Push up musculation

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Push up musculation

  • Newgen Medicals Support de musculation pour faire des pompes avec poignées amovibles
    Avec ce support de musculation, ou "Push Up Board", choisissez la configuration selon les muscles que vous souhaitez travailler au poids du corps. Les poignées amovibles peuvent être placées selon 9 schémas diff&eac...
  • Perfect Push Up V2 - Appareil de Musculation - Poignées de Support pour Pompes
    Construction hautement résistante, capacité de charge 181kg Poignées rembourrées - extrêmement confortables Revêtement anti-dérapant Système de rotation breveté qui augmente l'activation musculaire Ils permette au corps de bouger de façon naturelle, sollicitant ainsi un plus grand nombre de muscles; le torse, les épaules, les bras, les abdominaux et le troc, tout en réduisant les tensions sur les articulations Système de rotation de roulement à billes
  • Calvin Klein Soutien-gorge push-up CK Black Bridal avec dentelle - Beige
    Soutien-gorge push-up CK Black Bridal avec dentelle
  • Fostoy Push Up Board, Pliable Planche de Musculation Multifonctionnelles Push Up Rack Board avec Bandes Résistance et Poignées pour Homme Femme Fitness à Domicile
    Matériau Durable: l'Ensemble comprend une push up board, des coussinets antidérapants, des poignées et des bandes de résistance stables et durables pour un entraînement plus long. Avec des poignées en gel de silice qui assurent une prise confortable et empêchent la transpiration. Venez utiliser la planche pour brûler des calories et gagner en force! Système Pushup 9-en-1: En entraînant les différents muscles de votre corps dans 9 positions différentes, la push up board aide à corriger vos postures de pompes. Livré avec 3 couleurs différentes pour vous aider à cibler des groupes musculaires spécifiques (jaune pour le dos, vert pour les triceps et rouge pour l'épaule). Fonctions Multiples: Vous pouvez insérer les poignées dans la planche push up ou attacher les bandes de résistance au bon endroit sur la planche pour entraîner les bons muscles. Cela a beaucoup aidé à tonifier votre corps, à perdre du poids et à vous entraîner pour plus de force et d'endurance. Foldable & Portable:Notre panneau de pressage peut être simplement plié pour économiser votre espace de stockage. Facile à assembler selon le manuel d'instructions sans étapes complexes. Équipé de poignées, vous pouvez transporter la planche où vous le souhaitez et commencer votre entraînement tout de suite. Use Anytime & Anywhere: Whether men or women, amateurs or athletes, the rack board is suitable for you to use. It ensures you to exercise anytime and everywhere without going to the gym, saving you much time and money. Widely used for home, office, gymnasium, party.
  • Intimissimi Soutien-gorge super push-up ELETTRA en dentelle Femme Naturel Taille 1C
    Soutien-gorge super push-up Elettra avec armatures et bonnets préformés progressifs très rembourrés. Les bretelles sont recouvertes de microfibre et se règlent dans le dos. Le tour de poitrine a une fermeture à trois agrafes en hauteur et quatre en longueur. Il est fabriqué dans une dentelle élasticisée douce et confortable présentant un motif géométrique et de romantiques volants. Modèle idéal pour obtenir un généreux effet volumisant et mettre le décolleté en valeur sous des décolletés plongeants. La dentelle contient une fibre de polyamide 100 % dégradable et recyclable qui peut être éliminée 10 fois plus vite que le polyamide traditionnel. La mannequin porte la taille 2B/75B/34B/85B/42B.
  • GOAMZ 12 in 1 Push Up Board Pliable Planche de Musculation Multifonction avec Poignées de Pompes pour Fitness à Domicile, Portable, Antiglisse
    💪 Polyvalent - Avec un design 9 en 1, la planche push up aide à façonner et à maximiser la poitrine, les épaules, le dos, les triceps et les biceps. 💪 Pliable et facile à utiliser - Push up rack board La conception pliable est facile à transporter n'importe où, facile à assembler et à ranger; branchez et jouez, insérez simplement la poignée dans la position souhaitée pour commencer l'exercice. Fournissez un anneau de résistance et un fourre-tout. 💪 Code couleur innovant - Différentes couleurs pour des muscles spécifiques (bleu pour la poitrine, rouge pour l'épaule, jaune pour le dos du trapèze, vert pour les triceps). Les deux poignées peuvent être commutées dans plusieurs positions et angles pour façonner et maximiser les muscles du haut du corps. 💪 Robuste et léger - Planche de musculation Planche de Pompes Plastique ABS avancé de haute qualité avec une haute résistance à la gravité, pas facile à fissurer ou à endommager. La poignée est antidérapante. 💪 Perte de poids - Avec seulement 30 minutes par jour, avec ce système de traction innovant, vous pouvez exercer vos muscles plus efficacement, brûler des calories et développer votre force. Vous guider plus efficacement pour un entraînement physique efficace et améliorer et corriger votre posture de push-up.
  • Intimissimi Soutien-gorge super push-up en dentelle GIOIA Femme Naturel Taille 3B
    Soutien-gorge super push-up Gioia sans armature avec bonnets préformés progressifs très rembourrés. L'intérieur des bonnets est recouvert de coton. Dans son rembourrage ultradoux, une structure innovante qui soutient la poitrine tout en garantissant une coupe et un maintien optimaux est présente. Les bretelles sont recouvertes de microfibre et se règlent dans le dos. Le tour de poitrine a une fermeture à deux agrafes en hauteur et quatre en longueur. Il est fabriqué dans une dentelle élasticisée douce et confortable présentant un motif géométrique et de romantiques volants. Modèle idéal pour obtenir un effet volumisant de deux tailles en plus et pour créer un décolleté à couper de souffle. La dentelle contient une fibre de polyamide 100 % dégradable et recyclable qui peut être éliminée 10 fois plus vite que le polyamide traditionnel. La mannequin porte la taille 2B/75B/34B/85B/42B.
  • Readaeer Poignées d'appui pour Pompe/Push-Up Bars pour Musculation (Bleu)
    Idéal pour travailler les bras et les pectoraux. Solide et léger, chaque partie pèse 250g, facile à démonter et ranger. Poignées rembourrées avec mousse, très confortables et revêtement anti-dérapant. Pratique pour être utilisées partout : gymnase, dortoir, maison, salle de fitness, extérieur, etc. Capacité de charge jusqu'à 100kg.
  • Intimissimi Soutien-gorge push-up en dentelle FABIOLA Femme Naturel Taille 3C
    Soutien-gorge push-up Fabiola sans armature et avec bonnets rembourrés légèrement progressifs et doux au toucher. Les baleines latérales souples galbent et maintiennent la poitrine, tandis que les épaulettes élastiques sont complètement réglables. Le tour de poitrine est entièrement doublé de tulle et a une fermeture à trois agrafes en hauteur et quatre en longueur. Il est fabriqué dans une dentelle élasticisée douce et confortable présentant un motif géométrique et de romantiques volants. Ce modèle se caractérise par des bonnets en dentelle allongés sur la poitrine effet triangle et est idéal pour celles qui cherchent une pièce tendance qui valorise le décolleté avec un effet taille en plus. La dentelle contient une fibre de polyamide 100 % dégradable et recyclable qui peut être éliminée 10 fois plus vite que le polyamide traditionnel. La mannequin porte la taille 2B/75B/34B/85B/42B.
  • AOUZEA Push Up Rack Board, Planche Push up Portable Multifonctionnelle Pliante 12 en 1, Planche Push up avec Gants de Protection et Coussinets en Silicone Antidérapants, Unisexe Appareil Musculation
