Comment renforcer les muscles abdominaux ?

Fitness et Santé

Comment renforcer les muscles abdominaux ?

  • Puressentiel Nouveau : Gélules S.o.s Flex® Articulations & Muscles - 30 Gélules (Disponible T2 2022) - Pot 30 gélules
    Puressentiel Articulations & Muscles SOS Flex 30 Gélules est un complément alimentaire aux extraits 100% d'origine naturelle, idéale pour aider à protéger les articulations et à renforcer le système locomoteur de l'organisme.Le curcuma participe
  • Beurer EM 35 Ceinture abdominale, Entraînement abdominal EMS, Electrostimulation musculaire pour renforcer les muscles abdominaux - Noir
    Entrainement EMS : la stimulation musculaire électrique vous aide à entraîner vos abdominaux et à obtenir un corps mince et attrayant Le dispositif EMS assure un entraînement efficace des muscles abdominaux pour les muscles abdominaux avant et latéraux - pour des abdos fermes et bien déssinés Cinq pogrammes personnalisables : réglez votre programme d’entraînement, l’intensité et le temps individuellement pour mieux adapter la séance à vos besoins Quatre électrodes incluses : le stimulateur musculaire fonctionne avec quatre électrodes sans contact avec l'eau Pour l'application de l'entraîneur abdominal, aucun gel de contact n'est nécessaire La méthode non invasive envoie de légères pulsations électriques à travers la peau grâce aux électrodes de surface réutilisable
  • SPARTEK Banc de musculation pour abdominaux FULGUR de SPARTEK
    Obtenez un ventre plus plat, des abdominaux mieux dessinés ainsi qu'une stature plus droite en vous exerçant sur le banc FULGUR. Il permet un entrainement efficace des muscles abdominaux profonds. Les coussins de maintien ajustables sont conçus pour vous assurer un confort de pratique adapté à toutes les morphologies. Une fois l'entrainement terminé, le banc peut être replié pour faciliter son rangement. Exercices possibles (liste non-exhaustive) :  Abdominaux : Cunch, oblique Caractéristiques :  Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Coussins fermes Coussins de maintien ajustables Pliable pour un gain de place   Dimensions produit : L140 x l46 x H25 cm Dimensions plié : L127 x l46 x H56-67 cm Dimensions sellerie : L113 x l26-37 x H04 cm Poids maximum utilisateur : 130 kg   Le banc FULGUR est réservé à un usage privé Garantie :  2 ans  Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.SpécificitésAcier : Ce matériau offre robustesse et longévité. Extrêmement solide et résistant aux chocs, il gardera l'aspect d'origine dans le temps. Très utilisé dans la fabrication de mobilier moderne, l'acier peut être travaillé de différentes manières. Poli, il apportera un aspect plus doux et plus mat à votre décoration. Brossé, il donnera une touche à la fois design et soignée à votre meuble. Inoxydable, il apportera une plus grande longévité à vos objets.
  • Beurer EM 37 Ceinture abdominale, Entraînement abdominal EMS, Electrostimulation musculaire pour renforcer les muscles abdominaux - Noir/Orange
    Entraînement EMS : La stimulation musculaire électrique vous aide à entraîner vos abdominaux et à obtenir un corps mince et attrayant, entraînement efficace des muscles abdominaux avant et latéraux - pour des abdos fermes et bien déssinés 5 programmes personnalisables : Réglez votre programme d’entraînement, l’intensité et le temps individuellement pour mieux adapter la séance à vos besoins, intensité réglable de 0 à 40 4 électrodes incluses : Le stimulateur musculaire fonctionne avec 4 électrodes sans contact avec l'eau pour l'application de l'entraîneur abdominal, aucun gel de contact n'est nécessaire Fonctionnement du dispositif EMS : La méthode non invasive envoie de légères pulsations électriques à travers la peau grâce aux électrodes de surface réutilisable Compris dans la livraison : 1 x EM 37 ceinture abdominale pour un tour de taille d'environ 70 à 140 cm, 3 x piles AAA 1,5V Durée d'impulsion : 200 μs par phase Ceinture lavable à la main
  • SPARTEK Banc de musculation pour lombaires et sangle abdominale TITUS de SPARTEK
    Le banc TITUS est le compagnon idéal pour renforcer ses lombaires. Il est spécialement conçu pour vous permettre de travailler votre sangle abdominale sous tous les angles et obtenir un corps plus harmonieux. Ce banc est entièrement pliable, ce qui facilite son rangement et son transport au quotidien.  Exercices possibles (liste non-exhaustive) :  Lombaires / Fessiers / Ischio-jambiers : Relevé de buste  Abdominaux : Crunch, oblique Caractéristiques :  Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Coussins fermes Coussins de maintien Dossier ajustable Entièrement pliable pour un gain de place   Dimensions produit : L111 x l51 x H72-89 cm Dimensions plié : L95 x l51 x H34 cm Dimensions sellerie : L27 x l26-33 x H07 cm Poids maximum utilisateur : 130 kg   Le banc TITUS est réservé à un usage privé Garantie :  2 ans  Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.SpécificitésAcier : Ce matériau offre robustesse et longévité. Extrêmement solide et résistant aux chocs, il gardera l'aspect d'origine dans le temps. Très utilisé dans la fabrication de mobilier moderne, l'acier peut être travaillé de différentes manières. Poli, il apportera un aspect plus doux et plus mat à votre décoration. Brossé, il donnera une touche à la fois design et soignée à votre meuble. Inoxydable, il apportera une plus grande longévité à vos objets.
  • WARDBES Ceinture Abdominale Electrostimulation, Electrostimulateur Musculaire, Entraînement Abdominal EMS, 6 Modes 18 Niveaux pour Stimulateur pour Renforcer Les Muscles Abdominaux, Rechargeable
    Nouvelle amélioration en 2022- Utilisation de la technologie EMS pour stimuler les muscles par des micro-contractions causées par des impulsions électriques. Éliminez l'étape de gel des entraîneurs d'abdos traditionnels, améliorez la couverture des abdominaux, utilisez nos ceintures et obtenez des abdominaux parfaits et un corps de rêve sans tracas. Rapide et efficace- Pouvez-vous terminer la formation en seulement 15 minutes ? C'est vrai, cette ceinture abdominale dispose de 6 modes d'entraînement et de 18 niveaux d'intensité pour adapter chaque entraînement spécifiquement à vos besoins individuels. Entraînez vos muscles abdominaux efficacement et en toute sécurité sans exercice intense ni transpiration ! Unisexe- Notre stimulateur abdominal électrique n'a qu'une seule taille car il s'agit d'une ceinture réglable et flexible, quel que soit l'homme ou la femme, tant qu'il est ajusté en fonction de votre tour de taille, même les débutants peuvent l'utiliser facilement ! Portable et pratique- Que vous travailliez, regardiez la télévision, lisiez, fassiez le ménage ou que vous vous asseyiez confortablement sur le canapé, vous pouvez obtenir la meilleure silhouette en utilisant cette ceinture de mise en forme du ventre ! La batterie de 200 mAh est rechargeable par USB, ce qui signifie que vous pouvez l'emporter partout où vous vivez ou voyagez ! Matériau de qualité supérieure- Notre ceinture de fitness récemment améliorée est fabriquée en cuir PU, doux et dur, difficile à déformer, confortable et respirant, avec un ourlet et un routage exquis, solide et durable, et a une longue durée de vie.
