Optimum nutrition

Fitness et Santé

Optimum nutrition

  • Optimum Nutrition Gold Standard Gainer Vanille g Poudre
    Optimum Nutrition Gold Standard Gainer Vanille
  • Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protéine en Poudre avec Whey Isolate, Proteines Musculation Prise de Masse, Chocolat au Lait, 71 Portions, 2.27kg, l'Emballage Peut Varier
    L'EMBALLAGE PEUT VARIEr : Nouveau look, Qualité éprouvée inchangée La whey protéine en poudre instantanée LA PLUS VENDUE AU MONDE* depuis plus de 20 ans. Cette protéine répond aux besoins de ceux qui cherchent une aide avant, pendant et/ou après l’entraînement avec comme ingrédient principal du WHEY ISOLATE DE PROTÉINE FACILEMENT ABSORBABLE, il favorise le développement et la récupération musculaires Contient des BCAA et de la GLUTAMINE présents naturellement FAIBLE EN SUCRE et en graisse *Source : Euromonitor International Limited, Édition Sur La Santé Des Consommateurs 2021, Catégorie Des Poudres Protéinées Pour Sportifs, Pourcentage De Part De Valeur Au Détail, Données De 2020
  • Patrick Holford Optimum Nutrition Bible: The Book You Have to Read If You Care About Your Health
    Binding : Taschenbuch, Label : Piatkus, Publisher : Piatkus, NumberOfItems : 1, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 576, publicationDate : 2004-11-04, authors : Patrick Holford, languages : english, ISBN : 0749925523
  • Optimum Nutrition Opti-Men Daily Multivitaminé 180 Comprimés
    25 vitamines et minéraux Il réduit la fatigue et améliore la durabilité Nutrients importants essentiels à la santé globale Blocs de construction de protéines musculaires Soutien au système immunitaire et au métabolisme
  • Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Fraise g Poudre
    Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Fraise
  • Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protéine en Poudre avec Whey Isolate, Proteines Musculation Prise de Masse, Double-Rich Chocolat, 73 Portions, 2.26kg, l'Emballage Peut Varier
    L'emballage peut Varier : Nouveau look, Qualité éprouvée inchangée La whey protéine en poudre instantanée LA PLUS VENDUE AU MONDE* depuis plus de 20 ans. Cette protéine répond aux besoins de ceux qui cherchent une aide avant, pendant et/ou après l’entraînement Avec comme ingrédient principal du WHEY ISOLATE DE PROTÉINE facilement absorbable, il favorise le développement et la récupération musculaires Contient des BCAA et de la glutamine présents naturellement Faible en sucre et en graisse *Source : Euromonitor International Limited, Édition Sur La Santé Des Consommateurs 2021, Catégorie Des Poudres Protéinées Pour Sportifs, Pourcentage De Part De Valeur Au Détail, Données De 2020
  • Optimum Nutrition Opti-Lean Meal Replacement, Brownie au chocolat g Barre(s)
    Optimum Nutrition Opti-Lean Meal Replacement, Brownie au chocolat
  • Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protéine en Poudre avec Whey Isolate, Proteines Musculation Prise de Masse, Chocolat Noisette, 28 Portions, 896g, l'Emballage Peut Varier
    L'EMBALLAGE PEUT VARIER: Nouveau look, Qualité éprouvée inchangée La whey protéine en poudre instantanée LA PLUS VENDUE AU MONDE* depuis plus de 20 ans. Cette protéine répond aux besoins de ceux qui cherchent une aide avant, pendant et/ou après l’entraînement Avec comme ingrédient principal du WHEY ISOLATE DE PROTÉINE FACILEMENT ABSORBABLE, il favorise le développement et la récupération musculaires Contient des BCAA et de la GLUTAMINE présents naturellement FAIBLE EN SUCRE et en graisse Disponible dans DIFFÉRENTS ARÔMES qui se marient parfaitement à vos repas et boissons préférés à n’importe quel moment de la journée *Source : Euromonitor International Limited, Édition Sur La Santé Des Consommateurs 2021, Catégorie Des Poudres Protéinées Pour Sportifs, Pourcentage De Part De Valeur Au Détail, Données De 2020
  • Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard, Chocolat-Menthe g Poudre
    Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard, Chocolat-Menthe
  • Optimum Nutrition Micronised Creatine Monohydrate, Créatine Monohydrate Micronisé en Poudre, Non Aromatisé, 93 Portions, 317g, l'Emballage Peut Varier
