Protine whey

Fitness et Santé

Protine whey

  • Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional avec des acides-aminés clés et des enzymes digestives, sans gluten, 2.35 kg, Chocolat
    Les protéines de lactosérum contenues dans 100% Whey Protein* Professional contribuent à la croissance et au maintien de la masse musculaire et d'une structure osseuse normale**. Les protéines sont donc à notre corps ce que les briques sont à la construction! (*100 % protéines d’origine lactique. **Autorisé par l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA).) En plus des acides aminés qui composent les protéines, notre produit est également enrichi en leucine, glutamine, arginine et taurine. Il contient également des enzymes qui favorisent la dégradation des protéines, comme la papaïne et la bromélaïne. Ne contient pas de sucres ajoutés*, sans gluten** (*Contient des sucres naturellement présents. **Produit sans gluten, conformément à la règlementation de l’Union Européenne.) Large éventail de goûts Consommez une portion par jour (30 g, soit ¾ d’une cuillère doseuse) mélangée à 250 ml d’eau. Après l’entrainement, ou à tout moment de la journée les jours de repos.
  • SmartShake Whey2Go Funnel - DC Comics, Batman - 110ml
    Le stockage intelligent 2 en 1 et l'entonnoir éliminent le désordre du mélange. Ce récipient en poudre de protéine Batman édition spéciale de 50 g est facile à remplir, avec un stockage pour jusqu'à 2 cuillères de vos compléments protéinés préférés Les couvercles étanches à double vis facilitent le ravitaillement. Il suffit de remplir par le bas et de verser par le haut avec l'entonnoir à shaker de protéines facile à installer, puis de dévisser la base et de recharger avec de la poudre de protéine Mousqueton à clipser qui se fixe à votre porte-clés ou sac de sport pour un stockage pratique des protéines lors de vos déplacements. Mini mais puissant, ce récipient à protéines discret et ultra-portable est le compagnon ultime des bouteilles de boissons Joint étanche pour garder votre poudre de supplément en sécurité et au sec. Sans BPA, sans DEHP et recyclables, nos pots de stockage de protéines de 110 ml approuvés par des produits alimentaires passent également au congélateur, au micro-ondes et au lave-vaisselle Notre promesse : fièrement fabriqué en Suède, garantie à vie et sous licence officielle, tous les articles de collection Smartshake en poudre de protéine et Batman sont testés selon les normes de sécurité alimentaire américaines et européennes
  • Bulk Protéine Whey en Poudre, Fraise, 1 kg
    Protéine de Whey de haute qualité d'une grande marque de nutrition sportive Fournit 22g de protéines par portion et est faible en sucre. Mélange sans grumeaux Riche en glutamine et BCAA; acides aminés essentiels Parfait pour tous ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines parallèlement à une alimentation saine et équilibrée Disponible dans une large gamme de saveurs et de tailles l'Emballage Peut Varier
  • EAFIT Pure Whey - Vanille Intense 750 g - Croissance Musculaire - Protéines de Whey - Assimilation Rapide - Acides Aminés et des Enzymes Digestives - Complexe High Amino - Certifié Anti-dopage
    La whey protéine est une source de protéines à haute valeur biologique. Elle se distingue également par sa rapidité d’absorption ce qui en fait la protéine de référence pour les sportifs EFFICACITÉ RENFORCÉE : EAFIT a développé une combinaison exclusive d’acides aminés HIGH AMINO COMPLEX associant : Arginine - Taurine - Glutamine DOSAGE OPTIMAL : PURE WHEY a été formulée par nos spécialistes en nutrition et nos athlètes professionnels pour répondre spécifiquement à tous les sportifs recherchant la croissance musculaire Sa nouvelle formule exclusive est pauvre en sucres et est composée de protéines tri-sources de whey* de qualité premium qui contient 5 fois plus d’hydrolysat de lactosérum FORMULE COMPLÈTE : riche en vit E, B1, B6, B8, source de vit A, C, B2, PP, B5, B9, B12. Elle contient du calcium, du magnésium et du fer, mais également des acides aminés et des enzymes digestives MARQUE FRANCAISE LEADER EN PHARMACIE : EAFIT est une marque française leader en nutrition sportive depuis 1991. Nos produits sont formulés en laboratoire par nos spécialistes en nutrition et médecins
  • Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protéine en Poudre avec Whey Isolate, Proteines Musculation Prise de Masse, Vanille Crème Glacée, 30 Portions, 0.9kg, l'Emballage Peut Varier
