Corde a sauter

Fitness et Santé

Corde a sauter

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  • PINO Corde à sauter ajustable PINOFIT® Springseil
    Corde à sauter ajustable PINOFIT® SpringseilAvec la corde à sauter PINOFIT vous pouvez entraîner votre rapidité, coordination, rebond et endurance et mettre ainsi plus du rythme dans votre quotidien et vos entraînements. Caractéristiques Vitesse de rotation ...
  • Blukar Corde à Sauter, Speed Jump Rope Réglable pour Enfant & Adulte, Roulements à Billes en Acier, Poignées Antidérapantes en Mousse, Câble en Acier pour Fitness, Crossfit, Sport, Boxe, Gym -2.8M
    Corde à Sauter en Acier Solide et Durable: Blukar corde à sauter est faite de fil d'acier de haute qualité et est recouverte d'un matériau extérieur en PVC solide, qui peut être durable même après une longue période d'exercice. Le câble métallique résistant à l'usure, stable et non flottant peut assurer une longue durée de vie et éviter l'usure. Longueur Ajustable Facilement: La longueur de la corde est de 2.8 M. Vous pouvez ajuster la longueur de la corde rapidement et facilement en ajustant la boucle. Sa conception à longueur réglable vous permet de personnaliser la longueur en fonction de vos besoins, ce qui la rend adaptée à tous les âges et à tous les niveaux d'expérience. Votre commande comprend un jeu de boucles de réglage de rechange! Roulement à Billes de Haute Qualité: La corde à sauter a des roulements à billes de haute qualité intégrés pour garantir que la corde tourne rapidement et en douceur sans se tordre ou s'emmêler. Offrez-vous des exercices de saut en douceur et maximisez la sécurité pendant l'entraînement. Poignée Ergonomique Antidérapante: La poignée ergonomique est équipée d'une mousse à mémoire antidérapante et douce pour offrir une adhérence parfaite et plus de confort. Facile à Porter: Notre corde à sauter est petite et peut être facilement transportée. Aidez-vous à renforcer votre corps à tout moment et n'importe où, à brûler des calories pour réduire le poids et augmenter l'endurance. Elle est votre bon partenaire pour l'exercice aérobique à la maison ou au gymnase.
  • Boomfit Corde à Sauter - Pro
    La corde à sauter est l'équipement parfait pour éviter la monotonie du cardio traditionnel sur tapis roulant, et avoir beaucoup plus d'avantages.
  • Corde à Sauter, Befekt Gears Jump Skipping Rope Réglable-Roulements à Billes en Acier-Poignée Souple et Câble Ajustable pour Fitness, Boxe, Double Unders, Crossfit, Gym pour Enfant & Adulte
    【Corde à Sauter en Acier Solide et Durable】La corde à sauter est faite de fil d'acier de haute qualité et est recouverte d'un matériau extérieur en PVC solide, qui peut être durable même après une longue période d'exercice. Le câble métallique résistant à l'usure, stable et non flottant peut assurer une longue durée de vie et éviter l'usure. 【Longueur Ajustable Facilement】La longueur de la corde est de 2.85 M. Vous pouvez ajuster la longueur de la corde rapidement et facilement en ajustant la boucle. Sa conception à longueur réglable vous permet de personnaliser la longueur en fonction de vos besoins, ce qui la rend adaptée à tous les âges et à tous les niveaux d'expérience. Votre commande comprend un jeu de boucles de réglage de rechange! 【Roulement à Billes de Haute Qualité】La corde à sauter a des roulements à billes de haute qualité intégrés pour garantir que la corde tourne rapidement et en douceur sans se tordre ou s'emmêler. Offrez-vous des exercices de saut en douceur et maximisez la sécurité pendant l'entraînement. 【Poignée Ergonomique Antidérapante】La poignée ergonomique est équipée d'une mousse à mémoire antidérapante et douce pour offrir une adhérence parfaite et plus de confort. 【Facile à Porter】Notre corde à sauter est petite et est livrée avec un sac de rangement pour un transport facile. Aidez-vous à renforcer votre corps à tout moment et n'importe où, à brûler des calories pour réduire le poids et augmenter l'endurance. Elle est votre bon partenaire pour l'exercice aérobique à la maison ou au gymnase.
  • Christine Palluy La corde à sauter magique (Jeunesse)
    Binding : Taschenbuch, Label : Hachette, Publisher : Hachette, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2000-10-18, authors : Christine Palluy, ISBN : 2013217730
  • Corde à sauter PVC
    Matière : Polychlorure de vinyle Longueur : 3 mètres Conçue pour une pratique des débutants
  • First loisir Lot 4 Cordes à sauter 2 m, en polyester tressé Ø 10 mm, embouts brûlés, coloris assortis - Lot de 2
    Lot de 4 cordes à sauter En plastique avec poignées.<br/>Coloris assortis.<br/>Longueur 225 cm - Offre exclusivement réservée aux professionnels
  • BRANK SPORTS® Corde à Sauter Crossfit | 3 Cables offerts | Corde à Sauter Fitness de Vitesse Ajustable en Aluminium léger avec roulements à Billes de qualité Premium | Bonus Inclus et Garantie 365 jr
