Comment faire pour contracter les abdos ?

Fitness et Santé

Comment faire pour contracter les abdos ?

  • Stéphane Roy Abdos Express : 30 exercices pratiques à faire chez soi sans matériel
    Binding : Taschenbuch, Label : EXCLUSIF, Publisher : EXCLUSIF, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 128, publicationDate : 2014-06-10, authors : Stéphane Roy, languages : french, ISBN : 284891131X
  • HENESE EMS Stimulateur Musculaire Abdominal, Ceinture Abdominale, Ceinture de Massage électrique avec USB, EMS Abdomen/Bras/Jambes/Taille Exerciseur (Homme/Femme)
    Stimulateur musculaire abdominal Convient pour une utilisation sur la plupart des parties du corps, telles que l'abdomen, la taille, les bras, les épaules, le dos, les cuisses, les mollets et les fesses. Stimulateur de muscles abdominaux très polyvalent. Électrostimulateur musculaire Pour l'exercice des muscles abdominaux. L'EMS (stimulation musculaire électrique) grâce à la stimulation par courant, envoie des signaux directement aux muscles et favorise le mouvement musculaire. Sûr et efficace le toner musculaire utilise la technologie EMS, utilisée par les athlètes professionnels. L'utilisation de 12 minutes équivaut à courir sur 1500 m ou à nager pendant 30 minutes. Vous pouvez voir un effet notable avec l'utilisation constante de 2 mois. Stimulateur de muscles abdominaux personnalisable le stimulateur dispose de 6 modes d'exercice et chaque mode a 10 niveaux d'intensité. Vous pouvez facilement choisir le mode et l'intensité que vous souhaitez simplement en appuyant sur les boutons de l'appareil principal. Sûr Gel insipide anti-allergie importé, sans danger pour le corps humain et sans goût désagréable. Technologie microélectronique EMS intelligente. Certification CE, RoHS, FCC des produits de sécurité et de l'environnement.
  • Johanna Rozenblum Hypersensibilité comment en faire un atout ?
    Binding : Taschenbuch, Label : ALPEN, Publisher : ALPEN, Format : Blaues Buch, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2022-04-20, authors : Johanna Rozenblum, ISBN : 2359348701
  • LEMENG EMS Stimulateur Musculaire Abdominal, Ceinture Abdominale, Ceinture de Massage électrique avec USB, EMS Abdomen/Bras/Jambes/Taille Exerciseur (Homme/Femme)
    🔥【Le Plus Récent Brûleur de Graisse & Tonus Musculaire】-- Différent de la ceinture de tonification abdominale habituelle, Il n'y a pas que l'entraînement des muscles abdominaux mais aussi la ceinture. il est possible de former la taille, Vous pouvez stimuler le muscle abdominal et la taille en même temps. 🔥【Type USB Rechargeable Pratique】-- Il peut être chargé avec une connexion sûre et facile depuis un ordinateur portable, une batterie mobile, un chargeur portable, une alimentation électrique dans la voiture, etc. Le câble de chargement USB inclus est plus pratique. Une fois complètement chargé (le temps de charge est d'environ 30 minutes), il peut être utilisé pendant environ 3 heures (une opération dure 20 minutes). 🔥【Technologie des Muscles Abdominaux EMS Haute Performance】-- Les EMS par courant, envoient directement le signal aux muscles et favorisent le mouvement musculaire. Tout ce que vous avez à faire est d’adapter les coussinets à votre corps et de les laisser exercer vos muscles. Le stimulateur Muscle AB est destiné à l'entraînement des muscles abdomen / bras / jambe / hanche / taille. 🔥【Design Frais & Facile à Utiliser】--LEMENG musculaire ceinture avoir 6 modes. Modes 1-2 sont conçus pour brûler les graisses. Il donne à vos muscles un mouvement dense et uniforme pour éliminer rapidement votre graisse abdominale. Modes 3-4 sont les meilleurs pour la croissance musculaire. Il fournit des mouvements élastiques forts pour resserrer et renforcer les muscles de votre corps. Modes 4-5 ont pour but de vous donner une silhouette parfaite grâce à la stimulation de courant multibande. 🔥【Service Fiable】-- La ceinture abdominale de muscle d'LEMENG a la certification internationale de sécurité de la CE et la certification de RoHS, la sécurité est garantie. Veuillez nous contacter immédiatement si vous avez des questions sur nos produits ou services. Nous supportons 24 heures de service client. Veuillez lire les manuels en anglais (détails sur l'utilisation, notes, etc.), veuillez lire attentivement les instructions et les utiliser correctement.
  • Lucie Guchet Se mettre à son compte... en 10 étapes : Comment faire ? Toutes les réponses !
    Binding : Taschenbuch, Label : Puits Fleuri, Publisher : Puits Fleuri, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2013-04-19, authors : Lucie Guchet, languages : french, ISBN : 2867394880
