Quel Ab Wheel choisir ?

Fitness et Santé

Quel Ab Wheel choisir ?

  • Virutex 7900200 Broyeur à lamelles AB111N
    Fraise à lamelles Virutex AB111N Ce coupeur de lattes est spécialement conçu pour assembler des panneaux dans n'importe quelle position. Description AB111N Ceci est dû à la conception de son guide micrométrique, qui peut être réglé à n'importe quelle hauteur et angle. Grâce à l'affichage graphique
  • TOMSHOO Appareils de Fitness 5 en 1 Roue Abdominale + Poignée de Pompe + Corde à Sauter + Pince à Main + Tapis pour Genou Kit Complet pour Fitness Exercices Musculation
    Ensemble d'Appareils de Fitness 5 en 1: un rouleau AB, paire de poignée de pompe, une corde à sauter réglable, une pince d’exercice du doigt et un coussinet pour genou. Rouleau AB amélioré pour la stabilité: ce rouleau AB amélioré est construit par un tuyau de manche plus long. Il peut supporter jusqu'à 800lbs. Le manche est recouvert de mousse anti-dérapante, ce qui le rend plus stable. Pair de poignée de pompe: les poignée de pompe peuvent être détachées ou fixées en quelques secondes et elles ne glissent pas. Coussinet pour genou: protéger vos genoux contre les blessures quand vous faites des exercices. Pince d'exercice du doigt: excellente pour renforcer les mains et les bras, assurer un moyen sûr et efficace pour augmenter la force de préhension.
  • VIRUTEX Lamelleuse 900W Ø 100 mm - AB111 N
    Fraiseuse d'entailles spécialement conçue pour la pose de lamelles. Permet de réaliser des entailles standard, soit à plat ou degré par degré grâce à son patin inclinable et réglable en hauteur, autorisant la pose de la lamelle à l'emplacement choisi par rapport à l'épaisseur des bois à assembler. Positionnement automatique des différentes profondeurs d'entailles, buse d'aspiration intégrée, système rapide de changement de lame
  • TecTake Chariot de courses pliable 35 kg avec 2 roues | 45 x 37,5 x 45-97 cm
    Chariot de course pratique et pliable avec poignée télescopique en aluminium qui permet de transporter confortablement vos courses et de nombreux autre ustensiles. Évitez de transporter des sacs encombrants. Les roulettes à roulement souple facilitent en outre le travail. Vous pouvez transporter jusqu’à 35 kg de marchandises avec ce chariot. Le chariot de course est monté rapidement et peut être plié. Il peut être ainsi rangé de manière peu encombrante lorsqu’il n’est pas utilisé. Il est un véritable multi-talent et peut être utilisé également comme caisse à outils. Comme il est pliable, ce chariot convient également de manière parfaite pour les vacances et le camping. Dimensions totales (LxlxH): 45 x 37,5 x 45 - 97 cm // Panier plié (LxlxH): 45 x 8,5 x 45 cm // Largeur de voie: 45 cm // Poids: 2,8 kg // Matériau: aluminium, matière plastique ABS En un coup d’œil: Trolley pliable à coque rigide // Rangement peu encombrant // Idéal pour les courses, les outils et de nombreux autres domaines d’utilisation // Poignée télescopique en aluminium // Utilisation confortable grâce aux roulettes à roulement souple // Chargement jusqu’à 35 kg
  • Collectif Le cycle n°384 : Quelle selle choisir ? - Collectif - Livre
    Occasion - Bon Etat - Le cycle - Revue - Structure Coopérative d\'insertion à but non lucratif.
  • Aerolite Valise de Voyage à Coque Rigide en ABS Super légère avec 4 Roues, approuvée pour Ryanair, easyJet, British Airways, Virgin Atlantic et Bien Plus Encore
    Éliminez la fatigue lors du voyage : il suffit d'aller et de sortir de votre destination finale peut être assez frustrant – vos bagages ne doivent pas ajouter à ce stress. Cette élégante valise de cabine dispose de 4 roulettes pivotantes, offrant une maniabilité complète à 360 degrés et permettant à la valise de rouler confortablement avec vous, éliminant la fatigue de la poussée ou du remorquage. Avec une poignée rétractable réglable en hauteur, il n'y a pas besoin de fatiguer votre dos ; et vous pouvez même placer de petits sacs et essentiels sur le dessus. Parce que vos bagages méritent d'être protégés : que vous soyez en voyage d'affaires ou en vacances, nous savons que vos bagages sont précieux. La coque de cette valise est fabriquée en plastique ABS solide et durable pour résister aux rigueurs du transport moderne. Il comprend également un cadenas à combinaison à 3 chiffres pour verrouiller les fermetures éclair ensemble pour plus de sécurité. Espace de rangement idéal : transporter autant de nécessités que possible avec le moins de désagréments possible est le nom du jeu pour tout vol. L'intérieur dispose de sangles de rangement pour maintenir vos vêtements en place, ainsi que de deux poches élastiques à chaussures, d'une poche zippée pour tout ce que vous voulez garder séparé, et de poches en maille pour vos documents. Garantie exceptionnelle de 5 ans : Aerolite est fier de la qualité et de la durabilité de leurs valises à bagages de cabine rigides ; tellement de sorte qu'elles offrent un service de remplacement de 5 ans couvrant tous les défauts de fabrication – afin que vous puissiez acheter en toute confiance
  • Dagmar Förster Quel chien choisir ? - Dagmar Förster - Livre
    Occasion - Etat Correct - Animaux de compagnie - Grand Format - Structure Coopérative d\'insertion à but non lucratif.
  • TOMY - Jeu de Construction Enfant,Je construis Mon Johnny de John Deere 46655, Jeu d'Assemblage, Jouet Éducatif, Jeu Premier Âge, Tournevis Électronique, Tracteur Bébé Vert et Jaune, dès 18 mois+
    [JEU D'ASSEMBLAGE] Un jouet de construction pour que bébé puisse faire comme les grands! Avec une visseuse éléctronique, votre enfant démonte, assemble en toute sécurité pour des sessions de bricolage amusantes [FACILE À ASSEMBLER] Bébé répare facilement Johnny à l'aide du tournevis électronique sécurisé. Adapté aux petites mains, votre enfant s'amuse tout en améliorant ses capacités motrices [UN MOMENT FAMILIAL] Avec la supervision d'un adulte, bébé s'amuse pendant qu'un adulte supervise et enseigne comment utiliser les outils de bricolage. Un moment de jeu ludique et éducatif à partager en famille [JOUET ROBUSTE] Un jouet conçu pour être robuste. Bébé peut jouer en toute sécurité; pour une plus grande tranquillité d'esprit des parents. Nécessite des piles LR6 non-incluses. [CADEAU ENFANT IDÉAL] Idéal pour un cadeau d'anniversaire ou un cadeau de Noël pour les enfants de plus de 18 mois fan de tracteur. Ce jouet de construction ravira le cœur des touts petits
  • Collectif L'ami des jardins et de la maison n°751 : Quelle véranda choisir ? - Collectif - Livre
    Occasion - Bon Etat - L'ami des jardins et de la maison - Revue - Structure Coopérative d\'insertion à but non lucratif.
  • SONGMICS Portant Penderie à vêtement hauteur et largeur réglables avec roulettes et Crochets Patères LLR01L
    Bonne Stabilité : Fabriqué en acier inoxydable de haute qualité, robuste et résistant à la corrosion, pièces de raccordement en plastique ABS; Si les pièces en plastique sont bien serrées, la charge maximale est de 25-30kg. Très stable, même si elle est complètement chargée Longueur et hauteur réglable : Barre en haut extensible de 87 cm à 150 cm, hauteur réglable de 97 cm à 165 cm, la longueur des pieds est de 44 cm Roulettes tournantes : Avec 4 roulettes en plastique simples, 2 d'entre eux avec des freins pour empêcher le glissement involontaire Montage Facile : Le montage et le démontage de l’article est facile et rapide. Vous pouvez le démonté rapidement lorsqu'il n’est pas en d'utilisation pour gagner de la place. Un bon manuel est inclus Usage ample : ce produit est conçu pour ranger des vêtements, des sacs, des serviettes, etc. Il est très approprié pour le salon, chambre à coucher ou studio de tournage, mais aussi adapté pour sécher des vêtements en plein-air
  • Anne-Sophie Nogaret Quelle école choisir pour mon enfant ? - Anne-Sophie Nogaret - Livre
    Occasion - Très Bon Etat - Référence pratique - Grand Format - Structure Coopérative d\'insertion à but non lucratif.
  • BLUERISE Kit de roue abdominale 3 en 1 avec bandes de résistance et corde à sauter pour entraînement à la maison
    2 styles : deux styles de roue abdominale sont créés par nos soins selon différents groupes de fitness et habitudes de fitness. Vous pouvez choisir l'un d'entre eux selon vos propres habitudes de fitness. Antidérapant : deux roues antidérapantes pour un équilibre stable sur n'importe quelle surface sans tremblement ou glisser pour des mouvements contrôlés et fluides Bandes d'exercice haut de gamme : nos bandes de résistance robustes de 30,5 x 5,1 cm sont disponibles en 5 niveaux de résistance différents. Cela les rend parfaits que vous commenciez à l'entraînement ou que vous soyez un guerrier chevronné. Nos bandes extra légères et légères sont parfaites pour les débutants, tandis que nos bandes d'exercice moyennes, lourdes et extra lourdes sont ciblées pour un entraînement de force plus intermédiaire et avancé. Corde à sauter : notre corde à sauter peut façonner votre endurance cardio, votre endurance et votre vitesse, tout en améliorant la tension musculaire de tout votre corps. Un excellent choix pour la boxe, le MMA et le cross-training. 【Satisfaction garantie à 100%】Si vous avez des questions sur le produit ou n'êtes pas satisfait du produit, n'hésitez pas à nous contacter, nous vous fournirons la meilleure solution. Votre satisfaction est notre plus grande préoccupation.
  • Collectif Le cycle n°433 : Quelle pédale choisir ? - Collectif - Livre
    Occasion - Bon Etat - Le cycle - Revue - Structure Coopérative d\'insertion à but non lucratif.
  • Zerald - Liseret de jante moto 17 pouces stickers jantes moto autocollant réfléchissant (Rouge)
    Tout ce dont vous avez besoin dans un pack : Kit pour 2 roues de moto des deux côtés ou 4 roues de voiture, vous n'avez pas besoin d'acheter plus d'un pack. Qualité supérieure : Leur combinaison de résistance, de formabilité et d'adhérence fait de ces adhésifs l'un des plus performants grâce à la technologie 3M Facile à installer : Autres autocollants ou vinyles que vous devez découper et soyez extrêmement prudent, ces autocollants sont vendus par segments parfaitement conçus pour les roues de 17 pouces. Des coloris qui s'adaptent à votre moto : Les coloris rouge, bleu, vert anis, jaune ou orange ont été pensés pour s'adapter aux différentes marques de motos : Ducati, Yamaha, Kawasaki, KTM, Honda, Suzuki, BMW, Triumph Design unique : utilisez la couleur qui convient le mieux à votre moto, ou choisissez l'un des designs uniques tels que Ducati Corse Italia ou BMW motorrad. En n'ayant pas de lettres, ils peuvent s'adapter sur votre moto quelle que soit la marque.
