre traduite assortie d'exercices.
  • Fournisseur Cultura Écriture : cp : cahier de l'élève (édition 2022)
    Les principes pédagogiques des cahiers d'écriture Les cahiers Bordas pour tous Des cahiers pour l'apprentissage des différents domaines de l'écriture : le geste graphique, la copie, la production d'écrit À utiliser en soutien de n'importe quel manuel Avant chaque séance d'écriture, un travail est fait sur la position du corps et des bras, sur l'échauffement de la main et des doigts et la prise en main du crayon Un apprentissage intelligent de la copie, toujours associé au sens grâce à différentes stratégies : passage script/cursive, activité de dessin, utilisation d'un cache Le cahier d'écriture CP - Les cahiers Bordas pour tous La progression suit l'ordre des graphèmes du Guide orange, tout en laissant la possibilité à l'enseignant de les aborder dans l'ordre qu'il souhaite.Une révision des gestes (boucles, pics, arcades...) déjà appris en GS ainsi qu'une verbalisation du geste graphique.1 double-page à travailler chaque semaine avec 1 ou 2 graphèmes.Sur chaque double-page, un découpage en 3 étapes pour :- 1. S'entrainer au geste graphique et à l'enchainement des lettres - 2. Copier des syllabes puis des mots et des phrases en accédant au sens et en utilisant progressivement des stratégies de copie pour améliorer sa fluidité - 3. Produire progressivement des écrits (mots puis phrases).Un petit format facile à placer et à manipuler par les élèves du primaire.Les typologies d'exercices de copie et de production d'écrit sont renouvelées toutes les 3 semaines, de façon à permettre à l'élève de s'approprier les consignes et de travailler en autonomie !Comment travailler avec le cahier d'écriture CP - Les cahiers Bordas pour tous En classe entière lors de l'étude du graphème pour :- ritualiser la position d'écriture et de l'échauffement - apprendre la comptine pour tracer En autonomie :- première partie de la semaine, le travail porte sur le tracé - seconde partie de la semaine, après explication des consignes, le travail porte sur la copie et la production d'écrits À télécharger gratuitement sur le site Ressources Le guide pédagogique avec les explications de la démarche et des fiches d'activités supplémentaires.Des sous-mains pour bien positionner son cahier et ses bras.Un cahier conçu par Laura Lefebvre, graphopédagogue « Il est essentiel de former les élèves dès l'entrée dans l'écriture plutôt que d'y remédier » Laura Lefebvre a été professeur des écoles pendant 20 ans avant de se reconvertir en tant que graphopédagogue. Membre de l'association 5 E (Enseignement de l'Écriture pour Élèves, Étudiants et Enseignants) qui regroupe des graphopédagogues de toute la France et à l'étranger, elle s'occupe de nombreux enfants et adultes et fait de la formation continue pour les professeurs des écoles.Vous avez des questions sur l'enseignement de l'écriture ?Rejoignez le groupe facebook animé par Laure Lefebvre ! Ce groupe s'adresse à tous les professeurs qui ont besoin d'accompagnement dans l'enseignement de l'écriture au cycle 2. => Je rejoins le groupe Ce...
