Proteine musculation
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EAFIT GAINER MAX 1,1kg - Double Chocolat - Protéine musculation - Whey + Oœuf - Prise de masse musculaire- Apport calorique- Vitamines Minéraux - 18 portions - Marque Française - Certifié anti-dopageAUGMENTE LA MASSE MUSCULAIRE RAPIDEMENT grâce un nombre incroyable de calories par shaker (2150 cal) pour un apport calorique maxmal et des protéines et sucres sélectionnés pour leur qualité premium FORMULE PREMIUM Chaque shaker contient 10g de protéines (Whey + œuf), 43g de glucides, 10 vitamines et des minéraux EXCELLENTE SOURCE D'ENERGIE Contient des sucres à IG élevés (amidons de mais, dextrose, maltodextrine) pour un apport énergétique immédiat et des sucres à faible IG (fructose, avoine, patate douce) pour une énegie durable EFFICACITÉ RENFORCÉE Nous avons développé une combinaison exclusive d’acides aminés HIGH AMINO COMPLEX associant : Arginine - Taurine - Glutamine ANTI DOPAGE Ce produit respecte la Norme AFNOR et le Code Mondial Anti-Dopage MARQUE FRANCAISE LEADER EN PHARMACIE Créée en 1991, EAFIT est la première marque française de nutrition sportive commercialisée en pharmacies, une marque leader depuis ses débuts -
Optimum Nutrition Serious Mass, Mass Gainer avec Whey, Proteines Musculation Prise de Masse avec Vitamines, Creatine et Glutamine, Vanille, 8 Portions, 2.73kg, l'Emballage Peut VarierL'EMBALLAGE PEUT VARIER: Nouveau look, Qualité éprouvée inchangée! AUGMENTATEUR DE MASSE MUSCULAIRE avec un nombre exorbitant de 1250 calories et 50 g de whey protéines par portion. Contient moins de 5 g de graisse ! Se présente sous forme de poudre instantanée. À mélanger pour obtenir une boisson savoureuse et calorique. Vous pouvez aussi le consommer entre les repas pour FAVORISER LA CROISSANCE MUSCULAIRE NOUS SOMMES FIERS QU’IL NE CONTIENNE AUCUN SUCRE AJOUTÉ ! Comprend 24 vitamines et minéraux par portion EXCELLENT RAPPORT QUALITÉ-PRIX. La poudre Serious Mass fournit un grand apport calorique et de proteine whey de qualité à des taux compétitifs RICHE EN CALORIES pour encourager la prise de masse et refaire des réserves de glycogène -
EAFIT Pure Whey I Pour la prise de muscle et le fitness I Homme et Femme I 32g de proteines + 7,6g de BCAA + 11 vitamines par shaker I Assimilation Rapide, Complexe High Amino I Vanille intense 750gLa whey protéine est une source de protéines à haute valeur biologique. Elle se distingue également par sa rapidité d’absorption ce qui en fait la protéine de référence pour les sportifs EFFICACITÉ RENFORCÉE : EAFIT a développé une combinaison exclusive d’acides aminés HIGH AMINO COMPLEX associant : Arginine - Taurine - Glutamine DOSAGE OPTIMAL : PURE WHEY a été formulée par nos spécialistes en nutrition et nos athlètes professionnels pour répondre spécifiquement à tous les sportifs recherchant la croissance musculaire Sa nouvelle formule exclusive est pauvre en sucres et est composée de protéines tri-sources de whey* de qualité premium qui contient 5 fois plus d’hydrolysat de lactosérum FORMULE COMPLÈTE : riche en vit E, B1, B6, B8, source de vit A, C, B2, PP, B5, B9, B12. Elle contient du calcium, du magnésium et du fer, mais également des acides aminés et des enzymes digestives MARQUE FRANCAISE LEADER EN PHARMACIE : EAFIT est une marque française leader en nutrition sportive depuis 1991. Nos produits sont formulés en laboratoire par nos spécialistes en nutrition et médecins -
