Où acheter ses poids musculation ?

Fitness et Santé

Où acheter ses poids musculation ?

Où acheter ses poids musculation ?
  • CORENGTH Gilet lesté ajustable de musculation et de cross training 6 - 10kg - CORENGTH - Taille unique
    Notre équipe conçu ce gilet lesté pour vous permettre d'augmenter la difficulté de vos WOD et de vos exercices en poids de corps. - Votre gilet reste en place grâce à son poids réparti et ses sangles de réglage.Réglez votre charge avec les 4 plaques de 1 kg en plus des 6 kg de base du giletProduit qui a diminué son impact de 12% grâce à des actions d'écoconceptionVotre gilet s'adapte à vous grâce à ses sangles et ses crochets réglables.Gardez votre liberté de mouvement grâce à la forme ajustée du gilet.Réglez la charge facilement grâce à la poignée des plaques lestées.
  • Muscu poids de corps, à la maison, sans matériel, méthode de musculation en 8 semaines
  • CORENGTH Gilet lesté musculation 5 kg - CORENGTH - Taille unique
    Intensifiez vos exercices de musculation en poids de corps et améliorez votre endurance musculaire. - Produit mixte, réglable qui s'adapte à toutes les morphologies.Épaules et poitrine dégagéesHauteur de sangle ajustable à la forme de la poitrineSerrage rapide sur le coté
  • Logitech G435 LIGHTSPEED & Bluetooth sans Fil Casque Gaming, Casque léger circum-auriculaire, Micro intégré, Batterie de 18h, Compatible avec Dolby Atmos, PC, PS4, PS5, Mobile, Nintendo Switch - Noir
    Logitech G435 est le premier casque avec LIGHTSPEED sans fil et connexion Bluetooth à faible latence, fournit plus de liberté pour jouer sur PC, smartphones, Nintendo Switch, consoles de jeu PlayStation Léger : Avec une structure légère, ce casque gaming sans fil pèse seulement 165g, le rendant confortable pour un port toute la journée Voix qualité supérieure : Soyez entendu haut et fort grâce au micro inclus double faisceaux qui élimine le besoin d'un bras pour micro et réduit le bruit de fond Son immersif : Ce casque cool et coloré offre un audio haute fidélité bien équilibré avec des écouteurs de 40mm; compatible avec Dolby Atmos, Windows Sonic pour une expérience son surround Longue durée batterie : Pas besoin de stopper le jeu pour recharger grâce à la batterie de 18h du casque G435, permettant de jouer, parler avec vos amis et écouter de la musique toute la journée Confort total : Le petit casque de gaming G435 est portable par de nombreuses personnes mais est conçu pour les jeunes joueurs, avec coussinets à mémoire de forme et taille pour les petites têtes Plus durable: Les pièces en plastique sont fabriquées avec minimum 22% de plastique recyclé, l’emballage papier provient de forêts certifiées FSC, le casque G435 est certifié CarbonNeutral Dimensions: 163 × 170 × 71 mm
  • Oenobiol Capteur 3en1+ Perte de Poids Renforcée 60 Gélules - Boîte 60 gélules
    Oenobiol Capteur 3en1+ Perte de Poids Renforcée 60 Gélules est un dispositif médical sous forme de gélule qui permet de favoriser la perte de poids. Il associe à ses actions de capteur, une action prébiotique. L'effet prébiotique est obtenu grâce
  • Urban Classics Mixte Leather Imitation Belt Ceinture, Noir, L EU
    Ceinture simple pour homme et femme de couleur noire La ceinture imitation cuir est disponible en quatre tailles : la taille S a une longueur totale de 100 cm, la taille M (110 cm), la taille L (120 cm), la taille XL (130 cm). La longueur ne comprend pas le fermoir, qui fait 5 cm de long La boucle ardillon de forme rectangulaire est en métal mat Passant fixe derrière la boucle pour fixer la pointe de la ceinture avec logo Urban Classics Que ce soit pour un costume au bureau ou avec un jean sur la rue, la ceinture en cuir synthétique complète toutes les tenues
  • 6x1,5kg PURINA ONE Mini Contrôle du poids /Chien stérilisés dinde, riz - Croquettes pour chien
    Offrez à votre petit compagnon une nourriture adaptée à ses besoins : les croquettes PURINA ONE Mini Weight Control / Sterilised dinde riz ont en effet été spécialement élaborées pour répondre aux besoins des chiens castrés/stérilisés de petites...
  • Électrode pour Musculation Six Pack axion | Renforcement Musculaire | pour électrostimulateur Musculaire EMS à Connexion Filaire de 2 mm | Électrostimulation EMS
    Idéal pour les muscles et le renforcement musculaire: sa forme ergonomique vous permet de cibler précisément la ceinture abdominale. Gagner du temps: 15 minutes d'EMS suffisent, contrairement à une séance de sport classique. L'électrostimulation atteint les muscles profonds qui sont normalement peu sollicités lors d'un entraînement classique. Perdre du poids avec l’EMS en se concentrant sur l'abdomen avec des exercices de musculation et avec un électrostimulateur EMS. Patch/pads compatible avec les électrostimulateurs EMS avec une connexion filaire de 2 mm de nombreuses marques telles que axion, Prorelax, Saneo, Stimio, Tenscare, compex, globus, schwa-medico., etc Produits de haute qualité certifié CE de la société allemande axion GmbH, fournisseur depuis plus de 10 ans de dispositifs médicaux.
  • 12x1,5kg PURINA ONE Mini Contrôle du poids /Chien stérilisés dinde, riz - Croquettes pour chien
    Offrez à votre petit compagnon une nourriture adaptée à ses besoins : les croquettes PURINA ONE Mini Weight Control / Sterilised dinde riz ont en effet été spécialement élaborées pour répondre aux besoins des chiens castrés/stérilisés de petites...
  • Appareil de Fitness Total Crunch CRUNCH01
    Appareil de fitness pour tous les niveaux léger et pliable Permet de travailler l'ensemble des muscles du corps en un seul mouvement Combine 4 types d'exercices différents avec des exercices cardio : poussée des jambes, squats, dos et abdominaux Aide à brpuler les calories en 30 minutes par jour avec un exercice Poids maximal utilisateur : 100 kg ; 2 ans de garantie fabricant
  • Axess Industries balance de table kern ems capacité 6 kg poids min. 2 g/pièce
