Comment utiliser les cordes de musculation ?

Fitness et Santé

Comment utiliser les cordes de musculation ?

  • CORENGTH Corde de tirage musculation triceps - CORENGTH - 15 cm
    Cette corde de tirage a été développé par nos coachs et notre équipe de conception. - corde tressée ultra résistanteProduit garanti 2 ans.La corde de tirage pour les triceps, les biceps et les abdominaux
  • ZoneYan Extenseur de Poitrine, Fitness Câble Exorciseur, Portable Poitrine Expander, 5 Tubes Élastiques Détachables, Corde Tube Coffre Exerciseur, pour Fitness Musculation
    1. Expander résistance: 5x22 lbs 2. 5 tubes réglables, faciles à détacher ou à rattacher pour différentes intensités de résistance. 3. Les tubes en TPE avec une grande résistance, anti-rupture, bonne résistance à la traction, bonne élasticité. 4. Renforcez et développez le haut du dos, la poitrine, les bras et les épaules. 5. Idéal pour l'entraînement en force à domicile pour les hommes et les femmes.
  • HOMCOM Banc de musculation Fitness entrainement complet dossier réglable cordes traction curler supports barre et haltères noir et jaune
    Ce magnifique banc de musculation Fitness pour entrainement complet haut et bas du corps vous permettra de tonifier et développer tous vos muscles ! Il vous offrira donc les meilleures conditions pour réaliser un entrainement soutenu et diversifié. Vous profiterez du plaisir du sport à domicile sans contrainte de déplacement pour une efficacité optimale ! Caractéristiques : - Banc de musculation Fitness idéal pour réaliser un entrainement complet du haut et bas de votre corps - Possibilité d'ajuster l'inclinaison du dossier pour une parfaite adaptation à toutes les morphologies - Assise et dossier avec rembourrage mousse haute densité très confortable et revêtement revêtement synthétique pour un entretien facile - Nombreux équipements : curler jambes, cordes de traction et barre latissimus pour exercer vos bras, support barre, supports haltères - Rouleaux de mousse surdimensionnés pour un effort en tout confort - Structure très robuste en acier renforcé et pieds antidérapants vous assurant une stabilité et sécurité optimale - Note : barre et haltères ne sont pas inclus mais vendues séparement Spécifications : - Dimensions totales : 175L x 110l x 202H cm - Dimensions de l'assise : 30L x 30l cm - Dimensions du dossier : 75L x 25l cm - Hauteurs possibles de réglage de barre : 47, 66 et 85 cm - Epaisseur de l'assise et du dossier : 5 cm - Matériaux principaux : acier, plastique PVC, PP et mousse - Couleur : châssis et revêtement sellerie noir intégral avec motif jaune - Contrepoids max. : 80 Kg (haltères hautes) et 25 Kg (haltères basses) - Charge maximale : 250 Kg - Réf. : A91-034AB
  • Bandes De Résistance Set 12pcs - 1 Yoga Bande 8 Type,5 Resistance Bands,Poignées,Boucle Cheville,Ancre Porte et Le Sac De Transport pour Yoga,Fitness,Sport,Musculation,ABS exercice,Perte de poids,etc
    【PLUSIEURS CHOIX DE RÉSISTANCE】 Ensemble de poids pour hommes Tubes de résistance de 10 lb à 30 lb (4,5 kg - 45 kg). 12 bandes de résistance à l'exercice PCS : 5 niveaux de résistance - noir (30 lb), vert (25 lb), bleu (20 lb), rouge (15 lb), jaune (10 lb), 2 x poignées, 1 x ancre de porte, 2 x sangles de cheville, 1 x Bandes extensibles de type Yoga 8 et 1 x sac de transport. 