Comment savoir si une corde à sauter est à la bonne taille ?

Fitness et Santé

Comment savoir si une corde à sauter est à la bonne taille ?

Comment savoir si une corde à sauter est à la bonne taille ?
  • Bénédicte Lucereau Et si on se mariait ? Comment savoir si on est prêt
    Binding : Taschenbuch, Label : Editions de l'Emmanuel, Publisher : Editions de l'Emmanuel, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 176, publicationDate : 2014-01-01, authors : Bénédicte Lucereau, languages : french, ISBN : 2353892655
  • Hop It, Corde à Sauter pour cheville avec compteur intégré, jusqu’à 1000 tours, Fonctionne sans piles, Jouet pour enfants dès 3 ans, HPT00
    Fonctionne sans piles Un jouet indoor ou outdoor Compteur jusqu’à 1000 tours! Fabriqué en Chine
  • Watteau Comment savoir si c'est de l'art ou pas ? (Divers)
    Binding : Taschenbuch, Label : Belin, Publisher : Belin, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2000-12-01, authors : Watteau, languages : french, ISBN : 2701125448
  • Bénédicte Lucereau Et si on se mariait ? - Comment savoir si on est prêt ? Nouvelle édition revue et augmentée
    Binding : Taschenbuch, Edition : édition revue et augmentée, Label : Editions de l'Emmanuel, Publisher : Editions de l'Emmanuel, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 232, publicationDate : 2021-02-17, authors : Bénédicte Lucereau, Cédric Burgun, ISBN : 235389884X
  • Fournisseur Cultura Et si on se mariait ? - comment savoir si on est prêt
    Un petit guide à l'usage des amoureux qui envisagent de passer à l'église pour se marier ou hésite à franchir le pas. Un bon outil pour se poser les bonnes questions, épanouir son couple et réussir son mariage.
  • Fournisseur Cultura Et si on se mariait ? comment savoir si on est prêt ?
    Nouvelle édition de l'ouvrage de référence pour les amoureux qui se posent la question de l'avenir de leur relation. On s'aime, et après ? L'amour, l'engagement, le mariage, qu'est-ce que c'est ? Suis-je prêt à franchir le pas ? Cet ouvrage s'adresse à tous les amoureux qui se posent la question de l'avenir de leur relation. Forts d'une longue expérience l'accompagnement, les auteurs invitent les couples à s'interroger sur le sens profond du mariage et à faire la vérité sur eux-mêmes : attentes profondes, motivations inconscientes, histoire de leur relation, forces personnelles, mais aussi blessures et renoncements. Ils trouveront ainsi les ressources nécessaires pour approfondir leur amour et répondre avec assurance à la question : « Suis-je prêt à me marier ? » Un guide indispensable pour les couples qui souhaitent épanouir leur amour et envisagent la belle aventure du mariage.
  • Fournisseur Cultura Comment savoir si c'est de l'art ou pas ?
    Comment savoir si c'est de l'art ou pas ?
  • La Fromagerie Marie-Anne Cantin Raclette de Savoie IGP - 1 Kg
    Nous vous recommandons d'anticiper la livraison de votre produit un jour plus tôt si celui-ci est destiné à un événement particulier (anniversaires, fêtes, ...) Merci de préciser par message si vous souhaitez votre raclette entière, en demi ou tranchée. Voici notre fromage à raclette pour une recette d'hiver entre amis ou famille. Une recette reste simple à réaliser. Environ 1000 g
  • Micuna Lit bébé Micuna Bonne Nuit
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  • Patricia Carlin Comment savoir si votre mec est l'antéchrist ? Et si c'est le cas faut-il le plaquer ? - Patricia Carlin - Livre
    Occasion - Etat Correct - Un peu gondolé - K&B GF - Grand Format - Structure Coopérative d\'insertion à but non lucratif.
  • LOUIS TELLIER Coupe-frites ménager inox sur ventouse - 2 couteaux - Pack La Bonne Graine
    Idéal pour une utilisation domestique ou peu intensive. Ce coupe-frites est fourni avec deux grilles interchangeables vous permettant de couper des frites de deux tailles différentes. Fourni avec
  • La bonne vape Concentré Madeleine Citron 30ml - La Bonne Vape- Genre : 20 - 30 ml
    Les concentrés La Bonne Vape sont fabriqués en France !Le savoir-faire français en matière de pâtisserie n'est plus à débattre. La Bonne Vape est un fabricant d'e-liquide qui utilise ce savoir-faire pour apporter satisfaction aux vapoteurs. Proposant également des arômes concentrés, l'enseigne offre aux DIYeurs une opportunité alléchante. La spécialité de cette marque est la création d'arômes qui lie à la fois des saveurs gourmandes à des saveurs fruitées. Les concentrés Madeleine abricot et Madeleine Fraise en sont les parfaits exemples. Vous êtes un fin gourmet ? Faites confiance à La Bonne Vape. Les arômes concentrés La Bonne Vape sont disponibles en flacon de 30 ml. Comment fabriquer son e-liquide DIY ?J'ai besoin d'ingrédients : une base PG/VG neutreun ou des arômes/concentrésfacultatif : un ou plusieurs boosters de nicotinefacultatif : un ou des additifs (plus de sucre, plus de fraîcheur, une touche de vanille, un côté bonbon..)J'ai besoin de matériel :un flacon vide pour mon mélangeune seringue ou un flacon gradué pour doser la base et le(s) arôme(s)Je fais mon mélange :Dosez base PG/VG neutre et versez-là dans votre flacon vide.Ajoutez ensuite vos Boosters si vous souhaitez que votre liquide contienne de la nicotine.Dosez votre ou vos arômes et versez le(s) dans votre flacon contenant votre base neutre. Suivez les recommandations de dosage d'arôme présent sur la fiche produit. Pour la majorité des arômes ou concentrés, nous préconisons une dilution entre 10 et 20%.Exemple : Pour créer un e-liquide en 10ml avec un dosage à 10%, il faut mélanger 1ml d'arôme + 9 ml de base neutreFacultatif : ajoutez votre ou vos additifs si vous souhaitez un e-liquide plus frais, plus sucré, plus acidulé..Refermez votre flacon et agitez-le énergiquement pendant 30 à 60 secondes afin d'obtenir un mélange homogène.Laissez reposer votre e-liquide à l'abri de la lumière et à température ambiante pour la maturation des arômes.Utilisez notre calculateur DIY pour simplifier vos dosagesJe patiente le temps de la maturation (steep) :Si vous le souhaitez, vous pouvez vaper votre e-liquide juste après avoir fait votre mélange. Cependant, nous vous recommandons fortement de patienter le temps de la maturation afin que l'arôme se diffuse correctement dans la base et obtenir un e-liquide savoureux. Le temps de maturation varie en fonction des arômes utilisés :arômes fruités et mentholés : de 2 à 5 joursarômes gourmands (gateaux, muffin, crème..) : de 2 à 3 semainesarômes classics : de 2 à 3 semainesConseil : pendant la maturation, retirez le bouchon de votre fiole pour aérez votre e-liquide, refermez et agitez à nouveau.Prêt à vaper :Vous avez patienté suffisament pour que la maturation se fasse correctement ? Félicitations ! Vous vous êtes montré patient comme peu de vapoteurs. Vous pouvez maintenant savourer votre e-liquide. Néanmoins, si vous trouvez que les saveurs sont trop présentes ou inversement, rajoutez de la base ou des arômes : pas assez de saveurs : on ajoute...
  • La bonne vape Concentré Madeleine Myrtille 30ml - La Bonne Vape- Genre : 20 - 30 ml
    Les concentrés La Bonne Vape sont fabriqués en France !Le savoir-faire français en matière de pâtisserie n'est plus à débattre. La Bonne Vape est un fabricant d'e-liquide qui utilise ce savoir-faire pour apporter satisfaction aux vapoteurs. Proposant également des arômes concentrés, l'enseigne offre aux DIYeurs une opportunité alléchante. La spécialité de cette marque est la création d'arômes qui lie à la fois des saveurs gourmandes à des saveurs fruitées. Les concentrés Madeleine abricot et Madeleine Fraise en sont les parfaits exemples. Vous êtes un fin gourmet ? Faites confiance à La Bonne Vape. Les arômes concentrés La Bonne Vape sont disponibles en flacon de 30 ml. Comment fabriquer son e-liquide DIY ?J'ai besoin d'ingrédients : une base PG/VG neutreun ou des arômes/concentrésfacultatif : un ou plusieurs boosters de nicotinefacultatif : un ou des additifs (plus de sucre, plus de fraîcheur, une touche de vanille, un côté bonbon..)J'ai besoin de matériel :un flacon vide pour mon mélangeune seringue ou un flacon gradué pour doser la base et le(s) arôme(s)Je fais mon mélange :Dosez base PG/VG neutre et versez-là dans votre flacon vide.Ajoutez ensuite vos Boosters si vous souhaitez que votre liquide contienne de la nicotine.Dosez votre ou vos arômes et versez le(s) dans votre flacon contenant votre base neutre. Suivez les recommandations de dosage d'arôme présent sur la fiche produit. Pour la majorité des arômes ou concentrés, nous préconisons une dilution entre 10 et 20%.Exemple : Pour créer un e-liquide en 10ml avec un dosage à 10%, il faut mélanger 1ml d'arôme + 9 ml de base neutreFacultatif : ajoutez votre ou vos additifs si vous souhaitez un e-liquide plus frais, plus sucré, plus acidulé..Refermez votre flacon et agitez-le énergiquement pendant 30 à 60 secondes afin d'obtenir un mélange homogène.Laissez reposer votre e-liquide à l'abri de la lumière et à température ambiante pour la maturation des arômes.Utilisez notre calculateur DIY pour simplifier vos dosagesJe patiente le temps de la maturation (steep) :Si vous le souhaitez, vous pouvez vaper votre e-liquide juste après avoir fait votre mélange. Cependant, nous vous recommandons fortement de patienter le temps de la maturation afin que l'arôme se diffuse correctement dans la base et obtenir un e-liquide savoureux. Le temps de maturation varie en fonction des arômes utilisés :arômes fruités et mentholés : de 2 à 5 joursarômes gourmands (gateaux, muffin, crème..) : de 2 à 3 semainesarômes classics : de 2 à 3 semainesConseil : pendant la maturation, retirez le bouchon de votre fiole pour aérez votre e-liquide, refermez et agitez à nouveau.Prêt à vaper :Vous avez patienté suffisament pour que la maturation se fasse correctement ? Félicitations ! Vous vous êtes montré patient comme peu de vapoteurs. Vous pouvez maintenant savourer votre e-liquide. Néanmoins, si vous trouvez que les saveurs sont trop présentes ou inversement, rajoutez de la base ou des arômes : pas assez de saveurs : on ajoute...
  • La bonne vape Concentré Madeleine Pomme 30ml - La Bonne Vape- Genre : 20 - 30 ml
    Les concentrés La Bonne Vape sont fabriqués en France !Le savoir-faire français en matière de pâtisserie n'est plus à débattre. La Bonne Vape est un fabricant d'e-liquide qui utilise ce savoir-faire pour apporter satisfaction aux vapoteurs. Proposant également des arômes concentrés, l'enseigne offre aux DIYeurs une opportunité alléchante. La spécialité de cette marque est la création d'arômes qui lie à la fois des saveurs gourmandes à des saveurs fruitées. Les concentrés Madeleine abricot et Madeleine Fraise en sont les parfaits exemples. Vous êtes un fin gourmet ? Faites confiance à La Bonne Vape. Les arômes concentrés La Bonne Vape sont disponibles en flacon de 30 ml. Comment fabriquer son e-liquide DIY ?J'ai besoin d'ingrédients : une base PG/VG neutreun ou des arômes/concentrésfacultatif : un ou plusieurs boosters de nicotinefacultatif : un ou des additifs (plus de sucre, plus de fraîcheur, une touche de vanille, un côté bonbon..)J'ai besoin de matériel :un flacon vide pour mon mélangeune seringue ou un flacon gradué pour doser la base et le(s) arôme(s)Je fais mon mélange :Dosez base PG/VG neutre et versez-là dans votre flacon vide.Ajoutez ensuite vos Boosters si vous souhaitez que votre liquide contienne de la nicotine.Dosez votre ou vos arômes et versez le(s) dans votre flacon contenant votre base neutre. Suivez les recommandations de dosage d'arôme présent sur la fiche produit. Pour la majorité des arômes ou concentrés, nous préconisons une dilution entre 10 et 20%.Exemple : Pour créer un e-liquide en 10ml avec un dosage à 10%, il faut mélanger 1ml d'arôme + 9 ml de base neutreFacultatif : ajoutez votre ou vos additifs si vous souhaitez un e-liquide plus frais, plus sucré, plus acidulé..Refermez votre flacon et agitez-le énergiquement pendant 30 à 60 secondes afin d'obtenir un mélange homogène.Laissez reposer votre e-liquide à l'abri de la lumière et à température ambiante pour la maturation des arômes.Utilisez notre calculateur DIY pour simplifier vos dosagesJe patiente le temps de la maturation (steep) :Si vous le souhaitez, vous pouvez vaper votre e-liquide juste après avoir fait votre mélange. Cependant, nous vous recommandons fortement de patienter le temps de la maturation afin que l'arôme se diffuse correctement dans la base et obtenir un e-liquide savoureux. Le temps de maturation varie en fonction des arômes utilisés :arômes fruités et mentholés : de 2 à 5 joursarômes gourmands (gateaux, muffin, crème..) : de 2 à 3 semainesarômes classics : de 2 à 3 semainesConseil : pendant la maturation, retirez le bouchon de votre fiole pour aérez votre e-liquide, refermez et agitez à nouveau.Prêt à vaper :Vous avez patienté suffisament pour que la maturation se fasse correctement ? Félicitations ! Vous vous êtes montré patient comme peu de vapoteurs. Vous pouvez maintenant savourer votre e-liquide. Néanmoins, si vous trouvez que les saveurs sont trop présentes ou inversement, rajoutez de la base ou des arômes : pas assez de saveurs : on ajoute...
  • La bonne vape Concentré Madeleine Fraise 30ml - La Bonne Vape- Genre : 20 - 30 ml