  • SPARTEK Banc de musculation pour abdominaux FULGUR de SPARTEK
    Obtenez un ventre plus plat, des abdominaux mieux dessinés ainsi qu'une stature plus droite en vous exerçant sur le banc FULGUR. Il permet un entrainement efficace des muscles abdominaux profonds. Les coussins de maintien ajustables sont conçus pour vous assurer un confort de pratique adapté à toutes les morphologies. Une fois l'entrainement terminé, le banc peut être replié pour faciliter son rangement. Exercices possibles (liste non-exhaustive) :  Abdominaux : Cunch, oblique Caractéristiques :  Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Coussins fermes Coussins de maintien ajustables Pliable pour un gain de place   Dimensions produit : L140 x l46 x H25 cm Dimensions plié : L127 x l46 x H56-67 cm Dimensions sellerie : L113 x l26-37 x H04 cm Poids maximum utilisateur : 130 kg   Le banc FULGUR est réservé à un usage privé Garantie :  2 ans  Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.SpécificitésAcier : Ce matériau offre robustesse et longévité. Extrêmement solide et résistant aux chocs, il gardera l'aspect d'origine dans le temps. Très utilisé dans la fabrication de mobilier moderne, l'acier peut être travaillé de différentes manières. Poli, il apportera un aspect plus doux et plus mat à votre décoration. Brossé, il donnera une touche à la fois design et soignée à votre meuble. Inoxydable, il apportera une plus grande longévité à vos objets.
  • Electrostimulateur Musculaire, Ceinture Abdominale Electrostimulation EMS, Entraînement Abdominal, Electrostimulation Musculaire pour Renforcer Les Muscles Abdominaux
    【Grand ensemble d'équipements et de fonctions】L'ABS est utilisé pour l'entraînement de l'abdomen / bras / jambes / dos, et le tapis de pied est utilisé pour l'entraînement partiel ou le massage des jambes. De l'échauffement à l'exercice intensif et à la relaxation, différentes intensités sont utilisées: combustion de graisse, relaxation et exercice. Réglage d'une clé, facile à utiliser. Comme complément positif au Programme d'exercice. 【tapis de pied】La technique EMS a été utilisée pour stimuler les muscles des pieds par la technique des impulsions électriques à basse fréquence. Les masseurs circulants peuvent améliorer la circulation sanguine dans les pieds et les jambes, stimuler les nerfs, réduire la faiblesse musculaire des jambes, les crampes dans les mollets et soulager la douleur et la fatigue dans les pieds et les mollets. 【massage arrière sans fil】Le massage sans fil du cou peut traiter efficacement diverses situations douloureuses. Si vous travaillez trop longtemps avec votre smartphone, dormez trop ou faites de l’exercice, il suffit de suivre un massage. Les machines cervicales sont de plus en plus populaires car elles soulagent la douleur et détendent les muscles. Améliore la circulation sanguine, apaise les muscles fatigués et soulage complètement la douleur. 【portable et facile à utiliser】Il est ultra léger, ultra mince, résistant à l'usure, facile à transporter. Rechargeable USB, ergonomique, adapté à l'exercice des muscles abdominaux. Faites de l'exercice n'importe quand, n'importe où. 【largement utilisé】Convient aux employés de bureau sédentaires, pieds inconfortables, corps froid, diabétiques, comme porter des talons hauts. Stress au volant, stress interpersonnel, étudiants, accros aux smartphones, employés de bureau, personnes âgées, personnes souffrant de lésions musculaires dues à un exercice excessif.【【
  • SPARTEK Banc de musculation pour lombaires et sangle abdominale TITUS de SPARTEK
    Le banc TITUS est le compagnon idéal pour renforcer ses lombaires. Il est spécialement conçu pour vous permettre de travailler votre sangle abdominale sous tous les angles et obtenir un corps plus harmonieux. Ce banc est entièrement pliable, ce qui facilite son rangement et son transport au quotidien.  Exercices possibles (liste non-exhaustive) :  Lombaires / Fessiers / Ischio-jambiers : Relevé de buste  Abdominaux : Crunch, oblique Caractéristiques :  Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Coussins fermes Coussins de maintien Dossier ajustable Entièrement pliable pour un gain de place   Dimensions produit : L111 x l51 x H72-89 cm Dimensions plié : L95 x l51 x H34 cm Dimensions sellerie : L27 x l26-33 x H07 cm Poids maximum utilisateur : 130 kg   Le banc TITUS est réservé à un usage privé Garantie :  2 ans  Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.SpécificitésAcier : Ce matériau offre robustesse et longévité. Extrêmement solide et résistant aux chocs, il gardera l'aspect d'origine dans le temps. Très utilisé dans la fabrication de mobilier moderne, l'acier peut être travaillé de différentes manières. Poli, il apportera un aspect plus doux et plus mat à votre décoration. Brossé, il donnera une touche à la fois design et soignée à votre meuble. Inoxydable, il apportera une plus grande longévité à vos objets.
  • Creme Amincissante Ventre, Crème de Muscles Abdominaux, Creme Amincissante Puissante, Crème Brûlante pour Les Graisses Corps Raffermissant Renforce les Muscles Abdominaux Resserrement
    💃 Crème raffermissante au gingembre --- une solution à domicile rapide et sûre pour lutter contre la peau inégale avec des nutriments revitalisants pour la peau comme la vitamine E, les piments et l'huile d'orange. 💃Crème raffermissante pour le corps : appliquez simplement là où vous en avez besoin et massez le corps jusqu'à absorption complète. Vous pouvez utiliser ce produit sur les pieds, le dos, les genoux, les jambes, les fesses, le ventre, le ventre, les cuisses, les bras. 💃Ingrédients naturels --- Un mélange de substances naturelles pures d'aloe vera biologique, qui aide à brûler et à accélérer le métabolisme. 💃Créez un corps parfait --- vous pouvez mieux façonner et façonner votre corps. Gagnez en confiance en renforçant votre physique. 💃 Des résultats rapides --- ne blesseront pas votre peau. Serrez ces peaux sans trop d'exercice, ce qui vous fait gagner du temps et des efforts. Combiné avec un exercice physique approprié, des résultats satisfaisants peuvent être obtenus dès que possible.
  • VITRA chaise TIP TON RE (Gris foncé - Polipropilene riciclato)
    Le siège tout en plastique Tip Ton peut être incliné de quelques degrés vers l'avant par rapport à la position normale. La position inclinée redresse le bassin et la colonne vertébrale, améliorant ainsi la circulation sanguine dans les muscles abdominaux et dorsaux. En coopération avec Edward Barber et Jay Osgerby, Vitra a maintenant dévelop- pé une version du siège qui est fabriquée à partir de plastique recyclé : Tip Ton RE. Le matériau de recyclage de haute qualité provient de déchets ménagers recyclés, en particulier des emballages usagés. L'utilisation de cette matière première à la place des plastiques primaires à base de pétrole signifie une réduction de 54 % d'émissions nocives pour le climat, allant de pair avec une baisse significative de la consommation d'énergie primaire.Pour obtenir la stabilité et la qualité requises, une certaine proportion de fibres de verre est ajoutée au matériau de recyclage. La teinte gris foncé de Tip Ton RE est la teinte naturelle du matériau de recyclage traité, présentant de très légères irrégularités de couleur. Tip Ton RE est lui-même recyclable à 100 % et peut être empilé jusqu'à quatre sièges.Dossier, assise, piètement : polypropylène recyclé, 100 % recyclable.Patins : polyéthylène recyclé.Empilage : Tip Ton RE est empilable à raison de 4 sièges au sol ou maximum 11 sièges sur un chariot d'empilage. Un chariot d'empilage est disponible séparément.
  • 2pcs Crème de Sueur Chaude, Crème de Transpiration des Muscles Abdominaux Féminins, Crème de Mise en Forme des Lignes, Crème de Massage Musculaire Renforçante, Crème Amincissante pour Brûler les Calor
    Application externe uniquement, pas d'utilisation interne : favorise la conversion de la cellulite en énergie, réduit la cellulite corporelle, réduisant ainsi le poids. Utilisation sûre : aucun produit chimique, aucune hormone, aucun parfum et aucun autre ingrédient nocif n'est non toxique et n'a aucun effet secondaire sur la peau. Scientific Fitness : en transpirant pour améliorer votre exercice au gymnase, améliorez la circulation sanguine dans la zone de réaction lente. Brûler des calories : aide à brûler plus de calories, à soulager les muscles tendus, à améliorer votre effet d'échauffement et à améliorer les effets de l'exercice ! Exercice des muscles lombaires et abdominaux : peut être combiné avec un appareil d'entraînement des muscles abdominaux pour réduire le poids.