    Balance compacte d'entrée de gammeIdéale en milieu scolaire, et particulièrement en biologie, chimie, physique.Fonctions de la balance :Construction particulièrement plate.Clavier optimisé au niveau ergonomique avec un écran LCD contrasté.Balance stable et antidérapante grâce à ses pieds en caout...
  • Puma Challenger Duffel Bag S Sac De Sport Mixte Adulte, Black, Taille Unique
    Compartiment principal zippé à deux sens Compartiment zippé latérale avec pochette pour chaussure, poche en filet latérale Poignées fermables avec rembourrage, bandoulière réglable avec rembourrage aux épaules avec marque Anneau en D pour fixer des équipements ou des ustensiles Fond du sac rembourré avec PU
  • Bowflex Barre de musculation réglable Bowflex SelectTech 2080
    La barre de musculation et la curl bar 2080 disposent du système breveté SelectTech de Bowflex qui propose 7 poids différents sur un seul équipement. Il suffit de faire un tour de cadran pour sélectionner la charge souhaitée de 9 à 36 kg. Profitez d'une grande variété d'exercices pour le haut et le bas du corps.
  • Nākd. Noix de Pécan | Raw Barres de Fruits et Noix | 100% D'ingrédients Naturels | Sans Sucre Ajoutés | Vegan | 4 x 35g
    RAW & DELICIEUX | Que des fruits & des noix pressés à froid. 100% D'INGREDIENTS NATURELS | Allez voir ma liste d'ingrédients. PAS DE SUCRES AJOUTES | Pas d'ajout de sirop, ni de miel, uniquement le sucre contenu naturellement dans les fruits. VEGAN | Pour tout le monde, y compris les végétaliens. UN ENCAS PARFAIT | Un emballage individuel et une taille idéale pour glisser une raw barre dans son sac et vous accompagner dans tous vos déplacements et pauses gourmandes.
  • Body Solid Appareil Musculation Home Gym Body Solid GLGS100
    Découvrez un Home Gym Body Solid au design révolutionnaire, compact et unique en son genre ! La machine de musculation GLGS100 peut aussi bien être utilisée dans un club sportif que chez vous ! Ce Home Gym se distingue par ses finitions high tech, sa performance et son look ! Pour pouvoir faire encore plus d'exercices ajoutez le banc de musculation GFID100. Installation sur devis
  • KYLIN SPORT 2 Pcs Sangle de Chevilles Sangle de Poignet Cheville Adapté à Câble Machine Musculation de Jambes Fesse avec Sac Portable en Filet
    1, Il vous offre une protection efficace pour vos poignets de cheville quand vous faites de la musculation de votre jambe ou votre fesse. 2, Bande de protection en néoprène, vraiment confortable, aucune douleur à vos chevilles pendant votre entraînement. 3, Adapté bien à câble machine, bande de résistance, corde élastique ou tube de fitness. 4, Longueur réglable, tout le monde peut se servir de ce paire de sanle de cheville, 5, Parfait choix pour assister votre musculation du bas de corps, par exemple, les jambes, les cuisses, la fesse, etc.
  • Body Solid Appareil Musculation Home Gym BODY SOLID G1S
    Le Home Gym idéal pour particulier ou les collectivités. Pour plus de 40 exercices possibles, il est compact, robuste et très stable.Avec plus de 70kg de poids, entrainez vous sans fin...Installation sur devis
  • Beast Gear Sangles de Levage de Musculation/Halérophilie Bandes Straps Rembourrées Support de Poignet Professionnelles avec Grips en Gel Flex
    POURQUOI les sangles pour poignet Beast Gear? Pour améliorer la prise en main de votre barre de musculation et SOULEVER PLUS DE POIDS. A QUOI servent les sangles pour poignet? Elles vous offrent un meilleur support des mains, poignets et avant-bras pour les soulevés de terre, supinations, pronations, tractions chin-up, pull-up, trapèzes avec haltères, squats avec dumbbell. Les sangles Beast Gear, POUR QUI? Pour améliorer vos performances, se muscler et améliorer votre force physique sans se blesser. Parfait pour les haltérophiles, le Powerlifting, le Crossfit, la musculation, le culturisme et bodybuilding. COMMENT fonctionnent les sangles de poignet Beast Gear? A la salle de musculation, elles se placent facilement autour de n’importe quelle barre, haltère ou poids en quelques secondes. Un guide d’utilisation en pdf est inclus ! NOTRE PROMESSE: Nous utilisons des matériaux et une méthode de fabrication de qualité professionnelle. Les sangles Beast Gear sont robustes, durent longtemps même en cas d’exercices de levage de poids lourds, et s’adaptent parfaitement aux barres.
  • SPARTEK Banc de musculation pour lombaires et sangle abdominale TITUS de SPARTEK
    Le banc TITUS est le compagnon idéal pour renforcer ses lombaires. Il est spécialement conçu pour vous permettre de travailler votre sangle abdominale sous tous les angles et obtenir un corps plus harmonieux. Ce banc est entièrement pliable, ce qui facilite son rangement et son transport au quotidien.  Exercices possibles (liste non-exhaustive) :  Lombaires / Fessiers / Ischio-jambiers : Relevé de buste  Abdominaux : Crunch, oblique Caractéristiques :  Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Coussins fermes Coussins de maintien Dossier ajustable Entièrement pliable pour un gain de place   Dimensions produit : L111 x l51 x H72-89 cm Dimensions plié : L95 x l51 x H34 cm Dimensions sellerie : L27 x l26-33 x H07 cm Poids maximum utilisateur : 130 kg   Le banc TITUS est réservé à un usage privé Garantie :  2 ans  Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.
  • KYLIN SPORT Boucle Bande Elastique de Résistance Latex pour Musculation Etirement Récupération Yoga Pilates Kinésithérapie Culturisme Salle de Gym Domicile pour Homme et Femme (Rouge+Noir)
