Pourquoi acheter un banc de musculation ?

Fitness et Santé

Pourquoi acheter un banc de musculation ?

Pourquoi acheter un banc de musculation ?
  • SPARTEK Banc de musculation olympique multi-positions SPARTACUS de SPARTEK
    Le banc SPARTACUS se compose de chandelles réglables en hauteur pour poser une barre et permettant d'effectuer les mouvements dans différentes positions. Il est aussi équipé d'un leg extension et d'un leg curl afin de solliciter les jambes sur le même appareil. Son dossier inclinable vous permet de réaliser une très grande variété d'exercices tout en garantissant votre sécurité. Le banc est entièrement pliable, facilitant ainsi son rangement. Exercices possibles (liste non-exhaustive) :  Pectoraux : Développé couché (plat/incliné), pull-over Dos : Rowing barre, bûcheron Epaules : Développé militaire, rowing menton Bras : Curl haltères Abdominaux : Crunch, oblique Jambes : Leg extension, leg curl Caractéristiques :  Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Chandelle - repose barre en acier réglable en hauteur Coussins fermes Repose pieds Entièrement pliable pour un gain de place 11 positions pour le dossier Dimensions produit : L197 x l98 x H95-106 cm Dimensions plié : L90 x l98 x H178 cm Dimensions sellerie dossier : L67 x l26-37 x H04 cm Dimensions sellerie assise : L36 x l26-37 x H04 cm Poids maximum utilisateur : 130 kg Poids maximum repose barre : 100 kg Poids maximum leg extension : 40 kg   Le banc SPARTACUS est réservé à un usage privé Garantie :  2 ans  Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.SpécificitésAcier : Ce matériau offre robustesse et longévité. Extrêmement solide et résistant aux chocs, il gardera l'aspect d'origine dans le temps. Très utilisé dans la fabrication de mobilier moderne, l'acier peut être travaillé de différentes manières. Poli, il apportera un aspect plus doux et plus mat à votre décoration. Brossé, il donnera une touche à la fois design et soignée à votre meuble. Inoxydable, il apportera une plus grande longévité à vos objets.
  • YOLEO Banc réglable, Banc de Musculation pour l'entraînement Complet du Corps, Banc inclinable Exercice Gymnastique à Domicile
    【Banc Musculation multifonction pour votre corps complet】YOLEO banc de musculation peut vous fournir une variété d'exercices, parfait pour les boucles biceps, le développé couché, la presse à épaules, la musculation abdominale, l'exercice des jambes et plus encore.C'est un excellent appareil pour le complet entraînement à la maison ou au gymnase. 【Sept Positions ajustables】Banc plat & incliné a 7 positions, on peut l'ajuster comme banc de sit-up,ainsi que les exercices d'haltères. Un ensemble supplémentaire de cordage élastique de résistance peut aider à stimuler votre entraînement de musculation sans haltère. 【Confortable et Ergonomique】le dossier et le siège est composé par cuir doux de non-glissement et le rembourrage en haute densité de mousse dense,vous procure plus de confort et sécurité pour faire multiple exercices et aussi ce réduit la fatigue de votre muscle pendant l'entraînement. 【Sécurité et Stable pendant l’exercice】Construction en acier robuste,le banc réglable est construit en tuyau solide et durable qui est garanti pour supporter la capacité de 300lbs, vous fournit plus de stabilité et de sécurité pour votre exercice.Patins en plastique antidérapants pour les chevilles, évitez le glissement de la planche d'accise pour assurer la sécurité pendant l'exercice, évitez également du tuyau en acier ne frotte et ne gratte avec le sol. 【Facile a Stocker】le banc de musculation est pliable,facile à stocker et économisez de l'espace, compact et bon pour les appartements. Idéal pour les débutants et les utilisateurs plus avancés pour une utilisation comme gymnastique à domicile.
  • NOHRD - Banc de musculation Triatrainer 3 en 1 simili cuir
    Le banc Triatrainer de Nohrd est un banc de musculation design et robuste. Il est en bois massif et vous avez le choix entres différents modèles de bois.Découvrez vite tous ces avantages.
  • HOMCOM Banc de Musculation Pliant Dossier ajutable 6 Niveaux Assise réglable 4 Niveaux Coussin Dossier Assise en Mousse
    - Banc de musculation multifunction - idéal pour entraîner vos abdominaux, le bas du dos, les biceps, les triceps et les épaules. - Réglable - l'inclinaison du coussin de dossier est réglable en niveaux et l'inclinaison du coussin de siège est réglable en 4 étapes pour répondre à vos différents besoins. - Grand confort - assise et dossier rembourrés haute densité très confortables, revêtement synthétique pour un entretien facile. - Utilisation sécuritaire - la construction robuste en acier renforcé pieds antidérapants assure la stabilité. - Utilisation pratique - l'équipement de gym peut être plié et facilement rangé pour économiser de l'espace lors de son utilisation. - Dim. totales : 130x48x48-109cm (LxIxH).
  • SPARTEK Banc de musculation pour abdominaux FULGUR de SPARTEK