  • Collectif Le cycle n°420 : Quelle selle choisir ? - Collectif - Livre
    Occasion - Bon Etat - Le cycle - Revue - Structure Coopérative d\'insertion à but non lucratif.
  • QUXING Cache Moyeux Autocollant Logo Capot Badge EmblèMes, pour Suzuki Swift SX4 Jimny Samurai Vitara XL Alto Liana 56.5MM Voiture Caps Style Remplacement Accessoires Capuchon 4 PièCes
    【Modèles applicables】pour Suzuki Swift SX4 Jimny Samurai Vitara Xl Alto Liana 56.5MM 【Matériaux de haute qualité】Fabriqués à partir de matériaux ABS de haute qualité. Pas de jaunissement, décoloration, pelage, objets durs collés, la surface de l'autocollant se réparera d'elle-même. 【Effet protecteur】Imperméable, anti-poussière, antirouille et a des propriétés d'étanchéité, empêche la corrosion du capuchon de moyeu de roue, protège les vis de pneu, prolonge la durée de vie et empêche les rayures. Vous n'avez pas à vous soucier du lavage de la voiture ou de la pluie endommageant les parties internes des feux de roue. Si le capuchon de moyeu de roue est perdu ou endommagé, c'est une alternative idéale. 【Conseils d'utilisation】Veuillez nettoyer la surface cible avant utilisation, auto-adhésive, écaillée et collante, facile à mettre sur la voiture. 【Meilleur service】Avant l'achat, veuillez vérifier attentivement que votre voiture répond aux exigences du produit, si vous avez des questions, veuillez nous contacter, nous ferons de notre mieux pour vous aider à résoudre le problème, nous fournissons une garantie après-vente de haute qualité à 100% pour nos produits.
  • Collectif Guide Théraplix des études médicales : Tome III : Quelle voie choisir - Collectif - Livre
    Occasion - Bon Etat - Théraplix - Grand Format - Structure Coopérative d\'insertion à but non lucratif.
  • WRC 007469 - 4 Enjoliveurs 15" Pouces, N°5 Bicolore
    4 enjoliveurs pour tout type de roue 15 pouces ABS injecté : résistance aux chocs. Finition noir mat + bague chromée Apporte un look sportif et tendance à vos roues. Très Résistant La fixation se fait par simple clipsage sur la jante Facile à entretenir
  • Collectif Le cycle n°375 : Quelle transmission choisir ? - Collectif - Livre
    Occasion - Bon Etat - Le cycle - Revue - Structure Coopérative d\'insertion à but non lucratif.
  • HAOTING Lampadaire Industriel Moderne grossissant Beauty Light LED Lampadaire pour esthéticienne Dimmable avec poulie pour Docteur Tattoo Ongles Maquillage Lit Lecture
    Télescopique réglable à 360° : le tuyau de la lampe de beauté peut être tourné à 360 degrés, ajusté de manière flexible et étiré librement. Le support flexible vous permet de cibler la zone à traiter et de pivoter parfaitement dans n'importe quelle direction.<br Lumière loupe 16x : Le lampadaire est équipé d'une loupe 16x, vous permettant de mieux voir lors du tatouage ou de la manucure<br Dimmable : L'ampoule LED de la lampe de tatouage a une luminosité allant jusqu'à 2200 lumens. Grâce au commutateur de réglage de la luminosité, vous pouvez choisir une variété de lumières avec une luminosité différente<br Stable et mobile : la base roulante de la lampe loupe de beauté dispose de 4 roues, qui peuvent déplacer l'appareil librement. Vous pouvez verser de l'eau ou du sable dans la base et ajouter du poids à la base pour rendre l'appareil plus stable<br Utilisation multifonctionnelle : la lampe loupe de beauté LED peut être utilisée comme lumière par les esthéticiennes pour faire des soins du visage, des extensions de cils, des tatouages, etc. Elle est également utilisée par les artistes, les bijoutiers et les réparateurs pour d'autres tâches professionnelles.
  • Dagmar Förster Quel chien choisir ? - Dagmar Förster - Livre
    Occasion - Bon Etat - Etiquette sur 4e - Artémis GF - Grand Format - Structure Coopérative d\'insertion à but non lucratif.
  • Collectif Le cycle n°314 : Campagnolo/Shimano : quel groupe choisir ? - Collectif - Livre
    Occasion - Bon Etat - Le cycle - Revue - Structure Coopérative d\'insertion à but non lucratif.
  • Anne Vaisman Quels métiers, quel avenir ? Le livre de l'orientation et des métiers - Anne Vaisman - Livre
    Occasion - Etat Correct - Couv un peu ab?m?e - France Loisirs GF - Grand Format - Structure Coopérative d\'insertion à but non lucratif.
  • Thierry M. Carabin Pour quel travail êtes-vous fait ? - Thierry M. Carabin - Livre
    Occasion - Etat Correct - Couv ab?m?e Etiquette sur 4e - Flammarion GF - Grand Format - Structure Coopérative d\'insertion à but non lucratif.
  • Quelle Brosse à meubles universelle en forme de T (32 mm)
    Brosse à meubles universelle en forme de T (32 mm) adapté à Quelle. Convient pour les tubes d'un diamètre de 32mm. Veuillez choisir le raccord pour le diamètre du tube de votre aspirateur balai.. 12 mois Garantie. 30-jours garantie de remboursement!
  • Quelle Brosse à meubles universelle en forme de T (35 mm)
    Brosse à meubles universelle en forme de T (35 mm) adapté à Quelle. Convient pour les tubes d'un diamètre de 35mm. Veuillez choisir le raccord pour le diamètre du tube de votre aspirateur balai.. 12 mois Garantie. 30-jours garantie de remboursement!
  • Plantronics Poly Savi 8240 UC Mono
    Plantronics Savi 8240 UC Mono Confort de port et utilitéLe design et l'ergonomie du Plantronics Savi 8240 UC ont été étudiés pour offrir un maximum de confort pour ses utilisateurs, quelle que soit la situation et l'option de port choisie. Vous disposez en effet de trois choix de port distincts, un contour d'oreille discret et ultra-léger, un tour de nuque pour garder la liberté de port tout en répartissant le poids et un serre-tête pour des utilisations de plus longue durée avec un confort optimal. Le coussinet simili-cuir peut facilement supporter une utilisation intensive et conserver son contact agréable. Protection acoustique intégrée et son cristalinLa technologie Plantronics SoundGuardest est intégrée au casque 8240, l'équipant d'un protecteur acoustique (en version serre-tête) permettant de protéger les utilisateurs contre les chocs acoustiques (85 dB). Le casque protège l'utilisateur contre les chocs dépassant 118 dB.(Equipement conforme à la directive européenne contre le bruit au travail)La qualité sonore du Plantronics Savi 8240 est présente à la fois en écoute avec son lissage des montées en volume, qui permet une écoute fiable et de bien entendre votre interlocuteur, et également en émission. En effet, la perche microphone est équipée d'un logiciel de supression des bruits parasites en temps réel, ce qui vous assure une grande qualité de voix même dans un environnement bruyant (open-space, atelier....)  Une base DECT adaptable et puissanteAvec la technologie DECT 6.0, vous pouvez vous déplacer dans un rayon allant jusqu'à 180 mètres de votre base, plus de risques de coupure de communication !De plus, vous centralisez facilement les appels provenant indifferemment de tous vos logiciels de communication. Un parc de casques facile à managerAvec le casque Savi 8240 UC Mono, vous pouvez utiliser le logiciel plantronics hub management pour gérer la configuration de votre casque, que ce soit pour l'appairage, les règlages par défaut ou son intégration dans votre système existant, il permet de centraliser et d'effectuer facilement toutes les mises à jour que vous souhaitez. Label TCOLes Casques Poly-Plantronics ont reçu le label TCO, prenant en compte à la fois la qualité de la protection auditive, l'ergonomie, la protection de l'environnement et surtout la durabilité du produit.A propos de PolyFusion de Polycom et Plantronics, Poly a comme points forts la simplicité d'utilisation des appareils de communication et de collaboration qu'ils proposent et la favorisation de la mobilité lors de l'usage, par l'utilisation de systèmes cloud avancés inter-connectés.Ses solutions de visioconférence ont reçu divers prix internationaux pour leur design et leur innovation. La marque est le leader historique du marchés des télécommunications unifiées.Caractéristiques techniquesConnexion USB pour PC/MacCompatible tous softphonesMicro antibruitTechnologie SoundGuard™ conforme à la règlementation EuropéenneBouton multifonction sur le casque :...
  • Plantronics Poly Savi 8240 UC MS Mono
    Plantronics Savi 8240 UC MS MonoCasque sans fil avec plusieurs options de portConfort de port et utilitéLe design et l'ergonomie du Plantronics Savi 8240 UC ont été étudiés pour offrir un maximum de confort pour ses utilisateurs, quelle que soit la situation et l'option de port choisie. Vous disposez en effet de trois choix de port distincts, un contour d'oreille discret et ultra-léger, un tour de nuque pour garder la liberté de port tout en répartissant le poids et un serre-tête pour des utilisations de plus longue durée avec un confort optimal. Le coussinet simili-cuir peut facilement supporter une utilisation intensive et conserver son contact agréable.Protection acoustique intégrée et son cristalinLa technologie Plantronics SoundGuardest est intégrée au casque 8240, l'équipant d'un protecteur acoustique (en version serre-tête) permettant de protéger les utilisateurs contre les chocs acoustiques (85 dB). Le casque protège l'utilisateur contre les chocs dépassant 118 dB.(Equipement conforme à la directive européenne contre le bruit au travail)La qualité sonore du Plantronics Savi 8240 est présente à la fois en écoute avec son lissage des montées en volume, qui permet une écoute fiable et de bien entendre votre interlocuteur, et également en émission. En effet, la perche microphone est équipée d'un logiciel de supression des bruits parasites en temps réel, ce qui vous assure une grande qualité de voix même dans un environnement bruyant (open-space, atelier....)Une base DECT adaptable et puissanteAvec la technologie DECT 6.0, vous pouvez vous déplacer dans un rayon allant jusqu'à 180 mètres de votre base, plus de risques de coupure de communication !De plus, vous centralisez facilement les appels provenant indifferemment de tous vos logiciels de communication. Un parc de casques facile à managerAvec le casque Savi 8240 UC Mono, vous pouvez utiliser le logiciel plantronics hub management pour gérer la configuration de votre casque, que ce soit pour l'appairage, les règlages par défaut ou son intégration dans votre système existant, il permet de centraliser et d'effectuer facilement toutes les mises à jour que vous souhaitez.Label TCOLes Casques Poly-Plantronics ont reçu le label TCO, prenant en compte à la fois la qualité de la protection auditive, l'ergonomie, la protection de l'environnement et surtout la durabilité du produit.A propos de PolyFusion de Polycom et Plantronics, Poly a comme points forts la simplicité d'utilisation des appareils de communication et de collaboration qu'ils proposent et la favorisation de la mobilité lors de l'usage, par l'utilisation de systèmes cloud avancés inter-connectés.Ses solutions de visioconférence ont reçu divers prix internationaux pour leur design et leur innovation. La marque est le leader historique du marchés des télécommunications unifiées.Caractéristiques techniquesConnexion USB pour PC/MacCompatible tous softphonesFonctionnalités avancées Skype for Business natives, aucune configuration...