    Couleur: noir 25-65LB(11-29kg), rouge 15-35LB(7-16kg).une résistance intermédiaire, utilisée seule ou en paire conviendra aux exercices de renforcer des grands groupes musculaires (cuisses, fessiers, dorsaux et pectoraux), également utilisée pour fournir une assistance aux tractions verticales à la barre fixe. Le public concerné :conviendra aux personnes âgées, aux femmes et aux débutants pour fournir une assistance sur des exercices tels que les tractions à la barre fixe. Pour les sportifs, elle pourra être utilisée comme résistance sur divers exercices de tirage ou de poussée. Elle pourra également être utilisée comme résistance additionnelle à de nombreux exercices : squats, développé couché, etc. Conçue par le latex naturel, il est robuste, durable et respecteuse de l’environnement. Il vous assure encore une longue durée de service avec une utilisation intensive . Les différents moyens de l’entraînement se produisent les effets variés. Elle permet renforcement musculaire, de rééducation ou de recherche de la performance. Léger, portatif et peu encombrant, vous pouvez l’utiliser très facilement n’importe où, dans ou en dehors de la salle de gym, au stade, à l’hôtel ou à domicile. Où que vous soyez, vous commence très rapidement un exercice avec cette bande de résistance. Et nous vous proposons des suggestions sur son utilisation dans la description dessous.
  • CORENGTH KIT haltère 10 KG musculation - CORENGTH - Taille unique
    Le kit 10 kg a été développé par nos coachs et notre équipe de conception pour la pratique de la musculation à la maison. - Poids maxi de 30 kg sur la barre.Garanti 5 ansKit évolutif et progressif ! Ajustable de 2 kg à 10 kg.Facilité de manipulation des stops disques, pas de frottement sur la barre.Stop disques: Poids maximale 15kg en position verticale
  • CORENGTH Disque musculation avec poignées 28 mm caoutchouc 10 kg - CORENGTH - 10 kg
    Ce disque (diamètre 28 mm) a été développé par nos coachs et notre équipe de conception. - Disque en fonte avec un revêtement en caoutchouc ultra résistantGarantie 5 ansFacilite la manipulation des disques à partir de ses poignées ergonomiques.Son revêtement en caoutchouc protège vos sols et diminue les nuisances sonores.Disque facile à enfiler, grâce à sa bague en inox (diamètre 28 mm)Plus d'exercices avec ses poignées ergonomiques, votre disque devient un haltère
  • DOMYOS Home gym machine charge guidée compact musculation - DOMYOS - Taille unique
    La home gym compact a été développée par nos coachs et notre équipe de conception pour réaliser vos séances de musculation guidée à la maison. - Travaillez en toute sécurité l'ensemble des muscles du corps.Un minimum de place au sol, une fois les bras et le siège repliés.Réglage des poids tous les 5 kg, jusqu'à 60 kg.2 pieds réglables à l'arrière pour assurer la stabilité du produitAssise réglable et rétractable. Cales pieds pliable pour le tirage horizontalRetrouver la vidéo de montage :https://www.youtube.com/watch?v=1xNasILOUK4Pièces détachées disponible 10 ans.
  • DOMYOS Rack de musculation squat traction - DOMYOS - Taille unique
    Notre équipe de conception a développé ce rack pour la pratique de la musculation à domicile - Pied en H (tube de 50 mm) possibilité de fixer au sol.Embouts antidérapants.Un entrainement complet de musculation : en poids de corps et en charges libres.Emplacements permettant de ranger la barre et les poids.Crochets anti-basculement, pour pratiquer en toute sécuritéCharge max des supports de barre 175kgPoids maximum barre de traction 110kg
  • CORENGTH Chaise romaine de musculation Training Station 900 - CORENGTH - Taille unique
    Notre équipe passionnée de musculation a conçu cette chaise romaine pour vous permettre de réaliser vos exercices en poids de corps, quel que soit votre niveau. - Réalisez vos exercices en poids de corps et en circuit avec une seule machine.Vous pouvez même vous lester : la TS 900 supporte une charge de 150 kg !La Training Station 900 s'adapte à votre taille grâce aux marchepieds.Gagnez en confort : la TS 900 s'adapte à vous grâce à son dossier réglable.Profitez de plus de grip lors de vos exercices grâce aux poignées adhérentes.Structure rigide et stablePièces détachées disponible 10 ans.
  • CORENGTH BANC MUSCULATION PLIABLE incliné décliné abdominaux - CORENGTH - Taille unique
    Ce banc 500 a été développé par nos coachs et notre équipe de conception. - Charge maximale 220 kg (poids utilisateur + charges)Position abdo, 4 inclinaisons du dossier 0, 30, 45,80° & 2 inclinaisons du siège19 cm de hauteur une fois plié (pliage en moins de 30 secondes).Pas de montage. Vous avez juste à déplier le produit pour commencer à l'utiliserPied doté d'embout en caoutchouc pour compenser les irrégularités de votre sol.Blocage des pieds amovibles pour ne pas gêner sur le développé couchéPièces détachées disponible 10 ans.
  • CORENGTH Rack de musculation - Traction / Squat / Développé couché / Tirage dos - CORENGTH - Taille unique
    Notre équipe de conception a développé ce rack pour la pratique de la musculation avec poids, haltères et charges guidées. - Testé avec des charges pouvant aller jusqu'à 200kg.Traction: 150kg maxGrande diversité d'exercices en charge libre, charge guidée ou poids de corpsPossibilité de positionner les supports de barre en fonction de vos exercices.Possibilité de réglage des supports de barre de 55 à 180 cm avec un pas de 5cm.Association possible avec le banc 900Adaptateur de diamètre de poids 28 et 50mmPièces détachées disponible 10 ans.
  • CORENGTH SUPPORTS POUR DIPS RACK MUSCULATION - CORENGTH - Taille unique
    Nos concepteurs et nos coachs passionnés de musculation ont conçu pour vous cet accessoire pour DIPS (2 éléments) - Poids maximum utilisateur 150 kgCompatible aux montants de votre rack de musculation Decathlon (cage Rack 900)Forme en "V" pour adapté la largeur de prise à votre morphologieMontage/démontage sans outil en moins 30 secondes (Système des supports de barre
  • CORENGTH Disque musculation avec poignées 28 mm caoutchouc 5 kg - CORENGTH - 5 kg
    Ce disque (diamètre 28 mm) a été développé par nos coachs et notre équipe de conception. - Disque en fonte avec un revêtement en caoutchouc ultra résistantGarantie 5 ansFacilite la manipulation des disques à partir de ses poignées ergonomiques.Son revêtement en caoutchouc protège vos sols et diminue les nuisances sonores.Disque facile à enfiler, grâce à sa bague en inox (diamètre 28 mm)Plus d'exercices avec ses poignées ergonomiques, votre disque devient un haltère