    Obtenez un ventre plus plat, des abdominaux mieux dessinés ainsi qu'une stature plus droite en vous exerçant sur le banc FULGUR. Il permet un entrainement efficace des muscles abdominaux profonds. Les coussins de maintien ajustables sont conçus pour vous assurer un confort de pratique adapté à toutes les morphologies. Une fois l'entrainement terminé, le banc peut être replié pour faciliter son rangement. Exercices possibles (liste non-exhaustive) :  Abdominaux : Cunch, oblique Caractéristiques :  Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Coussins fermes Coussins de maintien ajustables Pliable pour un gain de place   Dimensions produit : L140 x l46 x H25 cm Dimensions plié : L127 x l46 x H56-67 cm Dimensions sellerie : L113 x l26-37 x H04 cm Poids maximum utilisateur : 130 kg   Le banc FULGUR est réservé à un usage privé Garantie :  2 ans  Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.SpécificitésAcier : Ce matériau offre robustesse et longévité. Extrêmement solide et résistant aux chocs, il gardera l'aspect d'origine dans le temps. Très utilisé dans la fabrication de mobilier moderne, l'acier peut être travaillé de différentes manières. Poli, il apportera un aspect plus doux et plus mat à votre décoration. Brossé, il donnera une touche à la fois design et soignée à votre meuble. Inoxydable, il apportera une plus grande longévité à vos objets.
  • HOMCOM Banc de Musculation Pliable inclinable réglable 160L x 54l x 106H cm Sangles élastiques + Support haltères Inclus Acier Noir Rouge
    BANC DE MUSCULATION COMPLET : idéal pour travailler abdominaux, médians, inférieurs, bas du dos, biceps, triceps et vos épaules UTILISATION PRATIQUE : appareil de Fitness pliable pour un gain de place en cas de non utilisation APPAREIL DE FITNESS GRAND CONFORT : assise et dossier rembourrés avec une mousse haute densité très confortable, revêtement revêtement synthétique (entretien facile), hauteur du coussin central réglable à 2 niveaux et dossier ajustable (7 niveaux) SÉCURITÉ OPTIMALE D'UTILISATION : structure robuste en acier renforcé (grande capacité de charge de 120 Kg) et pieds antidérapants assurant stabilité NOMBREUX ACCESSOIRES : 2 sangles élastique + support haltères fournis. Remarque : Convient aux contrepoids d'un diamètre de 2,5 cm, la charge maximale de la barre est de 25 kg
  • SPARTEK Banc de musculation pour abdominaux FULGUR de SPARTEK
    Obtenez un ventre plus plat, des abdominaux mieux dessinés ainsi qu'une stature plus droite en vous exerçant sur le banc FULGUR. Il permet un entrainement efficace des muscles abdominaux profonds. Les coussins de maintien ajustables sont conçus pour vous assurer un confort de pratique adapté à toutes les morphologies. Une fois l'entrainement terminé, le banc peut être replié pour faciliter son rangement. Exercices possibles (liste non-exhaustive) :  Abdominaux : Cunch, oblique Caractéristiques :  Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Coussins fermes Coussins de maintien ajustables Pliable pour un gain de place   Dimensions produit : L140 x l46 x H25 cm Dimensions plié : L127 x l46 x H56-67 cm Dimensions sellerie : L113 x l26-37 x H04 cm Poids maximum utilisateur : 130 kg   Le banc FULGUR est réservé à un usage privé Garantie :  2 ans  Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.SpécificitésAcier : Ce matériau offre robustesse et longévité. Extrêmement solide et résistant aux chocs, il gardera l'aspect d'origine dans le temps. Très utilisé dans la fabrication de mobilier moderne, l'acier peut être travaillé de différentes manières. Poli, il apportera un aspect plus doux et plus mat à votre décoration. Brossé, il donnera une touche à la fois design et soignée à votre meuble. Inoxydable, il apportera une plus grande longévité à vos objets.
  • CITYSPORTS Banc de musculation pliable, banc de fitness, banc d'entraînement avec poids, banc de musculation multifonctionnel pour l'entraînement complet du corps S1
    【Banc de musculation de haute qualité】 Fabriqué en acier standard avec des milliers de tests de poids pour assurer la sécurité pendant l'entraînement à tout moment. Les bancs d'haltères Citysports considèrent votre sécurité comme la plus importante. 【Banc d'entraînement réglable pour l'entraînement complet du corps】 Avec 7 niveaux réglables pour l'entraînement complet du corps, vous pouvez simplement tirer le boulon à dégagement rapide et ajuster l'espace qui vous convient. Le banc de musculation ajustable est idéal pour faire de l'exercice et exercer votre poitrine, vos épaules, votre dos, votre ventre et bien plus encore. 【Vous donnant un exercice confortable】: Ce banc de fitness est doté de coussinets en mousse haute densité pour plus de confort et de soutien. Acier haute performance à usage commercial. Le banc de musculation est très robuste et durable. Un cuir souple avec un rembourrage en mousse épaisse. Rendez l'entraînement plus agréable. 【ÉCONOMISEZ 60% D'ESPACE】 Le banc de musculation Citysports est très facile à transporter et nécessite un assemblage minimal. Il peut être facilement plié et appuyé contre le mur, rangé dans un placard ou sous un lit. C'est facile pour le stockage à domicile. 【Détails supplémentaires】 Bonus gratuit avec deux cordons élastiques pour l'exercice de vos bras. Le support de jambe peut être amovible. Pour des informations détaillées sur la taille, veuillez vous référer à l'image.
  • SPARTEK Banc de musculation combiné CRIXUS de SPARTEK