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  • Corde a Sauter Ajustable Jump Speed Rope + Livret d’Exercices & Câble de Rechange | 2 Câbles Acier Ajustables, Roulements à Billes Expert Poignées Antidérapantes | Sport Fitness Skipping Boxe
    ✅ 𝗖𝗢𝗥𝗗𝗘 À 𝗦𝗔𝗨𝗧𝗘𝗥 𝗣𝗔𝗥𝗙𝗔𝗜𝗧𝗘 + 𝗖Â𝗕𝗟𝗘 𝗦𝗨𝗣𝗣𝗟É𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗜𝗥𝗘, EN ACIER, RÉGLABLE, AVEC POIGNÉES ERGONOMIQUES ANTIDÉRAPANTES DOTÉES DE ROULEMENTS À BILLES - Améliorez votre force, votre endurance, votre agilité et votre coordination avec la meilleure corde à sauter sur le marché. Grande qualité, durable et sûre pour une sécurité maximale pendant l'entraînement. ✅ 𝗖𝗢𝗡𝗩𝗜𝗘𝗡𝗧 À 𝗧𝗢𝗨𝗧 𝗟𝗘 𝗠𝗢𝗡𝗗𝗘 - 𝗙𝗔𝗜𝗧𝗘𝗦 𝗟'𝗘𝗫𝗣É𝗥𝗜𝗘𝗡𝗖𝗘 - Pour homme ou femme, pour sportif professionnel ou débutant - La corde en acier robuste de 315 cm est réglable en fonction de la taille et ses poignées antidérapantes ergonomiques assurent une parfaite prise en main. ✅ 𝗟𝗘 𝗠𝗘𝗜𝗟𝗟𝗘𝗨𝗥 𝗖𝗛𝗢𝗜𝗫 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗠𝗕𝗥𝗘𝗨𝗫 𝗘𝗫𝗘𝗥𝗖𝗜𝗖𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 - WOD, training de boxe, MMA, Double Down Unders et séances d'entraînement à la maison, en club ou à l'extérieur - la poignée unique pivotant à 90° est dotée de roulements à billes ce qui lui assure une rotation facile et permet d'effectuer un nombre beaucoup plus élevé de tours que les cordes à sauter traditionnelles. ✅ 𝗟𝗜𝗩𝗥𝗘𝗧 𝗗'𝗘𝗡𝗧𝗥𝗔Î𝗡𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧 𝗘𝗡 𝗙𝗥𝗔𝗡Ç𝗔𝗜𝗦 Á 𝗧É𝗟É𝗖𝗛𝗔𝗥𝗚𝗘𝗥 - Le livret d'entrainement BeMaxx inclus est un livre électronique qui comprend un plan d'entraînement de 12 semaines pour débutant, vous aide à relever les défis difficiles et vous permet d’optimiser vos séances d'entraînement. ✅ 𝗔𝗦𝗦𝗜𝗦𝗧𝗔𝗡𝗖𝗘 𝗣𝗥𝗘𝗠𝗜𝗨𝗠 𝟮𝟰/𝟳: NOUS SOMMES TOUJOURS LA POUR VOUS – n'hésitez pas à vous en convaincre vous-même et à commander encore aujourd'hui. Si vous n'êtes pas satisfait, il vous suffit de vous adresser à notre assistance 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 et nous trouverons certainement une solution satisfaisante pour vous.
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    Technologie Amonax FUNNEL - Notre technologie d'entonnoir brevetée minimise efficacement la friction entre la corde à sauter adulte et les poignées, permettant à la corde à sport de tourner à une vitesse incroyable sans être usée. Cette technologie permet aux utilisateurs (débutants ou expérimentés) de sauter à n'importe quelle vitesse, de la basse vitesse au saut ultra rapide en régime permanent, en prenant en charge diverses techniques à effectuer, y compris le double unders. Système de roulement à billes - Ce système assure la rotation en douceur de la jumping rope professionnelle à rotation rapide. C'est un accessoire musculation parfait à votre salle de gym à domicile, adapté à une variété d'exercices, y compris l'entraînement crossfit, la perte de poids, la musculation et divers exercices de musculation.Il est un excellent ajout à accessoires pour fitness et musculation. Corde Cable Solide - Nous utilisons une corde extra-longue (3,1 m) pour la rendre adaptée à tout le monde et à toutes les fins d'entraînement. Le 4,5 mm un matériau PU ultra-durable assure sa durée de vie maximale. Vous pouvez utiliser des ciseaux ménagers pour ajuster la longueur de la corde à sauter. Confort maximal - Les Amonax corde a sauter crossfit sont construites avec des poignées légères et ergonomiques recouvertes de mousses à mémoire de forme épaisses et douces pour des prises extrêmement confortables et solides. C'est un matériel de sport essentiel à votre programme de perte de poids et un excellent ajout à votre kit equipment de sport maison. Garantie - Notre corde a sauté offrons une garantie de 2 ans pour assurer la jouissance à long terme de votre achat. S'il vous plaît laissez-nous savoir si vous avez des questions ou des préoccupations - nous sommes là pour vous aider. Nous veillerons à ce que vous n’ayez rien à perdre.
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    Crockpot Mijoteuse Duraceramic Saute Slow Blanc 5 litres Êtes-vous un grand amateur de gastronomie ? Cookinglife vous présente le Crockpot Mijoteuse Duraceramic Saute Slow Blanc 5 litres ! Laissez-vous inspirer par cet article ! Découvrez donc le Crockpot Mijoteuse Duraceramic Saute Slow Blanc 5 litres chez Cookinglife ! Utilisation du Crockpot Mijoteuse Duraceramic Saute Slow Blanc 5 litres Les dimensions de Crockpot Mijoteuse Duraceramic Saute Slow Blanc 5 litres sont les suivantes : * Largeur : 30 cm * Longueur : 25 cm * Hauteur : 30 cm * Diamètre : 30 cm * Contenu : 5 L * Poids : 3,886 KgLa Crockpot Mijoteuse Duraceramic Saute Slow Blanc 5 litres est parfaite pour votre maiso avel la couleur blanche. Vous appréciez le Crockpot Mijoteuse Duraceramic Saute Slow Blanc 5 litres parce qu'il est fait de acier inoxydable durables. De plus, avec une garantie de 2 ans ans, ce qui garantit une utilisation à long terme. Consultez le site Cookinglife ! Cet article n’est pas tout à fait ce que vous recherchez ? Découvrez vite tous les produits de la marque Crockpot (). Vous avez des questions en rapport à votre commande ? Nos conseillers du service clientèle sont prêts à vous aider. Découvrez notre collection d'ustensiles de cuisine () en ligne.