    【Protégez le poignet】 Utilisez la planche push up pour effectuer des exercices de push up pour éviter d'appuyer la paume directement sur le sol et éviter d'endommager les poignets par la compression articulaire. Dans le même temps, le centre de gravité du corps peut être abaissé pendant le processus d'entraînement et les muscles peuvent être étirés et entraînés plus efficacement. Les gants de fitness équipés offrent une protection plus efficace. 【Entraînement multifonctionnel】Sport maison materiel 12 en 1, rouge = épaules, jaune = dos, bleu = poitrine, vert = bras. La planche push-up a un excellent système de push-up et un système d'exercices de traction, qui peuvent être utilisés pour entraîner efficacement les muscles des épaules, des bras, du dos et de la poitrine grâce au système de push-up. Vous pouvez également entraîner les muscles des jambes et des fessiers grâce au système de tension afin d'avoir une courbe corporelle parfaite. 【Forte résistance antidérapante】Le fitness materiel est fait de matériaux en fibre de carbone respectueux de l'environnement de haute qualité, avec une capacité de charge de 120 kg. Tapis en silicone antidérapant haute résistance à contact complet, qui peut être installé dans 12 positions à l'arrière pour empêcher la planche d'entraînement de bouger, adapté à tous les sols. Des gants équipés peuvent également empêcher les paumes moites de glisser sur le bloc de support. 【Simple et pratique】 Convient aux personnes de plus de 12 ans, aux hommes et aux femmes, au personnel de fitness professionnel et aux amateurs de fitness amateurs. Vous n'êtes pas obligé de passer un temps précieux ou de l'argent dans la salle de sport. La planche push-up a un design pliable, est petite, facile à transporter et à ranger. Vous pouvez toujours utiliser des planches de pompes pour les exercices de yoga, la musculation ou les voyages de perte de poids. 【Garantie de 6 mois】 Si vous avez des questions sur Push Up Board, n'hésitez pas à nous contacter. Notre équipe d'assistance répondra et fournira un support technique dans les 24 heures. Remboursement complet de 15 jours, garantie de 6 mois et support technique de 365 jours. Vôtre satisfaction est nôtre priorité absolue.
  • Intimissimi Soutien-gorge super push-up en microfibre SIMONA Femme Noir Taille 2B
    Soutien-gorge super push-up en microfibre Simona, avec l'intérieur des bonnets en coton, rembourrage progressif, très souple et confortable. Maintient tout en donnant un superbe décolleté. Une taille en plus garantie.
  • Unipampa Push up Board Pliable, 23 en 1 Planche de Musculation, Planche a Pompe Musculation Multifonction avec Poignées, Planche Musculation avec 2 Corde de Traction, Fitness à Domicile, Portable
    🎈. Matériau de haute qualité – Cette planche pliante est fabriquée en plastique ABS de haute qualité, et les bandes de résistance sont fabriquées en caoutchouc, durable et ne se casse pas facilement ou ne s'abîme pas. Les poignées de pompes antidérapantes avec poignées en plastique souple sont confortables à tenir, et empêchent le glissement pendant l'entraînement. Rendez votre exercice quotidien plus sûr et plus confortable. 💗 . Planche de pompes 23 en 1 : il y a 4 panneaux de pompes à code couleur ciblant les muscles du haut du corps (bleu pour la poitrine/rouge pour les épaules/jaune pour le dos/vert pour les triceps). Vous pouvez exercer efficacement les muscles et aider à renforcer votre force abdominale en insérant simplement les poignées dans les fentes avec la couleur correspondante en fonction de la partie dont vous avez besoin pour faire de l'exercice. Sculpte et maximise les muscles du haut du corps. 💕 Bandes de résistance pour le sport - L'ensemble de planche d'entraînement est utilisé en conjonction avec la corde de résistance en latex naturel, durable et avec une grande élasticité. Fixez la bande d'exercice à n'importe quelle hauteur sur un cadre de porte, ce qui permet d'effectuer facilement de nombreux exercices de force différents à la maison. Il peut également cibler les muscles tels que les membres inférieurs, l'abdomen et les fesses, etc. 💕 . Protection des poignets, plus sûre : faites de l'exercice sur la planche de pompes pour éviter de presser directement les paumes sur le sol, éviter les dommages ligamentaires dus à la compression articulaire, et réduire la pression du corps pendant l'entraînement, de manière à étirer et exercer les muscles plus efficacement. Idéal pour ceux qui cherchent à retrouver force et forme physique et ceux qui se rétablissent d'une blessure ou d'une maladie. 🎁 Pliable et portable : la nouvelle planche pliante peut être pliée, facile à transporter, à assembler et à ranger. Design compact, facile à transporter, largement utilisé pour la maison, le bureau, la salle de gym, les fêtes, etc. Convient pour les hommes et les femmes, les étudiants, les athlètes ou les débutants.
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    Haut de bikini push-up Cache Coeur avec détail nœud
  • AnJeey Push up Board, Multifonction Pliable Planche de Fitness avce Antiglisse Poignées de Pompes pour Fitness à Domicile, intérieur, Gymnase, Exercice de Fitness en Plein air
    💪【Fitness multifonctionnel】: Notre planche de push up est codée en quatre couleurs et peut exercer les muscles du haut du corps de manière globale. Vous pouvez insérer la poignée dans la fente de la couleur correspondante en fonction de la partie que vous devez exercer. La zone bleue exerce les muscles de la poitrine, la zone rouge exerce les épaules, la zone verte exerce les triceps et la zone jaune exerce les muscles du dos. 💪【Portable et pliable】: Ce support de pompe a un design pliable, ce qui le rend plus facile à transporter. Sa taille pliable de seulement 32*20*4cm vous permet d'emporter facilement l'équipement n'importe où par simple assemblage et rangement. 💪【Poignées de conception antidérapantes】: Système de planche à pousser avec des poignées avancées de confort haut de gamme, une poignée surdimensionnée avec un design ergonomique, durable et vous permettant d'avoir une expérience plus confortable lorsque vous exercez vos muscles. 💪【Protégez vos poignets】: Faites de l'exercice sur la planche de pompes pour éviter d'appuyer directement sur les paumes au sol, éviter les dommages aux ligaments dus à la compression des articulations et réduire la pression corporelle pendant l'entraînement, afin d'étirer et d'exercer les muscles plus efficacement . 💪【Liste de colis: planche de push-up pliable * 1, poignées * 2, autocollants antidérapants * 16, guide de formation * 1
  • Intimissimi Soutien-gorge super push-up en dentelle GIOIA Femme Bleu Taille 2C
    Soutien-gorge super push-up Gioia sans armature avec bonnets préformés progressifs très rembourrés. L'intérieur des bonnets est recouvert de coton. Dans son rembourrage ultradoux, une structure innovante qui soutient la poitrine tout en garantissant une coupe et un maintien optimaux est présente. Les bretelles sont recouvertes de microfibre et se règlent dans le dos. Le tour de poitrine a une fermeture à deux agrafes en hauteur et quatre en longueur. Il est fabriqué dans une dentelle élasticisée douce et confortable présentant un motif géométrique et de romantiques volants. Modèle idéal pour obtenir un effet volumisant de deux tailles en plus et pour créer un décolleté à couper de souffle. La dentelle contient une fibre de polyamide 100 % dégradable et recyclable qui peut être éliminée 10 fois plus vite que le polyamide traditionnel. La mannequin porte la taille 2B/75B/34B/85B/42B.
  • Poignées de Pompe, IDEAPRO 1 Paire H-Typ Antiglissante Push Up Bars Poignées d'appui pour Musculation des Bras, Épaules, Poitrine, Dos, Triceps (Noir)
    PP plastique "push-up" bars vous aider à neutraliser l'angle du poignet il y a donc moins de pression exercée sur les articulations. Sans douleur, vous pourriez être en mesure d'effectuer plus appuis que vous le faites habituellement avec vos paumes plat sur le sol Mousse antidérapante : gandles sont recouverts de mousse antidérapante pour le confort, réduisant le risque de glissante Les barres également vous aider à augmenter votre gamme de mouvements, vous permettant d'aller encore plus loin dans les appuis Mettre la barre droite de vos côtés avec vos poings face à vous pour mettre l'accent sur le triceps, ou les placer plus large que vos épaules pour mettre davantage l'accent sur les façades des épaules
  • Intimissimi Soutien-gorge Super Push-up Elettra Sweet Love Femme Noir Taille 3C