    Le banc CRIXUS vous offre la possibilité de bénéficier de tous les avantages d'un banc ajustable et de mettre l'accent sur le travail des bras, abdominaux et lombaires. Le travail des bras se fait grâce à son pupitre utilisé également pour solliciter les lombaires en effectuant un relevé de buste. Ce banc 3 en 1 vous assurera d'avoir tous les outils nécessaires pour développer le haut de votre corps. Le banc est entièrement pliable, rendant son rangement facile et peu encombrant. Exercices possibles (liste non-exhaustive) :  Pectoraux : Développé couché, écarté avec haltères, pull-over Dos : Rowing, bûcheron Epaules : Elévation latérale assis Bras : Curl pupitre/marteau, barre au front Abdominaux : Crunch, oblique Lombaires : Relevé de buste Caractéristiques :  Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Coussins fermes Entièrement pliable pour un gain de place Repose pieds Nombreuses inclinaisons possibles Dimensions produit : L148 x l61 x H86-109 cm Dimensions plié : L149 x l61 x H44 cm Dimensions sellerie dossier : L87 x l26-37 x H04 cm Dimensions sellerie assise : L33 x l26-37 x H04 cm Poids maximum utilisateur : 130 kg   Le banc CRIXUS est réservé à un usage privé Garantie :  2 ans  Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.SpécificitésAcier : Ce matériau offre robustesse et longévité. Extrêmement solide et résistant aux chocs, il gardera l'aspect d'origine dans le temps. Très utilisé dans la fabrication de mobilier moderne, l'acier peut être travaillé de différentes manières. Poli, il apportera un aspect plus doux et plus mat à votre décoration. Brossé, il donnera une touche à la fois design et soignée à votre meuble. Inoxydable, il apportera une plus grande longévité à vos objets.
  • Mon carnet de musculation: Carnet de musculation pour femme, suivi des entraînements sportifs et programme de musculation. Notez vos types exercices, ... et sommeil. Grand format 101 pages.
  • SPARTEK Banc de musculation pour lombaires et sangle abdominale TITUS de SPARTEK
    Le banc TITUS est le compagnon idéal pour renforcer ses lombaires. Il est spécialement conçu pour vous permettre de travailler votre sangle abdominale sous tous les angles et obtenir un corps plus harmonieux. Ce banc est entièrement pliable, ce qui facilite son rangement et son transport au quotidien.  Exercices possibles (liste non-exhaustive) :  Lombaires / Fessiers / Ischio-jambiers : Relevé de buste  Abdominaux : Crunch, oblique Caractéristiques :  Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Coussins fermes Coussins de maintien Dossier ajustable Entièrement pliable pour un gain de place   Dimensions produit : L111 x l51 x H72-89 cm Dimensions plié : L95 x l51 x H34 cm Dimensions sellerie : L27 x l26-33 x H07 cm Poids maximum utilisateur : 130 kg   Le banc TITUS est réservé à un usage privé Garantie :  2 ans  Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.SpécificitésAcier : Ce matériau offre robustesse et longévité. Extrêmement solide et résistant aux chocs, il gardera l'aspect d'origine dans le temps. Très utilisé dans la fabrication de mobilier moderne, l'acier peut être travaillé de différentes manières. Poli, il apportera un aspect plus doux et plus mat à votre décoration. Brossé, il donnera une touche à la fois design et soignée à votre meuble. Inoxydable, il apportera une plus grande longévité à vos objets.
  • PASYOU Banc de Musculation Pliable, Banc Musculation Complet Inclinable Réglable, Multifonction 7 in 1 Banc Abdominaux Entrainement Complet du Corps Fitness,230Kg capacité de Poids
    【Banc Musculation Réglable】Le Banc Pliable, offre 7 positions pour satisfaire à tous vos séances de musculation. Vous pouvez effectuer la plupart de développé assis et développé couché tout en incorporant l'utilisation d'haltères pour atteindre vos objectifs d’exercice et développer/ garder vos muscles. La conception de la fente vous permet d'ajuster la position idéale de votre dossier en soulevant simplement la tige de support du dossier. 【Structure Robuste & Antidérapante】Le Banc Musculation Pliable adopte d’une structure triangulaire unique et est fabriqué en acier épaissi robuste, capacité de poids de 230KG, aucun souci pour la stabilité. Le couvre-pieds réglable et antidérapant maintient le banc incliné stable pendant l'entraînement et protège le sol des rayures, vous offrant ainsi une expérience d'entraînement sûre ! 【Hauteur de l'utilisateur jusqu'à 185 cm】Avec un rembourrage en mousse écologique de haute densité, le dossier et le siège du banc possèdent une protection antichoque et réduisent la fatigue musculaire lorsque vous effectuez un entraînement complet du corps, rendent le fitness plus confortable. La longueur du dossier est de 75 cm, adaptée aux utilisateurs mesurant jusqu'à 185 cm. 【Économisez 80% d'espace】Le Banc Abdominaux est presque entièrement assemblé, le paquet contient des instructions de montage et des outils. Il vous suffit d'assembler les tubes de support avant et arrière. Après votre entraînement, vous pouvez simplement les plier et les placer dans le coin, dans le placard ou sous le lit. Dimensions plié : 90 x 40 x 25 cm. Économisez 80% d'espace. 【AUCUN SOUCIS】Nous offrons une garantie d'un an et un service après-vente professionnel à vie. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter. Service client 24h/24 et 7j/7 pour résoudre les problèmes à temps. Solutions 100% satisfaisantes!
  • Bowflex Banc de musculation multifonction Bowflex PR1000
