Protein mass

Fitness et Santé

Protein mass

  • EAFIT GAINER MAX 1,1kg - Double Chocolat - Protéine musculation - Whey + Oœuf - Prise de masse musculaire- Apport calorique- Vitamines Minéraux - 18 portions - Marque Française - Certifié anti-dopage
    AUGMENTE LA MASSE MUSCULAIRE RAPIDEMENT grâce un nombre incroyable de calories par shaker (2150 cal) pour un apport calorique maxmal et des protéines et sucres sélectionnés pour leur qualité premium FORMULE PREMIUM Chaque shaker contient 10g de protéines (Whey + œuf), 43g de glucides, 10 vitamines et des minéraux EXCELLENTE SOURCE D'ENERGIE Contient des sucres à IG élevés (amidons de mais, dextrose, maltodextrine) pour un apport énergétique immédiat et des sucres à faible IG (fructose, avoine, patate douce) pour une énegie durable EFFICACITÉ RENFORCÉE Nous avons développé une combinaison exclusive d’acides aminés HIGH AMINO COMPLEX associant : Arginine - Taurine - Glutamine ANTI DOPAGE Ce produit respecte la Norme AFNOR et le Code Mondial Anti-Dopage MARQUE FRANCAISE LEADER EN PHARMACIE Créée en 1991, EAFIT est la première marque française de nutrition sportive commercialisée en pharmacies, une marque leader depuis ses débuts
  • Optimum Nutrition Serious Mass, Mass Gainer avec Whey, Proteines Musculation Prise de Masse avec Vitamines, Creatine et Glutamine, Vanille, 8 Portions, 2.73kg, l'Emballage Peut Varier
    L'EMBALLAGE PEUT VARIER: Nouveau look, Qualité éprouvée inchangée! AUGMENTATEUR DE MASSE MUSCULAIRE avec un nombre exorbitant de 1250 calories et 50 g de whey protéines par portion. Contient moins de 5 g de graisse ! Se présente sous forme de poudre instantanée. À mélanger pour obtenir une boisson savoureuse et calorique. Vous pouvez aussi le consommer entre les repas pour FAVORISER LA CROISSANCE MUSCULAIRE NOUS SOMMES FIERS QU’IL NE CONTIENNE AUCUN SUCRE AJOUTÉ ! Comprend 24 vitamines et minéraux par portion EXCELLENT RAPPORT QUALITÉ-PRIX. La poudre Serious Mass fournit un grand apport calorique et de proteine whey de qualité à des taux compétitifs RICHE EN CALORIES pour encourager la prise de masse et refaire des réserves de glycogène
  • GAINER HT | Proteine Whey + Isolate + Maltodextrine | Gainer Prise de Masse Musculation | 5 Sources de Protéines + 2 Sources de Glucides + MCT | Boisson Shaker Goût Chocolat | 2,27 kg | Eiyolab
    💯 FORMULE UNIQUE ●● Nous avons mis au point la formule idéale pour favoriser une prise de masse « saine » : 2 sources de glucides, 5 sources de protéines et des TCM (Triglycérides à Chaîne Moyenne). Cette synergie permet d'augmenter la durée de synthèse protidique et glucidique, limitant les fluctuations importantes du taux d’insuline, responsable du stockage des graisses, notamment grâce à l’action des TCM qui fournissent de l’énergie immédiatement utilisable. 1️⃣ 5 SOURCES DE PROTÉINES ●● Gainer HT est l’une des rares références destinées à la prise de masse qui cumule l’action de 5 sources de protéines. À la whey, l’ingrédient majeur, s’ajoutent la protéine de lait, l’isolat de lactosérum, le caséinate de calcium et la protéine de blé. Ce mélange de protéines permet à Gainer HT d’avoir une assimilation quasi immédiate et longue durée. 2️⃣ 2 SOURCES DE GLUCIDES ●● Un gainer doit contenir des glucides, afin de renforcer l’assimilation des protéines. Gainer HT associe 2 sources : La maltodextrine, stimulant anabolique grâce à son action sur l’insuline et le fructose, qui ne stimule que très peu la sécrétion d’insuline, car il se stocke en priorité dans le foie sous forme de glycogène. Lorsque les réserves musculaires de glycogène sont épuisées, le foie prend le relais. 