Quel appareil pour muscler quadriceps ?

-
Waterflex Vélo elliptique ELLYELLIPTIQUE ELLY BY WATERFLEX Présentation ELLY : l'Elliptique en sport complet Le vélo elliptique aquatique ELLY est un appareil complet d'entrainement très simple à utiliser, alliant les bienfaits du rameur, du ski de fond, du stepper et du vélo. Il permet de solliciter de façon synchrone tous les muscles du corps. Ce sont en effet environ 80 % des muscles qui sont sollicités lors d'un exercice ! Le secret réside dans son mouvement elliptique conçu pour reproduire le plus fidèlement possible le mouvement naturel de la course à pied tout en mettant les articulations à l'abri des chocs. L'appareil est constitué d'un axe sur lequel sont fixés deux longues pédales, elles-mêmes solidaires de deux poignées verticales (bras de leviers). Elly : Une fluidité de mouvements L'Elly offre à ses utilisateurs une fluidité du mouvement obtenue grâce aux roulements à billes étanches et à l'angle d'inclinaison des pédales permettant un travail optimum des jambes. L'effort est renforcé par des bras de leviers associés à des pales larges perforées. Le Elly crée alors une résistance sans blocage ni à-coup. 100% en acier inoxydable, le ELLY est compatible avec tous types d'eau (eau de mer, eau chlorée ou brome). Ses roulettes et son faible poids rendent son déplacement très facile. Les biens faits du ELLY Les bienfaits du ELLY sont multiples : travail en douceur de l'ensemble des muscles du corps, du bas (cuisses, mollets, fessiers) comme du haut (bras, épaules, pectoraux, abdominaux, dos), tonification harmonieuse des fessiers. Conseils d'utilisations du ELLY Conçu pour un usage quotidien, le vélo elliptique Elly est votre partenaire aquavitalité. Sa robustesse et la qualité de ses finitions en font des atouts indispensables pour une utilisation quotidienne. L'une des caractéristiques intéressantes de l'elliptique est sa grande capacité à brûler les graisses et ainsi à perdre du poids. Les exercices sont plus faciles que sur les machines traditionnelles en salle de par la portance de l'eau d'une part et du fait que l'ensemble des muscles sont en activité et cumulent les calories dépensées. Un atout notable pour des résultats rapides et motivants ! Rien de tel qu'une séance pour oublier les soucis du moment, pour se détendre. L'entraînement peut se faire sur fond musical, rythmé ou non. Une manière ludique et motivante de s'entraîner. GARANTIE Tous les produits de la gamme WATERFLEX possèdent une garantie de 3 ans sur toutes les pièces métalliques et 6 mois sur les pièces d'usure (ex : selle, mousse, footstraps,...). Pour enregistrer votre garantie, reportez-vous au site WATERFLEX dans l'onglet Services/Enregistrez sa garantie et remplissez votre formulaire.
