Protéines musculation

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Protéines musculation

  • ISOLATE HT | Isolat de Proteine Whey en Poudre | 90% de Protéines | Riche en BCAA et Glutamine | Proteines Musculation Rapide | Texture Onctueuse Goût Cookies | Sans Gluten | 750g | Eiyolab
    🏋 90% DE PROTEINES ●● L’isolate est une Whey qui a subi une étape de filtration supplémentaire, afin d’en éliminer les quelques grammes de lipides qui ont survécu à la première étape de filtration. Isolate HT est une protéine d’exception, qui concentre plus de 90% de protéines selon les parfums, et qui réduit à néant les risques d’intolérances. ☝️ NATURELLEMENT RICHE EN EAA ●● Isolate HT contient tous les acides aminés essentiels, semi-essentiels et non essentiels afin que chaque gramme de cette formule puisse arriver à destination : les muscles ! De plus, cette isolate est particulièrement riche en BCAA, 3 acides aminés (leucine, isoleucine et valine) à haut pouvoir anabolique. 🧬 HAUTE TENEUR EN GLUTAMINE ●● Cet acide aminé d’exception, en plus de lutter efficacement contre le catabolisme musculaire, est présent dans le système digestif, où il protège et renforce les parois intestinales. Aussi, la glutamine est le carburant de prédilection des globules blancs ; cette double action renforce l’immunité, en plus de favoriser le développement musculaire. 📞 SATISFACTION CLIENT ●● Isolate HT est fabriqué en Europe, à partir d'ingrédients sélectionnés pour leur qualité. Ce produit ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée, ainsi qu'à une pratique d'activité sportive. Votre satisfaction est notre priorité. Contactez-nous, notre équipe de nutritionnistes et d'experts se fera un plaisir de vous offrir une assistance personnalisée.
  • Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protéine en Poudre avec Whey Isolate, Proteines Musculation Prise de Masse, Double-Rich Chocolat, 29 Portions, 899 g, l'Emballage Peut Varier
    L'EMBALLAGE PEUT VARIER: Nouveau look, Qualité éprouvée inchangée! La whey protéine en poudre instantanée LA PLUS VENDUE AU MONDE* depuis plus de 20 ans. Cette protéine répond aux besoins de ceux qui cherchent une aide avant, pendant et/ou après l’entraînement Avec comme ingrédient principal du WHEY ISOLATE DE PROTÉINE FACILEMENT ABSORBABLE, il favorise le développement et la récupération musculaires Contient des BCAA et de la GLUTAMINE présents naturellement FAIBLE EN SUCRE et en graisse Disponible dans DIFFÉRENTS ARÔMES qui se marient parfaitement à vos repas et boissons préférés à n’importe quel moment de la journée *Source : Euromonitor International Limited, Édition Sur La Santé Des Consommateurs 2021, Catégorie Des Poudres Protéinées Pour Sportifs, Pourcentage De Part De Valeur Au Détail, Données De 2020
  • Optimum Nutrition Serious Mass, Mass Gainer avec Whey, Proteines Musculation Prise de Masse avec Vitamines, Creatine et Glutamine, Vanille, 8 Portions, 2.73kg, l'Emballage Peut Varier
    L'EMBALLAGE PEUT VARIER: Nouveau look, Qualité éprouvée inchangée! AUGMENTATEUR DE MASSE MUSCULAIRE avec un nombre exorbitant de 1250 calories et 50 g de whey protéines par portion. Contient moins de 5 g de graisse ! Se présente sous forme de poudre instantanée. À mélanger pour obtenir une boisson savoureuse et calorique. Vous pouvez aussi le consommer entre les repas pour FAVORISER LA CROISSANCE MUSCULAIRE NOUS SOMMES FIERS QU’IL NE CONTIENNE AUCUN SUCRE AJOUTÉ ! Comprend 24 vitamines et minéraux par portion EXCELLENT RAPPORT QUALITÉ-PRIX. La poudre Serious Mass fournit un grand apport calorique et de proteine whey de qualité à des taux compétitifs RICHE EN CALORIES pour encourager la prise de masse et refaire des réserves de glycogène
  • GAINER HT | Proteine Whey + Isolate + Maltodextrine | Gainer Prise de Masse Musculation | 5 Sources de Protéines + 2 Sources de Glucides + MCT | Boisson Shaker Goût Chocolat | 2,27 kg | Eiyolab