    Soutien-gorge super push-up Elettra avec armatures et bonnets préformés progressifs très rembourrés. Fait en dentelle extensible et rehaussé d’un tulle tout doux. Des finitions en satin et un tour de poitrine en dentelle élasticisée complètent le tout. Les bretelles sont élastiques et se règlent dans le dos. Idéal pour valoriser le décolleté et créer l'effet d'une taille en plus. La mannequin mesure 1,75 m et porte une taille 2B/75B/34B/85B/42B.
  • CHICLEW Push up Board Musculation 20 in 1 Pliable Pompe Musculation Multifonction Planche à Pompe avec Poignées pour Fitness à la Maison
    DU MATÉRIEL DE FORMATION PROFESSIONNELLE : Différents tableaux de force à code de couleur ciblent des exercices musculaires spécifiques (rouge pour les épaules, bleu pour les pectoraux, vert pour les triceps et jaune pour le dos), de manière à construire sans effort le haut du corps. .POUR DÉBUTANTS ET AVANCÉS : La push up board CHICLEW est parfaite pour les hommes et les femmes de tous les niveaux, même si vous n'avez jamais fait un seul push-up, cet incroyable outil vous permettra d'effectuer facilement des push-ups standards complets. PLIABLE & PORTABLE : Avec une base pliante légère et un espace intégré intelligent pour le rangement des poignées, il n'y a pas un endroit où vous ne pouvez pas l'emmener, ce qui vous permet de sculpter le corps de vos rêves où que vous soyez ! MULTI GYM POUR LA MAISON: La planche avec plusieurs positions de crochet pour d'autres équipements d'exercice, vous pouvez donc utiliser des bandes de résistance ou d'autres équipements en conjonction avec la plaque de musculation, modeler et sculpter tout votre corps, en obtenant les mêmes résultats que la salle de gym de votre salon! GARANTIE DE REMBOURSEMENT À 100% : Achetez en toute confiance grâce à notre POLITIQUE DE GARANTIE inconditionnelle de 365 jours. Contactez-nous si pour une raison quelconque vous n'aimez pas cette plaque de press-up, un remplacement ou un remboursement complet vous sera offert sans aucune excuse !
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    Soutien-gorge push-up rembourré sans bretelles
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    HAUTE QUALITÉ ET ANTIDÉRAPANT: Les barres de poignet pompe en polypropylène de haute qualité, les pieds sont équipés de fixations en caoutchouc au bas pour éviter les glissements et les bruits, tout en protégeant votre sol des rayures, les poignées de support sont stable même avec plusieurs répétitions et vous pouvez vous concentrer sur la force et la définition. ENTRAÎNEMENT MULTIFONCTION PARFAIT: Les poignées push-up sont idéales pour l'entraînement musculaire. En travaillant avec des pompes, telles que des pompes et des entraînements cardio, vos muscles de la poitrine, des triceps, des abdominaux et du dos peuvent être efficacement entraînés. FACILE À PRENDRE AVEC VOUS: Les poignées push-up sont très légères et peuvent être démontées, faciles à emporter avec vous, économisez de l'espace; facile à transporter, stocker et assembler, adapté à une utilisation intérieure et extérieure. APPLICATION: Si vous ne pouvez pas aller à la salle de sport, les poignées peuvent toujours être utilisées de manière optimale, adaptées aux hommes et aux femmes. Polyvalent, que ce soit à la maison, au bureau ou lors de vos déplacements. GARANTIE APRÈS-VENTE: Nous prenons en charge les services de retour et d'échange inconditionnels à 100%. Si vous n'êtes pas satisfait de nos produits, veuillez nous contacter. Nous vous donnerons une réponse satisfaisante. Merci pour votre confiance et votre soutien.
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    Soutien-gorge super push-up sans armatures Gioia. Devant en dentelle et dos en tulle plumetis orné d'un volant en dentelle. Bretelles réglables recouvertes de satin.
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    Soutien-gorge push-up rembourré Malika en dentelle
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    Soutien-gorge push-up multifonctions Silvia en microfibre avec bonnet doux rembourré et armatures et intérieur du bonnet en coton. Peut être porté avec des robes à décolleté profond et présentant des entrelacements particuliers dans le dos. Parfait pour mettre en valeur la poitrine par un effet volume. Doté d'un kit de bretelles transparentes interchangeables.
  • Intimissimi Soutien-gorge push-up effet naturel BELLISSIMA en microfibre Femme Naturel Taille 2B
    Soutien-gorge push-up effet naturel Bellissima avec armatures et bonnets légèrement rembourrés recouverts de coton. Les bonnets enveloppent la poitrine latéralement et modèlent le décolleté avec un léger effet push-up. Il est fabriqué dans un délicate microfibre. Les bretelles sont recouvertes de microfibre et se règlent dans le dos. La mannequin mesure 1,75 m et porte une taille 2B/75B/34B/85B/42B.
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    Haut de bikini push-up Cache Coeur
  • Aubade Soutien-gorge push-up Danse Des Sens en dentelle - Blanc
    Soutien-gorge push-up Danse Des Sens en dentelle
  • Intimissimi Soutien-gorge push-up effet naturel BELLISSIMA en microfibre Femme Noir Taille 1B
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    Soutien-gorge push-up préformé femme de Paris
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    Soutien-gorge push-up rembourré Malika en dentelle
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    Soutien-gorge push-up Fabiola en dentelle bicolore avec bonnets à rembourrage progressif et doux au toucher. Il se caractérise par des bonnets en dentelle allongés sur la poitrine effet triangle ainsi que par l'absence d'armature. Baleines latérales souples qui galbent et maintiennent la poitrine. Bretelles élastiques réglables.
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    Soutien-gorge push-up effet naturel Bellissima avec armatures et bonnets légèrement rembourrés recouverts de coton. Les bonnets enveloppent la poitrine latéralement et modèlent le décolleté avec un léger effet push-up. Les bretelles sont recouvertes de microfibre et se règlent dans le dos. Le tour de poitrine est entièrement doublé de tulle et a une fermeture à deux agrafes en hauteur et quatre en longueur. Il est fabriqué dans une dentelle élasticisée douce et confortable présentant un motif géométrique et de romantiques volants. La dentelle contient une fibre de polyamide 100 % dégradable et recyclable qui peut être éliminée 10 fois plus vite que le polyamide traditionnel. La mannequin porte la taille 2B/75B/34B/85B/42B.
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    Soutien-gorge push-up rembourré Gloria avec lurex
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  • marlies | dekkers marlies dekkers Soutien-gorge push-up Dame de Paris - Rouge
    Soutien-gorge push-up Dame de Paris
  • marlies | dekkers marlies dekkers Soutien-gorge push-up Dame de Paris - Noir
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  • Intimissimi Soutien-gorge super push-up ELETTRA HEART BEAT Femme Noir Taille 4B
    Soutien-gorge super push up avec armatures Elettra, fabriqué dans une dentelle florale raffinée et élégante. Il se caractérise par de la peau visible sur les côtés et par des détails en dentelle sur la partie arrière. Les bretelles sont recouvertes de satin et se règlent dans le dos. Modèle idéal pour valoriser le décolleté et créer l'effet d'une taille en plus. La mannequin mesure 1,75 m et porte une taille 2B / 75B / 34B / 85B / 42B.
  • Intimissimi Soutien-gorge super push-up en soie MIA Femme Ivoire Taille 3C
    Soutien-gorge super push-up Mia en soie avec profond décolleté en V, parfait pour celles qui veulent donner au décolleté un super volume et qui recherchent une pièce féminine et élégante. Bretelles et tour de poitrine réglables.
  • Intimissimi Soutien-gorge Super Push-up Gioia Pretty Flowers Femme Noir Taille 3B
    Soutien-gorge super push-up sans armatures Gioia. Devant en dentelle et dos en tulle plumetis orné d'un volant en dentelle. Bretelles réglables recouvertes de satin.
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Quelles sont les pompes les plus efficaces ?