-
Nofaner Manchon de compression pour cuisse, attelle de hanche, soulagement de la douleur, ischio-jambiers, quadriceps, enveloppement d'aine pour muscles tirés, sangle de hanche, attelle sciatique pourAttelle Hsip : la conception spéciale de cette attelle aide à soulager la douleur et favorise une récupération plus rapide de tout type de blessure à l'aine, aux quadriceps, à la hanche, à la sciatique et aux ischio-jambiers. Notre bandage de compression restaure les mouvements et la mobilité au quotidien, diminuant la tension sur les muscles en apportant stabilité et chaleur. L'augmentation du sang réduit le temps de récupération grâce à un soulagement de la compression apaisante de la douleur Attelle de jambe : l'attelle d'aine Nofaner est bien conçue pour fournir une compression ciblée de l'aine et de la cuisse. Tels que les blessures à l'aine, les douleurs à la hanche, les déchirures labrales, le quad supérieur, l'aine tenace ou la traction des ischio-jambiers, etc. Manchon de compression de la cuisse : ce support réglable s'adapte aux hanches entre 81 et 111,8 cm et peut être porté sur la jambe droite ou gauche sous et au-dessus des vêtements. Les sangles de verrouillage avec ceinture solide vous permettent de personnaliser l'ajustement de votre orthèse à votre taille exacte. Soulagement de la douleur à la hanche : matériaux durables en mélange de néoprène respirant pour un soutien solide et une chaleur apaisante. S'ajuste très facilement grâce aux sangles sauvages. Léger et très confortable lorsque vous le portez pendant de longues périodes. Ne glisse pas et donne un bon soutien aidant ainsi le Design antidérapant : le design antidérapant maintient l'orthèse en place à tout moment et empêche l'enveloppe de compression de glisser ou de rouler pendant toute activité physique, des mouvements réguliers aux sports et à l'exercice. La conception surpasse tout autre enveloppement, attelle ou ceinture - enveloppement des ischio-jambiers, enveloppement de l'aine, enveloppement du fléchisseur de la hanche, attelle de soutien de la cuisse, attelle du quadriceps, attelle du fessier
-
Waterflex Vélo elliptique ELLYELLIPTIQUE ELLY BY WATERFLEX Présentation ELLY : l'Elliptique en sport complet Le vélo elliptique aquatique ELLY est un appareil complet d'entrainement très simple à utiliser, alliant les bienfaits du rameur, du ski de fond, du stepper et du vélo. Il permet de solliciter de façon synchrone tous les muscles du corps. Ce sont en effet environ 80 % des muscles qui sont sollicités lors d'un exercice ! Le secret réside dans son mouvement elliptique conçu pour reproduire le plus fidèlement possible le mouvement naturel de la course à pied tout en mettant les articulations à l'abri des chocs. L'appareil est constitué d'un axe sur lequel sont fixés deux longues pédales, elles-mêmes solidaires de deux poignées verticales (bras de leviers). Elly : Une fluidité de mouvements L'Elly offre à ses utilisateurs une fluidité du mouvement obtenue grâce aux roulements à billes étanches et à l'angle d'inclinaison des pédales permettant un travail optimum des jambes. L'effort est renforcé par des bras de leviers associés à des pales larges perforées. Le Elly crée alors une résistance sans blocage ni à-coup. 100% en acier inoxydable, le ELLY est compatible avec tous types d'eau (eau de mer, eau chlorée ou brome). Ses roulettes et son faible poids rendent son déplacement très facile. Les biens faits du ELLY Les bienfaits du ELLY sont multiples : travail en douceur de l'ensemble des muscles du corps, du bas (cuisses, mollets, fessiers) comme du haut (bras, épaules, pectoraux, abdominaux, dos), tonification harmonieuse des fessiers. Conseils d'utilisations du ELLY Conçu pour un usage quotidien, le vélo elliptique Elly est votre partenaire aquavitalité. Sa robustesse et la qualité de ses finitions en font des atouts indispensables pour une utilisation quotidienne. L'une des caractéristiques intéressantes de l'elliptique est sa grande capacité à brûler les graisses et ainsi à perdre du poids. Les exercices sont plus faciles que sur les machines traditionnelles en salle de par la portance de l'eau d'une part et du fait que l'ensemble des muscles sont en activité et cumulent les calories dépensées. Un atout notable pour des résultats rapides et motivants ! Rien de tel qu'une séance pour oublier les soucis du moment, pour se détendre. L'entraînement peut se faire sur fond musical, rythmé ou non. Une manière ludique et motivante de s'entraîner. GARANTIE Tous les produits de la gamme WATERFLEX possèdent une garantie de 3 ans sur toutes les pièces métalliques et 6 mois sur les pièces d'usure (ex : selle, mousse, footstraps,...). Pour enregistrer votre garantie, reportez-vous au site WATERFLEX dans l'onglet Services/Enregistrez sa garantie et remplissez votre formulaire.