    L’EMBALLAGE PEUT VARIER : Nouveau look, même qualité exceptionnelle La créatine micronisée en poudre d’Optimum Nutrition (ON), connue pour ses composants de la plus haute qualité aide à récupérer après l’entraînement, augmenter l’énergie avant l’entraînement et à la nutrition sportive sur le pouce Créatine monohydrate en poudre 100 % pure pour un soutien supplémentaire de la performance*. 3 g de créatine par portion La créatine augmente les performances physiques lors d’exercices de courte durée et de grande intensité* Conçue comme un complément avant et l’après-entraînement. Parfait avant et après l’entraînement de CrossFit, la natation, le jogging, le fitness et autres sports. Complément parfait pour les amateurs et les athlètes professionnels Non aromatisé, parfait pour être mélangée avec d’autres protéines. Se mélange facilement et, contrairement à beaucoup d’autres poudres de créatine, n’a pas de goût ni de texture granuleuse La créatine augmente les performances physiques lors d’exercices de courte durée et de grande intensité.* Source : RÈGLEMENT DE LA COMMISSION (UE) N° 432/2012 du 16 mai 2012
  • Optimum Nutrition Protein Whey - Milkshake au chocolat g Poudre
    Optimum Nutrition Protein Whey - Milkshake au chocolat
  • Optimum Nutrition ON 100% Gold Standard Isolate, Protéine en Poudre, Whey Isolate, Proteines Musculation Prise de Masse, Saveur Chocolat, 31 Portions, 930g
    Cette protéine de lactosérum en poudre d'Optimum Nutrition est de qualité Gold Standard puisqu’elle contient à la fois de l’isolat de protéines de lactosérum et sa forme hydrolysée Ultra-filtrée pour une pureté exceptionnelle – la majorité des lipides et glucides sont éliminés au cours d'une série de processus de séparation sophistiqués Faible en sucre (0,3 g), faible en matière grasse (0,4 g) et 83% de protéines pures par portion pour le développement d’une musculature maigre 5,5 g d'acides aminés essentiels naturels, BCAA, par portion Une excellente source de protéines prémium. Contribue à la croissance et au maintien de la masse musculaire ainsi qu’à des os normaux* En pré-entraînement ou post-entraînement ; un complément parfait pour les hommes et les femmes Trois délicieuses saveurs disponibles : vanille, chocolat et fraise * Source : RÈGLEMENT (UE) N° 432/2012 DE LA COMMISSION du 16 mai 2012
  • Optimum Nutrition Opti-Lean Meal Replacement, Vanille g Poudre
    Optimum Nutrition Opti-Lean Meal Replacement, Vanille
  • Optimum Nutrition Serious Mass, Mass Gainer avec Whey, Proteines Musculation Prise de Masse avec Vitamines, Creatine et Glutamine, Vanille, 8 Portions, 2.73kg, l'Emballage Peut Varier
    L'EMBALLAGE PEUT VARIER: Nouveau look, Qualité éprouvée inchangée AUGMENTATEUR DE MASSE MUSCULAIRE avec un nombre incroyable de 1250 calories et 50 g de whey protéines par portion. Contient moins de 5 g de graisse Se présente sous forme de poudre instantanée. À mélanger pour obtenir une boisson savoureuse et calorique. Vous pouvez aussi le consommer entre les repas pour FAVORISER LA CROISSANCE MUSCULAIRE NOUS SOMMES FIERS QU’IL NE CONTIENNE AUCUN SUCRE AJOUTÉ. Comprend 24 vitamines et minéraux par portion EXCELLENT RAPPORT QUALITÉ-PRIX. La poudre Serious Mass fournit un grand apport calorique et de proteine whey de qualité à des taux compétitifs RICHE EN CALORIES pour encourager la prise de masse et refaire des réserves de glycogène
  • Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Fraise g Poudre
    Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Fraise
  • Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Protéine de Caséine en Poudre pour Musculation et Prise de Masse, Saveur Fraise, 28 Portions, 0,92 kg
    L'EMBALLAGE PEUT VARIER : Nouveau packaging, même qualité prouvée Nouvelle formule ENRICHIE en zinc et magnésium Cette boisson PROTÉINÉ À DIGESTION LENTE fournit une source prolongée de protéines pour la croissance et la reconstruction de la masse musculaire * 24 g de protéines de caséine micellaire de première qualité par portion pour un APPORT EN ACIDES AMINÉS efficace PENDANT LA NUIT Contient 10 g d'acides aminés essentiels naturels dans chaque portion, en plus d'une faible teneur en matières grasses et SANS SUCRES AJOUTÉS ** Une SOURCE DE PROTÉINES pour les athlètes cherchant à atteindre leurs objectifs * Source : Journal officiel de l'Union européenne - RÈGLEMENT (UE) N° 432/2012 DE LA COMMISSION ** Contient des sucres naturels
  • Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Chocolat-Beurre d'arachide g Poudre
    Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Chocolat-Beurre d'arachide
  • Optimum Nutrition Gold Standard Pre Workout en Poudre, Energy Drink avec Créatine Monohydratée, Caféine et Vitamine B Complex, Saveur Cocktail de Fruits, 30 Portions, 330g, l'Emballage Peut Varier
    L'EMBALLAGE PEUT VARIER : Nouveau packaging, même nombre de portions Poudre de pré-entraînement prête à l’emploi « INFORMED CHOICE – Testé aux substances interdites » pour tous types d’athlètes (musculation, fitness, sports d’équipe, endurance) La caféine d’origine naturelle aide à RENFORCER VOTRE RÉACTIVITÉ ET VOTRE CONCENTRATION** tout en aidant votre corps à atteindre le plus haut niveau d’entraînement La créatine augmente les performances physiques pendant les courtes séries successives d’exercices de haute intensité* Les vitamines B6, B12 contribuent à la RÉDUCTION DE LA FATIGUE* L’extrait de pastèque PerforMelon est une source de L-citrulline naturelle Les vitamines B1, B6, B12, la niacine et l’acide pantothénique contribuent à un métabolisme énergétique normal* *Source : RÈGLEMENT (UE) n° 432/2012 DE LA COMMISSION du 16 mai 2012 **La caféine contribue à l’augmentation de la vigilance et à l’amélioration de la concentration. La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée. Journal de l’EFSA 2011 ; 9(4) : 2054 24
  • Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Glace Vanille g Poudre
    Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Glace Vanille
  • Optimum Nutrition Fish Oil, Huile de Poisson, Omega 3 avec Acides Gras à Longue Chaîne DHA et EPA, Non Aromatisé, 100 Portions, 100 Gélules
    Gélules pratiques, prêtes à l'emploi et faciles à avaler. Une excellente source d'huiles de poisson Oméga 3. Elles fournissent 900 mg d'acides gras par dose quotidienne Aide à répondre aux besoins de votre corps, en particulier lorsque vous vous entraînez dur ou que votre corps a des besoins nutritionnels accrus Contient des acides gras à longue chaîne, y compris l'acide docosahexaénoïque (DHA) et l'acide eicosapentaénoïque (EPA) qui ne peuvent pas être produits par votre corps mais peuvent être apportés par une alimentation saine ainsi que des compléments L'acide gras DHA contribue au maintien d'une vision et d'une fonction cérébrale normales*. Associé à l'acide gras EPA, il contribue au fonctionnement normal du cœur** Entérosoluble pour une dissolution dans les intestins plutôt que dans l’estomac, sans odeur ni arrière-goût de poisson désagréable Consommez une gélule trois fois par jour, idéalement avec votre repas principal ou votre shake protéiné * L'effet bénéfique est obtenu avec un apport quotidien de 250 mg d’EPA et DHA. Source : RÈGLEMENT (UE) N° 432/2012 DE LA COMMISSION du 16 mai 2012
  • Optimum Nutrition Opti-Lean Whey, Chocolat g Poudre
    Optimum Nutrition Opti-Lean Whey, Chocolat
  • Optimum Nutrition Opti-Lean Meal Replacement, Chocolat g Poudre
    Optimum Nutrition Opti-Lean Meal Replacement, Chocolat
  • Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Cookies-Crème g Poudre
    Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Cookies-Crème
  • Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Banane g Poudre
    Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Banane
  • Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Chocolat-Beurre d'arachide g Poudre
    Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Chocolat-Beurre d'arachide
  • Optimum Nutrition Opti-Lean Meal Replacement, Fraise g Poudre
    Optimum Nutrition Opti-Lean Meal Replacement, Fraise
  • Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Glace Vanille g Poudre
    Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Glace Vanille
  • Optimum Nutrition Gold Standard Gainer, Colossal Chocolat g Poudre
