Quand travailler les abdos ?

Fitness et Santé

Quand travailler les abdos ?

  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail Würth MODYF Nature brun - Gris clair - Size: 46
    Pantalon de travail brun / marronVous aimez garder à portée de main tout ce qui est utile quand vous travaillez ? Vous apprécierez les nombreuses poches de ce pantalon de travail nature brun :2 poches positionnées à l'avant2 poches positionnées à l'arrière2 poches de type cargo1 poche mètre1 poche pour portable protégeant des ondes à 99% (e-care)2 poches genouillères en Cordura® à la norme 11404Vous devez régulièrement vous agenouiller pour travailler ? Les genoux de ce modèle sont préformés et vous assurent le meilleur confort possible et accueillent des genouillères EN 11404. Retrouvez nos pantalons de travail à genouillères.Pantalon de travail tendance et robusteVous ne voulez pas changer de veste de travail.Ce pantalon a été testé par Salomé et Kévin qui animent le site et la chaîne Youtubee Comme un Pingouin dans le désert et qui ont construit leur propre maison en bois : découvrez leur test de ce pantalon de travail.
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  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail Würth MODYF Nature brun - Gris clair - Size: 38
    Pantalon de travail brun / marronVous aimez garder à portée de main tout ce qui est utile quand vous travaillez ? Vous apprécierez les nombreuses poches de ce pantalon de travail nature brun :2 poches positionnées à l'avant2 poches positionnées à l'arrière2 poches de type cargo1 poche mètre1 poche pour portable protégeant des ondes à 99% (e-care)2 poches genouillères en Cordura® à la norme 11404Vous devez régulièrement vous agenouiller pour travailler ? Les genoux de ce modèle sont préformés et vous assurent le meilleur confort possible et accueillent des genouillères EN 11404. Retrouvez nos pantalons de travail à genouillères.Pantalon de travail tendance et robusteVous ne voulez pas changer de veste de travail.Ce pantalon a été testé par Salomé et Kévin qui animent le site et la chaîne Youtubee Comme un Pingouin dans le désert et qui ont construit leur propre maison en bois : découvrez leur test de ce pantalon de travail.
  • WOW Weight Or Workout : Abdos fessiers
  • WÜRTH MODYF Polo de travail à manches longues Stretch X Würth MODYF anthracite - Gris clair - Size: L
    Polo de travail tendanceLe polo de travail à manches longues Stretch X anthracite est idéal pour travailler quand il fait frais. Remplacez vos polos à manches courtes par ce polo. Il a l'avantage d'être innovant et confortable. Il est composé de coton peigné, ce qui le rend très agréable à porter et plus absorbant pour retenir votre transpiration. Ses coutures sont renforcées et contrastées. La couleur gris anthracite est une valeur sûre. Elle est très tendance et peut être assortie facilement avec d'autres couleurs. Vêtement de travail pratiqueEnfilez ce polo plus facilement grâce à ses manches raglan. Vous retrouverez sur ce polo à manches longues un logo et des inserts rétroréfléchissants pour plus de style. Vous pourrez ajuster le col du polo grâce à la fermeture zippée présente à ce niveau. Faites le choix d'un
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  • WÜRTH MODYF Bermuda de travail Stretch X Würth MODYF anthracite - Gris clair - Size: 38
    Bermuda de travail confortable et fonctionnelIdéal pour travailler l'été, quand la température augmente, ce bermuda de travail a été fabriqué dans un d'un tissu Stretch particulièrement résistant. Vous n'avez jamais assez de poches ? Avec 7 poches externes, dont notamment 2 poches stylo et 1 poche mètre, vous garderez toujours l'essentiel à portée de main. Vous devez faire attention à ne rien rayer ? Nous avons pensé à tout avec des boutons sous pattes pour prévenir tout risque de rayures. Par ailleurs, une boucle a été ajoutée pour y accrocher votre porte-badge.Résistant et élégant en anthraciteNous avons renforcé les coutures au niveau des zones les plus sollicitées et les plus susceptibles d'être déchirées. Vous éviterez ainsi au maximum les risques d'accrocs et les déchirures. Votre bermuda de travail ne vous quittera plus durant tout l'été !Vous pouvez aussi compléter votre tenue professionnelle estivale en commandant en ligne un tee-shirt.
  • Muscu poids de corps, à la maison, sans matériel, méthode de musculation en 8 semaines
  • WÜRTH MODYF Polo de travail à manches longues Stretch X Würth MODYF anthracite - Noir - Size: XXL
    Polo de travail tendanceLe polo de travail à manches longues Stretch X anthracite est idéal pour travailler quand il fait frais. Remplacez vos polos à manches courtes par ce polo. Il a l'avantage d'être innovant et confortable. Il est composé de coton peigné, ce qui le rend très agréable à porter et plus absorbant pour retenir votre transpiration. Ses coutures sont renforcées et contrastées. La couleur gris anthracite est une valeur sûre. Elle est très tendance et peut être assortie facilement avec d'autres couleurs. Vêtement de travail pratiqueEnfilez ce polo plus facilement grâce à ses manches raglan. Vous retrouverez sur ce polo à manches longues un logo et des inserts rétroréfléchissants pour plus de style. Vous pourrez ajuster le col du polo grâce à la fermeture zippée présente à ce niveau. Faites le choix d'un
  • MYVITALITY Ceinture Abdominale Electrostimulation Electrostimulateur Musculaire - Stimulateur Abdos, Cuisses, Bras - Abdos Appareil Rechargeable - Homme & Femme + Programme Spécial Abdo Offert
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  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail hiver Classic Würth MODYF marine - Bleu royal - Size: L
    Pantalon professionnel chaud et confortableCe pantalon de travail est spécialement conçu pour l’hiver. Il est équipé d’une doublure thermique élastiquée en flanelle pour maintenir la chaleur et vous permettre d’avoir chaud, même quand les températures sont négatives. Pour vous garantir tout le confort nécessaire à vos conditions de travail, la taille de ce
  • Cuisses Abdos fessiers
  • WÜRTH MODYF Bermuda de travail Stretch X Würth MODYF anthracite - Gris foncé - Size: 46
    Bermuda de travail confortable et fonctionnelIdéal pour travailler l'été, quand la température augmente, ce bermuda de travail a été fabriqué dans un d'un tissu Stretch particulièrement résistant. Vous n'avez jamais assez de poches ? Avec 7 poches externes, dont notamment 2 poches stylo et 1 poche mètre, vous garderez toujours l'essentiel à portée de main. Vous devez faire attention à ne rien rayer ? Nous avons pensé à tout avec des boutons sous pattes pour prévenir tout risque de rayures. Par ailleurs, une boucle a été ajoutée pour y accrocher votre porte-badge.Résistant et élégant en anthraciteNous avons renforcé les coutures au niveau des zones les plus sollicitées et les plus susceptibles d'être déchirées. Vous éviterez ainsi au maximum les risques d'accrocs et les déchirures. Votre bermuda de travail ne vous quittera plus durant tout l'été !Vous pouvez aussi compléter votre tenue professionnelle estivale en commandant en ligne un tee-shirt.
  • CampTeck U6833 Sangles Abdominaux Rembourrées avec Mousqueton pour Souspension, Abdominaux, Crunch, Gym Fitness Exercice d'haltérophilie - Noir, 1 Paire
    Ab straps en polyester résistant avec rembourrage confortable. Mousqueton en métal robuste et sangle en nylon durable pour s’accrocher à toute barre de gym. Taille: Sangle AB: 61cm / 24 "(L) x 19cm / 7.4" (W), sangle de suspension en nylon 28x5cm / 7 "x 1.9" Légères et portables mais aussi fortes et durables, elles peuvent supporter un poids maximum de 120kg / 18st / 264lbs Parfaites pour divers exercices de fitness tels que les crunch abdominaux, les soulèvements de jambes suspendues, les obliques, etc.
  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail Würth MODYF Nature brun - Gris clair - Size: 48
    Pantalon de travail brun / marronVous aimez garder à portée de main tout ce qui est utile quand vous travaillez ? Vous apprécierez les nombreuses poches de ce pantalon de travail nature brun :2 poches positionnées à l'avant2 poches positionnées à l'arrière2 poches de type cargo1 poche mètre1 poche pour portable protégeant des ondes à 99% (e-care)2 poches genouillères en Cordura® à la norme 11404Vous devez régulièrement vous agenouiller pour travailler ? Les genoux de ce modèle sont préformés et vous assurent le meilleur confort possible et accueillent des genouillères EN 11404. Retrouvez nos pantalons de travail à genouillères.Pantalon de travail tendance et robusteVous ne voulez pas changer de veste de travail.Ce pantalon a été testé par Salomé et Kévin qui animent le site et la chaîne Youtubee Comme un Pingouin dans le désert et qui ont construit leur propre maison en bois : découvrez leur test de ce pantalon de travail.
  • Rubie's-déguisement officiel - Spiderman -Spiderman Déguisement, Garçon- Taille S- I-640841S
    rubie's Marvel Spider-Man, Deluxe costume enfant – Petite taille 3–4 ans, hauteur 104 cm Costume rembourré combinaison avec torse musclé et écharpe assortie Déguisement disponible dans les tailles enfant s 3–4, m 5–6, l 7–8 et 9–10 ans rubie's produit testé pour tous les accessoires nécessaires aux normes européennes et britanniques, y compris EN71 et portée Royaume-Uni conçu et dimensionnée Dimensions du produit, reportez-vous au tableau des tailles pour, tenir à l'écart du feu
  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail hiver Classic Würth MODYF marine - Gris clair - Size: XL
    Pantalon professionnel chaud et confortableCe pantalon de travail est spécialement conçu pour l’hiver. Il est équipé d’une doublure thermique élastiquée en flanelle pour maintenir la chaleur et vous permettre d’avoir chaud, même quand les températures sont négatives. Pour vous garantir tout le confort nécessaire à vos conditions de travail, la taille de ce
  • Renfo : Abdos fessiers + Core Training + Body Sculpt
  • WÜRTH MODYF Bermuda de travail Stretch X Würth MODYF anthracite - Gris clair - Size: 54
    Bermuda de travail confortable et fonctionnelIdéal pour travailler l'été, quand la température augmente, ce bermuda de travail a été fabriqué dans un d'un tissu Stretch particulièrement résistant. Vous n'avez jamais assez de poches ? Avec 7 poches externes, dont notamment 2 poches stylo et 1 poche mètre, vous garderez toujours l'essentiel à portée de main. Vous devez faire attention à ne rien rayer ? Nous avons pensé à tout avec des boutons sous pattes pour prévenir tout risque de rayures. Par ailleurs, une boucle a été ajoutée pour y accrocher votre porte-badge.Résistant et élégant en anthraciteNous avons renforcé les coutures au niveau des zones les plus sollicitées et les plus susceptibles d'être déchirées. Vous éviterez ainsi au maximum les risques d'accrocs et les déchirures. Votre bermuda de travail ne vous quittera plus durant tout l'été !Vous pouvez aussi compléter votre tenue professionnelle estivale en commandant en ligne un tee-shirt.
  • Slendertone ABS8, Ceinture de Tonification Abdominale Mixte Noir 61-107 cm
    Résultats cliniquement prouvés dès quatre semaines, à raison de cinq sessions de 30 minutes par semaine. Nouvel écran oled : offre une qualité d'image plus lumineuse que les écrans lcd Jusqu'à 100 niveaux d’intensité, sept programmes évolutifs et trois actifs à utiliser pendant la pratique sportive Tonifie les quatre groupes musculaires en même temps (obliques internes et externes, grand droit et transverse) Compression et design améliorés, sans fil, abs8 est aussi plus légère et facile à porter Certifiée conforme aux normes de sécurité médicales, technologie de l’électrostimulation musculaire Taille 24-42 pouces (61-107cm) - L'extension de ceinture peut la rallonger de 7-9 pouces (17-22cm)
  • WÜRTH MODYF Bermuda de travail Stretch X Würth MODYF anthracite - Gris foncé - Size: 36
    Bermuda de travail confortable et fonctionnelIdéal pour travailler l'été, quand la température augmente, ce bermuda de travail a été fabriqué dans un d'un tissu Stretch particulièrement résistant. Vous n'avez jamais assez de poches ? Avec 7 poches externes, dont notamment 2 poches stylo et 1 poche mètre, vous garderez toujours l'essentiel à portée de main. Vous devez faire attention à ne rien rayer ? Nous avons pensé à tout avec des boutons sous pattes pour prévenir tout risque de rayures. Par ailleurs, une boucle a été ajoutée pour y accrocher votre porte-badge.Résistant et élégant en anthraciteNous avons renforcé les coutures au niveau des zones les plus sollicitées et les plus susceptibles d'être déchirées. Vous éviterez ainsi au maximum les risques d'accrocs et les déchirures. Votre bermuda de travail ne vous quittera plus durant tout l'été !Vous pouvez aussi compléter votre tenue professionnelle estivale en commandant en ligne un tee-shirt.