Quelles sont les pompes les plus efficaces ?

Les pompes avec une prise très large étaient les pires, les meilleures – celles avec une prise serrée (diamant). On entend souvent dire que les pompes à prise serrée renforcent mieux les triceps.

Quelles sont les pompes les plus difficiles ? Les sauts sont une autre forme d’exercice pliométrique. On pourrait dire qu’il s’agit d’une évolution plus difficile des pompes pliométriques vues plus haut….

  • Push-ups sur le mur.
  • Inclinez les pompes.
  • Push-ups sur les genoux.

Est-ce bien de faire des pompes tous les jours ?

Faire des pompes tous les jours aide à renforcer le haut du corps. C’est un exercice qui permet de prendre soin de ses épaules et de sa poitrine et ainsi de développer le haut du corps pour devenir plus fort et plus ferme.

Est-ce que les pompes suffisent ?

La réponse est à nuancer selon votre objectif. Si vous augmentez le nombre de pompes, vous travaillerez votre endurance. Vous gagnerez de ce côté, mais risquez l’épuisement. En revanche, cela n’affectera pas le volume de vos muscles.

Est-il bon de faire 100 pompes par jour ?

Votre force et votre endurance s’amélioreront de jour en jour. Amusez-vous avec les pompes Goal 100, gardez une silhouette parfaite et une silhouette élancée !

Quels sont les pompes qui muscle le plus ?

Les muscles les plus sollicités sont le triceps, le quadrilatère et le losange.

Est-ce que les pompes muscle les bras ?

Les pompes permettent de muscler le haut du corps, notamment les seins, les bras, les épaules, le haut du dos, mais pas que ! Faire des pompes régulièrement augmente également votre force et votre endurance. Ce n’est pas tout !

Quelles pompes travaillent le plus les pecs ?

Pompes classiques Les pompes traditionnelles sont un excellent exercice pour améliorer l’endurance des muscles de la poitrine, des avant-bras et des triceps, et un moyen fantastique de travailler ces muscles pour compléter l’échec et stimuler la croissance musculaire.

Comment faire des pompes efficaces ?

Les mains sont posées au sol à peu près à la même largeur que les épaules et les fesses sont poussées vers le haut. Les bras et les jambes doivent être complètement tendus. Maintenant, pliez vos bras et abaissez le haut de votre corps au sol. Le front doit toucher le sol entre vos paumes.