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protéine en Poudre avec Whey Isolate, Proteines Musculation Prise de Masse, Double-Rich Chocolat, 29 Portions, 899 g, l'Emballage Peut VarierL'EMBALLAGE PEUT VARIER: Nouveau look, Qualité éprouvée inchangée! La whey protéine en poudre instantanée LA PLUS VENDUE AU MONDE* depuis plus de 20 ans. Cette protéine répond aux besoins de ceux qui cherchent une aide avant, pendant et/ou après l’entraînement Avec comme ingrédient principal du WHEY ISOLATE DE PROTÉINE FACILEMENT ABSORBABLE, il favorise le développement et la récupération musculaires Contient des BCAA et de la GLUTAMINE présents naturellement FAIBLE EN SUCRE et en graisse Disponible dans DIFFÉRENTS ARÔMES qui se marient parfaitement à vos repas et boissons préférés à n’importe quel moment de la journée *Source : Euromonitor International Limited, Édition Sur La Santé Des Consommateurs 2021, Catégorie Des Poudres Protéinées Pour Sportifs, Pourcentage De Part De Valeur Au Détail, Données De 2020 -
Bulk Protéine Whey en Poudre, Vanille, 1kgProtéine de Whey de haute qualité d'une grande marque de nutrition sportive Fournit 23g de protéines par portion et est faible en sucre. Mélange sans grumeaux Riche en glutamine et BCAA; acides aminés essentiels Parfait pour tous ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines parallèlement à une alimentation saine et équilibrée Disponible dans une large gamme de saveurs et de tailles l'Emballage Peut Varier -
GAINER HT | Proteine Whey + Isolate + Maltodextrine | Gainer Prise de Masse Musculation | 5 Sources de Protéines + 2 Sources de Glucides + MCT | Boisson Shaker Goût Chocolat | 2,27 kg | Eiyolab💯 FORMULE UNIQUE ●● Nous avons mis au point la formule idéale pour favoriser une prise de masse « saine » : 2 sources de glucides, 5 sources de protéines et des TCM (Triglycérides à Chaîne Moyenne). Cette synergie permet d'augmenter la durée de synthèse protidique et glucidique, limitant les fluctuations importantes du taux d’insuline, responsable du stockage des graisses, notamment grâce à l’action des TCM qui fournissent de l’énergie immédiatement utilisable. 1️⃣ 5 SOURCES DE PROTÉINES ●● Gainer HT est l’une des rares références destinées à la prise de masse qui cumule l’action de 5 sources de protéines. À la whey, l’ingrédient majeur, s’ajoutent la protéine de lait, l’isolat de lactosérum, le caséinate de calcium et la protéine de blé. Ce mélange de protéines permet à Gainer HT d’avoir une assimilation quasi immédiate et longue durée. 2️⃣ 2 SOURCES DE GLUCIDES ●● Un gainer doit contenir des glucides, afin de renforcer l’assimilation des protéines. Gainer HT associe 2 sources : La maltodextrine, stimulant anabolique grâce à son action sur l’insuline et le fructose, qui ne stimule que très peu la sécrétion d’insuline, car il se stocke en priorité dans le foie sous forme de glycogène. Lorsque les réserves musculaires de glycogène sont épuisées, le foie prend le relais. 3️⃣ ENRICHI EN MCT ●● Les Triglycérides à Chaîne Moyenne sont très utilisés dans les sports d’endurance car ils sont très énergétiques mais ne stimulent pas la sécrétion d’insuline. Contrairement aux acides gras à longue chaîne, les MCT vont directement dans le foie, où ils peuvent être utilisés comme source d’énergie instantanée ou transformés en cétones. 📞 SATISFACTION CLIENT ●● Le Gainer HT est fabriqué en Europe, à partir d'ingrédients sélectionnés pour leur qualité. Ce produit ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée, ainsi qu'à une pratique d'activité sportive. Votre satisfaction est notre priorité. Contactez-nous, notre équipe de nutritionnistes et d'experts se fera un plaisir de vous offrir une assistance personnalisée. -