    Le banc de multifonction Bowflex PR1000 vous accompagne dans plus de 30 exercices de différents! Le Bowflex Home Gym PR1000 dispose d'un système de résistance breveté Rower Rod qui garantit une charge progressive de maximum 95 kg lors de l'exécution. Profitez d'un banc de musculation pliable, confortable, silencieux et qui se transforme en rameur !
  • HOMCOM Banc de Musculation Pliable inclinable Multifonction Banc Fitness Sit-up Bandes d'extension latérales + poignée Traction Acier revêtement synthétique Noir Rouge
    POLYVALENT : Banc de musculation avec 2 bandes de résistances + poignée centrale de traction idéals pour l'optimisation de vos entraînements de prise de force et usage polyvalent : pompes, abdominaux, étirements, exercices des jambes, etc… PLIABLE : Banc de musculation pliable et compact : idéal pour faciliter son rangement quand inutilisation GRAND CONFORT : Matelas grand confort avec garnissage épais mousse haute densité et revêtement synthétique : idéal pour le bien-être et soutien de votre dos RÉGLABLE : Dossier inclinable en 4 positions (-15°, 0°, 15°, 30°) et support de cuisse réglable : convient aux utilisateurs de la plupart des tailles (3 hauteurs réglables) SÉCURITÉ OPTIMIALE : Rouleaux de mousse épais avec revêtement synthétique, poignées et pieds antidérapants, châssis en acier robuste : confort et sécurité optimale d'utilisation
  • Care Fitness Banc de musculation Care Pro Max
    Banc de musculation complet Care Fitness avec repose barre, leg extension et pupitre à biceps. Offrez-vous de la musculation très complète et confortable chez vous grâce au banc Pro Max ! Musclez les pectoraux, biceps, triceps; quadriceps et ischio-jambiers sur un seul appareil de fitness ! Profitez d'un modèle compact doté d'un système de rangement ingénieux.
  • Banc Musculation Complet Multifonction, Bancs de Musculation Réglables Pliable Inclinable Fitness Pour Entrainement Complet, Banc Musculation Complet SY-5430B
    Banc musculation complet ISE est un accessoire incontournable pour les athlètes. Banc bench musculation est fait de métal et de mousse de haute densité, dont la principale pièce du banc musculation reglable est un support pour les longues haltères. Associée au dossier réglable sur plusieurs niveaux, cette pièce d'Ise banc de musculation pliable permet des entraînements adaptés à diverses corpulences et exigences. Sur l'extérieur des bancs de musculation réglables et du banc musculation pliable complet SY-5430B, des deux côtés du support pour l’haltère, deux curlers pour les bras, permettent d'exercer efficacement le dos et les bras. Le curler pour les jambes du banc de musculation complet abdominaux avec poids et halteres permettra de faire des progrès pour muscler les jambes et les abdominaux. Les deux assises du banc appareil musculation sont agréablement molletonnées et s'avèrent très résistantes. Les surfaces du banc de musculation inclinable/banc musculation et abdominaux sont en outre très facile à entretenir étant donné qu'il s'agit de simili cuir , matériel d'Ise banc de musculation qui résiste aux déchirures et sèche très rapidement. Ce banc de musculation multifonctionnel est destiné aux entraînements individuels à domicile. Banc+de+musculation permet l'exécution d'exercices tels que le curl, le papillon et l'étirement des jambes. Ise banc de musculation pliable est de plus recouverte d'une peinture en poudre qui la protégera contre la corrosion et les marques d'usures. 【A PROPOS DE NOUS】 ISE est établi en France depuis 2010. Nous disposons d’un service clientèle professionnel et d’une équipe technique.Soyez assuré des achats. Nous garantissons la protection de vos achats chez ISE. ISE est engagé dans le développement de la marque. Développer ISE nécessite votre suggestion et votre aide. Garantie 1 an. Pas de soucis lors de l'utilisation. Merci de donner votre avis sur ce produit.
  • Body Solid Banc de Musculation Body Solid Pro Clubline SFID325
    Venez vite découvrir le banc plat incliné décliné professionnel Body Solid SFID325. Ce banc de musculation Pro Clubline et convient aux clubs sportifs et aux sportifs les plus exigeants. Profitez d'un dossier qui se règle dans 6 positions différentes. Le banc SFID325 a été testé sous des charges lourdes de 450 kg et démontre une robustesse incomparable !
  • YOLEO Banc de Musculation Banc réglable pour l'entraînement Complet du Corps Banc inclinable pour Exercice Gymnastique à Domicile/Bureau
    【Exercice d'entraînement complet du corps】: Cette nouvelle version du banc offre 6 positions de dossier et 4 positions de siège pour l'entraînement complet du corps, vous tirez simplement la barre de support, vous ajustez à l'endroit qui vous convient et tout est fait! 【Réglage multi-angle】: Le dossier est réglable en 6 positions, de 0° à 180°. Ces différentes positions permettent plusieurs options d'entraînement: abdominaux, développé couché, extension des jambes, butterfly, flexion des jambes. 【Construction robuste, facile à transporter】: l'établi réglable peut supporter 550 lb. Banc de musculation pliable et peu encombrant. Pieds en caoutchouc antidérapant pour maintenir le châssis métallique afin d'éviter d'endommager le sol et de garder le banc en place. 【Conception confortable et ergonomique】: Le rembourrage et le siège en mousse haute densité confortables sécurisent le corps et réduisent la fatigue musculaire pendant l'entraînement. Ce banc de musculation est fait d’un cuir souple qui est rempli d’un rembourrage en mousse dense, ce qui vous permet de faire de nombreux exercices en tout confort. 【Facile à utiliser et à stocker】: le plan de travail est livré avec sa propre installation, sortez-le simplement de la boîte et utilisez-le. La conception pliable permet de ranger facilement l’établi, selon le mur ou le magasin situé sous le lit.