    Les concentrés La Bonne Vape sont fabriqués en France !Le savoir-faire français en matière de pâtisserie n'est plus à débattre. La Bonne Vape est un fabricant d'e-liquide qui utilise ce savoir-faire pour apporter satisfaction aux vapoteurs. Proposant également des arômes concentrés, l'enseigne offre aux DIYeurs une opportunité alléchante. La spécialité de cette marque est la création d'arômes qui lie à la fois des saveurs gourmandes à des saveurs fruitées. Les concentrés Madeleine abricot et Madeleine Fraise en sont les parfaits exemples. Vous êtes un fin gourmet ? Faites confiance à La Bonne Vape. Les arômes concentrés La Bonne Vape sont disponibles en flacon de 30 ml. Comment fabriquer son e-liquide DIY ?J'ai besoin d'ingrédients : une base PG/VG neutreun ou des arômes/concentrésfacultatif : un ou plusieurs boosters de nicotinefacultatif : un ou des additifs (plus de sucre, plus de fraîcheur, une touche de vanille, un côté bonbon..)J'ai besoin de matériel :un flacon vide pour mon mélangeune seringue ou un flacon gradué pour doser la base et le(s) arôme(s)Je fais mon mélange :Dosez base PG/VG neutre et versez-là dans votre flacon vide.Ajoutez ensuite vos Boosters si vous souhaitez que votre liquide contienne de la nicotine.Dosez votre ou vos arômes et versez le(s) dans votre flacon contenant votre base neutre. Suivez les recommandations de dosage d'arôme présent sur la fiche produit. Pour la majorité des arômes ou concentrés, nous préconisons une dilution entre 10 et 20%.Exemple : Pour créer un e-liquide en 10ml avec un dosage à 10%, il faut mélanger 1ml d'arôme + 9 ml de base neutreFacultatif : ajoutez votre ou vos additifs si vous souhaitez un e-liquide plus frais, plus sucré, plus acidulé..Refermez votre flacon et agitez-le énergiquement pendant 30 à 60 secondes afin d'obtenir un mélange homogène.Laissez reposer votre e-liquide à l'abri de la lumière et à température ambiante pour la maturation des arômes.Utilisez notre calculateur DIY pour simplifier vos dosagesJe patiente le temps de la maturation (steep) :Si vous le souhaitez, vous pouvez vaper votre e-liquide juste après avoir fait votre mélange. Cependant, nous vous recommandons fortement de patienter le temps de la maturation afin que l'arôme se diffuse correctement dans la base et obtenir un e-liquide savoureux. Le temps de maturation varie en fonction des arômes utilisés :arômes fruités et mentholés : de 2 à 5 joursarômes gourmands (gateaux, muffin, crème..) : de 2 à 3 semainesarômes classics : de 2 à 3 semainesConseil : pendant la maturation, retirez le bouchon de votre fiole pour aérez votre e-liquide, refermez et agitez à nouveau.Prêt à vaper :Vous avez patienté suffisament pour que la maturation se fasse correctement ? Félicitations ! Vous vous êtes montré patient comme peu de vapoteurs. Vous pouvez maintenant savourer votre e-liquide. Néanmoins, si vous trouvez que les saveurs sont trop présentes ou inversement, rajoutez de la base ou des arômes : pas assez de saveurs : on ajoute...
  • La bonne vape Concentré Madeleine Abricot 30ml - La Bonne Vape- Genre : 20 - 30 ml
    Les concentrés La Bonne Vape sont fabriqués en France !Le savoir-faire français en matière de pâtisserie n'est plus à débattre. La Bonne Vape est un fabricant d'e-liquide qui utilise ce savoir-faire pour apporter satisfaction aux vapoteurs. Proposant également des arômes concentrés, l'enseigne offre aux DIYeurs une opportunité alléchante. La spécialité de cette marque est la création d'arômes qui lie à la fois des saveurs gourmandes à des saveurs fruitées. Les concentrés Madeleine abricot et Madeleine Fraise en sont les parfaits exemples. Vous êtes un fin gourmet ? Faites confiance à La Bonne Vape. Les arômes concentrés La Bonne Vape sont disponibles en flacon de 30 ml. Comment fabriquer son e-liquide DIY ?J'ai besoin d'ingrédients : une base PG/VG neutreun ou des arômes/concentrésfacultatif : un ou plusieurs boosters de nicotinefacultatif : un ou des additifs (plus de sucre, plus de fraîcheur, une touche de vanille, un côté bonbon..)J'ai besoin de matériel :un flacon vide pour mon mélangeune seringue ou un flacon gradué pour doser la base et le(s) arôme(s)Je fais mon mélange :Dosez base PG/VG neutre et versez-là dans votre flacon vide.Ajoutez ensuite vos Boosters si vous souhaitez que votre liquide contienne de la nicotine.Dosez votre ou vos arômes et versez le(s) dans votre flacon contenant votre base neutre. Suivez les recommandations de dosage d'arôme présent sur la fiche produit. Pour la majorité des arômes ou concentrés, nous préconisons une dilution entre 10 et 20%.Exemple : Pour créer un e-liquide en 10ml avec un dosage à 10%, il faut mélanger 1ml d'arôme + 9 ml de base neutreFacultatif : ajoutez votre ou vos additifs si vous souhaitez un e-liquide plus frais, plus sucré, plus acidulé..Refermez votre flacon et agitez-le énergiquement pendant 30 à 60 secondes afin d'obtenir un mélange homogène.Laissez reposer votre e-liquide à l'abri de la lumière et à température ambiante pour la maturation des arômes.Utilisez notre calculateur DIY pour simplifier vos dosagesJe patiente le temps de la maturation (steep) :Si vous le souhaitez, vous pouvez vaper votre e-liquide juste après avoir fait votre mélange. Cependant, nous vous recommandons fortement de patienter le temps de la maturation afin que l'arôme se diffuse correctement dans la base et obtenir un e-liquide savoureux. Le temps de maturation varie en fonction des arômes utilisés :arômes fruités et mentholés : de 2 à 5 joursarômes gourmands (gateaux, muffin, crème..) : de 2 à 3 semainesarômes classics : de 2 à 3 semainesConseil : pendant la maturation, retirez le bouchon de votre fiole pour aérez votre e-liquide, refermez et agitez à nouveau.Prêt à vaper :Vous avez patienté suffisament pour que la maturation se fasse correctement ? Félicitations ! Vous vous êtes montré patient comme peu de vapoteurs. Vous pouvez maintenant savourer votre e-liquide. Néanmoins, si vous trouvez que les saveurs sont trop présentes ou inversement, rajoutez de la base ou des arômes : pas assez de saveurs : on ajoute...
  • La bonne vape Concentré Madeleine Pistache 30ml - La Bonne Vape- Genre : 20 - 30 ml
    Les concentrés La Bonne Vape sont fabriqués en France !Le savoir-faire français en matière de pâtisserie n'est plus à débattre. La Bonne Vape est un fabricant d'e-liquide qui utilise ce savoir-faire pour apporter satisfaction aux vapoteurs. Proposant également des arômes concentrés, l'enseigne offre aux DIYeurs une opportunité alléchante. La spécialité de cette marque est la création d'arômes qui lie à la fois des saveurs gourmandes à des saveurs fruitées. Les concentrés Madeleine abricot et Madeleine Fraise en sont les parfaits exemples. Vous êtes un fin gourmet ? Faites confiance à La Bonne Vape. Les arômes concentrés La Bonne Vape sont disponibles en flacon de 30 ml. Comment fabriquer son e-liquide DIY ?J'ai besoin d'ingrédients : une base PG/VG neutreun ou des arômes/concentrésfacultatif : un ou plusieurs boosters de nicotinefacultatif : un ou des additifs (plus de sucre, plus de fraîcheur, une touche de vanille, un côté bonbon..)J'ai besoin de matériel :un flacon vide pour mon mélangeune seringue ou un flacon gradué pour doser la base et le(s) arôme(s)Je fais mon mélange :Dosez base PG/VG neutre et versez-là dans votre flacon vide.Ajoutez ensuite vos Boosters si vous souhaitez que votre liquide contienne de la nicotine.Dosez votre ou vos arômes et versez le(s) dans votre flacon contenant votre base neutre. Suivez les recommandations de dosage d'arôme présent sur la fiche produit. Pour la majorité des arômes ou concentrés, nous préconisons une dilution entre 10 et 20%.Exemple : Pour créer un e-liquide en 10ml avec un dosage à 10%, il faut mélanger 1ml d'arôme + 9 ml de base neutreFacultatif : ajoutez votre ou vos additifs si vous souhaitez un e-liquide plus frais, plus sucré, plus acidulé..Refermez votre flacon et agitez-le énergiquement pendant 30 à 60 secondes afin d'obtenir un mélange homogène.Laissez reposer votre e-liquide à l'abri de la lumière et à température ambiante pour la maturation des arômes.Utilisez notre calculateur DIY pour simplifier vos dosagesJe patiente le temps de la maturation (steep) :Si vous le souhaitez, vous pouvez vaper votre e-liquide juste après avoir fait votre mélange. Cependant, nous vous recommandons fortement de patienter le temps de la maturation afin que l'arôme se diffuse correctement dans la base et obtenir un e-liquide savoureux. Le temps de maturation varie en fonction des arômes utilisés :arômes fruités et mentholés : de 2 à 5 joursarômes gourmands (gateaux, muffin, crème..) : de 2 à 3 semainesarômes classics : de 2 à 3 semainesConseil : pendant la maturation, retirez le bouchon de votre fiole pour aérez votre e-liquide, refermez et agitez à nouveau.Prêt à vaper :Vous avez patienté suffisament pour que la maturation se fasse correctement ? Félicitations ! Vous vous êtes montré patient comme peu de vapoteurs. Vous pouvez maintenant savourer votre e-liquide. Néanmoins, si vous trouvez que les saveurs sont trop présentes ou inversement, rajoutez de la base ou des arômes : pas assez de saveurs : on ajoute...
  • Maison Martin-Pouret Cornichons Français Aigre et pas si Doux
    Cornichons Français Aigre et pas si Doux - 270 gr  Depuis 1797, la Maison Martin-Pouret a développé un savoir-faire unique qui lui permet d'élaborer des produits d'une qualité sans pareille. Le mot ''Cornichon'' peut désigner une personne niaise ou idiote.. Chez nous, quand on parle de cornichons, c'est du sérieux. Les meilleurs du Val de Loire, préparés dans le meilleur vinaigre d'Orléans, le nôtre. Ces cornichons ont été cultivés dans le Val de Loire. Extra-frais, aussitôt récoltés, ils sont marinés dans notre vinaigre d'Orléans pour votre plus grand plaisir.
  • Alexandre Masci Les bonnes manières : Comment, pourquoi, où et quand recourir aux règles du savoir-vivre
    Binding : Taschenbuch, Label : Gremese International, Publisher : Gremese International, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2014-04-10, authors : Alexandre Masci, translators : Blanche Bauchau, languages : french, ISBN : 2366770286
  • unbekannt Comment savoir si vous êtes de gauche ou de droite ?
    Binding : Taschenbuch, Label : J'ai lu, Publisher : J'ai lu, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2017-03-01, languages : french, ISBN : 2290137642
  • Collectif Comment savoir si votre chat cherche à vous tuer
    Binding : Taschenbuch, Label : 12 BIS, Publisher : 12 BIS, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 136, publicationDate : 2013-01-10, authors : Collectif, languages : french, ISBN : 2356484876
  • Alain Granat Comment savoir si vous êtes juif
    Binding : Taschenbuch, Label : J'AI LU - LIBRIO, Publisher : J'AI LU - LIBRIO, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 160, publicationDate : 2015-04-01, authors : Alain Granat, Jonathan Demayo, languages : french, ISBN : 2290071919
  • Fournisseur Cultura Les bonnes manières - comment, pourquoi, où et quand recourir aux règles du savoir-vivre
    Depuis l'époque de Madame de Sévigné, beaucoup de choses ont changé dans notre société, mais si on s'y penche un peu, on se rend compte que les règles d'autrefois restent les fondements réels et irremplaçables du savoir-vivre. Pour tous les lecteurs curieux de redécouvrir les normes traditionnelles de la bienséance, cet ouvrage offre des indications claires, concises et précises sur les choses à faire (et surtout à ne pas faire) dans une série de circonstance de la vie quotidienne : lors des présentations, des visites de courtoisie et des fêtes, pendant les dîners au restaurant, les voyages, les rencontres informelles et les cérémonies, au travail et dans les lieux de loisirs...Un livre instructif et intéressant, même si la vie moderne réserve peu d'occasions aux élégants baisemains d'autrefois.
  • Félicité Kindoki Comment savoir si vous êtes noir ?
    Binding : Taschenbuch, Label : J'ai lu, Publisher : J'ai lu, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2014-02-12, authors : Félicité Kindoki, Espérance Miezi, languages : french, ISBN : 229007926X
  • Fournisseur Cultura Comment savoir si vous etes de gauche ou de droite ?
    Un ouvrage humoristique destiné à bouleverser ses certitudes et découvrir si son coeur penche plutôt à gauche ou à droite.
  • Fournisseur Cultura Comment savoir si vous kiffez les chiens
    Dans ce petit livre illustré avec humour, nous découvrons avec plaisir comment le chien, ce brave compagnon peut-être attachant. Bien qu'il soit aussi odorant et bordélique que votre petit ami, il vous offre un amour inconditionnel ! Ses désirs sont très faciles à combler et il vous sera fidèle jusqu'à la fin !Des illustrations drôles et décalés faisant montrant à quel point vous êtes raide dingue de votre toutou !
  • Fournisseur Cultura Comment savoir si vous etes juif
    Ce livre au titre un brin provocateur est en réalité un concentré d'autodérision qui s'adresse à tout le monde, juif ou non.À travers 10 grands chapitres (famille, nourriture, mariage, voyages, etc.), vous découvrirez notamment que tous les chemins mènent à Enrico Macias, vous comprendrez enfin les subtilités de la cuisine casher et vous apprendrez les phrases de drague typiques d'un Séfarade (qui n'ont rien à voir avec celles d'un Ashkénaze).Un livre à lire au second degré, mais à mettre entre toutes les mains pour combattre les pires clichés grâce à l'humour et à la dérision.
  • Fournisseur Cultura Comment savoir si vous êtes noir
    Comment savoir si vous êtes noir ? Avouez-le, vous ne vous êtes jamais posé la question... Heureusement, grâce à ce livre, à travers des observations de la vie quotidienne et de nombreux exemples, vous pourrez enfin combler cette lacune ! Si cette question peut sembler insolite, c'est bien sûr parce que les auteurs ont décidé d'y répondre avec humour et second degré, en s'appuyant sur des faits qu'elles ont vécus, parfois drôles, parfois non, pour parler d'une communauté dite minoritaire et pourtant si visible : les Noirs !L'objectif de ce livre : décrisper les zygomatiques tout en nous faisant réfléchir. Et si, finalement, nous n'étions pas si différents les uns des autres ?
  • Fournisseur Cultura Comment savoir si votre chat cherche à vous tuer
    Astucieusement fantaisiste et bizarrement instructif, theoatmeal.com est un site américain extrêmement populaire qui propose des bandes dessinées, des quiz et des histoires. Son auteur, Matthew Inman, a lancé le site theoatmeal.com, en juillet 2009 et bénéficie aujourd'hui de plus de 82 millions de pages vues. Toutes les 15 à 30 secondes, ce blog élu meilleur blog 2010 par le Times est recherché sur google !
  • Dehasse Mon chien est d'une humeur... de chien - comment le (re)eduquer ? (Savoir)