  • Fournisseur Cultura La motivation
    Pourquoi l'élève s'investit-il à l'école ? Qu'est-ce qui fait courir le sportif ? Pourquoi s'engage-t-on dans un travail fastidieux ? Quelles forces guident nos choix, nos achats, notre vote ?La motivation représente l'une des plus grandes énigmes du comportement humain. Prenant racine dès l'enfance, elle est ce qui pousse à agir quand rien ni personne ne nous y obligent, mais aussi ce qui stimule la volonté au coeur de la difficulté et de l'ennui. Elle peut être suscitée - c'est le désir suprême de tout parent, tout prof, tout manager, tout thérapeute. Elle peut aussi être freinée voire anéantie par le stress, la fatigue, la dépression, le souvenir d'échecs passés.La recherche en sciences humaines a multiplié les théories et expériences depuis un demi-siècle, dans le sillon du béhaviorisme. Elle ne fournit pas la recette, et d'une certaine manière, heureusement. Mais elle parvient à dissocier, avec de plus en plus de précision, les ingrédients nécessaires : le sentiment d'efficacité personnelle, la façon dont on aborde ses propres contre-performances, l'interaction avec une personne de confiance, la capacité d'autodétermination, le besoin de reconnaissance...Recourant aussi bien à la psychologie qu'aux sciences de l'éducation ou à l'addictologie, ce livre dresse un état des lieux des savoirs actuels et dégage des pistes concrètes pour motiver les autres, et mieux se motiver soi-même, qu'il s'agisse d'arrêter de fumer, de lever des blocages professionnels ou de réussir un concours.Ouvrage collectif, avec les contributions de Dan Ariely, Antonia Csillik, Caroline Datchary, Jean-François Dortier, Fabien Fenouillet, Martine Fournier, Diane Galbaud, Héloïse Lhérété, Philippe Lambert, Christine Leroy, Claude Lévy-Leboyer, Alain Lieury, Jean-François Marmion, Philippe Meirieu, Rémi Sussan, Isabelle Varescon, Sophie Viguier-Vinson.
  • Fournisseur Cultura Écriture : ce1 : cahier élève (édition 2021/2022)
    Les principes pédagogiques des cahiers d'écriture Les cahiers Bordas pour tous ;Des cahiers pour l'apprentissage des différents domaines de l'écriture : le geste graphique, la copie, la production d'écrit ;À utiliser en soutien de n'importe quel manuel ;Avant chaque séance d'écriture, un travail est fait sur la position du corps et des bras, sur l'échauffement de la main et des doigts et la prise en main du crayon ;Un apprentissage intelligent de la copie, toujours associé au sens grâce à différentes stratégies : passage script/cursive, activité de dessin, utilisation d'un cache ;Le cahier d'écriture CE1 - Les cahiers Bordas pour tous ;Une révision des gestes et des minuscules en début d'année, puis l'apprentissage des majuscules.Et toujours l'apprentissage de la copie et de la production d'écrits (typologies d'exercices variées pour enrichir ses phrases).1 double-page à travailler chaque semaine avec 1 ou 2 graphèmes.Sur chaque double-page, un découpage en 3 étapes pour :- 1. S'entrainer au geste graphique et à l'enchainement des lettres ;- 2. Copier des syllabes puis des mots et des phrases en accédant au sens et en utilisant progressivement des stratégies de copie pour améliorer sa fluidité ;- 3. Produire progressivement des écrits (mots puis phrases).Un petit format facile à placer et à manipuler par les élèves du primaire.Les typologies d'exercices de copie et de production d'écrit sont renouvelées toutes les 3 semaines, de façon à permettre à l'élève de s'approprier les consignes et de travailler en autonomie !Comment travailler avec le cahier d'écriture CE1 - Les cahiers Bordas pour tous ;En classe entière lors de l'étude du graphème pour :- ritualiser la position d'écriture et de l'échauffement ;- apprendre la comptine pour tracer ;En autonomie :- première partie de la semaine, le travail porte sur le tracé ;- seconde partie de la semaine, après explication des consignes, le travail porte sur la copie et la production d'écrits ;À télécharger gratuitement sur le site Ressources :Le guide pédagogique avec les explications de la démarche et des fiches d'activités supplémentaires.Des sous-mains pour bien positionner son cahier et ses bras.Un cahier conçu par Laura Lefebvre, graphopédagogue ; Il est essentiel de former les élèves dès l'entrée dans l'écriture plutôt que d'y remédier ;Laura Lefebvre a été professeur des écoles pendant 20 ans avant de se reconvertir en tant que graphopédagogue. Membre de l'association 5 E (Enseignement de l'Écriture pour Élèves, Étudiants et Enseignants) qui regroupe des graphopédagogues de toute la France et à l'étranger, elle s'occupe de nombreux enfants et adultes et fait de la formation continue pour les professeurs des écoles.Vous avez des questions sur l'enseignement de l'écriture ?Rejoignez le groupe facebook animé par Laure Lefebvre ! Ce groupe s'adresse à tous les professeurs qui ont besoin d'accompagnement dans l'enseignement de l'écriture au cycle 2.Je rejoins le groupe ;Ce cahier est imprimé en France...