Protéine masse musculaire - Multivitamines musculation - Prise de poids - Whey Protéine - Weight Gainer Massive - 2,5 Kilos - Gout Banana - Addict Sport NutritionPour une Prise de Masse Rapide : Massive Mega Dose est un gainer ultra calorique, spécialement conçu pour les personnes qui n’arrivent pas à prendre du poids. Avec plus de 1200 calories et 51g de protéines par dose, même les plus sveltes prennent de la masse musculaire Les + Produit : Il privilégie: un type précis d’hydrates de carbone (maltodextrine) pour une énergie moyenne et longue durée de 240 gr par dose - une dose massive de tri-protéines, whey concentrate 75%, whey isolate 15% et whey hydrolysate 10% (51g par dose) d’assimilation rapide. - 21.000 mg de BCAA par dose - 1200 calories Mode d'Emploi : Mélanger 3 doseurs (100 gr) à 400 ml d'eau dans un shaker. Consommer 3 fois par jour (immédiatement après un entraînement intensif et en collation) Profitez d'un produit de Fabrication Française pour une Alimentation Sure: Tous nos produits sont fabriqués en France Garantie de Satisfaction : Addict Sport Nutrition met en avant sa qualité à 100%. Cependant, dans le cas où vous ne seriez pas satisfait à 100%, vous pouvez retourner le produit. Contactez-nous, nous vous donnerons la marche à suivre. Pour de meilleurs résultats, la marque conseille de consommer une dose 2 à 3 fois par jour entre les repas et bien sur après l’entraînement -
ISOLATE HT | Isolat de Proteine Whey en Poudre | 90% de Protéines | Riche en BCAA et Glutamine | Proteines Musculation Rapide | Texture Onctueuse Goût Cookies | Sans Gluten | 750g | Eiyolab🏋 90% DE PROTEINES ●● L’isolate est une Whey qui a subi une étape de filtration supplémentaire, afin d’en éliminer les quelques grammes de lipides qui ont survécu à la première étape de filtration. Isolate HT est une protéine d’exception, qui concentre plus de 90% de protéines selon les parfums, et qui réduit à néant les risques d’intolérances. ☝️ NATURELLEMENT RICHE EN EAA ●● Isolate HT contient tous les acides aminés essentiels, semi-essentiels et non essentiels afin que chaque gramme de cette formule puisse arriver à destination : les muscles ! De plus, cette isolate est particulièrement riche en BCAA, 3 acides aminés (leucine, isoleucine et valine) à haut pouvoir anabolique. 🧬 HAUTE TENEUR EN GLUTAMINE ●● Cet acide aminé d’exception, en plus de lutter efficacement contre le catabolisme musculaire, est présent dans le système digestif, où il protège et renforce les parois intestinales. Aussi, la glutamine est le carburant de prédilection des globules blancs ; cette double action renforce l’immunité, en plus de favoriser le développement musculaire. 😋 PRATIQUE ET DÉLICIEUSE ●● Grâce à ses agréables saveurs et son excellente miscibilité, notre isolate est plébiscitée par nos clients, sportifs et athlètes, qui ont besoin de protéines pour soutenir leur activité physique et leur récupération. Elle est également très digeste grâce à son absence de gluten et sa très faible teneur en lactose (0,1%), ce qui en fait une collation pratique, efficace et gourmande. 📞 SATISFACTION CLIENT ●● Isolate HT est fabriqué en Europe, à partir d'ingrédients sélectionnés pour leur qualité. Ce produit ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée, ainsi qu'à une pratique d'activité sportive. Votre satisfaction est notre priorité. Contactez-nous, notre équipe de nutritionnistes et d'experts se fera un plaisir de vous offrir une assistance personnalisée. -
