Protéine whey

Fitness et Santé

Protéine whey

  • HSN Whey protein concentrate 80% 2.0 2kg sans goût
    WPC 80%. De vaches nourries à l'herbe. Matière première pure RAW. Saveur neutre. Pas de lécithine de soja. Convient aux végétariens. Avec l'analyse du contenu.
  • PBN - Premium Body Nutrition Whey Protéine en Poudre, 1kg Vanille, Nouvelle saveur améliorée
    PBN - Sachet de protéines en poudre de lactosérum (whey) goût vanille, 1 kg Chaque portion contient 23,3 g de protéines Ingrédients de haute qualité Produit adapté aux végétariens Chaque paquet contient 75 portions
  • HSN Whey protein concentrate 80% 2.0 500g sans goût
    WPC 80%. De vaches nourries à l'herbe. Matière première pure RAW. Saveur neutre. Pas de lécithine de soja. Convient aux végétariens. Avec l'analyse du contenu.
  • Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protéine en Poudre avec Whey Isolate, Proteines Musculation Prise de Masse, Vanille Crème Glacée, 76 Portions, 2.28kg, l'Emballage Peut Varier
    L'EMBALLAGE PEUT VARIER: Nouveau look, Qualité éprouvée inchangée! La whey protéine en poudre instantanée LA PLUS VENDUE AU MONDE* depuis plus de 20 ans. Cette protéine répond aux besoins de ceux qui cherchent une aide avant, pendant et/ou après l’entraînement Avec comme ingrédient principal du WHEY ISOLATE DE PROTÉINE FACILEMENT ABSORBABLE, il favorise le développement et la récupération musculaires Contient des BCAA et de la GLUTAMINE présents naturellement FAIBLE EN SUCRE et en graisse Disponible dans DIFFÉRENTS ARÔMES qui se marient parfaitement à vos repas et boissons préférés à n’importe quel moment de la journée *Source : Euromonitor International Limited, Édition Sur La Santé Des Consommateurs 2021, Catégorie Des Poudres Protéinées Pour Sportifs, Pourcentage De Part De Valeur Au Détail, Données De 2020
  • HSN Keto whey protein 2kg chocolat et biscuits
    Isolat de lactosérum de CFM keto. De vaches nourries à l'herbe. Avec de l'huile de noix de coco MCT microencapsulée. Complexe enzymatique Digezyme®. Convient aux végétariens.
  • Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protéine en Poudre avec Whey Isolate, Proteines Musculation Prise de Masse, Double-Rich Chocolat, 29 Portions, 899g, l'Emballage Peut Varier
    L'EMBALLAGE PEUT VARIER: Nouveau look, Qualité éprouvée inchangée La whey protéine en poudre instantanée LA PLUS VENDUE AU MONDE depuis plus de 20 ans. Cette protéine répond aux besoins de ceux qui cherchent une aide avant, pendant et/ou après l’entraînement Avec comme ingrédient principal du WHEY ISOLATE DE PROTÉINE FACILEMENT ABSORBABLE, il favorise le développement et la récupération musculaires Contient des BCAA et de la GLUTAMINE présents naturellement FAIBLE EN SUCRE et en graisse Disponible dans DIFFÉRENTS ARÔMES qui se marient parfaitement à vos repas et boissons préférés à n’importe quel moment de la journée Source : Euromonitor International Limited, Édition Sur La Santé Des Consommateurs 2021, Catégorie Des Poudres Protéinées Pour Sportifs, Pourcentage De Part De Valeur Au Détail, Données De 2020
  • HSN Keto whey protein 500g fraise noix de coco
    Isolat de lactosérum de CFM keto. De vaches nourries à l'herbe. Avec de l'huile de noix de coco MCT microencapsulée. Complexe enzymatique Digezyme®. Convient aux végétariens.
  • Bulk Protéine Whey en Poudre, Vanille, 1kg
    Protéine de Whey de haute qualité d'une grande marque de nutrition sportive Fournit 23g de protéines par portion et est faible en sucre. Mélange sans grumeaux Riche en glutamine et BCAA; acides aminés essentiels Parfait pour tous ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines parallèlement à une alimentation saine et équilibrée Disponible dans une large gamme de saveurs et de tailles l'Emballage Peut Varier