    Binding : Taschenbuch, Label : Vander, Publisher : Vander, NumberOfItems : 1, medium : Taschenbuch, publicationDate : 1989-11-01, authors : Dehasse, de Buyser, ISBN : 2800800305
  • Jeanne Siaud-Facchin Qu'est-ce qui l'empêche de réussir ?: Comprendre pourquoi, savoir comment faire
    Binding : Taschenbuch, Label : ODILE JACOB, Publisher : ODILE JACOB, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 320, publicationDate : 2015-09-16, authors : Jeanne Siaud-Facchin, languages : french, ISBN : 2738133207
  • Fournisseur Cultura Des cerveaux performants - alimentation, sport, équilibre, bien-être - savoir nourrir ses systèmes nerveux est le gage d'une bonne santé
    Ce livre s adresse à chacun de nous, sportif ou soucieux de rester en forme. Olivier Bourquin apporte des réponses à nos questions sur l équilibre alimentaire à adopter avec des recettes saines, énergétiques et savoureuses, ainsi qu une analyse scientifique des relations de notre corps face à un dysfonctionnement métabolique.
  • Yves-Alexandre Thalmann Les gens heureux ne s'inquiètent pas de savoir si c'est vrai... ils se racontent de belles histoires
    Binding : Taschenbuch, Label : Marabout, Publisher : Marabout, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2012-08-29, authors : Yves-Alexandre Thalmann, languages : french, ISBN : 2501073525
  • Yves-Alexandre Thalmann Gens Heureux Ne S'Inquietent Pas de Savoir Si C'Est Vrai... Ils Se Racontent de Belles Histoires (Les) (Essais)
    Binding : Taschenbuch, Label : Albin Michel, Publisher : Albin Michel, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 256, publicationDate : 2010-09-01, authors : Yves-Alexandre Thalmann, languages : french, ISBN : 2226195343
  • unbekannt C'EST PAS SI FACILE DE SAVOIR se VENDRE
    ISBN : 2916665021
  • Fournisseur Cultura Comment la france s'est reconciliée avec le savoir
    Pays des Lumières, la France se cantonne aujourd'hui aux profondeurs des classements internationaux concernant l'enseignement supérieur. Parce qu'elle s'interdit de sélectionner, l'université française est inadaptée aux forts comme aux faibles. Pourquoi cette situation ? Quelles évolutions faut-il concevoir pour trouver une dynamique nouvelle ?Michel Rocard fait le point sur les causes historiques de cette situation et raconte l'aventure du grand emprunt, avec la formidable impulsion donnée aux transformations de l'enseignement supérieur. Cette analyse est suivie de la présentation d'une dizaine de projets, élaborés dans le cadre du grand emprunt et financés par le Programme des investissements d'avenir, parmi lesquels l'ambitieuse université Paris-Saclay, mais aussi l'institut Jules-Verne à Nantes ou encore l'IHU en maladies tropicales et infectieuses à Marseille.Couverture : Portrait de Michel Rocard par Pascal Ito © Flammarion © E.J.L., 2014
  • Fournisseur Cultura Comment tombe-t-on réellement malade ? pourquoi tout ce que vous croyiez savoir sur la maladie est faux
    Les médecins administrent des médicaments dont ils savent très peu, à des malades dont ils savent moins, pour guérir des maladies dont ils ne savent rien. (Voltaire) L´approche de la médecine qu´adoptent la plupart des systèmes de soins de santé entraîne l´utilisation de la médecine pour traiter les maladies humaines. L´idée que résume la citation ci-dessus de Voltaire, le nom de plume de François-Marie Arouet (1694-1778), sera sans aucun doute regardée comme ne s´appliquant pas aux soins de santé du 21e siècle, en particulier au système qu´on appelle aujourd´hui la médecine moderne. La raison pour laquelle les gens estimeront qu´une telle idée n´a plus aucune pertinence, c´est qu´il es fondront sur cette supposition qui veut que la science médicale a produit des avancées significatives et que les médecins du 21e siècle possèdent par conséquent une connaissance approfondie, si ce n´est pas même assez complète pour ce qui est des remèdes, des maladies et du corps humain. Il s´agit pourtant là d´une supposition qui est malheureusement fausse comme le présent ouvrage va nous le démontrer.
  • Fournisseur Cultura Ce que mon petit-fils doit savoir - comment un garçon juif s'est caché en belgique, 1939-1945
    En mars 1939, Georges Kluger vit à Vienne et a 14 ans.Sentant la menace nazie sur la communauté juive, son père le met dans le train de la Croix-Rouge à destination d'Anvers avec la promesse que sa mère et lui le rejoindront rapidement. Ils n'arriveront jamais. Dès son arrivée, le garçon est recueilli dans la famille de son père qui l'envoie rapidement dans un internat francophone à Kalmthout pour sa sécurité.En mai 1940, lorsque la guerre éclate, Georges s'enfuit avec les professeurs du pensionnat. Après un passage par Leffinge (Middelkerke), ils s'installent en novembre dans le château abandonné de Bassines, petit hameau de Méan-en-Condroz.Cet ouvrage retrace les années de guerre de Georges qui, sous la protection de ses professeurs et en particulier du directeur Eugène Cougnet, tentera sans cesse d'échapper aux dangers et à la déportation.
  • Alain Granat Comment savoir si vous êtes de gauche ou de droite ? - Alain Granat - Livre
    Occasion - Bon Etat - J'ai Lu - Poche - Structure Coopérative d\'insertion à but non lucratif.
  • Espérance Kindoki Comment savoir si vous êtes noir - Espérance Kindoki - Livre
    Occasion - Etat Correct - J'ai Lu - Poche - Structure Coopérative d\'insertion à but non lucratif.
  • Fournisseur Cultura Oui, la nature humaine est bonne ! comment la violence éducative ordinaire la pervertit depuis des millénaires
    Toutes les études l'attestent : 90 % des enfants dans le monde sont frappés. La France, avec un chiffre de 84 %, n'est pas en reste : fessées, gifles, calottes, tapes. autant de gestes agressifs qu'Olivier Maurel a choisi de rassembler sous le terme de violence éducative ordinaire . Pour lui, les choses sont claires : il n'y a pas de petite fessée car le seul fait de lever la main sur nos enfants nous fait admettre le principe qu'on a le droit de frapper. Or, on le sait, derrière une première petite fessée , il y a souvent un risque d'escalade qui peut entraîner une gifle, des secousses violentes, des coups de pieds. jusqu'à la maltraitance. Contrairement aux partisans de Freud qui, s'appuyant sur la théorie des pulsions, présentent volontiers l'enfant comme dangereux dans sa volonté de toute-puissance, Olivier Maurel défend l'idée de tabler dans ses choix éducatifs sur ce qu'il y a d'excellent chez l'enfant de façon innée - à savoir des compétences comme l'attachement, l'empathie et l'imitation. Plutôt que de choisir pour éduquer la voie de la punition corporelle qui peut perturber durablement ces compétences, l'auteur invite à favoriser le développement de l'enfant en établissant une relation de confiance, d'empathie et de bienveillance avec lui, ce qui n'exclut pas de savoir dire non quand c'est nécessaire. Aujourd'hui, alors que des lois ont été votées dès les XVIIIe et XIXe siècles pour interdire aux familles de battre leurs domestiques, aux capitaines de bateau de battre leur équipage, aux surveillants pénitentiaires de frapper les prisonniers, aux maris de frapper leurs femmes., seuls les enfants ne bénéficient pas de la protection d'un texte officiel. Il y a donc urgence à légiférer au niveau européen et rejoindre les vingt-trois pays qui se sont positionnés officiellement contre cette violence ordinaire à l'égard des enfants.
  • DR FREUDIAN Il Est Facile De Vancre L’anxiété, Si Vous Savez Comment: Impact Élevé Les Secrets Du Subconscient Pour Éliminer L'anxiété, Les Phobies Et Les Attaques De Panique
    Binding : Taschenbuch, Label : Independently published, Publisher : Independently published, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 119, publicationDate : 2020-05-06, authors : DR FREUDIAN
  • Susan Fowler Pourquoi motiver est-il si compliqué... Et comment y arriver !
    Binding : Taschenbuch, Label : PEARSON EDUCATION, Publisher : PEARSON EDUCATION, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 202, publicationDate : 2017-06-23, authors : Susan Fowler, languages : french, ISBN : 2744066788
  • Fournisseur Cultura Et si vous etiez autiste ? - temoignages d'adultes sur le spectre : comment realise-t'on qu'on est a
    Suis-je Asperger ? Suis-je autiste ? Ce livre peut vous aider à le découvrir.Avez-vous l'impression de venir d'une autre planète ? Avez-vous du mal à comprendre les gens et à être compris.e ? Vous sentez-vous régulièrement submergé.e par vos sens, vos émotions et vos pensées ? Il est possible que vous soyez neurodifférent.e.Les adultes autistes Asperger qui témoignent ici ont suivi le même chemin que vous: comment ont-ils compris (et confirmé) qu'ils sont autistes ? Ce livre vous aidera à découvrir de l'intérieur ce qu'est le spectre.L'auteure découvre à l'âge de 53 ans que sa différence, qu'elle a vécue toute sa vie, a un nom : l'autisme Asperger. Cette révélation fut une joie et un soulagement intenses. Ce livre est consacré au partage et aux affinités, afin d'aider les adultes atypiques à déterminer qui ils sont.L'auteure alimente également un blog sur l'autisme positif: www.louvejoyeuse.com
  • Fournisseur Cultura Pourquoi motiver est-il si complique.... et comment y arriver !
    Pourquoi motiver est-il si complique.... et comment y arriver !
  • Fournisseur Cultura 150 choses à savoir une bonne fois pour toutes
    Les êtres humains possèdent 5 sens... Faux !Molière est mort sur scène... Encore faux !Cléopâtre était une reine égyptienne... Toujours faux !Pour en finir avec les idées reçues, les préjugés, les rumeurs et autres mythes qui nous mènent la vie dure, Louis-Guillaume Kan-Lacas s'adresse aux petits comme aux grands et passe au crible tous les sujets afin de déconstruire les infox d'hier et d'aujourd'hui.Reprenant avec humour et simplicité certains des plus gros succès de son réseau de podcasts Choses à savoir, il fera trembler vos certitudes tout en développant votre culture générale !
  • Fournisseur Cultura Savoir-vivre aujourd'hui - guide des bonnes manières
    Savoir-vivre et bonnes manières rendent le quotidien plus agréable et permettent de vivre harmonieusement avec les autres, pour être heureux et apprécié.Savoir-vivre aujourd'hui est un guide pratique et ludique, avec pleins d'exemples concrets tirés du quotidien : les nouvelles technologies, la communication moderne, au restaurant, les lieux publiques, entre amis, les enfants, entre voisins, au travail, la politesse au quotidien, le style de la femme et de l'homme moderne, recevoir et être invité, à table, les voyages. Chaque génération saura y trouver réponses pratiques pour se sentir à l'aise en toute situation.
  • Fournisseur Cultura Négo achats - on négocie tous les jours, autant savoir comment faire
    La négociation n'est pas une activité des acheteurs comme les autres.Dans ce livre, Richard Bourrelly décrit les méthodes et les outils qui visent à améliorer le pouvoir de négociation des acheteurs. Voici sa promesse : si vous utilisez un théorème, le théorème de Sinbad, deux outils parmi les sept proposés et trois Règles d'Or parmi les sept proposées, vous améliorerez significativement le résultat de vos négociations achat.C'est la méthode 1, 2, 3 dans toute sa simplicité.
  • Fournisseur Cultura Comment donner sens et saveur aux savoirs - pour une éducation culturelle dès l'école fondamentale
    L'enfant en recherche de plaisir, l'école en recherche de sens, l'enseignant en recherche d'outils, la société en recherche d'intégration culturelle, la politique en recherche d'égalité des chances : et si la culture à l'école offrait des solutions...Quelle culture proposer aux enfants? A partir de quel âge ? Culture universelle ou diversité culturelle ? La culture a-t-elle bien sa place à l'école ? Dans quel cadre ? Quelle est son incidence sur les apprentissages fondamentaux ? Cet ouvrage propose une réflexion pédagogique critique illustrée de propositions et de témoignages concrets. Il souhaite susciter chez les enseignants l'envie de pratiquer des activités culturelles en classe en fournissant réflexions, outils, conseils et exemples.Il espère ainsi offrir aux enfants des occasions de vivre le plaisir d'apprendre dans le respect de cultures diverses mais aussi dans l'appréciation d'une culture commune, ciment de la société. Outre les enseignants, ce livre intéressera tous ceux qui s'occupent de pédagogie ou d'éveil culturel des enfants : les psychomotriciens, les psychologues scolaires, les acteurs sociaux, les formateurs d'enseignants, les professeurs et étudiants en pédagogie, les responsables pédagogiques ainsi que les acteurs du secteur socio-culturel (médiateurs culturels, services éducatifs, artistes dans les écoles).
  • Fournisseur Cultura Comment réussir son rachat de crédits ? - tout ce qu'il faut savoir avant de passer à l'acte
    Baisse des taux d´intérêt, crise financière, endettement lié aux aléas de la vie, largesse de certains établissements de crédit revolving... sont autant d´éléments qui ont éveillé l´attention de Christine Lagarde, ministre de l´Économie, des Finances et de l´Industrie. Mais si la mise en place de nouvelles lois, permet notamment un traitement plus rapide des dossiers déposés en commission de surendettement, quid des personnes endettées qui souhaitent tout simplement mieux vivre au quotidien et récupérer du pouvoir d´achat, sans avoir à se retrouver fichées par la Banque de France ? Des solutions existent ! En agissant sur deux vecteurs (le taux d´intérêt et la durée du prêt), certaines banques spécialisées proposent aux français de diminuer le montant de leurs mensualités ou de réaliser des projets, sans avoir à supporter un crédit supplémentaire. Cette technique s´appelle le rachat de crédits et ce sont les différentes méthodes et subtilités qui sont dévoilées par l´auteur dans cet ouvrage.Souvent interrogé par les médias de la presse écrite ou radiophonique, Éric Chauvin est considéré à juste titre comme un spécialiste de la prévention du surendettement. Fondateur du Groupement National des Intermédiaires bancaires, il dirige depuis 1992 le cabinet de courtage bancaire Moderatio.

