Proteines musculation

Eric Favre Pack Mass Starter - Eric Favre - Gris - Size: L

Lean Gainer Born of Rage - explosive PréworkoutBCAA 8.1.1 ZERO VeganBidon - Gourde - Le Kit idéal pour commencer à prendre de la masse musculaire ! Vous vous demander par où commencer ? Ne cherchez plus, nous avons préparé le pack idéal pour bien débuter la musculation ! Protéines, pré-workout, acides aminés... Vous aurez tout pour attaquer votre programme de façon efficace et explosive ! Lean Gainer - 1.5 kg Eric Favre Lean Gainer est une formule spécifique à base de Whey protéine au ratio protéines/glucides en faveur des proteines. Les sportifs souhaitant un gainer plus riche en protéines que le gainer classique devront s’orienter vers le Lean gainer. Born of Rage - Lot de 2 Pre-Workout explosif pour des entraîments intensifs. 50 doses. BORN OF RAGE est un PRE-WORKOUT en poudre puissant : un cocktail explosif de 11 ingrédients sélectionnés pour assurer des trainings explosifs et intenses. La vitamine B3 contribue notamment à un métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal du système nerveux : • Energie & explosivité • Endurance • Concentration Vegan lifestyle : convient au régime Vegan. ANTI-DOPAGE : Produit conforme à la règlementation Anti-dopage, conforme à la norme AFNOR NF V94-001 (à la date de fabrication du lot) BCAA 8.1.1 ZERO Vegan - 500g Les B.C.A.A. (branched-chain amino acids) ou acides aminés ramifiés regroupent 3 acides aminés essentiels : la leucine, l’isoleucine et la valine. Ils sont très présents dans le tissu musculaire et entrent donc dans la constitution du muscle. Un apport en BCAA est donc indispensable lors de la pratique d’un sport et ce, quelque soit ce dernier (body, fitness, sports d’endurance, explosif...). Non synthétisés par l’organisme, ils doivent être apportés par l’alimentation et/ou la supplémentation. BCAA 8:1:1 est constitué de 8 parts de Leucine pour 1 part d’Isoleucine et 1 part de Valine. BCAA 8.1.1 Zero est sans aspartame, sans nano, sans conservateurs. Vegan lifestyle : convient au régime Vegan. ANTI-DOPAGE : Produit conforme à la règlementation Anti-dopage, conforme à la norme AFNOR NF V94-001 (à la date de fabrication du lot) Bidon - Gourde Hydratation assurée avec le bidon - gourde Eric Favre ! Format : 1000 ml Ne convient pas pour un usage au four à micro-ondes, ni pour un lavage au lave-vaisselle à haute température de plus de 45°C. Saveurs et coloris au choix, dans la limite des stocks disponibles. - Conseils d’utilisation LEAN GAINER TOUS LES JOURS Les jours d’entraînement : prendre 1 mesure (soit 40g) une heure et demie avant l’entraînement. Puis 1 juste après l’entraînement pour apporter aux muscles les protéines nécessaires au développement musculaire. Les jours de repos : prendre 1 mesure (soit 40g) en collation soit à 10h soit à 16h. Pour préparer la boisson : 1 cuillère doseuse rase 40g. Ajouter 1 mesure (soit 40g) dans 200mL d’eau ou de lait écrémé. Mélanger énergiquement et déguster. Précautions d’emploi : Se conformer aux conseils d’utilisation. Tenir hors de...

89,90 €
Optimum Nutrition Serious Mass, Mass Gainer avec Whey, Proteines Musculation Prise de Masse avec Vitamines, Creatine et Glutamine, Vanille, 8 Portions, 2.73kg, l'Emballage Peut Varier

L'EMBALLAGE PEUT VARIER: Nouveau look, Qualité éprouvée inchangée! AUGMENTATEUR DE MASSE MUSCULAIRE avec un nombre exorbitant de 1250 calories et 50 g de whey protéines par portion. Contient moins de 5 g de graisse ! Se présente sous forme de poudre instantanée. À mélanger pour obtenir une boisson savoureuse et calorique. Vous pouvez aussi le consommer entre les repas pour FAVORISER LA CROISSANCE MUSCULAIRE NOUS SOMMES FIERS QU’IL NE CONTIENNE AUCUN SUCRE AJOUTÉ ! Comprend 24 vitamines et minéraux par portion EXCELLENT RAPPORT QUALITÉ-PRIX. La poudre Serious Mass fournit un grand apport calorique et de proteine whey de qualité à des taux compétitifs RICHE EN CALORIES pour encourager la prise de masse et refaire des réserves de glycogène