【MATÉRIAUX DE QUALITÉ SUPÉRIEURE】 Les bandes de résistance avec poignées sont fabriquées en latex naturel respectueux de l'environnement, équipement de gymnastique pour la maison qui offre une forte résistance à l'usure et une élasticité parfaite. Deux poignées en mousse rembourrée douce sont antidérapantes et évacuent la transpiration, protègent vos mains des blessures. Et l'ancrage de la porte est épaissi et doux, sans endommager vos portes 【ENSEMBLE DE BANDES DE RÉSISTANCE PROGRESSIVE】 Ces bandes de résistance vous conviennent parfaitement pour l'entraînement musculaire et la combustion des graisses. Les bandes de fitness aident à améliorer la force, à développer la masse musculaire maigre et à tonifier vos bras, votre poitrine, votre dos, vos jambes, vos fessiers et vos fesses avec un ensemble de tubes de résistance de 5 pièces. 【ADAPTÉ À TOUS】 L'ensemble de tubes de résistance d'équipement de musculation peut aider tout le monde - homme ou femme, athlète professionnel ou débutant. Vous pouvez utiliser les bandes de fitness pour le yoga, l'échauffement avant l'exercice, la musculation ou la rééducation en physiothérapie. Le sac compact et pratique vous permet de transporter facilement l'ensemble de résistance des bandes de fitness à la salle de sport, à la chambre, au garage ou dans une chambre d'hôtel. 【SYSTÈME D'ENTRAÎNEMENT DU CORPS COMPLET】 Bandes de résistance pour hommes. J'espère que vous apprécierez nos nouvelles bandes de résistance avec jeu de poignées comme solution d'équipement de fitness à domicile.
  • Rendez vous déco Banc en bois et corde tressée blanche
    Poids : 8.5kg Dimensions : - Longueur : 117 cm- Profondeur : 40.5 cm- Hauteur : 45.5 cm- Epaisseur de l'assise : 5.5 cmEntretien : Pour un entretien quotidien, utiliser un aspirateur. Nettoyer avec un chiffon doux imbibé d'eau savonneuse. Sécher avec un linge propre. Materiaux : Bois de manguier et corde tisséeInformations : Poids max : 120 kgInformations colis : 124 x 47 x 53 cm
  • HUAWEI WATCH FIT NEW Montre Connectée,Écran tactile AMOLED Aved Bord fin,Autonomie de 10 jours,97 modes d'entraînement,Suivi du Rythme Cardiaque et du Sommeil,Étanche,5000+ cadrans,iOS/Android,Noir
    【Un écran 1.64" AMOLED 】Avec son écran rectangulaire de 1.64" et une résolution 280 x 456 HD, la nouvelle HUAWEI WATCH FIT vous permet une expérience visuelle améliorée. Le niveau d'éclairage de l'écran est automatique, pour vous permettre de mieux voir en plein jour. Les 6 écrans d'accueil de la montre vous permettent également d'exprimer votre style chaque jour . Température de fonctionnement ambiante : -10℃~+45℃ 【97 Modes d'entraînement 】La nouvelle HUAWEI WATCH FIT vous propose des données précises et en temps réel pour 12 modes de sport, dont la course, la nage, le vélo et la corde à sauter. Les 85 entraînements personnalisés vous permettent de développer votre potentiel, que vous soyez fan de yoga, ou d'entraînement à haute intensité. La montre prend également en compte votre rythme cardiaque, les calories dépensées et la durée de l'entraînement 【Une surveillance du rythme cardiaque 24/7】Grâce à la technologie HUAWEI TruSeen 4.0, cette montre connectée peut mesurer précisement votre rythme cardiaque en temps réel dans la journée, et même lorsque vous dormez. Elle peut ainsi détecter si la fréquence est anormale, et vous envoyer un message pour vous prévenir 【10 jours d'autonomie】La nouvelle HUAWEI WATCH FIT est très légère et fine, ce qui la rend très pratique pour la vie quotidienne. Grâce à des algorithmes de gestion de la batterie, celle-ci peut durer jusqu'à 10 jours. Et avec la technologie de recharge rapide, la montre peut fonctionner une journée grâce à une recharge de 5 minutes 【Des entraînements animés】Cette montre propose 12 entraînements animés rapides, tel que Entraînez-vous au travail, Etirements, Travail des abdos, et inclut une explication de 44 mouvements classiques 【Une surveillance continue du SpO2 】La Watch Fit surveille votre niveau d'oxygène dans le sang, et vous envoie des rappels pour vous avertir en cas de problème Fonctionne avec iOS et Android