  • Fleurance Nature Flexonature® gel froid immédiat
    Ce gel non gras certifié COSMOS ORGANIC procure un triple effet froid pour apaiser et détendre les zones sensibles comme les articulations et les muscles. Facile à appliquer en léger massage circulaire ce gel au menthol et à l’eucalyptol contient également de l’arnica et de l’harpagophytum pour renforcer son action ainsi que de l’huile essentielle de gaulthérie. Argel Sport
  • Mon Carnet de Sport à la maison: Carnet de suivi d'évolution sur des exercices de renforcement musculaire | Programmes sur les jours de la semaine ... à relever | Format 16,99 cm x 24,41 cm
  • Unilux Siège ballon ergonomique Unilux diamètre 65 cm ergo sphere feutrine gris
    Chaise de bureau, ballon de gymnastique, siège dynamique, objet décoratif...<br/><br/><br/><br/><br/>Utilisez votre chaise Bloon comme bon vous semble ! De toute façon, utiliser régulièrement le Bloon permet de renforcer les muscles posturaux et d'améliorer la posture.<br/><br/>Renforcement musculaire profond : lorsque vous vous asseyez sur le Bloon, vous travaillez vos muscles posturaux en profondeur grâce aux micro-mouvements de stabilisation (dos, fessiers, abdominaux).<br/>Vous améliorez votre posture et tonifiez votre silhouette.<br/><br/><br/>Réduction des effets néfastes de la position assise : Rester assis de longues heures sur une chaise de bureau, aussi confortable soit-elle, est une posture passive qui ne sollicite aucun muscle, ce qui entraîne une pression sur la colonne vertébrale et les disques intervertébraux, favorisant fortement l'apparition de douleurs dorsales.<br/>L'utilisation d'une balle d'assise permet de réduire le stress sur la colonne vertébrale en évitant la posture statique.<br/><br/>L'assise dynamique : Certes, travailler sur un ballon demande plus d'efforts que sur un siège classique, mais ce n'est rien en comparaison des bénéfices que vous ressentirez : plus de calories brûlées quotidiennement, meilleure circulation sanguine, silhouette tonifiée.... - Offre exclusivement réservée aux professionnels
  • Niligan Appareil Musculation Renforcement Fessier, Appareil de Fitness pour Abdominaux et Jambes, Pliable de Manière Peu Encombrante
    ▪【FACILE À UTILISER】 Exerciseur du plancher pelvien sur lequel vous vous tenez, le poids de votre corps repose sur la partie inférieure de la rampe incurvée. Mais soulever le poids de votre corps sur la rampe – même si vous glissez doucement – ​​demande beaucoup de puissance musculaire. ▪ CARACTÉRISTIQUES UNIQUES】 La civière de jambe est que vous n'avez besoin de le faire que 1 minute par jour. Oui, seulement 60 secondes d'activité « enflamment » les muscles difficiles à atteindre de l'intérieur des cuisses, du plancher pelvien et du bas-ventre. ▪ 【ÉQUIPEMENT D'ENTRAÎNEMENT MULTIFONCTIONNEL DE LA CUISSE】 Équipement de fitness simple mais efficace, l'entraîneur de cuisse peut être utilisé pour la poitrine, la taille, la cuisse, fournit un excellent toner sportif pour vos jambes, l'intérieur des cuisses et l'extérieur des cuisses. ▪【ENTRAÎNEMENT N'IMPORTE O】 Le coupe-cuisses a un design compact, léger et portable, facile à utiliser et à ranger. Utilisez-le librement n'importe où et n'importe quand entre vos jambes pour brûler la graisse tenace de vos cuisses. ▪ 【FACILE À UTILISER POUR LES DÉBUTANTS】 Cet entraîneur multifonctionnel est très facile à utiliser et peut vous aider à faire de l'exercice facilement et à rester actif et en bonne santé. Il convient aux femmes et aux hommes et à tous les niveaux de forme physique ou aux exercices de gym à domicile. Vous pouvez l'offrir en cadeau à votre famille et vos amis.
  • Dog Snagger 500g Sprats déshydratés Dog Snagger - Friandises pour Chien
    Les sprats sont des poissons d'eau salée séchés issus de la famille des harengs. Ils sont un régal pour les chiens et contribuent à renforcer les muscles de leur mâchoire tout en leur fournissant des acides gras oméga 3 & 6 et des protéines. Longs...
  • 60g Crème Amincissante, Crème de Mise en Forme des Muscles Abdominaux Exercice et Crème de Massage Musculaire Renforcement, Raffermissant Anti-Cellulite Brûlure des Graisses, 2pcs
    Exercice lombaire et abdominaux : peut être combiné avec un exercice de taille abdominale pour réduire le poids. Brûler des calories : vous aide à brûler plus de calories, à relâcher les muscles tendus, à améliorer votre effet d'échauffement et à améliorer les effets de l'exercice ! Usage externe uniquement, pas d'usage interne : favoriser la conversion de la cellulite en énergie, réduire la cellulite corporelle et ainsi réduire le poids. Scientific Fitness : En transpirant pour améliorer vos exercices en salle de sport, améliorez la circulation sanguine dans la zone de réaction lente. Utilisation sûre : aucun produit chimique, aucune hormone, aucun parfum et aucun autre ingrédient nocif n'est non toxique et n'a aucun effet secondaire sur la peau.
  • Friskies 7,5kg Friskies bœuf, poulet & légumes - Croquettes pour chat
    Les croquettes Friskies à base de bœuf, poulet légumes fourniront un bon apport en protéines pour des muscles forts à votre chat. Les protéines aideront à renforcer les défenses immunitaires naturelles et les muscles de votre chat. Quant aux...
  • Mon programme abdominaux: Ventre plat | Obtenir des abdominaux | Renforcer sa sangle abdominal | Exercice maison
  • Cookie's 3x200g Cookie's Delikatess filet de poulet - Friandise pour chien
    Friandises favorites des chiens, les bâtonnets enrobés Cookie's Delikatess á mâcher vont faire de votre chien un heureux. Ils permettent, en plus de servir de récompenses et d'encas, de renforcer les muscles de la mâchoire de votre chien, ses...
  • Cookie's 200 g / 12 cm Bâtonnets Delikatess, filet de poulet Cookie's -...
    Friandises favorites des chiens, les bâtonnets enrobés Cookie's Delikatess á mâcher vont faire de votre chien un heureux. Ils permettent, en plus de servir de récompenses et d'encas, de renforcer les muscles de la mâchoire de votre chien, ses...
  • Friskies 2x7,5kg Friskies bœuf, poulet & légumes - Croquettes pour chat
    Les croquettes Friskies à base de bœuf, poulet légumes fourniront un bon apport en protéines pour des muscles forts à votre chat. Les protéines aideront à renforcer les défenses immunitaires naturelles et les muscles de votre chat. Quant aux...
  • Dog Snagger 3x500g Sprats déshydratés Dog Snagger - Friandises pour Chien
    Les sprats sont des poissons d'eau salée séchés issus de la famille des harengs. Ils sont un régal pour les chiens et contribuent à renforcer les muscles de leur mâchoire tout en leur fournissant des acides gras oméga 3 & 6 et des protéines. Longs...