36,99 €
EAFIT GAINER MAX 1,1kg - Double Chocolat - Protéine musculation - Whey + Oœuf - Prise de masse musculaire- Apport calorique- Vitamines Minéraux - 18 portions - Marque Française - Certifié anti-dopage

AUGMENTE LA MASSE MUSCULAIRE RAPIDEMENT grâce un nombre incroyable de calories par shaker (2150 cal) pour un apport calorique maxmal et des protéines et sucres sélectionnés pour leur qualité premium FORMULE PREMIUM Chaque shaker contient 10g de protéines (Whey + œuf), 43g de glucides, 10 vitamines et des minéraux EXCELLENTE SOURCE D'ENERGIE Contient des sucres à IG élevés (amidons de mais, dextrose, maltodextrine) pour un apport énergétique immédiat et des sucres à faible IG (fructose, avoine, patate douce) pour une énegie durable EFFICACITÉ RENFORCÉE Nous avons développé une combinaison exclusive d’acides aminés HIGH AMINO COMPLEX associant : Arginine - Taurine - Glutamine ANTI DOPAGE Ce produit respecte la Norme AFNOR et le Code Mondial Anti-Dopage MARQUE FRANCAISE LEADER EN PHARMACIE Créée en 1991, EAFIT est la première marque française de nutrition sportive commercialisée en pharmacies, une marque leader depuis ses débuts

30,49 €

19,77 €
-35%
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protéine en Poudre avec Whey Isolate, Proteines Musculation Prise de Masse, Double-Rich Chocolat, 29 Portions, 899 g, l'Emballage Peut Varier

L'EMBALLAGE PEUT VARIER: Nouveau look, Qualité éprouvée inchangée! La whey protéine en poudre instantanée LA PLUS VENDUE AU MONDE* depuis plus de 20 ans. Cette protéine répond aux besoins de ceux qui cherchent une aide avant, pendant et/ou après l’entraînement Avec comme ingrédient principal du WHEY ISOLATE DE PROTÉINE FACILEMENT ABSORBABLE, il favorise le développement et la récupération musculaires Contient des BCAA et de la GLUTAMINE présents naturellement FAIBLE EN SUCRE et en graisse Disponible dans DIFFÉRENTS ARÔMES qui se marient parfaitement à vos repas et boissons préférés à n’importe quel moment de la journée *Source : Euromonitor International Limited, Édition Sur La Santé Des Consommateurs 2021, Catégorie Des Poudres Protéinées Pour Sportifs, Pourcentage De Part De Valeur Au Détail, Données De 2020

39,99 €
EAFIT Pure Whey I Pour la prise de muscle et le fitness I Homme et Femme I 32g de proteines + 7,6g de BCAA + 11 vitamines par shaker I Assimilation Rapide, Complexe High Amino I Vanille intense 750g

La whey protéine est une source de protéines à haute valeur biologique. Elle se distingue également par sa rapidité d’absorption ce qui en fait la protéine de référence pour les sportifs EFFICACITÉ RENFORCÉE : EAFIT a développé une combinaison exclusive d’acides aminés HIGH AMINO COMPLEX associant : Arginine - Taurine - Glutamine DOSAGE OPTIMAL : PURE WHEY a été formulée par nos spécialistes en nutrition et nos athlètes professionnels pour répondre spécifiquement à tous les sportifs recherchant la croissance musculaire Sa nouvelle formule exclusive est pauvre en sucres et est composée de protéines tri-sources de whey* de qualité premium qui contient 5 fois plus d’hydrolysat de lactosérum FORMULE COMPLÈTE : riche en vit E, B1, B6, B8, source de vit A, C, B2, PP, B5, B9, B12. Elle contient du calcium, du magnésium et du fer, mais également des acides aminés et des enzymes digestives MARQUE FRANCAISE LEADER EN PHARMACIE : EAFIT est une marque française leader en nutrition sportive depuis 1991. Nos produits sont formulés en laboratoire par nos spécialistes en nutrition et médecins