    L'EMBALLAGE PEUT VARIER: Nouveau look, Qualité éprouvée inchangée! La whey protéine en poudre instantanée LA PLUS VENDUE AU MONDE* depuis plus de 20 ans. Cette protéine répond aux besoins de ceux qui cherchent une aide avant, pendant et/ou après l’entraînement Avec comme ingrédient principal du WHEY ISOLATE DE PROTÉINE FACILEMENT ABSORBABLE, il favorise le développement et la récupération musculaires Contient des BCAA et de la GLUTAMINE présents naturellement FAIBLE EN SUCRE et en graisse Disponible dans DIFFÉRENTS ARÔMES qui se marient parfaitement à vos repas et boissons préférés à n’importe quel moment de la journée *Source : Euromonitor International Limited, Édition Sur La Santé Des Consommateurs 2021, Catégorie Des Poudres Protéinées Pour Sportifs, Pourcentage De Part De Valeur Au Détail, Données De 2020
  • WHEY HT | Proteine Whey | Riche en BCAA, Glutamine et Caséine | 2 Sources pour 81% de Protéines | Proteines Musculation Rapide | 910g | Peu Calorique | Texture Onctueuse Goût Cookies & Cream | Eiyolab
  • Bulk L'Isolat De Whey, Protéine, Vanille, 2,5 kg
    Isolat de Whey protéine de haute qualité d'une grande marque de nutrition sportive Fournit une quantité massive de 25g de protéines par portion de 30g. Faible en glucides, lipides et lactose Parfait pour tous ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines parallèlement à une alimentation saine et équilibrée Poudre instantanée pour un mélange sans grumeaux. Convient aux végétariens Disponible dans une large gamme de saveurs différentes l'Emballage Peut Varier
  • ISO WHEY ZERO 100% Pure Whey Protéine Isolate pour Prise de Masse Musculaire, Assimilable Rapidement, Laboratoire Eric Favre - 1,5 kg Cookies & Cream
    ISO ZERO 100% Whey Isolate contient + de 85% de protéine. Cette protéine Whey est 100% Isolate whey protein (WPH, WPI), l’une des plus pures sources de protéines, obtenue à partir de la production de fromage doux. Le laboratoire Eric Favre l’a sélectionné pour son assimilation rapide favorisant le développement musculaire. Dilution parfaite, texture crémeuse et gourmande, faible teneur en sucres ! AUGMENTATION DE LA MASSE MUSCULAIRE : Les protéines contribuent à augmenter la masse musculaire. Eric Favre sélectionne les meilleures protéines pour vous permettre une prise de masse efficace. Grarantie sans ogm, ni collagène, ni aspartame, ni gluten. PRISE DE MASSE MUSCULAIRE RAPIDE : La Whey Eric Favre contient une Source d'énergie très concentrée et rapidement assimilable : soutient l'activité physique et favorise la croissance musculaire. PRATIQUE ET SAVOUREUX : Les jours d'entraînement : prendre 1 mesure de 30g dans 150 à 200ml d'eau une heure avant l'entraînement puis une mesure de 30g juste après l'entraînement. Les jours de repos : prendre 1 mesure de 30g dans 150 à 200ml d'eau en en-cas à 10H ou à 16H le soir avant le coucher. La Gamme ISO ZERO du Laboratoire Eric Favre est une gamme de protéine Whey Isolat destinée à la zero whey - Élaboré dans le Laboratoire Eric Favre et Conforme à la norme AFNOR NF V94-001, ANTI-DOPAGE Anti-dopage à la date de fabrication du lot.
  • Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Boisson en poudre aromatisée avec isolât de protéines, L-glutamine, L-arginine et édulcorants, sans sucre, sans gluten, ans huile de palme, 2 kg, Vanille
    100% Whey Isolate est une protéine d’excellente qualité issue exclusivement de la whey. D’une manière générale, les protéines d’isolat de whey sont connues pour renfermer un pourcentage plus élevé de protéines que les concentrés de whey, ce qui signifie également que les isolats contiennent moins de sucres (y compris le lactose) et de lipides. Les protéines alimentaires apportent du nitrogène et des acides aminés indispensables, dont le corps a besoin afin d’assurer la croissance et la préservation des tissus. Par conséquent, les protéines présentes dans 100% Whey Isolate contribuent au développement et à la maintenance de la masse musculaire* (*Cette affirmation a été prouvée scientifiquement et a reçu l’autorisation de l’agence européenne de sécurité alimentaire.) Obtenue à partir du lait, la whey est considérée comme une protéine complète, car elle fournit à l’organisme tous les acides aminés indispensables, dont les 9 acides aminés (Histidine, Isoleucine, Leucine, Lysine, Méthionine, Phénylalanine, Thréonine, Tryptophane, Valine) considérés comme essentiels pour la vie, dans la mesure où le corps est incapable de les synthétiser. La formule de 100% Whey Isolate est enrichie en L-glutamine, l’acide aminé libre le plus abondant en circulation dans le sang. Mélangez 1 dose par jour (25 g) avec 300 ml d’eau, de lait ou tout autre liquide. Idéal après l’entraînement.
  • Bulk Protéine Whey en Poudre, Chocolat Caramel, 2,5 kg
    Protéine de Whey de haute qualité d'une grande marque de nutrition sportive Fournit 22g de protéines par portion et est faible en sucre. Mélange sans grumeaux Riche en glutamine et BCAA; acides aminés essentiels Parfait pour tous ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines parallèlement à une alimentation saine et équilibrée Disponible dans une large gamme de saveurs et de tailles l'Emballage Peut Varier