  • Chaise de cuisine 'OMA' en matière plastique noire
    Vous qui hésitez entre une chaise design et une chaise dextérieur, rassurez-vous ! Fabriquée dans un matériau robuste, la chaise OMA fait à la fois office de chaise de cuisine ou de salle à manger, comme dune chaise de jardin à part entière. À vous de choisir quelle sera sa place pour vous accompagner au quotidien, autour dune table familiale comme lors dun barbecue amical organisé à la dernière minute. Avec ses 4 pieds droits et stables, cette chaise dextérieur amène une assise confortable, aussi bien dans votre jardin que dans votre intérieur. Grâce à un design thermoformé en une seule pièce et une couleur noire, cette chaise de jardin pourra saccompagner dautres assises dans le même ton, voire même carrément dépareillées pour accentuer un style industriel. Mais la chaise OMA sintègre aussi dans différents espaces, comme un bureau ou une chambre à coucher dont lespace permet son accueil. Entre la chaise de cuisine à utiliser au quotidien et la chaise design associée de coussins colorés, vous ne pourrez bientôt plus vous passer de cette assise confortable.
  • Chaise de cuisine 'OMA' en matière plastique gris foncé
    Vous qui hésitez entre une chaise design et une chaise dextérieur, rassurez-vous ! Fabriquée dans un matériau robuste, la chaise OMA fait à la fois office de chaise de cuisine ou de salle à manger, comme dune chaise de jardin à part entière. À vous de choisir quelle sera sa place pour vous accompagner au quotidien, autour dune table familiale comme lors dun barbecue amical organisé à la dernière minute. Avec ses 4 pieds droits et stables, cette chaise dextérieur amène une assise confortable, aussi bien dans votre jardin que dans votre intérieur. Grâce à un design thermoformé en une seule pièce et une couleur grise, cette chaise de jardin pourra saccompagner dautres assises dans le même ton, voire même carrément dépareillées pour accentuer un style industriel. Mais la chaise OMA sintègre aussi dans différents espaces, comme un bureau ou une chambre à coucher dont lespace permet son accueil. Entre la chaise de cuisine à utiliser au quotidien et la chaise design associée de coussins colorés, vous ne pourrez bientôt plus vous passer de cette assise confortable.
  • Chaise de cuisine 'OMA' en matière plastique blanche
    Vous qui hésitez entre une chaise design et une chaise dextérieur, rassurez-vous ! Fabriquée dans un matériau robuste, la chaise OMA fait à la fois office de chaise de cuisine ou de salle à manger, comme dune chaise de jardin à part entière. À vous de choisir quelle sera sa place pour vous accompagner au quotidien, autour dune table familiale comme lors dun barbecue amical organisé à la dernière minute. Avec ses 4 pieds droits et stables, cette chaise dextérieur amène une assise confortable, aussi bien dans votre jardin que dans votre intérieur. Grâce à un design thermoformé en une seule pièce et une couleur blanche, cette chaise de jardin pourra saccompagner dautres assises dans le même ton, voire même carrément dépareillées pour accentuer un style industriel. Mais la chaise OMA sintègre aussi dans différents espaces, comme un bureau ou une chambre à coucher dont lespace permet son accueil. Entre la chaise de cuisine à utiliser au quotidien et la chaise design associée de coussins colorés, vous ne pourrez bientôt plus vous passer de cette assise confortable.
  • Alterego Chaise de cuisine 'OMA' en matière plastique noire
    Vous qui hésitez entre une chaise design et une chaise dextérieur, rassurez-vous ! Fabriquée dans un matériau robuste, la chaise OMA fait à la fois office de chaise de cuisine ou de salle à manger, comme dune chaise de jardin à part entière. À vous de choisir quelle sera sa place pour vous accompagner au quotidien, autour dune table familiale comme lors dun barbecue amical organisé à la dernière minute. Avec ses 4 pieds droits et stables, cette chaise dextérieur amène une assise confortable, aussi bien dans votre jardin que dans votre intérieur. Grâce à un design thermoformé en une seule pièce et une couleur noire, cette chaise de jardin pourra saccompagner dautres assises dans le même ton, voire même carrément dépareillées pour accentuer un style industriel. Mais la chaise OMA sintègre aussi dans différents espaces, comme un bureau ou une chambre à coucher dont lespace permet son accueil. Entre la chaise de cuisine à utiliser au quotidien et la chaise design associée de coussins colorés, vous ne pourrez bientôt plus vous passer de cette assise confortable.
  • Beliani Luminaire Lampe Suspension Scandinave Grise Effet Béton Plâtre E27 Max. 40W Idéale pour Salon Chambre ou Cuisine au Design Nordique Beliani
    La lampe suspension sera un véritable bijou chez vous ! Elle a été faite du béton gris clair, ce qui attire l'attention de tous les convives. La possibilité de choisir différentes nuances et régler à n'importe quelle hauteur vous donne des possibilités de jeu illimitées. La lampe s'intègre parfaitement dans les intérieurs aux styles modernes, vintage ou industriel. Les ampoules E27 d'une puissance maximale de 40 W. Les ampoules ne sont pas incluses dans l’offre.
  • Alterego Chaise de cuisine 'OMA' en matière plastique blanche
    Vous qui hésitez entre une chaise design et une chaise dextérieur, rassurez-vous ! Fabriquée dans un matériau robuste, la chaise OMA fait à la fois office de chaise de cuisine ou de salle à manger, comme dune chaise de jardin à part entière. À vous de choisir quelle sera sa place pour vous accompagner au quotidien, autour dune table familiale comme lors dun barbecue amical organisé à la dernière minute. Avec ses 4 pieds droits et stables, cette chaise dextérieur amène une assise confortable, aussi bien dans votre jardin que dans votre intérieur. Grâce à un design thermoformé en une seule pièce et une couleur blanche, cette chaise de jardin pourra saccompagner dautres assises dans le même ton, voire même carrément dépareillées pour accentuer un style industriel. Mais la chaise OMA sintègre aussi dans différents espaces, comme un bureau ou une chambre à coucher dont lespace permet son accueil. Entre la chaise de cuisine à utiliser au quotidien et la chaise design associée de coussins colorés, vous ne pourrez bientôt plus vous passer de cette assise confortable.
  • Beliani Luminaire Lampe Suspension Scandinave Verte Effet Béton Plâtre E27 Max. 40W Idéale pour Salon Chambre ou Cuisine au Design Nordique Beliani
    La lampe suspension sera un véritable bijou chez vous ! Elle a été faite du béton vert clair, ce qui attire l'attention de tous les convives. La possibilité de choisir différentes nuances et régler à n'importe quelle hauteur vous donne des possibilités de jeu illimitées. La lampe s'intègre parfaitement dans les intérieurs aux styles modernes, vintage ou industriel. Les ampoules E27 d'une puissance maximale de 40 W. Les ampoules ne sont pas incluses dans l’offre.
  • Beliani Luminaire Lampe Suspension Scandinave Rose Effet Béton Plâtre E27 Max. 40W Idéale pour Salon Chambre ou Cuisine au Design Nordique Beliani
    La lampe suspension sera un véritable bijou chez vous ! Elle a été faite du béton rose clair, ce qui attire l'attention de tous les convives. La possibilité de choisir différentes nuances et régler à n'importe quelle hauteur vous donne des possibilités de jeu illimitées. La lampe s'intègre parfaitement dans les intérieurs aux styles modernes, vintage ou industriel. Les ampoules E27 d'une puissance maximale de 40 W. Les ampoules ne sont pas incluses dans l’offre.
  • Alterego Chaise de cuisine 'OMA' en matière plastique gris foncé
    Vous qui hésitez entre une chaise design et une chaise dextérieur, rassurez-vous ! Fabriquée dans un matériau robuste, la chaise OMA fait à la fois office de chaise de cuisine ou de salle à manger, comme dune chaise de jardin à part entière. À vous de choisir quelle sera sa place pour vous accompagner au quotidien, autour dune table familiale comme lors dun barbecue amical organisé à la dernière minute. Avec ses 4 pieds droits et stables, cette chaise dextérieur amène une assise confortable, aussi bien dans votre jardin que dans votre intérieur. Grâce à un design thermoformé en une seule pièce et une couleur grise, cette chaise de jardin pourra saccompagner dautres assises dans le même ton, voire même carrément dépareillées pour accentuer un style industriel. Mais la chaise OMA sintègre aussi dans différents espaces, comme un bureau ou une chambre à coucher dont lespace permet son accueil. Entre la chaise de cuisine à utiliser au quotidien et la chaise design associée de coussins colorés, vous ne pourrez bientôt plus vous passer de cette assise confortable.
  • Kave Home - Miroir Natane bois de bouleau 54 x 160 cm
    Le miroir Natane, grand format, de forme rectangulaire, est encadré par deux morceaux de bois latéraux en bouleau massif vernis en blanc. Nous vous facilitons sa fixation au mur, mais vous pouvez aussi le poser sur n'importe quelle surface dans la po sition que vous souhaitez. C'est à vous de choisir. La singularité des veines et tonalité du bois, rendent cette pièce unique. Qu'attendez-vous pour avoir le vôtre ?
  • Abysse Corp Matrix - Mug - 320 Ml - Chat - Subli
    que ce soit avec ou sans ce mug matrix resurrections par abystyle, neo va devoir a nouveau choisir entre avaler la pilule bleue ou la pilule rouge. le choix vous appartient desormais, quelle decision allez-vous prendre ?- mug en ceramique de haute qualite. contenance standard (320 ml) - packaging : boite cartonnee a la licence permettant de proteger le mug tout en assurant une visibilite a 360d - convient aux micro-ondes et lave-vaisselle.