  • Susanne Kaufmann Obsidian Face Roller
    On dit que la pierre aide à soulager l'inflammation des muscles, à renforcer le tissu conjonctif et à aider le corps à mieux absorber les vitamines C et D. Outre les effets physiques, l'obsidienne peut également présenter des propriétés énergétiques : La pierre peut améliorer le flux d'énergie vitale lorsque les blocages existants sont libérés. Tous les matériaux et artisans ont été personnellement sélectionnés par Susanne Kaufmann. Le scooter a été conçu par son frère, l'architecte primé Oskar Leo Kaufmann. La pierre d'obsidienne noire du Tyrol du Sud/Italie a été taillée à la main par l'artisan local.Demande : Placez le rouleau de pierre au milieu du visage et balayez/roulez horizontalement vers l'extérieur (le long des méridiens du visage). Pour le traitement de la zone des yeux, placez le rouleau sous l'œil, près de l'arête du nez, et faites-le rouler vers les tempes. Pour une réduction rapide du gonflement autour des yeux ou pour un petit ""traitement d'urgence"", placez le rouleau au réfrigérateur pendant quelques heures avant de l'utiliser. Nous recommandons le rouleau spécialement pour travailler dans des ampoules et des sérums.La ligne de cosmétiques porte son nom : Susanne Kaufmann. Elle représente donc un message et une conviction personnels qui peuvent être ressentis dans chaque produit. Ses produits témoignent d'une foi dans la puissance de la nature, d'une conscience prononcée de la qualité et d'un engagement clair en faveur de la durabilité.L'emballage minimaliste en verre ou en plastique recyclé contient non seulement de précieux actifs cosmétiques naturels issus du monde végétal du Bregenzerwald, mais démontre également la foi de Susanne Kaufmann dans la durabilité et le naturel. Cela se reflète également dans la fabrication des produits.
  • Satisfyer Boules de Geisha Satisfyer Yoni Power 2
    Les boules de geisha Yoni Power 2 sont parfaites pour réaliser les exercices de Kegel dans le but de renforcer les muscles du périnée et pour se faire plaisir aussi, dès que vous en ressentez l'envie ! Musclez votre périnée et faites-vous du bien Les boules de geisha peuvent être... 2 - 2,5 - 3 cm
  • Satisfyer Boules de Geisha Satisfyer Yoni Power 1
    Si vous souhaitez vous initier au plaisir des boules de geisha ou vous entraîner aux exercices de Kegel, ces 3 boules de geisha Yoni Power 1 de la marque Satisfyer sont parfaites. Elles vous permettent de renforcer vos muscles pelviens et de vous faire du bien en même temps ! Jouez avec 3... 2 - 2,5 - 3 cm
  • Vibe Boules de geisha Bloom
    Que direz-vous de tonifier et renforcer vos muscles pelviens à travers de savoureuses vibrations ? Les boules de geisha Bloom de chez We-Vibe jouissent d'une conception ergonomique unique en silicone doux qui s'adaptera parfaitement à votre anatomie. Des orgasmes plus intenses L'u... Orange 17.9 x 3.3 cm
  • HOT Coffret Stimulateur Périnée COME Fit 4 Orgasm
    Découvrez le Stimulateur Périnée COME Fit 4 Orgasm de HOT, un dispositif révolutionnaire avec un design anatomique unique qui le différencie de tous les produits renforçant les muscles pelviens.   Il est destiné à renforcer naturellement, efficacement, simplement et discrètement les muscles périnéaux. Il est scientifiquement prouvé qu’un périnée bien musclé prévient l’incontinence urinaire et les troubles consécutifs à un accouchement. De plus, cela permet d’obtenir des orgasmes plus intenses et fréquents !   COME Fit 4 Orgasm est un produit de haute qualité et le résultat de plusieurs années de recherches par des spécialistes expérimentés à la recherche du produit parfait pour muscler cette zone importante chez la femme. Ce produit combine qualité, hygiène, confort et efficacité. Il vous suffira de l'utiliser au moins 6 minutes par jour pour un résultat optimal.   Le Coffret Stimulateur Périnée COME Fit 4 Orgasm contient : 1 Stimulateur COME 1 Pochette de rangement 1 Gel Lubrifiant 100 ml 1 Nettoyant pour Sextoys 50 ml  1 Livret d'utilisation   Conseils d’utilisation : COME est facile d'utilisation et ergonomique. Insérez-le dans votre vagin comme un tampon hygiénique. La partie plate à la base doit rester en dehors du vagin. Tirez sur la tige qui se trouve être un contrôle par biofeedback avec indicateur intégré qui vous simplifie l'utilisation et vous permet de placer le stimulateur au bon endroit pour effectuer l'exercice. L'indicateur tombe lorsque vous contractez le muscle pelvien et remonte lorsque vous le relâchez.   Pour une utilisation optimale de votre sextoy, espaceplaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation.
  • CalExotics Kit de 3 Dilatateurs Alena Set
    Retrouvez une vie sexuelle épanouie, plus intense et contrôlée avec ce Kit de 3 Dilatateurs Alena Set de CalExotics, créés sur les conseils de la célèbre éducatrice sexuelle et thérapeute de couple Dr. Laura Berman. Cet ensemble de sextoys est recommandé pour renforcer les muscles vaginaux, mais ces jouets se révéleront également être de parfaits accessoires de plaisir !   Les dilatateurs vaginaux sont recommandés pour les femmes souffrant d'inconfort vaginal ou de problèmes lors des rapports avec pénétration vaginale (vaginisme, dyspareunie, problèmes suite à une opération gynécologique ou après un accouchement). Ce type de produits vous permet de restaurer et tonifier vos muscles vaginaux ! Chacun des dilatateurs de votre kit a une taille différente pour vous offrir une dilatation progressive du vagin. Les dilatateurs de votre Kit de 3 Dilatateurs Alena Set sont fabriqués en silicone médical de haute qualité. Flexibles, parfaitement incurvés et très doux au toucher, ils vous assurent une insertion, un port et un retrait agréable, grâce à leur anneau à tenir avec le doigt ! Vous pouvez également insérer un stimulateur bullet dans l'anneau, pour faire de vos dilatateurs des vibromasseurs.   Vous pourrez également utiliser vos dilatateurs comme des dildos, et varier les jeux érotiques en solo ou avec votre partenaire !    Vos dilatateurs sont fabriqués en silicone médical 100% hypoallergénique ultra-doux, sans phtalates, et respectent ainsi votre corps et ses zones sensibles. N'hésitez pas à explorer diverses sensations, même sous l'eau, grâce à leur étanchéité.   Conseils d'utilisation : Introduisez le plus petit des dilatateurs. Laissez-le en place quelques minutes jusqu'à ressentir vos muscles se relâcher autour de lui. Lorsque vous ne ressentez plus de gêne ni d'inconfort, vous pouvez changer de dilatateur et passer à la taille du dessus.   Sauf en cas d'indication contraire de votre médecin, répéter l'exercice quotidiennement, sans durée limitée dans le temps.   Dimensions, du plus petit au plus grand : 7,5 cm x 1,3 cm 9 cm x 2 cm 10,8 cm x 2 cm   Pour une utilisation optimale de votre sextoy, espaceplaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation.