    💯 FORMULE UNIQUE ●● Nous avons mis au point la formule idéale pour favoriser une prise de masse « saine » : 2 sources de glucides, 5 sources de protéines et des TCM (Triglycérides à Chaîne Moyenne). Cette synergie permet d'augmenter la durée de synthèse protidique et glucidique, limitant les fluctuations importantes du taux d’insuline, responsable du stockage des graisses, notamment grâce à l’action des TCM qui fournissent de l’énergie immédiatement utilisable. 1️⃣ 5 SOURCES DE PROTÉINES ●● Gainer HT est l’une des rares références destinées à la prise de masse qui cumule l’action de 5 sources de protéines. À la whey, l’ingrédient majeur, s’ajoutent la protéine de lait, l’isolat de lactosérum, le caséinate de calcium et la protéine de blé. Ce mélange de protéines permet à Gainer HT d’avoir une assimilation quasi immédiate et longue durée. 2️⃣ 2 SOURCES DE GLUCIDES ●● Un gainer doit contenir des glucides, afin de renforcer l’assimilation des protéines. Gainer HT associe 2 sources : La maltodextrine, stimulant anabolique grâce à son action sur l’insuline et le fructose, qui ne stimule que très peu la sécrétion d’insuline, car il se stocke en priorité dans le foie sous forme de glycogène. Lorsque les réserves musculaires de glycogène sont épuisées, le foie prend le relais. 3️⃣ ENRICHI EN MCT ●● Les Triglycérides à Chaîne Moyenne sont très utilisés dans les sports d’endurance car ils sont très énergétiques mais ne stimulent pas la sécrétion d’insuline. Contrairement aux acides gras à longue chaîne, les MCT vont directement dans le foie, où ils peuvent être utilisés comme source d’énergie instantanée ou transformés en cétones. 📞 SATISFACTION CLIENT ●● Le Gainer HT est fabriqué en Europe, à partir d'ingrédients sélectionnés pour leur qualité. Ce produit ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée, ainsi qu'à une pratique d'activité sportive. Votre satisfaction est notre priorité. Contactez-nous, notre équipe de nutritionnistes et d'experts se fera un plaisir de vous offrir une assistance personnalisée.
  • EAFIT GAINER MAX 1,1kg - Double Chocolat - Protéine musculation - Whey + Oœuf - Prise de masse musculaire- Apport calorique- Vitamines Minéraux - 18 portions - Marque Française - Certifié anti-dopage
    AUGMENTE LA MASSE MUSCULAIRE RAPIDEMENT grâce un nombre incroyable de calories par shaker (2150 cal) pour un apport calorique maxmal et des protéines et sucres sélectionnés pour leur qualité premium FORMULE PREMIUM Chaque shaker contient 10g de protéines (Whey + œuf), 43g de glucides, 10 vitamines et des minéraux EXCELLENTE SOURCE D'ENERGIE Contient des sucres à IG élevés (amidons de mais, dextrose, maltodextrine) pour un apport énergétique immédiat et des sucres à faible IG (fructose, avoine, patate douce) pour une énegie durable EFFICACITÉ RENFORCÉE Nous avons développé une combinaison exclusive d’acides aminés HIGH AMINO COMPLEX associant : Arginine - Taurine - Glutamine ANTI DOPAGE Ce produit respecte la Norme AFNOR et le Code Mondial Anti-Dopage MARQUE FRANCAISE LEADER EN PHARMACIE Créée en 1991, EAFIT est la première marque française de nutrition sportive commercialisée en pharmacies, une marque leader depuis ses débuts
  • EAFIT Pure Whey - Vanille Intense 750 g - Croissance Musculaire - Protéines de Whey - Assimilation Rapide - Acides Aminés et des Enzymes Digestives - Complexe High Amino - Certifié Anti-dopage
    La whey protéine est une source de protéines à haute valeur biologique. Elle se distingue également par sa rapidité d’absorption ce qui en fait la protéine de référence pour les sportifs EFFICACITÉ RENFORCÉE : EAFIT a développé une combinaison exclusive d’acides aminés HIGH AMINO COMPLEX associant : Arginine - Taurine - Glutamine DOSAGE OPTIMAL : PURE WHEY a été formulée par nos spécialistes en nutrition et nos athlètes professionnels pour répondre spécifiquement à tous les sportifs recherchant la croissance musculaire Sa nouvelle formule exclusive est pauvre en sucres et est composée de protéines tri-sources de whey* de qualité premium qui contient 5 fois plus d’hydrolysat de lactosérum FORMULE COMPLÈTE : riche en vit E, B1, B6, B8, source de vit A, C, B2, PP, B5, B9, B12. Elle contient du calcium, du magnésium et du fer, mais également des acides aminés et des enzymes digestives MARQUE FRANCAISE LEADER EN PHARMACIE : EAFIT est une marque française leader en nutrition sportive depuis 1991. Nos produits sont formulés en laboratoire par nos spécialistes en nutrition et médecins
  • Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protéine en Poudre avec Whey Isolate, Proteines Musculation Prise de Masse, Double-Rich Chocolat, 73 Portions, 2.26kg, l'Emballage Peut Varier