  • CORENGTH Disque musculation avec poignées 28 mm caoutchouc 20 kg - CORENGTH - 20 kg
    Ce disque (diamètre 28 mm) a été développé par nos coachs et notre équipe de conception. - Disque en fonte avec un revêtement en caoutchouc ultra résistantGarantie 5 ansFacilite la manipulation des disques à partir de ses poignées ergonomiques.Son revêtement en caoutchouc protège vos sols et diminue les nuisances sonores.Disque facile à enfiler, grâce à sa bague en inox (diamètre 28 mm)Plus d'exercices avec ses poignées ergonomiques, votre disque devient un haltère
  • CORENGTH Barre de traction musculation Pull up bar 500 - CORENGTH - Taille unique
    Notre équipe a conçu cette barre de traction pour la musculation au poids de corps : tractions, pompes et dips. Prise large, marteau, serrée, tout est possible. - Plusieurs prises possibles : marteau, large, serrée.Cadre ultra résistant et rigidePoids max utilisateur : 130 kg.Présence de 2 taquets de sécurité, pour pratiquer sereinement.
  • HOMCOM Banc à squat sissy squat machine à squat appareil de musculation hauteur coussin et rouleaux réglables acier jaune noir
    Cet équipement de Fitness et musculation pour abdominaux banc à squat vous permettra de perdre du poids et de vous sculpter un corps idéal ! Il vous offrira les meilleures conditions pour réaliser un entrainement soutenu et diversifié : vous pourrez exercer votre dos, vos abdominaux, votre fessier, vos jambes et bras en utilisant ses différentes positions et exercices. Vous profiterez du plaisir du sport à domicile sans contrainte de déplacement pour une efficacité optimale ! Caractéristiques : - Machine à squat vous permettant un entraînement complet (cardio, tonification musculaire) et varié : travail de vos abdominaux, de votre fessier, de vos bras et jambes - Conçu pour tenir le bas de vos jambes verticalement durant les squats indépendant - Coussin de mollets et tibia ergonomique, très rembourré en mousse haute densité, et réglable en hauteur (44,5-56,5 cm) - Supports de pieds revêtus de rouleaux de mousse antidérapante d'une grande souplesse - Repose-pieds antidérapants - Structure en acier robuste avec patins antidérapants pour votre sécurité d'utilisation optimale - Guidon ergonomique avec poignées revêtement caoutchouc antidérapant - Manuel de montage et d'utilisation illustré fourni Spécifications : - Couleur principale : noir - Matériaux principaux : acier, similicuir PU - Dim. totales : 97L x 50l x 45,5-57,5H cm - Dim. coussin mollet : 40L x 20l x 44,5-56,5H cm - Charge max. recommandée : 120 Kg - Livraison effectuée en un colis - Réf : A91-069YL
  • HOMCOM Banc à squat pliable sissy squat machine à squat - appareil de musculation 3 en 1 - hauteur réglable 6 positions - acier synthétique rouge noir
    Cet équipement de Fitness et musculation pour abdominaux banc à squat vous permettra de perdre du poids et de vous sculpter un corps idéal ! Il vous offrira les meilleures conditions pour réaliser un entrainement soutenu et diversifié : vous pourrez exercer votre dos, vos abdominaux, votre fessier, vos jambes et bras en utilisant ses différentes positions et exercices. Vous profiterez du plaisir du sport à domicile sans contrainte de déplacement pour une efficacité optimale ! Caractéristiques : - Banc à squat pliable sissy squat machine à squat 3 en 1 vous permettant un entraînement complet (cardio, tonification musculaire) et varié : travail de vos abdominaux, de votre fessier, de vos bras et jambes - Appareil de Fitness pliable pour un gain de place en cas de non utilisation - Inclinaison du banc réglable sur 3 niveaux et hauteur du support de pieds ajustable sur 6 positions afin de s'adapter aux différentes morphologies et niveaux d'exercices - Conçu pour tenir le bas de vos jambes verticalement durant les squats indépendant - Coussin de mollets et tibia ergonomique, très rembourré en mousse haute densité - Supports de pieds revêtus de rouleaux de mousse antidérapante d'une grande souplesse - Repose-pieds antidérapants - Structure en acier robuste avec patins antidérapants pour votre sécurité d'utilisation optimale - Guidon ergonomique avec poignées revêtement caoutchouc antidérapant - Manuel de montage et d'utilisation illustré fourni Spécifications : - Couleurs : rouge, noir - Matériaux principaux : acier, PU - Dim. totales : 100l x 58P x 46H cm - Dim. banc : 60L x 30l x 46H cm - Dim. rouleau mollet : Ø 7 x 15L cm - Hauteur support cheville : 5-15 cm - Inclinaison banc : 0°/6°/18° - Charge max. recommandée : 100 Kg - Livraison effectuée en un colis - Réf : A91-182RD
  • HOMCOM Banc de musculation pliable banc abdominaux hauteur réglable 4 positions dim. 144L x 53l x 45-60H cm bleu noir
    Ce banc de musculation vous aidera à perdre du poids et à muscler votre ceinture abdominale mais pas seulement ! En effet, il vous offrira les meilleures conditions pour un entrainement diversifié où vous exercerez votre dos, vos fesses, bras, jambes, etc... De quoi se sculpter un corps d'athlète en un temps record ! Caractéristiques : - Banc de musculation idéal pour un usage polyvalent : pompes, abdominaux, étirements, exercices des jambes, etc... - Utilisation possible en salle de sport ou à domicile - Banc pliable, compact : rangement moins encombrant plus facile - Hauteur d'inclinaison réglable à 4 niveaux : 4 positions inclinées pour travailler plus efficacement vos abdominaux, obliques par mouvements de crunch ou autre - Matelas grand confort avec garnissage mousse haute densité et revêtement synthétique PU, idéal pour le bien-être et soutien de votre dos - Rouleaux de mousse EVA épaisse souple antidérapante, poignées et pieds antidérapants, châssis acier : confort, stabilité et sécurité optimums - Entretien facile à l'aide d'un chiffon humide, hygiène optimale - Montage facile, rapide à l'aide du manuel d'assemblage illustré fourni Spécifications : - Couleurs : bleu, noir - Matériaux principaux : acier, revêtement synthétique PU, EVA - Dim. totales : 144L x 53I x 45-60H cm - Dim. pliées : 78L x 53I x 25H cm - Dim. dossier : 100,5L x 30I cm - Charge max. recommandée : 150 Kg - Livraison effectuée en un colis - Ref. : A91-118