Quelle est la bonne taille d’une corde à sauter ?

Aussi, à titre indicatif et pour limiter les problèmes de franchissement de la longueur de corde, sachez que la longueur de corde inférieure à 270 cm est destinée aux personnes pesant moins de 1,75 m. Les échantillons supérieurs à 270 cm sont destinés à des profils supérieurs à 1,75 m.

Est-ce que la corde à sauter fait maigrir ?

Perte calorique confirmée “On dit souvent que 15 minutes de corde à sauter équivalent à 30 minutes de natation ou de course : c’est vrai.” Pour ceux qui aiment les chiffres, “une séance de 20 à 30 minutes équivaut à brûler 300 à 400 calories. Il est préférable de le faire 3 fois par semaine.

Quelle corde à sauter pour maigrir ?

Pour ceux qui aiment, sachez qu’il y a une énorme corde à sauter technique qui indique le nombre de tours devant vous, en temps réel, inutile de compter ! Laissez-moi vous présenter Smart Rope. La corde à sauter brûle 372 calories en seulement 30 minutes pour une personne pesant 55 kilogrammes.

Comment régler sa corde à sauter Sveltus ?

Comment régler sa corde à sauter Sveltus ?

Ouvrez et poussez pour trouver celui qui vous convient en fonction de votre taille. Soulevez la corde et tenez-la fermement. Maintenant, la corde est ajustée en fonction de votre taille en fonction de votre taille et de votre niveau de saut.

Quel tapis pour corde à sauter ?

Item Tapis de corde à sauter / Tapis de tapis / Jeux de faucon – Philosophie
La valeur client 4,4 étoiles sur 5 (28)
Prix 129,00 €
il a été vendu Faucon Fallon
Taille de l’article 1,80 mètre x 65,00 cm x 1,40 cm

Comment régler une corde à sauter enfant ?

Comment régler une corde à sauter enfant ?

Comment régler la corde à sauter ? Retirez la pointe de l’extrémité de la poignée. Pour déterminer la bonne longueur de corde, placez un pied au centre de la corde et levez les bras au-dessus du corps : les mains doivent arriver au niveau des épaules. Coupez le surplus de corde.

Quel âge pour la corde à sauter ?

A quel âge mon fils doit-il franchir la ligne ? En théorie pratique, il est mentionné que cet apprentissage a lieu vers l’âge de 5 à 6 ans.L’apprentissage, comme toute nouvelle motricité, l’apprentissage ne se produit pas exactement chez tous les enfants.

Comment régler la corde à sauter Domyos ?

Pour ce faire, tournez la corde à sauter de manière à ce que le bouton de couleur soit face à vous. Ensuite, appuyez dessus : le chargeur ne s’ouvre pas. Mettez un ou deux poids dans les compartiments du chargeur. Enfin, remettez le chargeur dans son support.

Comment régler la taille d’une corde à sauter ?

Comment régler la taille d'une corde à sauter ?

Le réglage de la longueur de la corde à sauter est très simple : il suffit de desserrer les nœuds dans les mains, de faire glisser le câble à la longueur souhaitée, puis de serrer fermement le nœud pour maintenir le câble en place. Carré.

Comment choisir sa corde à sauter Crossfit ?

La longueur de la corde La plupart des cordes à sauter mesurent entre 250 et 300 cm. Pour déterminer la longueur dont vous avez besoin, un bon conseil est d’ajouter un mètre à votre taille. Pour une hauteur de 1,70 m, une corde de 270 cm convient.

Comment apprendre à faire la corde à sauter ?

Utilisez la bonne technique, gardez la tête droite, les yeux « au loin ». Lorsque vous commencez à déplacer la corde, pliez vos bras pour les maintenir droits et placez de petits cercles vers l’avant avec vos poignets. Ensuite, sautez sur les orteils (les talons ne toucheront pas le sol).

