Comment faire une barre de traction chez soi ?
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VEVOR Barre de Gymnastique Horizontale Réglable Enfants Capacité 60KG Barre de Traction 4 Hauteurs Adjustables Pull-up Durable et Stable Plier Facilement 2 Bagues Volantes 2 Gants Balançoire RoseVEVOR Barre de Gymnastique Horizontale Réglable Enfants Capacité 60KG Barre de Traction 4 Hauteurs Adjustables Pull-up Durable et Stable Plier Facilement 2 Bagues Volantes 2 Gants Balançoire RoseDurable & StableConception ExtensibleFacile à AssemblerPliable & PortableAccessoires SupplémentairesApplication LargePoids de l'Emballage : 9,7 kg / 22 livres,Matériau : Acier,Dimension de la Base : 99 x 141 cm / 39,3 x 55,7”,Hauteur Ajustable : 86,6 cm / 34,1”, 100 cm / 39,4”, 114 cm / 44,9”, 127 cm / 50,0”,Capacité : 60 kg / 130 livres,Couleur : Rose -
Navaris Barre de Traction – Barre en INOX Exercices de Musculation – Fixations murales Non-incluses – 93 x 50,5 x 18 cm capacité Max 150 kgMUSCULATION À DOMICILE : Avec cette barre de traction, vous aurez l’occasion de faire de la musculation chez vous. Vous pourrez travailler votre physique et notamment les muscles du dos, c’est important après une journée de travail. POUR TOUS LES NIVEAUX : Pas besoin d’être un pro de la musculation pour s’entrainer avec cette barre. Commencez à votre rythme puis augmentez la difficulté avec des poids aux chevilles par exemple. LE PRODUIT : Vous recevrez une barre de traction en acier inoxydable mesurant 93 x 50,5 x 18 cm. Elle pèse 3,16 kg et peut supporter un poids de 150 kg. FACILE À ASSEMBLER : La barre est très simple à assembler et à mettre en place. Nous vous rappelons que les chevilles nécessaires à sa fixation ne sont pas incluses. SOLIDE : Sa matière en acier inoxydable et sa capacité à supporter une charge de 150 kg en font un produit solide que vous pourrez utiliser longtemps. -
Esotia Bracelet Agate Mousse "Estime de soi et Sérénité" - 8 mmPorté au poignet, ce bracelet en agate mousse offre un point de synergie reconnu pour bénéficier de ces nombreuses vertus. L'agate mousse apaise et favorise l'estime de soi. Elle redonne de la confiance pour faire ressortir vos talents enfouis. -
TecTake 402757 Station de Musculation Home-Trainer | Module Papillon | Dispositif d’Extension de Jambe | Barre de TractionUSAGE POLYVALENT: Passez à l'étape suivante de votre entraînement corporel avec notre station de musculation polyvalente pour faire ses exercices de fitness chez soi! GARDEZ LA FORME! : Très complet, cet appareil vous permet de travailler le torse, les bras, le dos et les jambes de manière ciblée. IDEAL POUR LA MAISON : Grace à son faible encombrement et à sa conception compacte, notre station de musculation convient parfaitement aux petits appartements. BONNE STABILITÉ : Le cadre robuste en acier et le rembourrage en cuir synthétique confèrent à votre appareil de fitness une bonne robustesse pour réaliser vos exercices en toute sécurité et confort. DÉTAILS DU PRODUIT : Dimensions totales (LxlxH) : environ 101 x 160 x 203 cm // Cadre en acier (Lxl) : environ 5 x 5 cm // Coussin d'assise (Lxl) : environ 20 x 30 cm // Dossier (LxH) : environ 23 x 67 cm // Rembourrage : 4 cm // Blocs de poids: 8 x 4,5 kg & 1 x 3,5 kg // Capacité de charge maximale : 150 kg. -
Zago Kit fraises à faire pousser en pot 24 cm anthracite - ZAGOCe kit contient tout le nécessaire pour vous permettre de cultiver facilement chez vous de savoureuses fraises. Dans votre cuisine ou sur votre balcon, vous aurez un mini potager à portée de main ! Pot de dimensions 25 x 24 cm. -
KingsBox 3 Seconds Barre de Traction, Fabriquée en Europe, Entraîner Le Haut du Corps, Muscles du Dos, Epaules, Bras, Torse, Salle de Gym à Domicile, Poids Max Utilisateur 500 kg, Composition AcierPREMIERS AU MONDE - Nous sommes fiers d'être l'un des premiers au monde à avoir conçu une barre à traction exclusivement pour ceux qui s'entraînent à leurs maisons ou dans les centres fonctionnels plus petits et n’ont pas assez d'espace pour pratiquer les tractions sur les structures fixes. QUALITÉ HAUT DE GAMME, FABRIQUÉE EN EUROPE - Le produit en acier est entièrement fabriqué en Europe. POLYVALENT - À l'aide de notre barre de traction, vous entraînerez tout le haut de votre corps (muscles du