  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail Würth MODYF Nature brun - Gris clair - Size: 54
    Pantalon de travail brun / marronVous aimez garder à portée de main tout ce qui est utile quand vous travaillez ? Vous apprécierez les nombreuses poches de ce pantalon de travail nature brun :2 poches positionnées à l'avant2 poches positionnées à l'arrière2 poches de type cargo1 poche mètre1 poche pour portable protégeant des ondes à 99% (e-care)2 poches genouillères en Cordura® à la norme 11404Vous devez régulièrement vous agenouiller pour travailler ? Les genoux de ce modèle sont préformés et vous assurent le meilleur confort possible et accueillent des genouillères EN 11404. Retrouvez nos pantalons de travail à genouillères.Pantalon de travail tendance et robusteVous ne voulez pas changer de veste de travail.Ce pantalon a été testé par Salomé et Kévin qui animent le site et la chaîne Youtubee Comme un Pingouin dans le désert et qui ont construit leur propre maison en bois : découvrez leur test de ce pantalon de travail.
  • WÜRTH MODYF Bermuda de travail Stretch X Würth MODYF anthracite - Gris foncé - Size: 40
    Bermuda de travail confortable et fonctionnelIdéal pour travailler l'été, quand la température augmente, ce bermuda de travail a été fabriqué dans un d'un tissu Stretch particulièrement résistant. Vous n'avez jamais assez de poches ? Avec 7 poches externes, dont notamment 2 poches stylo et 1 poche mètre, vous garderez toujours l'essentiel à portée de main. Vous devez faire attention à ne rien rayer ? Nous avons pensé à tout avec des boutons sous pattes pour prévenir tout risque de rayures. Par ailleurs, une boucle a été ajoutée pour y accrocher votre porte-badge.Résistant et élégant en anthraciteNous avons renforcé les coutures au niveau des zones les plus sollicitées et les plus susceptibles d'être déchirées. Vous éviterez ainsi au maximum les risques d'accrocs et les déchirures. Votre bermuda de travail ne vous quittera plus durant tout l'été !Vous pouvez aussi compléter votre tenue professionnelle estivale en commandant en ligne un tee-shirt.
  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail hiver Classic Würth MODYF marine - Bleu royal - Size: L
    Pantalon professionnel chaud et confortableCe pantalon de travail est spécialement conçu pour l’hiver. Il est équipé d’une doublure thermique élastiquée en flanelle pour maintenir la chaleur et vous permettre d’avoir chaud, même quand les températures sont négatives. Pour vous garantir tout le confort nécessaire à vos conditions de travail, la taille de ce
  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail hiver Classic Würth MODYF marine - Gris clair - Size: XS
    Pantalon professionnel chaud et confortableCe pantalon de travail est spécialement conçu pour l’hiver. Il est équipé d’une doublure thermique élastiquée en flanelle pour maintenir la chaleur et vous permettre d’avoir chaud, même quand les températures sont négatives. Pour vous garantir tout le confort nécessaire à vos conditions de travail, la taille de ce
  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail hiver Classic Würth MODYF marine - Bleu royal - Size: XS
    Pantalon professionnel chaud et confortableCe pantalon de travail est spécialement conçu pour l’hiver. Il est équipé d’une doublure thermique élastiquée en flanelle pour maintenir la chaleur et vous permettre d’avoir chaud, même quand les températures sont négatives. Pour vous garantir tout le confort nécessaire à vos conditions de travail, la taille de ce
  • WÜRTH MODYF Bermuda de travail Stretch X Würth MODYF anthracite - Gris foncé - Size: 44
    Bermuda de travail confortable et fonctionnelIdéal pour travailler l'été, quand la température augmente, ce bermuda de travail a été fabriqué dans un d'un tissu Stretch particulièrement résistant. Vous n'avez jamais assez de poches ? Avec 7 poches externes, dont notamment 2 poches stylo et 1 poche mètre, vous garderez toujours l'essentiel à portée de main. Vous devez faire attention à ne rien rayer ? Nous avons pensé à tout avec des boutons sous pattes pour prévenir tout risque de rayures. Par ailleurs, une boucle a été ajoutée pour y accrocher votre porte-badge.Résistant et élégant en anthraciteNous avons renforcé les coutures au niveau des zones les plus sollicitées et les plus susceptibles d'être déchirées. Vous éviterez ainsi au maximum les risques d'accrocs et les déchirures. Votre bermuda de travail ne vous quittera plus durant tout l'été !Vous pouvez aussi compléter votre tenue professionnelle estivale en commandant en ligne un tee-shirt.
  • WÜRTH MODYF Polo de travail à manches longues Stretch X Würth MODYF anthracite - Noir - Size: L
    Polo de travail tendanceLe polo de travail à manches longues Stretch X anthracite est idéal pour travailler quand il fait frais. Remplacez vos polos à manches courtes par ce polo. Il a l'avantage d'être innovant et confortable. Il est composé de coton peigné, ce qui le rend très agréable à porter et plus absorbant pour retenir votre transpiration. Ses coutures sont renforcées et contrastées. La couleur gris anthracite est une valeur sûre. Elle est très tendance et peut être assortie facilement avec d'autres couleurs. Vêtement de travail pratiqueEnfilez ce polo plus facilement grâce à ses manches raglan. Vous retrouverez sur ce polo à manches longues un logo et des inserts rétroréfléchissants pour plus de style. Vous pourrez ajuster le col du polo grâce à la fermeture zippée présente à ce niveau. Faites le choix d'un
  • WÜRTH MODYF Veste de travail Stretch X Würth MODYF anthracite - Gris clair - Size: 3XL
    Veste de travail confortable en tissu StretchAu quotidien quand vous exercez votre profession, vous aimez conserver toute votre liberté de mouvement. Le tissu innovant utilisé pour fabriquer cette veste de travail anthracite est composé à 72 % de coton, 25 % de polyester et 3 % d'élasthanne, ce qui garantit un grand confort et une aisance de mouvements importante. La veste Stretch X est aussi dotée de poignets et d'ourlets réglables par velcro pour un ajustement au plus juste et un meilleur confort.Veste de travail anthracite pratique et robusteLes triples coutures sont particulièrement robustes, pour une durée de vie extraordinaire et une grande fiabilité : la veste Stretch X anthracite ne vous fera jamais défaut ! Vous apprécierez aussi les finitions avec notamment des boutons sous patte qui les protègent contre les rayures. Notez aussi la présence d'inserts en mesh pour une ventilation maximale. De nombreuses poches ont été cousues sur cette
  • WÜRTH MODYF Bermuda de travail Stretch X Würth MODYF anthracite - Noir - Size: 3XL
    Bermuda de travail confortable et fonctionnelIdéal pour travailler l'été, quand la température augmente, ce bermuda de travail a été fabriqué dans un d'un tissu Stretch particulièrement résistant. Vous n'avez jamais assez de poches ? Avec 7 poches externes, dont notamment 2 poches stylo et 1 poche mètre, vous garderez toujours l'essentiel à portée de main. Vous devez faire attention à ne rien rayer ? Nous avons pensé à tout avec des boutons sous pattes pour prévenir tout risque de rayures. Par ailleurs, une boucle a été ajoutée pour y accrocher votre porte-badge.Résistant et élégant en anthraciteNous avons renforcé les coutures au niveau des zones les plus sollicitées et les plus susceptibles d'être déchirées. Vous éviterez ainsi au maximum les risques d'accrocs et les déchirures. Votre bermuda de travail ne vous quittera plus durant tout l'été !Vous pouvez aussi compléter votre tenue professionnelle estivale en commandant en ligne un tee-shirt.
  • WÜRTH MODYF Polo de travail à manches longues Stretch X Würth MODYF anthracite - Gris clair - Size: S
    Polo de travail tendanceLe polo de travail à manches longues Stretch X anthracite est idéal pour travailler quand il fait frais. Remplacez vos polos à manches courtes par ce polo. Il a l'avantage d'être innovant et confortable. Il est composé de coton peigné, ce qui le rend très agréable à porter et plus absorbant pour retenir votre transpiration. Ses coutures sont renforcées et contrastées. La couleur gris anthracite est une valeur sûre. Elle est très tendance et peut être assortie facilement avec d'autres couleurs. Vêtement de travail pratiqueEnfilez ce polo plus facilement grâce à ses manches raglan. Vous retrouverez sur ce polo à manches longues un logo et des inserts rétroréfléchissants pour plus de style. Vous pourrez ajuster le col du polo grâce à la fermeture zippée présente à ce niveau. Faites le choix d'un
  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail hiver Classic Würth MODYF marine - Gris clair - Size: M
    Pantalon professionnel chaud et confortableCe pantalon de travail est spécialement conçu pour l’hiver. Il est équipé d’une doublure thermique élastiquée en flanelle pour maintenir la chaleur et vous permettre d’avoir chaud, même quand les températures sont négatives. Pour vous garantir tout le confort nécessaire à vos conditions de travail, la taille de ce
  • WÜRTH MODYF Bermuda de travail Stretch X Würth MODYF anthracite - Noir - Size: XXL
    Bermuda de travail confortable et fonctionnelIdéal pour travailler l'été, quand la température augmente, ce bermuda de travail a été fabriqué dans un d'un tissu Stretch particulièrement résistant. Vous n'avez jamais assez de poches ? Avec 7 poches externes, dont notamment 2 poches stylo et 1 poche mètre, vous garderez toujours l'essentiel à portée de main. Vous devez faire attention à ne rien rayer ? Nous avons pensé à tout avec des boutons sous pattes pour prévenir tout risque de rayures. Par ailleurs, une boucle a été ajoutée pour y accrocher votre porte-badge.Résistant et élégant en anthraciteNous avons renforcé les coutures au niveau des zones les plus sollicitées et les plus susceptibles d'être déchirées. Vous éviterez ainsi au maximum les risques d'accrocs et les déchirures. Votre bermuda de travail ne vous quittera plus durant tout l'été !Vous pouvez aussi compléter votre tenue professionnelle estivale en commandant en ligne un tee-shirt.
  • WÜRTH MODYF Polo de travail à manches longues Stretch X Würth MODYF anthracite - Noir
    Polo de travail tendanceLe polo de travail à manches longues Stretch X anthracite est idéal pour travailler quand il fait frais. Remplacez vos polos à manches courtes par ce polo. Il a l'avantage d'être innovant et confortable. Il est composé de coton peigné, ce qui le rend très agréable à porter et plus absorbant pour retenir votre transpiration. Ses coutures sont renforcées et contrastées. La couleur gris anthracite est une valeur sûre. Elle est très tendance et peut être assortie facilement avec d'autres couleurs. Vêtement de travail pratiqueEnfilez ce polo plus facilement grâce à ses manches raglan. Vous retrouverez sur ce polo à manches longues un logo et des inserts rétroréfléchissants pour plus de style. Vous pourrez ajuster le col du polo grâce à la fermeture zippée présente à ce niveau. Faites le choix d'un
  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail Würth MODYF Nature brun - Bleu royal - Size: 48
    Pantalon de travail brun / marronVous aimez garder à portée de main tout ce qui est utile quand vous travaillez ? Vous apprécierez les nombreuses poches de ce pantalon de travail nature brun :2 poches positionnées à l'avant2 poches positionnées à l'arrière2 poches de type cargo1 poche mètre1 poche pour portable protégeant des ondes à 99% (e-care)2 poches genouillères en Cordura® à la norme 11404Vous devez régulièrement vous agenouiller pour travailler ? Les genoux de ce modèle sont préformés et vous assurent le meilleur confort possible et accueillent des genouillères EN 11404. Retrouvez nos pantalons de travail à genouillères.Pantalon de travail tendance et robusteVous ne voulez pas changer de veste de travail.Ce pantalon a été testé par Salomé et Kévin qui animent le site et la chaîne Youtubee Comme un Pingouin dans le désert et qui ont construit leur propre maison en bois : découvrez leur test de ce pantalon de travail.
  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail Würth MODYF Nature brun - Bleu royal - Size: 38