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    【LONGUEUR RÉGLABLE】— La longueur totale de la corde à sauter est de 3,3 mètres, La boucle simple est facile à démonter et à installer, La longueur peut être ajustée librement et le poids total de la corde à sauter sport est de 500 grammes, Qui convient aux adultes et aux enfants, Comprend un ensemble de boucles de rechange. 【CORDE À SAUTER DURABLE】— La corde à sauter est constituée d'une corde tressée avec une couche d'isolation thermique non tissée et un noyau intérieur en caoutchouc, non toxique et sans goût, Corde à sauter sport épaisse de 9MM, Cathéter en silicone pour manchon de corde à sauter de sport, Plus stable et résistant à l'usure. 【LISSE ET SANS ENCHEVETREMENT】 — Le Roulements à billes bidirectionnels 360° de haute qualité rend la corde à sauter plus lisse à haute vitesse de rotation, elle ne se tordra pas et ne s'emmêlera pas comme les autres cordes à sauter, Vous offrant une bonne expérience de corde à sauter. 【POIGNÉE ANTIDÉRAPANTE】 — La poignée mesure 15 CM de long, La poignée est en plastique ABS, Plus de mousse EVA, La poignée est douce et antidérapante, Absorbe la transpiration et évacue l'humidité, Vous pouvez le tenir fermement même après un long entraînement à la corde à sauter, La poignée ajoute 2 90g et des poids réglables pour brûler les calories plus rapidement. 【FACILE À TRANSPORTER】— Nos cordes à sauter sport sont de petite taille, y compris sac à main * 1, Corde à sauter * 1, Poignée * 2, Poids * 2, Boucle * 2, Facile à transporter. Si vous rencontrez un problème avec notre corde à sauter, Vous pouvez nous contacter par e-mail et nous vous proposerons la solution parfaite dans les 24 heures.
  • GASTROMASTRO RONDEAU / PLAT À SAUTER DIAMÈTRE 32 CM MATFER BOURGEAT
    BATTERIE DE CUISINE BOURGEAT EXCELLENCE GARANTIE 10 ANS Caractéristique technique: Diamètre: 32 cm Hauteur: 10,5 cm Contenance: 8 litres Cet article est livré sans couvercle
  • Amazon - Umi Corde à Sauter Sport, Skipping Rope Réglable, Roulements à Billes en Acier, Poignée en aluminium avec bloc de poids,Jump Rope Durable pour Fitness Boxe Crossfit Gym-Le Noir
    【Poids amovibles】Inclut 2 poids de 95 g pouvant être ajoutés à ses poignées ou enlevés, vous permettant ainsi de choisir entre renforcement musculaire et pure séance de cardio ; cette corde à sauter lestée est d'un poids maximal de 465 g. 【Poignée en alliage d’aluminium antidérapant】Ses poignées en alliage d’aluminium antidérapant sont recouvertes d’un revêtement en silicone antidérapant spécialement conçu, vous assurant une prise en main ferme et confortable, même si vos mains sont moites ou fatiguées. 【Roulement à billes à 360° et protection anti-entremêlement】Équipée de roulements à billes de qualité professionnelle pivotant rapidement à 360 degrés, pour des sauts rapides, fluides et sans entremêlements. L’accessoire parfait pour dépenser encore plus de calories pendant vos séances de sport. 【Longueur ajustable et épaisseur de 7 mm】Cette corde à sauter/de vitesse en PVC de haute qualité, durable et robuste possède une épaisseur de 7 mm et une longueur de 3 m. Elle pourra être ajustée afin de s’adapter aux utilisateurs de tous âges, de toutes tailles et de tous niveaux. 【Facile à transporter et ranger】Inclut un sac de rangement pratique pour un transport et un rangement facilités ; emportez-la partout avec vous pour une séance de sport rapide et maximisez votre perte de graisses, votre renforcement musculaire ou votre entraînement de fitness.
  • GASTROMASTRO RONDEAU / PLAT À SAUTER DIAMÈTRE 36 CM MATFER BOURGEAT
    BATTERIE DE CUISINE BOURGEAT EXCELLENCE GARANTIE 10 ANS Caractéristique technique: Diamètre: 36 cm Hauteur: 12 cm Contenance: 12 litres Cette article est livré sans couvercle
  • Amazon Basics Corde à sauter cylindrique, Noir
    Cet article n est plus en solde ! Corde à sauter cylindrique pour intégrer rapidement un exercice de cardio haute intensité à n’importe quel entraînement Poignées lestées pour se muscler tout en sautant à la corde, ce qui brûle des calories, améliore la coordination et tonifie les jambes, les fessiers, les épaules, les bras et les abdominaux La longueur se règle facilement pour s’adapter à différents utilisateurs Corde en plastique (PP) ; poignées en PVC et mousse NBR pour une prise en main confortable ; couleur noire élégante
  • Asia Marché Nouilles sautées Yakisoba 100g Nissin À l'unité
    Voici des nouilles sautées Soba sautées à la Yakisoba, l'un des plats les plus populaires du Japon !
  • Beliani Parasol de Jardin ou de Terrasse à Rayures Beiges et Blanches avec Pied en Bois, Diamètre 260 cm Toile Anti UV et Ouverture Facile avec Corde Beliani