  • Body Solid Banc de Musculation Multiposition BODYSOLID PFID130X
    Un banc robuste et stable qui vous permettra de travailler grâce aux différents réglages du dossier et de l'assise
  • CCLIFE Banc de Musculation Pliable, Banc Réglable Multifonction, Banc Inclinable Exercice Gymnastique à Domicile
    CAPACITE: Banc de musculation pliant universel avec une capacité de charge de 300 kg, en acier tubulaire/rectangulaire résistant, avec un rembourrage en mousse solide dans un lieu souhaité. REGLAGE: Dossier réglable sur 7 positions, il peut être en position avec angle droit, position inclinée et plat. Coussin d'Assise réglable sur 4 positions et Repose-pieds sur 3 positions. USAGE: Il peut être utilisé comme banc plat, banc oblique, bancs olympiques, bancs réglables ou bancs standard et Il est convenable pour débutants et personnes aux niveaux avancés. SECURITE: Pieds en caoutchouc, stables et antidérapants. Roue en caoutchouc sur le pied arrière pour transporter facilement et silencieusement sans endommager le sol et Confortable coussin. MONTAGE: Le banc est Facile à monter à l'aide d'un notice. De plus, les bancs de musculation professionnels sont pliables et peuvent donc être rangés de manière à gagner de la place.
  • Body Solid Banc de Musculation Multifonctions BODY SOLID GFID31
    Si vous souhaitez un banc complet pour vos exercices de développé, mais aussi vos abdos, le Banc multifonctions GFID31 est fait pour vous que vous soyez un particulier ou un professionnel.
  • BH Fitness Banc de musculation Optima Press BH Fitness
    Le banc de musculation BH Fitness Optima Press G330 permet un entrainement varié et confortable. Profitez vite de son excellent rapport qualité/prix!
  • Body Solid Banc de Musculation Body Solid Pro Clubline SFID425
    Banc de musculation professionnel de la gamme Professionnelle Clubline Body Solid. Ce banc de musculation SFID425 offre sept réglages distincts au niveau du dossier et 3 réglages au niveau du coussin du siège. Découvrez un banc ultra robuste qui supporte une charge allant jusqu'à 450 kg.
  • SPARTEK Banc de musculation multi-positions pour l'ensemble du corps SECUTOR de SPARTEK
    Le banc multi-positions SECUTOR offre une stabilité et un confort de pratique vous permettant d'effectuer des séances de renforcement musculaires intenses et sans crainte. L'assise et le dossier vous assurent sécurité et performance. Facilement transportable grâce à ses roues, ce banc compact et pliable est très peu encombrant. Vous pouvez ainsi le déplacer et le ranger où bon vous semble. Il dispose également, d'une inclinaison négative vous permettant de réaliser des crunchs, travail des muscles abdominaux, en stabilisant vos pieds sur les appuis prévus à cet effet.  Exercices possibles (liste non-exhaustive) :  Pectoraux : Développé couché haltères (plat/incliné/décliné), pull-over Dos : Rowing barre, bûcheron Epaules : Développé militaire haltères, élévation latérale Biceps : Curl haltères Triceps : Barre au front, dips sur banc Abdominaux : Crunch banc incliné, oblique, relevé de jambes Jambes : Squat bulgare, mollet assis, leg curl allongé + haltère Caractéristiques :  Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Coussins fermes Entièrement pliable pour un gain de place Repose pieds Roues de transport 3 positions possibles pour l'assise 7 positions possibles pour le dossier   Dimensions produit : L151 x l48 x H45-121 cm Dimensions plié : L137 x l48 x H25 cm Dimensions sellerie dossier : L82 x l19-25 x H06 cm Dimensions sellerie assise : L39 x l26 x H05 cm Poids maximum utilisateur : 272 kg   Le banc SECUTOR est réservé à un usage privé Garantie :  2 ans  Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.SpécificitésAcier : Ce matériau offre robustesse et longévité. Extrêmement solide et résistant aux chocs, il gardera l'aspect d'origine dans le temps. Très utilisé dans la fabrication de mobilier moderne, l'acier peut être travaillé de différentes manières. Poli, il apportera un aspect plus doux et plus mat à votre décoration. Brossé, il donnera une touche à la fois design et soignée à votre meuble. Inoxydable, il apportera une plus grande longévité à vos objets.
  • SPARTEK Banc de musculation universel pour l'ensemble du corps SPICULUS de SPARTEK