    Pantalon de travail brun / marronVous aimez garder à portée de main tout ce qui est utile quand vous travaillez ? Vous apprécierez les nombreuses poches de ce pantalon de travail nature brun :2 poches positionnées à l'avant2 poches positionnées à l'arrière2 poches de type cargo1 poche mètre1 poche pour portable protégeant des ondes à 99% (e-care)2 poches genouillères en Cordura® à la norme 11404Vous devez régulièrement vous agenouiller pour travailler ? Les genoux de ce modèle sont préformés et vous assurent le meilleur confort possible et accueillent des genouillères EN 11404. Retrouvez nos pantalons de travail à genouillères.Pantalon de travail tendance et robusteVous ne voulez pas changer de veste de travail.Ce pantalon a été testé par Salomé et Kévin qui animent le site et la chaîne Youtubee Comme un Pingouin dans le désert et qui ont construit leur propre maison en bois : découvrez leur test de ce pantalon de travail.
  • WÜRTH MODYF Veste de travail Stretch X Würth MODYF anthracite - Gris clair - Size: S
    Veste de travail confortable en tissu StretchAu quotidien quand vous exercez votre profession, vous aimez conserver toute votre liberté de mouvement. Le tissu innovant utilisé pour fabriquer cette veste de travail anthracite est composé à 72 % de coton, 25 % de polyester et 3 % d'élasthanne, ce qui garantit un grand confort et une aisance de mouvements importante. La veste Stretch X est aussi dotée de poignets et d'ourlets réglables par velcro pour un ajustement au plus juste et un meilleur confort.Veste de travail anthracite pratique et robusteLes triples coutures sont particulièrement robustes, pour une durée de vie extraordinaire et une grande fiabilité : la veste Stretch X anthracite ne vous fera jamais défaut ! Vous apprécierez aussi les finitions avec notamment des boutons sous patte qui les protègent contre les rayures. Notez aussi la présence d'inserts en mesh pour une ventilation maximale. De nombreuses poches ont été cousues sur cette
  • WÜRTH MODYF Veste de travail Stretch X Würth MODYF anthracite - Gris foncé - Size: XL
    Veste de travail confortable en tissu StretchAu quotidien quand vous exercez votre profession, vous aimez conserver toute votre liberté de mouvement. Le tissu innovant utilisé pour fabriquer cette veste de travail anthracite est composé à 72 % de coton, 25 % de polyester et 3 % d'élasthanne, ce qui garantit un grand confort et une aisance de mouvements importante. La veste Stretch X est aussi dotée de poignets et d'ourlets réglables par velcro pour un ajustement au plus juste et un meilleur confort.Veste de travail anthracite pratique et robusteLes triples coutures sont particulièrement robustes, pour une durée de vie extraordinaire et une grande fiabilité : la veste Stretch X anthracite ne vous fera jamais défaut ! Vous apprécierez aussi les finitions avec notamment des boutons sous patte qui les protègent contre les rayures. Notez aussi la présence d'inserts en mesh pour une ventilation maximale. De nombreuses poches ont été cousues sur cette
  • WÜRTH MODYF Bermuda de travail Stretch X Würth MODYF anthracite - Noir - Size: XL
    Bermuda de travail confortable et fonctionnelIdéal pour travailler l'été, quand la température augmente, ce bermuda de travail a été fabriqué dans un d'un tissu Stretch particulièrement résistant. Vous n'avez jamais assez de poches ? Avec 7 poches externes, dont notamment 2 poches stylo et 1 poche mètre, vous garderez toujours l'essentiel à portée de main. Vous devez faire attention à ne rien rayer ? Nous avons pensé à tout avec des boutons sous pattes pour prévenir tout risque de rayures. Par ailleurs, une boucle a été ajoutée pour y accrocher votre porte-badge.Résistant et élégant en anthraciteNous avons renforcé les coutures au niveau des zones les plus sollicitées et les plus susceptibles d'être déchirées. Vous éviterez ainsi au maximum les risques d'accrocs et les déchirures. Votre bermuda de travail ne vous quittera plus durant tout l'été !Vous pouvez aussi compléter votre tenue professionnelle estivale en commandant en ligne un tee-shirt.
  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail hiver Classic Würth MODYF marine - Bleu royal - Size: XL
    Pantalon professionnel chaud et confortableCe pantalon de travail est spécialement conçu pour l’hiver. Il est équipé d’une doublure thermique élastiquée en flanelle pour maintenir la chaleur et vous permettre d’avoir chaud, même quand les températures sont négatives. Pour vous garantir tout le confort nécessaire à vos conditions de travail, la taille de ce
  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail hiver Classic Würth MODYF marine - Bleu marine - Size: XXL
    Pantalon professionnel chaud et confortableCe pantalon de travail est spécialement conçu pour l’hiver. Il est équipé d’une doublure thermique élastiquée en flanelle pour maintenir la chaleur et vous permettre d’avoir chaud, même quand les températures sont négatives. Pour vous garantir tout le confort nécessaire à vos conditions de travail, la taille de ce
  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail hiver Classic Würth MODYF marine - Bleu marine
    Pantalon professionnel chaud et confortableCe pantalon de travail est spécialement conçu pour l’hiver. Il est équipé d’une doublure thermique élastiquée en flanelle pour maintenir la chaleur et vous permettre d’avoir chaud, même quand les températures sont négatives. Pour vous garantir tout le confort nécessaire à vos conditions de travail, la taille de ce
  • WÜRTH MODYF Veste de travail Stretch X Würth MODYF anthracite - Gris clair - Size: XXL
    Veste de travail confortable en tissu StretchAu quotidien quand vous exercez votre profession, vous aimez conserver toute votre liberté de mouvement. Le tissu innovant utilisé pour fabriquer cette veste de travail anthracite est composé à 72 % de coton, 25 % de polyester et 3 % d'élasthanne, ce qui garantit un grand confort et une aisance de mouvements importante. La veste Stretch X est aussi dotée de poignets et d'ourlets réglables par velcro pour un ajustement au plus juste et un meilleur confort.Veste de travail anthracite pratique et robusteLes triples coutures sont particulièrement robustes, pour une durée de vie extraordinaire et une grande fiabilité : la veste Stretch X anthracite ne vous fera jamais défaut ! Vous apprécierez aussi les finitions avec notamment des boutons sous patte qui les protègent contre les rayures. Notez aussi la présence d'inserts en mesh pour une ventilation maximale. De nombreuses poches ont été cousues sur cette
  • WÜRTH MODYF Bermuda de travail Stretch X Würth MODYF anthracite - Gris foncé - Size: 38
    Bermuda de travail confortable et fonctionnelIdéal pour travailler l'été, quand la température augmente, ce bermuda de travail a été fabriqué dans un d'un tissu Stretch particulièrement résistant. Vous n'avez jamais assez de poches ? Avec 7 poches externes, dont notamment 2 poches stylo et 1 poche mètre, vous garderez toujours l'essentiel à portée de main. Vous devez faire attention à ne rien rayer ? Nous avons pensé à tout avec des boutons sous pattes pour prévenir tout risque de rayures. Par ailleurs, une boucle a été ajoutée pour y accrocher votre porte-badge.Résistant et élégant en anthraciteNous avons renforcé les coutures au niveau des zones les plus sollicitées et les plus susceptibles d'être déchirées. Vous éviterez ainsi au maximum les risques d'accrocs et les déchirures. Votre bermuda de travail ne vous quittera plus durant tout l'été !Vous pouvez aussi compléter votre tenue professionnelle estivale en commandant en ligne un tee-shirt.
  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail Würth MODYF Nature brun - Jaune
    Pantalon de travail brun / marronVous aimez garder à portée de main tout ce qui est utile quand vous travaillez ? Vous apprécierez les nombreuses poches de ce pantalon de travail nature brun :2 poches positionnées à l'avant2 poches positionnées à l'arrière2 poches de type cargo1 poche mètre1 poche pour portable protégeant des ondes à 99% (e-care)2 poches genouillères en Cordura® à la norme 11404Vous devez régulièrement vous agenouiller pour travailler ? Les genoux de ce modèle sont préformés et vous assurent le meilleur confort possible et accueillent des genouillères EN 11404. Retrouvez nos pantalons de travail à genouillères.Pantalon de travail tendance et robusteVous ne voulez pas changer de veste de travail.Ce pantalon a été testé par Salomé et Kévin qui animent le site et la chaîne Youtubee Comme un Pingouin dans le désert et qui ont construit leur propre maison en bois : découvrez leur test de ce pantalon de travail.
  • WÜRTH MODYF Veste de travail Stretch X Würth MODYF anthracite - Gris clair
    Veste de travail confortable en tissu StretchAu quotidien quand vous exercez votre profession, vous aimez conserver toute votre liberté de mouvement. Le tissu innovant utilisé pour fabriquer cette veste de travail anthracite est composé à 72 % de coton, 25 % de polyester et 3 % d'élasthanne, ce qui garantit un grand confort et une aisance de mouvements importante. La veste Stretch X est aussi dotée de poignets et d'ourlets réglables par velcro pour un ajustement au plus juste et un meilleur confort.Veste de travail anthracite pratique et robusteLes triples coutures sont particulièrement robustes, pour une durée de vie extraordinaire et une grande fiabilité : la veste Stretch X anthracite ne vous fera jamais défaut ! Vous apprécierez aussi les finitions avec notamment des boutons sous patte qui les protègent contre les rayures. Notez aussi la présence d'inserts en mesh pour une ventilation maximale. De nombreuses poches ont été cousues sur cette
  • WÜRTH MODYF Polo de travail à manches longues Stretch X Würth MODYF anthracite - Gris clair - Size: M
    Polo de travail tendanceLe polo de travail à manches longues Stretch X anthracite est idéal pour travailler quand il fait frais. Remplacez vos polos à manches courtes par ce polo. Il a l'avantage d'être innovant et confortable. Il est composé de coton peigné, ce qui le rend très agréable à porter et plus absorbant pour retenir votre transpiration. Ses coutures sont renforcées et contrastées. La couleur gris anthracite est une valeur sûre. Elle est très tendance et peut être assortie facilement avec d'autres couleurs. Vêtement de travail pratiqueEnfilez ce polo plus facilement grâce à ses manches raglan. Vous retrouverez sur ce polo à manches longues un logo et des inserts rétroréfléchissants pour plus de style. Vous pourrez ajuster le col du polo grâce à la fermeture zippée présente à ce niveau. Faites le choix d'un
  • WÜRTH MODYF Polo de travail à manches longues Stretch X Würth MODYF anthracite - Gris foncé - Size: M
    Polo de travail tendanceLe polo de travail à manches longues Stretch X anthracite est idéal pour travailler quand il fait frais. Remplacez vos polos à manches courtes par ce polo. Il a l'avantage d'être innovant et confortable. Il est composé de coton peigné, ce qui le rend très agréable à porter et plus absorbant pour retenir votre transpiration. Ses coutures sont renforcées et contrastées. La couleur gris anthracite est une valeur sûre. Elle est très tendance et peut être assortie facilement avec d'autres couleurs. Vêtement de travail pratiqueEnfilez ce polo plus facilement grâce à ses manches raglan. Vous retrouverez sur ce polo à manches longues un logo et des inserts rétroréfléchissants pour plus de style. Vous pourrez ajuster le col du polo grâce à la fermeture zippée présente à ce niveau. Faites le choix d'un
  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail Würth MODYF Nature brun - Rouge
    Pantalon de travail brun / marronVous aimez garder à portée de main tout ce qui est utile quand vous travaillez ? Vous apprécierez les nombreuses poches de ce pantalon de travail nature brun :2 poches positionnées à l'avant2 poches positionnées à l'arrière2 poches de type cargo1 poche mètre1 poche pour portable protégeant des ondes à 99% (e-care)2 poches genouillères en Cordura® à la norme 11404Vous devez régulièrement vous agenouiller pour travailler ? Les genoux de ce modèle sont préformés et vous assurent le meilleur confort possible et accueillent des genouillères EN 11404. Retrouvez nos pantalons de travail à genouillères.Pantalon de travail tendance et robusteVous ne voulez pas changer de veste de travail.Ce pantalon a été testé par Salomé et Kévin qui animent le site et la chaîne Youtubee Comme un Pingouin dans le désert et qui ont construit leur propre maison en bois : découvrez leur test de ce pantalon de travail.
  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail hiver Classic Würth MODYF marine - Bleu royal - Size: S
    Pantalon professionnel chaud et confortableCe pantalon de travail est spécialement conçu pour l’hiver. Il est équipé d’une doublure thermique élastiquée en flanelle pour maintenir la chaleur et vous permettre d’avoir chaud, même quand les températures sont négatives. Pour vous garantir tout le confort nécessaire à vos conditions de travail, la taille de ce