-
KEYVOR Masseurs pour Le Dos Abdomen en Bois 9 Roues Massager Multifonctionnel Fitness Fitness Roller Stick Muscle Relax Tool Body Anti Cellulite Taille Massage Lombaire Dos Étirement AppareilBâton de massage, matériau en bois, poignée ergonomique et 9 rouleaux indépendants, situé sur le noyau de la tige d'acier. Une utilisation régulière peut améliorer votre force, votre circulation sanguine et réduire le risque de blessure. Il peut soulager et réglementer la douleur musculaire, aider la récupération, réduire la rigidité et la douleur avant et après l'exercice, l'exercice, la course à pied et la formation. Taille portable - C'est le bâton de idéal pour à la gym, facile à transporter dans un sac de sport. Les bâtons de rouleaux musculaires sont recommandés par des thérapeutes physiques et des massages et des entraîneurs du personnel, et sont utilisés par des milliers de personnes pour améliorer leur exercice et Expérience physique et récupération physique. Parfait pour les veaux, les ischio-jambiers, le dos, les hanches, les quadriceps, le cou et les épaules.
-
Pistolet de massage musculaire pour athlètes, appareil de massage pour la relaxation et la récupération des muscles du corps avec 32 vitesses🎁 Pistolet de massage profond Mayeecare adapté aux débutants aux sportifs professionnels, aide à soulager les tensions musculaires, les courbatures et les raideurs du dos. 🎁 Appuyez brièvement (sans appuyer) pour basculer entre les 32 vitesses selon vos besoins. Amplitude de 16 mm pour détendre vos muscles de manière ciblée. 🎁 Batterie au lithium 2500 mAh pour 360 minutes (vitesse la plus basse) / 240 minutes (vitesse la plus élevée), 2 heures pour une charge complète. 🎁 Le moteur sans balais de 35 W à couple élevé fournit des vibrations constantes et haute pénétration, et maintient le bruit inférieur à 30 dB. 🎁 Facile à utiliser avec un écran intuitif qui affiche la vitesse et le pourcentage de la batterie et est livré avec un étui pour un transport facile. (REMARQUE : appuyez longuement (sans appuyer) pour démarrer/éteindre la machine).
-
Beurer EM 59 Appareil numérique TENS/EMS, stimulation électrique 4-en-1 pour la thérapie de la douleur, la stimulation musculaire, le massage et la, Noir thermothérapie, avec 4 électrodes et batterieTraitement de la douleur: l'appareil EM 59 soulage la douleur au moyen d'une stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS), elle agit sans médicament et sans effets secondaires directement sur la zone douloureuse Stimulation musculaire électrique: le dispositif de courant de stimulation a également une fonction EMS qui peut être utilisée pour resserrer vos muscles ou pour régénérer les muscles individuellement Massage: Vous pouvez également utiliser l'EM 59 pour le massage et la tension musculaire. Un total de 64 applications préprogrammées sont disponibles dans les domaines EMS / TENS / Massage Chauffant: la fonction de chauffe des électrodes détend également votre corps et peut être utilisée individuellement ou en parallèle avec un programme TENS Utilisation sûre: le dispositif médical vous offre une «fonction médecin» avec des programmes personnalisables pour une coordination idéale avec votre programme de thérapie Si la fonction Doctors a été activée par inadvertance, aucun autre programme ne peut être sélectionné jusqu'à ce que la Doc.Function soit à nouveau supprimée.
-
Care - Gym 50 - Presse de Musculation - Station de Développement Musculaire Multifonction - Travail des Muscles Pectoraux, Dorsaux, Bras, Cuisses.MUSCULATION À DOMICILE : La presse de musculation est l’outil idéal pour améliorer sa force et son volume musculaire tout en sculptant l’ensemble de sa silhouette. Très complète, cette machine permet de s’exercer confortablement et en toute sécurité grâce à son châssis en acier et ses protections en mousse et tissu. Incontournable des salles de fitness, avec cette station de musculation multifonctions à la maison, vous atteignez vos objectifs efficacement tout en restant chez vous. DORSAUX, EPAULES, TRICEPS, PECTORAUX : Les exercices avec la poulie haute vont permettre un travail des muscles dorsaux, des épaules et des triceps, la poulie basse va engager les biceps. Le poste butterfly ou Pec Deck à double prise permet de cibler ses efforts sur l’ensemble des muscles pectoraux. CUISSES ET JAMBES : Gym50 s’occupe aussi du bas du corps avec le travail sur les muscles des cuisses. La poulie basse permet de faire travailler les membres inférieurs et l’appareil à cuisses (équipé de 4 manchons en mousse pour plus de confort) cible les quadriceps et les ischios jambiers. CH SSIS EN ACIER : Châssis acier et carter de protection en tissu. Charge : 50 kg de poids (10 plaques + 1 plaque chapeau) restituant une charge de travail d'environ 60 kg selon les postes. La sélection de la charge se fait par goupille de sécurité. Accessoires fournis : barre longue, barre courte, pupitre à biceps. CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES : Poids maximal de l'utilisateur : 120 kg. Dimensions monté : L 165 x l 105 x H 200 cm. Poids : 87 kg. Garantie 5 ans sur châssis et 2 ans sur les pièces d’usures.
