Où installer une barre de traction ?

Fitness et Santé

Où installer une barre de traction ?

Où installer une barre de traction ?
  • Peruzzo Barre De Traction Vélo Enfant Peruzzo
    La barre de traction PERUZZO vous permet de tracter le vélo de votre enfant, pour des balades en toute **sécurité**. Grâce à son système d’accroche simple, sûr et rapide, vous pourrez facilement guider le vélo de votre enfant, tout en lui permettant une autonomie au niveau du pédalage.Le produit se monte sur des vélos enfants avec des roues de 10’’ à 20’’ et sur des vélos adultes dont les tubes de selles ont des diamètre 31,8 mm maximum. L'enfant doit être en âge de pouvoir se pédaler seul sur son vélo et son poids ne doit pas excéder **30kg**.La double attache du Trail Angel sur la potence et sur le centrede la roue avant du vélo enfant permet une excellente stabilité pour l’enfant, garantissant ainsi une meilleure **sécurité**. Ces deux facteurs contribuent à augmenter la confiance de l’enfant.
  • HAKENO Barre de Traction Aucune Installation de vis Porte Barre de Traction Ajustable Largeur Mécanisme de Verrouillage Aptitude Barre d'entraînement Équipement de Gymnastique à Domicile
    💪【Installation En 60 Secondes】 - La barre d'entraînement réglable est facile à installer sur un cadre de porte de 65 à 97 cm de large, --sans vissage ni perçage. Le mécanisme de rotation pro empêche la barre fixe de se tordre pendant l’entraînement ,grâce à son système “sans vis ni perçage” et à ses revêtements souples en PVC limitant au maximum les frottements 💪【StabilitÉ maximale】 - Installable sur tout type de porte et supportant jusqu’à 250 kg de charge, cette barre de tractions en acier inoxydable restera parfaitement en place durant l’entraînement grâce à son système “anti-glissements”. Le certificat SGS* garantit une tenue sûre et un niveau de sécurité optimal, sans balancer ni vaciller 💪【Pas De Marques Laissées Sur Les Portes】-La barre de fitness premium est dotée de coussinets et de caoutchoucs latéraux antidérapants qui protègent le cadre de la porte. Sans laisser de trace, elle peut être retirée, rangée et transportée en quelques secondes 💪【Tampon AntidÉrapant Plus Grand Et Plus Épais, PoignÉes Confortables】- Coussinet en silicone plus grand et plus épais que le marché, donc plus résistant au glissement, assure la stabilité. Poignées en mousse antidérapantes extra-longues pour plus de confort afin de minimiser la fatigue ou la douleur des mains 💪【EntraÎnement efficace】-L'entraînement avec la barre de traction permet d'obtenir une forme physique variée avec plus que de simples exercices de traction. Qu'il s'agisse de tractions, de pompes, de redressements assis ou d'exercices d'étirement, rendez votre entraînement plus polyvalent que jamais grâce à notre bible des tractions incluse et profitez d'un plaisir d'entraînement maximal !
  • Astro Spot Astro ASCOLI TRIPLE BAR-Barre 3 spots orientables métal L60cm Noir
    Barre de 3 spots composé d'une structure en aluminium équipée de 3 spots orientables à installer en tant que plafonnier. Grâce à ses 3 spots orientables, ce spot permet de moduler l'éclairage selon ses besoins en diffusant un éclairage valorisant différents emplacements. Angle d'inclinaison : 90° Indice de protection : IP20 Volume pour l'installation en salle de bain : 3 Dimmable : oui (dépend de l'équipement de contrôle) Compatible Casambi : oui Ampoules : 3x50W GU10 (non fournies).
  • i THERAU Barre de Tractions Porte - PAS d'installation Barre de Traction Sans Fixation, Barre Traction Porte, Barres de Traction Pull Up Bar de Traction pour Poids Musculation, Grip Musculation
    【S'adapte à la plupart des portes】Transforme presque toutes les ouvertures de porte en une salle de sport personnelle. Avant d'utiliser la barre de tractions porte sur les poignées, assurez-vous que l'appareil est bien installé dans un cadre de porte. La distance entre les deux "crochets" est réglable de 12 cm à 16 cm. [IMPORTANT] Assurez-vous toutefois que votre chambranle de porte a une hauteur maximale de 13,2 cm et que la largeur du mur + revêtement est comprise entre 12 cm et 16 cm. 【Rembourrage en caoutchouc antidérapant】 L'intérieur en caoutchouc de notre barre traction porte aide à stabiliser les poignées de traction, à réduire la pression sur le cadre de la porte, à empêcher le glissement et à réduire les vibrations pour de meilleures performances d'exercice. 