Quel moment de la journée pour faire du sport ?

Quel moment de la journée pour faire du sport ?

Faire du sport le matin augmente votre métabolisme. La meilleure fenêtre pour faire du sport le matin se situe entre 6 et 8. C’est à ce moment que le cortisol (l’hormone du stress) est à son maximum. Ce dernier augmente le métabolisme des glucides et des lipides en les convertissant en énergie, utilisée lors des activités sportives.

Combien d’heures de sport par semaine pour maigrir ? Combien de temps durent les séances de sport pour perdre du poids ? Les spécialistes de la perte de poids et du sport recommandent un minimum de 3 à 5 heures d’activité physique par semaine. Si vous faites le calcul, chacune de vos trois séances hebdomadaires devrait durer au moins une heure.

Est-ce bien de faire du sport tous les jours ?

Exercices au poids du corps, marche, étirements, gymnastique douce, jogging ou natation. Dans ce cas, ce n’est pas mal de faire de l’activité physique tous les jours au contraire. L’OMS recommande un minimum de 10 000 pas ou 20 minutes d’activité physique par jour.

Quel est la bonne fréquence pour faire du sport ?

Nous recommandons au moins 2-3 séances de sport par semaine, avec une journée de récupération possible entre les séances. Préférez plusieurs séances courtes et intenses de 20-30 minutes plutôt qu’une séance d’1h30.

Pourquoi ne Faut-il pas faire de sport tous les jours ?

Faire de l’exercice tous les jours n’est certainement pas mauvais. Cependant, si vous souhaitez perdre du poids, ce ne sera pas la meilleure chose à faire de répéter le même entraînement, la même intensité ou la même durée jour après jour. En effet, le sport demande à tout votre corps de s’adapter à de nouveaux stimuli.

Quand faire du sport avant ou après manger ?

Il est préférable de laisser à l’organisme le temps de digérer : ainsi, pour éviter que la digestion ne perturbe la séance, il est recommandé d’attendre au moins 2 ou 3 heures après un repas avant de commencer l’exercice physique. Le corps a besoin d’assimiler les nutriments avant qu’ils ne soient mis à l’épreuve.

Pourquoi il ne faut pas manger avant de faire du sport ?

Cependant, manger juste avant de bouger peut provoquer une indigestion, des crampes d’estomac ou des nausées. Pour éviter de souffrir de problèmes intestinaux, mangez des repas digestes et riches en glucides environ trois heures avant l’effort.

Pourquoi ne pas manger après le sport ?

Ne mangez pas d’aliments transformés et salés après l’exercice. Après un effort physique qui nous fait perdre de l’eau et donc du potassium par le phénomène de sudation, nous avons généralement envie de manger des aliments salés.

Pourquoi les abdos gonflent ?

Parfois le ventre est gonflé, à cause d’une mauvaise alimentation (souvent), mais pas seulement… Les boissons gazeuses, l’excès d’air, la constipation, la fermentation des aliments, mais aussi le stress et la position assise peuvent favoriser la lourdeur de l’estomac.

Comment vider l’estomac et l’estomac? Mangez lentement en mâchant correctement. Limitez la consommation d’aliments qui provoquent des flatulences. Identifiez les aliments dont la consommation provoque le plus de ballonnements (tout le monde n’a pas les mêmes prédispositions alimentaires aux ballonnements). Évitez les sodas et les chewing-gums.

Pourquoi le haut de mon ventre est gonflé ?

Les flatulences ou les ballonnements dans l’estomac sont des troubles digestifs courants, mais généralement bénins. Ils peuvent être dus à une trop grande absorption de gaz (boissons gazeuses, aérophagie, etc.) ou à une surproduction de gaz dans l’intestin.

Quel organe fait gonfler le ventre ?

Flatulence : définition Lorsque l’estomac est distendu, c’est généralement le côlon qui est en cause, en raison de la production de gaz par la bactérie qui l’a colonisé. C’est aussi pourquoi on parle parfois d’aérocoli.

Pourquoi l’estomac est gonflé ?

Un estomac gonflé est causé par une tension dans le sphincter à l’entrée de l’estomac (cardia) et le sphincter à la sortie de l’estomac (pylore). Dès que la nourriture pénètre dans l’estomac, elle appuie légèrement contre la paroi de l’estomac. C’est un signal pour que l’estomac produise de l’acide gastrique.

Pourquoi j’ai le ventre gonflé après le sport ?

L’effort sportif assèche la muqueuse gastrique et provoque des ballonnements. Cependant, une faible activité physique peut également provoquer des ballonnements car elle affaiblit trop les contractions du côlon.

Pourquoi les abdos gonflent ?

Parfois l’estomac est gonflé, dû à une mauvaise alimentation (souvent), mais pas seulement… Les boissons gazeuses, l’excès d’air, la constipation, la fermentation des aliments, mais aussi le stress et la position assise peuvent favoriser la lourdeur de l’estomac.

Est-ce que les abdos font grossir le ventre ?

Erreur! Contrairement aux idées reçues, cet exercice ne fait pas fondre la graisse du ventre : il renforce simplement les muscles qui se cachent sous cette masse grasse. Les ventres sont donc utiles, mais ils doivent être combinés avec d’autres bonnes habitudes si vous voulez avoir un ventre plat et tonique !

Est-ce que les abdos font grossir le ventre ?

Erreur! Contrairement aux idées reçues, cet exercice ne fait pas fondre la graisse du ventre : il renforce simplement les muscles qui se cachent sous cette masse grasse. Les ventres sont donc utiles, mais ils doivent être combinés avec d’autres bonnes habitudes si vous voulez avoir un ventre plat et tonique !

Comment perdre du ventre et avoir des abdos ?

Perdre du ventre : les 5 meilleurs exercices pour muscler…

  • Les crunchs, l’exercice traditionnel des abdominaux. …
  • Manteau : l’essentiel. …
  • Des lectures, pour souffler et se recentrer. …
  • Touchdown coude/genou, l’exercice dynamique des abdominaux. …
  • Le ballon suisse, inspiré du Pilates.

Quel abdos faire pour avoir un ventre plat ?

Pour avoir et garder un ventre plat, c’est le transverse, c’est à dire les ventres profonds qu’il faut traiter. En fait, il est la base d’un entretien permanent et permanent de l’abdomen. En encourageant ce muscle profond, on enveloppe son ventre qui devient progressivement plus plat.