    Le banc SPICULUS vous permet de travailler l'ensemble du corps sur un même appareil. Ce banc 4 en 1 peut être utilisé en position plat, incliné, décliné et comme un banc à abdominaux. Robuste et pliable, il se range facilement et ne prend que très peu de place. Idéalement adapté au travail avec haltères, ce banc vous offrira la possibilité d'effectuer une multitude d'exercices de renforcement musculaire. Exercices possibles (liste non-exhaustive) :  Pectoraux : Développé couché (incliné/plat/décliné), écarté avec haltères, pull-over Dos : Rowing, bûcheron Epaules : Développé militaire, élévation latérale Biceps : Curl haltères/marteau/concentré Triceps : Barre au front, dips sur banc Abdominaux : Crunch, oblique, relevé de jambes Jambes : Fente, mollet assis, leg curl allongé avec haltères Caractéristiques :  Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Coussins fermes Entièrement pliable pour un gain de place Repose pieds 7 inclinaisons de dossier 4 inclinaisons de siège   Dimensions produit : L143 x l26-37 x H51-42 cm Dimensions plié : L140 x l37 x H30 cm Dimensions sellerie dossier : L87 x l26-37 x H04 cm Dimensions sellerie assise : L36 x l26-27 x H04 cm Poids maximum utilisateur : 130 kg   Le banc SPICULUS est réservé à un usage privé Garantie :  2 ans  Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.SpécificitésAcier : Ce matériau offre robustesse et longévité. Extrêmement solide et résistant aux chocs, il gardera l'aspect d'origine dans le temps. Très utilisé dans la fabrication de mobilier moderne, l'acier peut être travaillé de différentes manières. Poli, il apportera un aspect plus doux et plus mat à votre décoration. Brossé, il donnera une touche à la fois design et soignée à votre meuble. Inoxydable, il apportera une plus grande longévité à vos objets.
  • SPARTEK Banc de musculation olympique multi-positions SPARTACUS de SPARTEK
    Le banc SPARTACUS se compose de chandelles réglables en hauteur pour poser une barre et permettant d'effectuer les mouvements dans différentes positions. Il est aussi équipé d'un leg extension et d'un leg curl afin de solliciter les jambes sur le même appareil. Son dossier inclinable vous permet de réaliser une très grande variété d'exercices tout en garantissant votre sécurité. Le banc est entièrement pliable, facilitant ainsi son rangement. Exercices possibles (liste non-exhaustive) :  Pectoraux : Développé couché (plat/incliné), pull-over Dos : Rowing barre, bûcheron Epaules : Développé militaire, rowing menton Bras : Curl haltères Abdominaux : Crunch, oblique Jambes : Leg extension, leg curl Caractéristiques :  Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Chandelle - repose barre en acier réglable en hauteur Coussins fermes Repose pieds Entièrement pliable pour un gain de place 11 positions pour le dossier Dimensions produit : L197 x l98 x H95-106 cm Dimensions plié : L90 x l98 x H178 cm Dimensions sellerie dossier : L67 x l26-37 x H04 cm Dimensions sellerie assise : L36 x l26-37 x H04 cm Poids maximum utilisateur : 130 kg Poids maximum repose barre : 100 kg Poids maximum leg extension : 40 kg   Le banc SPARTACUS est réservé à un usage privé Garantie :  2 ans  Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.SpécificitésAcier : Ce matériau offre robustesse et longévité. Extrêmement solide et résistant aux chocs, il gardera l'aspect d'origine dans le temps. Très utilisé dans la fabrication de mobilier moderne, l'acier peut être travaillé de différentes manières. Poli, il apportera un aspect plus doux et plus mat à votre décoration. Brossé, il donnera une touche à la fois design et soignée à votre meuble. Inoxydable, il apportera une plus grande longévité à vos objets.
  • SPARTEK Banc de musculation multi-positions pour l'ensemble du corps SECUTOR de SPARTEK
    Le banc multi-positions SECUTOR offre une stabilité et un confort de pratique vous permettant d'effectuer des séances de renforcement musculaires intenses et sans crainte. L'assise et le dossier vous assurent sécurité et performance. Facilement transportable grâce à ses roues, ce banc compact et pliable est très peu encombrant. Vous pouvez ainsi le déplacer et le ranger où bon vous semble. Il dispose également, d'une inclinaison négative vous permettant de réaliser des crunchs, travail des muscles abdominaux, en stabilisant vos pieds sur les appuis prévus à cet effet.  Exercices possibles (liste non-exhaustive) :  Pectoraux : Développé couché haltères (plat/incliné/décliné), pull-over Dos : Rowing barre, bûcheron Epaules : Développé militaire haltères, élévation latérale Biceps : Curl haltères Triceps : Barre au front, dips sur banc Abdominaux : Crunch banc incliné, oblique, relevé de jambes Jambes : Squat bulgare, mollet assis, leg curl allongé + haltère Caractéristiques :  Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Coussins fermes Entièrement pliable pour un gain de place Repose pieds Roues de transport 3 positions possibles pour l'assise 7 positions possibles pour le dossier   Dimensions produit : L151 x l48 x H45-121 cm Dimensions plié : L137 x l48 x H25 cm Dimensions sellerie dossier : L82 x l19-25 x H06 cm Dimensions sellerie assise : L39 x l26 x H05 cm Poids maximum utilisateur : 272 kg   Le banc SECUTOR est réservé à un usage privé Garantie :  2 ans  Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.SpécificitésAcier : Ce matériau offre robustesse et longévité. Extrêmement solide et résistant aux chocs, il gardera l'aspect d'origine dans le temps. Très utilisé dans la fabrication de mobilier moderne, l'acier peut être travaillé de différentes manières. Poli, il apportera un aspect plus doux et plus mat à votre décoration. Brossé, il donnera une touche à la fois design et soignée à votre meuble. Inoxydable, il apportera une plus grande longévité à vos objets.
  • SPARTEK Banc de musculation combiné CRIXUS de SPARTEK