  • HOMCOM Banc de musculation pliable multifonction banc Fitness sit-up sangles d'extension latérales + ressort traction acier revêtement synthétique rouge noir
    Ce banc de musculation pliable avec sangles élastiques et ressort de traction vous aidera à perdre du poids et à muscler votre ceinture abdominale mais pas seulement ! En effet, il vous offrira les meilleures conditions pour un entrainement diversifié où vous exercerez votre dos, vos fesses, bras, jambes, etc... De quoi se sculpter un corps d'athlète en un temps record ! Caractéristiques : - Banc de musculation avec sangles élastiques idéal pour un usage polyvalent : pompes, abdominaux, étirements, exercices des jambes, etc... - Utilisation possible en salle de sport ou à domicile - Banc de musculation pliable et compact : idéal pour faciliter son rangement quand inutilisation - Support de cuisse réglable convient aux utilisateurs de la plupart des tailles - Support ajustable à 5 niveaux (4,5 cm d'écart entre chaque niveau) - 2 sangles élastiques (bandes de résistances) + ressort central de traction pour l'optimisation de vos entraînements de prise de force - Matelas grand confort avec garnissage mousse haute densité et revêtement revêtement synthétique : idéal pour le bien-être et soutien de votre dos - Rouleaux de mousse épais, poignées et pieds antidérapants, châssis en acier robuste : confort et sécurité optimale d'utilisation Spécification : - Matériaux : acier, EVA , PVC - Couleur : noir et rouge - Dim. totales : 47L x 142I x 50-66H cm - Dim. pliées : 47L x 26I x 80H cm - Chargé max. recommandée : 110 Kg - Livraison éffectuée en 1 colis - Réf. : A91-085
  • HOMCOM Station à dips musculation fitness poignées ergonomiques et pieds antidérapants acier 104 x 70,5 x 122 cm noir
    Cette station barres à dips vous permettra de pratiquer de nombreux exercices variés afin de retrouver la forme, de tonifier vos muscles, de perdre du poids, etc... Caractéristiques : - Appareil abdominaux dips de musculation Fitness - Appareil de Fitness d'une grande polyvalence afin de vous permettre d'exercer vos pectoraux, abdominaux, lombaires, bras, jambes, etc... - Conception et fabrication en acier robuste, poids max. recommandée de 120 Kg - Poignées ergonomiques antidérapantes - Pieds également antidérapant pour une stabilité optimale, votre confort et sécurité d'utilisation - Compact pour le moins d'encombrement possible - À monter soi-même Spécifications : - Couleur principale : noir - Matériau principal : acier - Dim. totales : 104L x 70,5l x 122H cm - Longueur poignée : 24 cm - Charge max. recommandée : 120 Kg - Certification norme EN 20957-1 - Réf : A91-046V01
  • HOMCOM Banc de musculation appareil à abdo hauteur réglable 55,5 x 137,5 x 50-68 cm 2 bandes de résistances + ressort central traction acier noir rouge
    Ce banc de musculation avec sangles élastiques et ressort de traction vous aidera à perdre du poids et à muscler votre ceinture abdominale mais pas seulement ! En effet, il vous offrira les meilleures conditions pour un entrainement diversifié où vous exercerez votre dos, vos fesses, bras, jambes, etc... De quoi se sculpter un corps d'athlète en un temps record ! Caractéristiques : - Banc de musculation avec sangles élastiques idéal pour un usage polyvalent: pompes, abdominaux, étirements, exercices des jambes, etc - Utilisation possible en salle de sport ou à domicile - 2 sangles élastiques (bandes de résistances) + ressort central de traction pour l'optimisation de vos entraînements de prise de force - Support de genoux et banc réglable sur 4 positions afin de s'adapter aux différentes morphologies et niveaux d'exercices - Matelas épaisseur 5 cm avec revêtement revêtement synthétique et mousses genoux antidérapante : idéal pour votre bien-être et maintien - Rouleaux de mousse épais, poignées et pieds antidérapants : confort et sécurité optimale - Montage facile à l'aide du manuel d'assemblage illustré fourni Spécifications : - Couleur principal : noir - Matériaux principaux : acier, EVA - Dim. totales: 55,5l x 137,5P x 50-68H cm - Dim. surface de travail rembourrée : 105L x 30l cm (épaisseur : 4 cm) - Diamètre châssis tubulaire pieds : 3,8 cm - Accessoires fournies : 2 sangles élastiques, 1 ressort central de traction - Charge max. recommandée : 120 Kg - Livraison effectué en un colis - Réf. : A91-072
  • HOMCOM Banc de musculation pliable hauteur réglable dim. 148L x 58l x 52-65H cm avec poignées acier PU rouge noir
    Ce banc de musculation pliable de HOMCOM vous aidera à perdre du poids et à muscler votre ceinture abdominale mais pas seulement ! En effet, il vous offrira les meilleures conditions pour un entrainement diversifié où vous exercerez votre dos, vos fesses, bras, jambes, etc... De quoi se sculpter un corps d'athlète en un temps record ! Caractéristiques : - Banc de musculation idéal pour un usage polyvalent : pompes, abdominaux, étirements, exercices des jambes, etc... - Utilisation possible en salle de sport ou à domicile - Hauteur de support et du coussin chevilles réglables afin de s'adapter aux différentes morphologies et niveaux d'exercices - Matelas avec revêtement synthétique de qualité, coussin tétière et coussin chevilles rembourrés de mousse épaisse haute densité : idéal pour votre bien-être et un entretien facile - Châssis en acier robuste pour assurer une structure solide - Rouleaux de mousse épaisse souple antidérapante, poignées et pieds antidérapants pour la stabilité et sécurité optimums - Pliable et compact pour un rangement facile et peu encombrant - Montage facile, rapide à l'aide du manuel d'assemblage illustré fourni Spécification : - Couleurs principales : noir, rouge - Matériaux principaux : acier, PU - Dim. dépliées : 148L x 58l x 52-65H cm - Dim. pliées : 96L x 58l x 52H cm - Dim. coussin assise : 54L x 30l cm - Dim. coussin dossier : 41L x 30l cm - Dim. coussin tétière : 26L x 13l cm - Hauteur réglable coussin chevilles : 10-20 cm - Charge max. recommandée : 120 Kg - Livraison éffectuée en un colis - Réf : A91-150