    Optimum Nutrition Gold Standard Gainer, Colossal Chocolat
  • Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Chocolat au lait g Poudre
    Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Chocolat au lait
  • Optimum Nutrition 100 % Casein, Fraise g Poudre
    Optimum Nutrition 100 % Casein, Fraise
  • Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Chocolat-Menthe g Poudre
    Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Chocolat-Menthe
  • Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard, Double Chocolat riche g Poudre
    Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard, Double Chocolat riche
  • Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Crème Vanille française g Poudre
    Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Crème Vanille française
  • Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Double Chocolat Riche g Poudre
    Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Double Chocolat Riche
  • Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Double Chocolat Riche g Poudre
    Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Double Chocolat Riche
  • Optimum Nutrition 100 % Casein, Chocolat Supreme g Poudre
    Optimum Nutrition 100 % Casein, Chocolat Supreme
  • Optimum Nutrition 100 % Casein, Vanille écrémé g Poudre
    Optimum Nutrition 100 % Casein, Vanille écrémé
  • Optimum Nutrition Optimun Nutrition Opti-Lean™ Meal Replacement, Caramel au Beurre Salé g Barre(s)
    Optimun Nutrition Opti-Lean™ Meal Replacement, Caramel au Beurre Salé
  • Optimum Nutrition Gold Standard Gainer, Fraise g Poudre
    Optimum Nutrition Gold Standard Gainer, Fraise
  • Optimum Nutrition OPTI-LEAN™ Whey à la fraise g Poudre
    Optimum Nutrition OPTI-LEAN™ Whey à la fraise
  • Optimum Nutrition Lean Whey, Chocolat g Poudre
    Optimum Nutrition Lean Whey, Chocolat
  • Optimum Nutrition Hydro Whey, Vanille g Poudre
    Optimum Nutrition Hydro Whey, Vanille
  • Optimum Nutrition 100 % Casein, Vanille écrémé g Poudre
    Optimum Nutrition 100 % Casein, Vanille écrémé
  • Optimum Nutrition 100 % Casein, Chocolat Supreme g Poudre
    Optimum Nutrition 100 % Casein, Chocolat Supreme
  • Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Double Chocolat Riche g Poudre
    Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Double Chocolat Riche
  • Patrick Holford Optimum Nutrition Made Easy: The Simple Way to Achieve Optimum Nutrition: How to Achieve Optimum Health
    Binding : Taschenbuch, Edition : Reprint, Label : Little, Brown Book Group, Publisher : Little, Brown Book Group, NumberOfItems : 1, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 176, publicationDate : 2008-01-03, authors : Patrick Holford, Susannah Lawson, languages : english, ISBN : 0749928662
  • Patrick Holford Optimum Nutrition for the Mind
    Binding : Taschenbuch, Label : Piatkus Books, Publisher : Piatkus Books, NumberOfItems : 1, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 501, publicationDate : 2010-01-01, authors : Patrick Holford, languages : english, ISBN : 0749927852
  • Patrick Holford The Optimum Nutrition Cookbook (Optimum Nutrition Handbo)
    Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Piatkus Books, Publisher : Piatkus Books, NumberOfItems : 1, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 223, publicationDate : 1999-09-23, authors : Patrick Holford, Judy Ridgway, ISBN : 074991985X
  • Patrick Holford The Optimum Nutrition Bible: The Book You Have to Read if You Care About Your Health
    Binding : Taschenbuch, Edition : New edition, Label : Piatkus Books, Publisher : Piatkus Books, NumberOfItems : 2, PackageQuantity : 1, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 352, publicationDate : 1998-09-24, authors : Patrick Holford, ISBN : 0749918551
  • Patrick Holford Beat Stress and Fatigue (Optimum Nutrition Handbook)
    Binding : Taschenbuch, Label : Piatkus Books, Publisher : Piatkus Books, NumberOfItems : 1, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 168, publicationDate : 1999-03-25, authors : Patrick Holford, languages : english, ISBN : 0749919523