3️⃣ ENRICHI EN MCT ●● Les Triglycérides à Chaîne Moyenne sont très utilisés dans les sports d’endurance car ils sont très énergétiques mais ne stimulent pas la sécrétion d’insuline. Contrairement aux acides gras à longue chaîne, les MCT vont directement dans le foie, où ils peuvent être utilisés comme source d’énergie instantanée ou transformés en cétones. 📞 SATISFACTION CLIENT ●● Le Gainer HT est fabriqué en Europe, à partir d'ingrédients sélectionnés pour leur qualité. Ce produit ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée, ainsi qu'à une pratique d'activité sportive. Votre satisfaction est notre priorité. Contactez-nous, notre équipe de nutritionnistes et d'experts se fera un plaisir de vous offrir une assistance personnalisée.
  • Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protéine en Poudre avec Whey Isolate, Proteines Musculation Prise de Masse, Crème Vanille, 76 Portions, 2.28kg, l'Emballage Peut Varier
    L'EMBALLAGE PEUT VARIEr : Nouveau look, Qualité éprouvée inchangée La whey protéine en poudre instantanée LA PLUS VENDUE AU MONDE* depuis plus de 20 ans. Cette protéine répond aux besoins de ceux qui cherchent une aide avant, pendant et/ou après l’entraînement avec comme ingrédient principal du WHEY ISOLATE DE PROTÉINE FACILEMENT ABSORBABLE, il favorise le développement et la récupération musculaires Contient des BCAA et de la GLUTAMINE présents naturellement FAIBLE EN SUCRE et en graisse *Source : Euromonitor International Limited, Édition Sur La Santé Des Consommateurs 2021, Catégorie Des Poudres Protéinées Pour Sportifs, Pourcentage De Part De Valeur Au Détail, Données De 2020
  • Interactive Nutrition Mammoth Mass Glace Vanille 15 Lbs
    Avec une seule portion de plus de 1200 calories, vous atteindrez vos besoins quotidiens plus rapidement La teneur élevée en glucides favorise le rétablissement d'une fonction musculaire normale et est donc particulièrement importante pendant la phase d'accumulation Les protéines contenues contribuent à l'accumulation et au maintien de la masse musculaire et grâce à l'ajout de micronutriments précieux, le Weight Gainer est optimisé Le potassium, le fer et le calcium contribuent à un métabolisme énergétique normal et au maintien d'une tension artérielle normale, soutiennent une fonction normale des muscles et du système nerveux Disponible en 8 délicieuses saveurs
  • Hyper Mass, Chocolate - 2270g
    Contenu riche en protéines
  • Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protéine en Poudre avec Whey Isolate, Proteines Musculation Prise de Masse, Double-Rich Chocolat, 15 Portions, 465g, l'Emballage Peut Varier
    L'EMBALLAGE PEUT VARIER: Nouveau look, Qualité éprouvée inchangée! La whey protéine en poudre instantanée LA PLUS VENDUE AU MONDE* depuis plus de 20 ans. Cette protéine répond aux besoins de ceux qui cherchent une aide avant, pendant et/ou après l’entraînement Avec comme ingrédient principal du WHEY ISOLATE DE PROTÉINE FACILEMENT ABSORBABLE, il favorise le développement et la récupération musculaires Contient des BCAA et de la GLUTAMINE présents naturellement FAIBLE EN SUCRE et en graisse Disponible dans DIFFÉRENTS ARÔMES qui se marient parfaitement à vos repas et boissons préférés à n’importe quel moment de la journée *Source : Euromonitor International Limited, Édition Sur La Santé Des Consommateurs 2021, Catégorie Des Poudres Protéinées Pour Sportifs, Pourcentage De Part De Valeur Au Détail, Données De 2020