  • Fournisseur Cultura Adultes surdoués et les relations amoureuses - comment vivre avec l'autre et savoir être heureux en couple ?
    Ce livre fait suite aux deux précédents consacrés aux adultes surdoués dans la vie et dans le domaine professionnel. Les relations amoureuses constituent un enjeu particulier et délicat pour ces personnes car un cerveau de l'extrême est plus exposé à croiser un pervers narcissique qui s'in ltre dans les failles des faiblesses.Comment ne pas s'oublier dans une relation ? Faut-il plutôt se mettre en couple avec un adulte surdoué ou non ?Comment éviter de tomber dans les gri es d'un pervers narcissique ? Comment être heureux en couple ?De nombreux exemples et surtout des conseils pour s'adapter à l'autre sans s'oublier, garder une bonne estime de soi.
  • Fournisseur Cultura Agir face aux impayes. 5e ed. - comment les eviter ? savoir se faire payer (5e edition)
    L'impayé est l'une des premières causes de défaillance des entreprises. Un jour ou l'autre, toute entreprise y est confrontée. et le risque n'est pas simplement commercial. il est aussi financier car la loi impose d'appliquer, dans une relation professionnelle, des pénalités pour paiement tardif et de les réclamer. à partir de 2005, ces pénalités devront de surcroît être intégrées dans le résultat imposable, que l'entreprise les ait encaissées ou non. la guerre aux mauvais payeurs est déclarée : pour que la société que l'on veut protéger ne devienne pas la victime de ce durcissement, elle doit s'y préparer. Adoptant une approche aussi dynamique que didactique, agir face aux impayés replace l'impayé dans son environnement économique et juridique. il propose des solutions concrètes pour définir et mettre en place des stratégies commerciales et juridiques de recouvrement et de prévention du risque d'impayés : comment réagir ? comment s'organiser ? quelle méthodologie mettre en place ? à qui confier le recouvrement ? comment se prémunir ? comment réduire les risques ? etc. Ce guide donne les clefs qui permettront au dirigeant, au comptable, au commercial, ou à toute personne chargée de recouvrement au sein de l'entreprise, de se poser les bonnes questions et d'y répondre afin de mettre toutes les chances de son côté. du premier courrier de relance ou appel téléphonique aux actions en justice, toutes les techniques et procédures sont détaillées, exemples, conseils et modèles à l'appui. A jour des dernières réformes en discussion devant le parlement en 2003 (insaisissabilité du domicile de l'entrepreneur individuel, accès direct des huissiers au fichier des comptes bancaires), ce guide deviendra vite un outil quotidien, indispensable à la bonne gestion du poste clients de l'entreprise.
  • Fournisseur Cultura Gagnons sans savoir comment - représentations du système de law du xviiie siècle à nos jours
    Moment de crise par excellence, le Système de Law, son ascension et sa chute, activent ou réactivent, en ce premier quart du XVIIIe siècle, des enjeux et des débats essentiels dans la manière de comprendre alors le monde, d'encourager la prospérité ou de concevoir les relations sociales.Si toutes les histoires littéraires consacrent quelques lignes à la banqueroute de Law et aux bulles spéculatives, force est de constater la récurrence du matériau et du corpus utilisés (en France, la figure du fils d'Eole puissamment brossée par Montesquieu ; en Angleterre, la fantasque et ambivalente Lady Credit imaginée par Defoe journaliste). L'ambition de ce volume est de multiplier les prises, les corpus et les approches à la fois pour affiner la vision et l'analyse de cet événement de l'actualité de 1720, mais aussi pour le saisir dans un empan temporel et géographique plus large. La perspective consiste à examiner le Système comme une machine à construire - et à détruire - du crédit, de la croyance, de la confiance, mais aussi à produire, au fil des années et des siècles, des textes, des images, des conversations, de la pensée, du débat, sans que cette approche culturelle minore pour autant la charge idéologique qui continue d'être attachée aux réflexions sur les rapports entre l'argent, le crédit, la spéculation, les intérêts individuels et l'équilibre de la vie sociale. Les analyses historiques permettent une connaissance plus claire et précise du phénomène par le biais des archives et des chiffres, mais ce dernier n'en reste pas moins une source vive de prises de position, d'interprétations et de représentations plus ou moins fantasmatiques et, en cela, il intéresse les études littéraires et culturelles.
  • Fournisseur Cultura La voix, cet outil du pouvoir - comment la trouver, savoir l'utiliser
    Aspirez-vous à être entendu et respecté ? Souhaitez-vous susciter l'intérêt et transmettre vos idées ? Bien sûr que oui. Or, cette affirmation au monde et cette volonté de faire passer votre message est une affaire de voix.Trop souvent, cette voix pousse dans les aigus et la parole précipitée mange les mots. Jean Sommer, spécialiste de la voix, vous apprend à maîtriser cet outil méconnu dont la puissance reste inutilisée.Il s'appuie sur la voix de personnalités (Fabrice Luchini, Emmanuel Macron, Jean-Luc Mélenchon...), et imagine même celle de la Joconde, pour nous révéler les secrets de ce pouvoir en nous : la Voix.
  • Fournisseur Cultura Je connais la situation mais comment agir ? savoir, savoir agir et agir
    Les Cahiers Savoir, Savoir agir et Agir cherchent à rapprocher les arts, comme ceux de la guerre, des résultats de recherche en sciences sociales et proposent, en conséquence, des méthodes de résolution de problèmes absentes de ces dernières. L'auteur nous présente ici l'analyse de cas où l'expérience est source de savoir et montre comment les arts de la guerre ont ouvert le chemin à la conceptualisation de cette relation.
  • Fournisseur Cultura Savoir gérer ses relations hiérarchiques - comment entretenir des relations harmonieuses pour s'épanouir et gagner en efficacité
    Au sein des entreprises et des startups, la nouvelle tendance en termes de management consiste à gommer les rapports de hiérarchie. On ne parle plus de « chef » mais de « collaborateur », on a affaire à un « manager » et non plus à un « patron ». Néanmoins, il est essentiel, pour travailler efficacement et s'épanouir pleinement dans son activité professionnelle, d'entretenir avec son supérieur hiérarchique des relations harmonieuses.Alors comment faire pour établir un dialogue constructif ? Comment se positionner clairement face à l'autorité de son/sa supérieur(e) sans être « ni hérisson, ni paillasson » ?... Comment tirer parti des éventuelles opportunités favorisées par cette relation et s'en servir comme tremplin pour la suite de sa carrière ?Autant de questions que ce guide vous propose d'aborder et auxquelles il apporte des réponses concrètes. Vous saurez comment vous comporter devant tel ou tel profil de responsable hiérarchique ou de collaborateur, et vous gagnerez en assurance au moment où vous prendrez à votre tour les rênes d'une équipe.
  • Fournisseur Cultura La solution passe par l'erreur - ou comment transformer l'erreur en savoir
    Comprendre ce qu'est l'erreur est une nécessité préalable à toute démarche de progrès. Ici, elle est traitée dans certaines disciplines, les maths, l'armée, la politique, le sport, le droit, l'histoire, l'information, l'art, la médecine, les sciences, la technique. Les méthodes connues de résolution de problèmes disent comment il faut pratiquer pour arriver à une solution. Elles ne donnent pas de recette, pour intégrer l'expérience et la connaissance dans les solutions. La création d'un outil éliminant les fautes est la finalité qu'espère le rédacteur en définissant le chemin pour y arriver.
  • Fournisseur Cultura Tant de choses à savoir - comment maîtriser l'information à l'époque moderne
    Comment classer, trier, choisir quand il apparaît évident que l'accroissement de la production des connaissances et la capacité de les faire circuler débordent de beaucoup notre capacité à l'appréhender ?Cette question, qui angoisse nombre de nos contemporains, n'est pas nouvelle. Il fut un temps, au XVIe siècle, où les humanistes ont ressenti avec acuité cette accélération du temps qui les mettait en demeure d'assimiler une masse incontrôlable de connaissances. Aux formes scolastiques d'organisation des informations présentes dans l'encyclopédisme médiéval s'ajoutèrent alors des méthodes inédites de traitement de l'information en lien avec la diffusion de l'imprimerie. C'est à l'histoire matérielle et sociale de ces nouvelles techniques de tri, d'indexation et de consultation qu'invite le livre d'Ann Blair.Regorgeant d'histoires, de personnages, de situations, Tant de choses à savoir peut se lire comme un catalogue foisonnant et vivant de récits d'aventuriers du savoir. Ann Blair mène ainsi une véritable histoire matérielle de la culture, au ras des documents qui sont en somme les vestiges de l'activité de pensée de ces découvreurs de l'humanisme de la Renaissance.
  • Fournisseur Cultura Peut-on savoir si dieu existe ?
    Y a-t-il quelqu'un ? Comment être certain que Dieu existe vraiment ? À quoi ressemble réellement Dieu ? Comment une personne rationnelle peut-elle croire aux miracles ? ?? Dieu se soucie-t-il de nous ? Comment connaître Dieu ? Pourquoi Dieu permet-il la souffrance et le mal ? Jésus est-il le seul chemin qui mène à Dieu? Pourquoi devrais-je me fier à la Bible ? Des questions difficiles. Des questions qui dérangent. Mais aussi des questions légitimes, qui méritent qu'on prenne le temps de les examiner Chaque carnet s'organise en six discussions. Leur but : encourager la réflexion et l'interaction au sein de groupes de discussion. Les objections au christianisme y sont ouvertement abordées. En vous engageant dans une telle démarche, vous serez amené à examiner le bien-fondé de la foi chrétienne et de vos propres opinions. La collection Ce que je crois, ça se discute a été conçue pour des groupes, et s'adresse aux personnes en recherche ou sceptiques ouverts d'esprit. Fondée sur plus de dix ans de pratique, cette série est un outil captivant et facile à utiliser.
  • Fournisseur Cultura Et si c'était le gluten ? tout savoir sur l'intolérance au gluten
    L'intolérance au gluten est le signal d'un changement profond , la révolte de votre métabolisme contre une alimentation dénaturée , la colère sourde d'un mode de vie que vous L'intolérance au gluten est le signal d'un changement profond, la révolte de notre métabolisme contre une alimentation dénaturée, la colère sourde d'un mode de vie qu'on a de plus en plus de mal à digérer.Ce besoin de manger « sans gluten » pour retrouver une meilleure santé dépasse largement le cadre d'un régime. Il nous interroge sur notre rapport à la nourriture et sur l'importance d'une alimentation adaptée à notre fonctionnement mental.L'auteur partage dans cet ouvrage son expérience d'intolérant au gluten, il ne prétend pas concurrencer les livres de « spécialistes » mais bien de vous donner le plus d'informations utiles pour mettre en place de nouvelles habitudes nutritionnelles.Il apporte des réponses à vos questions sur le régime sans gluten, les allergies alimentaires, la maladie coeliaque, les aliments et les céréales à consommer, ainsi que des recettes diététiques, des thérapies et des remèdes naturels, et des adresses pour manger autrement.
  • Fournisseur Cultura La naturopathie au quotidien - comment rester en bonne santé par des gestes simples au quotidien
    Connaître son corps, mieux se nourrir, savoir choisir dans la nature ce qui nous convient le mieux, c'est prendre en main sa santé et avancer chaque jour vers le mieux être.Rester en bonne santé, par des gestes simples au quotidien, est accessible à chacun d'entre nous. Connaître son corps, découvrir les grands mécanismes de la vie, apprendre à choisir les bons aliments et mettre en oeuvre quotidiennement les outils que la nature met à notre disposition pour vivre pleinement, sont les thèmes que vous propose l'auteur dans cet ouvrage.En faisant appel aux valeurs fortes de la naturopathie, qui donne la priorité à la prévention et à l'éducation, dans un langage simple et précis, Dominik Léaud-Zachoval nous permet d'accéder à des connaissances essentielles, souvent réservées aux spécialistes. Ses conseils, faciles à appliquer, sont un premier pas vers une prise en charge de notre santé par la prévention et l'hygiène de vie.Ce livre a eu quatre éditions aux éditions Quintessence. Pour cette cinquième édition, plusieurs chapitres sont complétés, l'auteur approfondit certaines parties concernant les huiles végétales, la phytothérapie, l'aromathérapie et il ajoute un chapitre sur les grandes pathologies et la conduite à tenir au niveau de l'alimentation et de l'hygiène de vie. C'est l'apport majeur de cette édition (maladies auto-immunes, cancer, allergies, maladies métaboliques...). Cela intéresse de plus en plus le grand public, car aujourd'hui la démarche préventive vers le naturopathe est de plus en plus rare, par contre les personnes atteintes de pathologies importantes, dites de civilisation, se tournent de plus en plus vers lui pour un accompagnement de fond, sur le terrain. C'est ce qui sera développé.