  • EARL Plumes et Laines Cote d'Agneau BIO x4
    Notre viande d'agneau est disponible uniquement en fin de semaine, merci d'avance de choisir une livraison le jeudi, vendredi ou samedi pour vos commandes en contenant.  4 Côtes d'agneau de prairie, tendre à souhait agneaux de 6 mois élevés sur la commune d'allaire 56, Nourris au lait de la mère et à l'herbe (AB) Ces cotes d'Agneau se cuisines tout simplement au four,à la poêle ou au barbecue, Les choses les plus simples sont les meilleures ! Nous moutons sont de race Vendéenne. Cette race est connu pour ses qualités maternelles (prolificité, valeur laitière, instinct maternel) et bouchères (précocité, bonne conformation). En raison de sa rusticité, il s’adapte aux terrains pauvres. C'est une des plus vieilles races de mouton. Sur la ferme les mâles restent toute l'année avec les brebis, nous avons des agnelages naturels toute l'année. Elles agnellent majoritairement en plein air.
  • EARL Plumes et Laines Gigot raccourci d'Agneau BIO - 2kg
    Notre viande d'agneau est disponible uniquement en fin de semaine, merci d'avance de choisir une livraison le jeudi, vendredi ou samedi pour vos commandes en contenant.  Gigot d'agneau LE morceaux à déguster en famille ! agneaux de 6 mois élevés sur la commune d'allaire 56, Nourris au lait de la mère et à l'herbe (AB) Pour cuisiner votre gigot, faire une pommade avec la graisse, l'ail écrasé, le romarin effeuillé et le gros sel bien faire pénétrer en massant le gigot , disposer de l'ail, branche romarin,thym autour du gigot et enfourner 1h45 au four 160°. Nous moutons sont de race Vendéenne. Cette race est connu pour ses qualités maternelles (prolificité, valeur laitière, instinct maternel) et bouchères (précocité, bonne conformation). En raison de sa rusticité, il s’adapte aux terrains pauvres. C'est une des plus vieilles races de mouton. Sur la ferme les mâles restent toute l'année avec les brebis, nous avons des agnelages naturels toute l'année. Elles agnellent majoritairement en plein air.
  • EARL Plumes et Laines Cote filet double d'Agneau BIO x2
    Notre viande d'agneau est disponible uniquement en fin de semaine, merci d'avance de choisir une livraison le jeudi, vendredi ou samedi pour vos commandes en contenant.  2 côtes filets double tendre à souhait agneaux de 6 mois élevés sur la commune d'allaire 56, Nourris au lait de la mère et à l'herbe (AB) Ces cotes d'Agneau se cuisines tout simplement au four,à la poêle ou au barbecue, Les choses les plus simples sont les meilleures ! Nous moutons sont de race Vendéenne. Cette race est connu pour ses qualités maternelles (prolificité, valeur laitière, instinct maternel) et bouchères (précocité, bonne conformation). En raison de sa rusticité, il s’adapte aux terrains pauvres. C'est une des plus vieilles races de mouton. Sur la ferme les mâles restent toute l'année avec les brebis, nous avons des agnelages naturels toute l'année. Elles agnellent majoritairement en plein air.
  • Miliboo Chaises design métal noir (lot de 2) EVAN
    Les chaises design EVAN sauront sublimer votre salle à manger par leurs lignes épurées. Ces chaises en métal s'adapteront aussi bien à un intérieur contemporain qu'industriel : à vous de choisir quel esprit vous souhaitait apporter à votre foyer. Si vous optez pour un look industriel, associez ces chaises à la table à manger design MADISON. Si vous préférez une salle à manger moderne la table à manger design HALIA conviendra parfaitement.Grâce à leur structure métallique, les chaises EVAN sont robustes. Leur coloris et leur design minimaliste en font des assises intemporelles à marier avec des modèles de chaises différents pour un espace repas tendance.Vendues par lot de 2 chaises.
  • SLV MEDO 40, encastré de plafond intérieur, rond, sans collerette, blanc, LED, 28W, 3000K/4000K - Luminaires encastrés
    Grâce à leur design sobre, les variantes encastrées de la gamme MEDO s’intègrent parfaitement dans n’importe quelle décoration intérieure. MEDO Frameless s’harmonise en douceur avec le plafond. La température de couleur peut être facilement choisie entre 3000K et 4000K avant l’installation via un interrupteur. La LED Premium intégrée assure un éclairage de base homogène. Complétées par une alimentation supplémentaire, les variantes encastrées TRIAC sont variables et peuvent être intégrées dans les systèmes DALI.Données techniques: Nom du produit: MEDO 40, Couleur: blanc, Matière: Aluminium, Puissance en watts: 28 W, Lumineux/watt: 110.71 lm/W, Lumen: 3300 lm, Angle de rayonnement: 105 °, CRI: 80, UGR =: 25, Interrupteur CCT: Oui, Classe de protection: III, Code IP: IP 20, Montage: Encastrement, Détails de montage: Plafond, Forme: rond, Hauteur: 9.5 cm, Diamètre: 38 cm, Forme de découpe: rond, Profondeur d’encastrement: 13 cm, Sortie lumineuse: direct, Distribution de l'intensité lumineuse: rotosymétrique, Homogénéité chromatique: 3 SDCM, Durée de vie: 25000 h, Courant / tension secondaire: 700mA, Température ambiante: 40 °C, Poids net: 1.99 kg, Valeur nominale de l'efficacité lumineuse: 110.71 lm/W, Consommation pondérée: 28 kWh/1.000h, Données LXXBXX: L70B50
  • DeLonghi Machine à expresso Magnifica Smart ECAM250.23.SB - Noir
    Avec la machine à expresso Magnifica Smart de DeLonghi, vous pouvez préparer n'importe quelle tasse de café à votre goût. L'appareil est facile à utiliser avec un bouton de commande central et fournit en un seul geste un délicieux espresso ou lungo. Vous pouvez choisir entre 1 ou 2 tasses à la fois et régler la force de très forte à très légère, avec trois réglages de température différents. La machine à café est également équipée d'un système de cappuccino. L'appareil est fabriqué dans un matériau de haute qualité et dispose de disques abrasifs en acier inoxydable. Le récipient à grains est verrouillable et la machine dispose d'un arrêt automatique et d'un programme de détartrage et de nettoyage automatique.
  • Miliboo Chaises design métal inox (lot de 2) EVAN
    Les chaises design EVAN sauront sublimer votre salle à manger par leurs lignes épurées. Ces chaises en métal s'adapteront aussi bien à un intérieur contemporain qu'industriel : à vous de choisir quel esprit vous souhaitait apporter à votre foyer. Si vous optez pour un look industriel, associez ces chaises à la table à manger design MADISON. Si vous préférez une salle à manger moderne la table à manger design HALIA conviendra parfaitement.Grâce à leur structure métallique, les chaises EVAN sont robustes. Leur coloris et leur design minimaliste en font des assises intemporelles à marier avec des modèles de chaises différents pour un espace repas tendance.Vendues par lot de 2 chaises.
  • SLV MEDO 30, encastré de plafond intérieur, rond, sans collerette, blanc, LED, 14W, 3000K/4000K - Luminaires encastrés
    Grâce à leur design sobre, les variantes encastrées de la gamme MEDO s’intègrent parfaitement dans n’importe quelle décoration intérieure. MEDO Frameless s’harmonise en douceur avec le plafond. La température de couleur peut être facilement choisie entre 3000K et 4000K avant l’installation via un interrupteur. La LED Premium intégrée assure un éclairage de base homogène. Complétées par une alimentation supplémentaire, les variantes encastrées TRIAC sont variables et peuvent être intégrées dans les systèmes DALI.Données techniques: Nom du produit: MEDO 30, Couleur: blanc, Matière: Aluminium, Puissance en watts: 14 W, Lumineux/watt: 107.14 lm/W, Lumen: 1600 lm, Angle de rayonnement: 105 °, CRI: 80, UGR =: 25, Interrupteur CCT: Oui, Classe de protection: III, Code IP: IP 20, Montage: Encastrement, Détails de montage: Plafond, Forme: rond, Hauteur: 9.5 cm, Diamètre: 28 cm, Forme de découpe: rond, Profondeur d’encastrement: 13 cm, Sortie lumineuse: direct, Distribution de l'intensité lumineuse: rotosymétrique, Homogénéité chromatique: 3 SDCM, Durée de vie: 25000 h, Courant / tension secondaire: 350mA, Température ambiante: 40 °C, Poids net: 1.27 kg, Valeur nominale de l'efficacité lumineuse: 107.14 lm/W, Consommation pondérée: 14 kWh/1.000h, Données LXXBXX: L70B50
  • Nintendo Jeu Pokémon Sword - Nintendo Switch -
    Dans le jeu Pokémon Sword, vous vivrez des aventures passionnantes à Galar, une vaste zone avec différents environnements. De la campagne idyllique et des villes modernes à un paysage boisé et des montagnes enneigées. Avant que l'aventure ne commence, choisissez quel Pokémon vous êtes. Vous pouvez choisir parmi un type d'herbe; Grookey, un type de feu; Scorbunny et un type d'eau; Sobble. Ce jeu est adapté pour 1 joueur.
  • Miliboo Pouf rond en tissu gris clair D40 cm COQ
    Avec le pouf COQ, imaginez une autre façon de recevoir ! Ce petit pouf est l'assise idéale pour aménager un coin détente dans n'importe quelle pièce de la maison. C'est un siège gain de place confortable au style soigné. Il est fabriqué en France avec des matériaux soigneusement choisis. On retrouve dans la qualité de son revêtement en polyester et la robustesse de sa structure tout le savoir-faire français.Invitez le pouf COQ dans votre salon pour recevoir sans compter ! Ses petites dimensions en font l'assise d'appoint idéale pour un petit séjour. Imaginé comme un véritable objet déco, il complètera élégamment une table basse design. Avec sa teinte intemporelle et sa forme ronde, il apporte une jolie note conviviale et un bel esprit cosy.Le pouf COQ est habillé d'un tissu déperlant qui limite l'absorption et la pénétration des taches. Les liquides glissent sur la surface du tissu et forment des gouttes que vous pourrez enlever facilement à l'aide d'un chiffon doux.
  • Miliboo Pouf rond en tissu brique D40 cm COQ
    Avec le pouf COQ, imaginez une autre façon de recevoir ! Ce petit pouf est l'assise idéale pour aménager un coin détente dans n'importe quelle pièce de la maison. C'est un siège gain de place confortable au style soigné. Il est fabriqué en France avec des matériaux soigneusement choisis. On retrouve dans la qualité de son revêtement en polyester et la robustesse de sa structure tout le savoir-faire français.Invitez le pouf COQ dans votre salon pour recevoir sans compter ! Ses petites dimensions en font l'assise d'appoint idéale pour un petit séjour. Imaginé comme un véritable objet déco, il complètera élégamment une table basse design. Avec son coloris brique et sa forme ronde, il apporte une jolie note conviviale et un bel esprit cosy.