  • Rendez vous déco Banc en bois et corde tressée noire
    Poids : 8.5kg Dimensions : - Longueur : 117 cm- Profondeur : 40.5 cm- Hauteur : 45.5 cm- Epaisseur de l'assise : 5.5 cmEntretien : Pour un entretien quotidien, utiliser un aspirateur. Nettoyer avec un chiffon doux imbibé d'eau savonneuse. Sécher avec un linge propre. Materiaux : Assise en tissagePieds en bois de manguierMontage : Livré montéInformations : Poids max : 120 kgInformations colis : 122 x 45 x 51 cm
  • Zepofit Remplacement de butée de Boule de câble de Machine de Gymnase, arrêt de Boule en Plastique en Nylon pour l'utilisation de Machine de câble (2 Balles)
    [DIMENSION] La balle mesure environ 40 mm de diamètre. Trou de 10 mm. [MATÉRIAU DURABLE] Utilisez un matériau en nylon dur de haute qualité, de bonnes performances résistantes aux chocs. Produit fabriqué en série en usine, avec procédure standard et qualifiée. [APPLICATION] Cette butée de câble peut être utilisée dans toutes les occasions nécessitant une fonction de résistance aux chocs et d'absorption des chocs, avec un trou de 10 mm, pour tout câble plus fin que ce trou. Il pourrait réduire efficacement la force d'impact et protéger l'équipement, prolonger la durée de vie de l'équipement connecté. [Comment installer] Un outil de sertissage hydraulique (pince) est requis lors de l'installation. Utiliser principalement avec un nouveau câble. Faites passer le câble / corde à travers le trou, puis fixez l'extrémité du câble avec des serre-câbles ou une cosse à œillet par la pince à sertir hydraulique. Pour l'ancien câble, vous devez couper le terminal avant l'installation, puis faire la même chose que le nouveau câble. [PAQUET CONTIENT] Bouchon de 2 pièces. Dans l'emballage de la boîte. [GARANTIE 180 JOURS] S'il y a un problème de qualité avec notre produit, veuillez nous contacter, nous vous enverrons un nouvel article sans frais supplémentaires.
  • SUBEA Bouée d'apnée FRD 500 Deep 20 pour un atelier jusqu'à 20M (corde comprise). - SUBEA - Taille unique
    Nos équipes de conception ont créé cette bouée d'apnée pour des apnées jusqu'à 20m (pour 2 personnes). - Système d'enroulage pour un bon placement de la corde.Facilement transformable en sac de transport.Un sac de lestage, qui permet d'utiliser les cailloux sur place (pas de plomb).Très visible grâce à sa couleur rouge et son drapeau.Conçue avec des matériaux résistants.
  • Bande Elastique de sport musculation et fitness | Bande de resistance idéal pour la mobilité et assistance aux pull-ups en crossfit ou street workout | Marque Française | Satisfait ou remboursé (3P)
    3️⃣ SET DE BANDES DE RESISTANCE - PACK DE 3️⃣ : Vous avez sélectionné ici le pack de 3 bandes de résistance. Vous trouverez 1 élastique Rouge (7-16kg), 1 bande Noire (11-30kg) et enfin 1 bande Violette (15-40kg). Plus haut vous avez la possibilité de sélectionner le conditionnement qui vous convient le mieux. ✅ BANDE RESISTANCE CROSSFIT SANS PERTE DE RÉSISTANCE: les élastiques BRANK Sports sont faits pour durer sans perte de résistance avec le temps. Conçus à partir de latex naturel sans odeur ils sont plus solides que les modèles concurrents en caoutchouc synthétique. ✅ ÉLASTIQUE MUSCULATION COMME ALTERNATIVE AUX HALTÈRES: augmentez votre force et votre masse musculaire avec les exercices en résistance moins traumatisant pour votre corps que les haltères encombrants. Vous pouvez aussi les emportez facilement partout avec vous, surtout avec notre sac de transport spécial offert dans nos formules packs ✅ COMMENT UTILISER VOTRE ÉLASTIQUE FITNESS?: La résistance permet d'assister sur des mouvements difficiles (tractions, anneaux de gym) ou encore de lester sur des mouvements maîtrisés (pompes, squats, soulever de terre...). La résistance offerte par ces bandes permet aussi un travail de mobilité des articulations et est aussi adaptée aux personnes recherchant la rééducation musculaire ✅ BANDE ELASTIQUE SPORT pour tous: cet accessoire de sport est adapté pour le cross-training, l'haltérophilie et pour toute forme de préparation physique visant à améliorer l'explosivité. Les possibilités sont inombrables. Mais ne vous inquiétez pas, si vous ne savez pas comment utiliser nos bandes, alors vous apprécierez la vidéo de démo de 30 mouvements variés offerte à tous nos clients