dos, épaules, bras et torse). FACILE À UTILISER ET À CONSERVER - Une fois le produit monté, vous n'aurez besoin que de 3 secondes pour la préparer. La barre de traction Solo est facile à ranger et ne prend que 20 cm en position verticale. Lorsque la barre est positionnée horizontalement, sa longueur est de 94 cm, ce qui permet d'effectuer tous les exercices sans être dérangé. Il est possible de la monter à différentes hauteurs et vous pouvez même faire des tractions kipping. SPÉCIFICATIONS - longueur 940 mm (barre), 1300 mm (structure); composition acier; couleur noir laqué; poids max utilisateur 500 kg; diamètre de la barre 34 mm; instructions de montage incluses; LE PAQUET NE COMPREND PAS DE BOULONS DE FIXATION MURALE -
Zago Kit basilic à faire pousser en pot 24 cm anthracite - ZAGOPratique, ce kit de plante aromatique ! Il vous permettra de faire pousser chez vous un pied de basilic en toute simplicité. Pot de dimensions 25 x 24 cm. -
Eric Flag Barre de Traction sans Fixation Ajustable à Quatre Hauteurs pour Le Sport, Musculation Poids du Corps, Street Workout, Traction, Gymnastique - Barre de Traction sur Pied Acier Haute QualitéBarre de tractions sans fixation, ajustable et réglable à quatre hauteurs (85cm , 95cm, 115, 135cm) pour un maximum de possibilités et d’exercices. Les sportifs de toutes morphologies y trouveront leur compte avec ses 90cm de largeur. Beaucoup d'exercices sont praticables avec cette Levitate Bar dont un grand nombre de types de tractions, muscle up, L-Sit, relevés de jambes, front et back lever. Les dips sont également praticables en position basse. Une barre vendue à l’unité (pas en paire) qui vous promet une stabilité exceptionnelle pour les exercices tractés grâce au choix minutieux des dimensions et matériaux. La barre de musculation peut soutenir jusqu’à 250 kgs de charge sans perdre en stabilité. Barre de traction sur pied confectionnée en acier de haute qualité, d’une épaisseur supérieure à la normale, qui apportera une solidité et longévité accrue à la barre. Les finitions mates lissées permettent une meilleure prise en main et un confort optimal. Un esthétisme épuré pour s’exercer partout. Le montage et le démontage de la barre de musculation ont été travaillés pour être le plus facile, rapide et efficace possible tout en assurant une sécurité parfaite. Tout est expliqué dans le manuel de montage et d’utilisation livré avec le produit. Tous les outils de montage sont fournis ainsi que des pièces de rechange. Un rangement rapide et peu encombrant, grâce à la rotation des pieds à 90° vers l'intérieur. Entre deux entraînements, vous pouvez placer la barre portative sous votre lit ou contre un mur. Plus d’excuses de place pour ne pas s’exercer ! -
Zago Romarin à faire pousser en pot 12 cm céramique blanc - ZAGOCe pot en céramique vous permet de faire pousser chez vous, dans votre cuisine, du romarin. Parfait pour accompagner vos viandes grillées ! Pot de dimensions 12 x 12 cm. -
GORNATION Ancre de Porte à 2 Boucles - Système de Fixation Sécurisée pour Theraband, Bandes de Résistance et Anneaux de Gym - Accessoire pour Faire du Sport à la MaisonUne ancre de porte pour toutes les portes - Le design stable et compact permet de fixer cette ancre de porte sur presque toutes les portes afin de vous entraîner à domicile Pas de rayures sur la porte - Le revêtement souple de l'ancre de porte évite d'endommager la porte et permet un entraînement de fitness et de musculation sans tracas Deux boucles pour plus de possibilités - L'ancre de porte est un moyen simple et efficace de fixer votre équipement de sport. Convient pour une bande de gymnastique, une bande de fitness ou des sangles de suspension Nombreux exercices possibles - Cette ancre de porte peut se fixer sur le haut, le bas ou les côtés d'une porte grâce à ses deux boucles. Elle permet de varier les exercices à la maison Conçu avec amour en allemagne - L'ancre de porte GORNATION a été conçu en collaboration avec des sportifs. Il est conçu pour être résistant et durable afin de vous accompagner dans vos entraînements -
HESTERA_GARDEN Kit basilic à faire pousser en pot 24 cm anthracitePratique, ce kit de plante aromatique ! Il vous permettra de faire pousser chez vous un pied de basilic en toute simplicité. Pot de dimensions 25 x 24 cm.