  • Fournisseur Cultura Penser l'ecole et la construction des savoirs - etude menee aupres d'adolescents cancereux au bresil
    Penser l''école... traite sur le rapport cancer et école pour des adolescents malades hospitalisés. Le travail porte sur l''écoute des acteurs de ce processus: les adolescents malades hospitalisés, les mères accompagnatrices et les pédagogues du service. Il s''agit en fait de savoir quel rapport les adolescents construisent avec la scolarisation pendant la période de maladie. Les témoignages montrent le besoin intrinsèque des adolescents de se faire reconnaître dans leur intégralité et de se faire reinsérer socialement, malgré leur infirmité. C''est une étude qui présente en même temps une large reflexion à propos des rapports médecin-malade-famille, les aspects d''humanisation et le dialogue médical vis-à-vis du patient chronique.
  • Fournisseur Cultura La somme du neant - poemes
    Quel est ce pays où nul ne parle, où les étoiles refusent de briller ? Il pourrait être de partout, terre arrachée de sa terre, comme partout, au fond de la conscience humaine. Vivre serait le reconnaître et travailler à sa libération, comme dans le brasier du temps le défi à la mort. Renaître est fait de racines adventives aussi bien que traçantes. Mais n'anticipons pas. Pour l'heure, le néant. Ici : absence d'une chose essentielle, l'angoisse qu'elle provoque, sa blessure. L'attente écrit ton élégie sur l'ombre qui te fuit. Dans La Somme du néant, cette spécificité s'estompe, les frontières se fondent dans l'universel. Ici et là, c'est vrai, un rappel, comme le souffle de l'harmattan, ce vent brûlant, ou la prière d'un griot dans la savane. Il faut attendre les derniers poèmes, avant de revenir à l'Afrique. Jusque-là, malgré ce peu de références, lisant ce livre sans en connaître l'auteur, en devinerions-nous aisément l'identité ? D'abord par la force qu'il transmet à son chant, à la fois ténébreux et solaire, ensuite par des allusions, des images qui font partie d'une nostalgie viscérale, inhérente au continent noir. Pierrette MICHELOUD
  • Fournisseur Cultura Les cahiers de l'herne - cahier picasso
    Qui était donc Picasso ? Qu'a-t-il fait pendant au moins 80 années de travail acharné ? Quel est l'état des connaissances et des recherches ? Y a-t-il des pans entiers de son oeuvre qui sont inexplorés et des trésors surprenants à exhumer ?Quel peintre était-il? Quel sculpteur ? Quelle sorte d'artiste ? A-t-il des descendants dans les nouvelles générations de créateurs ?A l'occasion de la ré-ouverture du musée Picasso, les Cahiers de l'Herne ont décidé de s'attaquer à cette montagne, de partir à la découverte de Picasso tel qu'il peut être vu aujourd'hui. A l'exception de Jean Dubuffet, qui était également écrivain, c'est la première fois qu'un Cahier de l'Herne sera consacré à un artiste plasticien. L'aventure est audacieuse, passionnante, et voudrait être un recommencement, le portrait d'un Picasso au XXIe siècle, dégagé de l'image qu'il avait lui-même voulu fabriquer avec l'aide des chroniqueurs de son temps, amis ou ennemis, qui ont construit sa légende.Fidèle à sa tradition, ce Cahier de l'Herne consacre une grande partie de ses pages à une dimension méconnue de son oeuvre, à ses écrits gigantesques et inexplorés jusqu'à la dation en paiement des droits de succession après sa disparition (Christine Piot et Marie-Laure Bernadac), à la reproduction de feuillets caractéristiques commentées (Androula Michael) et aux travaux les plus récents des chercheurs sur un énorme corpus d'écrits-dessinés (Fabienne Douls Eicher, Henri Béhar, Gerhard Wild, Nanette Rissler-Pipka, Javier Guttierrez-Rexach, Volker Roloff ). Ces articles sont accompagnés par des illustrations couleurs, par les fac-similés de nombreuses pages d'écrits, par des correspondances rares et parfois inédites avec des écrivains (choix et introduction de Laure Collignon).Tous les auteurs sont des spécialistes et des chercheurs. Ils collaborent à des institutions reconnues. Ils développent leur travail avec le recul du temps et n'élèvent pas une statue. Le Cahier de l'Herne Picasso ne propose pas une seule théorie mais un ensemble de points de vue parfois contradictoires. Il tente de trouver l'équilibre entre la vision panoramique et les réflexions pointues.C'est une work in progress, la description d'un immense paysage qui aidera, nous l'espérons, à sortir Picasso de l'hagiographie ou des clichés pour restituer sa complexité et susciter d'autres regards aussi vivants que son oeuvre.