  • Woood Suspension en corde D25cm noir
    Comment faire pour créer une atmosphère naturelle à partir de la lumière artificielle ? À la suite de recherches étendues, on pense avoir trouvé la réponse : les motifs de la suspension en corde ø25cm Adélaïde, tressés pour habiller sa structure métallique, la rattachent au style déco nature. La suspension est compatible avec une ampoule E27 et supporte jusqu'à 25 Watts, pouvant également être connectée à un variateur d'intensité pour régler l'éclairage. Le câble de 2,5 m de long facilite une meilleure interaction avec les autres éléments décoratifs de la pièce. Disponible en version naturelle ou noire, ce luminaire unique a été conçu par Woood comme partie d'un assemblage déco contemporain et apporte une touche ethnique chic à n'importe quelle pièce.
  • Zerone Corde Triceps Portable, 70CM Corde à Triceps en Nylon, Sport Corde Accessoire Poulie Musculation pour Entraînement de Fitness, Biceps, Triceps, Gym ou Maison - Noir
    【Entraînement de Triceps】:Cette corde de triceps portable peut vous aider à développer le groupe musculaire, tels que le triceps, le biceps, l’épaules et l’abdominaux. Et elle peut être utilisée avec l'équipement de câble de pile de poids pour optimiser la contraction des triceps. 【Large Extrémité】:Cette corde de musculation de biceps est conçue avec les larges extrémités en caoutchouc solide, ce qui vous permet de l’utiliser d’une manière plus confortable. Et légère et compacte, elle vous permet de la ranger et la transporter facilement. 【Application Multiple】:Cette corde de triceps portable convient aux occasions multiples comme la maison, le bureau, le gym, la salle de sport, etc. Et elle convient simultanément à un usage domestique et un usage professionnel. Et elle peut aussi servir d’un bon cadeau pour vos amis ou vos familles. 【Matériaux de Haute Qualité】:Cette corde de musculation de biceps est principalement fabriquée en nylon tressé épais de haute qualité, ce qui la rend robuste, sûre et résistante à la corrosion pour vous offrir une sensation confortable et une longue durée de service. 【Service après Vente】: On vous expédie cet article de l’Europe, vous pourrez le recevoir dans un bon délai. N'hésitez pas à nous faire part de vos questions et préoccupations. Notre équipe de service clientèle vous répondra dans 24 heures(sauf le week-end).
  • Woood Suspension en corde D25cm naturel
    Comment faire pour créer une atmosphère naturelle à partir de la lumière artificielle ? À la suite de recherches étendues, on pense avoir trouvé la réponse : les motifs de la suspension en corde ø25cm Adélaïde, tressés pour habiller sa structure métallique, la rattachent au style déco nature. La suspension est compatible avec une ampoule E27 et supporte jusqu'à 25 Watts, pouvant également être connectée à un variateur d'intensité pour régler l'éclairage. Le câble de 2,5 m de long facilite une meilleure interaction avec les autres éléments décoratifs de la pièce. Disponible en version naturelle ou noire, ce luminaire unique a été conçu par Woood comme partie d'un assemblage déco contemporain et apporte une touche ethnique chic à n'importe quelle pièce.