    Grâce à ce parasol, vous pouvez créer un endroit ombragé sur votre balcon ou dans le jardin, parfait pour vous rafraîchir pendant des chaudes journées d'été. Conçu avec un mât stable en bois de bouleau et complété avec un auvent en polyester étendu sur huit nervures en bois. Le motif à rayures en blanc et beige apporte un charme rétro à tous les espaces extérieurs. Le parasol s'ouvre et se ferme facilement avec un mécanisme à cordes.
  • Beliani Parasol de Jardin ou de Terrasse à Rayures Noires et Blanches avec Pied en Bois, Diamètre 260 cm Toile Anti UV et Ouverture Facile avec Corde Beliani
    Grâce à ce parasol, vous pouvez créer un endroit ombragé sur votre balcon ou dans le jardin, parfait pour vous rafraîchir pendant des chaudes journées d'été. Conçu avec un mât stable en bois de bouleau et complété avec un auvent en polyester étendu sur huit nervures en bois. Le motif à rayures noires et blanches apporte un charme rétro à tous les espaces extérieurs. Le parasol s'ouvre et se ferme facilement avec un mécanisme à cordes. Pour lester votre parasol nous proposons des pieds de formes et de couleurs différentes: il y en a pour tous les goûts. Laisssez-vous tenter...
  • Atmosphera Lampe Noire en métal abat-jour à cordes H57
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    La chaussure star de l'été se revisite avec un talon compensé et un mélange de matières pour vous suivre avec confort... et féminité ! Facile à enfiler, elle n'attend qu'un rendez-vous en terrasse pour se faire admirer.
  • Blancheporte Sandales compensées corde à bout ouvert et boucle métal - Blancheporte - Noir - Size: 40
    Délicieusement rétro, cette paire de sandales invite à la Dolce Vita avec un petit talon compensé corde très estival et des brides croisées à la féminité irrésistible. Un classique à adorer en toutes circonstances !
  • Blancheporte Sandales compensées corde avec liens à nouer - Blancheporte - Vert - Size: 37
    La chaussure star de l'été se revisite avec un talon compensé et un mélange de matières pour vous suivre avec confort... et féminité ! Facile à enfiler, elle n'attend qu'un rendez-vous en terrasse pour se faire admirer.
  • Blancheporte Sandales plates semelle corde à dessus croisé - caramel - Blancheporte - Gris - Size: 36
    Chic et bohème, des sandales compensées à l'élégance estivale pour suivre toutes vos envies mode ! La favorite de la saison séduit par son look corde facile à accorder et sa semelle intérieure en cuir respirant.
  • Blancheporte Sandales compensées corde avec liens à nouer - Blancheporte - Orange - Size: 37
    La chaussure star de l'été se revisite avec un talon compensé et un mélange de matières pour vous suivre avec confort... et féminité ! Facile à enfiler, elle n'attend qu'un rendez-vous en terrasse pour se faire admirer.
  • Blancheporte Sandales compensées corde avec liens à nouer - Blancheporte - Kaki - Size: 36
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  • Blancheporte Mocassins espadrilles imprimées à noeud semelle corde crantée - Blancheporte - Noir - Size: 41
    Ce mocassin style espadrille plaît par ses jolis atouts mode : un imprimé fantaisie, une semelle cordée bohème, un talon compensé actuel et un large noeud féminin sur le dessus. Tout pour traverser la saison avec légèreté !
  • Blancheporte Sandales compensées corde à bout ouvert et boucle métal - Blancheporte - Bleu - Size: 39
    Délicieusement rétro, cette paire de sandales invite à la Dolce Vita avec un petit talon compensé corde très estival et des brides croisées à la féminité irrésistible. Un classique à adorer en toutes circonstances !
  • Blancheporte Sandales compensées corde à bout ouvert et boucle métal - Blancheporte - Bleu - Size: 38
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  • Blancheporte Mocassins espadrilles noeud à semelle corde crantée - Blancheporte - Or - Size: 36
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  • Blancheporte Mocassins espadrilles noeud à semelle corde crantée - Blancheporte - Bleu - Size: 36
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  • Blancheporte Sandales compensées corde à bout ouvert et boucle métal - Blancheporte - Marron - Size: 41
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  • Blancheporte Sandale compensée corde à bout ouvert - Blancheporte - Bleu - Size: 38
    La sandale prend des airs de dolce vita ! On craque pour cette paire qui rivalise de glamour et de féminité avec son bout ouvert et son petit talon compensé en corde. Son petit plus : une semelle au confort moelleux !
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  • Blancheporte Sandales plates semelle corde à dessus croisé - caramel - Blancheporte - Gris - Size: 38
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  • Blancheporte Mocassins espadrilles noeud à semelle corde crantée - Blancheporte - Or - Size: 37
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Quel muscle pour sauter plus haut ?