Pourquoi je n’arrive pas à faire des pompes ?

Si vous ne pouvez pas faire de pompes, le problème peut être que votre ventre touche le sol. Si cela se produit, vous perdrez le contrôle et une bonne posture. Lorsque vous vous déplacez correctement, la partie inférieure de votre poitrine peut toucher le sol. Mais jamais les jambes et le ventre.

Comment progresser rapidement faire des pompes ?

De bas en haut : Allongez-vous avec vos mains sur le sol et essayez de pomper comme si vous faisiez un push-up. Tenez-vous le plus haut possible, même s’il n’est qu’à 3 cm du sol. Maintenez la position pendant 3 à 5 secondes.

Quelle hauteur pour une barre de traction ?

Quelle hauteur pour une barre de traction ?

La barre de traction Ultrasport de longueur réglable (63,5 cm à 93 cm) peut être installée dans la plupart des portes ou entre deux murs rapprochés (couloir) sans faire de trou.

Comment monter une barre de traction sur un mur placo ? La seule façon de placer la barre de traction est d’utiliser le cadre comme sur les trois photos. Celui en haut à droite ne correspond pas. Un inconvénient est que vous fermez une porte qui ne peut pas être verrouillée. Une autre alternative consiste à utiliser une armature métallique posée au sol.

Quelle cheville pour fixer une barre de traction ?

Je comprends que les ancres à expansion en acier seront les plus appropriées. Seuls tous les boulons à expansion semblent être conçus pour les murs creux.

Comment faire tenir une barre de traction ?

Pour fixer la barre de traction murale, vous aurez besoin d’une perceuse pour les trous de fixation en prenant soin de choisir le bon diamètre par rapport aux chevilles. Placez-les ensuite avec un marteau. Enfin, vissez les fixations de la barre de traction au mur aux points d’ancrage.

Quelle vis pour fixer barre de traction ?

Ensemble de 8 broches professionnelles en acier avec vis pour la fixation sur tous types de murs / barres de traction / constructions murales.

Où placer une barre de traction ?

Pour installer une barre de traction, fixez-la simplement au cadre de la porte en vous assurant qu’elle est bien fixée. La barre sans fixation est conçue pour être posée directement sur la porte et accrochée à celle-ci.

Comment fixer une barre de traction sans vis ?

Où installer une barre de traction chez soi ?

De plus, la barre de traction murale doit être installée à la bonne hauteur. D’une part, il faudra s’assurer de pouvoir accéder facilement au bar sans sauter, et d’autre part, d’avoir suffisamment d’espace au-dessus du bar. Cela vous permettra de marcher facilement sur le bar.

Comment augmenter son nombre max de pompes ?

Comment augmenter son nombre max de pompes ?

Essayez de maintenir le taux de répétition à 25 % du maximum tous les 30 pouces. Par exemple, si vous pouvez faire 40 pompes, essayez-en 10 toutes les 30″ en 4 minutes pour un total de 80. Si cela semble facile, vous pouvez augmenter le %.

Comment augmenter le nombre de pompes ? Augmentez votre représentation basale. Effectuez le nombre maximum de pompes en une seule série. Divisez ensuite ce nombre par trois, c’est votre nombre de répétitions de base. Faites quatre séries avec ce nombre de répétitions et ajoutez une répétition à chaque série à chaque session.

Comment arriver à faire 50 pompes ?

L’objectif est de faire 50 pompes d’affilée et vous devez avoir le volume d’entraînement approprié pour y parvenir. Pour ce faire, vous devrez effectuer 70 répétitions pour chaque séance de pompes. C’est une bonne quantité d’entraînement pour améliorer rapidement l’endurance musculaire.

Comment réussir à faire des pompes quand on y arrive pas ?

Allongé sur le ventre, les bras à hauteur des épaules, il suffit de soulever tout votre corps à la force des bras et le dos bien droit. Descendez ensuite en ouvrant les coudes vers l’extérieur. Ensuite la chaîne suffit sans toucher le sol.

Est-il bon de faire 100 pompes par jour ?

Votre force et votre endurance s’amélioreront de jour en jour. Amusez-vous avec les pompes Goal 100, gardez une silhouette parfaite et une silhouette élancée !

Est-il bon de faire 100 pompes par jour ?

Votre force et votre endurance s’amélioreront de jour en jour. Amusez-vous avec les pompes Goal 100, gardez une silhouette parfaite et une silhouette élancée !

Comment faire 100 pompe par jour ?

En fait, comme la plupart des défis, faire 100 pompes commence par un certain nombre de répétitions et progresse chaque jour jusqu’à ce que vous atteigniez le Saint Graal de 100 pompes d’affilée (si possible).

Quel est l’avantage de faire des pompes ?

Les pompes permettent de muscler le haut du corps, notamment les seins, les bras, les épaules, le haut du dos, mais pas que ! Faire des pompes régulièrement augmente également votre force et votre endurance.

Comment faire de plus en plus de pompes ?

Je recommande de faire des pompes environ tous les 3 jours et d’en faire plus à chaque fois. Par exemple, si vous avez fait 20 pompes, attendez 3 jours et faites 22, puis 3 jours plus tard, faites 24… Faites au moins une pompe supplémentaire pour chaque série.

Comment faire des pompes le plus facilement ?

Agenouillez-vous sur le sol, les pieds joints, les paumes à plat, légèrement plus larges que la largeur des épaules, les bras tendus, les index vers l’avant et les pouces au centre. Serrez vos abdominaux et vos fessiers et gardez vos cuisses, vos hanches, votre dos et votre tête alignés. Ne sortez pas vos fesses avec votre corps à un angle de 90° !

Comment réussir à faire des pompes quand on y arrive pas ?

Allongé sur le ventre, les bras à hauteur des épaules, il suffit de soulever tout votre corps à la force des bras et le dos bien droit. Descendez ensuite en ouvrant les coudes vers l’extérieur. Ensuite la chaîne suffit sans toucher le sol.

Quel soutien-gorge pour augmenter la poitrine ?

Quel soutien-gorge pour augmenter la poitrine ?

Pour donner du volume à votre poitrine et la mettre en valeur, choisissez simplement des soutiens-gorge push-up rembourrés. Ces modèles avec bonnets ou mousse sont conçus pour mettre en valeur la poitrine et souligner son volume.

Quel soutien-gorge pour grossir la poitrine ? Soutien-gorge push-up avec bonnets en mousse ou en gel. Le modèle push-up est l’un des soutiens-gorge les plus connus, grâce auquel la poitrine apparaît plus ample. Comme son nom l’indique, le modèle push-up met en valeur les seins, rapprochant la poitrine du centre.