Où acheter de la protéine en magasin ?

Où acheter de la protéine en magasin ?

Acheter en magasin Obtenir des protéines dans un magasin est le plus simple. Tous les supermarchés vendent des protéines dans la section diététique. Si vous souhaitez un plus grand choix, rendez-vous dans les magasins de sport comme Decathlon, Go Sport ou Intersport.

Pourquoi les protéines pour la musculation ?

En tant que membre d’un individu hautement qualifié, les protéines nourrissent le muscle et sont très utiles dans la guérison physique. Par conséquent, dans les chambres lourdes, les protéines dominent. Il est généralement conseillé à chacun de consommer environ 0,8 g de protéines par livre et par jour.

Où trouver des protéines végétales ?

Où trouver des protéines végétales ?

  • Légumes ou légumes secs. Ils sont riches en protéines végétales, glucides à faible indice glycémique, sels minéraux et oligo-éléments. …
  • Noix, graines et fruits à huile. …
  • LES CÉRÉALES.

Quand prendre Gold Standard 100 Whey ?

Quand prendre Gold Standard 100 Whey ?

QUAND LAWHEY ORA EST-IL STANDARD ?

  • Au petit déjeuner, pour stopper le catabolisme dû à la nuit.
  • Avant de vous entraîner en collation, apportez tous les acides aminés essentiels et favorisez le gain musculaire.
  • Après l’entraînement, pour optimiser la récupération musculaire et la synthèse des protéines.

Quand prendre de l isolate ?

Avec son taux d’assimilation rapide, le sans lactose peut être consommé au petit-déjeuner, en collation et autour de l’exercice pour fournir des protéines et des acides aminés.

Comment prendre la protéine whey gold standard ?

Parce que son assimilation est très rapide et c’est l’un des points forts de ce produit, Whey Gold est plutôt consommé à des moments où les muscles ont besoin d’un apport rapide et important en acides aminés. Ce sélacium est mieux consommé après le lever, avant et après l’exercice.

Quand prendre de la whey pour prendre de la masse ?

Quand prendre de la whey pour prendre de la masse ?

Pour la prise de masse, nous vous recommandons de prendre votre selak au réveil, avant et après l’entraînement, et entre les principaux repas « solides », qui sont constitués de grandes portions de glucides à faible indice glycémique et de sources de protéines. Comme la viande, le poisson ou les œufs. .

Quel type de protéine fait prendre le plus de muscle ?

Le lactosérum est devenu la protéine la plus consommée dans l’industrie du culturisme. On peut trouver différents types de sélacium : le lactate concentré, l’isolat de lait et le lait hydrolysé. Ils ont tous le même objectif : aider l’athlète à se muscler et à brûler les graisses.

Comment grossir avec de la whey ?

Mélanger votre sérum avec de la poudre d’avoine Associer donc votre sérum à de la farine d’avoine est un réflexe qui peut vous apporter de nombreux bienfaits : Il contient suffisamment de glucides pour prendre du poids. L’avoine est un sucre complexe qui ne peut pas être stocké sous forme de graisse.

Quelle est la meilleure whey ?

Quelle est la meilleure whey ?

Après comparaison de ces différents critères de qualité, à notre avis, les 3 meilleures marques de Whey protein sont : & # xd83e; & # xdd47; MyProtein (score pondéré : 4,89/5) & # xd83e ; & # xdd48; Commerce de gros (score pondéré : 4,87 / 5) & # xd83e ; & # xdd49; Foodspring (score pondéré : 4,78 / 5)

Quel whey prendre pour perdre du poids ?

Nous avons donc choisi pour vous le sélacium qui peut vous aider à perdre du poids : Solution de lactosérum : Composée d’environ 90% de protéines par portion, elle est obtenue par un procédé de filtration unique qui vous permet de garder un bon aminogramme, en éliminant le maximum de graisses, glucides et lactose.

Quelle est la meilleure protéine au monde ?

Sérum Caractéristiques
1 – Whey Harder de Fitness Boutique 83% protéines – 100% sélacium français
2 – La protéine de lactosérum de Bodybuilding Nation 82% protéines – 100% lait européen
3 – Whey Arkens de Protéine Noire 86 % de protéines
4 – Iso Whey Zero de Biotech USA 88 % de protéines

  • Patrick Holford Say No to Cancer (Optimum Nutrition Health Guides)
    Binding : Taschenbuch, Label : Piatkus Books, Publisher : Piatkus Books, NumberOfItems : 1, PackageQuantity : 1, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 194, publicationDate : 1999-03-25, authors : Patrick Holford, ISBN : 0749919531