Quels abdos mauvais pour le périnée ?

Quels abdos mauvais pour le périnée ?

Les craquements abdominaux classiques peuvent endommager un périnée déjà affaibli. Sur un périnée sain, il est également possible que les séances de crunch quotidiennes et encore plus avec effort ne soient pas faciles pour ce plancher pelvien.

Comment faire des muscles abdominaux sans abîmer le périnée ? Respiration

  • Inspirez par le nez, votre ventre se gonfle un peu.
  • Expirez très très doucement l’air par la bouche en contractant vos muscles abdominaux et votre périnée, tout en rentrant votre ventre comme si vous colliez votre nombril au sol.

Pourquoi faire des abdos est mauvais ?

Chez l’homme, elle est également nocive : les craquements peuvent favoriser l’apparition d’une hernie inguinale. Enfin, chez la femme comme chez l’homme, des douleurs lombaires et/ou cervicales (plus ou moins sévères) peuvent se développer.

Quels sont les mauvais abdos ?

Des muscles abdominaux faibles sont donc des exercices qui créent une pression à l’intérieur de l’abdomen, visible lorsque le nombril est relevé. Il faut savoir que l’abdomen est comme une grande boîte souple avec l’avant et les côtés des muscles abdominaux, l’arrière de la colonne vertébrale et le périnée en dessous.

Est-ce que c’est bien de faire des abdos ?

L’abdomen est comme les autres groupes musculaires, les étirer ne les fera pas se développer plus rapidement, prévient l’entraîneur. … Faire des abdominaux tous les jours serait donc non seulement inutile… mais contre-productif ! “Comme avec d’autres muscles, le surentraînement peut arrêter tout progrès.”

Quel est le meilleur sport pour muscler le périnée ?

Les sports respectueux du périnée comprennent les sports sans impact qui développent les muscles abdominaux profonds et font travailler la force du tronc. La liste est longue, mais on pense à la natation, la randonnée, la marche rapide, le yoga, le pilates, le vélo, le TRX, l’équilibre corporel, la barre au sol, etc.

Est-ce que faire du vélo muscle le périnée ?

Le vélo comme loisir préserve le périnée En balade ou en mode pendulaire, le vélo est idéal pour prévenir les fuites urinaires et protéger les muscles pelviens. La selle, la position assise et le roulement régulier ne causent pas de choc au vélo. Le périnée n’est donc pas martelé par la pression des organes.

Comment rééduquer son périnée seule ?

Expirez pendant la contraction et expirez pendant la relaxation. Allongé sur le dos, jambes légèrement écartées et fléchies, contractez les muscles du périnée en imaginant que vous devez retenir l’urine et la relâcher. Maintenez la contraction pendant 10 secondes et reposez-vous pendant 10 secondes. Répétez l’exercice 10 à 20 fois.

Comment savoir si son Périne est abîmé ?

Pour savoir si le périnée fonctionne correctement, insérez un doigt dans le vagin et contractez. Plus vous sentez la contraction du doigt, meilleur est le périnée. Moins on le sent, plus il est étendu. Si ce n’est pas grave, mieux vaut réagir !

Comment Evaluer l’état de son périnée ?

La meilleure façon d’évaluer votre périnée est de consulter un kinésithérapeute ou une sage-femme. Ce dernier, grâce à des tests numériques, permettra de déterminer l’état du muscle et sa contraction. C’est ce qui est quand même le plus fiable.

Comment savoir si on a un problème de périnée ?

– Je perds des selles. – J’ai peu ou pas de sensations lors de mes relations sexuelles. – La lubrification n’est plus garantie lors de mes rapports. Résultat : Si vous remplissez au moins 3 de ces critères, il y a de fortes chances que le périnée soit faible et ait besoin d’être remusclé.

Est-il efficace de faire des abdos tous les jours ?

Est-il efficace de faire des abdos tous les jours ?

“Non, il ne faut pas faire les muscles abdominaux tous les jours. Les muscles abdominaux sont un muscle. Un muscle a besoin de récupération. Quand on fait travailler un muscle, on casse sa fibre.

La graisse du ventre fait-elle maigrir du ventre ? Contrairement aux croyances de nombreuses personnes, la plupart des exercices abdominaux ne font pas perdre la graisse du ventre. Ils contribuent à renforcer la ceinture abdominale, mais ont un effet extrêmement limité sur l’élimination des graisses.

Pourquoi il ne faut plus faire d’abdos ?

Chez l’homme, elle est également nocive : les craquements peuvent favoriser l’apparition d’une hernie inguinale. Enfin, chez la femme comme chez l’homme, des douleurs lombaires et/ou cervicales (plus ou moins sévères) peuvent se développer.

Pourquoi ne Faut-il pas faire des abdos tous les jours ?

Faire des exercices abdominaux tous les jours est une mauvaise idée. L’abdomen est comme les autres groupes musculaires, les étirer ne les fera pas se développer plus rapidement, prévient l’entraîneur. Pour s’épanouir, ils ont besoin de stimulation et de récupération.”

Est-il bon de faire des abdos tous les jours ?

Lorsque vous travaillez un muscle, vous cassez la fibre. Il faut donc au moins 24 à 48 heures pour que les fibres se reconstituent par l’alimentation, et surtout par le sommeil. Vous pouvez donc travailler votre ventre un jour sur deux, trois à quatre fois par semaine. »

Quel est le bon moment pour faire des abdos ?

Faites des exercices abdominaux en début de séance de musculation ou de fitness. L’avantage évident est que vous solliciterez la colonne vertébrale dès le début, ce qui réchauffera votre dos avant l’entraînement principal.

Quand faire des abdos matin ou soir ?

Faire du sport tôt dans la journée est aussi un bon moyen de se mettre en forme pour le reste de la journée. Nous voulons aussi nous sentir apaisés grâce à la libération d’endorphines, les hormones du bien-être. Autre avantage : faire de l’exercice le matin aide à s’endormir le soir.

Comment faire pour faire apparaître les abdos ?

Abdominaux : Allongez-vous sur le dos, pliez vos jambes et joignez vos orteils. Redressez-vous en contractant au maximum votre abdomen et venez toucher vos orteils. Craquements : Allongez-vous sur le dos. Pliez vos jambes et posez vos pieds sur le sol.

Est-il bon de travailler ses abdos tous les jours ?

Lorsque vous travaillez un muscle, vous cassez la fibre. Il faut donc au moins 24 à 48 heures pour que les fibres se reconstituent par l’alimentation, et surtout par le sommeil. Vous pouvez donc travailler votre ventre un jour sur deux, trois à quatre fois par semaine. »

Quel est le meilleur moment de la journée pour faire des abdos ?

Le meilleur moment pour faire de l’exercice le matin est entre 6 et 8 heures du matin. C’est à ce moment que le cortisol (l’hormone du stress) est à son maximum. Ce dernier augmente le métabolisme des glucides et des lipides en les convertissant en énergie, utilisée lors des activités sportives.

Est-ce utile de faire des abdos ?

Ventre : esthétique, mais surtout utile et fonctionnel. Les muscles abdominaux sont constitués de plusieurs muscles passant par le muscle droit de l’abdomen, oblique ou transverse qui est le plus profond. Outre l’aspect esthétique, les muscles abdominaux ont un réel impact sur notre santé au quotidien.