  • HSN Keto whey protein 2kg fraise noix de coco
    Isolat de lactosérum de CFM keto. De vaches nourries à l'herbe. Avec de l'huile de noix de coco MCT microencapsulée. Complexe enzymatique Digezyme®. Convient aux végétariens.
  • Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional avec des acides-aminés clés et des enzymes digestives, sans gluten, 2.35 kg, Chocolat
    Les protéines de lactosérum contenues dans 100% Whey Protein* Professional contribuent à la croissance et au maintien de la masse musculaire et d'une structure osseuse normale**. Les protéines sont donc à notre corps ce que les briques sont à la construction! (*100 % protéines d’origine lactique. **Autorisé par l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA).) En plus des acides aminés qui composent les protéines, notre produit est également enrichi en leucine, glutamine, arginine et taurine. Il contient également des enzymes qui favorisent la dégradation des protéines, comme la papaïne et la bromélaïne. Ne contient pas de sucres ajoutés*, sans gluten** (*Contient des sucres naturellement présents. **Produit sans gluten, conformément à la règlementation de l’Union Européenne.) Large éventail de goûts Consommez une portion par jour (30 g, soit ¾ d’une cuillère doseuse) mélangée à 250 ml d’eau. Après l’entrainement, ou à tout moment de la journée les jours de repos.
  • HSN Keto whey protein 500g vanille des caraïbes
    Isolat de lactosérum de CFM keto. De vaches nourries à l'herbe. Avec de l'huile de noix de coco MCT microencapsulée. Complexe enzymatique Digezyme®. Convient aux végétariens.
  • ISOLATE HT | Isolat de Proteine Whey en Poudre | 90% de Protéines | Sans sucres ni Lactose | Riche en BCAA et Glutamine | Proteines Musculation Rapide | Texture Onctueuse Goût Cookies | 750g | Eiyolab
    🏋 90% DE PROTEINES ●● L’isolate est une Whey qui a subi une étape de filtration supplémentaire, afin d’en éliminer les quelques grammes de lipides et de lactose qui ont survécu à la première étape de filtration. Isolate HT est une protéine d’exception, qui concentre plus de 90% de protéines selon les parfums, et qui réduit à néant les risques d’intolérances. ☝️ NATURELLEMENT RICHE EN EAA ●● Isolate HT contient tous les acides aminés essentiels, semi-essentiels et non essentiels afin que chaque gramme de cette formule puisse arriver à destination : les muscles ! De plus, cette isolate est particulièrement riche en BCAA, 3 acides aminés (leucine, isoleucine et valine) à haut pouvoir anabolique. 🧬 HAUTE TENEUR EN GLUTAMINE ●● Cet acide aminé d’exception, en plus de lutter efficacement contre le catabolisme musculaire, est présent dans le système digestif, où il protège et renforce les parois intestinales. Aussi, la glutamine est le carburant de prédilection des globules blancs ; cette double action renforce l’immunité, en plus de favoriser le développement musculaire. 📞 SATISFACTION CLIENT ●● Isolate HT est fabriqué en Europe, à partir d'ingrédients sélectionnés pour leur qualité. Ce produit ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée, ainsi qu'à une pratique d'activité sportive. Votre satisfaction est notre priorité. Contactez-nous, notre équipe de nutritionnistes et d'experts se fera un plaisir de vous offrir une assistance personnalisée.
  • HSN Keto whey protein 500g chocolat
    Isolat de lactosérum de CFM keto. De vaches nourries à l'herbe. Avec de l'huile de noix de coco MCT microencapsulée. Complexe enzymatique Digezyme®. Convient aux végétariens.