Qu’est-ce que le muscle transverse ?

Qu'est-ce que le muscle transverse ?

Le muscle transverse de l’abdomen est le plus profond de l’abdomen. Son rôle est de préserver les intestins et d’aider à la respiration. Il est impliqué dans les mécanismes de la miction, de la défécation, de la toux et des vomissements.

Quel muscle travailler pour avoir un ventre plat ? Pour avoir et maintenir un ventre plat, c’est le transverse, donc le ventre profond, qu’il faut travailler. C’est lui, en effet, qui est à la base d’un maintien ferme et durable de l’abdomen. Sollicitant ce muscle profond, on enserre ainsi son ventre qui devient progressivement plus plat.

Comment faire travailler le muscle transverse ?

Tenez-vous sur vos avant-bras et vos genoux. Contractez votre muscle transverse de l’abdomen en tirant sur votre nombril comme dans l’exercice numéro 1. Maintenez la position le plus longtemps possible. Faites 2 à 3 répétitions que vous gardez pendant 15 à 60 secondes selon votre tolérance.

Pourquoi travailler le transverse ?

Travailler votre transverse aide non seulement à détendre votre abdomen, mais vous permet également d’affiner votre tour de taille et de réduire les maux de dos car il favorise le maintien de la colonne vertébrale. … Alors on va utiliser le périnée pour faire de bons abdos et avoir un ventre plat !

Comment travailler ses abdos transverses ?

Position de départ : Allongé sur le sol, le dos tendu et le ventre rentré, les genoux repliés sur les hanches et les mains sur les cuisses. L’ex : à l’expiration, les mains appuient sur les cuisses tandis que les jambes résistent. À chaque pression, tirez l’abdomen et contractez les abdominaux.

Quels sont les muscles transverses ?

Le muscle transverse de l’abdomen est l’un des muscles stabilisateurs du tronc, c’est le muscle le plus profond de l’abdomen, qui se situe sous les muscles obliques et droits. Il améliore votre posture et vous aide à avoir un ventre plat…

Pourquoi le muscle transverse Est-il très important surtout chez la femme ?

Son rôle est de préserver les intestins et d’aider à la respiration. Il est impliqué dans les mécanismes de la miction, de la défécation, de la toux et des vomissements. Sa contraction augmente la pression intra-abdominale et, par conséquent, la raideur et la stabilité du rachis lombaire et des articulations sacro-iliaques.

Comment travailler ses abdos transverses ?

Position de départ : Allongé sur le sol, le dos tendu et le ventre rentré, les genoux repliés sur les hanches et les mains sur les cuisses. L’ex : à l’expiration, les mains appuient sur les cuisses tandis que les jambes résistent. À chaque pression, tirez l’abdomen et contractez les abdominaux.

Pourquoi muscler son transverse ?

Travailler votre transverse aide non seulement à détendre votre abdomen, mais vous permet également d’affiner votre tour de taille et de réduire les maux de dos car il favorise le maintien de la colonne vertébrale. … Alors on va utiliser le périnée pour faire de bons abdos et avoir un ventre plat !

Comment activer le transverse ?

Comment se muscler le transverse ?

Le pont. Allongez-vous sur le dos avec vos jambes pliées et vos pieds à plat sur le sol. Contractez votre muscle abdominal transversal comme dans l’exercice numéro 1 et soulevez le bassin vers le plafond. Maintenez cette position pendant environ 10 secondes, puis revenez à la position de départ.

Comment utiliser la roue de gainage ?

Comment utiliser la roue de gainage ?

Quel genre d’exercice faire?

Comment utiliser la roue abdominale débutant ?

Le principe de l’ab-wheel est de poser ses pieds ou ses mains sur les poignées, puis de faire rouler la roue pour effectuer des virages. Selon les exercices, vous vous reposez donc au sol sur vos mains ou sur vos genoux et utilisez votre ceinture abdominale pour faire rouler l’AB Wheel d’avant en arrière.

Quel muscle fait travailler la roue abdominale ?

A l’aide d’une simple roue, de différents diamètres, percée d’une barre qui servira de poignée de part et d’autre de l’axe de la roue, cet exercice sert à travailler la ceinture abdominale et surtout le muscle transverse.

Comment utiliser le rouleau abdos ?

Conduisez la roue devant vous. Dans un mouvement lent et contrôlé, faites glisser l’accessoire jusqu’à ce que vos bras soient à un angle de 30° par rapport au sol. Serrez vos muscles abdominaux et lombaires tout en verrouillant le bassin.

Comment perdre du ventre gainage ?

Une gaine ventrale consiste à s’allonger sur le sol, les jambes tendues et les bras fléchis, à s’appuyer uniquement sur les avant-bras. Il s’agit de serrer au maximum les abdominaux et les fessiers pour supporter le poids du corps sur les avant-bras et la pointe des pieds.

Comment maigrir en 30 secondes ?

Le principe : vous commencez par jouer une musique qui vous remontera le moral. Ensuite, allongez-vous sur le ventre, placez vos coudes sur le sol, reposez-vous sur vos orteils et maintenez la position, droit, ventre et périnée contractés, pendant 30 secondes.

Est-ce bon de faire du gainage tous les jours ?

Pas d’exercice tous les jours Pour qu’une séance soit efficace, il faut enchaîner les exercices qui sollicitent ces quatre zones », précise le coach Mehdi Dergaoui. Rappelons aussi qu’il est tout aussi inutile de se forcer à tenir une planche de 40 secondes tous les matins.

Comment faire pour contracter les abdos ?

Comment faire pour contracter les abdos ?

Vous devez serrer vos abdominaux autant que possible et aussi longtemps que possible. Placez votre main devant votre ventre, en amenant vos doigts vers l’avant pour toucher doucement vos abdominaux. Libère l’air inspiré. Cet exercice de respiration abdominale doit être pratiqué dix fois pour être efficace.

Comment rentrer dans le ventre quand on fait des abdos ? En mode image, tirez votre nombril vers l’intérieur et vous contractez spontanément le transverse. Sachez que lorsque vous prenez ce réflexe de mettre votre nombril « sous les côtes », vous engagez également le périnée, un autre réflexe « ventre plat » à prendre lorsque vous faites des abdos.

Est-ce que rentrer son ventre fait les abdos ?

A vous fourrer le ventre, on y pensera ! C’est tout à fait possible car le simple fait de penser à étirer son ventre et donc à contracter ses abdos suffit à se muscler, à l’improviste. … Parce que lorsque vous êtes penché, vous soutenez les rouleaux et vous provoquez un relâchement abdominal.

Comment avoir un ventre plat sans faire des abdos ?

Corde à sauter, activité brûle-graisses Pour avoir un ventre plat, il faut aussi brûler des graisses localisées. Parfaitement, la corde à sauter permet de brûler beaucoup de calories, environ 330 toutes les 30 minutes. Pour maintenir l’équilibre, nous devons engager la zone abdominale.

Est-ce que Contracter ses abdos toute la journée ?

C’est très efficace tant que vous ne le faites pas simplement. Cela aide à être conscient de vos abdominaux. Si vous pensez à les embaucher un peu tous les jours, 30 secondes ici, 20 secondes là, vous augmentez en fait votre tonus musculaire, avec, par conséquent, un ventre plus plat.

Comment forcer ses abdos ?

Genoux au sol pendant 15 secondes pour les débutants, à déplacer les planches latérales sur une jambe pendant 60 secondes pour les avancés. Attention à ne pas cambrer le bas du dos dans cet exercice, cependant, l’hyperlordose est à éviter à tout prix !

Comment avoir les abdos du bas rapidement ?

– Grimpeurs : Sur les mains et les orteils, amenez un genou à la poitrine à la fois. Faire ces exercices 2 à 3 fois par semaine peut être un bon moyen de vous assurer que vos abdominaux inférieurs sont actifs.

Comment faire pour contracter les abdos ?

Pour travailler votre abdomen, vous devez respirer profondément en gonflant votre poitrine et en bloquant votre respiration. Vous devez serrer vos abdominaux autant que possible et aussi longtemps que possible. Placez votre main devant votre ventre, en amenant vos doigts vers l’avant pour toucher doucement vos abdominaux.

Comment avoir un ventre plat sans faire des abdos ?

Comment avoir un ventre plat sans faire des abdos ?

Corde à sauter, activité brûle-graisses Pour avoir un ventre plat, il faut aussi brûler des graisses localisées. Parfaitement, la corde à sauter permet de brûler beaucoup de calories, environ 330 toutes les 30 minutes. Pour maintenir l’équilibre, nous devons engager la zone abdominale.

Comment avoir un ventre ferme rapidement ? Face au visage Comment faire : tenez-vous debout sur vos avant-bras et vos orteils pendant une minute. Le but est de contracter l’abdomen tout en s’assurant que vous respirez correctement. Combien de temps : une minute puis étirez-vous et détendez-vous pendant quelques minutes.

Comment perdre du ventre en 1 semaine sans sport ?

Le plus raisonnable est de se tourner vers les fruits et légumes riches en fibres et ceux qui contiennent beaucoup d’eau comme les céréales, l’ananas, les asperges ou encore les artichauts. Ce qui est également important, c’est d’éviter toute boisson trop sucrée.

Est-ce possible de perdre du ventre en une semaine ?

Les femmes et les hommes grossissent le ventre avec l’âge, après avoir trop mangé, un manque d’activité physique ou une grossesse. Perdre de la graisse du ventre en 1 semaine est possible, avec un peu d’effort.