PROTEINES MUSCULATION Clear Protein Shake - Iso Protein Water - Rafraichissant et Fruité - Boisson Protéinée - Qualité Certifiée - Laboratoire Français Eric Favre - 500g Pêche AbricotUN SHAKE PROTEINE DIFFÉRENT : Léger, Frais et transparent, Clear Shake est un isolat hydrosoluble de protéines de lactosérum innovant bien loin des whey lactées traditionnelles. Une véritable Clear Whey en poudre de haute qualité labellisée Lacprodan, un isolat à la texture non crémeuse, différent des isolats de protéines habituels : l'alternative parfaite pour compléter un apport en protéines sans peser sur estomac ! 96% DE PROTÉINES : Sans sucres, matières grasses, aspartame, ni conservateurs, la formulation minimaliste mais riche en protéines du Clear Shake vous garantit l'essentiel pour atteindre sainement vos objectifs. Une prise de masse musculaire rapide, sans additifs superflus ! Garanti 100% Whey Isolate, produite selon un procédé de filtration à la pointe. Utilisation d'excipients naturels. RAFRAICHISSANT, FRUITÉ ET DÉLICIEUX ! Aussi rafraîchissant qu'une boisson d'été et encore plus léger qu'un jus de fruits, ce protéine isolat permet d'associer des saveurs fruitées pour une boisson hyperprotéinée idéale à tout moment de la journée. AUGMENTATION DE LA MASSE MUSCULAIRE : Les protéines contribuent à augmenter la masse musculaire. Le laboratoire Eric Favre sélectionne les meilleures protéines pour vous permettre une prise de masse efficace. La protéine Eric Favre contient une Source d'énergie très concentrée et rapidement assimilable : soutient l'activité physique et favorise la croissance musculaire. COMMENT CONSOMMER NOTRE SHAKER PROTEINE ? Entrainements : prendre 1 mesure de 25g le matin, avant et après l'entraînement pour apporter aux muscles les protéines nécessaires. Repos : prendre 2 mesures de 25g par jour, de préférence le matin et le soir. Patienter 1 minute après avoir mélangé énergiquement pour la dégustation. -
nu3 Vegan Protein 3K – Boisson Protéinée Chocolat 1kg - Pour prise de masse musculaire - Avec proteine vegetale de pois, riz et graines de tournesol - Proteine vegetale musculationVÉGÉTAL : Protéine végétale avec seulement 3 composants et 21 g de protéines végétales par shake protéiné ! La protéine de pois sert de base idéale, l'ajout de protéines de tournesol et de riz complète parfaitement cette boisson protéinée vegan au chocolat. PUISSANCE DE LA PROTEINE BIO : Avec une teneur en protéines de 70% provenant de sources purement végétales et un score chimique de 145 - complètement sans ingrédients animaux, sucre et arômes artificiels - vous pouvez boire cette vegan protein chocolat 3k à la fois 30 minutes avant et 15-30 minutes après l'entraînement. GOÛT : La variété de poudre protéinée au chocolat ne contient pas d'arômes artificiels et d'édulcorants et constitue la meilleure base pour des shakes fitness personnalisés - Mélangez votre shake protéiné comme vous l'aimez - Notre liste des 6 goûts différents : vanille, café glacé, coco, fraise, cookies et neutre - Non seulement adapté aux végétaliens, mais aussi, en général, un changement délicieux et précieux à la poudre de protéine normale. PROFIL DES ACIDES AMINÉS : La combinaison des trois protéines donne un profil d'acides aminés complet avec un score chimique exceptionnel, qui n'est en aucun cas inférieur à celui de la protéine de whey - En consommant la poudre proteine chocolat, vous ne soutenez pas seulement votre entretien musculaire, mais aussi la construction de la masse musculaire ! FORCE ET ENDURANCE: Approuvé pour la compétition grâce à la certification "Informed Sport’’, nos produits vegan protein prise de masse musculaire sont adaptés aussi bien pour la construction musculaire en salle de sport, que pour la remise en forme ou le bodybuilding, mais aussi pour l’entrainement croisé et fonctionnel
Quelle est la meilleure protéine pour prendre du muscle ?