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HESTERA_GARDEN Kit fraises à faire pousser en pot 24 cm anthraciteCe kit contient tout le nécessaire pour vous permettre de cultiver facilement chez vous de savoureuses fraises. Dans votre cuisine ou sur votre balcon, vous aurez un mini potager à portée de main ! Pot de dimensions 25 x 24 cm.
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Mobistoxx Barre dressing FREEDOM grisTout simplement captivante, cette barre dressing sera l’ajout idéal à la commode de la même collection. * Structure: Métal * Coloris: Gris * Dimensions: H. 120 cm, L. 96 cm, P. 31 cm * Montage: A monter soi-même à l’aide de la notice de montage * Garantie: 2 ans (+ prolongation possible) -
VEVOR Presse à Pate, Pate feuilletée Commercial Plaque de presse 8 pouces, Laminoir Patisserie en Acier inoxydable, remplace le pressage manuel traditionnel pour faire des nouilles/des boulettesVEVOR Presse à Pate, Pate feuilletée Commercial Plaque de presse 8 pouces, Laminoir Patisserie en Acier inoxydable, remplace le pressage manuel traditionnel pour faire des nouilles/des boulettesBase en FontePlaque de Presse 200 mmPlaque de Traction PratiquePoignée Facile à UtiliserHaute FlexibilitéPresse à Pâtisserie EfficaceTaille de la Plaque de Presse: φ 7,87 x 0,2 po (φ 200 x 5 mm),Dimensions du Produit: 16,9 x 8,6 x 15,4 po (43 x 21,8 x 39 cm),Matériau: Fonte + Acier Inoxydable,Poids de l'Article: 10 kg (22 lb) -
Mobistoxx Haute barre dressing FREEDOM grisTout simplement captivante, cette barre dressing sera l’ajout idéal aux armoires de la même collection. * Structure: Métal * Coloris: Gris * Dimensions: H. 185 cm, L. 51 cm, P. 31 cm * Montage: A monter soi-même à l’aide de la notice de montage * Garantie: 2 ans (+ prolongation possible) -
HommeBijoux Acier - pendentif femme acier inoxydable couleur or rose barre verticale à graverMagnifique pendentif en forme de barre verticale en acier inoxydable de couleur or rosé personnalisable. Sublime pendentif pour femme en forme de barre verticale en acier inoxydable de couleur or rose personnalisable. Un pendentif unique qui le sera encore plus si vous choisissez de faire une gravure sur un coté ou même 2 cotés. Vous pouvez faire graver ce que vous souhaitez, nous vous suggérons d'y graver un nom et une date mais les possibilités sont infinies, soyez inventif! Il s'agit d'un cadeau parfait pour toutes occasions! 1 Chaine Boule en acier de 50cm GRATUITE Ne s'oxyde pas et ne rouille pas. Sans nickel et sans plomb et ne provoque pas d'allergie. Résiste à l'eau, à la transpiration, maquillage, crèmes etc... Bref, un bijou pour la vie ! -
TRW Barres longues TRW Drag 25,4mm ChromeUne barre de traction très large avec la bonne attitude!TRW est l’un des principaux fabricants de pièces de rechange de haute qualité pour motos et a fabriqué des pièces d’origine pour Triumph, Moto Guzzi et d’autres. La société a plus de 100ans d’expérience dans la fabrication de pièces pour véhicules, ce qui donne à ses produits un grand sentiment de qualité!Le guidon de la barre de traction est légèrement incurvé pour créer une position de conduite plus confortable qu’une position complètement droite, tout en vous offrant une position de conduite plus naturelle et aérodynamique.Ce guidon a une finition de qualité supérieure. Il se compose de 3couches de revêtement pour fournir une protection maximale contre la corrosion!-Bonne réponse de contrôle grâce à la courbe bien conçue-Acier chromé• Trous pour câbles de chaque côté-Diamètre extérieur (Ø): 25,4mm-Largeur (de bout en bout): 900mm-Pliage (supports d’extrémité à barre): 182mmFabriqué en Allemagne.Approuvé par l’organisation de contrôle qualité TÜV. -