  • Bulk Protéine Whey en Poudre, Chocolat, 1 kg
    Protéine de Whey de haute qualité d'une grande marque de nutrition sportive Fournit 22g de protéines par portion et est faible en sucre. Mélange sans grumeaux Riche en glutamine et BCAA; acides aminés essentiels Parfait pour tous ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines parallèlement à une alimentation saine et équilibrée Disponible dans une large gamme de saveurs et de tailles l'Emballage Peut Varier
  • HSN Keto whey protein 2kg chocolat
    Isolat de lactosérum de CFM keto. De vaches nourries à l'herbe. Avec de l'huile de noix de coco MCT microencapsulée. Complexe enzymatique Digezyme®. Convient aux végétariens.
  • PBN - Premium Body Nutrition Whey Protéine en Poudre, 1kg Chocolat Noisette, Nouvelle saveur améliorée
    PBN - Sachet de protéines en poudre de lactosérum (whey) goût chocolat et noisette, 1 kg Chaque portion contient 23,4 g de protéines Ingrédients de haute qualité Produit adapté aux végétariens Chaque paquet contient 75 portions
  • HSN 100% whey protein isolate 500g sans goût
    100% WPI. Provenant du lait de vaches nourries à l'herbe. 93% de protéines. RAW. Saveur Neutre. Testé de manière indépendante. Convient aux végétariens.
  • HSN Keto whey protein 500g chocolat et biscuits
    Isolat de lactosérum de CFM keto. De vaches nourries à l'herbe. Avec de l'huile de noix de coco MCT microencapsulée. Complexe enzymatique Digezyme®. Convient aux végétariens.
  • HSN 100% whey protein isolate 2kg sans goût
    100% WPI. Provenant du lait de vaches nourries à l'herbe. 93% de protéines. RAW. Saveur Neutre. Testé de manière indépendante. Convient aux végétariens.
  • HSN Isolat de protéine hydrolysée de clear whey 1kg
    Protéines de lactosérum 'clear'. Avec une texture aqueuse. Faible teneur en sucre et plus de 80 % de protéines. Convient aux régimes végétariens.
  • HSN Isolat de protéine hydrolysée de clear whey 500g
    Protéines de lactosérum 'clear'. Avec une texture aqueuse. Faible teneur en sucre et plus de 80 % de protéines. Convient aux régimes végétariens.
  • HSN Evoexcel 2.0 (whey protein isolate + concentrate) 500g fraise et banane
    Protéines de lactosérum combinées (55% isolat + 40% concentré). Avec DigeZyme®, LactoSpore® et colostrum.
  • HSN Evoexcel 2.0 (whey protein isolate + concentrate) 2kg cheesecake-fruits de bois
    Protéines de lactosérum combinées (55% isolat + 40% concentré). Avec DigeZyme®, LactoSpore® et colostrum.
  • HSN Evoexcel 2.0 (whey protein isolate + concentrate) 2kg chocolat
    Protéines de lactosérum combinées (55% isolat + 40% concentré). Avec DigeZyme®, LactoSpore® et colostrum.
  • HSN Evoexcel 2.0 (whey protein isolate + concentrate) 500g chocolat-noisette
    Protéines de lactosérum combinées (55% isolat + 40% concentré). Avec DigeZyme®, LactoSpore® et colostrum.
  • HSN Evoexcel 2.0 (whey protein isolate + concentrate) 500g chocolat et biscuits
    Protéines de lactosérum combinées (55% isolat + 40% concentré). Avec DigeZyme®, LactoSpore® et colostrum.
  • HSN Evoexcel 2.0 (whey protein isolate + concentrate) 2kg fraise
    Protéines de lactosérum combinées (55% isolat + 40% concentré). Avec DigeZyme®, LactoSpore® et colostrum.
  • HSN Evoexcel 2.0 (whey protein isolate + concentrate) 500g nougat
    Protéines de lactosérum combinées (55% isolat + 40% concentré). Avec DigeZyme®, LactoSpore® et colostrum.
  • HSN Evoexcel 2.0 (whey protein isolate + concentrate) 500g chocolat