  • CalExotics Kit de 5 Dilatateurs Wearable Dilator Set
    Retrouvez une vie sexuelle épanouie, plus intense et contrôlée avec ce Kit de 5 Dilatateurs Wearable Dilator Set de CalExotics. Cet ensemble de sextoys est recommandé pour renforcer les muscles vaginaux, mais ces jouets se révéleront également être de parfaits accessoires de plaisir !   Les dilatateurs vaginaux sont recommandés pour les femmes souffrant d'inconfort vaginal ou de problèmes lors des rapports avec pénétration vaginale. (vaginisme, dyspareunie, problèmes suite à une opération gynécologique ou après un accouchement). Ce type de produits vous permet de restaurer et tonifier vos muscles vaginaux ! Chacun des dilatateurs de votre kit a une taille différente pour vous offrir une dilatation progressive du vagin. Les dilatateurs de votre Kit de 5 Dilatateurs Wearable Dilator Set sont fabriqués en silicone médical de haute qualité. Flexibles et très doux au toucher, ils vous assurent une insertion, un port et un retrait agréables ! Leur base plate et ergonomique vous permet une excellente prise en main, une bonne maniabilité et une sécurité à toute épreuve.    Vous pourrez également utiliser vos dilatateurs comme des dildos, et varier les jeux érotiques en solo ou avec votre partenaire !    Vos dilatateurs sont fabriqués en silicone médical 100% hypoallergénique ultra-doux, sans phtalates, et respectent ainsi votre corps et ses zones sensibles. N'hésitez pas à explorer diverses sensations, même sous l'eau, grâce à leur étanchéité.   Conseils d'utilisation : Introduisez le plus petit des dilatateurs. Laissez-le en place quelques minutes jusqu'à ressentir vos muscles se relâcher autour de lui. Lorsque vous ne ressentez plus de gêne ni d'inconfort, vous pouvez changer de dilatateur et passer à la taille du dessus.   Sauf en cas d'indication contraire de votre médecin, répéter l'exercice quotidiennement, sans durée limitée dans le temps.   Dimensions, du plus petit au plus grand : 6,8 cm x 1,4 cm 7,5 cm x 1,9 cm 7,7 cm x 2,2 cm 7,9 cm x 2,5 cm 8,5 cm x 3 cm   Pour une utilisation optimale de votre sextoy, espaceplaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation.
  • CalExotics Kit Dilatateurs Vibrants en Silicone Dilator Inspire 2 Pièces
    Retrouvez une vie sexuelle épanouie, plus intense et contrôlée avec ce Kit Dilatateurs Vibrants en Silicone Dilator 2 Pièces de Collection Inspire, signé CalExotics. Cet ensemble de sextoys est recommandé pour renforcer les muscles vaginaux mais ces dilatateurs se révèleront être aussi de parfaits accessoires de plaisir !   Lors de l'achat d'un produit Inspire de la marque CalExotics, un pourcentage du bénéfice est reversé à la fondation Living Beyond Breast Cancer®. Cette association soutient et aide les femmes atteintes du cancer du sein.   Ces dilatateurs sont fabriqués en silicone médicale de qualité premium. Ils sont flexibles, très doux au toucher, et faciles à utiliser grâce à un anneau souple qui facilite la pénétration et le retrait. La pointe des sextoys est lisse et arrondie pour une insertion plus facile et plus confortable.   Dilator Inspire est particulièrement recommandé pour les femmes souffrant d'inconfort vaginal ou de problèmes lors des rapports vaginaux (vaginisme, dyspareunie, problèmes suite à une opération gynécologique ou après un accouchement). Grâce à ces dilatateurs vous pourrez restaurer et tonifier vos muscles vaginaux en douceur. Les deux dilatateurs sont de tailles différentes pour permettre une dilatation progressive du vagin.   Bien plus qu’un objet aux vertus thérapeutiques ce sont des sextoys qui stimuleront efficacement et procureront des orgasmes qui vous feront frémir de plaisir. La grande nouveauté de ces dilatateurs est la capsule vibrante amovible incluse dans le kit. Il vous suffit de placer la capsule dans l’emplacement à la base du sextoy, de l’activer et de vous laisser charmer par les vibrations puissantes qui seront transmises sur la totalité du dilatateur. Amusez-vous seule ou avec votre partenaire tout en prenant soin de votre corps grâce à ces dilatateurs de tailles progressives !    Les dilatateurs et la capsule vibrante sont également waterproof. Vous pourrez ainsi réaliser vos exercices ou vous faire du bien dans votre bain.   Conseils d'utilisation : Introduisez le plus petit des dilatateurs. Laissez-le en place quelques minutes jusqu'à ressentir vos muscles se relâcher autour de lui. Lorsque vous ne ressentez plus de gêne ni d'inconfort, vous pouvez changer de dilatateur et passer à la taille du dessus.   Pour introduire vos dilatateurs il est préférable de se mettre en position couchée ou debout avec une jambe relevée sur une chaise par exemple.   Sauf en cas d'indication contraire de votre médecin, répéter l'exercice quotidiennement, sans durée limitée dans le temps.   Dimension des dilatateurs : Dilatateur 1 : 12,8 cm de longueur et 2,5 cm de diamètre Dilatateur 2 : 14 cm de longueur et 3,3 cm de diamètre Capsule vibrante : 9 cm de longueur et 2 cm de diamètre.   La capsule vibrante fonctionne avec 1 pile AAA (fournie).   Vos dilatateurs sont fabriqués en silicone médical 100% hypoallergénique ultra-doux, flexible, sans phtalate. 100% Waterproof.   Pour une utilisation optimale de votre...
  • Ouch! Kit de 5 Dilatateurs en Silicone Vaginal Dilator - Couleur : Rose
    Retrouvez une vie sexuelle épanouie, plus intense et contrôlée avec ce Kit de 5 Dilatateurs en Silicone Vaginal Dilator de Ouch! Cet ensemble de sextoys est recommandé pour renforcer les muscles vaginaux pour plus de plaisir pendant les rapports et réduire l'inconfort lors de la pénétration, mais ces jouets se révéleront également être de parfaits accessoires de plaisir ! Votre kit contient également un stimulateur bullet !   Les dilatateurs vaginaux sont recommandés pour les femmes souffrant d'inconfort vaginal ou de problèmes lors des rapports avec pénétration vaginale (vaginisme, dyspareunie, problèmes suite à une opération gynécologique ou après un accouchement). Ce type de produits vous permet de restaurer et tonifier vos muscles vaginaux ! Chacun des dilatateurs de votre kit a une taille différente pour vous offrir une dilatation progressive du vagin. Les dilatateurs de votre Kit de 5 Dilatateurs en Silicone Vaginal Dilator sont fabriqués en silicone médical de haute qualité. Flexibles et très doux au toucher, ils vous assurent une insertion, un port et un retrait agréables ! Leur base ergonomique avec anneau en forme de coeur vous permet une excellente prise en main en y glissant les doigts, une bonne maniabilité et une sécurité à toute épreuve, le tout avec un look romantique !   Vous pourrez également utiliser vos dilatateurs comme des dildos, et varier les jeux érotiques en solo ou avec votre partenaire !    Vos dilatateurs sont fabriqués en silicone médical 100% hypoallergénique ultra-doux, sans phtalates, et respectent ainsi votre corps et ses zones sensibles.   Conseils d'utilisation : Introduisez le plus petit des dilatateurs. Laissez-le en place quelques minutes jusqu'à ressentir vos muscles se relâcher autour de lui. Lorsque vous ne ressentez plus de gêne ni d'inconfort, vous pouvez changer de dilatateur et passer à la taille du dessus.   Sauf en cas d'indication contraire de votre médecin, répéter l'exercice quotidiennement, sans durée limitée dans le temps.   Votre Kit de 5 Dilatateurs en Silicone Vaginal Dilator contient également un stimulateur bullet, pour faire vibrer votre clitoris et vous mener rapidement et facilement vers l'orgasme ! Votre mini vibromasseur est en plastique ABS et fonctionne avec une pile AAA (non fournie).   Les dilatateurs et le stimulateur bullet de votre kit sont totalement étanches, ce qui vous permet de les utiliser sous l'eau pour varier les jeux érotiques en solo ou avec votre partenaire, et de les nettoyer très facilement.   Dimensions du dilatateur extra small : Longueur totale : 11 cm Longueur insérable : 7,5 cm Diamètre : 1,1 cm   Dimensions du dilatateur small : Longueur totale : 12,8 cm Longueur insérable : 9 cm Diamètre : 1,6 cm   Dimensions du dilatateur medium : Longueur totale : 14 cm Longueur insérable : 10 cm Diamètre : 1,9 cm   Dimensions du dilatateur large : Longueur totale : 16 cm Longueur insérable : 12 cm Diamètre : 2,1 cm   Dimensions du dilatateur extra large : Longueur totale...