VEVOR Barre de Tractions Capacité Maximale 100kg Barre de Traction Mural Barre Fixe Barre de Musculation de Gymnastique Barres Parallèles de Construction Robuste pour Muscle Abdominal Fitness GymVEVOR Barre de Tractions Capacité Maximale 100kg Barre de Traction Mural Barre Fixe Barre de Musculation de Gymnastique Barres Parallèles de Construction Robuste pour Muscle Abdominal Fitness GymDurable et robusteDifférentes hauteursFacile à monter et à démonterGrande capacitéExercices diversAvantages multiplesLargeur de la Barre Supérieure : 113 cm,Poids Net : 19,5 kg,Matériau : Fer avec Revêtement en Poudre,Distance entre les Barres d'Appui : 60 cm,Capacité : 100 kg / 220 lb,Couleur : Noir + Rouge,Dimension de l'Image : 113 x 117 x 200 cm -
VEVOR Barre de Poids Olympique en Acier 317kg Barre de Traction d'Haltères de Plaques Longueur 221cm Fixation de Barre de Sécurité pour Renforcement Entraînement Musculaire Maison Gymnastique FitnessVEVOR Barre de Poids Olympique en Acier 317kg Barre de Traction d'Haltères de Plaques Longueur 221cm Fixation de Barre de Sécurité pour Renforcement Entraînement Musculaire Maison Gymnastique FitnessHaute Capacité de ChargeConception AntidérapanteBarre Courbées de SécuritéCoussins ConfortablesÉquipement PolyvalentDifférente ApplicabilitéDiamètre de la Zone Centrale : 3 cm / 1,2'',Longueur : 221,28 cm / 87,12'',Poids : 20 kg / 44 lb,Matériau : Acier,Diamètre des Coudes : 5 cm / 2'',Capacité : 317,51 kg / 700 lb,Longueur du Tampon : 30,48 cm / 12'' -
VEVOR Barre de Tractions Capacité Maximale 300kg Barre de Traction Mural Barre Fixe Barre de Traction Multifonctions Barres Parallèles Muscle Abdominal Construction Robuste Fitness GymVEVOR Barre de Tractions Capacité Maximale 300kg Barre de Traction Mural Barre Fixe Barre de Traction Multifonctions Barres Parallèles Muscle Abdominal Construction Robuste Fitness GymCadre d’acier renforcéBarre de traction 5 en 1Formation 5 en 1Structure triangulaire solideDétails supérieursApplication largeCouleur: Noir,Capacité maximale: 661lb(300kg),Matériel: Acier 11#,Dossier: Cuir PU,Dimension du coussinet de bras: 11.8x4.7x1.4 -
VEVOR Barre de Tractions Capacité Maximale 300kg Barre de Traction Mural Barre Fixe Barre de Traction Multifonctions Barres Parallèles Muscle Abdominal Construction Robuste Fitness Gym ArgentVEVOR Barre de Tractions Capacité Maximale 300kg Barre de Traction Mural Barre Fixe Barre de Traction Multifonctions Barres Parallèles Muscle Abdominal Construction Robuste Fitness Gym ArgentCadre d’acier renforcéBarre de traction 5 en 1Formation 5 en 1Structure triangulaire solideDétails supérieursApplication largeCouleur: Argent,Capacité maximale: 661lb(300kg),Matériel: Acier 11#,Dossier: Cuir PU,Dimension du coussinet de bras: 11.8x4.7x1.4 -
VEVOR Barre Olympique 2,01 m Barre de Musculation Acier Allié 15 kg Résistance Traction 170 KPSI Haltérophilie Entraînement Musculation Développé Couché Squats pour Plaques Olympiques de 50 mm FemmesVEVOR Barre Olympique 2,01 m Barre de Musculation Acier Allié 15 kg Résistance Traction 170 KPSI Haltérophilie Entraînement Musculation Développé Couché Squats pour Plaques Olympiques de 50 mm FemmesHaute QualitéGrande Capacité de ChargeConstruction de Haute QualitéPoignées Moletées ConfortablesTrès Bon EffetApplication à Grande ÉchelleManchon (Diamètre et Longueur) : 50 mm / 1,968 pouces, 320 mm / 12,6 pouces,Longueur : 2 m / 6,5 pieds / 78,7 pouces,Poids de la Barre : 15 kg / 33 lb,Matériau : Acier Allié, Acier,Zone de Maintien (Diamètre et Longueur) : 25 mm / 0,98 pouce, 1100 mm / 43,3 pouces,Résistance à la Traction : 170 000 PSI,Capacité : 1200 livres / 544 kg,Convient aux Plaques Olympiques de 2 pouces / 50 mm: -
VEVOR Barre de Tractions Capacité Maximale 300kg Barre de Traction Mural Barre Fixe Barre de Traction Multifonctions Barres Parallèles Muscle Abdominal Construction Robuste Fitness Gym Power TourVEVOR Barre de Tractions Capacité Maximale 300kg Barre de Traction Mural Barre Fixe Barre de Traction Multifonctions Barres Parallèles Muscle Abdominal Construction Robuste Fitness Gym Power TourCadre d’Acier RenforcéDeux Méthodes d'InstallationFormation 5 en 1Structure Triangulaire SolideDétails SupérieursApplication LargeDimension du Coussin de Bras : 11,8 x 7,9 x 1,4 -