  • Beast Gear Sangles de Levage de Musculation/Halérophilie Bandes Straps Rembourrées Support de Poignet Professionnelles avec Grips en Gel Flex
    POURQUOI les sangles pour poignet Beast Gear? Pour améliorer la prise en main de votre barre de musculation et SOULEVER PLUS DE POIDS. A QUOI servent les sangles pour poignet? Elles vous offrent un meilleur support des mains, poignets et avant-bras pour les soulevés de terre, supinations, pronations, tractions chin-up, pull-up, trapèzes avec haltères, squats avec dumbbell. Les sangles Beast Gear, POUR QUI? Pour améliorer vos performances, se muscler et améliorer votre force physique sans se blesser. Parfait pour les haltérophiles, le Powerlifting, le Crossfit, la musculation, le culturisme et bodybuilding. COMMENT fonctionnent les sangles de poignet Beast Gear? A la salle de musculation, elles se placent facilement autour de n’importe quelle barre, haltère ou poids en quelques secondes. Un guide d’utilisation en pdf est inclus ! NOTRE PROMESSE: Nous utilisons des matériaux et une méthode de fabrication de qualité professionnelle. Les sangles Beast Gear sont robustes, durent longtemps même en cas d’exercices de levage de poids lourds, et s’adaptent parfaitement aux barres.
  • Body Solid Banc de Musculation BODY SOLID GFI21
    Un banc inclinable sur plusieurs niveaux, il est tellement robuste et stable qu'il pourra être utilisé en collectivité.
  • Zepofit Remplacement de butée de Boule de câble de Machine de Gymnase, arrêt de Boule en Plastique en Nylon pour l'utilisation de Machine de câble (6 Balles)
    [DIMENSION] La balle mesure environ 4 cm de diamètre. Trou de 10 mm. [MATÉRIAU DURABLE] Utilisez un matériau en nylon dur de haute qualité, de bonnes performances résistantes aux chocs. Produit fabriqué en série en usine, avec procédure standard et qualifiée. [APPLICATION] Cette butée de câble peut être utilisée dans toutes les occasions nécessitant une fonction de résistance aux chocs et d'absorption des chocs, avec un trou de 10 mm, pour tout câble plus fin que ce trou. Il pourrait réduire efficacement la force d'impact et protéger l'équipement, prolonger la durée de vie de l'équipement connecté. [Comment installer] Un outil de sertissage hydraulique (pince) est requis lors de l'installation. Utiliser principalement avec un nouveau câble. Faites passer le câble / corde à travers le trou, puis fixez l'extrémité du câble avec des serre-câbles ou une cosse à œillet par la pince à sertir hydraulique. Pour l'ancien câble, vous devez couper le terminal avant l'installation, puis faire la même chose que le nouveau câble. [PAQUET CONTIENT] Bouchon de 6 pièces. Dans l'emballage de la boîte. [GARANTIE 180 JOURS] S'il y a un problème de qualité avec notre produit, veuillez nous contacter, nous vous enverrons un nouvel article sans frais supplémentaires.
  • BH Fitness Banc musculation complet BH Optima
    Equipez vous pour reprendre l'entrainement chez vous! Facile à utiliser et confortable, le banc de musculation BH Optima deviendra votre allier pour vos séances de travail abdominal.
  • Graceful life Porte-clés personnalisé, étiquette de numéro de nom personnalisé, accessoires de porte-clés, porte-clés de broderie pour bagage, caisse, ceinture, équipement, porte-clés
    Quantité: 1PC une commande l'autre ◆ DOUBLE FACE: Le texte est brodé des deux côtés du porte-clés, vous pouvez également laisser votre nom et votre numéro de téléphone. Si quelqu'un retrouve votre clé perdue, la personne aimable peut vous contacter par téléphone sur le pendentif clé ◆ TAILLE : longueur totale 18 cm par largeur 3 cm ◆ Comment personnaliser: 1.Cliquez sur Personnaliser maintenant, 2. Choisissez la couleur de la police de la couleur d'arrière-plan de l'étiquette de clé Couleur d'arrière-plan de l'étiquette de clé, saisissez le texte sur l'étiquette de clé, puis ajoutez au panier, ajoutez au panier
  • Olivier Pauly Musculation pour l'enfant et l'adolescent : Pourquoi ? Quand ? Comment ?