  • SLV MEDO 60, encastré de plafond intérieur, rond, sans collerette, blanc, LED, 36W, 3000K/4000K - Luminaires encastrés
    Grâce à leur design sobre, les variantes encastrées de la gamme MEDO s’intègrent parfaitement dans n’importe quelle décoration intérieure. MEDO Frameless s’harmonise en douceur avec le plafond. La température de couleur peut être facilement choisie entre 3000K et 4000K avant l’installation via un interrupteur. La LED Premium intégrée assure un éclairage de base homogène. Complétées par une alimentation supplémentaire, les variantes encastrées TRIAC sont variables et peuvent être intégrées dans les systèmes DALI.Données techniques: Nom du produit: MEDO 60, Couleur: blanc, Matière: Aluminium, Puissance en watts: 36 W, Lumineux/watt: 130.56 lm/W, Lumen: 5000 lm, Angle de rayonnement: 105 °, CRI: 80, UGR =: 25, Interrupteur CCT: Oui, Classe de protection: III, Code IP: IP 20, Montage: Encastrement, Détails de montage: Plafond, Forme: rond, Hauteur: 12.5 cm, Diamètre: 60 cm, Forme de découpe: rond, Profondeur d’encastrement: 16 cm, Sortie lumineuse: direct, Distribution de l'intensité lumineuse: rotosymétrique, Homogénéité chromatique: 3 SDCM, Durée de vie: 25000 h, Courant / tension secondaire: 1000/1050mA, Température ambiante: 40 °C, Poids net: 5.2 kg, Valeur nominale de l'efficacité lumineuse: 130.56 lm/W, Consommation pondérée: 36 kWh/1.000h, Données LXXBXX: L70B50
  • SLV MEDO 90, encastré de plafond intérieur, rond, sans collerette, blanc, LED, 72W, 3000K/4000K - Luminaires encastrés
    Grâce à leur design sobre, les variantes encastrées de la gamme MEDO s’intègrent parfaitement dans n’importe quelle décoration intérieure. MEDO Frameless s’harmonise en douceur avec le plafond. La température de couleur peut être facilement choisie entre 3000K et 4000K avant l’installation via un interrupteur. La LED Premium intégrée assure un éclairage de base homogène. Complétées par deux alimentations supplémentaire, les variantes encastrées TRIAC sont variables et peuvent être intégrées dans les systèmes DALI.Données techniques: Nom du produit: MEDO 90, Couleur: blanc, Matière: Aluminium, Puissance en watts: 72 W, Lumineux/watt: 132.64 lm/W, Lumen: 10150 lm, Angle de rayonnement: 105 °, CRI: 90, UGR =: 22, Interrupteur CCT: Oui, Classe de protection: III, Code IP: IP 20, Montage: Encastrement, Détails de montage: Plafond, Forme: rond, Hauteur: 12.5 cm, Diamètre: 90 cm, Forme de découpe: rond, Profondeur d’encastrement: 21 cm, Sortie lumineuse: direct, Distribution de l'intensité lumineuse: rotosymétrique, Homogénéité chromatique: 3 SDCM, Durée de vie: 25000 h, Courant / tension secondaire: 1000/1050mA, Température ambiante: 40 °C, Poids net: 10.5 kg, Valeur nominale de l'efficacité lumineuse: 132.64 lm/W, Consommation pondérée: 72 kWh/1.000h, Données LXXBXX: L70B50
  • FURNMOD Design Your Space Table Extensible Dining Tulip (170-120cm) - Blanc - MDF laqué - Tables à Manger
    Notre table Extensible Dining Tulip en bois MDF blanc s'inspire de l'un des célèbres designs Tulip d'Eero Saarinen de 1956. Sa planche extensible vous permet de vous adapter à n'importe quelle occasion. Le plateau de table est en bois laqué blanc. Nous avons choisi cette couleur car elle est très facile à combiner. Sa finition polie est idéale pour créer un environnement de luxe. La base en fonte d'aluminium, un matériau caractérisé pour être très léger mais au en même temps très résistant et d'une dureté incroyable, ne permettra pas même aux enfants les plus coquins de le casser. Son pied central et ses finitions haut de gamme font de cette table un produit pour les espaces les plus luxueux et selects. Fiche technique: Inspirée de la célèbre table Dining Tulip d'Eero Saarinen. Table extensible. Plateau de table en bois MDF laqué. Base en aluminium moulé laqué blanc. Taille parfaite pour jusqu'à 6-8 personnes. Disponibilité de chaises assorties.
  • Miliboo Pouf rond en tissu bleu paon D40 cm COQ
    Avec le pouf COQ, imaginez une autre façon de recevoir ! Ce petit pouf est l'assise idéale pour aménager un coin détente dans n'importe quelle pièce de la maison. C'est un siège gain de place confortable au style soigné. Il est fabriqué en France avec des matériaux soigneusement choisis. On retrouve dans la qualité de son revêtement en polyester et la robustesse de sa structure tout le savoir-faire français.Invitez le pouf COQ dans votre salon pour recevoir sans compter ! Ses petites dimensions en font l'assise d'appoint idéale pour un petit séjour. Imaginé comme un véritable objet déco, il complètera élégamment une table basse design. Avec son coloris et sa forme ronde, il apporte une jolie note conviviale et un bel esprit cosy.Le pouf COQ est habillé d'un tissu déperlant qui limite l'absorption et la pénétration des taches. Les liquides glissent sur la surface du tissu et forment des gouttes que vous pourrez enlever facilement à l'aide d'un chiffon doux.
  • Miliboo Pouf rond en tissu kaki D40 cm COQ
    Avec le pouf COQ, imaginez une autre façon de recevoir ! Ce petit pouf est l'assise idéale pour aménager un coin détente dans n'importe quelle pièce de la maison. C'est un siège gain de place confortable au style soigné. Il est fabriqué en France avec des matériaux soigneusement choisis. On retrouve dans la qualité de son revêtement en polyester et la robustesse de sa structure tout le savoir-faire français.Invitez le pouf COQ dans votre salon pour recevoir sans compter ! Ses petites dimensions en font l'assise d'appoint idéale pour un petit séjour. Imaginé comme un véritable objet déco, il complètera élégamment une table basse design. Avec son coloris kaki et sa forme ronde, il apporte une jolie note conviviale et un bel esprit cosy.
  • Canapé d'angle convertible réversible design Newark - Couleurs - Tissu Noir/ PU Blanc
    Ce beau canapé d'angle convertible réversible vous offre un large choix entre plusieurs mélanges de couleurs top tendances. Il dispose d'un coffre de rangement placé sous la méridienne. Sa structure en bois et son piétement en bois assurent sa solidité. Quel angle choisir ? Composé d'une méridienne réversible qui peut se positionner à droite comme à gauche selon la disposition de la pièce, le canapé d'angle-lit Marion prendra place sans complexe dans le salon. Son entretien: Pour nettoyer correctement votre canapé n'hésitez pas à utiliser votre aspirateur avec un embout adapté afin d'enlever toutes poussières. Si une tâche pointe le bout de son nez sur le tissu vous avez deux méthodes: - la première du mélange vinaigre blanc bicarbonate de soude avec un peu d'huiles essentielles (pour que votre canapé ne sente pas trop le vinaigre après avoir éradiqué votre tâche), rien de plus simple humidifiez un peu votre canapé au niveau de votre tâche avec un mélange d'au tiède, de vinaigre blanc et d'huile essentielle, saupoudrez de bicarbonate de soude et nettoyer à l'aide d'un chiffon doux. - la seconde Sur le tissu, vous pouvez nettoyer les tâches avec un chiffon légèrement humide et un peu de savon de Marseille. Sur le simili cuir, un chiffon doux humide suffit. N'utilisez pas de produits abrasifs. Fabrication Européenne de haute qualité, garantie 2 ans. Caractéristiques : Canapé réversible Fabrication Européenne Transformable en lit Canapé Bicolore et bi-matière Revêtement tissu et simili-cuir (PU) Matières et finitions Panneaux de particules mélaminés de haute qualité,Acier, Bois massif, Polyester , Tissu Suspensions Ressort ondulés - Matière et densité assise Mousse polyéther haute résilience 40 kg/m³ Matière et densité dossier et accoudoirs Mousse polyéther 30 kg/m³ Dimensions L237x P150x H72cm Dimensions de l'espace-couchage 195x125cm Hauteur d'assise 41cm Profondeur d'assise 57cm Pieds Métal Norme CE L'expédition varie en fonction du stock. Si le canapé est fabriquée lors de la commande le délai prend généralement 7 à 10 semaines de délai. Nous vous invitons a regardé les délais indiqués sur la page.
  • Canapé d'angle convertible réversible design Newark - Couleurs - Tissu gris clair/ PU blanc
    Ce beau canapé d'angle convertible réversible vous offre un large choix entre plusieurs mélanges de couleurs top tendances. Il dispose d'un coffre de rangement placé sous la méridienne. Sa structure en bois et son piétement en bois assurent sa solidité. Quel angle choisir ? Composé d'une méridienne réversible qui peut se positionner à droite comme à gauche selon la disposition de la pièce, le canapé d'angle-lit Marion prendra place sans complexe dans le salon. Son entretien: Pour nettoyer correctement votre canapé n'hésitez pas à utiliser votre aspirateur avec un embout adapté afin d'enlever toutes poussières. Si une tâche pointe le bout de son nez sur le tissu vous avez deux méthodes: - la première du mélange vinaigre blanc bicarbonate de soude avec un peu d'huiles essentielles (pour que votre canapé ne sente pas trop le vinaigre après avoir éradiqué votre tâche), rien de plus simple humidifiez un peu votre canapé au niveau de votre tâche avec un mélange d'au tiède, de vinaigre blanc et d'huile essentielle, saupoudrez de bicarbonate de soude et nettoyer à l'aide d'un chiffon doux. - la seconde Sur le tissu, vous pouvez nettoyer les tâches avec un chiffon légèrement humide et un peu de savon de Marseille. Sur le simili cuir, un chiffon doux humide suffit. N'utilisez pas de produits abrasifs. Fabrication Européenne de haute qualité, garantie 2 ans. Caractéristiques : Canapé réversible Fabrication Européenne Transformable en lit Canapé Bicolore et bi-matière Revêtement tissu et simili-cuir (PU) Matières et finitions Panneaux de particules mélaminés de haute qualité,Acier, Bois massif, Polyester , Tissu Suspensions Ressort ondulés - Matière et densité assise Mousse polyéther haute résilience 40 kg/m³ Matière et densité dossier et accoudoirs Mousse polyéther 30 kg/m³ Dimensions L237x P150x H72cm Dimensions de l'espace-couchage 195x125cm Hauteur d'assise 41cm Profondeur d'assise 57cm Pieds Métal Norme CE L'expédition varie en fonction du stock. Si le canapé est fabriquée lors de la commande le délai prend généralement 7 à 10 semaines de délai. Nous vous invitons a regardé les délais indiqués sur la page.
  • Canapé d'angle convertible réversible design Newark
    Ce beau canapé d'angle convertible réversible vous offre un large choix entre plusieurs mélanges de couleurs top tendances. Il dispose d'un coffre de rangement placé sous la méridienne. Sa structure en bois et son piétement en bois assurent sa solidité. Quel angle choisir ? Composé d'une méridienne réversible qui peut se positionner à droite comme à gauche selon la disposition de la pièce, le canapé d'angle-lit Marion prendra place sans complexe dans le salon. Son entretien: Pour nettoyer correctement votre canapé n'hésitez pas à utiliser votre aspirateur avec un embout adapté afin d'enlever toutes poussières. Si une tâche pointe le bout de son nez sur le tissu vous avez deux méthodes: - la première du mélange vinaigre blanc bicarbonate de soude avec un peu d'huiles essentielles (pour que votre canapé ne sente pas trop le vinaigre après avoir éradiqué votre tâche), rien de plus simple humidifiez un peu votre canapé au niveau de votre tâche avec un mélange d'au tiède, de vinaigre blanc et d'huile essentielle, saupoudrez de bicarbonate de soude et nettoyer à l'aide d'un chiffon doux. - la seconde Sur le tissu, vous pouvez nettoyer les tâches avec un chiffon légèrement humide et un peu de savon de Marseille. Sur le simili cuir, un chiffon doux humide suffit. N'utilisez pas de produits abrasifs. Fabrication Européenne de haute qualité, garantie 2 ans. Caractéristiques : Canapé réversible Fabrication Européenne Transformable en lit Canapé Bicolore et bi-matière Revêtement tissu et simili-cuir (PU) Matières et finitions Panneaux de particules mélaminés de haute qualité,Acier, Bois massif, Polyester , Tissu Suspensions Ressort ondulés - Matière et densité assise Mousse polyéther haute résilience 40 kg/m³ Matière et densité dossier et accoudoirs Mousse polyéther 30 kg/m³ Dimensions L237x P150x H72cm Dimensions de l'espace-couchage 195x125cm Hauteur d'assise 41cm Profondeur d'assise 57cm Pieds Métal Norme CE L'expédition varie en fonction du stock. Si le canapé est fabriquée lors de la commande le délai prend généralement 7 à 10 semaines de délai. Nous vous invitons a regardé les délais indiqués sur la page.