34,71 €

23,49 €
-32%
Bulk Protéine Whey en Poudre, Vanille, 1kg

Protéine de Whey de haute qualité d'une grande marque de nutrition sportive Fournit 23g de protéines par portion et est faible en sucre. Mélange sans grumeaux Riche en glutamine et BCAA; acides aminés essentiels Parfait pour tous ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines parallèlement à une alimentation saine et équilibrée Disponible dans une large gamme de saveurs et de tailles l'Emballage Peut Varier

37,99 €

25,12 €
-34%
GAINER HT | Proteine Whey + Isolate + Maltodextrine | Gainer Prise de Masse Musculation | 5 Sources de Protéines + 2 Sources de Glucides + MCT | Boisson Shaker Goût Chocolat | 2,27 kg | Eiyolab

💯 FORMULE UNIQUE ●● Nous avons mis au point la formule idéale pour favoriser une prise de masse « saine » : 2 sources de glucides, 5 sources de protéines et des TCM (Triglycérides à Chaîne Moyenne). Cette synergie permet d'augmenter la durée de synthèse protidique et glucidique, limitant les fluctuations importantes du taux d’insuline, responsable du stockage des graisses, notamment grâce à l’action des TCM qui fournissent de l’énergie immédiatement utilisable. 1️⃣ 5 SOURCES DE PROTÉINES ●● Gainer HT est l’une des rares références destinées à la prise de masse qui cumule l’action de 5 sources de protéines. À la whey, l’ingrédient majeur, s’ajoutent la protéine de lait, l’isolat de lactosérum, le caséinate de calcium et la protéine de blé. Ce mélange de protéines permet à Gainer HT d’avoir une assimilation quasi immédiate et longue durée. 2️⃣ 2 SOURCES DE GLUCIDES ●● Un gainer doit contenir des glucides, afin de renforcer l’assimilation des protéines. Gainer HT associe 2 sources : La maltodextrine, stimulant anabolique grâce à son action sur l’insuline et le fructose, qui ne stimule que très peu la sécrétion d’insuline, car il se stocke en priorité dans le foie sous forme de glycogène. Lorsque les réserves musculaires de glycogène sont épuisées, le foie prend le relais. 3️⃣ ENRICHI EN MCT ●● Les Triglycérides à Chaîne Moyenne sont très utilisés dans les sports d’endurance car ils sont très énergétiques mais ne stimulent pas la sécrétion d’insuline. Contrairement aux acides gras à longue chaîne, les MCT vont directement dans le foie, où ils peuvent être utilisés comme source d’énergie instantanée ou transformés en cétones. 📞 SATISFACTION CLIENT ●● Le Gainer HT est fabriqué en Europe, à partir d'ingrédients sélectionnés pour leur qualité. Ce produit ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée, ainsi qu'à une pratique d'activité sportive. Votre satisfaction est notre priorité. Contactez-nous, notre équipe de nutritionnistes et d'experts se fera un plaisir de vous offrir une assistance personnalisée.

40,90 €
ISOLATE HT | Isolat de Proteine Whey en Poudre | 90% de Protéines | Riche en BCAA + Glutamine | Proteines Musculation Rapide | Texture Onctueuse Goût Chocolat | Sans Gluten | 750g | Eiyolab

🏋 90% DE PROTEINES ●● L’isolate est une Whey qui a subi une étape de filtration supplémentaire, afin d’en éliminer les quelques grammes de lipides qui ont survécu à la première étape de filtration. Isolate HT est une protéine d’exception, qui concentre plus de 90% de protéines selon les parfums, et qui réduit à néant les risques d’intolérances. ☝️ NATURELLEMENT RICHE EN EAA ●● Isolate HT contient tous les acides aminés essentiels, semi-essentiels et non essentiels afin que chaque gramme de cette formule puisse arriver à destination : les muscles ! De plus, cette isolate est particulièrement riche en BCAA, 3 acides aminés (leucine, isoleucine et valine) à haut pouvoir anabolique. 🧬 HAUTE TENEUR EN GLUTAMINE ●● Cet acide aminé d’exception, en plus de lutter efficacement contre le catabolisme musculaire, est présent dans le système digestif, où il protège et renforce les parois intestinales. Aussi, la glutamine est le carburant de prédilection des globules blancs ; cette double action renforce l’immunité, en plus de favoriser le développement musculaire. 😋 PRATIQUE ET DÉLICIEUSE ●● Grâce à ses agréables saveurs et son excellente miscibilité, notre isolate est plébiscitée par nos clients, sportifs et athlètes, qui ont besoin de protéines pour soutenir leur activité physique et leur récupération. Elle est également très digeste grâce à son absence de gluten et sa très faible teneur en lactose (0,1%), ce qui en fait une collation pratique, efficace et gourmande. 📞 SATISFACTION CLIENT ●● Isolate HT est fabriqué en Europe, à partir d'ingrédients sélectionnés pour leur qualité. Ce produit ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée, ainsi qu'à une pratique d'activité sportive. Votre satisfaction est notre priorité. Contactez-nous, notre équipe de nutritionnistes et d'experts se fera un plaisir de vous offrir une assistance personnalisée.