    Protéines de lactosérum combinées (55% isolat + 40% concentré). Avec DigeZyme®, LactoSpore® et colostrum.
  • HSN Evoexcel 2.0 (whey protein isolate + concentrate) 2kg chocolat noisette
    Protéines de lactosérum combinées (55% isolat + 40% concentré). Avec DigeZyme®, LactoSpore® et colostrum.
  • HSN Evoexcel 2.0 (whey protein isolate + concentrate) 500g chocolat blanc
    Protéines de lactosérum combinées (55% isolat + 40% concentré). Avec DigeZyme®, LactoSpore® et colostrum.
  • HSN Evoexcel 2.0 (whey protein isolate + concentrate) 2kg vanille
    Protéines de lactosérum combinées (55% isolat + 40% concentré). Avec DigeZyme®, LactoSpore® et colostrum.
  • HSN Evoexcel 2.0 (whey protein isolate + concentrate) 2kg fraise et banane
    Protéines de lactosérum combinées (55% isolat + 40% concentré). Avec DigeZyme®, LactoSpore® et colostrum.
  • HSN Evoexcel 2.0 (whey protein isolate + concentrate) 2kg chocolat et biscuits
    Protéines de lactosérum combinées (55% isolat + 40% concentré). Avec DigeZyme®, LactoSpore® et colostrum.
  • HSN Evoexcel 2.0 (whey protein isolate + concentrate) 500g fraise
    Protéines de lactosérum combinées (55% isolat + 40% concentré). Avec DigeZyme®, LactoSpore® et colostrum.
  • HSN Evoexcel 2.0 (whey protein isolate + concentrate) 2kg nougat
    Protéines de lactosérum combinées (55% isolat + 40% concentré). Avec DigeZyme®, LactoSpore® et colostrum.
  • HSN Evoexcel 2.0 (whey protein isolate + concentrate) 500g cheesecake-fruits des bois
    Protéines de lactosérum combinées (55% isolat + 40% concentré). Avec DigeZyme®, LactoSpore® et colostrum.
  • HSN Evoexcel 2.0 (whey protein isolate + concentrate) 500g vanille
    Protéines de lactosérum combinées (55% isolat + 40% concentré). Avec DigeZyme®, LactoSpore® et colostrum.
  • HSN Evoexcel 2.0 (whey protein isolate + concentrate) 500g chocolat et cacahuète
    Protéines de lactosérum combinées (55% isolat + 40% concentré). Avec DigeZyme®, LactoSpore® et colostrum.
  • HSN Evoexcel 2.0 (whey protein isolate + concentrate) 2kg chocolat et cacahuète
    Protéines de lactosérum combinées (55% isolat + 40% concentré). Avec DigeZyme®, LactoSpore® et colostrum.
  • Nutrimuscle Isolat De Whey Native (Low lactose) - Poudre / 130 g (3 doses) / Mangue
    Aucun procédé chimique et aucune détérioration des protéines.
  • Nutrimuscle Isolat De Whey Native (Low lactose) - Poudre / 1,5 kg / Banane
    Aucun procédé chimique et aucune détérioration des protéines.
  • Nutrimuscle Isolat de Whey Native (Renforcé en lactase) - Poudre / 1,2 kg / Fraise
    La protéine de référence pour la prise de masse musculaire
  • Nutrimuscle Isolat De Whey Native (Low lactose) - Poudre / 4 kg / Fraise
    Aucun procédé chimique et aucune détérioration des protéines.
  • Nutrimuscle Isolat De Whey Native (Low lactose) - Poudre / 130 g (3 doses) / Banane
    Aucun procédé chimique et aucune détérioration des protéines.
  • Nutrimuscle Isolat de Whey Native (Renforcé en lactase) - Poudre / 1,2 kg / Chocolat
    La protéine de référence pour la prise de masse musculaire
  • Nutrimuscle Whey Native Biologique - Poudre / 130 g (3 doses)
    La première whey protéine native certifiée biologique !
  • Nutrimuscle Lean Gainer Whey Avoine - Poudre / 5 kg / Chocolat
    Le lean gainer de référence : 60% de protéines et 40% de glucides
  • Nutrimuscle Isolat De Whey Native (Low lactose) - Poudre / 500 g / Nature
    Aucun procédé chimique et aucune détérioration des protéines.
  • Nutrimuscle Isolat de Whey Native (Renforcé en lactase) - Poudre / 25 kg / Chocolat
    La protéine de référence pour la prise de masse musculaire