Comment faire un effet push-up poitrine ?

Peeling. Avant d’enfiler un soutien-gorge push-up sexy, prenez soin d’une petite poitrine. Vous pouvez exfolier chaque semaine pour le garder lisse et doux. Pour éviter les rougeurs, préférez un gommage doux du visage, sachant que la peau de la poitrine est fine et sensible.

Comment transformer son soutien-gorge en push-up ?

La solution parfaite pour un effet push-up sans bretelles. Il suffit de coller chaque coque (silicone ou tissu) sur chaque sein et sur une peau propre, puis de les attacher l’une à l’autre grâce au fermoir sur le devant.

Quelle forme de soutien-gorge pour petite poitrine tombante ?

Pour les seins tombants, rien de mieux qu’un soutien-gorge push-up qui donne instantanément l’impression d’une poitrine rebondie et ferme et offre un excellent maintien.

Comment faire tenir une grosse poitrine ?

Le meilleur bonnet pour un sein plein est un bonnet plein car il couvre tout le sein et vous avez moins l’impression que votre sein dépasse lorsque vous vous penchez en avant. Par conséquent, nous vous recommandons de choisir une tasse pleine pour vous sentir en sécurité et à l’aise tout au long de la journée.

Quel forme de soutien-gorge pour des seins qui tombent ?

Dans le cas de petites et moyennes poitrines tombantes, vous pouvez choisir un modèle de soutien-gorge push-up. En cas de forte poitrine, les soutiens-gorge push-up et minimisant vous apporteront un très bon maintien et un confort optimal.

Comment avoir l’air d’avoir plus de poitrine ?

Comment agrandir la poitrine? Avec des massages simples ! En effet, masser ses seins dix à vingt minutes par jour améliore la couleur des seins et leur permet de gonfler. Massez-les directement sur le muscle pectoral avec des mouvements circulaires très lents.

Comment faire grossir sa poitrine en 30 secondes ?

Assis les jambes croisées, rapprochez vos paumes et pressez-les l’une contre l’autre en expirant. Maintenez la position pendant 30 secondes, puis répétez au moins 3 fois. A faire tous les jours. En même temps, vous gagnez en taille et perdez du ventre.