【ROTATION LISSE À 360°】 Le mouvement de rotation libre aide à faire pivoter vos poignets et vous oblige à engager votre tronc et vos avant-bras pour rester stable pendant votre entraînement de traction. 【Aucune vis ou perçage requis】Il suffit de serrer et de commencer à faire de l'exercice. Garantit que l'ensemble de barre de traction sans fixation est incroyablement solide et rigide, et nous utilisons un mousqueton professionnel pour garantir que la porte de la barre de traction ne se détache jamais. C'est bien mieux que d'habitude juste pour la sécurité supplémentaire. Le cadre de porte à barre extensible extra épais sans vis assure un maintien ferme et la barre peut supporter jusqu'à 150 kg. 【Différence avec la barre droite】Notre bar de traction est dotée de protections de porte en silicone qui peuvent éviter d'endommager votre cadre de porte. La barre ne laisse aucune trace sur le cadre ou les murs, ce qui rend cette barre adaptée aux appartements de location. Large gamme de construction d'application : 0,64cm minimum pour la largeur la plus étroite du cadre de porte. i Therau pull up bar s'adapte à la plupart des tailles de cadres de porte. 【Stockage vraiment peu encombrant】Est Barres de traction Léger et portable. Les multiples conceptions pliables de nos barre a traction en font le meilleur gain de place. Vous pouvez les ranger en quelques secondes après un entraînement confortable. Travaillez plusieurs muscles du haut du corps et du tronc avec des tractions, des pompes et des craquements suspendus, de la musculation, de l'entraînement des avant-bras.
  • Astro Spot Astro ASCOLI TRIPLE BAR-Barre 3 spots orientables métal L60cm Blanc
    Barre de 3 spots composé d'une structure en aluminium équipée de 3 spots orientables à installer en tant que plafonnier. Grâce à ses 3 spots orientables, ce spot permet de moduler l'éclairage selon ses besoins en diffusant un éclairage valorisant différents emplacements. Angle d'inclinaison : 90° Indice de protection : IP20 Volume pour l'installation en salle de bain : 3 Dimmable : oui (dépend de l'équipement de contrôle) Compatible Casambi : oui Ampoules : 3x50W GU10 (non fournies).
  • Gugxiom Barre de Traction de Remplacement, Acier allié au Chrome Manipulation Stable Installation Facile Barre de Traction Avant Longueur réglable pour CRX EF K20 K24 88-91
    Cette barre de traction est spécialement conçue pour l'échange de moteur de la série K. Boulonnez directement à l'emplacement de montage de votre crochet de remorquage d'origine, de sorte que l'installation est super facile. Conçu à partir d'essais sur piste et de courses approfondis, conçu pour améliorer la traction et la maniabilité globales sur n'importe quelle voiture de rue ou de course. Si vous faites des courses de dragsters, la barre vous aidera à éliminer les sauts de roue et à améliorer vos temps de 60 pieds. Si vous faites de la course sur route, la barre ajoutera beaucoup plus de stabilité à la suspension avant.
  • Astro Spot Astro ASCOLI TRIPLE BAR-Barre 3 spots orientables métal L60cm Doré
    Barre de 3 spots composé d'une structure en aluminium équipée de 3 spots orientables à installer en tant que plafonnier. Grâce à ses 3 spots orientables, ce spot permet de moduler l'éclairage selon ses besoins en diffusant un éclairage valorisant différents emplacements. Angle d'inclinaison : 90° Indice de protection : IP20 Volume pour l'installation en salle de bain : 3 Dimmable : oui (dépend de l'équipement de contrôle) Compatible Casambi : oui Ampoules : 3x50W GU10 (non fournies).
  • Ultrasport Barre traction 2 voies, réglable pour portes 65 à 103 cm long, Barre traction acier robuste, poids maximum jusqu 100 kg, barre traction porte pour entraînement efficace haut corps
    Barre de traction à 2 poignées réglable en largeur. Elle peut être fixée au cadre de porte sans faire de trou pour un entraînement ponctuel. Pour une utilisation à plus long terme, des vis et le matériel nécessaire au montage sont fournis La barre d'entraînement offre des poignées rembourrées pour une bonne prise et une irritation réduite des paumes de la main. Elle convient aux femmes et aux hommes et peut supporter jusqu'à 100 kg Dotée d'embouts en caoutchouc transparents de chaque côté, elle ne laisse aucune trace sur le cadre de porte, et peut même être installée dans un appartement en location Acier stable et utilisation facile grâce au système télescopique Diamètre de la barre : env. 30 mm, longueur : 65 à 103 cm, réglable pour une bonne tenue sur le cardre de porte Livrée avec matériel de montage – Barre de traction pouvant supporter jusqu'à 100 kg – disponible en 2 couleurs