Maintien de la masse maigre : les protéines nourrissent directement la masse maigre et favorisent en même temps la réduction de la masse grasse. Ce qui est très intéressant dans le cadre d’un régime protéiné pour perdre du poids.

Quel est le meilleur moment pour prendre la créatine ?

Quel est le meilleur moment pour prendre la créatine ?

En bref, vous devriez prendre de la créatine après l’exercice les jours où vous faites de l’exercice. C’est le meilleur moment pour prendre de la créatine car votre corps l’absorbe mieux, surtout si vous prenez une collation protéinée et glucidique après l’entraînement.

Quand prendre de la créatine et des BCAA ? Par exemple, vous pouvez consommer des BCAA pendant et/ou autour de l’entraînement pour améliorer l’apport énergétique, prendre de la créatine avant et/ou après l’entraînement pour optimiser la récupération et le développement musculaire, ainsi que la croissance musculaire. La protéine de lactosérum pendant la journée ou autour de l’entraînement …

Comment prendre la créatine Platinum ?

Dose quotidienne recommandée de créatine platine

  • Diluer 5 g (1 dose de votre lecteur) dans un verre d’eau.
  • Dans la phase de chargement de 3 jours, consommez 4 portions par jour.
  • En phase d’entretien, dès le 4ème jour, prendre 1 à 2 fois par jour.

Est-ce que la créatine fait prendre du muscle ?

La créatine entraîne une prise de poids car elle entraîne une augmentation de la masse musculaire chez la personne qui fait de l’exercice. Sans activité physique, il y aura prise de poids, mais pas de masse musculaire.

Quel est le meilleur moment pour prendre des protéines ?

Quel est le meilleur moment pour prendre des protéines ?

C’est donc juste après l’effort qu’il faut prendre des protéines (idéalement du lactosérum, voir ci-dessous), qui vont libérer des acides aminés grâce à la digestion qui peut être reprise.

Est-ce dangereux de prendre des protéines ? Un apport supérieur à 5 grammes par kilo pourrait provoquer une insuffisance rénale et des troubles musculaires, c’est pourquoi l’Agence nationale de sécurité sanitaire des aliments (Anses) déconseille fortement les personnes présentant des facteurs de risque cardiovasculaire ou souffrant de maladie cardiaque…

Pourquoi il ne faut pas manger de protéine le soir ?

La nuit, mieux vaut oublier les protéines animales, notamment la viande rouge, qui diminuent l’absorption du tryptophane et ralentissent ainsi la production de sérotonine.

Comment prendre de protéine par jour ?

Quantité quotidienne de protéines – Calculée en fonction de votre poids corporel. Concernant le dosage, on considère qu’entre 1,5 g et 2,5 g de protéines sont nécessaires par kilogramme de poids corporel. Cela signifie qu’une personne pesant 80 kg devrait consommer entre 120 et 200 g de protéines par jour.

Quel est le meilleur moment pour prendre la whey ?

Quel est le meilleur moment pour prendre la whey ?