  • THE PROTEIN WORKS Total Mass Matrix Gain de Masse Protéine en Poudre, Chocolat Onctueux, 2 kg
    🌻 RICHE EN CALORIES: contient près de 500 calories par portion. 🌻 RICHE EN PROTÉINES DE PREMIÈRE QUALITÉ: plus de 30 g par portion pour favoriser la croissance de la masse musculaire 🌻 RICHE EN GLUCIDES: 63 g de glucides par portion dans notre mélange innovant de glucides à libération multiple. 🌻 CONÇU AVEC UN RAPPORT CARBURANT/PROTÉINE OPTIMAL de 2:1 pour faciliter la récupération de votre corps. 🌻 CONTIENT DES TCM pour fournir une qualité exceptionnelle de graisses alimentaires saines nécessaires au maintien de la santé générale.
  • WHEY OPTIMAX PROTEIN +74% Protéines Bi-sources: WPC + Protéine Brevetée, 17g BCAA, 11g Glutamine, Peu Sucrée et Onctueuse - Vanille 1,5kg - Eric Favre
    WHEY OPTIMAX PROTEIN contient + de 73% de protéines Bi-Sources : Whey Protein Concentrate (WPC) + une protéine de levure Brevetée AnPro. Le laboratoire Eric Favre l’a sélectionné pour sa forte teneur en BCAA et en acides aminés essentiels et pour sa qualité chimique. Dilution parfaite, texture onctueuse et faible en sucre ! QUALITÉ EXCEPTIONNELLE & FAIBLE EN SUCRE : Avec son indice chimique nettement supérieur à 100 (157), OPTIMAX garanti une excellente qualité. Avec plus de 22g de protéines et seulement 120Kcal par shaker, la Whey Optimax Protein est également faible en sucre (- de 1g par shaker) et en acides gras saturés (0,4g par shaker). DÉFINITION ET DÉVELOPPEMENT MUSCULAIRE : Les protéines contenues dans la Whey OPTIMAX contribuent à augmenter la masse musculaire et à soutenir l'activité physique. Eric Favre sélectionne les meilleures protéines pour vous permettre une prise de masse efficace. Garantie sans OGM, ni collagène, ni aspartame, ni gluten. ONCTUEUSE ET SAVOUREUSE : La Whey OPTIMAX Protein Eric Favre est disponible en 3 saveurs afin de varier les plaisirs et de profiter de son incroyable onctuosité : Chocolat, Vanille et Biscuit Cookie. CONSEILS PRATIQUES : Les jours d’entraînement : prendre 1 mesure de 30 g une heure avant l’entraînement puis 1 mesure de 30g juste après l’entraînement pour apporter aux muscles les protéines nécessaires pour le développement musculaire. Les jours de repos : prendre 1 mesure de 30 g en encas à 10h ou à 16h et le soir avant le coucher.
  • WEIDER Mega Mass 4000, Chocolat Milkshake Gainer avec de la Créatine et de la Protéine, Bodybuilding/Fitness
    Ingrédients de qualité : Le Mega Mass 4000 de WEIDER est riche en protéine de haute qualité. Cette délicieuse poudre est aussi pauvre en sucre, riche en glucides complexes et enrichie en vitamines et minéraux essentiels Ideal pour les Hardgainers : avec une formule riche en calories et en protéine, Mega Mass 4000 est ideal pour tout athlète ou personne active physique cherchant à augmenter leur masse musculaire et gagner du poids Avec de la Créatine de Première Qualité : En plus de sa haute teneur en protéine et en hydrates de carbone, Mega Mass 4000 est enrichi avec le monohydrate de créatine de la plus haute qualité disponible – l’ingrédient de marque allemande Creapure Incroyablement Délicieux : Que vous préfériez le chocolat, la vanille ou la fraise – les trois arômes classiques de milkshake n’ont jamais été aussi bons ! Mega Mass 4000 a vraiment bon goût aussi bien avec du lait qu’avec de l’eau Les plus Haut Standards de Qualité : Notre mission est de vous fournir les produits les plus efficaces et de la plus haute qualité que la science nutritionnelle puisse offrir – pour vous aider à vivre plus longtemps, plus fort et en ideale santé