-
Bad Company BCA-103 Étirement des jambes et des cuissesDéveloppement musculaire ✓ L'entraînement ciblé des jambes augmente l'émission d'hormones de croissance dans le corps et a donc une forte influence sur le potentiel de développement de l'ensemble des muscles. Ajustable ✓ Grâce à un guide-traction réglable (28 fois), un support de mollet (8 fois) et un rembourrage dorsal (6 fois). L'appareil d'entraînement s'adapte aux besoins du sportif. Polyvalence ✓ L'entraîneur des jambes combine deux appareils en un et peut être utilisé pour la stimulation ciblée de l'extension des jambes (quadriceps) et de la flexion des jambes (biceps). Homegym ✓ Grâce aux embouts en caoutchouc noir, l'appareil de fitness est stable sur les sols lisses ou inégaux et permet un entraînement sûr et professionnel à la maison. Construction solide en acier ✓ L'appareil d'entraînement est fabriqué en acier de 5 x 5 cm d'épaisseur et résiste ainsi aux exigences élevées des athlètes de performance sans problème.
-
EMS Stimulateur Appareil LCD Display,Electrostimulateur Musculaire,8 Modes 18 Niveaux,Femme Homme Entraînement Abdominal pour Abdomen/Bras/Jambes【 Appareil d'entraînement abdominal 2022 amélioré】 Stimulateur musculaire WUGEIN avec écran LCD, utilisez la technologie EMS pour stimuler et pulser vos muscles pour promouvoir la forme musculaire, brûler votre plat et relâcher votre tension musculaire après les exercices. Une utilisation avec une alimentation saine et une séance d'entraînement aura un meilleur effet. 20 minutes par jour, 2 mois plus tard, vous obtiendrez une meilleure forme. 【 Facile à utiliser 】 - Coller l'appareil abdominaul sur la partie où vous souhaitez exercer sur le corps,par exemple,l'abdomen,des cuisses,des bras,l'utilise maxi de 30mn par jour,5 fois chaque semaine. 【 Exercice plus Simple 】 - Utiliser l'appareil abdonimal 30 minutes équivaut à compléter une séance de course à pied de 2000 mètres/une heure de sit-up/une heure de natation libre/ou 2 semaines de diète 20 minutes équivaut à compléter une séance de course à pied de 2000 mètres/une heure de sit-up/une heure de natation libre/ou 2 semaines de diète. 【Écran LCD et 8 modes de simulation, 18 niveaux différents et chargement USB】Cette ceinture abdominale avec écran LCD peut clairement montrer les 6 modes et 15niveaux. Vous pouvez contrôler le mode et le niveau par 3 boutons à la machine. Câble USB et batterie Li-ion intégrée inclus, et vous pouvez charger ce stimulateur musculaire avec votre ordinateur portable ou téléphone à tout moment et n'importe où. 【Facile à utiliser 】: il est super léger, ultra fin, portable et pratique à transporter. Conçu avec une ergonomie ciblant les muscles abdominaux. Fixez l'équipement de fitness à la position où vous voulez renforcer vos muscles. Pour allumer, appuyez sur le bouton "+" pendant 3 secondes ; pour éteindre, appuyez sur le bouton "-" pendant 3 secondes. Fitness n'importe où/n'importe quand.