  • HOMCOM Banc de musculation pliable banc abdominaux hauteur réglable 5 positions dim. 139L x 47l x 51-69 cm rouge noir
    Ce banc de musculation vous aidera à perdre du poids et à muscler votre ceinture abdominale mais pas seulement ! En effet, il vous offrira les meilleures conditions pour un entrainement diversifié où vous exercerez votre dos, vos fesses, bras, jambes, etc... De quoi se sculpter un corps d'athlète en un temps record ! Caractéristiques : - Banc de musculation idéal pour un usage polyvalent : pompes, abdominaux, étirements, exercices des jambes, etc... - Utilisation possible en salle de sport ou à domicile - Banc pliable, compact : rangement moins encombrant plus facile - Hauteur d'inclinaison réglable à 5 niveaux : 5 positions inclinées pour travailler plus efficacement vos abdominaux, obliques par mouvements de crunch ou autre - Matelas grand confort avec garnissage mousse haute densité et revêtement revêtement synthétique, idéal pour le bien-être et soutien de votre dos - Rouleaux de mousse EVA épaisse souple antidérapante, poignées et pieds antidérapants, châssis acier : confort, stabilité et sécurité optimums - Entretien facile à l'aide d'un chiffon humide, hygiène optimale - Montage facile, rapide à l'aide du manuel d'assemblage illustré fourni Spécifications : - Couleurs : rouhe, noir - Matériaux principaux : acier, EVA , PVC, revêtement synthétique PU - Dim. dépliées : 47l x 139P x 51-69H cm - Dim. pliées : 47l x 20P x 150H cm - Dim. banc de musculation : 104L x 30l cm - Charge max. recommandée : 110 Kg - Livraison effectuée en un colis - Réf. : A91-082
  • HOMCOM Banc de musculation pliable multifonction sit-up entraînement abdominaux bras dossier hauteur réglable acier 53 x 166 x 52-60 cm noir rouge
    Ce banc de musculation avec sangles élastiques et planche d'équilibre rotative vous aidera à perdre du poids et à muscler votre ceinture abdominale mais pas seulement ! En effet, il vous offrira les meilleures conditions pour un entrainement diversifié où vous exercerez votre dos, vos fesses, bras, jambes, etc... De quoi se sculpter un corps d'athlète en un temps record ! Caractéristiques : - Banc de musculation avec sangles élastiques idéal pour un usage polyvalent: pompes, abdominaux, étirements, exercices des jambes, etc - Utilisation possible en salle de sport ou à domicile - 2 sangles élastiques (bandes de résistances) + ressort central de traction pour l'optimisation de vos entraînements de prise de force - La hauteur du support est réglable sur 3 niveaux afin de s'adapter aux différentes morphologies et niveaux d'exercices - Rouleaux de mousse épais, poignées et pieds antidérapants : confort et sécurité optimale -Banc de musculation équipé d'une planche d'équilibre rotative et de sangles élastiques - Montage facile à l'aide du manuel d'assemblage illustré fourni Spécifications : - Couleurs principales : noir, rouge - Matériaux principaux : acier, EVA , PVC - Dimensions totales : 53l x 166P x 52-60H cm - Dim. planche : 110L x 30l cm - Accessoires fournis : 1 paire de corde, 1 tendeur de ressort, 1 planche d'équilibre rotative - Chargé max. recommandée : 120 Kg - Livraison éffectuée en 1 colis - Ref. : A91-108
  • HOMCOM Banc de musculation pliable chaise romaine multifonctionnelle appareil de fitness et musculation pour dos abdominaux hauteur réglable hyper extension acier PU 100 x 57 x 72-85 cm noir
    Cet équipement de Fitness et musculation pour abdominaux de HOMCOM vous permettra de perdre du poids et de vous sculpter un corps idéal ! Il vous offrira les meilleures conditions pour réaliser un entrainement soutenu et diversifié : vous pourrez exercer votre dos, vos abdominaux, votre fessier, vos jambes et bras en utilisant ses différentes positions et exercices. Vous profiterez du plaisir du sport à domicile sans contrainte de déplacement pour une efficacité optimale ! Caractéristiques : - Entraînement complet (cardio, tonification musculaire) et varié : travail de vos abdominaux, de votre fessier, de vos bras et jambes - Hauteur du dossier réglable sur 6 positions et hauteur du coussin cheville ajustable sur 2 niveaux afin de s'adapter aux différentes morphologies et niveaux d'exercices - Fabriqué en acier robuste époxy anticorrosion et conçue avec une structure triangulaire stable pour un usage pérenne et une charge élevée - Doté de patins antidérapants pour plus de stabilité et une protection contre les rayures au sol - Coussins de cheville ergonomiques avec rouleaux de mousse souple, poignées revêtues de caoutchouc antidérapant et dossier avec revêtement similicuir lisse pour un effort en tout confort - Appareil pliable pour un rangement et déplacement facile et pratique - Assemblage nécessaire Spécifications : - Couleur principale : noir - Matériaux principaux : acier, similicuir PU - Dim. totales : 100L x 57l x 72-85H cm - Dim. dossier : 45L x 29l x 72-85H cm - Hauteur coussin cheville : 22/26 cm - Hauteur poignées : 62-75 cm - Charge max. recommandée : 100 kg - Certification norme : EN20957-1 - Réf : A91-181
  • HOMCOM Banc de musculation pliable inclinable multifonction banc Fitness sit-up bandes d'extension latérales + poignée traction acier revêtement synthétique noir rouge