  • France Attelage Adaptateur barres de toit acier pour porte-skis Menabo Frozen Alu, Silver Ice et Yelo
    Référence Menabo comprenant : Adaptateur barres de toit acier pour porte-skis et snowboards Menabo Frozen Alu, Silver Ice et Yelo Cet adaptateur vous permet d'installer le porte-skis et snowboards Menabo Frozen Alu, Silver Ice et Yelo sur vos barres de toit en acier sans rainures en T.
  • SUNSHINETEK Kit de revêtement de sol stratifié 23 pièces Kits d'outils d'installation de parquet en bois avec bloc de taraudage, barre de traction, maillet
    [Matériau durable] Fabriqué à partir de matériaux PP respectueux de l'environnement, sans odeur, sûr et durable., Peut durer longtemps. Idéal pour un usage domestique et professionnel de haute qualité. [Spécifications] Comprend 1x bloc de taraudage, 1x barre de traction, 1x maillet à double tête (caoutchouc et dur), 20x entretoises. Convient aux revêtements de sol de 0,27 po (7 mm) à 0,6 po (15 mm). [Facile à utiliser] En tapotant deux planches ensemble, insérez le bloc de taraudage dans la languette de la planche. Pour éliminer l'écart entre les planches, martelez le bloc de frappe. Afin d'éliminer l'espace sur le bord long de la planche, utilisez une barre de traction. [Large application] Le kit de revêtement de sol stratifié est l'ensemble idéal pour un usage domestique ou professionnel. [Service à la clientèle] L'équipe SUNSHINETEK se consacre à offrir à ses précieux clients un excellent service professionnel. Pour tout problème ou doute sur les produits, n'hésitez pas à nous contacter, notre équipe d'assistance vous aidera à le résoudre efficacement dans les 24 heures.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus compatibles Seat Mii 3 portes Acier - 1200x30x20x1,5 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • HEALLILY 428mm Dual Action Truss Rod guitare en acier Barre de traction Truss Rod GHA06 (Bleu)
    GHA06 Dual Action Truss Rod Barre en acier 428mm guitare Truss Rod (Bleu) Pince à truss de guitare pleine longueur de qualité 428mm, type double action, point de soudure en place Des actes dans les deux sens peuvent augmenter la courbure dans les deux sens. Tige réglable à double action avec compression du type à tirer pour le réglage. Construction en acier robuste garantissant une endurance maximale pour une utilisation durable.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus compatibles Ssangyong Korando 5 portes Acier - 1350x30x20 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrê.mement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Roues de Valise, roulettes Noires universelles pour l'extérieur, boîte à Barre de Traction, valises à Bagages, roulettes, Accessoire avec 8 vis, Facile à Installer
    [Bon effet d'absorption des chocs] : si la valise est tirée sur une route inégale, les dommages aux roues sont faibles et cela n'endommagera pas le contenu de la valise. [Facile à installer] : ouvrez la coque, décompressez la fermeture éclair, trouvez l'emplacement de la vis, dévissez la vis, puis vissez la nouvelle roue. [Haute capacité portante] : haute résistance aux chutes et à l'abrasion, adaptée pour réparer les valises, réparer les roues usées et réparer et remplacer les roues de valises rigides. [Muet] : la roue est presque silencieuse lorsqu'elle glisse sur une route plate, il n'y aura pas de rayures après une longue période, résistant à l'usure et durable, accessoires de réparation de bagages importants. [Garantie de satisfaction à 100%]: Toute notre politique de retour d'offre de produits ou garantie de remboursement, si vous avez un problème avec votre achat, n'hésitez pas à communiquer avec nous par e-mail, nous sommes toujours là pour tout faire pour vous.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus Acier - 1200x30x20x1,5 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • SPRINGOS Barre de Traction | 85-130 cm | 300 K g | Barre de Porte | Barre Fixe | Hexagonal | Barre de Gymnastique | Noir | Barre de Traction