    Le banc CRIXUS vous offre la possibilité de bénéficier de tous les avantages d'un banc ajustable et de mettre l'accent sur le travail des bras, abdominaux et lombaires. Le travail des bras se fait grâce à son pupitre utilisé également pour solliciter les lombaires en effectuant un relevé de buste. Ce banc 3 en 1 vous assurera d'avoir tous les outils nécessaires pour développer le haut de votre corps. Le banc est entièrement pliable, rendant son rangement facile et peu encombrant. Exercices possibles (liste non-exhaustive) :  Pectoraux : Développé couché, écarté avec haltères, pull-over Dos : Rowing, bûcheron Epaules : Elévation latérale assis Bras : Curl pupitre/marteau, barre au front Abdominaux : Crunch, oblique Lombaires : Relevé de buste Caractéristiques :  Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Coussins fermes Entièrement pliable pour un gain de place Repose pieds Nombreuses inclinaisons possibles Dimensions produit : L148 x l61 x H86-109 cm Dimensions plié : L149 x l61 x H44 cm Dimensions sellerie dossier : L87 x l26-37 x H04 cm Dimensions sellerie assise : L33 x l26-37 x H04 cm Poids maximum utilisateur : 130 kg   Le banc CRIXUS est réservé à un usage privé Garantie :  2 ans  Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.SpécificitésAcier : Ce matériau offre robustesse et longévité. Extrêmement solide et résistant aux chocs, il gardera l'aspect d'origine dans le temps. Très utilisé dans la fabrication de mobilier moderne, l'acier peut être travaillé de différentes manières. Poli, il apportera un aspect plus doux et plus mat à votre décoration. Brossé, il donnera une touche à la fois design et soignée à votre meuble. Inoxydable, il apportera une plus grande longévité à vos objets.
  • SPARTEK Banc de musculation pour lombaires et sangle abdominale TITUS de SPARTEK
    Le banc TITUS est le compagnon idéal pour renforcer ses lombaires. Il est spécialement conçu pour vous permettre de travailler votre sangle abdominale sous tous les angles et obtenir un corps plus harmonieux. Ce banc est entièrement pliable, ce qui facilite son rangement et son transport au quotidien.  Exercices possibles (liste non-exhaustive) :  Lombaires / Fessiers / Ischio-jambiers : Relevé de buste  Abdominaux : Crunch, oblique Caractéristiques :  Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Coussins fermes Coussins de maintien Dossier ajustable Entièrement pliable pour un gain de place   Dimensions produit : L111 x l51 x H72-89 cm Dimensions plié : L95 x l51 x H34 cm Dimensions sellerie : L27 x l26-33 x H07 cm Poids maximum utilisateur : 130 kg   Le banc TITUS est réservé à un usage privé Garantie :  2 ans  Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.SpécificitésAcier : Ce matériau offre robustesse et longévité. Extrêmement solide et résistant aux chocs, il gardera l'aspect d'origine dans le temps. Très utilisé dans la fabrication de mobilier moderne, l'acier peut être travaillé de différentes manières. Poli, il apportera un aspect plus doux et plus mat à votre décoration. Brossé, il donnera une touche à la fois design et soignée à votre meuble. Inoxydable, il apportera une plus grande longévité à vos objets.
  • SPARTEK Banc de musculation universel pour l'ensemble du corps SPICULUS de SPARTEK
    Le banc SPICULUS vous permet de travailler l'ensemble du corps sur un même appareil. Ce banc 4 en 1 peut être utilisé en position plat, incliné, décliné et comme un banc à abdominaux. Robuste et pliable, il se range facilement et ne prend que très peu de place. Idéalement adapté au travail avec haltères, ce banc vous offrira la possibilité d'effectuer une multitude d'exercices de renforcement musculaire. Exercices possibles (liste non-exhaustive) :  Pectoraux : Développé couché (incliné/plat/décliné), écarté avec haltères, pull-over Dos : Rowing, bûcheron Epaules : Développé militaire, élévation latérale Biceps : Curl haltères/marteau/concentré Triceps : Barre au front, dips sur banc Abdominaux : Crunch, oblique, relevé de jambes Jambes : Fente, mollet assis, leg curl allongé avec haltères Caractéristiques :  Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Coussins fermes Entièrement pliable pour un gain de place Repose pieds 7 inclinaisons de dossier 4 inclinaisons de siège   Dimensions produit : L143 x l26-37 x H51-42 cm Dimensions plié : L140 x l37 x H30 cm Dimensions sellerie dossier : L87 x l26-37 x H04 cm Dimensions sellerie assise : L36 x l26-27 x H04 cm Poids maximum utilisateur : 130 kg   Le banc SPICULUS est réservé à un usage privé Garantie :  2 ans  Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.SpécificitésAcier : Ce matériau offre robustesse et longévité. Extrêmement solide et résistant aux chocs, il gardera l'aspect d'origine dans le temps. Très utilisé dans la fabrication de mobilier moderne, l'acier peut être travaillé de différentes manières. Poli, il apportera un aspect plus doux et plus mat à votre décoration. Brossé, il donnera une touche à la fois design et soignée à votre meuble. Inoxydable, il apportera une plus grande longévité à vos objets.
  • Tunturi Banc Smith Machine Tunturi SM60
    Optez pour le combo Banc de musculation et smith machine pour un travail de vos exercices de musculation en toute sécurité. Musclez vos pectoraux du décliné à l'incliné, vos biceps, et vos jambes et tout ça sur un seul et même appareil en toute confiance grâce au guide.