    Binding : Taschenbuch, Label : Editions Amphora, Publisher : Editions Amphora, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2007-09-05, authors : Olivier Pauly, languages : french, ISBN : 2851807250
  • PELLOR Musculation Avant Bras Bobine Andrieu Max Poids 30kg Rouleau de Poignet Wrist Roller Compatible avec Disques de Poids Standard et Olympiques
    Il est fabriqué en acier massif de haute qualité et peut être utilisé avec n'importe quelle plaque de poids (max poids 30kg), ce qui est un vrai plus. Equipé une bande assez large, le centre pondéré n'est pas affecté même lorsque la ligne est rétractée et relâchée, ce qui signifie que vous pouvez profiter d'un entraînement plus stable et plus intense. Avec une longueur de corde de 154 cm, il y a aussi beaucoup de levier pour rétracter et relâcher la corde pour obtenir une bonne mise en place. Pour atteindre vos objectifs et travailler à augmenter vos répétitions et votre charge, la force de l’avant-bras ne doit pas être négligée. Un rouleau de poignet est une excellente pièce d’un kit spécialisé conçu pour isoler, cibler et entraîner les poignets et les avant-bras. Si vous cherchez à améliorer votre adhérence, alors un rouleau de poignet et un exerciseur d'avant-bras est exactement ce dont vous avez besoin. Que vous soyez alpiniste, golfeur ou adepte de la lutte à main nue, la puissance d'un grip puissant vous permettra de faire face à de nombreux défis sportifs.
  • SPARTEK Banc de musculation combiné CRIXUS de SPARTEK
    Le banc CRIXUS vous offre la possibilité de bénéficier de tous les avantages d'un banc ajustable et de mettre l'accent sur le travail des bras, abdominaux et lombaires. Le travail des bras se fait grâce à son pupitre utilisé également pour solliciter les lombaires en effectuant un relevé de buste. Ce banc 3 en 1 vous assurera d'avoir tous les outils nécessaires pour développer le haut de votre corps. Le banc est entièrement pliable, rendant son rangement facile et peu encombrant. Exercices possibles (liste non-exhaustive) :  Pectoraux : Développé couché, écarté avec haltères, pull-over Dos : Rowing, bûcheron Epaules : Elévation latérale assis Bras : Curl pupitre/marteau, barre au front Abdominaux : Crunch, oblique Lombaires : Relevé de buste Caractéristiques :  Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Coussins fermes Entièrement pliable pour un gain de place Repose pieds Nombreuses inclinaisons possibles Dimensions produit : L148 x l61 x H86-109 cm Dimensions plié : L149 x l61 x H44 cm Dimensions sellerie dossier : L87 x l26-37 x H04 cm Dimensions sellerie assise : L33 x l26-37 x H04 cm Poids maximum utilisateur : 130 kg   Le banc CRIXUS est réservé à un usage privé Garantie :  2 ans  Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.
  • SPARTEK Banc de musculation universel pour l'ensemble du corps SPICULUS de SPARTEK
    Le banc SPICULUS vous permet de travailler l'ensemble du corps sur un même appareil. Ce banc 4 en 1 peut être utilisé en position plat, incliné, décliné et comme un banc à abdominaux. Robuste et pliable, il se range facilement et ne prend que très peu de place. Idéalement adapté au travail avec haltères, ce banc vous offrira la possibilité d'effectuer une multitude d'exercices de renforcement musculaire. Exercices possibles (liste non-exhaustive) :  Pectoraux : Développé couché (incliné/plat/décliné), écarté avec haltères, pull-over Dos : Rowing, bûcheron Epaules : Développé militaire, élévation latérale Biceps : Curl haltères/marteau/concentré Triceps : Barre au front, dips sur banc Abdominaux : Crunch, oblique, relevé de jambes Jambes : Fente, mollet assis, leg curl allongé avec haltères Caractéristiques :  Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Coussins fermes Entièrement pliable pour un gain de place Repose pieds 7 inclinaisons de dossier 4 inclinaisons de siège   Dimensions produit : L143 x l26-37 x H51-42 cm Dimensions plié : L140 x l37 x H30 cm Dimensions sellerie dossier : L87 x l26-37 x H04 cm Dimensions sellerie assise : L36 x l26-27 x H04 cm Poids maximum utilisateur : 130 kg   Le banc SPICULUS est réservé à un usage privé Garantie :  2 ans  Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.