Consommez des fruits secs ou riches comme l’avocat, les raisins, les bananes, les olives et ne négligez pas les bonnes huiles. Enfin, buvez des jus de fruits et de légumes, des soupes, et prenez des compléments alimentaires naturels adaptés à une prise de poids rapide.

Comment prendre de la masse musculaire rapidement et naturellement ?

Les points essentiels du régime spécial renforcement musculaire :

  • Assurer un bon apport en protéines naturelles.
  • Apportez suffisamment de glucides.
  • Incorporer des collations pour favoriser la prise de masse.
  • Assurez-vous d’avoir une alimentation équilibrée.
  • Savoir composer un menu spécial prise de masse à base de repas protéinés.

Comment devenir musclé en 1 semaine ? Mangez environ 20 à 25 grammes de protéines à chaque repas. Vous savez que vous avez besoin de protéines pour développer vos muscles, mais la quantité de protéines que vous mangez par jour est encore plus importante que la quantité de protéines que vous mangez par jour, a déclaré Witard.

Quels sont les aliments qui donnent du muscle ?

Les muscles ont besoin d’un apport quotidien en protéines. Les bonnes sources de protéines comprennent les viandes, le poisson, le tofu, le tempeh, les œufs, les légumineuses, les noix et certains produits laitiers.

Comment utiliser les protéine Mass Gainer ?

Comment utiliser les protéine Mass Gainer ?

Comment utiliser Super Mass Gainer ? Prendre une dose (soit 2,5 cuillères doseuses – 341g), une fois par jour, dans environ 700 à 950 ml d’eau fraîche ou de lait écrémé et consommer en collation et/ou après l’entraînement.

Comment prendre du gainer de protéines ? Comme indiqué ci-dessus, le gainer doit être pris entre les repas et après l’entraînement. Ces en-cas sous forme de shaker permettent un apport calorique rapide et une assimilation facile. La dose recommandée de gainer est de 50 g à chaque collation avec 250 à 300 ml d’eau.

Est-il possible de grossir avec le gainer ?

En vous apportant un nombre de calories plus important que ce que dépense votre corps, le gainer vous aide à grossir si vous êtes vraiment ectomorphe. C’est aussi une solution peu coûteuse, du fait de leur composition en sucre.

Quel est le meilleur gainer pour Ectomorphe ?

Quel est le meilleur gainer pour Ectomorphe ?

Hyper Mass 5000 est un gainer conçu pour les ectomorphes, il apporte 26% de protéines, 65% de glucides et 3g de créatine. Il permet aux personnes minces de développer un physique plus massif.

Quel gainer prendre pour prendre du poids rapidement ? Il existe 2 catégories de gainers : le lean gainer pour les personnes qui arrivent à prendre un peu de poids mais qui veulent prendre plus de poids ou le hard gainer pour les personnes qui n’arrivent pas à prendre du poids. Essayez le jumbo gainer pour prendre du poids.

Comment choisir un bon gainer ?

Les critères à prendre en compte. Un gainer est un produit qui contient au moins 30% de protéines, 60% de glucides et 10% de matières grasses. Les protéines proviennent idéalement de diverses sources pour libérer progressivement les acides aminés dans les muscles.

Quel sont les meilleur complément alimentaire pour un Ectomorphe ?

Le gainer ou plutôt hard gainer est le complément alimentaire idéal pour les personnes ectomorphes. La composition riche en glucides des gainers (entre 60% et 75%) permet d’assimiler facilement beaucoup de calories. Les gainers contiennent des glucides complexes et rapides qui permettent de prendre de la masse.

Comment se muscler quand on a 14 ans ?

Comment se muscler quand on a 14 ans ?

Ainsi, s’entraîner avec le poids du corps, avec un ensemble d’exercices comme des pompes, des tractions, des abdominaux et éventuellement quelques exercices avec des haltères est une très bonne initiative.

Comment aller à la gym à 14 ans ? En France, pour s’inscrire dans une salle de musculation, il faut avoir au moins 16 ans. Certains clubs exigent un certificat médical ainsi qu’une autorisation parentale. Il faudra donc attendre d’avoir 16 ans pour pratiquer la musculation en autonomie.

Comment avoir un corps musclé à l’âge de 14 ans ?

La musculation au poids de corps, un programme complet de musculation est l’exercice idéal pour un adolescent. Comment faire? Pratiquez des exercices avec des programmes corps entier ou demi-corps avec des poids légers pour pouvoir travailler l’endurance, la force, la souplesse et surtout la croissance musculaire.

Comment devenir muscle à 13 ans ?

Sortez et jouez. Courir, faire du vélo, nager et faire de l’exercice sont des moyens simples et naturels de se muscler. Ce sont aussi des activités plus sûres et plus amusantes pour les enfants. X Source de la recherche.