Quel banc de musculation pour la maison ?

Le TOP 10 des meilleures banques de poids

  • Adidas Essential Flat Bench : la base de la gamme. …
  • Banc Mirafit : un entraînement complet. …
  • Banc MARCY MWB-20100 : multifonctionnel. …
  • Banc ISE SY-5430B : l’indispensable pour les sportifs.

Quel est le meilleur type de rameur ?

Notre sélection des meilleurs rameurs 2021

  • ISE SY-15001 : le rameur le plus économique.
  • Capital Sports Stringmaster : le menu encombrant.
  • Rematrice SportPlus SP-MR-008 : le meilleur rapport qualité-prix.
  • Sportstech RSX400 : le meilleur rameur à résistance magnétique.
  • WaterRower A1 : le plus original.

Quelle appareil acheter pour faire de la musculation ?

Marques d’équipements de fitness

  • Adidas.
  • AFW.
  • Agression.
  • BH Fitness.
  • Binôme.
  • Bkool.
  • Nuances.
  • Cadence.

Pourquoi utiliser un banc de musculation ?

Pourquoi utiliser un banc de musculation ?

Un banc de musculation vous permettra notamment de pratiquer : Le développé couché et le tilt, pour développer vos pectoraux. La rangée d’haltères et le pull, pour renforcer votre dos. La presse militaire et les élévations latérales s’assoient, pour travailler les épaules, en gardant le dos.

Comment bien faire des abdos sur un banc ?

Exécution

  • Ajustez le banc pour que la pente soit d’environ 30 à 40°. …
  • Allongez-vous sur le dos, les épaules et la tête en contact avec le banc, les mains croisées sur la poitrine ou les tempes.
  • Inspirez et retenez votre souffle pendant que vous contractez vos abdominaux pour soulever votre torse du banc.

Comment se servir d’une station de musculation ?

Placez-vous devant la station de musculation. Les coudes doivent être collés ensemble. Levez vos avant-bras, le reste de votre corps ne doit pas bouger. Faites 5 séries de 10 répétitions.

Comment choisir un bon banc de musculation ?

Comment choisir un bon banc de musculation ?

Pensez à choisir un banc de musculation avec un dossier suffisamment large pour être pratiqué facilement et de préférence incliné. Choisissez un siège confortable, stable mais aussi réglable qui facilite l’exercice. Vérifiez si les bougies sont réglables en hauteur et en fonction de leur taille.

Quel est le meilleur appareil pour faire du sport à la maison ?

Vélo d’appartement, vélo elliptique, rameur, banc… Les accessoires d’exercice à domicile sont idéaux pour exercer l’endurance, brûler des calories, renforcer les muscles et le système cardiovasculaire.

Quel est le meilleur matériel de musculation ?

La barre de poids ou d’équilibre est une longue poignée qui se tient à deux mains. Cet équipement, favori des culturistes, permet d’augmenter et de développer la force et le volume des muscles supérieurs.

Comment utiliser un banc de musculation complet ?

Comment utiliser un banc de musculation complet ?

Effectuez l’exercice : Allongez-vous sur votre banc de musculation, pliez légèrement les épaules et placez vos pieds à plat sur le sol. Prenez un guidon dans chaque main. Étirez vos bras verticalement en rassemblant les haltères. Pensez à relever vos épaules et à contracter vos pectoraux.

Quel muscle travaille avec un banc de musculation ?

Avec quel muscle travaille un banc de musculation ? Le banc de musculation offre un entraînement très complet ! Selon les exercices que vous faites, vous pouvez développer les muscles supérieurs et inférieurs du corps ! Sur un banc de musculation simple avec des haltères, travaillez votre poitrine, votre dos, vos épaules, vos biceps, vos triceps et vos abdominaux.

Comment se muscler les pectoraux avec un haltère ?

Placez les haltères sur votre tête, pliez légèrement les coudes (se plier trop poussera vos épaules plus que votre torse) et contractez vos seins pendant une seconde. En gardant vos bras raides, abaissez doucement l’haltère derrière votre tête jusqu’à ce que vos bras et votre corps soient alignés.