  • Fournisseur Cultura Encourager, c'est l'affaire de tous ! : marquer durablement son entourage
    « Quelle est la personne de ton entourage qui t'encourage le mieux ? Un proche ? Un ami ? Un collègue de travail ? Ce qui te fait penser à cette personne, c'est peut-être son regard plein d'amour sur toi, son sourire, ses paroles ou son côté chaleureux qui te met à l'aise et te fais ressentir que tu es quelqu'un d'important.Dans ce livre, j'aimerais te présenter le meilleur des meilleurs en matière d'encouragement. La personne qui est la source de l'amour parfait. Sans elle, l'encouragement n'existerait pas. Cette personne m'a étonné, m'étonne encore et m'étonnera toujours ! Cette personne, c'est Dieu. J'aimerais, tout au long de ce livre, te montrer comment tu peux être, toi aussi, un encouragement pour les autres, dans l'Église, pour ta famille, parmi tes amis, et même un encouragement pour toi-même, en te rapprochant de Dieu, qui est la source de tout encouragement.Tu seras certainement étonné de l'impact énorme que de simples paroles ou petits gestes d'encouragement peuvent avoir autour de toi. » Emmanuel Bouton « [J'ai été] encouragé et captivé par une réflexion théologique fouillée, solide, bien documentée sur l'encouragement. Encouragé par les nombreuses questions, réflexions et invitations à la mise en pratique. Encouragé par la vulnérabilité et l'authenticité de l'auteur. Encouragé par son style frais, direct et accrocheur. » Alain Stamp
  • Fournisseur Cultura Dessine-toi une carrière - 5 étapes pour trouver sa voie
    Là où vos talents et les besoins du monde se rencontrent, là est votre vocation. Aristote Comment savoir ce pour quoi vous êtes vraiment fait ?Comment vous reconnecter à votre vocation ? Quelles stratégies adopter pour y parvenir ?Du fait des nouveaux modes de travail (slashing, freelancing, solo-entrepreneuriat...), la reconversion ne concerne plus quelques travailleurs isolés mais devient un passage naturel dans les trajectoires professionnelles. Aussi, de plus en plus d'actifs cherchent avant tout à donner un sens à leur travail, en y alliant valeurs, talent et plaisir.Selon l'enquête menée par Opinion Way et l'Afpa, 74 % des salariés ont déjà envisagé de changer de vie, 60% des actifs ont déjà connu un changement d'orientation professionnelle et 55% des personnes ayant effectué une reconversion professionnelle estiment être plus épanouies sur les plans personnel et professionnel.Un petit guide pratique et « inspirationnel » pour oser prendre sa place et assumer son ambition, construit à partir de la méthodologie développée par l'auteur et enrichi de citations inspirantes, de challenges, d'exercices, mais aussi de cas et de témoignages de personnes reconverties.Pour tous ceux qui sont en quête de sens et cherchent à changer leur façon de travailler et d'harmoniser vie professionnelle et vie personnelle !Equation de la réussite : Vocation + plaisir + stratégie + intuition = succès et épanouissement professionnel
  • Beliani Bureau Compacte avec Plateau Gris et Structure en Métal Doré pour Chambre ou Salon au Style Glamour et Moderne Beliani
    Ce bureau, intégré dans un coin home office, fera un endroit idéal pour travailler dans le confort optimal. Avec sa forme minimaliste, il se marie bien avec n'importe quel décor. La combinaison du plateau gris avec le piétement doré en fait un meuble capable de compléter aussi bien un salon moderne et épuré, qu’une chambre glamour. Stable et durable, ce joli bureau est doté de 2 tiroirs pratiques pour vous aider à résoudre tous vos problèmes de rangement. On l’adore !