  • Intimissimi Soutien-gorge super push-up ELETTRA HEART BEAT Femme Rouge Taille 4B
    Soutien-gorge super push up avec armatures Elettra, fabriqué dans une dentelle florale raffinée et élégante. Il se caractérise par de la peau visible sur les côtés et par des détails en dentelle sur la partie arrière. Les bretelles sont recouvertes de satin et se règlent dans le dos. Modèle idéal pour valoriser le décolleté et créer l'effet d'une taille en plus. La mannequin mesure 1,75 m et porte une taille 2B / 75B / 34B / 85B / 42B.
  • Sam Friday Soutien-gorge Push-up demi-préformé avec superposition de dentelle - Crème
    Soutien-gorge Push-up demi-préformé avec superposition de dentelle
  • Intimissimi Soutien-gorge super push-up en soie MIA Femme Bleu Taille 3B
    Soutien-gorge super push-up Mia en soie avec profond décolleté en V, parfait pour celles qui veulent donner au décolleté un super volume et qui recherchent une pièce féminine et élégante. Bretelles et tour de poitrine réglables.
  • Hunkemöller Soutien-gorge push-up en dentelle - Noir
    Soutien-gorge push-up en dentelle
  • Intimissimi Soutien-gorge triangle push-up en dentelle GIORGIA Femme Noir Taille 2B
    Soutien-gorge triangle Giorgia rembourré avec armatures en dentelle Lycra®. L'intérieur des bonnets est doux au toucher. Idéal avec des hauts à col V, même prononcé, pour un look sensuel.
  • Intimissimi Soutien-gorge push-up GIORGIA PRETTY FLOWERS Femme Bleu Taille 1B
    Soutien-gorge push-up rembourré Giorgia avec armatures. Dentelle florale en deux coloris contrastants. Bonnets intégrés doux au toucher. Dos et bretelles ajustables.
  • Intimissimi Soutien-gorge push-up GIORGIA PRETTY FLOWERS Femme Noir Taille 2C
    Soutien-gorge push-up rembourré Giorgia avec armatures. Dentelle florale en deux coloris contrastants. Bonnets intégrés doux au toucher. Dos et bretelles ajustables.
  • Intimissimi Soutien-gorge push-up FABIOLA FLORAL GROOVE Femme Bleu Taille 1B
    Soutien-gorge push-up Fabiola avec bonnets avec rembourrage légèrement progressif et doux au toucher. Il se caractérise par des bonnets allongés sur la poitrine effet triangle ainsi que par l'absence d'armatures. Des baleines latérales souples galbent et maintiennent la poitrine. Fabriqué dans une douce dentelle élastique bicolore, il associe le motif floral au motif géométrique pour un style à la fois romantique et féminin. Les bretelles sont élastiques tressés et se règlent dans le dos. C'est le modèle idéal pour celles qui cherchent une pièce tendance mettant en valeur le décolleté avec un effet taille en plus. La dentelle de ce vêtement contient du modal, une fibre artificielle qui dérive de l'extrait naturel de pulpe de bois de hêtre. La mannequin mesure 1,75 m et porte une taille 2B/75B/34B/85B/42B.
  • Intimissimi Soutien-gorge super push-up en dentelle MIA Femme Noir Taille 1B
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  • Sam Friday Soutien-gorge Push-up demi-préformé avec superposition de dentelle - Crème
    Soutien-gorge Push-up demi-préformé avec superposition de dentelle
  • Hunkemöller Soutien-gorge push-up rembourré Occult avec dentelle - Rose clair
    Soutien-gorge push-up rembourré Occult avec dentelle
  • Intimissimi Soutien-gorge push-up effet naturel en dentelle BELLISSIMA Femme Blanc Taille 4C
    Soutien-gorge push-up effet naturel Bellissima avec armatures et bonnets légèrement rembourrés recouverts de coton. Les bonnets enveloppent la poitrine latéralement et modèlent le décolleté avec un léger effet push-up. Les bretelles sont recouvertes de microfibre et se règlent dans le dos. Le tour de poitrine est entièrement doublé de tulle et a une fermeture à deux agrafes en hauteur et quatre en longueur. Il est fabriqué dans une dentelle élasticisée douce et confortable présentant un motif géométrique et de romantiques volants. La dentelle contient une fibre de polyamide 100 % dégradable et recyclable qui peut être éliminée 10 fois plus vite que le polyamide traditionnel. La mannequin porte la taille 2B/75B/34B/85B/42B.
  • Aubade Soutien-gorge push-up pliant À Fleur De Toi avec broderie - Taupe
    Soutien-gorge push-up pliant À Fleur De Toi avec broderie
  • Intimissimi Soutien-gorge super push-up ELETTRA HEART BEAT Femme Rouge Taille 2C
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    Soutien-gorge push-up rembourré Space Odyssey avec imprimé
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    Soutien-gorge push-up Au Bal De Flore
  • Hunkemöller Soutien-gorge push-up en dentelle - Noir
    Soutien-gorge push-up en dentelle
  • Intimissimi Soutien-gorge super push-up en dentelle GIOIA Femme Bleu Taille 4C
    Soutien-gorge super push-up Gioia sans armature avec bonnets préformés progressifs très rembourrés. L'intérieur des bonnets est recouvert de coton. Dans son rembourrage ultradoux, une structure innovante qui soutient la poitrine tout en garantissant une coupe et un maintien optimaux est présente. Les bretelles sont recouvertes de microfibre et se règlent dans le dos. Le tour de poitrine a une fermeture à deux agrafes en hauteur et quatre en longueur. Il est fabriqué dans une dentelle élasticisée douce et confortable présentant un motif géométrique et de romantiques volants. Modèle idéal pour obtenir un effet volumisant de deux tailles en plus et pour créer un décolleté à couper de souffle. La dentelle contient une fibre de polyamide 100 % dégradable et recyclable qui peut être éliminée 10 fois plus vite que le polyamide traditionnel. La mannequin porte la taille 2B/75B/34B/85B/42B.
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    Soutien-gorge push-up préformé femme de Paris
  • Intimissimi Soutien-gorge push-up effet naturel BELLISSIMA en coton bonnet B Femme Blanc Taille 3B
    Soutien-gorge push-up effet naturel Bellissima avec armatures et bonnets légèrement rembourrés recouverts de coton. Les bonnets enveloppent la poitrine latéralement et modèlent le décolleté avec un léger effet push-up. Il est fabriqué dans un délicat coton légèrement élasticisé. Les bretelles sont recouvertes de coton et se règlent dans le dos. La mannequin mesure 1,75 m et porte une taille 2B/75B/34B/85B/42B.
  • Intimissimi Soutien-gorge push-up sans armature en dentelle GIOIA Femme Naturel Taille 3C
    Soutien-gorge push-up Gioia rembourré et sans armature, en dentelle Lycra® et embelli d'un petit noeud central. L'intérieur des bonnets est en coton Les bretelles sont réglables. Caractérisé par un profond décolleté sans coutures et par un rembourrage progressif très doux de toute dernière génération. Idéal pour mettre en valeur son décolleté, sans pour autant renoncer au confort d'un soutien-gorge totalement dépourvu de parties rigides.
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    Soutien-gorge push-up Polly avec dentelle
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    Soutien-gorge push-up Space Odyssey
  • Intimissimi Soutien-Gorge Push-Up Bellissima Pretty Flowers Femme Multicolore Taille 3C
    Soutien-gorge push-up Bellissima en microfibre douce et empiècements en dentelle, préformé avec rembourrage léger et armatures. Les bretelles présentent des motifs en dentelle bicolore et sont réglables.
  • Intimissimi Soutien-gorge super push-up en dentelle GIOIA Femme Naturel Taille 2B
    Soutien-gorge super push-up Gioia sans armature avec bonnets préformés progressifs très rembourrés. L'intérieur des bonnets est recouvert de coton. Dans son rembourrage ultradoux, une structure innovante qui soutient la poitrine tout en garantissant une coupe et un maintien optimaux est présente. Les bretelles sont recouvertes de microfibre et se règlent dans le dos. Le tour de poitrine a une fermeture à deux agrafes en hauteur et quatre en longueur. Il est fabriqué dans une dentelle élasticisée douce et confortable présentant un motif géométrique et de romantiques volants. Modèle idéal pour obtenir un effet volumisant de deux tailles en plus et pour créer un décolleté à couper de souffle. La dentelle contient une fibre de polyamide 100 % dégradable et recyclable qui peut être éliminée 10 fois plus vite que le polyamide traditionnel. La mannequin porte la taille 2B/75B/34B/85B/42B.