  • Fournisseur Cultura Comment tirer profit du business model canvas ? de la bonne combinaison de post-it à l'élaboration de la proposition de valeur
    Un guide pratique et accessible pour vous familiariser au Business Model CanvasLe Business Model Canvas est fait vous, entrepreneurs ! Facile à employer, cet outil, centré sur la proposition de valeur, vous permettra de repenser vos priorités et d'imaginer des plans d¿action concrets à mener en vue de créer de la plus-value pour votre entreprise.    Ce livre vous aidera à :¿ Structurer vos idées les plus folles¿ Construire votre business model¿ Définir votre proposition de valeur ¿ Et bien plus encore !Le mot de l'éditeur :  « Avec l¿auteur, Magali Marbaise, nous avons cherché à présenter aux lecteurs un canevas révolutionnaire, bien qu'a priori relativement simple. Développé par Alexander Osterwalder et Yves Pigneur, ce merveilleux outil risque bien de convaincre plus d'un entrepreneur. »Juliette NèveÀ PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES Gestion & MarketingLa série « Gestion & Marketing » de la collection 50MINUTES fournit des outils pour comprendre rapidement de nombreuses théories et les concepts qui façonnent le monde économique d¿aujourd¿hui. Nous avons conçu la collection Business & Economics en pensant aux nombreux professionnels obligés de se former en permanence en économie, en management, en stratégie ou en marketing. Nos auteurs combinent des éléments de théorie, des études de cas et de nombreux exemples pratiques pour permettre aux lecteurs de développer leurs compétences et leur expertise.
  • Fournisseur Cultura Comment analyser la gouvernance ? définir les indicateurs de bonne gouvernance
    Qu'est-ce que la gouvernance ? Comment la mesure-t-on ?L'objet de cette étude vise à élaborer un instrument de mesure de la gouvernance. Pour l'auteur, améliorer la gouvernance et aider les pays à gérer leur développement est indispensable pour régler les problèmes tels que la pauvreté, les iniquités et l'insécurité.
  • Fournisseur Cultura La simplitude ou comment vivre 120 ans heureux et en bonne santé
    Un guide pour votre quotidien, voilà à quoi ce livre est destiné. À travers différents thèmes comme la culture du positif, l'alimentation, les enfants en nature, le sport, etc. L'objectif de ce guide est de s'éveiller avec joie, calme et satisfaction, à travers des explications, des conseils et des exercices simples et pratiques pour favoriser le mieux-être.Le mieux-être est l'objectif à atteindre.Accordez-vous ce droit?! Aimez-vous?!
  • Fournisseur Cultura Comment prendre la bonne décision - individuelle ou collective (3e édition)
    Certaines décisions semblent faciles car elles paraissent a priori évidentes et logiques, d'autres sont plus complexes lorsqu'elles engagent l'avenir personnel ou la pérennité de l'entreprise.Mais vouloir bien choisir n'est pas toujours simple. Et seule une méthode peut garantir d'éviter les décisions absurdes, immorales et coûteuses en termes de temps, de conséquences émotionnelles et financières.La méthode inédite des 4 Éléments utilise à la fois la raison représentée par l'élément Terre, l'imagination par l'élément Air, l'intuition et le discernement par l'élément Feu, l'émotionnel et l'adaptabilité par l'élément Eau.Cette démarche vous permettra d'analyser toutes les facettes d'une situation, de mesurer l'impact de la décision sur vous, sur l'entreprise et sur les autres, et de décider sereinement, sans être soumis aux émotions, aux habitudes ou aux croyances.Alors, que vous soyez rationnel, impulsif, intuitif, émotif... vous ne prendrez plus jamais une décision comme avant !
  • Fournisseur Cultura Comment structurer vos romans à succès - comment mieux raconter de bonnes histoires
    Comment raconter une histoire pour que le lecteur soit accroché du début à la fin ? Comment structurer son roman pour qu'il ou elle le lise sans s'arrêter et dise à la fin : c'est un bon roman ?Que vous écriviez un policier, de la fantasy ou du fantastique, de la romance même, il existe des structures narratives qui font partie de l'inconscient collectif et que les auteurs à succès utilisent avec succès pour écrire des best-sellers.Dans ce quatrième tome de sa série sur l'art de l'écriture narrative et le métier d'écrivain, Fred Godefroy décortique ces structures narratives qui s'appliquent aussi bien au roman qu'au film pour vous les rendre lisibles et vous fournir les outils dont vous avez besoin pour écrire la meilleure version de votre roman, surtout si vous êtes encore novice. En appliquant cette méthode détaillée et illustrée de nombreux exemples, vous ne pouvez pas vous égarer, et au contraire vous tirerez le meilleur de vos idées et de vos personnages.
  • Fournisseur Cultura De si bonnes amies
    « Cela n'a rien à voir avec la justice. C'est de la vengeance. Pure et simple. » Dana Diaz est comédienne de stand-up à Austin, Texas. Lorsqu'elle se lie d'amitié avec Amanda Dorn, programmeuse informatique, toutes deux se confient leurs terribles expériences, notamment l'abus sexuel que Dana a subi à Los Angeles. Amanda échafaude alors un plan parfait pour se venger de ceux qui les ont humiliées : chacune se chargera de punir l'agresseur de l'autre. Quitte à transgresser le mantra de Dana pour garder le contrôle sur scène : « pas de sang dans l'eau, ça attire les requins »...
  • Fournisseur Cultura De si bonnes mères
    Céleste Ibarbengoetxea, capitaine à la PJ de Nantes. Un nom imprononçable. Un visage balafré. Un passé terrible : séquestrée et martyrisée, elle a survécu en faisant preuve d'une violence inhumaine. Depuis, pour certains comme à ses propres yeux, Céleste Ibar est un monstre. C'est pourtant parce qu'elle est une épouse aimante, une mère attentive et une collègue dévouée qu'elle va résoudre l'une de ces tragiques affaires criminelles qui marquent un flic à jamais. Dans le Parc naturel régional de Brière, près de Guérande, deux îles abritent une petite communauté où habitants de toujours et nouveaux arrivants sont soudés autour d'un restaurant et d'un bistrot. Mais ce monde apparemment très convivial cache un criminel qui mutile et assassine des femmes. Dépêchés sur les lieux, Céleste et son fidèle lieutenant, Ithri Maksen, doivent déchiffrer les signes laissés par le tueur. Or comment démasquer un monstre qui ressemble à tout le monde ?
  • Fournisseur Cultura Que diraient les animaux si... on leur posait les bonnes questions ?
    Est-ce bien dans les usages d'uriner devant les animaux ? Les singes savent-ils vraiment singer ? Les animaux se voient-ils comme nous les voyons ? À quoi s'intéressent les rats dans les expériences ? Pourquoi dit-on que les vaches ne font rien ?, etc. Ce livre pose vingt-six questions qui mettent en cause nos idées reçues sur ce que font, veulent et même pensent les animaux. Elles permettent de raconter les aventures amusantes ou stupéfiantes qui sont arrivées aux animaux et aux chercheurs qui travaillent avec eux, mais aussi aux éleveurs, aux soigneurs de zoo et aux dresseurs.À la lecture de ces récits désopilants, on pourrait se demander si les animaux n'ont pas un sens de l'humour bien à eux : ils semblent parfois trouver un malin plaisir à créer des situations qui aboutissent à ce que les plus savants des spécialistes soient désarçonnés, obligés de faire de nouvelles hypothèses risquées et, toujours, de constater que les animaux ne sont pas si bêtes que ça... On se délectera de ces incroyables histoires qui nous obligent à faire, chemin faisant, de l'éthologie et de la philosophie. Après avoir lu ce livre qui se présente sous la forme d'un abécédaire, on ne regarde plus son chien de la même manière !
  • Fournisseur Cultura Si j'ai bonne mémoire
    Violette est de retour à Toulouse, bercail de la tribu Balaguère, avec son mari, leur petit garçon et toute leur joyeuse ménagerie. Là-bas, ils replongent dans l'univers d'enfance et d'adolescence de Violette. Un monde chamarré, chaleureux, plein de soleil, mais aussi de ces ombres silencieuses, secrets et non-dits « qui pourrissent tout » et qui l'ont fait fuir quelques années plus tôt.Elles ont un peu vieilli, mais ses tantes, ces merveilleuses mères de substitution, sont toujours là, Babé, le coeur du foyer, et son inépuisable tendresse, Justine, la magicienne aux doigts de fée, et son indéfectible énergie. Leur générosité, leur optimisme, leur amour de la vie, quels que soient les obstacles et les coups du sort.Et puis il y a Blanche, sa mère. Blanche et ses silences, Blanche et ses trous de mémoire, Blanche, de plus en plus cahin-caha. Justement, la raison officielle de ce retour est de se rapprocher d'elle. Mais Violette en a une autre, plus intime : retrouver son père, dont elle ne connaît même pas le nom. Sa mère acceptera-t-elle enfin de l'accompagner dans cette quête ?Dans la famille Balaguère, demandez Violette, la fille. À travers son histoire, qui explore tout en sensibilité les secrets, les douleurs et les joies emmêlés dans l'enfance, on retrouve avec bonheur la tribu de femmes de Ce que je peux te dire d'elles, qui a déjà conquis un large public.
  • Fournisseur Cultura Le bel âge du cerveau : et si vieillir était une bonne nouvelle ?
    Ralentissement de la pensée, pertes de mémoire, maladie d'Alzheimer : trop souvent, prendre de l'âge est synonyme de régression, voire de dépression !Pourtant, vieillir a des vertus insoupçonnées. À contre-courant des idées reçues, le professeur de neuropsychiatrie André Aleman démontre, preuves à l'appui, que les personnes âgées jouissent d'une plus grande stabilité émotionnelle, d'une gestion plus efficace des situations de stress et d'une meilleure capacité à faire des choix.Parce qu'accepter les années avec philosophie permet d'augmenter son espérance de vie, cet ouvrage revigorant nous donne des clés pour profiter du troisième âge comme d'une seconde jeunesse... et s'en réjouir.Vo : Het seniorenbrein. De ontwikkeling van onze hersenen na ons vijftigste Raphaëlle Faguer @ Autrement Illustration de couverture : © Getty Images.Originally published by Uitgeverij Atlas Contact, Amsterdam.Copyright © 2012 by Andre Aleman.© Editions Autrement, Paris, 2014.
  • Fournisseur Cultura Si j'ai bonne memoire
    Julien est peintre, le succès commence à se faire sentir, et sa vie sentimentale est au beau fixe. Jusqu'au jour où il croise une inconnue qui vient bouleverser son existence : il la connaît, il l'aime, mais ne trouve plus sa trace dans sa mémoire. Alors il cherche, au point de se mettre lui-même en danger. Alexis Robin parvient dans cette étourdissante histoire à lier l'intimiste au suspense.
  • Fournisseur Cultura De si bonnes amies
    Dana Diaz est comédienne de stand-up à Austin, Texas. Lorsqu'elle se lie d'amitié avec Amanda Dorn, programmeuse informatique, toutes deux se confient leurs terribles expériences dans des milieux presque exclusivement masculins - et notamment l'abus sexuel que Dana a récemment subi à Los Angeles. Amanda échafaude alors un plan parfait pour se venger de ceux qui les ont humiliées : chacune se chargera de punir l'agresseur de l'autre.Mais, rapidement, Dana s'interroge : jusqu'où peut-on aller dans la vengeance sans y perdre son âme ?
  • Fournisseur Cultura Bonne nuit ! bonjour ! et si tout était vrai ?
    Dormir, c'est mourir un peu. A ce titre, chaque bonsoir est un adieu même si on se revoit le matin pour un bonjour qui sonne comme une renaissance. C'est pourquoi cet ouvrage ne pouvait se présenter à ses lecteurs sous un autre titre que « Bonne nuit ! Bonjour ! ». En effet, le contraire aurait invité le lecteur à s'endormir pour toujours, alors que les mots alignés au fil des pages doivent l'amener naturellement de l'ombre à la lumière. L'auteur y sème ses vérités autour des thèmes fondamentaux de la vie, de la mort, de l'amour, de l'humour, du sexe et des fantasmes. Au lecteur de voir s'il y reconnaît les siennes. Cela signifierait alors que tout est vrai.
  • Fournisseur Cultura Un programme unitaire pour le climat ! comment on peut sauver le climat si on s'y met aujourd hui
    Les alarmes des scientifiques pleuvent comme à Gravelotte. La préoccupation liée au changement climatique est désormais dans toutes les têtes.Chacun essaye de modifier ses pratiques individuelles, à petite échelle, démarche salutaire mais limitée. Il y a besoin d'un changement de braquet, et, on voit encore difficilement émerger des solutions collectives qui changent le système de manière décisive, qui nous fasse gagner la bataille du climat !Face à des discours de « fin du monde », d'autant plus démobilisateurs que souvent sans solutions, ce livre se veut un signal d'espoir. Oui, il est possible de changer les choses ! Concrètement. Et il verse au débat un grand nombre de propositions à usage immédiat.Plus qu'un signal d'espoir, il veut également être une contribution utile afin que se mette en oeuvre ces propositions ou d'autres. Il en appelle au dépassement des différences entre forces de gauche et écologistes. Il en appelle au rassemblement pour s'accorder sur du commun, et pourquoi pas sur ce programme unitaire pour le climat qui pourrait dessiner une part du consensus, afin de construire un monde de demain plus climato- compatible.Il est plus urgent que jamais d'en débattre, de s'accorder et d'agir !Ecrit à quatre mains, cet ouvrage est le fruit de la rencontre entre deux hommes de terrain engagés dans les actes concrets pour changer la vie :Jacques Baudrier, adjoint au maire de Paris, et Alain Pagano maître de conférences en écologie à l'université d'Angers et ex-conseiller municipal d'Angers.