    Ce banc de musculation pliable avec bandes de résistance et poignée de traction vous aidera à perdre du poids et à muscler votre ceinture abdominale mais pas seulement ! En effet, il vous offrira les meilleures conditions pour un entrainement diversifié où vous exercerez votre dos, vos fesses, bras, jambes, etc... De quoi se sculpter un corps d'athlète en un temps record ! Caractéristiques : - Banc de musculation avec bandes de résistance idéal pour un usage polyvalent : pompes, abdominaux, étirements, exercices des jambes, etc... - Utilisation possible en salle de sport ou à domicile - Banc de musculation pliable et compact : idéal pour faciliter son rangement quand inutilisation - Dossier inclinable en 4 positions (-15°, 0°, 15°, 30°) et support de cuisse réglable : convient aux utilisateurs de la plupart des tailles (3 hauteurs réglables) - Support ajustable à 5 niveaux (4,5 cm d'écart entre chaque niveau) - 2 bandes de résistances + poignée centrale de traction pour l'optimisation de vos entraînements de prise de force - Matelas grand confort avec garnissage épais mousse haute densité et revêtement revêtement synthétique : idéal pour le bien-être et soutien de votre dos - Rouleaux de mousse épais avec revêtement revêtement synthétique, poignées et pieds antidérapants, châssis en acier robuste : confort et sécurité optimale d'utilisation Spécification : - Matériaux : acier, EVA , PVC - Couleurs principales : noir et rouge - Dim. totales : 45l x 143P x 84-92H cm - Dim. pliées : 45l x 135P x 44H cm - Dim. dossier : 108L x 36,5I cm - Dossier inclinable 4 niveaux : -15°, 0°, 15°, 30° - Charge max. recommandée : 120 Kg - Accessoires fournies : 2 bandes de résistance - Livraison éffectuée en un colis - Réf. : A91-087BK
  • HOMCOM Banc de musculation pliable - dossier réglable 6 niv. assise 3 niv. - rembourrage épais, tétière amovible - acier noir synthétique effet fibre carbone
    Ce banc de musculation sera idéal pour vos sessions d'entraînement des biceps, des triceps, des abdominaux, des lombaires et des jambes. Particulièrement adapté pour l'entraînement avec des poids et des haltères, il peut supporter un poids total de 120 Kg. Pliable, il sera facile à déplacer et à ranger. Caractéristiques : - Banc de musculation au design compact et ergonomique : idéal pour vos sessions d'entraînement des biceps, des triceps, des abdominaux, des lombaires et des jambes - Appareil de Fitness pliable, facile à déplacer, à ranger - Banc de musculation stable et robuste : châssis tubulaire en acier époxy Ø 50 mm avec stabilisateurs antidérapants - Assise et dossier avec inclinaisons réglables : respectivement 3 et 6 positions hauteur des rouleaux cheville ajustable à 2 niveaux (10 ou 20 cm) - Rembourrage souple mousse 5 cm d'épaisseur avec revêtement effet fibre de carbone facile à entretenir : plus grande durabilité dans le temps - Peut être utilisé aussi bien comme banc plat que comme banc oblique pour effectuer une multitude d'exercices et entraîner différents groupes musculaires de manière complète - À utiliser à domicile ou en salle de sport : débutant ou confirmé, cet appareil de fitness convient aux sportifs de tout niveau - Montage, utilisation facile (manuel d'assemblage et d'usage fourni) Spécifications : - Couleur : noire - Matériaux principaux : acier, PU - Dim. totales : 145L x 55l x 41-114H cm - Dim. pliées : 88L x 55l x 28H cm - Dim. coussin d'assise : 55L x 34l x 41H cm (ép. : 5 cm) - Dim. coussin dossier : 80L x 30l x 41-114H cm (ép. : 5 cm) - Dim. rouleaux cheville : Ø 8 x 17L cm - Inclinaison coussin dossier : 100°, 120°, 130°, 145°, 160°, 180° - Inclinaison coussin assise : 0°, 10°, 15° - Charge max. reco. : 120 Kg - Livraison en un colis - Réf. : A91-223
  • Pearl Sports Bandeau de musculation sur porte
    Entrainez-vous comme un pro : utilisez la gravité et le poids de votre corps pour vous muscler !Ce bandeau de musculation se fixe simplement sur une porte. Les tendeurs permettent de réaliser une multitude d'exercices différent...
  • Newgen Medicals Support de musculation pour faire des pompes avec poignées amovibles
    Avec ce support de musculation, ou "Push Up Board", choisissez la configuration selon les muscles que vous souhaitez travailler au poids du corps. Les poignées amovibles peuvent être placées selon 9 schémas diff&eac...
  • Newgen Medicals 2 supports de musculation pour faire des pompes avec poignées amovibles
    Avec ce support de musculation, ou "Push Up Board", choisissez la configuration selon les muscles que vous souhaitez travailler au poids du corps. Les poignées amovibles peuvent être placées selon 9 schémas diff&eac...
  • SPARTEK Banc de musculation pour lombaires et sangle abdominale TITUS de SPARTEK
    Le banc TITUS est le compagnon idéal pour renforcer ses lombaires. Il est spécialement conçu pour vous permettre de travailler votre sangle abdominale sous tous les angles et obtenir un corps plus harmonieux. Ce banc est entièrement pliable, ce qui facilite son rangement et son transport au quotidien.  Exercices possibles (liste non-exhaustive) :  Lombaires / Fessiers / Ischio-jambiers : Relevé de buste  Abdominaux : Crunch, oblique Caractéristiques :  Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Coussins fermes Coussins de maintien Dossier ajustable Entièrement pliable pour un gain de place   Dimensions produit : L111 x l51 x H72-89 cm Dimensions plié : L95 x l51 x H34 cm Dimensions sellerie : L27 x l26-33 x H07 cm Poids maximum utilisateur : 130 kg   Le banc TITUS est réservé à un usage privé Garantie :  2 ans  Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.
  • Ashley Kalym La musculation grâce au poids du corps
    Binding : Taschenbuch, Label : DE VINCI, Publisher : DE VINCI, Format : Illustriert, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2021-06-09, authors : Ashley Kalym, translators : Stéphanie Alglave
  • Frédéric Delavier La méthode Delavier de musculation : Volume 2, 250 exercices avec poids, haltères et machines, 75 techniques d'entraînement avancées
    Binding : Taschenbuch, Label : Vigot, Publisher : Vigot, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2010-07-07, authors : Frédéric Delavier, Michael Gundill, languages : french, ISBN : 2711420655
  • Christophe Pourcelot La Bible de la Musculation au Poids de Corps
    Binding : Taschenbuch, Label : AMPHORA, Publisher : AMPHORA, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 500, publicationDate : 2018-03-13, authors : Christophe Pourcelot, ISBN : 2757603175