    ✅ Entraînement efficace de tout le corps pour les débutants et les professionnels, optimise les possibilités d'entraînement du haut du corps : dos, épaules, biceps et triceps Système de fixation hexagonique : maintien sûr et répartition optimale de la force grâce à une fixation en caoutchouc unique de 5 mm et 6 points de pression, peut être fixé entre le cadre de la porte, sans vis ni perçage ✅ Distribution optimale de la force : convient aux débutants et aux sportifs qui souhaitent avoir leur barre de traction dans les bagages ou pour un appartement en location ✅ Exercices polyvalents : poignée de singe, balançoire, haut du dos, latissime, biceps, avant-bras et bien plus encore Paramètres : avec 2 leviers de sécurité, pour une largeur de porte de 60 à 100 cm, profilés en caoutchouc pour protéger le cadre de la porte, couleur : noir, barre de traction avec 6 points de pression
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus compatibles Honda Cr-v IV 5 portes Acier - 1300x30x20x1,5 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Kit d'installation pour Sol en Bois Stratifié Kit de Revêtement de Sol Stratifié avec Bloc Taraudeur Barre de Traction et Maillet 20 Entretoises
    Plancher stratifié efficace: le kit d'installation de parquet stratifié vous aide à installer un parquet stratifié, vinyle ou bois franc rapidement, efficacement et avec précision Accessoires de haute qualité: Le maillet à poignée à double tête avec poignée en caoutchouc antidérapante et barre de traction améliorée est plus long, plus large et plus épais que les autres, peut améliorer votre expérience d'installation. Matériau de qualité supérieure: le kit de réparation de sol stratifié est fait de matériaux PP respectueux de l'environnement, sans odeur, sûr et durable. Largement applicable: cet outil convient à la plupart des sols stratifiés ou en bois franc actuellement sur le marché (pour les revêtements de sol de 0,27 po (7 mm) à 0,6 po (15 mm)). Emballage inclus: outils de réparation de sol comprenant 1 barre d'extraction, 1 bloc de taraudage, 1 maillet à double tête (caoutchouc et dur), 20 pièces d'espacement.Une variété d'outils pour vous aider à installer le sol plus rapidement.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus fix Acier - 1200x30x20x1,5 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Todeco - Barre de Traction, Barre de Fitness - Matériau: Mousse haute densité - Charge maximale: 135 kg - Montage mural
    Outil de remise en forme pour vous sentir bien, également recommandé par les professionnels de la santé et les athlètes professionnels * Facile à utiliser: Spécialement conçu pour une utilisation en intérieur, notamment l'utilisation dans la salle d'exercices * Sa composition antirouille et sa structure unique vous assurent que l'achat en vaut la peine Praticité: Approprié pour les particuliers et les professionnels * Facile à utiliser: Épais rembourage en mousse des poignées pour une prise en main très confortable Avec les multiples positions des différentes poignées, cette barre de traction fournit une bonne variété d'exercices en fonction de vos besoins * Peut être nettoyé avec un chiffon humide ou une éponge humide Dimensions: 99 x 52 x 18 cm * Nombre de poignées: 2 pièces * Diamètre du tube: 3,2 cm Longueur de la poignée: 11 cm * Longueur maximale de la barre: 99 cm * Accessoires: Toutes les vis sont incluses
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus fix compatibles Opel Astra Gtc H 3 portes Acier - 1100x30x20x1,5 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus fix Acier - 1100x30x20x1,5 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus compatibles Alfa romeo Giulia 4 portes Acier - 1200x30x20x1,5 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus fix Acier - 1100x30x20x1,5 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple en acier galvanisé. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie. Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés : Avec son système d’identification, Avatacar rapproche les données de votre véhicule avec celles de nos produits et vous propose une liste d’équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule !
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus compatibles Fiat Punto III 3 portes Acier - 1100x30x20x1,5 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus compatibles Ford C-max II 5 portes Acier - 1300x30x20x1,5 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus compatibles Citroen C-Elysée 4 portes Acier - 1200x30x20x1,5 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus Acier - 1200x30x20x1,5 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus compatibles Peugeot 307 Sw 5 portes Acier - 1300x30x20 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrê.mement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus Acier - 1200x30x20x1,5 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple en acier galvanisé. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie. Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés : Avec son système d’identification, Avatacar rapproche les données de votre véhicule avec celles de nos produits et vous propose une liste d’équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule !
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus compatibles Citroen C4 II 4 portes Acier - 1100x30x20x1,5 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple en acier galvanisé. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie. Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés : Avec son système d’identification, Avatacar rapproche les données de votre véhicule avec celles de nos produits et vous propose une liste d’équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule !
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus compatibles Seat Exeo 4 portes Acier - 1200x30x20x1,5 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus Acier - 1200x30x20x1,5 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus compatibles Fiat Punto III 5 portes Acier - 1100x30x20x1,5 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus Acier - 1100x30x20x1,5 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus Acier - 1100x30x20x1,5 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus compatibles Dacia Logan 4 portes Acier - 1300x30x20 cm
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  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus Acier - 1100x30x20 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus compatibles Renault Modus Grand Modus 5 portes Acier - 1300x30x20 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus compatibles Chrysler Voyager Grand Voyager V 5 portes Acier - 1300x30x20 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrê.mement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus compatibles Citroen Xm Break 5 portes Acier - 1200x30x20 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrê.mement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus compatibles Chevrolet Matiz 5 portes Acier - 1100x30x20 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrê.mement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus compatibles Skoda Yeti 5 portes Acier - 1300x30x20 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrê.mement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz utilitaire Alu Cargo Dark AF pack de 3 compatibles Peugeot Partner Court II Aluminium - 1180x52x35 cm
    Les barres de toit Alu Cargo Dark AF en aluminium noir, sont des barres de toit fonctionnelles pour véhicules utilitaires. Elles sont étudiées avec un profil aérodynamique composé de 3 fentes, permettant d'installer des accessoires très facilement. Dotées d'une capacité de chargement maximale de 150 kg, vous pourrez transporter en toute confiance votre matériel professionnel. Les barres de toit sont munies de serrures, offrant une sécurité optimale à votre chargement.La qualité de la barre de toit est préservée grâce à une protection anticorrosive supérieure. Ce pack est livré avec notice et visserie..Si vous souhaitez consituer un pack supérieur à 3 barres, il est recommandé de séléctionner des produits du même modèle.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus Acier - 1200x30x20 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus fix Acier - 1200x30x20x1,5 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus fix compatibles Ford Edge 5 portes Acier - 1200x30x20 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus fix Acier - 1200x30x20 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus fix compatibles Kia Cee'd 5 portes Acier - 1200x30x20x1,5 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus compatibles Toyota Corolla E12 5 portes Acier - 1200x30x20x1,5 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.