    L'EMBALLAGE PEUT VARIER: Nouveau look, Qualité éprouvée inchangée! La whey protéine en poudre instantanée LA PLUS VENDUE AU MONDE* depuis plus de 20 ans. Cette protéine répond aux besoins de ceux qui cherchent une aide avant, pendant et/ou après l’entraînement Avec comme ingrédient principal du WHEY ISOLATE DE PROTÉINE FACILEMENT ABSORBABLE, il favorise le développement et la récupération musculaires Contient des BCAA et de la GLUTAMINE présents naturellement FAIBLE EN SUCRE et en graisse Disponible dans DIFFÉRENTS ARÔMES qui se marient parfaitement à vos repas et boissons préférés à n’importe quel moment de la journée *Source : Euromonitor International Limited, Édition Sur La Santé Des Consommateurs 2021, Catégorie Des Poudres Protéinées Pour Sportifs, Pourcentage De Part De Valeur Au Détail, Données De 2020
  • PROTEINES MUSCULATION Clear Protein Shake - Iso Protein Water - Rafraichissant et Fruité - Boisson Protéinée - Qualité Certifiée - Laboratoire Français Eric Favre - 500g Pêche Abricot
    UN SHAKE PROTEINE DIFFÉRENT : Léger, Frais et transparent, Clear Shake est un isolat hydrosoluble de protéines de lactosérum innovant bien loin des whey lactées traditionnelles. Une véritable Clear Whey en poudre de haute qualité labellisée Lacprodan, un isolat à la texture non crémeuse, différent des isolats de protéines habituels : l'alternative parfaite pour compléter un apport en protéines sans peser sur estomac ! 96% DE PROTÉINES : Sans sucres, matières grasses, aspartame, ni conservateurs, la formulation minimaliste mais riche en protéines du Clear Shake vous garantit l'essentiel pour atteindre sainement vos objectifs. Une prise de masse musculaire rapide, sans additifs superflus ! Garanti 100% Whey Isolate, produite selon un procédé de filtration à la pointe. Utilisation d'excipients naturels. RAFRAICHISSANT, FRUITÉ ET DÉLICIEUX ! Aussi rafraîchissant qu'une boisson d'été et encore plus léger qu'un jus de fruits, ce protéine isolat permet d'associer des saveurs fruitées pour une boisson hyperprotéinée idéale à tout moment de la journée. AUGMENTATION DE LA MASSE MUSCULAIRE : Les protéines contribuent à augmenter la masse musculaire. Le laboratoire Eric Favre sélectionne les meilleures protéines pour vous permettre une prise de masse efficace. La protéine Eric Favre contient une Source d'énergie très concentrée et rapidement assimilable : soutient l'activité physique et favorise la croissance musculaire. COMMENT CONSOMMER NOTRE SHAKER PROTEINE ? Entrainements : prendre 1 mesure de 25g le matin, avant et après l'entraînement pour apporter aux muscles les protéines nécessaires. Repos : prendre 2 mesures de 25g par jour, de préférence le matin et le soir. Patienter 1 minute après avoir mélangé énergiquement pour la dégustation.
  • Whey Protein Isolate en Poudre | Musculation Prise De Masse Développement Musculaire Tri Whey 80% | 1 Kg | Snikers | addict sport nutrition
    Mix de 3 Protéines Végétales : 3 sources de protéines dosées à 80% pour une croissance musculaire extrême. notre whey Protéine c'est 4g de protéines. elle possède une composition digne des protéines les plus réputées Développer ses Muscles : Les protéines whey vous aident à construire des fibres musculaires plus fortes et plus volumineuses. Parfait pour les bodybuilders qui souhaitent développer des muscles plus amples Comment Prendre Isolate Whey Protéines : Mélanger 1 dose à 180/240 ml d'eau froide ou autres dans un shaker. Pour de meilleurs résultats, prendre 2 à 3 fois par jour entre les repas et immédiatement après un entraînement intensif Profitez d'un Produit de Fabrication Française pour une Alimentation Sûre : Tous nos produits sont fabriqués en France Garantie de Satisfaction : Addict Sport Nutrition met en avant sa qualité à 100%. Cependant, dans le cas où vous ne seriez pas satisfait à 100%, vous pouvez retourner le produit. Contactez-nous, nous vous donnerons la marche à suivre
  • Bulk Protéine Whey en Poudre, Vanille, 1kg
    Protéine de Whey de haute qualité d'une grande marque de nutrition sportive Fournit 23g de protéines par portion et est faible en sucre. Mélange sans grumeaux Riche en glutamine et BCAA; acides aminés essentiels Parfait pour tous ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines parallèlement à une alimentation saine et équilibrée Disponible dans une large gamme de saveurs et de tailles l'Emballage Peut Varier