  • WÜRTH MODYF Bermuda de travail Stretch X Würth MODYF anthracite - Gris clair - Size: 42
    Bermuda de travail confortable et fonctionnelIdéal pour travailler l'été, quand la température augmente, ce bermuda de travail a été fabriqué dans un d'un tissu Stretch particulièrement résistant. Vous n'avez jamais assez de poches ? Avec 7 poches externes, dont notamment 2 poches stylo et 1 poche mètre, vous garderez toujours l'essentiel à portée de main. Vous devez faire attention à ne rien rayer ? Nous avons pensé à tout avec des boutons sous pattes pour prévenir tout risque de rayures. Par ailleurs, une boucle a été ajoutée pour y accrocher votre porte-badge.Résistant et élégant en anthraciteNous avons renforcé les coutures au niveau des zones les plus sollicitées et les plus susceptibles d'être déchirées. Vous éviterez ainsi au maximum les risques d'accrocs et les déchirures. Votre bermuda de travail ne vous quittera plus durant tout l'été !Vous pouvez aussi compléter votre tenue professionnelle estivale en commandant en ligne un tee-shirt.
  • WÜRTH MODYF Polo de travail à manches longues Stretch X Würth MODYF anthracite - Gris clair - Size: M
    Polo de travail tendanceLe polo de travail à manches longues Stretch X anthracite est idéal pour travailler quand il fait frais. Remplacez vos polos à manches courtes par ce polo. Il a l'avantage d'être innovant et confortable. Il est composé de coton peigné, ce qui le rend très agréable à porter et plus absorbant pour retenir votre transpiration. Ses coutures sont renforcées et contrastées. La couleur gris anthracite est une valeur sûre. Elle est très tendance et peut être assortie facilement avec d'autres couleurs. Vêtement de travail pratiqueEnfilez ce polo plus facilement grâce à ses manches raglan. Vous retrouverez sur ce polo à manches longues un logo et des inserts rétroréfléchissants pour plus de style. Vous pourrez ajuster le col du polo grâce à la fermeture zippée présente à ce niveau. Faites le choix d'un
  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail Würth MODYF Nature brun - Gris clair - Size: 58
    Pantalon de travail brun / marronVous aimez garder à portée de main tout ce qui est utile quand vous travaillez ? Vous apprécierez les nombreuses poches de ce pantalon de travail nature brun :2 poches positionnées à l'avant2 poches positionnées à l'arrière2 poches de type cargo1 poche mètre1 poche pour portable protégeant des ondes à 99% (e-care)2 poches genouillères en Cordura® à la norme 11404Vous devez régulièrement vous agenouiller pour travailler ? Les genoux de ce modèle sont préformés et vous assurent le meilleur confort possible et accueillent des genouillères EN 11404. Retrouvez nos pantalons de travail à genouillères.Pantalon de travail tendance et robusteVous ne voulez pas changer de veste de travail.Ce pantalon a été testé par Salomé et Kévin qui animent le site et la chaîne Youtubee Comme un Pingouin dans le désert et qui ont construit leur propre maison en bois : découvrez leur test de ce pantalon de travail.
  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail Würth MODYF Nature brun - Brun - Size: 50
    Pantalon de travail brun / marronVous aimez garder à portée de main tout ce qui est utile quand vous travaillez ? Vous apprécierez les nombreuses poches de ce pantalon de travail nature brun :2 poches positionnées à l'avant2 poches positionnées à l'arrière2 poches de type cargo1 poche mètre1 poche pour portable protégeant des ondes à 99% (e-care)2 poches genouillères en Cordura® à la norme 11404Vous devez régulièrement vous agenouiller pour travailler ? Les genoux de ce modèle sont préformés et vous assurent le meilleur confort possible et accueillent des genouillères EN 11404. Retrouvez nos pantalons de travail à genouillères.Pantalon de travail tendance et robusteVous ne voulez pas changer de veste de travail.Ce pantalon a été testé par Salomé et Kévin qui animent le site et la chaîne Youtubee Comme un Pingouin dans le désert et qui ont construit leur propre maison en bois : découvrez leur test de ce pantalon de travail.
  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail Würth MODYF Nature brun - Bleu royal - Size: 42
    Pantalon de travail brun / marronVous aimez garder à portée de main tout ce qui est utile quand vous travaillez ? Vous apprécierez les nombreuses poches de ce pantalon de travail nature brun :2 poches positionnées à l'avant2 poches positionnées à l'arrière2 poches de type cargo1 poche mètre1 poche pour portable protégeant des ondes à 99% (e-care)2 poches genouillères en Cordura® à la norme 11404Vous devez régulièrement vous agenouiller pour travailler ? Les genoux de ce modèle sont préformés et vous assurent le meilleur confort possible et accueillent des genouillères EN 11404. Retrouvez nos pantalons de travail à genouillères.Pantalon de travail tendance et robusteVous ne voulez pas changer de veste de travail.Ce pantalon a été testé par Salomé et Kévin qui animent le site et la chaîne Youtubee Comme un Pingouin dans le désert et qui ont construit leur propre maison en bois : découvrez leur test de ce pantalon de travail.
  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail Würth MODYF Nature brun - Bleu royal - Size: 40
    Pantalon de travail brun / marronVous aimez garder à portée de main tout ce qui est utile quand vous travaillez ? Vous apprécierez les nombreuses poches de ce pantalon de travail nature brun :2 poches positionnées à l'avant2 poches positionnées à l'arrière2 poches de type cargo1 poche mètre1 poche pour portable protégeant des ondes à 99% (e-care)2 poches genouillères en Cordura® à la norme 11404Vous devez régulièrement vous agenouiller pour travailler ? Les genoux de ce modèle sont préformés et vous assurent le meilleur confort possible et accueillent des genouillères EN 11404. Retrouvez nos pantalons de travail à genouillères.Pantalon de travail tendance et robusteVous ne voulez pas changer de veste de travail.Ce pantalon a été testé par Salomé et Kévin qui animent le site et la chaîne Youtubee Comme un Pingouin dans le désert et qui ont construit leur propre maison en bois : découvrez leur test de ce pantalon de travail.
  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail Würth MODYF Nature brun - Brun - Size: 40
    Pantalon de travail brun / marronVous aimez garder à portée de main tout ce qui est utile quand vous travaillez ? Vous apprécierez les nombreuses poches de ce pantalon de travail nature brun :2 poches positionnées à l'avant2 poches positionnées à l'arrière2 poches de type cargo1 poche mètre1 poche pour portable protégeant des ondes à 99% (e-care)2 poches genouillères en Cordura® à la norme 11404Vous devez régulièrement vous agenouiller pour travailler ? Les genoux de ce modèle sont préformés et vous assurent le meilleur confort possible et accueillent des genouillères EN 11404. Retrouvez nos pantalons de travail à genouillères.Pantalon de travail tendance et robusteVous ne voulez pas changer de veste de travail.Ce pantalon a été testé par Salomé et Kévin qui animent le site et la chaîne Youtubee Comme un Pingouin dans le désert et qui ont construit leur propre maison en bois : découvrez leur test de ce pantalon de travail.
  • WÜRTH MODYF Polo de travail à manches longues Stretch X Würth MODYF anthracite - Noir - Size: M
    Polo de travail tendanceLe polo de travail à manches longues Stretch X anthracite est idéal pour travailler quand il fait frais. Remplacez vos polos à manches courtes par ce polo. Il a l'avantage d'être innovant et confortable. Il est composé de coton peigné, ce qui le rend très agréable à porter et plus absorbant pour retenir votre transpiration. Ses coutures sont renforcées et contrastées. La couleur gris anthracite est une valeur sûre. Elle est très tendance et peut être assortie facilement avec d'autres couleurs. Vêtement de travail pratiqueEnfilez ce polo plus facilement grâce à ses manches raglan. Vous retrouverez sur ce polo à manches longues un logo et des inserts rétroréfléchissants pour plus de style. Vous pourrez ajuster le col du polo grâce à la fermeture zippée présente à ce niveau. Faites le choix d'un
  • WÜRTH MODYF Bermuda de travail Stretch X Würth MODYF anthracite - Gris clair - Size: 52
    Bermuda de travail confortable et fonctionnelIdéal pour travailler l'été, quand la température augmente, ce bermuda de travail a été fabriqué dans un d'un tissu Stretch particulièrement résistant. Vous n'avez jamais assez de poches ? Avec 7 poches externes, dont notamment 2 poches stylo et 1 poche mètre, vous garderez toujours l'essentiel à portée de main. Vous devez faire attention à ne rien rayer ? Nous avons pensé à tout avec des boutons sous pattes pour prévenir tout risque de rayures. Par ailleurs, une boucle a été ajoutée pour y accrocher votre porte-badge.Résistant et élégant en anthraciteNous avons renforcé les coutures au niveau des zones les plus sollicitées et les plus susceptibles d'être déchirées. Vous éviterez ainsi au maximum les risques d'accrocs et les déchirures. Votre bermuda de travail ne vous quittera plus durant tout l'été !Vous pouvez aussi compléter votre tenue professionnelle estivale en commandant en ligne un tee-shirt.
  • WÜRTH MODYF Polo de travail à manches longues Stretch X Würth MODYF anthracite - Noir - Size: XXL
    Polo de travail tendanceLe polo de travail à manches longues Stretch X anthracite est idéal pour travailler quand il fait frais. Remplacez vos polos à manches courtes par ce polo. Il a l'avantage d'être innovant et confortable. Il est composé de coton peigné, ce qui le rend très agréable à porter et plus absorbant pour retenir votre transpiration. Ses coutures sont renforcées et contrastées. La couleur gris anthracite est une valeur sûre. Elle est très tendance et peut être assortie facilement avec d'autres couleurs. Vêtement de travail pratiqueEnfilez ce polo plus facilement grâce à ses manches raglan. Vous retrouverez sur ce polo à manches longues un logo et des inserts rétroréfléchissants pour plus de style. Vous pourrez ajuster le col du polo grâce à la fermeture zippée présente à ce niveau. Faites le choix d'un
  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail Würth MODYF Nature brun - Gris clair - Size: 40
    Pantalon de travail brun / marronVous aimez garder à portée de main tout ce qui est utile quand vous travaillez ? Vous apprécierez les nombreuses poches de ce pantalon de travail nature brun :2 poches positionnées à l'avant2 poches positionnées à l'arrière2 poches de type cargo1 poche mètre1 poche pour portable protégeant des ondes à 99% (e-care)2 poches genouillères en Cordura® à la norme 11404Vous devez régulièrement vous agenouiller pour travailler ? Les genoux de ce modèle sont préformés et vous assurent le meilleur confort possible et accueillent des genouillères EN 11404. Retrouvez nos pantalons de travail à genouillères.Pantalon de travail tendance et robusteVous ne voulez pas changer de veste de travail.Ce pantalon a été testé par Salomé et Kévin qui animent le site et la chaîne Youtubee Comme un Pingouin dans le désert et qui ont construit leur propre maison en bois : découvrez leur test de ce pantalon de travail.
  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail Würth MODYF Nature brun - Gris clair - Size: 50
    Pantalon de travail brun / marronVous aimez garder à portée de main tout ce qui est utile quand vous travaillez ? Vous apprécierez les nombreuses poches de ce pantalon de travail nature brun :2 poches positionnées à l'avant2 poches positionnées à l'arrière2 poches de type cargo1 poche mètre1 poche pour portable protégeant des ondes à 99% (e-care)2 poches genouillères en Cordura® à la norme 11404Vous devez régulièrement vous agenouiller pour travailler ? Les genoux de ce modèle sont préformés et vous assurent le meilleur confort possible et accueillent des genouillères EN 11404. Retrouvez nos pantalons de travail à genouillères.Pantalon de travail tendance et robusteVous ne voulez pas changer de veste de travail.Ce pantalon a été testé par Salomé et Kévin qui animent le site et la chaîne Youtubee Comme un Pingouin dans le désert et qui ont construit leur propre maison en bois : découvrez leur test de ce pantalon de travail.
  • WÜRTH MODYF Veste de travail Stretch X Würth MODYF anthracite - Noir - Size: 3XL