  • Canapé d'angle convertible design RICARDO
    Craquez pour les dimensions généreuses du canapé d'angle convertible RICARDO en PU et Tissu.  Son design simple et a la fois sophistiqué, vous offrira un confort sans pareil. Ce canapé est disponible en Angle droit et Gauche et en plusieurs Coloris. Quel angle choisir ? Composé d'une méridienne réversible qui peut se positionner à droite comme à gauche selon la disposition de la pièce, le canapé d'angle-lit Marion prendra place sans complexe dans le salon. Son entretien: Pour nettoyer correctement votre canapé n'hésitez pas à utiliser votre aspirateur avec un embout adapté afin d'enlever toutes poussières. Si une tâche pointe le bout de son nez sur le tissu vous avez deux méthodes: - la première du mélange vinaigre blanc bicarbonate de soude avec un peu d'huiles essentielles (pour que votre canapé ne sente pas trop le vinaigre après avoir éradiqué votre tâche), rien de plus simple humidifiez un peu votre canapé au niveau de votre tâche avec un mélange d'au tiède, de vinaigre blanc et d'huile essentielle, saupoudrez de bicarbonate de soude et nettoyer à l'aide d'un chiffon doux. - la seconde Sur le tissu, vous pouvez nettoyer les tâches avec un chiffon légèrement humide et un peu de savon de Marseille. Sur le simili cuir, un chiffon doux humide suffit. N'utilisez pas de produits abrasifs. Fabrication Européenne de haute qualité, garantie 2 ans. Caractéristique: Revêtement tissu et simili-cuir (PU) Matières et finitions Panneaux de particules mélaminés de haute qualité,Acier, Bois massif, Polyester , Tissu Suspensions Ressort ondulés - Matière et densité assise Mousse polyéther haute résilience 40 kg/m³ Matière et densité dossier et accoudoirs Mousse polyéther 30 kg/m³ Pieds Métal Norme CE L'expédition varie en fonction du stock. Si le canapé est fabriquée lors de la commande le délai prend généralement 7 à 10 semaines de délai. Nous vous invitons a regardé les délais indiqués sur la page.
  • Canapé d'angle convertible design RICARDO - Angle du canapé - Gauche, Couleurs - Tissu gris clair / PU noir
    Craquez pour les dimensions généreuses du canapé d'angle convertible RICARDO en PU et Tissu.  Son design simple et a la fois sophistiqué, vous offrira un confort sans pareil. Ce canapé est disponible en Angle droit et Gauche et en plusieurs Coloris. Quel angle choisir ? Composé d'une méridienne réversible qui peut se positionner à droite comme à gauche selon la disposition de la pièce, le canapé d'angle-lit Marion prendra place sans complexe dans le salon. Son entretien: Pour nettoyer correctement votre canapé n'hésitez pas à utiliser votre aspirateur avec un embout adapté afin d'enlever toutes poussières. Si une tâche pointe le bout de son nez sur le tissu vous avez deux méthodes: - la première du mélange vinaigre blanc bicarbonate de soude avec un peu d'huiles essentielles (pour que votre canapé ne sente pas trop le vinaigre après avoir éradiqué votre tâche), rien de plus simple humidifiez un peu votre canapé au niveau de votre tâche avec un mélange d'au tiède, de vinaigre blanc et d'huile essentielle, saupoudrez de bicarbonate de soude et nettoyer à l'aide d'un chiffon doux. - la seconde Sur le tissu, vous pouvez nettoyer les tâches avec un chiffon légèrement humide et un peu de savon de Marseille. Sur le simili cuir, un chiffon doux humide suffit. N'utilisez pas de produits abrasifs. Fabrication Européenne de haute qualité, garantie 2 ans. Caractéristique: Revêtement tissu et simili-cuir (PU) Matières et finitions Panneaux de particules mélaminés de haute qualité,Acier, Bois massif, Polyester , Tissu Suspensions Ressort ondulés - Matière et densité assise Mousse polyéther haute résilience 40 kg/m³ Matière et densité dossier et accoudoirs Mousse polyéther 30 kg/m³ Pieds Métal Norme CE L'expédition varie en fonction du stock. Si le canapé est fabriquée lors de la commande le délai prend généralement 7 à 10 semaines de délai. Nous vous invitons a regardé les délais indiqués sur la page.
  • Canapé d'angle convertible réversible design Newark - Couleurs - Tissu Gris
    Ce beau canapé d'angle convertible réversible vous offre un large choix entre plusieurs mélanges de couleurs top tendances. Il dispose d'un coffre de rangement placé sous la méridienne. Sa structure en bois et son piétement en bois assurent sa solidité. Quel angle choisir ? Composé d'une méridienne réversible qui peut se positionner à droite comme à gauche selon la disposition de la pièce, le canapé d'angle-lit Marion prendra place sans complexe dans le salon. Son entretien: Pour nettoyer correctement votre canapé n'hésitez pas à utiliser votre aspirateur avec un embout adapté afin d'enlever toutes poussières. Si une tâche pointe le bout de son nez sur le tissu vous avez deux méthodes: - la première du mélange vinaigre blanc bicarbonate de soude avec un peu d'huiles essentielles (pour que votre canapé ne sente pas trop le vinaigre après avoir éradiqué votre tâche), rien de plus simple humidifiez un peu votre canapé au niveau de votre tâche avec un mélange d'au tiède, de vinaigre blanc et d'huile essentielle, saupoudrez de bicarbonate de soude et nettoyer à l'aide d'un chiffon doux. - la seconde Sur le tissu, vous pouvez nettoyer les tâches avec un chiffon légèrement humide et un peu de savon de Marseille. Sur le simili cuir, un chiffon doux humide suffit. N'utilisez pas de produits abrasifs. Fabrication Européenne de haute qualité, garantie 2 ans. Caractéristiques : Canapé réversible Fabrication Européenne Transformable en lit Canapé Bicolore et bi-matière Revêtement tissu et simili-cuir (PU) Matières et finitions Panneaux de particules mélaminés de haute qualité,Acier, Bois massif, Polyester , Tissu Suspensions Ressort ondulés - Matière et densité assise Mousse polyéther haute résilience 40 kg/m³ Matière et densité dossier et accoudoirs Mousse polyéther 30 kg/m³ Dimensions L237x P150x H72cm Dimensions de l'espace-couchage 195x125cm Hauteur d'assise 41cm Profondeur d'assise 57cm Pieds Métal Norme CE L'expédition varie en fonction du stock. Si le canapé est fabriquée lors de la commande le délai prend généralement 7 à 10 semaines de délai. Nous vous invitons a regardé les délais indiqués sur la page.
  • Canapé d'angle convertible design RICARDO - Angle du canapé - Droit, Couleurs - Tissu gris clair / PU noir
    Craquez pour les dimensions généreuses du canapé d'angle convertible RICARDO en PU et Tissu.  Son design simple et a la fois sophistiqué, vous offrira un confort sans pareil. Ce canapé est disponible en Angle droit et Gauche et en plusieurs Coloris. Quel angle choisir ? Composé d'une méridienne réversible qui peut se positionner à droite comme à gauche selon la disposition de la pièce, le canapé d'angle-lit Marion prendra place sans complexe dans le salon. Son entretien: Pour nettoyer correctement votre canapé n'hésitez pas à utiliser votre aspirateur avec un embout adapté afin d'enlever toutes poussières. Si une tâche pointe le bout de son nez sur le tissu vous avez deux méthodes: - la première du mélange vinaigre blanc bicarbonate de soude avec un peu d'huiles essentielles (pour que votre canapé ne sente pas trop le vinaigre après avoir éradiqué votre tâche), rien de plus simple humidifiez un peu votre canapé au niveau de votre tâche avec un mélange d'au tiède, de vinaigre blanc et d'huile essentielle, saupoudrez de bicarbonate de soude et nettoyer à l'aide d'un chiffon doux. - la seconde Sur le tissu, vous pouvez nettoyer les tâches avec un chiffon légèrement humide et un peu de savon de Marseille. Sur le simili cuir, un chiffon doux humide suffit. N'utilisez pas de produits abrasifs. Fabrication Européenne de haute qualité, garantie 2 ans. Caractéristique: Revêtement tissu et simili-cuir (PU) Matières et finitions Panneaux de particules mélaminés de haute qualité,Acier, Bois massif, Polyester , Tissu Suspensions Ressort ondulés - Matière et densité assise Mousse polyéther haute résilience 40 kg/m³ Matière et densité dossier et accoudoirs Mousse polyéther 30 kg/m³ Pieds Métal Norme CE L'expédition varie en fonction du stock. Si le canapé est fabriquée lors de la commande le délai prend généralement 7 à 10 semaines de délai. Nous vous invitons a regardé les délais indiqués sur la page.
  • Lot de 2 tableaux Duo L30xH40cm Motif Pétale de rose Blanc
    Pour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce set de 2 peintures décoratives en Papier et Panneau Stratifié Multicolore . Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !
  • Bloomingville Pedro - Banc en bois avec rangement 120cm
    Finies les chaussures éparpillées dans la maison. Avec le banc en bois Pedro, vous pourrez vous asseoir confortablement pour prendre le temps de choisir la paire de votre choix. Ce meuble est très pratique et s'adaptera à n'importe quelle pièce. Il vous sera utile à bien des égards. Vous pourrez vous en servir comme : un porte-chaussures, un banc à l'entrée ou pour ranger les couvertures. Mais, vous pouvez aussi très bien l'utiliser dans la salle de bain pour accueillir les produits d'hygiène et les serviettes. Le coussin gris et la ceinture sont livrés avec le banc. Ils donneront un style encore plus recherché à votre meuble. Le coussin créera une sorte de démarcation pour donner une place assise et un coin pour poser un verre et des snacks. Pour bien entretenir votre banc, passez juste un chiffon humidifié sur sa surface.
  • Wonderbox CAP OU PAS CAP - Destination Europe ou France ?
    À quel point est-il/elle prêt(e) à se dépayser ? Défiez-le/la avec ce coffret inédit qui lui permet de choisir entre une escapade en France ou un voyage en Europe. Profiter d’un séjour sous le soleil brûlant de l’Andalousie ou au chant des cigales provençales, s’envoler pour la « Dolce vita » à l’italienne ou prendre la route pour goûter aux plaisirs du vignoble bordelais, se plonger dans une nouvelle culture ou (re)découvrir les traditions régionales… Entre splendeurs de l’Hexagone à proximité et belles aventures au-delà des frontières, pour quelle destination optera-t-il/elle ?
  • Lot de 2 tableaux Duo L30xH40 Motif Main et plante Vert
    Pour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce set de 2 peintures décoratives Duo Mains Vert. Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !
  • Lot de 2 tableaux Duo L30xH40 Motif Nuages et portrait de Côté Multicolore
    Pour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce set de 2 peintures décoratives Duo Nuages et Portrait. Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !
  • Lot de 2 tableaux encadrés en Noir L30xH40cm Motif Paris Noir et Blanc
    Pour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce set de 2 peintures décoratives Duo Paris Papier et Panneau Stratifié Noir et Blanc . Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !
  • Lot de 2 tableaux Duo L30xH40cm Motif Aigle « Stay wild » Noir et Blanc
    Pour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce set de 2 peintures décoratives en Papier et Panneau Stratifié Multicolore . Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !
  • Lot de 2 tableaux Duo L30xH40cm Motif Vagues ET forêt Vert foncé et Blanc