-
CSPone Musculation Jambes et Fesses 7kg/12kg résistance Entraîneur de Muscle Pelvien Équipement Multifonction Améliore Contrôle de Vessie1. Bassin pelvien pour femme : les appareils d'entraînement polyvalents ciblent le bassin, les cuisses, les fesses et les jambes ; un bon choix pour ceux qui n'ont que des bébés/des hanches, des mamans après l'accouchement/des cuisses avec de la graisse et qui s'inquiètent de la planéité des fesses. 2. Design amovible: vous pouvez tenir les poignées dans une position différente, de sorte qu'elles soient confortables lors de différents exercices, utilisez-les comme vous le souhaitez. La poignée est recouverte de caoutchouc doux pour la peau et ne blesse pas votre peau. 3. Entraînement efficace : les entraîneurs de cuisse sont bons pour renforcer et tonifier les muscles des cuisses, des hanches et du bas-ventre. Cet appareil aide à façonner la courbe de la hanche parfaite et convient bien à la réadaptation post-partum des femmes. 4. Équipement de fitness pour le yoga à domicile : utilisez ce maître de cuisse pour 2 à 3 groupes d'entraînement quotidiennement, sculptez les fesses parfaites et corrigez votre posture. L'outil d'entraînement des fesses pour femmes peut activer les groupes de muscles de la hanche en peu de temps. ce qui est recommandé pour les personnes qui souhaitent s'entraîner au gymnase ou s'entraîner à la maison. 5. Résistance de 7 kg ou 12 kg : (nécessite un montage) Vous pouvez choisir entre deux types de résistance et vous pouvez choisir la résistance appropriée en fonction de votre propre situation. (Les autres spécifications sont les mêmes à l'exception de la résistance)
-
Beurer EM 95 EMS homeSTUDIO électrostimulateur musculaire, appareil d'entraînement EMS haut de gamme pour la maison avec app et Virtual Coach, brassards et électrodes inclusEntraînement EMS professionnel: le nouvel Électrostimulateur EMS haut de gamme offre de nombreuses possibilités pour définir votre entraînement exactement selon vos objectifs. Activez votre Coach virtuel ou compilez vos propres programmes d’entraînement selon vos préférences ! Exercices en 2 catégories: le mode « entrainement & force » Contient 12 programmes (10 programmes comportant chacun 3 niveaux de difficulté) et le mode « relaxation & bien-être » avec 8 entraînements où vous avez la possibilité de régler séparément l’intensité Comme un Pro à la maison: avec un total de 20 entraînements programmés, vous avez aussi la possibilité de créer vos propres entraînements dans l’application à partir D’Une liste de 50 exercices Contenu: appareil Beurer EM 95, clip pantalon/ceinture, 4 manchettes (2x bras et 2x jambe), 8 électrodes autocollantes, 4 canaux réglables séparément, cble de chargement USB, sac de rangement, manuel d'utilisation
-
prorelax TENS/EMS Duo Comfort | Appareil d'électrostimulation | 2 thérapies avec un seul appareil | Thérapie naturelle contre les douleurs chroniques et pour le développement musculaire[APPAREIL TENS / EMS] L'appareil dispose de 8 programmes préréglés au choix, d'une minuterie à 12 niveaux, de 2 canaux dont l'intensité peut être réglée séparément et de 4 pads d'électrodes autocollants. [THÉRAPIE DE LA DOULEUR] La fonction TENS permet de traiter les douleurs de manière ciblée. Les courants électriques de stimulation favorisent la circulation sanguine et stimulent la production d'endorphines. [STIMULATION MUSCULAIRE] Le stimulateur électrique des muscles s'adresse de manière très ciblée à certains muscles qui doivent par exemple être reconstruits ou renforcés. [MASSAGE] L'appareil combiné est idéal pour soulager la douleur et également comme appareil de massage pour relâcher les tensions tenaces. [CERTIFIÉ ET PRATIQUE] Classe IIa - Appareil de body shaping de nouvelle génération. La batterie est rechargeable permet de recharger l'appareil dans la voiture ou sur l'ordinateur via un câble USB (fiche secteur incluse). Les réglages peuvent être consultés sur le grand écran éclairé.