Quel muscle pour sauter plus haut ?

Muscles utilisés pour les sauts plus hauts Voici les muscles qui aident à développer la relaxation verticale : Les fessiers (grand fessier et moyen fessier), pour l’allongement des hanches. Quadriceps (quadriceps latéral et moyen et rectus femoris) jusqu’à l’extension du genou.

Quel muscle se détendre ? Vous serez surpris, mais l’une des parties du corps les plus sollicitées lors d’un saut est… les jambes ! Pour l’instant ça va, on travaille surtout les muscles extenseurs, à savoir les quadriceps, les péroniers latéraux, les triceps suraux et bien sûr les fessiers.

Comment sauter de très haut ?

Appuyez-vous sur votre jambe droite et levez votre genou gauche aussi haut que possible. Avec votre jambe pliée, sautez et atterrissez huit à dix fois sur votre jambe droite. Concentrez-vous sur la chute. Essayez de sauter plus haut à chaque répétition.

Comment s’entraîner à sauter plus haut ?

  • Sauter sur la caisse (pas pieds joints) C’est le seul exercice de la liste qui nécessite du matériel. …
  • Chaise. Appuyez-vous contre le mur. …
  • Squats. En position debout, pliez les jambes comme si vous souleviez quelque chose du sol, en gardant le dos droit. …
  • Flexion-Extension. …
  • Corde à sauter. …
  • Genoux-poitrine. …
  • Machines à sous.

Comment sauter plus haut sans matériel ?

Comment s’entraîner à sauter plus haut ?

Comment s'entraîner à sauter plus haut ?
  • Sauter sur la caisse (pas pieds joints) C’est le seul exercice de la liste qui nécessite du matériel. …
  • Chaise. Appuyez-vous contre le mur. …
  • Squats. En position debout, pliez les jambes comme si vous souleviez quelque chose du sol, en gardant le dos droit. …
  • Flexion-Extension. …
  • Corde à sauter. …
  • Genoux-poitrine. …
  • Machines à sous.

Comment pour une détente folle? Debout, les pieds à plat sur le sol à côté de vous, abaissez-vous vers l’avant, en gardant votre corps droit contre le mur. Descendez jusqu’à ce que vous sentiez une tension dans vos mollets et maintenez cette position pendant 30 secondes. Allez-y, faites-en le plus possible et vous sauterez comme jamais auparavant !!

Comment sauter haut et loin ?

Comment gagner 20 cm de détente ?

Pour améliorer la relaxation verticale d’au moins 20 cm, que ce soit pour les mollets, les quadriceps ou les fessiers, vous devez choisir un programme explosif des jambes, souvent appelé force explosive des membres inférieurs.

Quel sont les bienfaits de la corde à sauter ?

Quel sont les bienfaits de la corde à sauter ?

Les principaux muscles qui seront sollicités sont les mollets, les cuisses, les fesses, l’abdomen, le dos et les bras. Il renforcera également le muscle cardiaque, soutiendra le système circulatoire et améliorera l’endurance. Votre posture corporelle sera également améliorée et votre corps sera plus tonique.

Sur quels muscles la corde à sauter travaille-t-elle ? Force musculaire et tension. La corde à sauter est un moyen de renforcer les muscles des cuisses, des fesses, de l’abdomen, des adducteurs et des mollets. Chaque zone peut être travaillée en détail avec différentes variantes et des mouvements plus complexes.

Est-ce bon de faire de la corde à sauter tous les jours ?

S’entraîner avec une corde à sauter permet d’exercer à la fois les fessiers et les muscles abdominaux. Ces séances très intenses permettent d’augmenter rapidement votre rythme cardiaque et ainsi de brûler des calories efficacement.

Est-ce que la corde à sauter fait perdre du ventre ?

Ça n’en a pas l’air, mais la corde à sauter sollicite tous les muscles (cuisses, fesses, ventre et bras) et en seulement 15 minutes d’activité intense vous brûlez 300 à 500 calories !