  • Ouch! Kit de 5 Dilatateurs en Silicone Vaginal Dilator - Couleur : Violet
    Retrouvez une vie sexuelle épanouie, plus intense et contrôlée avec ce Kit de 5 Dilatateurs en Silicone Vaginal Dilator de Ouch! Cet ensemble de sextoys est recommandé pour renforcer les muscles vaginaux pour plus de plaisir pendant les rapports et réduire l'inconfort lors de la pénétration, mais ces jouets se révéleront également être de parfaits accessoires de plaisir ! Votre kit contient également un stimulateur bullet !   Les dilatateurs vaginaux sont recommandés pour les femmes souffrant d'inconfort vaginal ou de problèmes lors des rapports avec pénétration vaginale (vaginisme, dyspareunie, problèmes suite à une opération gynécologique ou après un accouchement). Ce type de produits vous permet de restaurer et tonifier vos muscles vaginaux ! Chacun des dilatateurs de votre kit a une taille différente pour vous offrir une dilatation progressive du vagin. Les dilatateurs de votre Kit de 5 Dilatateurs en Silicone Vaginal Dilator sont fabriqués en silicone médical de haute qualité. Flexibles et très doux au toucher, ils vous assurent une insertion, un port et un retrait agréables ! Leur base ergonomique avec anneau en forme de coeur vous permet une excellente prise en main en y glissant les doigts, une bonne maniabilité et une sécurité à toute épreuve, le tout avec un look romantique !   Vous pourrez également utiliser vos dilatateurs comme des dildos, et varier les jeux érotiques en solo ou avec votre partenaire !    Vos dilatateurs sont fabriqués en silicone médical 100% hypoallergénique ultra-doux, sans phtalates, et respectent ainsi votre corps et ses zones sensibles.   Conseils d'utilisation : Introduisez le plus petit des dilatateurs. Laissez-le en place quelques minutes jusqu'à ressentir vos muscles se relâcher autour de lui. Lorsque vous ne ressentez plus de gêne ni d'inconfort, vous pouvez changer de dilatateur et passer à la taille du dessus.   Sauf en cas d'indication contraire de votre médecin, répéter l'exercice quotidiennement, sans durée limitée dans le temps.   Votre Kit de 5 Dilatateurs en Silicone Vaginal Dilator contient également un stimulateur bullet, pour faire vibrer votre clitoris et vous mener rapidement et facilement vers l'orgasme ! Votre mini vibromasseur est en plastique ABS et fonctionne avec une pile AAA (non fournie).   Les dilatateurs et le stimulateur bullet de votre kit sont totalement étanches, ce qui vous permet de les utiliser sous l'eau pour varier les jeux érotiques en solo ou avec votre partenaire, et de les nettoyer très facilement.   Dimensions du dilatateur extra small : Longueur totale : 11 cm Longueur insérable : 7,5 cm Diamètre : 1,1 cm   Dimensions du dilatateur small : Longueur totale : 12,8 cm Longueur insérable : 9 cm Diamètre : 1,6 cm   Dimensions du dilatateur medium : Longueur totale : 14 cm Longueur insérable : 10 cm Diamètre : 1,9 cm   Dimensions du dilatateur large : Longueur totale : 16 cm Longueur insérable : 12 cm Diamètre : 2,1 cm   Dimensions du dilatateur extra large : Longueur totale...
  • LELO Boules de Geisha LELO Beads Plus
    Les Boules de Geisha Luna Beads Plus de LELO sont l’alliance parfaite entre plaisir et efficacité et deviendront un véritable atout pour votre périnée ! En effet, elles permettent de renforcer les muscles vaginaux afin de mieux contrôler votre corps et vos orgasmes lors de l'acte sexuel. Les Boules de Geisha sont également préconisées après une grossesse par les gynécologues et les sages-femmes.   Ces boules sont idéales pour l'exercice de Kegel. Le but des exercices de Kegel est de restaurer le tonus musculaire et la puissance du muscle pubococcygien dans le but de prévenir ou de réduire les problèmes du plancher pelvien et d'augmenter le plaisir sexuel. Les exercices de Kegel sont réputés être bénéfiques pour le traitement du prolapsus vaginal et utérin des femmes.   Chaque perle renferme une bille de caoutchouc qui produisent des vibrations subtiles et silencieuses liées au mouvement de votre corps amenant ainsi vos muscles à se contracter. Le silicone ultra souple des parois permet de maintenir les perles de plaisir tout en vous garantissant un confort et une douceur unique. Très discrètes, vous pourrez les porter durant vos activités physiques telles que la marche, la natation ou même en position assise !   Les Boules de Geisha Luna Beads Plus sont vendues avec 3 paires de boule de couleurs et poids différents : Violet Améthyste (60 g), Bleu Poudré (37 g) et Rose Pétale (28 g). Interchangeables, vous pourrez choisir la combinaison de poids idéal pour vous. Ainsi vous pouvez varier les exercices et progresser petit à petit !   La prise en main est très facile grâce au cordon de rétractation qui permet de les retirer très facilement. Complétement lisse et waterproof, elles seront incroyablement faciles à nettoyer. Une fois nettoyées, vous n’avez plus qu’à les ranger dans le petit sac en satin prévu à cet effet.   Fabriquées en ABS et en silicone 100 % hypoallergénique, ces boules de geisha sont d'une finition sans faille. Elles ne contiennent pas de phtalates. Garantie LELO 1 an.   Pour une utilisation optimale de votre sextoy, espaceplaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation.
  • Satisfyer Boules de Geisha Satisfyer Yoni Power 1 Rouge
    Si vous souhaitez vous initier au plaisir des boules de geisha ou vous entraîner aux exercices de Kegel, ces 3 boules de geisha Yoni Power 1 de la marque Satisfyer sont parfaites. Elles vous permettent de renforcer vos muscles pelviens et de vous faire du bien en même temps ! Jouez avec 3... Rouge 2 - 2,5 - 3 cm
  • CalExotics Kit Dilatateurs en Silicone Dilator Inspire 5 Pièces
    Retrouvez une vie sexuelle épanouie, plus intense et contrôlée avec ce Kit Dilatateurs en Silicone Dilator Inspire 5 Pièces de CalExotics. Cet ensemble de sextoys est recommandé pour renforcer les muscles vaginaux mais ces jouets se révéleront être aussi de parfaits accessoires de plaisir.   Lors de l'achat d'un produit Inspire de la marque CalExotics, un pourcentage du bénéfice est reversé à la fondation Living Beyond Breast Cancer. Cette association soutient et aide les femmes atteintes du cancer du sein.   Ces dilatateurs sont en silicone médical de haute qualité. Flexibles et très doux au toucher, ils permettent également un retrait et une utilisation simplifiée grâce à l'anneau à leur base. Le bout des sextoys est lisse et arrondi pour faciliter l'insertion.   Dilator Inspire est recommandé pour les femmes souffrant d'inconfort vaginal ou de problèmes lors des rapports vaginaux (vaginisme, dyspareunie, problèmes suite à une opération gynécologique ou après un accouchement). À l'aide de ces dilatateurs vous pourrez restaurer et tonifier vos muscles vaginaux.  Chaque dilatateur a une taille différente pour ainsi vous offrir une dilatation progressive du vagin.   Mais ce n'est pas tout, avec ces sextoys vous pourrez vous amuser avec votre partenaire ou seule en les utilisant comme de véritables sextoys à taille progressive !   Vos dilatateurs sont fabriqués en silicone médical 100% hypoallergénique ultra-doux, sans phtalates, il est flexible et totalement étanche.   Conseils d'utilisation : Introduisez le plus petit des dilatateurs. Laissez-le en place quelques minutes jusqu'à ressentir vos muscles se relâcher autour de lui. Lorsque vous ne ressentez plus de gêne ni d'inconfort, vous pouvez changer de dilatateur et passer à la taille du dessus.   Pour introduire vos dilatateurs il est préférable de se mettre en position couchée ou debout avec une jambe relevée sur une chaise par exemple.   Sauf en cas d'indication contraire de votre médecin, répéter l'exercice quotidiennement, sans durée limitée dans le temps.   Dimensions : Dilatateur 1 : Longueur insérable 7,6 cm - Diamètre 1,3 cm. Dilatateur 2 : Longueur insérable 8,9 cm - Diamètre 1,9 cm. Dilatateur 3 : Longueur insérable 10,8 cm - Diamètre 1,9 cm. Dilatateur 4 : Longueur insérable 12,7 cm - Diamètre 2,5 cm. Dilatateur 5 : Longueur insérable 14 cm - Diamètre 3,2 cm.   Pour une utilisation optimale de votre sextoy, espaceplaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation.