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Polk Audio magnifi 2Polk MAGNIFI 2 SYSTÈME DE BARRE DE SON AVEC CAISSON DE BASSES SANS FIL ET CHROMECAST INTÉGRÉ La barre de son MagniFi 2 et son subwoofer sans fil de 8' offrent des basses profondes au punch incomparable, apportant une toute nouvelle dimension au concept du home cinéma et de l'écoute de la musique chez soi. Des dialogues clairs et percutants avec VoiceAdjust (tm) Donne un son grandiose à pratiquement chaque téléviseur Diffusion de musique intégrée MODE 3D AUDIO POLK AVEC DÉCODAGE DOLBY DIGITAL ET DTS Le mode 3D Audio Polk peut créer des canaux de hauteur virtuels depuis n'importe quelle bande son, et quand il est combiné avec la technologie Polk SDA, vous pouvez profiter d'une véritable expérience sonore 3D. UN SON HOME CINÉMA RICHE ET IMMERSIF Les six haut-parleurs intégrés et le subwoofer sans fil s'associent pour créer un son surround virtuel immersif et multidimensionnel. Compatible avec les formats Dolby Digital 5.1, le DTS et la technologie surround exclusive SDA de Polk pour une expérience d'écoute immersive et inoubliable. TECHNOLOGIE VOICEADJUST BREVETÉE POLK AUDIO Distinguez chaque mot. Ajustez le niveau des voix dans la barre de son pour restituer des dialogues clairs et nets et ne jamais rater un seul mot de vos films, émissions de télévision ou événements sportifs préférés. TECHNOLOGIE SDA BREVETÉE POLK AUDIO La technologie surround Polk SDA ( Stereo Dimentional Array) crée une scène sonore plus large et une image stéréo plus détaillée. Cette expérience sonore multidimensionnelle est propre aux barres de son Polk MagniFi. COMPATIBILITÉ 4K UNIVERSELLE Fonctionne avec des téléviseurs 4K et HD - de plus, trois entrées HDMI 2.0 garantissent un contenu 4k HDR et Dolby Vision de grande qualité. GOOGLE CHROMECAST INTÉGRÉ Utilisez la technologie Chromecast audio pour diffuser la musique de vos applications favorites, telles que Google Play Music, YouTube Music, Amazon Music HD, Spotify, Tidal, Deezer, Qobuz et bien plus via le Wi-Fi. DES BASSES PROFONDES ET PERCUTANTES La barre de son Magnifi 2 et son caisson de basse sans fil avec son HP de 8' fournissent des graves profonds qui vous feront redécouvrir vos films et votre musique. Caractéristiques géneral Télécommande Deluxe Remote Accessoires inclus 2x AAA batteries SYSTÈME COMPLET MOVIE, MUSIC, SPORTS-MODE oui VOICE ADJUST Oui NIGHT MODE oui Polk 3D AUDIO MODE oui DOLBY DIGITAL oui DTS oui Total System 200 W Sound Bar 100 W Subwoofer 100 w Bluetooth oui Google Chromecast oui HDMI ARC oui HDMI In/Out 3 (4k) / 1 Optical In oui AUX In no BARRE DE SON Height 37 cm Width 30.8 cm Depth 37.1 cm Weight 6.4kg -
Galipette Bibliothèque 6 cases Sacha en bois imitation chêne bocage - Galipette<p>- Univers : bébé</p><p>- Structure : panneaux de particules</p><p>- Couleur : différents coloris disponibles</p><p>- 6 cases de rangement</p><p>- Espace penderie avec barre</p><p>- Compartiments obliques</p><p>- Habillage neutre</p><p>- Conditionné en kit à monter soi-même (avec notice de montage)</p><p>- Dimensions de la bibliothèque : Largeur : 73 cm, Profondeur : 34 cm, Hauteur : 130 cm. Poids 31,5 kg</p> -