  • HOMCOM Banc de musculation abdominaux fessiers - rack haltères - dossier, coussin leg curl réglable - charge max. 150 Kg - acier PU bleu noir
    Ce banc de musculation vous offrira une large gamme d'exercices pour le travail des groupes musculaires les plus variés sur les jambes, les épaules ou le fessier. Le rack d'haltères sera à utiliser pour le développé couché avec les haltères longs (non inclus). Vous disposez également d'un support leg curl afin de renforcer encore plus vos jambes (ischio-jambiers). À noter que ce curl peut être chargé avec des poids supplémentaires. Caractéristiques : - Banc de musculation idéal pour réaliser un entrainement complet du haut et bas de votre corps - Equipement de musculation qui vous offrira une large gamme d'exercices pour le travail des groupes musculaires les plus variés sur les jambes, les épaules ou le fessier - Rack d'haltères à utiliser pour le développé couché avec des haltères longs (non inclus) - Support leg curl avec coussin réglable afin de renforcer encore plus vos jambes (ischio-jambiers) : peut être utilisé sur le dos ou sur le ventre - À noter que ce curl peut être chargé avec des poids supplémentaires - Confort optimum : assises dotées d'un épais rembourrage de 4 cm d'épaisseur environ avec revêtement synthétique facile d'entretien - Inclinaison du dossier réglable à 3 positions (10°, 20° ou 30°) - Châssis robuste en acier époxy anticorrosion (charge max. reco. de 150 Kg) - NOTE : les poids ne sont pas fournis - Montage facile, rapide (manuel d'assemblage illustré fourni) Spécifications : - Coloris : bleu, noir - Matériaux principaux : acier, PU - Dim. totales : 155L x 56,5I x 120H cm - Dim. assise : 30L x 25I x 50H cm - Dim. dossier : 73L x 24I cm - Dim. coussin curl : 45L x 27I x 85-95H cm - charge max. recommandée totale : 150 Kg (25 Kg rack d'haltère) - Certification norme EN20957-1-4 - Livraison éffectuée en un colis - Réf. : A91-175
  • Michael Lewrick Le Kit du Design Thinking: Comment utiliser les méthodes d'innovation les plus connues et les plus efficaces
    Brand : Pearson, Binding : Gebundene Ausgabe, Label : PEARSON FRANCE, Publisher : PEARSON FRANCE, Format : Blaues Buch, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 320, publicationDate : 2021-01-22, authors : Michael Lewrick, Patrick Link, Larry Leifer, ISBN : 2744067636
  • unbekannt Le bushcraft ou comment utiliser ce que nous offre la nature
    Binding : Taschenbuch, Label : Editions Artémis, Publisher : Editions Artémis, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2018-03-08, translators : Emma Delforno, ISBN : 2816012387
  • unbekannt Comment j'utilise les huiles essentielles ? : Un guide sur l'aromathérapie 100 % facile et pratique - Avec 5 blocs-notes
    Binding : Taschenbuch, Label : Play Bac, Publisher : Play Bac, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2018-05-30, ISBN : 2809661685
  • Morant, Guillaume de Les mormons et la généalogie: Comment utiliser FamilySearch pour retrouver ses ancêtres dans le monde ?
    Brand : ARCHIVES CULT, Binding : Taschenbuch, Label : ARCHIVES CULT, Publisher : ARCHIVES CULT, Format : Blaues Buch, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 80, publicationDate : 2020-07-25, authors : Morant, Guillaume de, ISBN : 2350773701
  • Daniel Briez Cristaux et sante - comment choisir et utiliser ses pierres en lithotherapie
    Binding : Taschenbuch, Label : Trajectoire, Publisher : Trajectoire, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2009-09-03, authors : Daniel Briez, languages : french, ISBN : 2841974960
  • Veronique Devermelles Comment utiliser la vidéo pour améliorer sa pratique professionnelle ?
