Poids musculation

Fitness et Santé

Poids musculation

Poids musculation
  • Barre de musculation réglable Bowflex SelectTech 2080
    La barre de musculation et la curl bar 2080 disposent du système breveté SelectTech de Bowflex qui propose 7 poids différents sur un seul équipement. Il suffit de faire un tour de cadran pour sélectionner la charge souhaitée de 9 à 36 kg. Profitez d'une grande variété d'exercices pour le haut et le bas du corps.
  • Sveltus Kettlebells fit (2)
    Convient aux sportifs exigeants mais aussi aux débutants. Existe en différents poids allant de 2 kg à 12 kg. Munis de 4 patins protecteurs. Matériau : Vinyle.
  • DOMYOS Gilet lesté de musculation et cross training 10 kg - DOMYOS - SANS TAILLE
    Notre équipe mordue de sport a conçu ce gilet lesté pour vous permettre d'augmenter la difficulté de vos WOD et de vos exercices en poids de corps. - Votre gilet reste en place grâce à son poids réparti et ses sangles de réglage.Réglez votre charge avec les 4 plaques de 1 kg en plus des 6 kg de base du giletGardez votre liberté de mouvement grâce à la forme ajustée du gilet.Votre gilet s'adapte à vous grâce à ses sangles et ses crochets réglables.Réglez la charge facilement grâce à la poignée des plaques lestées.
  • Sveltus - Haltères Epoxy - 1kg - Bleu
    Conditionnement par paire en boite individuelle Poids : 1kg Couleur : bleu Vendues par paire
  • Pearl Sports Bandeau de musculation sur porte
    Entrainez-vous comme un pro : utilisez la gravité et le poids de votre corps pour vous muscler !Ce bandeau de musculation se fixe simplement sur une porte. Les tendeurs permettent de réaliser une multitude d'exercices différent...
  • SONGMICS Kit haltères Musculation, avec Barre d’Extension supplémentaire, 30 kg, Poids réglable, pour Hommes et Femmes, Musculation, Prise de Masse, 1 Paire, Noir SYL30HBK
    SCULPTEZ VOTRE CORPS : Les équipements de sport SONGMICS sont fait pour des entraînements de musculation efficaces, que ce soit au travail ou à la maison. Remuez-vous et commencez dès maintenant ! POIDS ADJUSTABLE : 16 disques (8 x 2,5 kg, 4 x 1,25 kg et 4 x 1 kg) vous permettent d'ajuster le poids en fonction de votre programme d’entraînement FAIT POUR DURER : Pas de pièce fragile ici. Un revêtement en plastique de haute qualité ainsi qu’un remplissage en béton et en sable est plus sûr d’utilisation pour éviter les fuites 1 BARRE D’EXTENSION OFFERTE : Une barre supplémentaire de 20 cm est offerte pour relier les 2 barres et ainsi effectuer différents mouvements ANTIGLISSE : Les barres moletées sont rigides et antiglisse. Elles assurent une utilisation sécurisée et une bonne prise en main. Les disques sont verrouillés fermement pour éviter tout tremblement au cours de l’entraînement
  • Gyneas Kegel Laselle Intimina Perles d'Exercice 3 unités
    Perle Exercice Kegel Intimina 3 est un dispositif médical à insérer dans le vagin pour réaliser des exercices de musculation au niveau du périnée à domicile, selon la méthode créée par le Dr kegel et son programme d'entraînement laselle. Le pack contient 3 perles (boules) de poids différents : le modèle léger ( 28g ) rose pâle : résistance légère convient pour les débutantes ou celles qui ont un plancher pelvien faible le modèle intermédiaire ( 38g ) rose : résistance modérée pour les femmes qui ont déjà l'expérience d'exercices de kegel sans poids le modèle lourd ( 48g ) rose foncé: résistance supérieure pour les femmes qui ont déjà l'expérience d'exercices de kegel avec des poids le diamètre de chaque perle est de 36mm. Pour faciliter le retrait, chaque boule comporte une cordelette qui fait 7cm de long.
  • PROIRON Haltères en néoprène Paire d'haltères de 5kg gris)
    Les haltères PROIRON conviennent à un entraînement ciblé de force et d'endurance. Nos haltères sont disponibles dans différentes classes de poids((de 1kg à 10kg ). Intérieur en fonte d'acier solide de première qualité avec revêtement en néoprène doux au toucher, la surface douce en néoprène est traitée superfine, facile à nettoyer. Ne vous fanez jamais ou ne craquez pas dans votre exercice quotidien. La surface texturée le rend facile et confortable à saisir, ne glisse pas en cas de transpiration. Il a un peu plat pour arrêter de rouler sur le sol, rangement facile. Les matériaux sont rigoureusement sélectionnés, exempts de phtalate et de plomb, etc. Il est plus sain et plus sûr dans votre exercice quotidien.