  • IBM ThinkStation P350 - minuscule - Core i9 11900T 1.5 GHz - vPro - 16 Go - SSD 512 Go - Français
    Rien ne leur fait peurFonctionne à merveille dans n'importe quel espace de travail Lenovo ThinkStation P350 30EF - Minuscule - 1 x Core i9 11900T / 1.5 GHz - vPro - RAM 16 Go - SSD 512 Go - TCG Opal Encryption, NVMe - T600 - GigE - LAN sans fil: 802.11a/b/g/n/ac/ax, Bluetooth 5.2 - Win 10 Pro 64 bits - moniteur : aucun - clavier : Français - noir - TopSeller - Offre exclusivement réservée aux professionnels
  • IBM ThinkStation P350 - tour - Core i7 11700 2.5 GHz - vPro - 16 Go - SSD 512 Go - Français
    Rien ne leur fait peurFonctionne à merveille dans n'importe quel espace de travail Lenovo ThinkStation P350 30E3 - Tour - 1 x Core i7 11700 / 2.5 GHz - vPro - RAM 16 Go - SSD 512 Go - TCG Opal Encryption, NVMe - T1000 - GigE - Win 10 Pro 64 bits - moniteur : aucun - clavier : Français - TopSeller - avec 3 ans de support Lenovo sur site - Offre exclusivement réservée aux professionnels
  • IBM ThinkStation P350 - tour - Core i7 11700K 3.6 GHz - 16 Go - SSD 512 Go - Français
    Rien ne leur fait peurFonctionne à merveille dans n'importe quel espace de travail Lenovo ThinkStation P350 30E3 - Tour - 1 x Core i7 11700K / 3.6 GHz - RAM 16 Go - SSD 512 Go - TCG Opal Encryption - graveur de DVD - UHD Graphics 750 - GigE - Win 10 Pro 64 bits - moniteur : aucun - clavier : Français - Offre exclusivement réservée aux professionnels
  • IBM ThinkStation P350 - tour - Core i7 11700 2.5 GHz - vPro - 16 Go - SSD 512 Go - Français
    Rien ne leur fait peurFonctionne à merveille dans n'importe quel espace de travail Lenovo ThinkStation P350 30E3 - Tour - 1 x Core i7 11700 / 2.5 GHz - vPro - RAM 16 Go - SSD 512 Go - TCG Opal Encryption, NVMe - RTX A2000 - GigE - Win 10 Pro 64 bits - moniteur : aucun - clavier : Français - TopSeller - Offre exclusivement réservée aux professionnels
  • IBM ThinkStation P350 - tour - Core i7 11700K 3.6 GHz - vPro - 32 Go - SSD 1 To - Français
    Rien ne leur fait peurFonctionne à merveille dans n'importe quel espace de travail Lenovo ThinkStation P350 30E3 - Tour - 1 x Core i7 11700K / 3.6 GHz - vPro - RAM 32 Go - SSD 1 To - TCG Opal Encryption, NVMe - RTX A2000 - GigE - Win 10 Pro 64 bits - moniteur : aucun - clavier : Français - TopSeller - avec 1 an de support Premier Lenovo - Offre exclusivement réservée aux professionnels
  • IBM ThinkStation P350 - tour - Core i7 11700 2.5 GHz - vPro - 16 Go - SSD 256 Go - Français
    Rien ne leur fait peurFonctionne à merveille dans n'importe quel espace de travail Lenovo ThinkStation P350 30E3 - Tour - 1 x Core i7 11700 / 2.5 GHz - vPro - RAM 16 Go - SSD 256 Go - TCG Opal Encryption, NVMe - graveur de DVD - T600 - GigE - Win 10 Pro 64 bits - moniteur : aucun - clavier : Français - TopSeller - Offre exclusivement réservée aux professionnels