Le lactosérum est devenu la protéine la plus consommée dans l’industrie du culturisme. On peut trouver différents types de lactosérum : le lactosérum concentré, le lactosérum isolé et le lactosérum hydrolysé. Ils ont tous le même objectif : aider l’athlète à se muscler et à brûler les graisses.
Quelle protéine prendre pour commencer la musculation ?
En tant que débutant en musculation, nous vous recommandons de commencer par utiliser un concentré de lactosérum ou même un isolat de lactosérum qui sera idéal pour combler votre apport en protéines.
Quelle protéine pour prendre du poids ?
Pour prendre du poids, il est recommandé de consommer une source de protéines à chaque repas : viande, poisson, œufs, tofu, produits laitiers, légumes, etc. Le lait en poudre, la crème entière ou encore le jaune d’œuf peuvent enrichir la préparation en calories sans augmenter le volume en cas de manque d’appétit.
Quel est l’intérêt de prendre des protéine pour la musculation ?
Dans le cadre d’un individu qui s’entraîne beaucoup, les protéines nourrissent le muscle et sont très utiles pour la récupération physique. C’est pourquoi, dans les salles de musculation, les protéines sont reines. Il est généralement conseillé à chacun de consommer environ 0,8 g de protéines par livre et par jour.
Quel est le meilleur moment pour prendre des protéines ?
C’est donc juste après l’effort qu’il faut ingérer des protéines (idéalement du lactosérum – voir ci-dessous), qui vont libérer des acides aminés grâce à la digestion qui peut être reprise.
Est-ce que c’est bien de prendre des protéines ?
Les protéines peuvent jouer divers rôles dans votre corps : elles renforcent les muscles, vous aident à perdre du poids lorsqu’elles font partie intégrante des repas et vous aident à mieux récupérer. La plupart du temps, les protéines sont utilisées pour favoriser la prise de masse musculaire.
Comment augmenter sa masse musculaire rapidement ?
Par exemple : squats, soulevés de terre, aviron, développé couché et pull-up. Ces mouvements apporteront plus de gains musculaires que les exercices à une seule articulation. En fait, plus vous appliquez de muscle, plus la réaction anabolique est forte et donc plus vous gagnez de muscle.
Comment devenir muscle rapidement à la maison ?
10 exercices pour se muscler à la maison sans équipement
- Squats. Nous avons commencé par un sport de base, les squats ! …
- Les fentes avant. On continue sur les jambes ! …
- Veste Superman. Avez-vous une âme de super-héros ? …
- Exercice sur chaise. …
- Les plongeons. …
- Les bombes. …
- Le pont. …
- Les burpees.
Comment augmenter le volume de ses muscles ?
Pour le gain de volume musculaire, nous privilégions les séries moyennes (8 à 12 répétitions) tandis que les séries courtes avec une intensité maximale conduiront à plus de gain de force.
Quelle quantité de protéine pour prendre du muscle ?
En termes de dosage, on considère qu’entre 1,5 g et 2,5 g de protéines par kilogramme de poids corporel sont nécessaires. Cela signifie qu’une personne pesant 80 kg devra consommer entre 120 et 200 g de protéines par jour.
Comment calculer son besoin en protéine musculation ?
Pour une personne sédentaire, le besoin est de 0,8 à 1 g de protéines par kg de poids corporel. Pour les sports de force, il est conseillé de consommer environ 1,6g de protéines/kg de poids corporel. Pour les sports d’endurance, il est conseillé de consommer environ 2g de protéines/kg de poids corporel.
Comment savoir combien de protéine manger ?
En pratique. Selon les résultats de l’étude, la quantité idéale de protéines est d’environ 1,6 gramme par kilogramme de poids corporel par jour. C’est environ 130 grammes de protéines pour un homme de 80 livres.