  • Gymrex Gilet lesté - 10 kg GR-WW 10
    Un entraînement musculaire intensif pour débutants et professionnels, grâce au gilet lesté Gymrex Que ce soit pour la musculation ou l’entraînement d’endurance, le gilet lesté de 10 kg GR-WW 10 vous permet d’augmenter votre poids et l’effort que doivent fournir vos muscles. Il est idéal pour les exercices au poids du corps tels que ceux effectués avec les sangles TRX. À l’aide de cet accessoire universel et polyvalent qui permet d’augmenter le poids près du corps, vous atteindrez plus rapidement vos objectifs. Le sport et la santé occupent une place de plus en plus importante dans nos vies — ils sont essentiels pour l’équilibre personnel et la prévention. Voilà pourquoi Gymrex propose des produits de fitness de qualité. Durable et confortable – mousse de rembourrage souple et néoprène insensible aux intempéries Poids modulable – sachets de sable amovibles Deux sangles Velcro réglables permettant au gilet de s’adapter à toutes les corpulences Polyvalent – convient aux entraînements de musculation et d’endurance Bien utilisés, le gilet et les poids demeurent près du corps et ne glissent pas
  • CCLIFE Haltère réglable, Haltères Musculation 20 30 40KG haltère de Poids haltères réglables pour la Salle de Sport, Couleur:avec Tube de raccordement 2x10kg Noir
    Les plaques de poids sont remplies de sable et de ciment contenant du fer, recouvertes de plastique vinylique inodore, le poids est réglable et ménage le sol. La barre de liaison est recouverte de mousse pour augmenter la prise, la poignée de l'haltère est recouverte de caoutchouc pour empêcher le glissement de la main afin d'assurer un entraînement confortable et efficace. Les verrous d'haltères à double couche évitent le problème de la chute et du relâchement des disques lourds pendant l'entraînement. Il permet d'entraîner les quadriceps, les muscles abdominaux, les biceps, les triceps à la maison ou en salle de sport. Avec des appareils de fitness efficaces, modeler le corps devient très facile. Nous proposons les haltères dans différents modèles. Toutes les variantes ne disposent pas du tuyau de raccordement. Veuillez déterminer la version souhaitée avant de passer votre commande.
  • DOMYOS Chaise romaine de musculation Training Station 900 - DOMYOS - SANS TAILLE
    Notre équipe passionnée de musculation a conçu cette chaise romaine pour vous permettre de réaliser vos exercices en poids de corps, quel que soit votre niveau. - Réalisez vos exercices en poids de corps et en circuit avec une seule machine.Vous pouvez même vous lester : la TS 900 supporte une charge de 150 kg !La Training Station 900 s'adapte à votre taille grâce aux marchepieds.Gagnez en confort : la TS 900 s'adapte à vous grâce à son dossier réglable.Profitez de plus de grip lors de vos exercices grâce aux poignées adhérentes.Structure rigide et stable
  • Plateau de Poids en Fonte Roue à Disque Tri-Grip KAWMET 30,5mm - 5kg
  • DOMYOS Banc de musculation 500 pliable et inclinable - DOMYOS - SANS TAILLE
    Ce banc 500 a été développé par nos coachs et notre équipe de conception. - Charge maximale 220 kg (poids utilisateur + charges)Position abdo, 4 inclinaisons du dossier 0, 30, 45,80° & 2 inclinaisons du siège20 cm de hauteur une fois plié (pliage en moins de 30 secondes).Dossier rigide et mousse confortable.Montage en moins de 30 minutes.Pied doté d'embout en caoutchouc pour compenser les irrégularités de votre sol.
  • Bowflex Haltère compact à charge variable SelectTech 552i (prix pour 1 haltère simple réglable de 2 à 24 kg)., mixte adulte, Noir/Gris/Rouge, Taille unique
    Un seul haltère à charge variable remplace 15 haltères de poids différents. Conception compacte. Dimensions d’haltère simple: 40 x 20 x 23 cm. Poignée ergonomique antidérapante de haute qualité. Poids ajustable de 2 à 24 kg (ajustements: 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 11, 14, 16, 18, 20, 23, 24 kg). Grâce à une gamme plus large de poids disponibles, vous pouvez effectuer des exercices difficiles tels que des shakes et des fentes, et même des exercices plus légers tels que des boucles et des ascenseurs. Plaques métalliques recouvertes de plastique de haute qualité pour permettre un entraînement silencieux, en évitant le bruit causé par le contact métallique typique des haltères conventionnels.