Alterego Chaise de bureau sur roulettes 'STEF' en tissu bouclé et métOptez pour une chaise de bureau aussi élégante que confortable La chaise de bureau sur roulettes 'STEF' en tissu bouclé et métal blanc est principalement conçue afin quune séance de travail rime avec ergonomie et confort dans une ambiance tendance et moderne. Il peut être utilisé aussi bien chez soi que dans un cadre professionnel. En effet, vous pouvez ladopter dans un espace dédié comme un bureau ou vous pouvez linstaller dans votre salon. Le point fort de cette chaise de bureau, cest quelle est en mesure de sintégrer dans tous les styles de décorations intérieures. Grâce à son design moderne et élégant, il confère à votre espace intérieur une touche doriginalité. Si vous avez tendance à passer de longues heures par jour sur une chaise de bureau inconfortable, il y a de fortes chances que vous ressentiez des douleurs au niveau du dos ou dautres parties de votre corps. Il faut savoir quune chaise qui nest pas ergonomique peut compromettre fortement votre santé physique entraînant, ainsi, de la fatigue et des douleurs au cou, par exemple. La chaise de bureau sur roulettes 'STEF' vous apporte confort et mobilité durant les heures de travail. En effet, montée sur des roulettes, elle facilite les déplacements. De plus, avec une conception très bien exécutée, elle permet à son utilisateur de choisir la position la plus confortable. En effet, son dossier permet à votre dos d'être correctement soutenu et d'avoir une bonne posture de travail. Il saura apporter la sensation de bien-être recherché par son occupant. Vous pouvez ainsi passer de longues heures dessus sans risquer davoir mal au dos. -
Spa Alina Spa Jacuzzi 6 Places BornéoExtérieur ou IntérieurLe Spa Alina Spa Borneo 6 places est un véritable havre de paix pour se relaxer chez soi : ce jacuzzi spa pour 6 personnes se compose d'un grand espace de relaxation de 4 places assises et 2 places allongées. 67 jets massant sont répartis dans votre spa jacuzzi pour une hydrothérapie complète : une belle profondeur de cuve pour favoriser le massage du haut du dos, des thérapies de massage variées (apesanteur, intense, roulé…) et une puissance de massage réglable à souhait. On apprécie particulièrement dans le spa 6 places Bornéo la large cascade qui permet de se relaxer au son de l’eau, le bain bouillonnant, la chromothérapie, l’aromathérapie ainsi que la musicothérapie qui sont tous installés de série afin de faire de ce spa jacuzzi un véritable espace bien-être. Le spa 6 places Bornéo est un spa pas cher offrant de très bonnes prestations en terme de système de filtration notamment. Ce spa offre une filtration de l’eau facile et programmable de façon très simple et intuitive. Ce spa nécessite simplement le changement de la cartouche filtrante 3 à 4 fois par an et l’utilisation régulière de produits de traitement. L'ordinateur de bord de votre spa 6 places Bornéo vous permet par ailleurs de programmer à l’avance la chauffe et le nettoyage de votre spa, optimisant ainsi votre consommation électrique. En bref, acheter un spa 6 places Bornéo, c’est l’achat spa intelligent ! -
NV GALLERY Miroir ROMY BeigeInspiré par le mouvement « intuitif » – ayant pour défi de rapprocher l’homme de la nature, soit créer une relation harmonieuse dans son intérieur entre humain, nature et objet – le miroir à poser ROMY permet d’introduire chez soi un look subtilement naturel sans se défaire de sa notion intemporelle. Il s’approprie les mouvements irrégulièrement naturels de notre environnement comme les gouttes ou les vagues, pour composer une forme générale atypique prête à refléter authentiquement votre chez vous. Cet ensemble de courbes douces est soutenu par un solide contour en bois peint en nude ou bleu electrique, travaillé de manière respectueuse. Nos bois disposent de la norme E1, évitant l’émission de formaldéhyde dans l'air ambiant. À noter que l’installation de ROMY est plus que simple, vous pouvez le poser ou le fixer au mur grâce à ses attaches dorsales. -