Produits complets, pâtes et riz accompagneront vos repas en toute sécurité ! Les huiles de colza, de noix et de pépins de raisin aident à assouplir les tendons et sont parfaites pour les plats, alors ne vous en privez pas !

Comment se faire un corps musclé ?

Comment se faire un corps musclé ?

Comment se muscler rapidement ? 5 conseils :

  • Mangez suffisamment de protéines. Pour gagner du muscle rapidement, vous devez consommer environ 1,7 g de protéines par kilo de poids corporel par jour. …
  • Couvrez vos besoins caloriques. …
  • Entraînez-vous avec des poids. …
  • Allez au-delà de vos limites. …
  • Accordez-vous des pauses.

Comment avoir un corps musclé en 1 mois ? Exécution de l’exercice : allongé sur le dos, les mains sur les côtés. Pliez vos jambes vers le haut, talons près de vos fesses. Repoussez vos talons en serrant bien les muscles fessiers, et soulevez votre bassin du sol le plus haut possible sans vous plier en cambrure (épaules, hanches, genoux alignés).

Quel est l’aliment le plus riche en protéines ?

Quel est l'aliment le plus riche en protéines ?
Rang Nourriture Teneur en protéines
1 gélatine alimentaire 87,6 g
2 levure chimique 48 grammes
3 parmesan 38,6 g
4 Viande de rongeur 37,4 g

Quels légumes sont les plus riches en protéines ? 100 g de haricots blancs contiennent 19,1 g de protéines. 100 g de pois chiches contiennent 20,5 g de protéines. 100 haricots secs contiennent 22,5 g de protéines. 100 g de pois secs écossés contiennent 22,8 g de protéines.

Quel fruit apporte le plus de protéine ?

Certains fruits juteux sont également considérés comme des aliments riches en protéines. C’est particulièrement vrai pour la goyave : elle contient 2,6 grammes de protéines par portion de 100 grammes. La goyave en particulier possède de nombreux autres nutriments : antioxydants, vitamine C, etc.

Quel est la viande qui contient le plus de protéine ?

La viande avec une teneur moyenne en protéines de 18% est une excellente source de protéines. Le gagnant dans toutes les catégories est le flanc de bœuf (30% de protéines), suivi de près par le steak de filet de bœuf.

Est-ce que la whey est dangereuse ?

Est-ce que la whey est dangereuse ?

La protéine de lactosérum est inoffensive pour la santé, tant qu’elle est utilisée avec prudence et aux doses recommandées. En termes simples, il n’est pas plus dangereux que d’autres aliments protéinés comme les œufs, le poisson et même la viande.

Le lactosérum vaut-il la peine d’être pris ? Le lactosérum n’est pas un produit obligatoire ou magique qui vous fera gagner du muscle en un temps record. Il reste un complément alimentaire utile pour compléter votre apport quotidien en protéines. Cependant, il se distingue par un taux d’assimilation beaucoup plus rapide que les autres sources de protéines.

Est-ce que la whey est dangereuse pour les reins ?

Concernant l’idée fausse selon laquelle « trop de protéines détruit les reins », cela repose sur une alimentation trop riche en protéines. Cependant, les recherches scientifiques menées n’ont pas montré que le lactosérum est dangereux pour la santé car c’est une source de protéines comme les autres.

Est-il dangereux de prendre de la protéine ?

La protéine est un aliment dont notre corps a besoin et n’est pas dangereux. Une alimentation déséquilibrée avec trop de protéines et pas assez d’autres aliments serait dangereuse.

Est-ce que les protéines en poudre sont dangereuses pour la santé ?

Une consommation de plus de 5 grammes par kilogramme peut provoquer une insuffisance rénale et des troubles musculaires, c’est pourquoi l’Agence nationale de sécurité sanitaire des aliments (Anses) déconseille fortement les personnes présentant des facteurs de risque cardiovasculaire ou souffrant de maladie cardiaque…

Quelle quantité de lipides par jour ?

Quelle quantité de lipides par jour ?

Besoins quotidiens en lipides Les lipides, constitués d’unités de base appelées « acides gras », doivent représenter 35 à 40 % de l’apport énergétique journalier, soit entre 97 et 111 g pour un adulte avec un apport énergétique journalier moyen de 2 500 kcal.

Comment calculer la quantité de lipides ? 1 gramme de lipides apporte 9kcal. Donc 70 grammes donnent : 70 × 9 = 630 kcal.

Quels sont les lipides à éviter ?

Les lipides présents dans les produits industriels, plats cuisinés, produits de boulangerie… sont des acides gras trans ; ils apportent du mauvais cholestérol, abaissent le bon et vous exposent aux maladies cardiovasculaires.

Quelle quantité de lipides par jour pour une femme ?

Il est important de ne pas descendre en dessous de 1 g/kg de poids corporel, par exemple une femme pesant 60 kg ne doit pas consommer moins de 60 g de graisse par jour.