39,90 €
Protéine masse musculaire - Multivitamines musculation - Prise de poids - Whey Protéine - Weight Gainer Massive - 2,5 Kilos - Gout Banana - Addict Sport Nutrition

Pour une Prise de Masse Rapide : Massive Mega Dose est un gainer ultra calorique, spécialement conçu pour les personnes qui n’arrivent pas à prendre du poids. Avec plus de 1200 calories et 51g de protéines par dose, même les plus sveltes prennent de la masse musculaire Les + Produit : Il privilégie: un type précis d’hydrates de carbone (maltodextrine) pour une énergie moyenne et longue durée de 240 gr par dose - une dose massive de tri-protéines, whey concentrate 75%, whey isolate 15% et whey hydrolysate 10% (51g par dose) d’assimilation rapide. - 21.000 mg de BCAA par dose - 1200 calories Mode d'Emploi : Mélanger 3 doseurs (100 gr) à 400 ml d'eau dans un shaker. Consommer 3 fois par jour (immédiatement après un entraînement intensif et en collation) Profitez d'un produit de Fabrication Française pour une Alimentation Sure: Tous nos produits sont fabriqués en France Garantie de Satisfaction : Addict Sport Nutrition met en avant sa qualité à 100%. Cependant, dans le cas où vous ne seriez pas satisfait à 100%, vous pouvez retourner le produit. Contactez-nous, nous vous donnerons la marche à suivre. Pour de meilleurs résultats, la marque conseille de consommer une dose 2 à 3 fois par jour entre les repas et bien sur après l’entraînement

34,90 €
PROTEINES MUSCULATION Clear Protein Shake - Iso Protein Water - Rafraichissant et Fruité - Boisson Protéinée - Qualité Certifiée - Laboratoire Français Eric Favre - 500g Pêche Abricot

UN SHAKE PROTEINE DIFFÉRENT : Léger, Frais et transparent, Clear Shake est un isolat hydrosoluble de protéines de lactosérum innovant bien loin des whey lactées traditionnelles. Une véritable Clear Whey en poudre de haute qualité labellisée Lacprodan, un isolat à la texture non crémeuse, différent des isolats de protéines habituels : l'alternative parfaite pour compléter un apport en protéines sans peser sur estomac ! 96% DE PROTÉINES : Sans sucres, matières grasses, aspartame, ni conservateurs, la formulation minimaliste mais riche en protéines du Clear Shake vous garantit l'essentiel pour atteindre sainement vos objectifs. Une prise de masse musculaire rapide, sans additifs superflus ! Garanti 100% Whey Isolate, produite selon un procédé de filtration à la pointe. Utilisation d'excipients naturels. RAFRAICHISSANT, FRUITÉ ET DÉLICIEUX ! Aussi rafraîchissant qu'une boisson d'été et encore plus léger qu'un jus de fruits, ce protéine isolat permet d'associer des saveurs fruitées pour une boisson hyperprotéinée idéale à tout moment de la journée. AUGMENTATION DE LA MASSE MUSCULAIRE : Les protéines contribuent à augmenter la masse musculaire. Le laboratoire Eric Favre sélectionne les meilleures protéines pour vous permettre une prise de masse efficace. La protéine Eric Favre contient une Source d'énergie très concentrée et rapidement assimilable : soutient l'activité physique et favorise la croissance musculaire. COMMENT CONSOMMER NOTRE SHAKER PROTEINE ? Entrainements : prendre 1 mesure de 25g le matin, avant et après l'entraînement pour apporter aux muscles les protéines nécessaires. Repos : prendre 2 mesures de 25g par jour, de préférence le matin et le soir. Patienter 1 minute après avoir mélangé énergiquement pour la dégustation.