  • Fournisseur Cultura La promesse des arbres : comment la forêt nous sauvera si nous la laissons faire
    Comment la forêt nous sauvera si nous la laissons faire.Peter Wohlleben est forestier depuis vingt ans. Grâce à ses livres, traduits dans le monde entier, il a fait découvrir la vie secrète des arbres et ses enseignements à des millions de lecteurs.Dans sa forêt en Allemagne, qui est comme un laboratoire à ciel ouvert, il est le témoin des bienfaits de l'écosystème forestier, de son action sur le cycle de l'eau, les sols et la qualité de l'air que nous respirons, surtout quand le climat change.Peter Wohlleben nous montre ainsi comment les arbres s'adaptent déjà au changement climatique et comment la forêt peut compenser ses effets. Mais les arbres sont aussi une matière première ; ils font l'objet d'une exploitation intensive, dont les conséquences menacent directement notre avenir. En s'appuyant sur la science, la nature et son expérience unique, Peter Wohlleben dénonce les pratiques de l'industrie forestière et lance un appel à laisser se développer librement les forêts du futur.La forêt peut être notre meilleure alliée pour préserver une planète vivable... mais seulement si nous la laissons faire.
  • Fournisseur Cultura Comment devenir belge - ou le rester si vous l'êtes déjà
    Que ce soit pour des raisons bassement fiscales, pour des raisons sentimentales, pour l'art de vivre, ou encore parce qu'ils adorent la pluie, de plus en plus de Français ont envie de devenir belges.Et les Belges eux-mêmes sont assez tentés d'en faire autant.La belgitude est quelque chose d'indéfinissable, une attitude, un art de vivre éminemment sympathique.Alors comment devenir belge, puisque cette opportunité exaltante est désormais ouverte à tous ?
  • Fournisseur Cultura C'est quoi ? incroyables éléments : pour tout savoir, en un clin d'oeil, sur les propriétés et la découverte des éléments du tableau périodique
    Quelles sont les différentes fonctions du titane, du cuivre, du fer ou de l'hélium ? Connaissez-vous les propriétés du krypton, du platine ou du rubidium ? Qui a découvert l'hydrogène ou le zinc ? Quels sont les secrets de l'azote ou du carbone ? Quelles règles régissent le tableau périodique et comment les éléments y sont-ils classés ?D'Hydrogène à Oganesson, voici un panorama clair et complet du premier au dernier des éléments qui constituent notre univers : leur découverte, leur rôle, leur usage au quotidien... 150 ans après l'élaboration du tableau périodique par le célèbre chimiste russe Dmitri Mendeleïev, ce livre montre combien les éléments chimiques ont changé notre vie et pourront permettre à l'humanité de relever les défis de demain.UN MONDE FASCINANT FAIT SON APPARITION !
  • Fournisseur Cultura Jeunes d'origine portugaise en association - on est europeen sans le savoir
    Les associations de jeunes issus de l'immigration portugaise semblent remettre en cause la traditionnelle image d'invisibilité des Portugais de France. En pleine évolution socio-professionnelle, cette « seconde génération » a aussi à coeur de réaffirmer ses origines. Comment s'opère chez les jeunes d'origine portugaise, la réinterprétation du projet migratoire des parents, et celle du sens de leur double référence culturelle ?
  • Fournisseur Cultura Tout savoir sur le haut potentiel - surdoués, zèbres, haut potentiel... qu'est-ce qui se cache derrière les mots ?
    Quelles sont les caractéristiques du haut potentiel ? Est-ce un effet de mode ? Comment identifier le haut potentiel chez l'enfant et l'adulte ? Faut-il dire à un enfant qu'il est à haut potentiel ? Comment les personnes à haut potentiel gèrent-elles leurs émotions ? Comment susciter l'intérêt des élèves dits HP ? Voici autant de questions qui taraudent les personnes confrontées au haut potentiel, et auxquelles répond cet ouvrage !Catherine Cuche et Sophie Brasseur s'appuient sur des recherches récentes pour aider chacun à démêler le vrai du faux et à dépasser les clichés. Les réponses apportées allient rigueur scientifique et exemples concrets tirés de l'expérience clinique des auteures. Elles offrent des repères clairs et utiles pour mieux prendre soin des autres.
  • Fournisseur Cultura Si le littré m'était (mal) conté : petit dictionnaire des mots oubliés, dénaturés et commentés
    Eric Lehmann, très attaché au siècle des lumières et à son langage, s'est amusé, dans ce livre, à colliger un florilège de mots oubliés et à les interpréter avec la complicité bien involontaire de quelques victimes qu'il espère consentantes.
  • Fournisseur Cultura Comment devenir breton ? ou le rester si vous l'êtes déjà
    L'indispensable guide de tout bon breton ! Qui a dit que les bretons étaient têtus ? Qu'en Bretagne, il pleut tout le temps ? Tout le monde sait que la Bretagne est un pays formidable qui sent bon le beurre salé et les embruns. Avouez que vous ne rêvez que d'une chose : rejoindre cette belle communauté ! Ce livre est donc fait pour vous : vous apprendrez tout ce qu'il faut savoir pour devenir un parfait breton, des légendes de la forêt de Brocéliande à la recette du kouign amann, la Bretagne n'aura plus de secrets pour vous.
  • Fournisseur Cultura Et si nous devenions immortels ? comment la technomedecine va bouleverser l'humanité
    Comment la technomédecine va bouleverser l'humanitéOn sait maintenant donner vie à des souris issues de deux femelles ou de deux mâles. Il devient possible de cibler dans le cerveau humain des souvenirs traumatisants pour les effacer. Au cours du XXIe siècle, l'espérance de vie est amenée au moins à doubler. De l'homme réparé à l'homme augmenté, il n'y a qu'un pas qui sera franchi, soulevant d'inévitables questions éthiques. L'homme changera-t-il de nature ? À quelles nouvelles inégalités s'attendre ? Que deviendra notre système de retraites avec l'allongement de la vie ? Sans prendre parti, ce livre analyse les termes du débat. Face à des évolutions inéluctables, il est encore temps de choisir entre certaines options. Voici un panorama passionnant et vertigineux des enjeux de la technomédecine, au coeur d'une révolution sans précédent, qui est déjà en marche.
  • Fournisseur Cultura Qu'est-ce qu'une photo réussie ? le savoir-faire d'un grand photographe pour des images fortes et personnelles
    Un auteur-photographe célébré dans le monde entier pour la qualité de ses photos et le succès de ses livres (plus de 30 ouvrages publiés, dont une vingtaine traduits en français).Un livre à la pédagogie exemplaire qui pose les bonnes questions et apporte les réponses permettant à tous les photographes de progresser dans leur pratique Un ouvrage magnifiquement illustré, une maquette aérée sur doubles pages.De quoi une bonne photo est-elle faite ? Qu'est-ce qui va rendre nos images remarquables ? En véritable expert, Michael Freeman répond à ces questions et livre ici les clés qui nous permettront de développer une vision toute personnelle et d'obtenir des photos aussi fortes que stylées.- Savoir surprendre : comprendre les différentes réactions et interprétations qu'une image suscite, afin d'inspirer l'étonnement ou la curiosité du spectateur avec des photos originales et intrigantes.- Réussir à tous les coups : savoir quel style photographique convient le mieux à un sujet à un instant donné, et maîtriser les règles de la composition et de l'éclairage pour donner âme et lisibilité à une photo.- Se démarquer : libérer son instinct, cultiver sa manière de voir et mettre les techniques de traitement au service de ses buts créatifs pour des rendus et des effets percutants.
  • Fournisseur Cultura Parle à ma tête, mon corps est malade - pour tous ceux qui souffrent, pour les aider à savoir pourquoi et à trouver la solution
    La douleur chronique est un problème majeur qui concerne toute la santé publique, puisqu'une personne sur quatre en souffre sous une forme quelconque.Si elle a toujours existé, la médecine s'est montrée pendant trop longtemps plus ou moins tolérante vis-à-vis d'elle, la considérant comme quasi normale, voire inévitable, au cours d'une vie. Ce livre consacré à nos douleurs, plus particulièrement, aux douleurs chroniques rompt radicalement avec ce préjugé Non, la douleur et notamment la douleur chronique ne sont pas une fatalité. Écrit par un psychiatre pour le grand public et les médecins généralistes, tenant compte des recherches effectuées dans les centres antidouleurs dont il donne la liste dans la France entière, ce livre répond à cinq questions essentielles :- Qu'est-ce qu'une douleur ?- Quelles sont les différentes douleurs ?- La douleur a-t-elle un sens ?- Comment évaluer la douleur ?- Que faire pour moins souffrir ou ne plus souffrir ?D'entrée de jeu, l'auteur étudie quatre cas : deux femmes et deux hommes qui nous ressemblent étrangement, c'est-à-dire à tous ceux qui souffrent et qui ne comprennent pas que leur douleur chronique peut avoir un sens et qu'elle n'est pas anodine !Un livre destiné à les convaincre qu'il n'y a pas de douleur physique sans douleur psychologique, et ainsi mettre fin, s'il faut encore le faire, à cette sempiternelle séparation entre le corps et l'esprit.Nombreuses sont en outre les pensées irrationnelles et autres croyances que suscite la douleur. Pour les combattre et éviter que les maladies graves comme le cancer ne viennent sanctionner le refus de les prendre en compte et de modifier sa façon de vivre, encore faut-il comprendre que la douleur ne « fait pas mal » pour rien, qu'elle a un sens qu'il faut décoder surtout si elle devient chronique et s'installe dans le temps.
  • Fournisseur Cultura C'est quoi être en bonne santé ?
    Comment a-t-on l'idée de se passionner pour le langage ? De vouloir savoir comment la même chose se dit en di érentes langues ? Est-ce bien la même chose, d'ailleurs, si elle ne se dit pas de la même façon ? Que penser de la domination de l'anglais qui semble s'intensifi er chaque jour ?Doit-on craindre pour l'avenir des langues, notamment régionales ? Pourquoi continuer à enseigner des langues mortes ? Émile mitraille Claude Hagège de questions, pour essayer de comprendre ce métier si original : celui de parler toutes les langues.
  • Fournisseur Cultura Qu'est-ce qu'une vie bonne ?
    En 2012, au moment de recevoir le Prix Adorno, Judith Butler se demande s'il est possible de vivre une bonne vie dans une mauvaise vie. Que peut donc signifier mener une vie bonne, une vie vraie quand la plupart sont exposés dans leur chair à la vulnérabilité d'une mauvaise vie ? Comment penser la résistance de la vraie vie à la fausse ? Cette ancienne question de la philosophie morale prend un sens neuf si on la pose dans les conditions concrètes de nos existences.
  • Fournisseur Cultura Notaires et notariat : le notariat français et les hommes dans une colonie à l'est du cap de bonne-espérance - bourbon, la réunion 1668-milieu du xix siècle
    Comment s'est construite, sur presque deux cents ans et sur le territoire de La Réunion, alors colonie française, la fonction notariale? Dans quelle dynamique a-t-elle été prise? Quels pouvoirs et prérogatives s'est-elle, au fil du temps, vu attribuer? Comment établir une historiographie du notariat réunionnais, alors que le sujet a à peine été levé et que les archives font défaut? Ainsi décrite, la thèse conçue par Albert Jauze pourrait apparaître comme pur travail de reconstitution de l'évolution de cette profession. Pourtant, loin de s'arrêter à cette unique dimension, la réflexion qu'il propose se double aussi d'une volonté de retrouver, par-delà les informations, les traits des notaires, des hommes, qui, de la seconde moitié du XVIIe siècle au milieu du XIXe siècle, se succédèrent sur cette île de l'Océan Indien.
  • Fournisseur Cultura L'enfer de la médecine est pavé de bonnes intentions
    Si vous ne comprenez toujours pas pourquoi la France demeure le premier consommateur d'antidépresseurs, pourquoi les cénacles universitaires continuent de mépriser médecines traditionnelles, ostéopathie, homéopathie, pourquoi certains médecins semblent s'intéresser à la maladie plus qu'aux malades, alors ce livre est pour vous.C'est un vrai pavé dans la mare que lance ici, avec un humour impertinent et sans mâcher ses mots, le psychiatre Patrick Lemoine. Dressé contre l'autorité médicale et ses abus, il n'hésite pas à dévoiler les dangereux dysfonctionnements de la médecine, d'hier et d'aujourd'hui. Au risque de ne pas plaire à tout le monde. En vrai Hippocrate amoureux de son métier, Patrick Lemoine préfère miser sur le dialogue avec les malades, la confiance, voire la complicité.
  • Fournisseur Cultura C'est une bonne situation, 9a, ministre ?