    Binding : Taschenbuch, Edition : 1ère édition, Label : DE BOECK SUP, Publisher : DE BOECK SUP, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 208, publicationDate : 2018-04-17, authors : Veronique Devermelles, ISBN : 2807314244
  • Claudine Croux Plantes vivaces : Comment les choisir et les utiliser
    Binding : Taschenbuch, Label : Les Editions Eugen Ulmer, Publisher : Les Editions Eugen Ulmer, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2014-02-20, authors : Claudine Croux, languages : french, ISBN : 2841386120
  • E Lukas Pouvoirs de la lune code : Comment les utiliser et en tirer parti au quotidien
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  • Bruno Lallement Comment utiliser pleinement votre potentiel : Les grands secrets de l'accomplissement de soi
    Binding : Taschenbuch, Label : Le Courrier du Livre, Publisher : Le Courrier du Livre, NumberOfItems : 1, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2009-05-25, authors : Bruno Lallement, languages : french, ISBN : 270290713X
  • Jane Struthers Travailler avec l' énergie des couleurs : Comment utiliser la couleur pour améliorer votre santé et votre bien-être
    Binding : Taschenbuch, Label : Véga, Publisher : Véga, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2009-01-12, authors : Jane Struthers, translators : Antonia Leibovici, languages : french, ISBN : 2858295336
  • Swami Kriyananda S'éveiller à la surconscience - Comment utiliser la méditation pour accéder à la paix intérieure
    Binding : Taschenbuch, Label : AdA, Publisher : AdA, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 432, publicationDate : 2015-02-16, authors : Swami Kriyananda, languages : french, ISBN : 2897522569
  • unbekannt Mon jardin de plantes médicinales : Comment les cultiver, les conserver, les utiliser
    Binding : Taschenbuch, Label : Larousse pratique, Publisher : Larousse pratique, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2018-02-28, ISBN : 2035943728
  • Joseph Murphy Comment utiliser les pouvoirs du subconscient (Aventure Secrète)
    Binding : Taschenbuch, Label : J'ai Lu, Publisher : J'ai Lu, NumberOfItems : 1, medium : Taschenbuch, publicationDate : 1999-01-04, authors : Joseph Murphy, languages : french, ISBN : 2277228796
  • Andreas Ramos Twitter, Trucs et astuces pour le maîtriser: Comment vraiment utiliser Twitter
    Binding : Taschenbuch, Label : Independently published, Publisher : Independently published, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 104, publicationDate : 2019-06-24, authors : Andreas Ramos, translators : Philippe ANTUNES, ISBN : 1075838428
  • Jekka Mc Vicar Plantes aromatiques, comment les cultiver et utiliser leurs senteurs
    Binding : Taschenbuch, Label : France loisirs, Publisher : France loisirs, PackageQuantity : 1, medium : Taschenbuch, publicationDate : 1999-01-01, authors : Jekka Mc Vicar, ISBN : 2744122556
  • Olivier Marchal Comment utiliser la langue des signes pour favoriser le développement de votre enfant
    Binding : Gebundene Ausgabe, Label : RUE DES ENFANTS EDITIONS, Publisher : RUE DES ENFANTS EDITIONS, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 48, publicationDate : 2017-08-25, authors : Olivier Marchal, ISBN : 2351813200
  • Marie Clayton Comment utiliser sa machine à coudre: Tout ce que vous devez savoir pour faire de la couture un véritable plaisir.
    Binding : Taschenbuch, Label : L'Inédite, Publisher : L'Inédite, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2011-10-06, authors : Marie Clayton, translators : Françoise Blanchouin, ISBN : 235032205X
  • Stone, Robert B. VOS POUVOIRS EXTRASENSORIELS. Comment les manifester et les utiliser
    Binding : Taschenbuch, Label : Sum le hameau Editions, Publisher : Sum le hameau Editions, medium : Taschenbuch, publicationDate : 1999-09-01, authors : Stone, Robert B., ISBN : 2884480110