Quel matériel pour se muscler les jambes ?
La machine d’extension de jambe La machine d’extension de jambe dédiée est une machine à levier qui cible les muscles quadriceps des jambes. L’exercice à effectuer sur cette machine est de plier la jambe au niveau du genou puis de l’étendre.
Comment faire pour avoir de la force dans les jambes ?
Exercice de renforcement Posez votre genou droit au sol, puis votre genou gauche, et faites le même mouvement pour vous relever. Effectuez 4 séries de 10 répétitions (si vous débutez en musculation) et 15 à 20 répétitions (si vous en avez la capacité). Prenez 1 minute de récupération entre chaque série.
Comment se muscler les jambes rapidement ?
Faites 4 séries de 15 squats.
- Sautez des squats. Faites le même mouvement en sautant. …
- Les ouvertures avant. Tenez-vous debout, les pieds écartés de la largeur des hanches. …
- La chaise. Tenez-vous dos à un mur avec vos genoux à un angle de 90 °. …
- Des marches sur une chaise. Devant une chaise.
Quel est le meilleur appareil pour muscler les jambes ?
Le rameur reste aujourd’hui le meilleur appareil de cardio-training qui existe pour s’entraîner, perdre du poids, perdre du poids, garder la forme, développer l’endurance cardiovasculaire ou pratiquer une activité sportive majeure.
Quel est l’appareil de musculation le plus complet ?
Au final, les sportifs occasionnels qui souhaitent simplement garder la forme et contrôler leur silhouette sans forcément gagner en masse musculaire peuvent opter pour le vélo elliptique, qui est de loin le matériel de fitness le plus complet.
Quel appareil pour raffermir le corps ?
Le Bodysculptor : le drainage du corps… de la tête aux pieds Son principe : cet appareil combine la technique du champ magnétique et le drainage du corps par micro-pression. Plusieurs zones peuvent être traitées en même temps (bras, ventre, hanches, culotte de cheval, ovale du visage). Son avantage : un effet relaxant.
Quel appareil de musculation pour muscler les cuisses ?
Le vélo d’appartement Pour travailler : cuisses, fesses, mollets. Les : L’exercice est facile et sans risque de blessure dû à une mauvaise posture. L’appareil est stable et donc sûr. La position assise confortable vous permet de travailler longtemps et de varier facilement l’intensité.
Comment muscler ses cuisses à la salle de sport ?
Exercices pour renforcer les quadriceps
- Le squat. Placez vos pieds naturellement, à la largeur des épaules. …
- L’extension de la jambe. …
- La presse oblique. …
- La presse horizontale. …
- Les ouvertures avant. …
- Le Sissy Squat. …
- Le squat avant. …
- Le curl des jambes longues
Comment muscler les cuisses flasques ?
Tenez-vous debout, les jambes écartées de la largeur des hanches, légèrement pliées. Touchez le sol avec l’avant du pied le plus rapidement possible, pendant 20 secondes. Alternez 20 secondes d’inclinaison et 20 secondes de repos. Il faut le faire 3 fois.
Quelle machine pour les quadriceps ?
La presse cuisse travaille à la fois les quadriceps et les fessiers. Machine à fesses, banc, presse cuisses, machine à abduction…
Quel appareil utilisé pour muscler l’intérieur des cuisses ?
La machine à adducteurs Cette machine travaille l’intérieur des cuisses. Assis bien droit, forcez-vous à tendre vos jambes et repoussez-vous à la position de départ.
Quel exercice pour remplacer le presse à cuisses ?
Le front squat est une bonne alternative à la presse à jambes (la presse d’exercice), car il vous permet de passer du squat traditionnel à la presse à jambes. Le Hack Squat est une bonne alternative à la presse à jambes (la presse d’exercice), qui permet d’améliorer les muscles des quadriceps et des fessiers.