  • Sex et Mischief Boules de Geisha Acier
    Entre plaisir et efficacité, les Boules de Geisha Argent de Sex etamp; Mischief sont un véritable atout pour votre périnée. En effet, elles permettent de renforcer les muscles vaginaux afin de mieux contrôler votre corps et vos orgasmes lors de l'acte sexuel. Les Boules de Geisha sont également préconisées après une grossesse par les gynécologues et les sages-femmes.   Les Boules de Geisha Argent sont fabriquées en acier inoxydable et garanties sans nickel. Elles sont aussi totalement étanches.   Etui de rangement en velours inclus.   Pour une utilisation optimale de votre sextoy, espaceplaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation.
  • HOT Stimulateur Périnée COME Fit 4 Orgasm
    Découvrez le Stimulateur Périnée COME Fit 4 Orgasm de HOT, un dispositif révolutionnaire avec un design anatomique unique qui le différencie de tous les produits renforçant les muscles pelviens.   Il est destiné à renforcer naturellement, efficacement, simplement et discrètement les muscles périnéaux. Il est scientifiquement prouvé qu’un périnée bien musclé prévient l’incontinence urinaire et les troubles consécutifs à un accouchement. De plus, cela permet d’obtenir des orgasmes plus intenses et fréquents !   COME Fit 4 Orgasm est un produit de haute qualité et le résultat de plusieurs années de recherches par des spécialistes expérimentés à la recherche du produit parfait pour muscler cette zone importante chez la femme. Ce produit combine qualité, hygiène, confort et efficacité. Il vous suffira de l'utiliser au moins 6 minutes par jour pour un résultat optimal.   Conseils d’utilisation : COME est facile d'utilisation et ergonomique. Insérez-le dans votre vagin comme un tampon hygiénique. La partie plate à la base doit rester en dehors du vagin. Tirez sur la tige qui se trouve être un contrôle par biofeedback avec indicateur intégré qui vous simplifie l'utilisation et vous permet de placer le stimulateur au bon endroit pour effectuer l'exercice. L'indicateur tombe lorsque vous contractez le muscle pelvien et remonte lorsque vous le relâchez.   Pour une utilisation optimale de votre sextoy, espaceplaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation.
  • Touché Gant de Massage avec Billes - Couleur : Noir
    Gant de Massage avec Billes de Touché est le gant qu’il vous faut pour détendre et stimuler le corps de votre partenaire !   Touché vous propose un gant de massage avec des billes qui tournent sur 360 degrés pour renforcer vos massages mais surtout pour détendre vos muscles et assouplir votre peau. L’intérieur du gant est antidérapant et ajustable grâce à une sangle pour un bon maintien du gant et plus de confort.   Avec ce Gant vous avez la possibilité de masser votre partenaire pour le détendre de façon très sensuelle pour pourquoi pas aller au-delà d’un simple massage !
  • Gläs Boules de Geisha en Verre Yoni Eggs
    Les Boules de Geisha en Verre Yoni Eggs de Gläs sont idéales pour débuter la pratique d'exercices de Kegel, réputés pour renforcer les muscles pelviens afin d'augmenter le plaisir lors des rapports et de vous stimuler n'importe où sans que personne ne le sache !   Les œufs de Yoni permettent de solliciter vos muscles internes pour ne pas les perdre et les renforcer sans même y penser ! Un vagin tonifié vous apportera un meilleur contrôle durant les rapports sexuels et un plaisir décuplé avec votre partenaire.   Leur conception est faite pour permettre un port prolongé. Commencez à porter un œuf pendant une courte durée puis allongez vos séances en restant à l'écoute de votre corps ! Portez-les une journée entière et sentez l'excitation monter un peu plus à chaque instant !   Les Boules de Geisha en Verre Yoni Eggs sont fabriquées en verre borosilicate 100% hypoallergénique et non poreux. Entièrement waterproof, elles sont faciles à entretenir et sont livrées avec un pochon de rangement en satin.   Leur composition en verre leurs permettent d’être compatibles avec tous les types de lubrifiants. Variez les sensations en utilisant un lubrifiant chauffant ou rafraichissant selon vos envies !   Dimensions : Longueur : 4,5 cm Diamètre max. : 3 cm   Pour une utilisation optimale de votre sextoy, espaceplaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation.
  • Ouch! Kit de 5 Dilatateurs en Silicone Vaginal Dilator - Couleur : Noir
    Retrouvez une vie sexuelle épanouie, plus intense et contrôlée avec ce Kit de 5 Dilatateurs en Silicone Vaginal Dilator de Ouch! Cet ensemble de sextoys est recommandé pour renforcer les muscles vaginaux pour plus de plaisir pendant les rapports et réduire l'inconfort lors de la pénétration, mais ces jouets se révéleront également être de parfaits accessoires de plaisir ! Votre kit contient également un stimulateur bullet !   Les dilatateurs vaginaux sont recommandés pour les femmes souffrant d'inconfort vaginal ou de problèmes lors des rapports avec pénétration vaginale (vaginisme, dyspareunie, problèmes suite à une opération gynécologique ou après un accouchement). Ce type de produits vous permet de restaurer et tonifier vos muscles vaginaux ! Chacun des dilatateurs de votre kit a une taille différente pour vous offrir une dilatation progressive du vagin. Les dilatateurs de votre Kit de 5 Dilatateurs en Silicone Vaginal Dilator sont fabriqués en silicone médical de haute qualité. Flexibles et très doux au toucher, ils vous assurent une insertion, un port et un retrait agréables ! Leur base ergonomique avec anneau en forme de coeur vous permet une excellente prise en main en y glissant les doigts, une bonne maniabilité et une sécurité à toute épreuve, le tout avec un look romantique !   Vous pourrez également utiliser vos dilatateurs comme des dildos, et varier les jeux érotiques en solo ou avec votre partenaire !    Vos dilatateurs sont fabriqués en silicone médical 100% hypoallergénique ultra-doux, sans phtalates, et respectent ainsi votre corps et ses zones sensibles.   Conseils d'utilisation : Introduisez le plus petit des dilatateurs. Laissez-le en place quelques minutes jusqu'à ressentir vos muscles se relâcher autour de lui. Lorsque vous ne ressentez plus de gêne ni d'inconfort, vous pouvez changer de dilatateur et passer à la taille du dessus.   Sauf en cas d'indication contraire de votre médecin, répéter l'exercice quotidiennement, sans durée limitée dans le temps.   Votre Kit de 5 Dilatateurs en Silicone Vaginal Dilator contient également un stimulateur bullet, pour faire vibrer votre clitoris et vous mener rapidement et facilement vers l'orgasme ! Votre mini vibromasseur est en plastique ABS et fonctionne avec une pile AAA (non fournie).   Les dilatateurs et le stimulateur bullet de votre kit sont totalement étanches, ce qui vous permet de les utiliser sous l'eau pour varier les jeux érotiques en solo ou avec votre partenaire, et de les nettoyer très facilement.   Dimensions du dilatateur extra small : Longueur totale : 11 cm Longueur insérable : 7,5 cm Diamètre : 1,1 cm   Dimensions du dilatateur small : Longueur totale : 12,8 cm Longueur insérable : 9 cm Diamètre : 1,6 cm   Dimensions du dilatateur medium : Longueur totale : 14 cm Longueur insérable : 10 cm Diamètre : 1,9 cm   Dimensions du dilatateur large : Longueur totale : 16 cm Longueur insérable : 12 cm Diamètre : 2,1 cm   Dimensions du dilatateur extra large : Longueur totale...