  • Newgen Medicals Support de musculation pour faire des pompes avec poignées amovibles
    Avec ce support de musculation, ou "Push Up Board", choisissez la configuration selon les muscles que vous souhaitez travailler au poids du corps. Les poignées amovibles peuvent être placées selon 9 schémas diff&eac...
  • PROIRON Plaques de Poids de Fonte de Fer 2.5kg ×4 pour 1 Pouce Barre de poignée d'haltère
    Le diamètre du trou est d'environ 26 mm- Convient aux barres de poids de 24 mm (pour 1 Pouce Barre d'haltères) Qualité de construction en fonte très résistante - La fonte est très durable et plus concentrée que le vinyle disque chargé de béton, ce qui permet à la taille xxx d'être plus compacte, ce qui est parfait pour les mouvements nécessitant un peu d'espace comme une presse pectorale et un rang vertical Plusieurs choix de poids: 1,25 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg. Le kit altere musculation plaque léger vous permet d’ajuster les niveaux de poids avec plus de précision afin que votre niveau d’entraînement puisse être amélioré en augmentant progressivement le nombre de poids. Un seul poids pour haltere peut également être utilisé pour des exercices d’échauffement, convenant aux hommes et aux femmes au gymnase et à la maison. Idéal pour les débutants et les professionnels Solide et durable - Ce disques en fonte est fabriqué en fonte très résistante grâce à une chaîne automatique afin de résister aux contraintes et aux contraintes. De haute qualité, durables et résistant à la rouille, chaque poids sera bénéfique pour votre programme d'entraînement, peu importe votre expérience ou votre équipement La confiance découle de la concentration et du professionnalisme. PROIRON est un fournisseur mondial d’équipement de fitness depuis 1997. Spécialisés dans la fabrication et la vente de produits de fitness, nous avons acquis une réputation mondiale de fabrication de pointe et de qualité supérieure. Nous sommes responsables de chaque produit livré et le service de qualité supérieure est la philosophie de notre marque
  • Newgen Medicals 2 supports de musculation pour faire des pompes avec poignées amovibles
    Avec ce support de musculation, ou "Push Up Board", choisissez la configuration selon les muscles que vous souhaitez travailler au poids du corps. Les poignées amovibles peuvent être placées selon 9 schémas diff&eac...
  • CCLIFE Haltères Musculation,Kit Kettlebell réglables Multifonctionnels pour Fitness Parfaits pour Adaptés au Fitness à Domicile et à la Musculation, Couleur:avec Tuyau de raccordement, 2x10 KG
    Conception ergonomique: la bielle est recouverte de mousse pour assurer une prise confortable, tandis que la poignée de l'haltère est recouverte de caoutchouc pour éviter un glissement facile de la main. Sûr et stable: chaque bouton d'haltère est à double couche, ce qui résout le problème de la chute et du relâchement du disque lourd pendant la remise en forme. Poids réglable: les haltères et les poids kettlebell sont réglables, vous pouvez personnaliser librement les paramètres de poids pour répondre aux besoins d'entraînement. Poids total allant de 20 kg à 40 kg. Santé et remise en forme: Il aide à entraîner et à renforcer les quadriceps, les hanches, les fesses, les muscles abdominaux, les biceps, les triceps, les jambes et les genoux à la maison ou au gymnase. Avec un équipement de fitness efficace pour brûler les graisses, la mise en forme du corps devient très facile. Durable: Fabriqué à partir d'un mélange de ciment et de polyéthylène, temps d'utilisation plus long.
  • Tirage dos à Charge Automatique Body Solid GLM84
    L'appareil de musculation GLM84 est un appareil à charge automatique de 95 kg (plaquettes de poids). Profitez d'entraînements à charge guidée grâce à un poste de tirage . L'appareil est équipé d'une poulie haute et d'une poulie basse. Réalisez de nombreux exercices de musculation tels que le tirage horizontal, les extensions triceps ou même du curl biceps et musclez-vous en toute efficacité !