    Comment devient-on ministre ? Les ministres sont-ils logés gratuitement ? Ont-ils des cuisiniers à leur disposition ? À quoi ressemblent leurs bureaux ? Ont-ils un garde du corps en permanence ? Quelles relations entretiennent-ils avec le Président ? Comment font-ils pour avoir une loi à leur nom ? Comment gèrent-ils les appels à la démission et la mauvaise réputation de leur fonction ? Autant de questions que se posent nombre de Français, et auxquelles répond Marlène Schiappa, ministre issue de la société civile, peu habituée au protocole du gouvernement, et qui a dû apprendre à se familiariser avec les codes, parfois déconcertants, de sa profession.L'auteure nous invite à la suivre dans les tribulations de son quotidien de ministre, dans tout ce qu'il comporte de cocasse, drôle, pénible et émouvant. Sous ses airs légers, le ton de ce livre n'en reste pas moins sérieux afin de répondre au mieux à la curiosité et au scepticisme des Français vis-à-vis de cette fonction si singulière : si elle confère honneurs et avantages rares, elle est également source d'une responsabilité de chaque instant, et expose constamment aux attaques des opposants politiques.
  • Fournisseur Cultura Le grand retour de la terre dans les patrimoines : et pourquoi c'est une bonne nouvelle !
    La France est riche. La valeur de son patrimoine foncier s'élève aujourd'hui à 7?000 milliards d'euros, soit six années de revenu national, contre à peine une année après la Seconde Guerre mondiale. Comment expliquer cette hausse et à qui profite-t-elle?? S'agit-il d'une bulle immobilière un peu plus durable que les autres?? Et, sinon, quelles conséquences faut-il en tirer pour notre économie??Dans ce livre passionnant et minutieusement documenté, Alain Trannoy et Étienne Wasmer expliquent pourquoi la terre urbaine s'est considérablement valorisée au cours des trente dernières années, une tendance que la préférence française pour le foncier et les contraintes écologiques (le «?zéro artificialisation?») ne peuvent que conforter.Alors que faire de cette manne providentielle?? Les auteurs proposent ni plus ni moins qu'une révolution fiscale. Avec un objectif?: diminuer fortement les impôts grevant l'activité économique, augmenter les salaires tout en soutenant l'accumulation du capital productif, afin de pérenniser notre modèle social.Une proposition audacieuse, pour réconcilier justice sociale et efficacité économique.
  • Fournisseur Cultura Votre épargne est-elle en sécurité ? comment se protéger des madoff de l'assurance-vie.
    Un livre pour poser les bonnes questions Régulièrement fleurissent dans les journaux des histoires d'escroqueries qui paraissent rocambolesques à première vue, mais au sujet desquelles on ne peut s'empêcher de penser : Suis-je à l'abri d'une telle catastrophe ? Si les arnaques à l'assurance-vie de type Madoff se sont multipliées en France ces dernières années, il aurait le plus souvent suffi de quelques questions et de rapides vérifications pour éviter de tomber dans le piège. C'est ce bon sens financier, cette culture juridique de base, que vous apporte cet ouvrage :Les recettes mises en oeuvre par les escrocs ;Les précautions à prendre avant, pendant et après la signature du contrat ;Les conseils d'un expert.En mettant en pratique ces quelques recommandations, vous aurez très sensiblement réduit vos risques de faire partie de ceux qui se diront un jour : Mais pourquoi n'ai-je pas pensé à vérifier cela ?
  • Fournisseur Cultura Comment c'est l'amour - 15-20 ans
    Comment sait-on si on est vraiment amoureux ? Comment être sur que l'autre nous aime ? Faut-il avoir beaucoup d'expériences sexuelles pour mieux choisir son/sa partenaire ? Ce que l'on voit dans les films porno, est-ce la réalité de la sexualité ? Pourquoi les relations sexuelles précoces sont-elles souvent ratées ? Comment construire des liens amoureux solides ? Comment réussir sa première relation sexuelle ? Entre 15 et 20 ans, les fondements de l'être adulte sont posés, mais on se cherche encore. On a beaucoup de temps devant soi, et pourtant on est pressé. Pressé de connaître l'amour, pressé de vivre librement sa sexualité. Mais le temps est un ami de l'amour. De même que l'adolescent prend le temps de préparer son avenir professionnel, il lui faut prendre le temps de préparer son avenir affectif et amoureux. Car l'amour, ce n'est pas d'abord un sexe qui cherche un autre sexe, c'est un coeur qui cherche longuement un autre coeur...
  • Fournisseur Cultura Le péché de charlemagne - comment s'est effondré l'empire carolingien (814-924)
    « Le péché de Charlemagne » ! Ce titre fait référence à une légende tenace, apparue peu après la mort du grand empereur, et selon laquelle il aurait eu à expier dans l'au-delà un lourd péché, dont les textes n'osent préciser la nature.Et si, plus qu'un « péché » au sens chrétien du terme, on pouvait reprocher à Charlemagne d'avoir commis de lourdes fautes politiques, en organisant très insuffisamment l'Empire qu'il avait su créer par les armes ?Frappés par la décadence et l'éclatement rapides du monde carolingien, qui s'émiette dès 888, on incrimine généralement l'incurie des successeurs de Charlemagne, les attaques constantes des Vikings, les ambitions insatiables des Grands. Mais, au-delà de ces causes bien réelles, Charlemagne lui-même n'est-il pas en grande partie responsable de l'échec de l'Empire ?Fidélité à des règles successorales aberrantes ; absence d'un système fiscal efficace ; recours systématique à la vassalité :Autant de germes de délitement que Charlemagne a tolérés, voire encouragés, ne voyant de ciment pour l'Empire que dans la foi chrétienne. Homme du passé, il a finalement bien mal préparé l'avenir.À partir d'une relecture scrupuleuse de toutes les sources du temps, l'auteur donne du IXe siècle une vision souvent novatrice, toujours alerte et pertinente.
  • Fournisseur Cultura Comment faire tomber un dictateur quand on est seul, tout petit, et sans armes
    Voici le livre des révolutions possibles. Il part d'un principe : si l'on veut lancer rapidement un mouvement de masse à l'ère d'Internet, l'humour (et un peu de stratégie) est une « arme » de choix. Il s'appuie sur une expérience acquise dans près de cinquante pays aussi bien que sur les enseignements de Gandhi et du stratège Gene Sharp. Il prend la voix exceptionnelle de Srdja Popovic, apôtre de la lutte non violente, qui fit tomber Milosevic, fut de toutes les « révolutions fleuries » (Géorgie, Liban, Ukraine, etc.), et est considéré comme « l'architecte secret » du printemps arabe. Popovic nous fait entrer dans les coulisses des événements historiques du XXIe siècle. Il raconte ce qui marche et comment ça marche. Il explique aussi pourquoi cela échoue parfois, comme en Ukraine ou en Chine. Son livre réconcilie avec l'action politique et montre combien il est crucial, non seulement d'aller au bout des choses, mais aussi d'avoir une vision claire de ce qu'on fera de la liberté.
  • Fournisseur Cultura Paris, capitale du tiers monde - comment est née la révolution anticoloniale (1919-1939)
    Ce livre retrace l'expansion, au cours de l'entre-deux-guerres, de l'anti-impérialisme mondial, mouvement dans lequel Paris joua un rôle de tout premier plan. La Ville Lumière accueillit en effet d'innombrables futurs leaders tiers-mondistes qui vinrent y faire, sans même le savoir, leur formation politique - formation qui, en retour, les mènera vers l'une des plus fantastiques déflagrations révolutionnaires de l'histoire. Dans ce Paris incroyablement cosmopolite où affluaient les âmes errantes venues du monde entier, on pouvait ainsi croiser Hô Chi Minh, Zhou Enlai, Léopold Sédar Senghor, C. L. R. James, George Padmore, Messali Hadj ou le révolutionnaire indien M. N. Roy. En étudiant le contexte sociopolitique parisien dans lequel ces apprentis activistes évoluaient, ce livre nous plonge dans des complots d'assassinat prétendument ourdis par des étudiants chinois, dans des manifestations menées par des nationalistes latino-américains, ou simplement dans la vie quotidienne des ouvriers algériens, sénégalais ou vietnamiens.Sur la base de rapports de police et autres sources de première main, Michael Goebel montre le rôle de force motrice essentiel joué par les mouvements migratoires et les interactions vécues au sein des milieux immigrés dans le développement de l'opposition à l'ordre impérial mondial, qui a fait se croiser les histoires de peuples issus de trois continents.S'appuyant sur les travaux de l'histoire globale et impériale, et sur les études des questions migratoires et « raciales » en France, ce livre ne propose rien de moins qu'une compréhension renouvelée des origines de l'idée de tiers monde et de tiers-mondisme.
  • Fournisseur Cultura Comment mon médecin est-il formé ?
    Comment nos médecins sont-ils formés? Que sait et ne sait pas un médecin? Que doit-il savoir? Quels sont les principes et les visées de la formation médicale? Quel sens du métier les études configurent-elles? Peut-on définir ce qu'est un « bon » médecin?Ce livre propose pour tous, acteurs de la formation ou non, une réflexion sur « l'envers du décor ». Par la description des contextes historique, sociologique, politique et pédagogique des études de médecine, il analyse la formation actuelle des médecins en France et l'enjeu des évolutions. Entre institution pédagogique et conceptions réfléchies ou profanes de la médecine, le médecin et le patient partagent-ils bien, ou pas, les mêmes définitions et compréhensions du métier de médecin?En annexe, le lecteur trouvera pour la première fois la traduction des chapitres essentiels du rapport réalisé en 1910 aux États-Unis par Abraham Flexner, texte fondateur pour l'enseignement médical du vingtième siècle, dont les aperçus demeurent étonnamment modernes.Jean-Paul Saint-André, Professeur d'anatomie et cytologie pathologiques est Président de l'université d'Angers après avoir été de 2001 à 2011 doyen de la faculté de médecine.Isabelle Richard, Professeur de Médecine Physique et de réadaptation est actuellement doyen de la faculté de médecine d'Angers après avoir occupé les fonctions de vice-doyen chargée de la formation.
  • Fournisseur Cultura Sans stress la vie est impossible - comment le gérer
    Si dans le langage courant, le stress est un mot chargé de connotations négatives, ce livre insiste sur le fait qu'il s'agit d'une fonction d'adaptation. Le stress suscite une mobilisation de l'organisme pour réussir tout un ensemble d'activités nécessaires à la vie individuelle et en société. Les auteurs envisagent tous les aspects de la vie quotidienne : l'enfance, l'adolescence, la vie personnelle, familiale et professionnelle, la vieillesse. Certes, cette faculté d'adaptation peut atteindes ses limites. Ce qui était un bénéfice devient un danger. Ce livre donne des explications sur les mécanismes impliqués, la manière d'éviter les stress mal contrôlés et leurs conséquences.
  • Fournisseur Cultura Comment la musique est devenue « romantique » - de rousseau à berlioz
    Le mot « romantique », si couramment employé aujourd'hui, évoque dans son acception la plus répandue l'effusion et la fièvre lyrique, dont la musique serait l'expression privilégiée. Voilà qui surprendrait bien des musiciens du XIXe siècle. Comment le mot « romantique », qui possédait au XVIIIe siècle une connotation visuelle (renvoyant à la dimension pittoresque des jardins à l'anglaise) et un sens poétique (lié aux romans de chevalerie médiévale), a-t-il pu progressivement qualifier des objets musicaux ? Emmanuel Reibel considère ici le romantisme non plus comme une période, un style ou une mystérieuse essence déterminant les oeuvres, mais comme un mot polémique et contradictoire, témoignant d'une nouvelle façon d'entendre la musique.De Rousseau à Berlioz en passant par le style « troubadour », la mode ossianique, l'engouement pour les musiques populaires comme le « ranz des vaches », le rossinisme ou l'école « fantastique », cet essai explore les mutations picturales, mémorielles, nationales et idéologiques impliquées par la « romantisation » de la musique.L'ampleur de la documentation - partitions, traités, correspondances de musiciens et textes littéraires - et une belle élégance d'expression soutiennent une démonstration rigoureuse d'esthétique historique.
  • Fournisseur Cultura Recyclage : le grand enfumage - comment l'économie circulaire est devenue l'alibi du jetable
    Dans un contexte de surconsommation des ressources et d'explosion de la quantité de déchets, le recyclage apparaît comme la panacée face à l'hérésie de la mise en décharge ou de l'incinération. Mais il est aussi un leurre. Nous pourrions continuer à consommer «comme si de rien n'était», en faisant juste l'effort de trier. Alors, comment en sommes-nous arrivés là ? Eh bien, sans doute parce que le recyclage constitue d'abord et avant tout une activité industrielle rentable ! Des entreprises ont bâti leur empire sur le jetable et prospèrent grâce à un modèle de distribution fondé sur l'emballage recyclable.Observatrice privilégiée de la gestion des déchets en tant que directrice de Zero Waste France, Flore Berlingen décrypte les mythes et promesses de cette économie faussement circulaire.