  • Satisfyer Boules de Geisha Satisfyer Yoni Power 2 Noir
    Les boules de geisha Yoni Power 2 sont parfaites pour réaliser les exercices de Kegel dans le but de renforcer les muscles du périnée et pour se faire plaisir aussi, dès que vous en ressentez l'envie ! Musclez votre périnée et faites-vous du bien Les boules de geisha peuvent être... Noir 2 - 2,5 - 3 cm
  • Fifty Shades of Grey Boules de Geisha Inner Goddess Silver
    Nous sommes les Boules de Geisha Inner Goddess Silver de la marque Fifty Shades of Grey.   Mettez-nous régulièrement à l'intérieur de votre vagin pour renforcer votre plancher pelvien. Vos muscles seront tonifiés pour du plaisir décuplé pour vous et votre partenaire ! Nous sommes idéales pour la pratique des exercices de Kegel.   Nous sommes constituées de 2 boules contenant chacune une petite bille qui se déplace librement à l'intérieur, en suivant vos mouvements de la jouréne. Ainsi, nous vous stimulons pour vous donner du plaisir, tout en faisant travailler votre périnée.    Notre poids de 67 g sollicite vos muscles internes sans que vosu ayez besoin de faire d'efforts. À la clé, votre vagin tonifié pour un meilleur contrôle durant les rapports et plus de plaisir pour vous comme pour votre partenaire.    Fabriquées en plastique ABS de qualité et silicone hypoallergénique, nous sommes saines pour votre corps. Waterproof, nous résistons à l'eau pour vous permettre de varier les jeux érotiques. Et vous pouvez nous nettoyer facilement.   Rangez-nous dans notre pochette en satin pour nous protéger de la poussière.    Pour que votre plaisir soit complet, espaceplaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau avec votre sextoy. Il est important de nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation.  
  • Gvibe Boules de Geisha Vibrantes Connectées Gballs³
    Découvrez les Boules de Geisha Vibrantes Connectées Gballs³ de Gvibe, un sextoy connecté innovant pour pratiquer les exercices de Kegel et renforcer les muscles de votre plancher pelvien de manière efficace et ludique grâce à une application !   Dotées de trois capteurs ultra-sensibles, vos boules de geisha détecteront chacune des contractions de vos muscles pelviens et y répondront par des vibrations ! Connectez-les à l'application Magic Kegel via Bluetooth, puis choisissez parmi les différents cours de gymnastique du plancher pelvien qui vous sont proposés.   Vos Boules de Geisha Vibrantes Connectées Gballs³ proposent les 6 programmes suivants : Niveau débutant, Voyage de noces, Je prévois un enfant, Jeune mère, Dans la récupération des muscles, La maîtresse. Prenez connaissance du contenu de ces programmes en lisant leurs descriptions, puis choisissez le plus adapté à vos besoins ou envies !   Réalisez ensuite les exercices qui vous sont proposés, à la fréquence indiquée, puis via l'application, observez votre évolution en temps réel ! Peu à peu, en étant assidue, vous constaterez une importante progression : vos muscles du plancher pelvien deviendront plus forts, plus endurants et plus sensibles ! Améliorez votre sexualité en augmentant les sensations ressenties lors de vos rapports sexuels grâce aux Boules de Geisha Vibrantes Connectées Gballs³.   Un assistant vocal viendra vous guider au quotidien lors de vos séances de gymnastique intime, pour vous motiver à persévérer dans vos efforts et optimiser votre progression ! Profitez d'un entraînement individuel personnalisé en fonction de la tonicité de vos muscles pelviens.    Mais après l'effort, le réconfort ! Testez le mode "oeuf vibrant" de vos boules de geisha connectées, et vibrez de plaisir grâce à la stimulation interne très intense que vous apporteront les deux boules de ce sextoy. Fabriquées en silicone médical hypoallergénique de qualité supérieure, vos Boules de Geisha Vibrantes Connectées Gballs³ sont douces et flexibles, pour vous garantir un confort optimal !   Vous pourrez varier les sensations en les utilisant même sous l'eau, et les nettoyer très facilement grâce à leur étanchéité. Profitez de votre sextoy sans modération puisqu'il vous offre jusqu'à 4 heures d'autonomie, et se recharge à l'aide du câble USB magnétique fourni. Un étui de rangement est inclus.    L'application Magic Kegel est disponible gratuitement sur l'App Store et le Google Play Store.   Dimensions :  Longueur totale : 10 cm Longueur insérable : 8 cm Diamètre : 3 cm   Indication complémentaire : Avant sa première utilisation, il faut recharger complètement votre sextoy pour de meilleures performances par la suite.    Pour une utilisation optimale de votre sextoy, espaceplaisir vous recommande d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Veillez à bien nettoyer votre sextoy avant et après chaque utilisation.
  • Nuk Ceinture de Maintien - Blanc - Taille Unique - Boîte 1 ceinture
    S'ajuste parfaitement au ventre à chaque étape de la grossesse pour un soutien efficace, se positionne facilement. Maillage renforcé sous le ventre et dans le dos pour soutenir efficacement le ventre et soulager les muscles du dos. Sans scratch pour
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    Une formule complète pour le bien être des muscles et des articulations, le Granions® décontractant musculaire collagène marin contribue à la récupération musculaire, à renforcer les tendons et ligaments et à prévenir les blessures et les

Où se trouve le périnée ?

Où se trouve le périnée ?

Le périnée féminin, également appelé plancher pelvien, est un ensemble de muscles « en forme de hamac » qui s’étend du pubis au coccyx. Les muscles du périnée féminin travaillent quotidiennement. Il soutient les organes du petit bassin (vessie, utérus, rectum).

Comment sentir son périnée ? Pour apprendre à sentir le périnée postérieur, vous pouvez faire comme si vous reteniez des gaz, sans serrer les fesses. C’est la contraction anale qui est intéressante. Quant au périnée antérieur, on peut essayer de faire comme si on retenait la dernière goutte d’urine.

Comment trouver le périnée chez l’homme ?

Identifier où se situe le périnée

  • Pour localiser cette zone, vous pouvez essayer de contracter plusieurs fois les muscles de l’anus, ce qui va tendre ceux du plancher pelvien.
  • Vous pouvez également vous allonger et placer une balle de tennis entre l’anus et le pénis.

Quels sont les sports favorables à la musculation du périnée ?

Les sports respectueux du périnée comprennent les sports sans impact qui développent des abdominaux profonds et font travailler la force du tronc. La liste est longue mais on pense à la natation, la randonnée, la marche rapide, le yoga, le Pilates, le vélo, le TRX, le Body balance, la barre au sol, etc.

Comment faire le massage du périnée chez l’homme ?

Inspirez profondément, expirez par la bouche et visualisez votre périnée. Contractez-le et essayez de tenir pendant cinq secondes, puis relâchez cinq secondes