  • Gritin Bande Élastique Fitness, [Lot de 5] Bande de Résistance Élastique en Latex Équipement d'Exercices pour Musculation Pilates Yoga -5 Niveaux de Force-avec Sac de Rangement
    5 Intensités Différentes: Bandes élastiques de différentes couleurs correspondent à différents niveaux de résistance afin de répondre aux divers besoins d’entraînement sportif de chaque groupe de personnes, comme la musculation, le yoga et le pilates. Vous pouvez choisir le niveau de difficulté approprié à exercer en fonction de votre condition physique et de vos besoins. 100% Haute Qualité: Ces bandes de résistance sont faites de matériaux en latex de haute qualité, sont amicales et écologiques, ont un rebond rapide et une excellente flexibilité. Non toxique pour le corps humain et inoffensif pour la peau. Ils ne se déforment pas lors de l'étirement, soumis à des contraintes uniformes et difficilement cassable. Facile à Transporter: Petit et facile à transporter, vous pouvez les stocker dans le petit sac que nous avons préparé pour vous. Et vous pouvez les utiliser à la maison, au gymnase, lors d'un voyage en tout lieu et à tout moment Bande Élastique Allongée: Contrairement aux autres bandes de fitness de 30 ou 25 cm, notre bandes mesure 60 x 5 cm, plus sécurisé, ce qui vous permet d'avoir la possibilité de travailler tout le corps, en particulier les jambes, les fessiers, le dos et les bras. Ensemble Parfait et Abordable: 5 bandes de fitness avec différentes couleurs et différents niveaux d'indication, afin que vous puissiez trouver la bonne force de niveau facilement et rapidement. Comprend un sac de rangement portable et un guide d'utilisation en six langues.
  • Leg Extension Leg Curl Body Solid Pro Clubline S2LEC 75 kg
    Poste isolé Body Solid S2LEC à double fonction avec empilement sélectif de poids (charge de 75 kg). Vous pouvez à la fois faire l'exercice d'extension des jambes et l'exercice de flexion des jambes pour isoler efficacement les quadriceps et les ischio-jambiers. La machine de musculation S2LEC est de qualité professionnelle tout en étant abordable et durable ! Installation sur devis
  • Appareil a Biceps Body Solid Pro Clubline Series II S2AC 75 kg
    Travaillez les biceps efficacement sur le poste isolé Body Solid Pro Clubline S2AC. Cette machine de musculation offre une tour de poids avec une pile de 75 kg. La tour est complètement fermée pour votre sécurité. Profitez d'entraînements ultra confortables grâce au siège ajustable et au repose-bras profilé pour être dans une position optimale. Installation sur devis
  • Leg Extension Leg Curl Body Solid Pro Clubline S2LEC 105 kg
    Machine de musculation Body Solid S2LEC avec double fonction avec empilement sélectif de poids (charge de 105 kg). Réalisez l'exercice d'extension des jambes et l'exercice de flexion des jambes pour isoler les quadriceps et les ischio-jambiers. Découvrez un poste isolé de qualité professionnelle abordable et durable ! Installation sur devis
  • CORENGTH Barre de traction verrouillable 70 cm - CORENGTH - SANS TAILLE
    Notre équipe passionnée de musculation a conçu cette barre de traction pour vous permettre de réaliser facilement des exercices en poids de corps chez vous. - La barre supporte un poids de 100 kg sans vis de fixation et 120 kg avec les visTravaillez vos dorsaux, vos bras et vos abdo avec un seul accessoire !Placez et retirez votre barre facilement avec le système de fixation sans outil.Vous pouvez ranger facilement votre barre sous votre lit ou dans un placard.
  • DOMYOS Banc développé couché incliné pliable - DOMYOS - SANS TAILLE
    Notre équipe de conception a développé pour vous ce banc pliable avec chandelles intégrées pour la pratique de la musculation avec barre et haltère - Concue et testé pour une charge maximale de 100KG+ Poids max utilisateur: 100kgLe dossier est l'assise se plient à la verticale pour plus de compacitéDossier 2 positions: 0 et 30° pour travailler différents faisceaux des pectorauxChandelles (supports de barre) réglables en hauteurPieds réglables pour plus de stabilité au solEmplacement dédié pour ranger votre barre (diamètre 28mm)