NV GALLERY Miroir ROMY BleuInspiré par le mouvement « intuitif » – ayant pour défi de rapprocher l’homme de la nature, soit créer une relation harmonieuse dans son intérieur entre humain, nature et objet – le miroir à poser ROMY permet d’introduire chez soi un look subtilement naturel sans se défaire de sa notion intemporelle. Il s’approprie les mouvements irrégulièrement naturels de notre environnement comme les gouttes ou les vagues, pour composer une forme générale atypique prête à refléter authentiquement votre chez vous. Cet ensemble de courbes douces est soutenu par un solide contour en bois peint en nude ou bleu electrique, travaillé de manière respectueuse. Nos bois disposent de la norme E1, évitant l’émission de formaldéhyde dans l'air ambiant. À noter que l’installation de ROMY est plus que simple, vous pouvez le poser ou le fixer au mur grâce à ses attaches dorsales. -
ARTONVEL Sacoche de jambe The Original - ArtonvelFini les galères : une seule poche suffit. Se déplacer à moto impose d'emporter avec soi un portefeuille, un jeu de clés, un smartphone voire un étui à lunettes. Glisser cet ensemble dans les poches d'une veste est source d'inconfort et sacrifie le style de celle-ci. Chez Artonvel : le pratique et l'esthétisme ne font qu'un, notre sacoche Premium conquis le publique friand de sobriété. Déclinée en plusieurs couleurs, la simplicité du modèle revêt un caractère unique et apporte une touche d'originalité à tous vos styles vestimentaires. Entièrement ajustable, la sacoche de cuisse se fait tout de suite oublier et offre une pleine liberté de mouvement. Elle est constituée de matériaux haut de gamme, durables et imperméables pour une utilisation quotidienne et dans toutes les conditions. •Cuir de vachette lisse pleine fleur. •Nylon étanche : Protège l'ensemble de vos affaires. •Boucle FIDLOCK à attache aimantée. •Fermeture YKK à blocage automatique pour une sécurité optimale. •Compartiment interne matelassé : pour y glisser votre téléphone et le séparer du reste. •Sangles réglables pour ajustement de la jambe et de la taille (FR) 36 à 64 •Dimensions de la poche : largeur 160mm - hauteur 215mm - épaisseur 35mm -
Blancheporte Caraco de pyjama satin uni et dentelle - Blancheporte - Vert - Size: 44La simplicité et le chic d'un caraco en satin à porter de jour comme de nuit ! Associé au pantalon de pyjama imprimé du même thème, il donne à l'ensemble une allure très élégante pour flâner chez soi. -
Blancheporte Pyjama velours stretch manches longues col boutonné - Blancheporte - Noir - Size: 42/44Le pyjama idéal pour flâner chez soi en toute élégance ! Son velours tout doux de belle qualité vous enveloppera de douceur. Des boutons façon corne au col ouvert apporte la petite touche féminine so chic à cette tenue ! -
Blancheporte Chemise de nuit polaire "étoiles" - Blancheporte - Gris - Size: 46/48Pour avoir bien chaud chez soi et garder la tête dans les étoiles, choisissez cette chemise de nuit aussi douce qu'une peluche, au confort idéal ! -
TheDecoFactory ESCAPADE - Plaid ethnique motif check blanc et noir 125x150 BlancUn plaid confortable et tendance parfait pour se créer un petit cocon chez soi. -
Blancheporte Poncho polaire toucher peluche à capuche - Blancheporte - Gris - Size: 46/48Pour avoir bien chaud chez soi et se détendre, rien de tel que ce superbe poncho ultra moelleux, aussi doux qu'une peluche. Si facile à enfiler que vous n'aurez plus envie de le quitter ! -
Blancheporte Poncho polaire toucher peluche à capuche - Blancheporte - Gris/rose - Size: 50Pour avoir bien chaud chez soi et se détendre, rien de tel que ce superbe poncho ultra moelleux, aussi doux qu'une peluche. Si facile à enfiler que vous n'aurez plus envie de le quitter ! -
Blancheporte Poncho polaire toucher peluche à capuche - Blancheporte - Gris - Size: 46/48Pour avoir bien chaud chez soi et se détendre, rien de tel que ce superbe poncho ultra moelleux, aussi doux qu'une peluche. Si facile à enfiler que vous n'aurez plus envie de le quitter ! -
Blancheporte Pyjama velours stretch manches longues col boutonné - Blancheporte - Noir - Size: 50Le pyjama idéal pour flâner chez soi en toute élégance ! Son velours tout doux de belle qualité vous enveloppera de douceur. Des boutons façon corne au col ouvert apporte la petite touche féminine so chic à cette tenue !