Après avoir comparé ces différents critères de qualité, à notre avis les 3 meilleures marques de protéines de lactosérum sont : 🥇Bulk (Score pondéré : 4,89/5) 🥈 MyProtein (Score pondéré : 4,87/5)

Comment bien digérer les protéines ?

Comment bien digérer les protéines ?

Pour que l’organisme s’assimile correctement, une protéine doit contenir la plus grande variété d’acides aminés, notamment des acides aminés essentiels. L’alimentation doit les fournir, car l’organisme ne peut pas les synthétiser directement.

Quel est le meilleur moment pour prendre des protéines ?

Quel est le meilleur moment pour prendre des protéines ?

“C’est bien après avoir fait de l’exercice modérément protéiné. Il faut récupérer car il y a eu une perte d’azote qui s’est produite pendant l’exercice pour pouvoir manger un bon steak. Il faut aussi reconstituer les réserves de glycogène. De la même façon qu’on peut prendre des pâtes, des féculents .

Quelle protéine pour le soir ? Les légumineuses (lentilles, haricots, petits pois) peuvent être parfaites pour le repas du soir. En plus d’être nutritifs, ils contiennent des protéines et des fibres, ainsi que des antioxydants, qui sont bons pour la santé.

Est-il dangereux de prendre de la protéine ?

1. Il est dangereux pour la santé de prendre des protéines en poudre : FAUX. Un échantillon représentatif de la population associant les poudres de protéines à des problèmes de santé n’a pas été étudié et les spécialistes s’accordent à dire que leur consommation n’a pas d’effets néfastes sur la santé.

Pourquoi il ne faut pas manger de protéine le soir ?

Le soir, mieux vaut oublier les protéines animales, notamment la viande rouge qui réduit l’absorption du tryptophane et ralentit ainsi la production de sérotonine.

Quel quantité de whey par jour ?

Quel quantité de whey par jour ?

Nous conseillons de prendre une dose de 25g à 30g de whey protéine 3 fois par jour. Pour être plus précis, des collations le matin, des collations l’après-midi et un dernier shake protéiné juste après votre entraînement.

Quand prendre la protéine whey ?

Quand prendre la protéine whey ?

Quand faut-il manger du lactosérum ?

  • Pré-entraînement : réduit le catabolisme musculaire lors de vos séances. …
  • Après l’entraînement : réfléchissez au meilleur moment pour boire. …
  • En collation : une excellente alternative pour des collations saines et équilibrées.

Les protéines font-elles gonfler l’estomac ? Les régimes riches en protéines nous laissent souvent des ballonnements et des ballonnements, pourquoi ? Les aliments que nous mangeons se décomposent dans notre tube digestif : les nutriments sont assimilés, le reste fermente. C’est la fermentation qui produit du gaz.

Quand et pourquoi prendre de la whey ?

Pour une prise de masse, il est recommandé de prendre sa whey au réveil, avant et après l’entraînement, et entre les principaux repas “solides”, qui contiennent de grandes portions de glucides à faible indice glycémique et des sources de protéines comme la viande, le poisson ou les œufs.

Comment prendre de la whey protéine ?

La whey est donc l’ingrédient parfait pour votre shake post-entraînement. Les personnes en phase de gains de force et de musculation peuvent manger 30 g de shake deux ou trois fois par jour. La consommation le matin juste après le réveil est également raisonnable.