Il suffit de placer la barre sur la poutre (on affleure le bois à l’extérieur pour plus de solidité). Un foret à métal de 8 traverse le bois et la barre, et le tout est fixé avec vis/rondelle/écrou. D’une part, cela garantit que la barre ne sort pas et l’empêche également de tourner.

Comment fixer du placo sans rail ?

Comment fixer du placo sans rail ?

À l’aide d’une pince, retirez les anciennes agrafes. Gardez le toit lisse pour éviter la création d’aventures dans le plan une fois installé. N’oubliez pas de renforcer les goujons en les vissant. La deuxième étape consiste à découper la plaque avant de la placer au plafond.

. Pour l’installation, optez pour des vis de 35 à 45 mm de long. Pour fixer les panneaux et obtenir une finition lisse, le même travail doit être poursuivi jusqu’à ce que la dernière plaque soit fixée. N’oubliez pas de réparer les joints placo.

Quelle cheville pour fixer une barre de traction ?

Quelle cheville pour fixer une barre de traction ?

Un foret à métal de 11 mm pour visser les têtes de vis des chevilles Molly. Une perceuse à métal de 6 mm pour passer les filetages des vis des ancres Molly. les fameuses chevilles Molly.

Comment maintenir une barre déroulante ? Pour fixer la rallonge au mur, vous aurez besoin d’une perceuse pour les trous de fixation, en prenant soin de choisir le bon diamètre pour vos chevilles. Placez-les ensuite avec un maillet. Enfin, vissez les fixations de la barre de traction vers le mur aux emplacements des ancrages.

Où fixer une barre de traction ?

Marquer l’emplacement de la barre d’étirement sur le mur La barre d’étirement doit être réglée à une hauteur déterminée par la taille de l’utilisateur : le corps ne doit pas toucher le sol lorsque les bras sont tendus et les genoux fléchis.

Comment fixer barre de traction dans parpaing ?

J’enlève la barre, attrape un foret à béton de 11 mm et élargis les trous où j’ai percé précédemment pour passer les goujons. Placez les goujons Molly et fixez-les avec quelques tournevis (fixez-les immédiatement pour éviter que la pointe ne tombe dans le bloc de cendres).

Comment faire quand on a pas de barre de traction ?

Ce serait dommage de te faire du mal !

  • Allongez-vous sur le dos sous la table.
  • Assurez-vous d’avoir une bonne adhérence avec vos mains.
  • Pressez les omoplates, collez-les et commencez à tirer jusqu’à ce que votre poitrine touche le bas de la table.
  • Contrôlez la descente et répétez le mouvement.

Comment l’améliorer pour les tractions ? Pour renforcer l’adhérence, l’entraînement à la sangle doit être évité. Utilisez les sangles uniquement pour les exercices où la charge nécessite vraiment des sangles (la rangée inclinée de la barre de poitrine, par exemple). Pour améliorer votre “grip”, rien de mieux que le poids mort.

Comment faire des tractions avec un élastique ?

Pour attacher solidement l’élastique autour de la mentonnière, faire un nœud est assez simple. Saisissez simplement la bande élastique entièrement dépliée, placez-la sur la barre de traction, passez une extrémité dans l’autre et serrez-la.

Comment remplacer des pull-up ?

Allongez-vous sous la table avec vos mains jointes sur le bord de la table. Allongez-vous sur la table et répétez. C’est plus facile qu’un vrai pull-up (en fait, il est généralement recommandé pour les personnes qui ne peuvent toujours pas faire de pull-ups), mais il exerce bon nombre des mêmes muscles.

  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus compatibles Toyota Yaris II 5 portes Acier - 1200x30x20x1,5 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus compatibles Seat Alhambra 5 portes Acier - 1300x30x20 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrê.mement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus Acier - 1200x30x20x1,5 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus compatibles Audi A4 4 portes Acier - 1100x30x20x1,5 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus Acier - 1300x30x20x1,5 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple en acier galvanisé. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie. Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés : Avec son système d’identification, Avatacar rapproche les données de votre véhicule avec celles de nos produits et vous propose une liste d’équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule !
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus compatibles Audi A3 Sportback II 5 portes Acier - 1200x30x20x1,5 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus compatibles Fiat Punto Evo 5 portes III 5 portes Acier - 1100x30x20x1,5 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus compatibles Ford Focus III 5 portes Acier - 1200x30x20x1,5 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus compatibles Citroen C1 I 5 portes Acier - 1100x30x20x1,5 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus Acier - 1200x30x20 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus Acier - 1300x30x20 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus Acier - 1200x30x20 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus compatibles Volkswagen Jetta V 4 portes Acier - 1200x30x20x1,5 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrêmement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. La sécurité de vos barres sera assuré par 4 serrures fournit avec clés. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.
  • Cruz Barres de toit universelles Cruz Oplus compatibles Audi A6 Avant I 5 portes Acier - 1300x30x20 cm
    Jeu de barre complet d'excellente qualité au design simple. Extrê.mement robuste, ce jeu comprend 2 barres en acier, 4 pieds et le kit de fixation entièrement adapté à votre véhicule. Facile à monter et à installer sur le toit de votre véhicule, ces barres sont idéalement conçues pour tous types d'usage. Charges maximale de 75kg sous réserve de la charge maxi accepté par votre véhicule. Ces barres de section carré vous permettront de fixer tous vos accessoires de façon standard. Jeu complet livré avec notice de montage et visserie.Avatacar garantie la compatibilité des produits proposés.Avec son système d'identification des véhicules, Avatacar rapproche vos données avec celles de nos produits et nous vous proposons une liste d'équipements auto 100% compatibles avec votre véhicule.