39,90 €
Bulk Isolat de Protéine de Pois en Poudre, Nature, 1 kg

Une source de protéines de haute qualité pour les végétaliens et les végétariens. 100% sans OGM La plus haute solubilité (jusqu'à 50% plus élevée) de toutes les protéines de pois du marché Séché par atomisation et granulé pour une dispersion facile Disponible en plusieurs tailles l'Emballage Peut Varier

16,79 €

Quelle est la meilleure protéine pour prendre du muscle ?

Le lactosérum est devenu la protéine la plus consommée dans l’industrie du culturisme. On peut trouver différents types de lactosérum : concentré de lactosérum, isolat de lactosérum et hydrolysat de lactosérum. Ils ont tous le même objectif : aider l’athlète à développer ses muscles et à brûler les graisses.

Comment augmenter sa masse musculaire rapidement ?

Par exemple : squats, soulevés de terre, aviron, développé couché et tractions. Ces mouvements vous donneront plus de gains musculaires que les exercices à une seule articulation. En effet, plus vous donnez de muscles, plus la réaction anabolique est forte et donc plus vous gagnez de muscle.

Quel produit pour prendre de la masse musculaire rapidement ?

Les meilleurs compléments alimentaires pour la prise de masse

Les gagnants. Winner est une poudre de protéine riche en glucides et lipides et donc en calories, bien plus que le lactosérum classique. …
Acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) …
Créatine. …
Glucides en poudre. …
Vitamines et mineraux.

Quelle quantité de protéines pour prendre du muscle ?

En termes de dose, entre 1,5 g et 2,5 g de protéines par kilogramme de poids corporel est considéré comme nécessaire. Cela signifie qu’une personne pesant 80 kg devra manger entre 120 et 200 g de protéines par jour.

Quelle quantité de protéines par jour ?

Une personne sédentaire a besoin d’environ 0,8 g de protéines par kilogramme de poids par jour (soit 44 g par jour pour une femme de 55 kilogrammes, représentant par exemple 120 g de viande, de yaourt et 30 g de fromage répartis dans la journée).

Comment calculer son besoin en protéine musculation ?

Pour une personne sédentaire le besoin est de 0,8 à 1g de protéines par kg de poids corporel. Pour les sports de force, il est conseillé de consommer environ 1,6g de protéines/kg de poids corporel. Pour les sports d’endurance, il est conseillé de consommer environ 2g de protéines/kg de poids corporel.

Quelle protéine prendre pour commencer la musculation ?

En tant que débutant en musculation, nous vous conseillons de commencer par utiliser du lactosérum intensif ou encore des isolats de lactosérum qui seront idéaux pour combler votre apport en protéines.

Quel produit dopant pour se muscler ?

Produits d’accueil en musculation : le top 3 des produits pour prendre du muscle rapidement

1 Classement des meilleurs produits dopants en musculation.
2 #1 – CrazyBulk : le produit de benchmarking du bodybuilding pour les bodybuilders professionnels. …
3 #2 – Testogène : testostérone et muscles. …
4 #3 – Masse extrême.

Quel aliment eviter pour la musculation ?

Les 5 aliments à éviter en nutrition fitness

Sodas et boissons énergisantes. Les boissons gazeuses sucrées sont riches en sucre. …
L’huile grossière, l’huile de soja et l’huile de maïs. …
Farine blanche. …
Nourriture frit. …
Viande pas chère

Quel est l’intérêt de prendre des protéines ?

Les protéines peuvent jouer divers rôles dans votre corps : elles renforcent les muscles, aident à perdre du poids lorsqu’elles font partie intégrante des repas et vous aident à aller mieux. La plupart du temps, les protéines sont utilisées pour favoriser la prise de masse musculaire.

Pourquoi prendre des protéines en musculation ?

Faisant partie d’un individu hautement entraîné, les protéines nourrissent les muscles et sont très utiles dans la récupération physique. C’est pourquoi, dans les salles de musculation, les protéines sont reines. En règle générale, il est conseillé à tout le monde de manger environ 0,8 g de protéines par livre et par jour.