  • Sam Friday Soutien-gorge push-up préformé Sophie avec dentelle - Noir
    Soutien-gorge push-up préformé Sophie avec dentelle
  • Intimissimi Soutien-Gorge Push-Up Bellissima Pretty Flowers Femme Noir Taille 2C
    Soutien-gorge push-up Bellissima en microfibre douce et empiècements en dentelle, préformé avec rembourrage léger et armatures. Les bretelles présentent des motifs en dentelle bicolore et sont réglables.
  • Intimissimi Soutien-gorge push-up sans armature FABIOLA PRETTY FLOWERS Femme Multicolore Taille 1C
    Soutien-gorge push-up Fabiola en dentelle bicolore avec bonnets à rembourrage progressif et doux au toucher. Il se caractérise par des bonnets en dentelle allongés sur la poitrine effet triangle ainsi que par l'absence d'armature. Baleines latérales souples qui galbent et maintiennent la poitrine. Bretelles élastiques réglables.
  • Intimissimi Soutien-gorge push-up effet naturel BELLISSIMA en coton bonnet C Femme Blanc Taille 3C
    Soutien-gorge push-up effet naturel Bellissima avec armatures et bonnets légèrement rembourrés recouverts de coton. Les bonnets enveloppent la poitrine latéralement et modèlent le décolleté avec un léger effet push-up. Il est fabriqué dans un délicat coton légèrement élasticisé. Les bretelles sont recouvertes de coton et se règlent dans le dos. La mannequin mesure 1,75 m et porte une taille 2B/75B/34B/85B/42B.
  • Intimissimi Soutien-gorge Super Push-up Elettra Sweet Love Femme Noir Taille 4B
    Soutien-gorge super push-up Elettra avec armatures et bonnets préformés progressifs très rembourrés. Fait en dentelle extensible et rehaussé d’un tulle tout doux. Des finitions en satin et un tour de poitrine en dentelle élasticisée complètent le tout. Les bretelles sont élastiques et se règlent dans le dos. Idéal pour valoriser le décolleté et créer l'effet d'une taille en plus. La mannequin mesure 1,75 m et porte une taille 2B/75B/34B/85B/42B.
  • Aubade Soutien-gorge push-up pliant À Fleur De Toi avec broderie - Noir
    Soutien-gorge push-up pliant À Fleur De Toi avec broderie
  • marlies | dekkers marlies dekkers Soutien-gorge push-up Femme Fatale - Noir
    Soutien-gorge push-up Femme Fatale
  • Intimissimi Soutien-gorge super push-up en soie MIA Femme Ivoire Taille 1C
    Soutien-gorge super push-up Mia en soie avec profond décolleté en V, parfait pour celles qui veulent donner au décolleté un super volume et qui recherchent une pièce féminine et élégante. Bretelles et tour de poitrine réglables.
  • Intimissimi Soutien-gorge push-up sans armature Gioia Flower Power Femme Jaune Taille 2C
    Soutien-gorge super push-up sans armature Gioia avec bonnets préformés progressifs très rembourrés. Il est fabriqué dans du tulle élasticisé et arbore un romantique imprimé floral aux délicats tons pastel orné de volants en dentelle en contraste de couleur. Les bonnets sont rehaussés d'un imprimé floral en ton sur ton. Bretelles recouvertes de tulle réglables au dos. Modèle idéal pour obtenir un effet volumisant de deux tailles en plus et pour créer un décolleté à couper de souffle. La mannequin mesure 1,75 m et porte une taille 2B / 75B / 34B / 85B / 42B.
  • Intimissimi Soutien-gorge push-up effet naturel en dentelle BELLISSIMA Femme Blanc Taille 2B
    Soutien-gorge push-up effet naturel Bellissima avec armatures et bonnets légèrement rembourrés recouverts de coton. Les bonnets enveloppent la poitrine latéralement et modèlent le décolleté avec un léger effet push-up. Les bretelles sont recouvertes de microfibre et se règlent dans le dos. Le tour de poitrine est entièrement doublé de tulle et a une fermeture à deux agrafes en hauteur et quatre en longueur. Il est fabriqué dans une dentelle élasticisée douce et confortable présentant un motif géométrique et de romantiques volants. La dentelle contient une fibre de polyamide 100 % dégradable et recyclable qui peut être éliminée 10 fois plus vite que le polyamide traditionnel. La mannequin porte la taille 2B/75B/34B/85B/42B.
  • Calvin Klein Soutien-gorge push-up en jersey Liquid Touch - Noir
    Soutien-gorge push-up en jersey Liquid Touch
  • marlies | dekkers marlies dekkers Haut de bikini push-up Cache Coeur - Noir
    Haut de bikini push-up Cache Coeur
  • Sam Friday Soutien-gorge Push-up demi-préformé en dentelle - Ivoire
    Soutien-gorge Push-up demi-préformé en dentelle
  • Intimissimi Soutien-gorge super push-up ELETTRA HEART BEAT Femme Ivoire Taille 3C
    Soutien-gorge super push up avec armatures Elettra, fabriqué dans une dentelle florale raffinée et élégante. Il se caractérise par de la peau visible sur les côtés et par des détails en dentelle sur la partie arrière. Les bretelles sont recouvertes de satin et se règlent dans le dos. Modèle idéal pour valoriser le décolleté et créer l'effet d'une taille en plus. La mannequin mesure 1,75 m et porte une taille 2B / 75B / 34B / 85B / 42B.
  • marlies | dekkers marlies dekkers Haut de bikini push-up Cache Coeur avec détail nœud - Vert bronze
    Haut de bikini push-up Cache Coeur avec détail nœud
  • Intimissimi Soutien-gorge super push-up ELETTRA en dentelle Femme Naturel Taille 3B
    Soutien-gorge super push-up Elettra avec armatures et bonnets préformés progressifs très rembourrés. Les bretelles sont recouvertes de microfibre et se règlent dans le dos. Le tour de poitrine a une fermeture à trois agrafes en hauteur et quatre en longueur. Il est fabriqué dans une dentelle élasticisée douce et confortable présentant un motif géométrique et de romantiques volants. Modèle idéal pour obtenir un généreux effet volumisant et mettre le décolleté en valeur sous des décolletés plongeants. La dentelle contient une fibre de polyamide 100 % dégradable et recyclable qui peut être éliminée 10 fois plus vite que le polyamide traditionnel. La mannequin porte la taille 2B/75B/34B/85B/42B.
  • marlies | dekkers marlies dekkers Soutien-gorge push-up Dame de Paris - Noir
    Soutien-gorge push-up Dame de Paris
  • Intimissimi Soutien-gorge push-up FABIOLA FLORAL GROOVE Femme Bleu Taille 1C
    Soutien-gorge push-up Fabiola avec bonnets avec rembourrage légèrement progressif et doux au toucher. Il se caractérise par des bonnets allongés sur la poitrine effet triangle ainsi que par l'absence d'armatures. Des baleines latérales souples galbent et maintiennent la poitrine. Fabriqué dans une douce dentelle élastique bicolore, il associe le motif floral au motif géométrique pour un style à la fois romantique et féminin. Les bretelles sont élastiques tressés et se règlent dans le dos. C'est le modèle idéal pour celles qui cherchent une pièce tendance mettant en valeur le décolleté avec un effet taille en plus. La dentelle de ce vêtement contient du modal, une fibre artificielle qui dérive de l'extrait naturel de pulpe de bois de hêtre. La mannequin mesure 1,75 m et porte une taille 2B/75B/34B/85B/42B.
  • marlies | dekkers marlies dekkers Soutien-gorge push-up Dame de Paris - Rouge
    Soutien-gorge push-up Dame de Paris
  • marlies | dekkers marlies dekkers Soutien-gorge push-up Femme Fatale - Noir
    Soutien-gorge push-up Femme Fatale
  • Intimissimi Soutien-gorge super push-up en dentelle MIA Femme Noir Taille 4B
    Soutien-gorge super push-up Mia en dentelle avec profond décolleté en V, parfait pour celles qui veulent donner au décolleté un super volume. Bretelles et tour de poitrine réglables.
  • Intimissimi Soutien-gorge triangle push-up en dentelle GIORGIA Femme Rouge Taille 1C
    Soutien-gorge triangle Giorgia rembourré avec armatures en dentelle Lycra®. L'intérieur des bonnets est doux au toucher. Idéal avec des hauts à col V, même prononcé, pour un look sensuel.
  • Hunkemöller Soutien-gorge push-up long Talia en similicuir avec détails zippés et dentelle - Noir
    Soutien-gorge push-up long Talia en similicuir avec détails zippés et dentelle
  • Calvin Klein Soutien-gorge push-up préformé avec bande à logo - Gris foncé
    Soutien-gorge push-up préformé avec bande à logo
  • marlies | dekkers marlies dekkers Haut de bikini push-up préformé Lotus avec imprimé - Bleu foncé
    Haut de bikini push-up préformé Lotus avec imprimé