Où acheter ses Disque de musculation ?

Où acheter ses Disque de musculation ?

Disque de musculation 30 mm € / kg 0,5 kg
Disque de musculation Taurus Gummiert à partir de 3.50 € semaine civile 31
Disque de musculation Taurus 3g Pro 30 mm à partir de 4.00 €
Disque de muculation Taurus 30 mm Premium à partir de 4,80 €

Où trouver des poids de musculation ?

Où trouver des poids de musculation ?

Poids de musculation | Amazon.com.

Où acheter barre et poids musculation ?

Amazon.fr : élever la barre de poids.

Comment choisir le poids de sa kettlebell ?

Nouvelle femelle non entraînée au kettlebell : 4 kg. Nouveau mâle non entraîné au kettlebell : 8 kg. 16 kg : la première mesure de poids utilisée en compétition. 24 kg : le deuxième poids utilisé en compétition.

Quel poids pour commencer la musculation ?

Quel poids pour commencer la musculation ?

Cinq kilogrammes de kg conviennent aux femmes qui ont déjà de l’expérience en musculation ou qui font de l’exercice régulièrement. Pour les hommes : 5 kg pour le premier athlète sans expérience d’entraînement et 10 kg pour un athlète expérimenté.

Quel âge pour commencer la musculation ?

En France, pour inscrire une salle de musculation, il faut avoir 16 ans. Certains clubs exigent un certificat médical et une autorisation parentale. Il vaudra donc la peine d’attendre d’avoir 16 ans d’entraînement pour construire un corps détendu.

Comment se muscler avec des haltères de 2 kg ?

Allongez-vous sur le dos sur le lit au sol et mettez-vous à genoux pour ramener vos jambes vers vous. Levez vos mains lentement et simultanément jusqu’à ce que les tambours se rassemblent. Vos mains doivent toujours être droites. Revenez lentement au sol et respirez profondément avant de recommencer.

Quel poids musculation biceps ?

Quel poids musculation biceps ?

Par exemple, si vous faites une traction spéciale des biceps, vous pouvez mettre 15 kg. Si par contre vous faites des squats avec des haltères, 8 ou 10 kg suffisent.

Quel poids pour Curl biceps ?

Choisissez toujours des poids que vous pouvez utiliser pour contrôler les répétitions avec un minimum de sauts des mains et du corps et une contraction extrême des biceps. Les hommes peuvent commencer avec des haltères de 8 kg et les femmes avec 6 kg.

Comment savoir quel poids soulever ?

La première façon de déterminer votre poids en musculation est d’auto-évaluer votre 1RM, c’est-à-dire votre charge maximale plutôt que la répétition. Maintenant que vous savez que vous poussez 80 livres sur un banc d’impression à 1 rep, vous pouvez sortir une calculatrice.