Il est également recommandé de consommer du sérum avant d’aller au lit. Tout simplement parce qu’il fournit à votre corps les acides aminés dont il a besoin pendant la nuit.

Quand prendre un complément alimentaire pour la musculation ? Il est idéal de consommer un complément alimentaire à base de créatine environ 30 minutes avant de commencer l’entraînement, ou juste après l’effort.

Pourquoi il ne faut pas manger de protéine le soir ?

La nuit, mieux vaut oublier les protéines animales, notamment la viande rouge, qui diminuent l’absorption du tryptophane et ralentissent ainsi la production de sérotonine.

Est-ce que les protéines empêche de dormir ?

A l’inverse, un repas trop riche en protéines pourrait perturber le sommeil des insomniaques. En effet, cela peut entraîner une augmentation du taux sanguin de tyrosine, un acide aminé utilisé pour fabriquer la dopamine. Ce neurotransmetteur est associé à l’activité motrice et à l’agressivité.

  • Nutrimuscle Isolat de Whey Native (Renforcé en lactase) - Poudre / 500 g / Banane
    La protéine de référence pour la prise de masse musculaire
  • Nutrimuscle Lean Gainer Whey Avoine - Poudre / 25 kg / Vanille
    Le lean gainer de référence : 60% de protéines et 40% de glucides
  • Nutrimuscle Lean Gainer Isolat de Whey Avoine - Poudre / 25 kg / Chocolat
    Protéines laitières natives + avoine biologique
  • Nutrimuscle Lean Gainer Isolat de Whey Avoine - Poudre / 5 kg / Chocolat
    Protéines laitières natives + avoine biologique
  • Nutrimuscle Isolat De Whey Native (Low lactose) - Poudre / 500 g / Framboise
    Aucun procédé chimique et aucune détérioration des protéines.
  • Nutrimuscle Isolat De Whey Native (Low lactose) - Poudre / 500 g / Mangue
    Aucun procédé chimique et aucune détérioration des protéines.
  • Nutrimuscle Whey Native Biologique - Poudre / 1,2 kg
    La première whey protéine native certifiée biologique !
  • Nutrimuscle Isolat De Whey Native (Low lactose) - Poudre / 500 g / Sablé citron
    Aucun procédé chimique et aucune détérioration des protéines.
  • Nutrimuscle Isolat de Whey Native (Renforcé en lactase) - Poudre / 4 kg / Chocolat
    La protéine de référence pour la prise de masse musculaire
  • Nutrimuscle Isolat De Whey Native (Low lactose) - Poudre / 130 g (3 doses) / Fraise
    Aucun procédé chimique et aucune détérioration des protéines.
  • Nutrimuscle Lean Gainer Isolat de Whey Avoine - Poudre / 140 g (1-2 doses) / Chocolat
    Protéines laitières natives + avoine biologique
  • Nutrimuscle Lean Gainer Isolat de Whey Avoine - Poudre / 25 kg / Vanille
    Protéines laitières natives + avoine biologique
  • Nutrimuscle Isolat De Whey Native (Low lactose) - Poudre / 500 g / Banane
    Aucun procédé chimique et aucune détérioration des protéines.
  • Nutrimuscle Isolat de Whey Native (Renforcé en lactase) - Poudre / 500 g / Nature
    La protéine de référence pour la prise de masse musculaire
  • Nutrimuscle Isolat de Whey Native (Renforcé en lactase) - Poudre / 500 g / Chocolat
    La protéine de référence pour la prise de masse musculaire
  • Nutrimuscle Lean Gainer Whey Avoine - Poudre / 140 g (1-2 doses) / Vanille
    Le lean gainer de référence : 60% de protéines et 40% de glucides
  • Nutrimuscle Lean Gainer Isolat de Whey Avoine - Poudre / 140 g (1-2 doses) / Vanille
    Protéines laitières natives + avoine biologique