  • Blancheporte Sandales compensées corde à bout ouvert et boucle métal - Blancheporte - Bleu - Size: 40
    Délicieusement rétro, cette paire de sandales invite à la Dolce Vita avec un petit talon compensé corde très estival et des brides croisées à la féminité irrésistible. Un classique à adorer en toutes circonstances !
  • Blancheporte Sandales compensées corde à bout ouvert et boucle métal - Blancheporte - Bleu - Size: 41
    Délicieusement rétro, cette paire de sandales invite à la Dolce Vita avec un petit talon compensé corde très estival et des brides croisées à la féminité irrésistible. Un classique à adorer en toutes circonstances !
  • Blancheporte Sandales compensées corde à bout ouvert et boucle métal - Blancheporte - Vert - Size: 39
    Délicieusement rétro, cette paire de sandales invite à la Dolce Vita avec un petit talon compensé corde très estival et des brides croisées à la féminité irrésistible. Un classique à adorer en toutes circonstances !
  • Blancheporte Sandales compensées corde avec liens à nouer - Blancheporte - Vert - Size: 41
    La chaussure star de l'été se revisite avec un talon compensé et un mélange de matières pour vous suivre avec confort... et féminité ! Facile à enfiler, elle n'attend qu'un rendez-vous en terrasse pour se faire admirer.
  • Blancheporte Sandales compensées corde à bout ouvert et boucle métal - Blancheporte - Vert - Size: 38
    Délicieusement rétro, cette paire de sandales invite à la Dolce Vita avec un petit talon compensé corde très estival et des brides croisées à la féminité irrésistible. Un classique à adorer en toutes circonstances !
  • Blancheporte Mocassins espadrilles noeud à semelle corde crantée - Blancheporte - Marron/or - Size: 41
    Jolis suppléments mode pour cette paire de mocassins qui gagne en allure. Légère, elle se remarque par sa semelle cordée bohème, son compensé cranté contrasté et son noeud féminin sur le dessus... Une paire à adorer !
  • Blancheporte Sandales compensées corde avec liens à nouer - Blancheporte - Vert - Size: 38
    La chaussure star de l'été se revisite avec un talon compensé et un mélange de matières pour vous suivre avec confort... et féminité ! Facile à enfiler, elle n'attend qu'un rendez-vous en terrasse pour se faire admirer.
  • Blancheporte Sandales compensées corde à bout ouvert et boucle métal - Blancheporte - Marron - Size: 37
    Délicieusement rétro, cette paire de sandales invite à la Dolce Vita avec un petit talon compensé corde très estival et des brides croisées à la féminité irrésistible. Un classique à adorer en toutes circonstances !
  • Blancheporte Sandales compensées corde avec liens à nouer - Blancheporte - Vert - Size: 39
    La chaussure star de l'été se revisite avec un talon compensé et un mélange de matières pour vous suivre avec confort... et féminité ! Facile à enfiler, elle n'attend qu'un rendez-vous en terrasse pour se faire admirer.
  • Blancheporte Sandales compensées corde à bout ouvert et boucle métal - Blancheporte - Vert - Size: 41
    Délicieusement rétro, cette paire de sandales invite à la Dolce Vita avec un petit talon compensé corde très estival et des brides croisées à la féminité irrésistible. Un classique à adorer en toutes circonstances !
  • Blancheporte Sandales compensées corde à bout ouvert et boucle métal - Blancheporte - Noir - Size: 41
    Délicieusement rétro, cette paire de sandales invite à la Dolce Vita avec un petit talon compensé corde très estival et des brides croisées à la féminité irrésistible. Un classique à adorer en toutes circonstances !
  • Blancheporte Sandales compensées corde à bout ouvert et boucle métal - Blancheporte - Vert - Size: 40
    Délicieusement rétro, cette paire de sandales invite à la Dolce Vita avec un petit talon compensé corde très estival et des brides croisées à la féminité irrésistible. Un classique à adorer en toutes circonstances !
  • Blancheporte Sandale compensée corde à bout ouvert - Blancheporte - Beige - Size: 41
    La sandale prend des airs de dolce vita ! On craque pour cette paire qui rivalise de glamour et de féminité avec son bout ouvert et son petit talon compensé en corde. Son petit plus : une semelle au confort moelleux !
  • Blancheporte Sandales compensées corde avec liens à nouer - Blancheporte - Kaki - Size: 40
    La chaussure star de l'été se revisite avec un talon compensé et un mélange de matières pour vous suivre avec confort... et féminité ! Facile à enfiler, elle n'attend qu'un rendez-vous en terrasse pour se faire admirer.
  • Blancheporte Mocassins espadrilles imprimées à noeud semelle corde crantée - Blancheporte - Rose - Size: 39
    Ce mocassin style espadrille plaît par ses jolis atouts mode : un imprimé fantaisie, une semelle cordée bohème, un talon compensé actuel et un large noeud féminin sur le dessus. Tout pour traverser la saison avec légèreté !
  • Blancheporte Sandales plates semelle corde à dessus croisé - doré - Blancheporte - Écru - Size: 41
    Stars de la saison, les sandales en corde offrent un look irréprochable... facile à accorder ! Tout en élégance et en féminité, elles sont juste parfaites grâce à leur semelle intérieure en cuir respirant.
  • Blancheporte Sandales plates semelle corde à dessus croisé - doré - Blancheporte - Gris/or - Size: 39
    Stars de la saison, les sandales en corde offrent un look irréprochable... facile à accorder ! Tout en élégance et en féminité, elles sont juste parfaites grâce à leur semelle intérieure en cuir respirant.