    Veste de travail confortable en tissu StretchAu quotidien quand vous exercez votre profession, vous aimez conserver toute votre liberté de mouvement. Le tissu innovant utilisé pour fabriquer cette veste de travail anthracite est composé à 72 % de coton, 25 % de polyester et 3 % d'élasthanne, ce qui garantit un grand confort et une aisance de mouvements importante. La veste Stretch X est aussi dotée de poignets et d'ourlets réglables par velcro pour un ajustement au plus juste et un meilleur confort.Veste de travail anthracite pratique et robusteLes triples coutures sont particulièrement robustes, pour une durée de vie extraordinaire et une grande fiabilité : la veste Stretch X anthracite ne vous fera jamais défaut ! Vous apprécierez aussi les finitions avec notamment des boutons sous patte qui les protègent contre les rayures. Notez aussi la présence d'inserts en mesh pour une ventilation maximale. De nombreuses poches ont été cousues sur cette
  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail Würth MODYF Nature brun - Gris clair - Size: 44
    Pantalon de travail brun / marronVous aimez garder à portée de main tout ce qui est utile quand vous travaillez ? Vous apprécierez les nombreuses poches de ce pantalon de travail nature brun :2 poches positionnées à l'avant2 poches positionnées à l'arrière2 poches de type cargo1 poche mètre1 poche pour portable protégeant des ondes à 99% (e-care)2 poches genouillères en Cordura® à la norme 11404Vous devez régulièrement vous agenouiller pour travailler ? Les genoux de ce modèle sont préformés et vous assurent le meilleur confort possible et accueillent des genouillères EN 11404. Retrouvez nos pantalons de travail à genouillères.Pantalon de travail tendance et robusteVous ne voulez pas changer de veste de travail.Ce pantalon a été testé par Salomé et Kévin qui animent le site et la chaîne Youtubee Comme un Pingouin dans le désert et qui ont construit leur propre maison en bois : découvrez leur test de ce pantalon de travail.
  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail hiver Classic Würth MODYF marine - Bleu royal - Size: XL
    Pantalon professionnel chaud et confortableCe pantalon de travail est spécialement conçu pour l’hiver. Il est équipé d’une doublure thermique élastiquée en flanelle pour maintenir la chaleur et vous permettre d’avoir chaud, même quand les températures sont négatives. Pour vous garantir tout le confort nécessaire à vos conditions de travail, la taille de ce
  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail Würth MODYF Nature brun - Bleu royal - Size: 44
    Pantalon de travail brun / marronVous aimez garder à portée de main tout ce qui est utile quand vous travaillez ? Vous apprécierez les nombreuses poches de ce pantalon de travail nature brun :2 poches positionnées à l'avant2 poches positionnées à l'arrière2 poches de type cargo1 poche mètre1 poche pour portable protégeant des ondes à 99% (e-care)2 poches genouillères en Cordura® à la norme 11404Vous devez régulièrement vous agenouiller pour travailler ? Les genoux de ce modèle sont préformés et vous assurent le meilleur confort possible et accueillent des genouillères EN 11404. Retrouvez nos pantalons de travail à genouillères.Pantalon de travail tendance et robusteVous ne voulez pas changer de veste de travail.Ce pantalon a été testé par Salomé et Kévin qui animent le site et la chaîne Youtubee Comme un Pingouin dans le désert et qui ont construit leur propre maison en bois : découvrez leur test de ce pantalon de travail.
  • WÜRTH MODYF Veste de travail Stretch X Würth MODYF anthracite - Gris clair - Size: S
    Veste de travail confortable en tissu StretchAu quotidien quand vous exercez votre profession, vous aimez conserver toute votre liberté de mouvement. Le tissu innovant utilisé pour fabriquer cette veste de travail anthracite est composé à 72 % de coton, 25 % de polyester et 3 % d'élasthanne, ce qui garantit un grand confort et une aisance de mouvements importante. La veste Stretch X est aussi dotée de poignets et d'ourlets réglables par velcro pour un ajustement au plus juste et un meilleur confort.Veste de travail anthracite pratique et robusteLes triples coutures sont particulièrement robustes, pour une durée de vie extraordinaire et une grande fiabilité : la veste Stretch X anthracite ne vous fera jamais défaut ! Vous apprécierez aussi les finitions avec notamment des boutons sous patte qui les protègent contre les rayures. Notez aussi la présence d'inserts en mesh pour une ventilation maximale. De nombreuses poches ont été cousues sur cette
  • WÜRTH MODYF Polo de travail à manches longues Stretch X Würth MODYF anthracite - Gris clair - Size: S
    Polo de travail tendanceLe polo de travail à manches longues Stretch X anthracite est idéal pour travailler quand il fait frais. Remplacez vos polos à manches courtes par ce polo. Il a l'avantage d'être innovant et confortable. Il est composé de coton peigné, ce qui le rend très agréable à porter et plus absorbant pour retenir votre transpiration. Ses coutures sont renforcées et contrastées. La couleur gris anthracite est une valeur sûre. Elle est très tendance et peut être assortie facilement avec d'autres couleurs. Vêtement de travail pratiqueEnfilez ce polo plus facilement grâce à ses manches raglan. Vous retrouverez sur ce polo à manches longues un logo et des inserts rétroréfléchissants pour plus de style. Vous pourrez ajuster le col du polo grâce à la fermeture zippée présente à ce niveau. Faites le choix d'un
  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail Würth MODYF Nature brun - Gris clair - Size: 54
    Pantalon de travail brun / marronVous aimez garder à portée de main tout ce qui est utile quand vous travaillez ? Vous apprécierez les nombreuses poches de ce pantalon de travail nature brun :2 poches positionnées à l'avant2 poches positionnées à l'arrière2 poches de type cargo1 poche mètre1 poche pour portable protégeant des ondes à 99% (e-care)2 poches genouillères en Cordura® à la norme 11404Vous devez régulièrement vous agenouiller pour travailler ? Les genoux de ce modèle sont préformés et vous assurent le meilleur confort possible et accueillent des genouillères EN 11404. Retrouvez nos pantalons de travail à genouillères.Pantalon de travail tendance et robusteVous ne voulez pas changer de veste de travail.Ce pantalon a été testé par Salomé et Kévin qui animent le site et la chaîne Youtubee Comme un Pingouin dans le désert et qui ont construit leur propre maison en bois : découvrez leur test de ce pantalon de travail.
  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail Würth MODYF Nature brun - Bleu royal - Size: 50
    Pantalon de travail brun / marronVous aimez garder à portée de main tout ce qui est utile quand vous travaillez ? Vous apprécierez les nombreuses poches de ce pantalon de travail nature brun :2 poches positionnées à l'avant2 poches positionnées à l'arrière2 poches de type cargo1 poche mètre1 poche pour portable protégeant des ondes à 99% (e-care)2 poches genouillères en Cordura® à la norme 11404Vous devez régulièrement vous agenouiller pour travailler ? Les genoux de ce modèle sont préformés et vous assurent le meilleur confort possible et accueillent des genouillères EN 11404. Retrouvez nos pantalons de travail à genouillères.Pantalon de travail tendance et robusteVous ne voulez pas changer de veste de travail.Ce pantalon a été testé par Salomé et Kévin qui animent le site et la chaîne Youtubee Comme un Pingouin dans le désert et qui ont construit leur propre maison en bois : découvrez leur test de ce pantalon de travail.
  • WÜRTH MODYF Veste de travail Stretch X Würth MODYF anthracite - Noir - Size: 3XL
    Veste de travail confortable en tissu StretchAu quotidien quand vous exercez votre profession, vous aimez conserver toute votre liberté de mouvement. Le tissu innovant utilisé pour fabriquer cette veste de travail anthracite est composé à 72 % de coton, 25 % de polyester et 3 % d'élasthanne, ce qui garantit un grand confort et une aisance de mouvements importante. La veste Stretch X est aussi dotée de poignets et d'ourlets réglables par velcro pour un ajustement au plus juste et un meilleur confort.Veste de travail anthracite pratique et robusteLes triples coutures sont particulièrement robustes, pour une durée de vie extraordinaire et une grande fiabilité : la veste Stretch X anthracite ne vous fera jamais défaut ! Vous apprécierez aussi les finitions avec notamment des boutons sous patte qui les protègent contre les rayures. Notez aussi la présence d'inserts en mesh pour une ventilation maximale. De nombreuses poches ont été cousues sur cette
  • WÜRTH MODYF Veste de travail Stretch X Würth MODYF anthracite - Gris clair - Size: M
    Veste de travail confortable en tissu StretchAu quotidien quand vous exercez votre profession, vous aimez conserver toute votre liberté de mouvement. Le tissu innovant utilisé pour fabriquer cette veste de travail anthracite est composé à 72 % de coton, 25 % de polyester et 3 % d'élasthanne, ce qui garantit un grand confort et une aisance de mouvements importante. La veste Stretch X est aussi dotée de poignets et d'ourlets réglables par velcro pour un ajustement au plus juste et un meilleur confort.Veste de travail anthracite pratique et robusteLes triples coutures sont particulièrement robustes, pour une durée de vie extraordinaire et une grande fiabilité : la veste Stretch X anthracite ne vous fera jamais défaut ! Vous apprécierez aussi les finitions avec notamment des boutons sous patte qui les protègent contre les rayures. Notez aussi la présence d'inserts en mesh pour une ventilation maximale. De nombreuses poches ont été cousues sur cette
  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail hiver Classic Würth MODYF marine - Bleu royal - Size: XXL
    Pantalon professionnel chaud et confortableCe pantalon de travail est spécialement conçu pour l’hiver. Il est équipé d’une doublure thermique élastiquée en flanelle pour maintenir la chaleur et vous permettre d’avoir chaud, même quand les températures sont négatives. Pour vous garantir tout le confort nécessaire à vos conditions de travail, la taille de ce
  • WÜRTH MODYF Polo de travail à manches longues Stretch X Würth MODYF anthracite - Noir - Size: XL
    Polo de travail tendanceLe polo de travail à manches longues Stretch X anthracite est idéal pour travailler quand il fait frais. Remplacez vos polos à manches courtes par ce polo. Il a l'avantage d'être innovant et confortable. Il est composé de coton peigné, ce qui le rend très agréable à porter et plus absorbant pour retenir votre transpiration. Ses coutures sont renforcées et contrastées. La couleur gris anthracite est une valeur sûre. Elle est très tendance et peut être assortie facilement avec d'autres couleurs. Vêtement de travail pratiqueEnfilez ce polo plus facilement grâce à ses manches raglan. Vous retrouverez sur ce polo à manches longues un logo et des inserts rétroréfléchissants pour plus de style. Vous pourrez ajuster le col du polo grâce à la fermeture zippée présente à ce niveau. Faites le choix d'un
  • WÜRTH MODYF Bermuda de travail Stretch X Würth MODYF anthracite - Noir - Size: L
    Bermuda de travail confortable et fonctionnelIdéal pour travailler l'été, quand la température augmente, ce bermuda de travail a été fabriqué dans un d'un tissu Stretch particulièrement résistant. Vous n'avez jamais assez de poches ? Avec 7 poches externes, dont notamment 2 poches stylo et 1 poche mètre, vous garderez toujours l'essentiel à portée de main. Vous devez faire attention à ne rien rayer ? Nous avons pensé à tout avec des boutons sous pattes pour prévenir tout risque de rayures. Par ailleurs, une boucle a été ajoutée pour y accrocher votre porte-badge.Résistant et élégant en anthraciteNous avons renforcé les coutures au niveau des zones les plus sollicitées et les plus susceptibles d'être déchirées. Vous éviterez ainsi au maximum les risques d'accrocs et les déchirures. Votre bermuda de travail ne vous quittera plus durant tout l'été !Vous pouvez aussi compléter votre tenue professionnelle estivale en commandant en ligne un tee-shirt.
  • WÜRTH MODYF Pantalon de travail hiver Classic Würth MODYF marine - Bleu royal - Size: M
    Pantalon professionnel chaud et confortableCe pantalon de travail est spécialement conçu pour l’hiver. Il est équipé d’une doublure thermique élastiquée en flanelle pour maintenir la chaleur et vous permettre d’avoir chaud, même quand les températures sont négatives. Pour vous garantir tout le confort nécessaire à vos conditions de travail, la taille de ce