    Pour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce set de 2 peintures décoratives en Papier et Panneau Stratifié Multicolore . Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !
  • Wonderbox Bon Cadeau Bonne fête !
    En quête du cadeau parfait ? Fête des mères, des pères ou des grands-parents, Saint-Valentin, Nouvel An… Quel que soit l’évènement à célébrer, faites plaisir à une personne qui vous est chère en lui offrant la plus belle des surprises : la liberté de choisir l’activité de ses rêves ! Il vous suffit de définir un montant entre 30€ et 500€ à créditer sur le chèque-cadeau, et laisser l’heureux destinataire en profiter au gré de ses envies. Échappée belle, pause gourmande, instant de bien-être, sensations fortes… Offrez du choix, mais aussi de la magie, de la joie et de beaux souvenirs via ce cadeau personnel ou commun. Coffret d’une validité de 3 ans et 3 mois,\nSaisissez le numéro de votre chèque-cadeau sur wonderbox.fr. \nFaites votre choix parmi les activités proposées sur le site*. Recevez et imprimez le e-billet pour réserver et profiter de votre activité\n \n*le montant du chèque-cadeau peut être fractionné sur plusieurs activités. Vous pouvez également choisir une activité d’une valeur supérieure en réglant la différence. Si la valeur de l’activité choisie est inférieure au montant de votre chèque-cadeau, le solde sera disponible sur votre compte client.\n\n
  • Lot de 2 tableaux Duo L30xH40cm Motif Plume et portrait d'une femme Nuances de Gris
    Pour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce lot de 2 tableaux décoratives Duo en Papier et Panneau Stratifié. Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !
  • Lot de 2 tableaux Duo L30xH40 Motif Pissenlit et Plumes Noir et Blanc
    Pour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce set de 2 peintures décoratives Duo Pissenlit et Plumes Noir et Blanc. Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !
  • Wonderbox CAP OU PAS CAP - Séjour naturiste ou textile ?
    Jusqu’à quel point est-il/elle prêt(e) à lâcher prise ? Défiez-le/la avec ce coffret inédit qui lui permet de choisir entre un séjour habillé ou entièrement nu. Se laisser submerger par la vague naturiste en séjournant près du littoral français ou poser sa valise pleine de vêtements dans une belle adresse au charme authentique… L’habit ne fait pas le moine-ifique séjour ! Donc avec ou sans, bonheur, détente et belles découvertes seront de mise. Alors, tout(e) nu(e) or not tout(e) nu(e) ? Telle est la question. Plusieurs formules séjour au choix.
  • Lot de 2 tableaux Duo L30xH40cm Motif Vague et bateau dans un lac
    Pour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce set de 2 peintures décoratives en Papier et Panneau Stratifié Multicolore . Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !
  • Lot de 2 tableaux Duo L30xH40cm Motif Fleurs et rose Nuances de Gris
    Pour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce set de 2 peintures décoratives en Papier et Panneau Stratifié Multicolore . Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !
  • Lot de 2 tableaux Duo L30xH40 Motif « Bon appétit » et Thè Noir et Blanc
    Pour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce set de 2 peintures décoratives Duo « Bon appétit » et Thè. Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !
  • Lot de 2 tableaux Duo L30xH40cm Motif baiser XO Noir et Blanc
    Pour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce lot de 2 tableaux décoratives Duo en Papier et Panneau Stratifié. Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !
  • Lot de 2 tableaux Duo L30xH40cm Motif Fleurs lilas et lavande Violet
    Pour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce set de 2 peintures décoratives en Papier et Panneau Stratifié Multicolore . Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !
  • Lot de 2 tableaux Duo L30xH40 Motif Plume et Papillon Noir et Blanc
    Pour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce set de 2 peintures décoratives Duo Plume et Papillon Noir et Blanc. Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !
  • Lot de 2 tableaux Duo L30xH40cm Motif Pleine lune et un loup Nuances de Gris
    Pour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce lot de 2 tableaux décoratives Duo en Papier et Panneau Stratifié. Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !
  • Lot de 2 tableaux encadrés en Noir L30xH40cm Motif Ballons en coeur Rose et Blanc
    Pour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce set de 2 peintures décoratives Duo ballons roses Papier et Panneau Stratifié Multicolore . Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !
  • Lot de 2 tableaux Duo L30xH40 Motif Fleur et Plume Noir et Blanc
    Pour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce set de 2 peintures décoratives Duo Fleur et Plume Noir et Blanc. Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !
  • Alterego Chaise de cuisine 'OMA' en matière plastique blanche
    Vous qui hésitez entre une chaise design et une chaise dextérieur, rassurez-vous ! Fabriquée dans un matériau robuste, la chaise OMA fait à la fois office de chaise de cuisine ou de salle à manger, comme dune chaise de jardin à part entière. À vous de choisir quelle sera sa place pour vous accompagner au quotidien, autour dune table familiale comme lors dun barbecue amical organisé à la dernière minute. Avec ses 4 pieds droits et stables, cette chaise dextérieur amène une assise confortable, aussi bien dans votre jardin que dans votre intérieur. Grâce à un design thermoformé en une seule pièce et une couleur blanche, cette chaise de jardin pourra saccompagner dautres assises dans le même ton, voire même carrément dépareillées pour accentuer un style industriel. Mais la chaise OMA sintègre aussi dans différents espaces, comme un bureau ou une chambre à coucher dont lespace permet son accueil. Entre la chaise de cuisine à utiliser au quotidien et la chaise design associée de coussins colorés, vous ne pourrez bientôt plus vous passer de cette assise confortable.
  • Lot de 2 tableaux Duo L30xH40cm Motif Bouquet de roses et verre de rosé
    Pour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce set de 2 peintures décoratives en Papier et Panneau Stratifié Multicolore . Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !
  • Lot de 2 tableaux Duo L30xH40 Motif 'Belive' Papillon et Fleur Noir et Blanc
    Pour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce set de 2 peintures décoratives Duo 'Belive' Papillon et Fleur Noir et Blanc. Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !
  • Lot de 2 tableaux Duo L30xH40 Motif Cactus et « Catch the dream » Noir, Rose et Blanc
    Pour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce set de 2 peintures décoratives Duo Cactus et « Catch the dream » Noir et Blanc. Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !
  • Lot de 2 tableaux Duo L30xH40 Motif Losanges et deux plumes Beige et Or
    Pour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce set de 2 peintures décoratives Duo Losange et Plume Gris et Or. Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !
  • Lot de 2 tableaux Duo L30xH40cm Motif Fleur et coquillage Nuances de Gris
    Pour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce set de 2 peintures décoratives en Papier et Panneau Stratifié Multicolore . Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !
  • Lot de 2 tableaux Duo L30xH40cm Motif Zèbre et girafe Nuances de Gris
    Pour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce lot de 2 tableaux décoratives Duo en Papier et Panneau Stratifié. Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !
  • Lot de 2 tableaux Duo L30xH40cm Motif Antelope Canyon et fumée Nuance de rose
    Pour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce set de 2 peintures décoratives en Papier et Panneau Stratifié Multicolore . Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !
  • Wonderbox CAP OU PAS CAP - Séjour gourmand insolite ou château ? - 2 nuits
    Pour quelle destination gourmande craquera-t-il/elle ? Défiez-le/la avec ce coffret inédit qui lui permet de choisir entre deux nuits insolites avec dîner et un long week-end royal et gastronomique. Évasion dans une yourte mongole en pleine Savoie à la (re)découverte des produits du terroir ou dans une maison de maître typiquement auvergnate à la délicieuse table d’hôtes, parenthèse pittoresque dans un grand tonneau au cœur des vignes ou dans un luxueux château dans le Périgord… Offrez l’occasion de vivre une folle aventure gourmande hors des sentiers battus ou un savoureux séjour plus sophistiqué pour trois jours ! Alors, sera-t-il/elle cap ou pas cap ?
  • Lot de 2 tableaux Duo L30xH40 Motif feuilles tropicale Vert et Blanc
    Pour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce set de 2 peintures décoratives Duo feuilles Vert. Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !
  • Lot de 2 tableaux Duo L30xH40cm Motif Croquis d'une femme XOXO Noir et Blanc
    Pour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce lot de 2 tableaux décoratives Duo en Papier et Panneau Stratifié. Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !
  • Lot de 2 tableaux encadrés en Noir L30xH40cm Motif fleur de Lila Nuances de Gris
    Pour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce set de 2 peintures décoratives Duo fleur de lila Papier et Panneau Stratifié Multicolore . Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !
  • Wonderbox CAP OU PAS CAP - Week-end gourmand ou zen ?
    Quel genre d’escapade le/la fera craquer ? Invitez-le/la à faire ses valises avec ce coffret aux offres 100% plaisir ! Un concept original qui lui permet de choisir entre une échappée gourmande et un séjour sous le signe de la détente. Nuit et spécialités régionales dans une belle demeure vendéenne ou séjour farniente dans les dépendances du château pluriséculaire de Daux, week-end avec cuisine traditionnelle en Bretagne ou escapade paisible et relaxante avec sauna en pleine nature ligérienne… Gourmande ou zen, pour quelle route son cœur de voyageur penchera-t-il ?
  • Lot de 2 tableaux Duo L30xH40cm Motif Noyer en hiver et étalon Blanc et Noir
    Pour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce set de 2 peintures décoratives en Papier et Panneau Stratifié Multicolore . Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !
  • Wonderbox CAP OU PAS CAP - Boire ou conduire ?
    À quel plaisir va-t-il/elle succomber ? Avec ce coffret inédit, faites-le/la choisir entre boire ou conduire ! Un concept original qui lui permet d'opter entre une moment convivial autour d’un verre et une séance de conduite à pleine vitesse. Cours d’œnologie pour apprendre à mieux savourer le vin ou conduite d’une rutilante Ferrari, atelier pétillant de brassage de bière ou excitante session au volant d'une Porsche, délicieuse dégustation de champagne ou pilotage d'une impétueuse Lamborghini… Alors, entre boisson et frissons, qu’est-ce qui le/la fera craquer ? \n\nL'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.
  • Lot de 2 tableaux Duo L30xH40cm Motif Mer agitée Noir et Blanc
    Pour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce set de 2 peintures décoratives en Papier et Panneau Stratifié Multicolore . Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !
  • Lot de 2 tableaux Duo L30xH40 Motif Feuilles et Papillon Beige et Marron
    Pour une décoration parachevée, pensez à habillez vos murs de ce set de 2 peintures décoratives Duo Feuilles et Papillon. Expressément choisis avec des représentations inspirantes et des coloris passe-partout pour instaurer la bonne humeur et la douceur de vivre dans n importe quelle pièce de la maison !