  • Blancheporte Sandales compensées corde à bout ouvert et boucle métal - Blancheporte - Bleu - Size: 36
    Délicieusement rétro, cette paire de sandales invite à la Dolce Vita avec un petit talon compensé corde très estival et des brides croisées à la féminité irrésistible. Un classique à adorer en toutes circonstances !
  • Blancheporte Sandales compensées corde avec liens à nouer - Blancheporte - Rose - Size: 40
    La chaussure star de l'été se revisite avec un talon compensé et un mélange de matières pour vous suivre avec confort... et féminité ! Facile à enfiler, elle n'attend qu'un rendez-vous en terrasse pour se faire admirer.
  • Blancheporte Sandales compensées corde avec liens à nouer - Blancheporte - Kaki - Size: 39
    La chaussure star de l'été se revisite avec un talon compensé et un mélange de matières pour vous suivre avec confort... et féminité ! Facile à enfiler, elle n'attend qu'un rendez-vous en terrasse pour se faire admirer.
  • Blancheporte Mocassins espadrilles imprimées à noeud semelle corde crantée - Blancheporte - Marron - Size: 38
    Ce mocassin style espadrille plaît par ses jolis atouts mode : un imprimé fantaisie, une semelle cordée bohème, un talon compensé actuel et un large noeud féminin sur le dessus. Tout pour traverser la saison avec légèreté !
  • Blancheporte Mocassins espadrilles noeud à semelle corde crantée - Blancheporte - Bleu - Size: 39
    Jolis suppléments mode pour cette paire de mocassins qui gagne en allure. Légère, elle se remarque par sa semelle cordée bohème, son compensé cranté contrasté et son noeud féminin sur le dessus... Une paire à adorer !
  • Blancheporte Sandale compensée corde à bout ouvert - Blancheporte - Bleu - Size: 41
    La sandale prend des airs de dolce vita ! On craque pour cette paire qui rivalise de glamour et de féminité avec son bout ouvert et son petit talon compensé en corde. Son petit plus : une semelle au confort moelleux !
  • Blancheporte Sandales compensées corde à bout ouvert et boucle métal - Blancheporte - Marron - Size: 36
    Délicieusement rétro, cette paire de sandales invite à la Dolce Vita avec un petit talon compensé corde très estival et des brides croisées à la féminité irrésistible. Un classique à adorer en toutes circonstances !
  • Blancheporte Sandales compensées corde à bout ouvert et boucle métal - Blancheporte - Marron - Size: 39
    Délicieusement rétro, cette paire de sandales invite à la Dolce Vita avec un petit talon compensé corde très estival et des brides croisées à la féminité irrésistible. Un classique à adorer en toutes circonstances !
  • Blancheporte Sandales plates semelle corde à dessus croisé - caramel - Blancheporte - Beige - Size: 41
    Chic et bohème, des sandales compensées à l'élégance estivale pour suivre toutes vos envies mode ! La favorite de la saison séduit par son look corde facile à accorder et sa semelle intérieure en cuir respirant.
  • Blancheporte Sandale compensée corde à bout ouvert - Blancheporte - Bleu - Size: 37
    La sandale prend des airs de dolce vita ! On craque pour cette paire qui rivalise de glamour et de féminité avec son bout ouvert et son petit talon compensé en corde. Son petit plus : une semelle au confort moelleux !
  • Blancheporte Sandales compensées corde à bout ouvert et boucle métal - Blancheporte - Rose - Size: 36
    Délicieusement rétro, cette paire de sandales invite à la Dolce Vita avec un petit talon compensé corde très estival et des brides croisées à la féminité irrésistible. Un classique à adorer en toutes circonstances !
  • Blancheporte Mocassins espadrilles noeud à semelle corde crantée - Blancheporte - Or - Size: 39
    Jolis suppléments mode pour cette paire de mocassins qui gagne en allure. Légère, elle se remarque par sa semelle cordée bohème, son compensé cranté contrasté et son noeud féminin sur le dessus... Une paire à adorer !
  • Blancheporte Sandales plates semelle corde à dessus croisé - caramel - Blancheporte - Gris - Size: 39
    Chic et bohème, des sandales compensées à l'élégance estivale pour suivre toutes vos envies mode ! La favorite de la saison séduit par son look corde facile à accorder et sa semelle intérieure en cuir respirant.
  • Blancheporte Mocassins espadrilles noeud à semelle corde crantée - Blancheporte - Or - Size: 41
    Jolis suppléments mode pour cette paire de mocassins qui gagne en allure. Légère, elle se remarque par sa semelle cordée bohème, son compensé cranté contrasté et son noeud féminin sur le dessus... Une paire à adorer !
  • Blancheporte Sandales compensées corde à bout ouvert et boucle métal - Blancheporte - Noir - Size: 36
    Délicieusement rétro, cette paire de sandales invite à la Dolce Vita avec un petit talon compensé corde très estival et des brides croisées à la féminité irrésistible. Un classique à adorer en toutes circonstances !
  • Blancheporte Sandales plates semelle corde à dessus croisé - doré - Blancheporte - Écru - Size: 39
    Stars de la saison, les sandales en corde offrent un look irréprochable... facile à accorder ! Tout en élégance et en féminité, elles sont juste parfaites grâce à leur semelle intérieure en cuir respirant.
  • Blancheporte Mocassins espadrilles noeud à semelle corde crantée - Blancheporte - Marron/or - Size: 37