  • WÜRTH MODYF Polo de travail à manches longues Stretch X Würth MODYF anthracite - Noir - Size: 3XL
    Polo de travail tendanceLe polo de travail à manches longues Stretch X anthracite est idéal pour travailler quand il fait frais. Remplacez vos polos à manches courtes par ce polo. Il a l'avantage d'être innovant et confortable. Il est composé de coton peigné, ce qui le rend très agréable à porter et plus absorbant pour retenir votre transpiration. Ses coutures sont renforcées et contrastées. La couleur gris anthracite est une valeur sûre. Elle est très tendance et peut être assortie facilement avec d'autres couleurs. Vêtement de travail pratiqueEnfilez ce polo plus facilement grâce à ses manches raglan. Vous retrouverez sur ce polo à manches longues un logo et des inserts rétroréfléchissants pour plus de style. Vous pourrez ajuster le col du polo grâce à la fermeture zippée présente à ce niveau. Faites le choix d'un
  • WÜRTH MODYF Bermuda de travail Stretch X Würth MODYF anthracite - Rouge
    Bermuda de travail confortable et fonctionnelIdéal pour travailler l'été, quand la température augmente, ce bermuda de travail a été fabriqué dans un d'un tissu Stretch particulièrement résistant. Vous n'avez jamais assez de poches ? Avec 7 poches externes, dont notamment 2 poches stylo et 1 poche mètre, vous garderez toujours l'essentiel à portée de main. Vous devez faire attention à ne rien rayer ? Nous avons pensé à tout avec des boutons sous pattes pour prévenir tout risque de rayures. Par ailleurs, une boucle a été ajoutée pour y accrocher votre porte-badge.Résistant et élégant en anthraciteNous avons renforcé les coutures au niveau des zones les plus sollicitées et les plus susceptibles d'être déchirées. Vous éviterez ainsi au maximum les risques d'accrocs et les déchirures. Votre bermuda de travail ne vous quittera plus durant tout l'été !Vous pouvez aussi compléter votre tenue professionnelle estivale en commandant en ligne un tee-shirt.
  • WÜRTH MODYF Bermuda de travail Stretch X Würth MODYF anthracite - Noir - Size: XXL
    Bermuda de travail confortable et fonctionnelIdéal pour travailler l'été, quand la température augmente, ce bermuda de travail a été fabriqué dans un d'un tissu Stretch particulièrement résistant. Vous n'avez jamais assez de poches ? Avec 7 poches externes, dont notamment 2 poches stylo et 1 poche mètre, vous garderez toujours l'essentiel à portée de main. Vous devez faire attention à ne rien rayer ? Nous avons pensé à tout avec des boutons sous pattes pour prévenir tout risque de rayures. Par ailleurs, une boucle a été ajoutée pour y accrocher votre porte-badge.Résistant et élégant en anthraciteNous avons renforcé les coutures au niveau des zones les plus sollicitées et les plus susceptibles d'être déchirées. Vous éviterez ainsi au maximum les risques d'accrocs et les déchirures. Votre bermuda de travail ne vous quittera plus durant tout l'été !Vous pouvez aussi compléter votre tenue professionnelle estivale en commandant en ligne un tee-shirt.
  • Véronique Vasseur A la rue : Quand travailler ne suffit plus...
    Binding : Taschenbuch, Label : Flammarion, Publisher : Flammarion, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2008-09-08, authors : Véronique Vasseur, Hélène Fresnel, languages : french, ISBN : 208120536X
  • Fabien Lignon Jouer à la bourse quand on travaille
    Binding : Taschenbuch, Label : Edouard Valys éditions, Publisher : Edouard Valys éditions, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2005-12-01, authors : Fabien Lignon, languages : french, ISBN : 2915401101
  • Jean Onimus Quand le travail disparaît (Ave Phi)
    Binding : Taschenbuch, Label : Desclée de Brouwer, Publisher : Desclée de Brouwer, medium : Taschenbuch, publicationDate : 1997-03-18, authors : Jean Onimus, languages : french, ISBN : 222004016X
  • Thierry Lenain Le pot au lait - Quand pouvoir travailler, cest pouvoir etre libre
    Binding : Album, Label : OSKAR Éditeur, Publisher : OSKAR Éditeur, medium : Sonstige Einbände, numberOfPages : 32, publicationDate : 2016-06-16, authors : Thierry Lenain
  • Thierry Janssen Le travail d'une vie : Quand psychologie et spiritualité donnent un sens à notre existence
    Binding : Taschenbuch, Label : Marabout, Publisher : Marabout, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2013-05-02, authors : Thierry Janssen, languages : french, ISBN : 2501087690
  • Paul Hellman Comment Rester Sain D'Esprit Quand Le Travail Vous Rend Fou (Poche)
    Binding : Taschenbuch, Label : Marabout, Publisher : Marabout, NumberOfItems : 1, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2005-01-12, authors : Paul Hellman, languages : french, ISBN : 2501041488
  • Christian Bourion Le bore-out syndrom : quand l'ennui au travail rend fou
    Binding : Taschenbuch, Label : ALBIN MICHEL, Publisher : ALBIN MICHEL, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 252, publicationDate : 2015-12-30, authors : Christian Bourion, languages : french, ISBN : 2226320113
  • Thierry Janssen Le travail d'une vie : Quand psychologie et spiritualité donnent un sens à notre existence
    Binding : Taschenbuch, Label : Robert Laffont, Publisher : Robert Laffont, NumberOfItems : 1, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2001-09-27, authors : Thierry Janssen, languages : french, ISBN : 2221095197
  • Thierry Janssen Le travail d'une vie : Quand psychologie et spiritualité donnent un sens à notre existence
    Binding : Taschenbuch, Label : Marabout, Publisher : Marabout, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2008-03-14, authors : Thierry Janssen, languages : french, ISBN : 2501056442
  • Scorraille, Claude de Quand le travail fait mal - Une clinique de la relation pour soigner les maux au travail
    Binding : Taschenbuch, Label : INTEREDITIONS, Publisher : INTEREDITIONS, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 328, publicationDate : 2017-02-22, authors : Scorraille, Claude de, Olivier Brosseau, Gregoire Vitry, languages : french, ISBN : 2729616969
  • unbekannt Quand le Langage Travaille
    Binding : Sonstiges Zubehör, medium : Sonstiges Zubehör, ISBN : 2372341146
  • Thierry Janssen Le travail d'une vie : quand psychologie et spiritualité donnent naissance à notre existence
    Binding : Taschenbuch, Label : Marabout, Publisher : Marabout, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2014-10-15, authors : Thierry Janssen, languages : french, ISBN : 2501096134
  • Thierry Janssen Le travail d'une vie : Quand psychologie et spiritualité donnent un sens à notre existence
    Binding : Taschenbuch, Label : Robert Laffont, Publisher : Robert Laffont, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2004-05-01, authors : Thierry Janssen, languages : french, ISBN : 2221099850
  • Gérard Huber Quand le travail rend fou : Pour que ça change !
    Binding : Taschenbuch, Label : Jean Attias, Publisher : Jean Attias, NumberOfItems : 1, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2003-02-11, authors : Gérard Huber, Madeleine Karli, Christian Lujan, languages : french, ISBN : 291397337X
  • François Baumann Le bore-out : Quand l'ennui au travail rend malade
    Binding : Taschenbuch, Label : Josette Lyon, Publisher : Josette Lyon, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2016-01-27, authors : François Baumann, languages : french, ISBN : 2843193656
  • Fournisseur Cultura Incivilités numériques : quand les pratiques numériques reconfigurent les formes de civilité au travail
    Dématérialisation des échanges professionnels, éclatement des cadres institutionnels et temporels de l'action, pratiques intensives de connexion, porosité entre vie domestique et professionnelle : l'évolution numérique a fortement fait évoluer les pratiques de communication au travail. Cette communication numérique est porteuse d'incivilités « classiques » (impolitesse ou manque de savoir-vivre) et « nouvelles » avec la démultiplication de la diffusion et de l'exposition, du fait de la traçabilité des échanges, de l'anonymat et de la viralité notamment. Ce livre interrogent et analyse les évolutions en cours au travers de différentes grilles de lectures (Sciences de l'information et de la communication, Sciences de gestion, Psychologie du travail et des organisations, Droit).
  • Fournisseur Cultura Quand le travail rend fou
    La société moderne découvre que le travail rend fou : raisonnements qui tournent le dos au bon sens, décisions qui veulent faire mal, chantage, injures, passages à l'acte violents, jeux d'alliance visant à atteindre l'autre dans sa dignité... La violence se constitue en non-dit de l'organisation. La conséquence est que n'importe quel individu peut en venir à retourner cette violence contre lui. Les auteurs décrivent les mécanismes psychiques et intellectuels qui expliquent comment la société en est arrivée là.
  • Fournisseur Cultura À la rue - quand travailler ne suffit plus...
    Ils s'appellent Marine, Patrice, Paul, Bemba. Ils sont vigiles, serveurs, cantiniers, jardiniers, fonctionnaires. Certains gagnent 1 200 euros par mois.Mais ils dorment sur le trottoir, dans des foyers, des squats, des tentes. Ce ne sont pas des « marginaux », et pourtant ils n'ont pas accès à un droit fondamental : le logement.Un document pour laisser la parole à ceux qui n'ont guère l'occasion de s'exprimer, et témoigner d'une réalité qui inquiète chacun d'entre nous.
  • Fournisseur Cultura Quand le travail fait mal - une clinique de la relation pour soigner les maux au travail
    Une méthodologie d'intervention précise et détaillée pour aborder et résoudre des situations de souffrance au travail.Une vision alternative et efficace (l'approche systémique) sur la façon de soigner le travail.
  • Fournisseur Cultura À la rue - quand travailler ne suffit plus...
    À la rue quand travailler ne suffit plus... Pour un salaire de mille euros t'as plus rien. Même pas un toit. Ils s'appellent Marine, Patrice, Yolaine, Hassan, Paul, Bemba. Ils sont vigiles, serveurs, cantiniers, jardiniers, fonctionnaires. Certains gagnent 1 200 ? par mois. Comme 50 % de nos concitoyens. Quand on leur parle de la France des petits propriétaires, ils sortent leur revolver. Car ils dorment sur le trottoir, dans des foyers, des caravanes, des squats, des cartons, des tentes. Ce ne sont pas des « marginaux », et pourtant ils n'ont pas accès à un droit fondamental : le logement. Ils errent dans les rues de Paris, de la grande banlieue mais aussi à Marseille, Lille, Strasbourg ou Rennes. Ils cachent leur détresse comme ils peuvent pour ne pas perdre leur emploi. Véronique Vasseur et Hélène Fresnel ont décidé de partir à leur rencontre et de les écouter. Pour laisser la parole à ceux qui n'ont guère l'occasion de s'exprimer, raconter le travail des associations, interpeller les pouvoirs publics sur un sujet grave, médiatisé mais jamais vraiment traité, témoigner d'une réalité qui inquiète chacun d'entre nous : on peut avoir un boulot, gagner sa vie, mais se retrouver sans domicile. Parce que travailler ne suffit plus, voici une enquête sur un autre visage de la France d'aujourd'hui. Sur le monde de demain aussi ?
  • Fournisseur Cultura Quand les femmes ont dit basta - premieres luttes contre le harcelement sexuel au travail a geneve [
    En 2017, les médias se sont fait l'écho du mouvement Me too, qui a mis sur le devant de la scène ce phénomène vieux comme le monde qu'est le harcèlement sexuel. Une trentaine d'années avant le mouvement Me too, des féministes avaient commencé à nommer, analyser et dénoncer le harcèlement sexuel au travail, à mener un combat dans et hors des tribunaux, pour faire reconnaître ce phénomène, lui donner une définition légale, obtenir que l'impunité des auteurs cesse, et que la responsabilité des personnes employeuses soit reconnue. À Genève, les premiers procès emblématiques qui ont «fait jurisprudence» sur la question du harcèlement sexuel au travail, se sont déroulés à partir de 1988 et au début des années 1990. À l'époque, un comité contre le harcèlement sexuel s'est constitué pour apporter son soutien aux victimes et faire reconnaître par la société l'existence et la gravité du harcèlement sexuel au travail.