Des poids de 0,5 à 5 kg sont recommandés pour les femmes. Les poids de 0,5 kg conviennent aux femmes qui n’ont aucune expérience en musculation ou qui n’ont pas fait de sport depuis longtemps.

Comment faire les exercices de Kegel ?

Couchés ou couchés à l’arrière des genoux pliés, à l’expiration, ils resserrent au maximum les muscles du plancher pelvien, comme s’ils retenaient l’urine et les gaz. Maintenez la contraction pendant 5 secondes en respirant normalement, puis relâchez avec une pause de 10 secondes entre chaque contraction.

Quand commencer les exercices de Kegel ? Quand et à quelle fréquence faire les exercices de Kegel Les exercices de Kegel peuvent être commencés quelques jours après un accouchement vaginal sans complications, â € • si vous vous sentez prête.

Comment faire les exercices de Kegel homme ?

Contractez les muscles du plancher pelvien pendant une seconde ou deux. Relâchez pendant 10 secondes, puis répétez. Répétez l’exercice jusqu’à 10 fois. Essayez de ne pas serrer vos fesses, vos cuisses ou vos abdominaux pendant l’exercice.

Comment muscler son périnée en marchant ?

Commencez à serrer le périnée et montez les étages un par un jusqu’à la taille.

  • Rassemblez le périnée et arrêtez-vous au 1er étage. Attendez deux/trois secondes.
  • Allez à l’étage supplémentaire. Attendez deux/trois secondes.
  • Faites-le au 4ème étage.
  • Redescendez les étages, très lentement…

Quel poids pour la musculation ?

Quel poids pour la musculation ?

En général, pour 10 répétitions, il est recommandé de travailler à 75 %. Vous choisirez donc une barre chargée de 60 kg. Une autre technique pour choisir le poids en musculation est l’essai et l’erreur.

Quel est le poids des haltères ? Pour faire le bon choix, vous aurez besoin de connaître la charge maximale que vous pouvez soulever. Optez alors pour des poids compris entre 60 et 75% de cette charge pour des exercices efficaces et indolores. Et surtout, n’hésitez pas à tester les haltères en magasin avant de les acheter.

Quel poids pour travailler les biceps ?

Choisissez vos haltères. Vous aurez peut-être besoin d’haltères de poids différents pour différents exercices. Par exemple, lorsque vous faites des exercices de base pour les biceps, vous pouvez prendre 15 kg. Si par contre vous faites des squats avec des haltères, 8 ou 10 kg suffiront.

Quelle charge choisir en musculation ?

Si votre objectif est de prendre de la masse musculaire, nous vous conseillons de travailler avec une charge comprise entre 65% et 80% de votre max ou 1RM. Cela signifie que si votre MAX est de 80 kg, vous utiliserez une barre de 60 kg (75 % de votre maximum).

Quel poids pour faire des squats ?

Quelle est la charge de squat ? Débutant : Pour les débutants, on commencera aussi par la barre seule (qui fait majoritairement 18 ou 20 kg, mais il y a des barres de 16 kg). Moyen : On ajoutera progressivement des disques de 5 kg de chaque côté, ce qui fait 30 kg avec une barre.

Comment savoir combien soulever ?

Comment savoir combien soulever ?

Puissance = force x vitesse. Pour apprécier cela, vous devez choisir une charge qui représente 50% de votre niveau de puissance maximum et mesurer le temps qu’il vous faut pour effectuer 10 répétitions le plus rapidement possible.

Combien de poids une personne peut-elle soulever ? Quant aux membres inférieurs, une femme soulèverait environ 93 kg en poussant ses jambes. Quant à l’homme, il devrait soulever environ 127 kg. Ainsi, pour les membres inférieurs, une femme peut soulever environ 73 % du poids d’un homme.

Comment savoir quel poids soulever ?

Les poids de 5 kg conviennent aux femmes qui ont déjà de l’expérience en musculation ou qui font de l’exercice de temps en temps. Pour les hommes : 5 kg pour les sportifs débutants sans expérience et 10 kg pour les sportifs expérimentés.

Comment faire calcul de charge ?

Comment calculer le poids de la charge : Exemple 1 – Tôle d’acier / bloc

  • Volume = longueur X largeur X hauteur.
  • Le poids unitaire de l’acier est de 490 lbs / ft³.
  • Volume = 5 pi X 2 pi X 0,0833 pi X 490 lb / pi³
  • Poids = 408,3 livres.

Quel est le poids du disque ?

Quel est le poids du disque ?

Les disques de lancer de disque pèsent 2 kg pour les hommes. Ils sont deux fois moins lourds chez la femme et pèsent donc 1 kg.

Quel est le poids de la lance ?

Quel est le poids du lancer de marteau ?

Le lancer du marteau est une discipline athlétique, issue des anciennes pratiques celtiques, et consiste à lancer une boule d’acier de 16 livres (7 257 kg) pour les hommes et de 4 kg pour les femmes, autant que possible.

Quel est le poids du disque en sport ?

Même histoire pour les disques. Les disques font 2kg pour les hommes. Ils sont deux fois moins lourds chez la femme et pèsent donc 1 kg.

  • Baechle-Earler Musculation : 50 Exercices et programmes poids et haltères
    Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Vigot, Publisher : Vigot, medium : Gebundene Ausgabe, publicationDate : 1997-04-11, authors : Baechle-Earler, languages : french, ISBN : 2711413241