    Jolis suppléments mode pour cette paire de mocassins qui gagne en allure. Légère, elle se remarque par sa semelle cordée bohème, son compensé cranté contrasté et son noeud féminin sur le dessus... Une paire à adorer !
  • Blancheporte Sandales compensées corde avec liens à nouer - Blancheporte - Rose - Size: 37
    La chaussure star de l'été se revisite avec un talon compensé et un mélange de matières pour vous suivre avec confort... et féminité ! Facile à enfiler, elle n'attend qu'un rendez-vous en terrasse pour se faire admirer.
  • Blancheporte Mocassins espadrilles noeud à semelle corde crantée - Blancheporte - Marron/or - Size: 36
    Jolis suppléments mode pour cette paire de mocassins qui gagne en allure. Légère, elle se remarque par sa semelle cordée bohème, son compensé cranté contrasté et son noeud féminin sur le dessus... Une paire à adorer !
  • Blancheporte Sandales compensées corde avec liens à nouer - Blancheporte - Rose - Size: 36
    La chaussure star de l'été se revisite avec un talon compensé et un mélange de matières pour vous suivre avec confort... et féminité ! Facile à enfiler, elle n'attend qu'un rendez-vous en terrasse pour se faire admirer.
  • Blancheporte Sandales compensées corde avec liens à nouer - Blancheporte - Bleu - Size: 41
    La chaussure star de l'été se revisite avec un talon compensé et un mélange de matières pour vous suivre avec confort... et féminité ! Facile à enfiler, elle n'attend qu'un rendez-vous en terrasse pour se faire admirer.
  • Blancheporte Sandales compensées corde à bout ouvert et boucle métal - Blancheporte - Vert - Size: 36
    Délicieusement rétro, cette paire de sandales invite à la Dolce Vita avec un petit talon compensé corde très estival et des brides croisées à la féminité irrésistible. Un classique à adorer en toutes circonstances !
  • Blancheporte Mocassins espadrilles noeud à semelle corde crantée - Blancheporte - Marron/or - Size: 40
    Jolis suppléments mode pour cette paire de mocassins qui gagne en allure. Légère, elle se remarque par sa semelle cordée bohème, son compensé cranté contrasté et son noeud féminin sur le dessus... Une paire à adorer !
  • Blancheporte Mocassins espadrilles imprimées à noeud semelle corde crantée - Blancheporte - Rose - Size: 37
    Ce mocassin style espadrille plaît par ses jolis atouts mode : un imprimé fantaisie, une semelle cordée bohème, un talon compensé actuel et un large noeud féminin sur le dessus. Tout pour traverser la saison avec légèreté !
  • Blancheporte Sandales compensées corde avec liens à nouer - Blancheporte - Bleu - Size: 40
    La chaussure star de l'été se revisite avec un talon compensé et un mélange de matières pour vous suivre avec confort... et féminité ! Facile à enfiler, elle n'attend qu'un rendez-vous en terrasse pour se faire admirer.
  • Blancheporte Sandales compensées corde avec liens à nouer - Blancheporte - Orange - Size: 38
    La chaussure star de l'été se revisite avec un talon compensé et un mélange de matières pour vous suivre avec confort... et féminité ! Facile à enfiler, elle n'attend qu'un rendez-vous en terrasse pour se faire admirer.
  • Blancheporte Sandales compensées corde avec liens à nouer - Blancheporte - Orange - Size: 41
    La chaussure star de l'été se revisite avec un talon compensé et un mélange de matières pour vous suivre avec confort... et féminité ! Facile à enfiler, elle n'attend qu'un rendez-vous en terrasse pour se faire admirer.
  • Blancheporte Sandales compensées corde avec liens à nouer - Blancheporte - Kaki - Size: 37
    La chaussure star de l'été se revisite avec un talon compensé et un mélange de matières pour vous suivre avec confort... et féminité ! Facile à enfiler, elle n'attend qu'un rendez-vous en terrasse pour se faire admirer.
  • Blancheporte Mocassins espadrilles imprimées à noeud semelle corde crantée - Blancheporte - Beige - Size: 38
    Ce mocassin style espadrille plaît par ses jolis atouts mode : un imprimé fantaisie, une semelle cordée bohème, un talon compensé actuel et un large noeud féminin sur le dessus. Tout pour traverser la saison avec légèreté !
  • Blancheporte Sandales compensées corde à bout ouvert et boucle métal - Blancheporte - Rose - Size: 37
    Délicieusement rétro, cette paire de sandales invite à la Dolce Vita avec un petit talon compensé corde très estival et des brides croisées à la féminité irrésistible. Un classique à adorer en toutes circonstances !
  • Blancheporte Sandales plates semelle corde à dessus croisé - caramel - Blancheporte - Gris - Size: 37
    Chic et bohème, des sandales compensées à l'élégance estivale pour suivre toutes vos envies mode ! La favorite de la saison séduit par son look corde facile à accorder et sa semelle intérieure en cuir respirant.
  • Blancheporte Sandales compensées corde avec liens à nouer - Blancheporte - Kaki - Size: 41
    La chaussure star de l'été se revisite avec un talon compensé et un mélange de matières pour vous suivre avec confort... et féminité ! Facile à enfiler, elle n'attend qu'un rendez-vous en terrasse pour se faire admirer.
  • Blancheporte Sandales compensées corde avec liens à nouer - Blancheporte - Vert - Size: 40
    La chaussure star de l'été se revisite avec un talon compensé et un mélange de matières pour vous suivre avec confort... et féminité ! Facile à enfiler, elle n'attend qu'un rendez-vous en terrasse pour se faire admirer.