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Daniel HECHTER Pyjama manches longues carreaux - M - Bleu - Daniel Hechter - Bleu/rouge - Size: 2XLFaites le choix du confort et du style avec ce pyjama Hechter Studio® en jersey 100% coton et son pantalon à carreaux ! Agréable à vivre et à porter, il sera parfait pour passer de douces nuits ou buller chez soi. -
Blancheporte Pyjama pantalon court imprimé « tulipes » - col tailleur - Blancheporte - Bleu - Size: 38/40Elégant sur toute la ligne, ce pyjama aux détails très raffinés se porte du soir au matin et davantage pour flâner chez soi. Vous aimerez la fluidité de sa matière très agréable à porter. -
Blancheporte Pyjama pantalon polaire, toucher peluche - Blancheporte - Turquoise - Size: 46/48Pour avoir bien chaud chez soi et se détendre, rien de tel qu'un pyjama moelleux, aussi doux qu'une peluche ! -
Blancheporte Pyjama pantalon polaire, toucher peluche - Blancheporte - Bleu - Size: 38/40Pour avoir bien chaud chez soi et se détendre, rien de tel qu'un pyjama moelleux, aussi doux qu'une peluche ! -
Daniel HECHTER Pyjama rayé manches longues - Xxl - Gris - Daniel Hechter - Bleu/rouge - Size: 4XLLe look parfait pour flaner chez soi ? Ce pyjama signé Hechter Studio® confectionné dans un jersey facile à vivre, qui allie confort et modernité ! -
Blancheporte Pyjama velours stretch manches longues col boutonné - Blancheporte - Turquoise - Size: 54Le pyjama idéal pour flâner chez soi en toute élégance ! Son velours tout doux de belle qualité vous enveloppera de douceur. Des boutons façon corne au col ouvert apporte la petite touche féminine so chic à cette tenue !
Comment faire des tractions chez soi ?
Les meilleures alternatives à la barre de traction
- Allongez-vous sur le dos sous la table.
- Assurez-vous d’avoir une bonne prise avec vos mains.
- Serrez vos omoplates, saisissez les épaules et commencez à tirer jusqu’à ce que la poitrine touche le dessous de la table.
Est-il possible de faire des pompes tous les jours ? Faire des pompes tous les jours est un excellent moyen de maintenir sa masse musculaire et sa force : dos (Latissimus dorsi, Infraspinatus, trapèze), bras (surtout biceps et avant-bras) et tronc (abdomen, oblique).
Comment faire des tractions quand on a pas de force ?
Tirez vos bras pour amener votre poitrine à la barre. Comme pour la technique des tractions en pronation, gardez vos coudes parallèles à votre corps et ne les écartez pas. Faites 3 séries x répétitions et reposez-vous 1’30 minutes entre les séries.
Comment faire des tractions sans matériel ?
Pliez vos cuisses en position semi-assise et redressez vos bras en saisissant les extrémités de la serviette pour vous mettre en position de départ. Tirez le haut de votre corps vers la porte tout en gardant le dos droit pour une répétition qui fait travailler les muscles du dos.
Comment faire des tractions à la maison sans barre ?
Faites des tractions sur une porte. Ouvrez l’une des portes de votre maison et placez une serviette ou un tapis de yoga en dessous pour l’immobiliser. Debout face à la porte, placez une serviette dessus pour y reposer vos mains et ayez une large prise X Source of Research.
Comment faire des flexions de bras quand on n’en a pas la force ? Tirez vos bras pour amener votre poitrine à la barre. Comme pour la technique des tractions en pronation, gardez vos coudes parallèles à votre corps et ne les écartez pas. Faites 3 séries x répétitions et reposez-vous 1’30 minutes entre les séries.
Quelle est la hauteur d’un step ?
Une marche d’une hauteur allant jusqu’à 15 cm est déjà un très bon modèle. En plus de 15 cm, il sera intéressant si vous souhaitez un entraînement très intensif et cultivez la musculation pour les jambes plus que le cardio training.
Quelle marque est associée à l’étape ?
Quelle dimension pour un step ?
STEP, un accessoire aux 1000 avantages ! La marche est un accessoire de fitness qui ressemble à une petite marche d’environ 90 cm de long et 35 cm de large. Sa hauteur varie généralement de 10 à 25 cm, ce qui permet d’ajuster le degré de difficulté selon le type d’entraînement effectué.
Quelle hauteur pour un step ?
Une marche d’une hauteur allant jusqu’à 15 cm est déjà un très bon modèle. En plus de 15 cm, il sera intéressant si vous souhaitez un entraînement très intensif et cultivez la musculation pour les jambes plus que le cardio training. Pour la longueur et la largeur, cela dépend uniquement de l’espace dont vous disposez à la maison.
Comment faire du step sans appareil ?
Pour les marches, vous pouvez simplement utiliser une marche pour simuler des montées et des descentes. N’hésitez pas à faire vos exercices de musique pour rompre l’éventuelle monotonie !
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