  • AILEDA Electrostimulateur Musculaire,Ceinture Abdominale Electrostimulation EMS Stimulateur Appareil Electrostimulation Musculaire Femme Homme Entraînement Abdominal pour Abdomen/Bras/Jambes
    【Adopter EMS Technologie Avancée】Adopter EMS (stimulation musculaire électrique), stimuler vos muscles en douceur, envoyer directement le signal aux muscles, et favoriser le mouvement des muscles. Tout ce que vous devez faire est d'adapter les appareils abdominal muscle à votre corps et laissez-les exercer vos muscles. 【Créer Une Silhouette Parfaite】La ceinture abdominale électrostimulation est conçue pour le fitness de muscle de corps, parfait pour l'entraînement musculaire de l'abdomen, les lombes , les bras, les jambes. 【6 Modes, 9 Niveaux D'intensité】Cet stimulateurs musculaire EMS propose 6 modes d’exercice à choisir, adopte 9 niveaux d’intensité allant de l’échauffement à l’exercice intensif et enfin à la relaxation. 【Puissant et portable】L'utilisation consécutive de ce produit pendant 8-10 semaines a un effet évident. 2-4 fois par jour, 20 minutes chaque fois. Tout comme 60 minutes de sit-ups, une demi-heure de nage et deux semaines de régime. Ce stimulateur musculaire peut aider à échauffer, à contracter et à renforcer vos muscles. Vous pourrez ainsi obtenir une meilleure forme après une utilisation d'environ 2 mois. 【Sécuritaire et Facile】Attention: Les feuilles de gel doivent être remplacées au bout de 30 fois avec une ouverture supérieure ou égale à 30 jours, car elles risquent de ne pas devenir collantes. Le stimulateur musculaire abdominal est à micro-courant et sûr. Garantie de remboursement de 100% pour stimulateur abs ou toute raison pour laquelle vous n'êtes pas satisfait de la ceinture de musculation ceinture abdominale, nous approuvons la garantie de 12 mois.
  • Chip Heath Comment faire les bons choix
    Binding : Taschenbuch, Label : FLAMMARION, Publisher : FLAMMARION, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 464, publicationDate : 2017-02-15, authors : Chip Heath, Dan Heath, languages : french, ISBN : 2081375664
  • kames skoss prestige - Ceinture Abdominal electrostimulation, Appareil electrostimulation, Appareil de Sport, EMS fessiers Hanche USB
    💪 Technologies à haute efficacité par USB. La ceinture abdominal EMS envoie des signaux électriques aux muscles. Il contracte doucement et stimule les muscles abdominaux tout en faisant d'autres activités. Vos muscles sont entraînés seuls. 💪 tonifie le corps. Il est modelé en contractant les muscles des bras, des jambes, des cuisses, de la taille et de l'abdomen. 💪La ceinture abdominal de musculation à une utilisation simple et efficace. 💪6 modes d'exercice et 10 niveaux d'intensité. Choisissez le mode d'exercice: battre, pétrir, masser, acupression, acupuncture ou ventouse. Détendez les muscles raides. Choisissez des niveaux d'intensité élevée et faible et ajustez les vitesses de vibration pour obtenir les effets d'entraînement musculaire souhaités. 💪 Avant de déposer une réclamation concernant le fonctionnement de l'appareil, consultez les instructions d'utilisation de l'appareil, EMS est certifié CE, FC et RHOS. Garantie de remboursement de 30 jours Si vous n'êtes pas satisfait de notre produit, veuillez nous contacter par e-mail (cliquez sur «Contacter le vendeur»).
  • Maya Beauvallet Les stratégies absurdes : Comment faire pire en croyant faire mieux
    Binding : Taschenbuch, Label : Points, Publisher : Points, PackageQuantity : 1, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2010-10-14, authors : Maya Beauvallet, languages : french, ISBN : 2757820273
  • AILEDA Electrostimulateur Musculaire - Ceinture Abdominale Electrostimulation EMS Stimulateur Appareil Electrostimulation Musculaire Femme Homme Entraînement Abdominal pour Abdomen/Bras/Jambes
    ✨【Adopter EMS Technologie Avancée】Adopter EMS (stimulation musculaire électrique), stimuler vos muscles en douceur, envoyer directement le signal aux muscles, et favoriser le mouvement des muscles. Tout ce que vous devez faire est d'adapter les appareils abdominal muscle à votre corps et laissez-les exercer vos muscles. 💪【6 Modes, 9 Niveaux D'intensité】Cet stimulateurs musculaire EMS propose 6 modes d’exercice à choisir, adopte 9 niveaux d’intensité allant de l’échauffement à l’exercice intensif et enfin à la relaxation. Appuyez sur les boutons "+" et "-" pour changer le niveau d'intensité, appuyez sur "M" pour changer le mode, facile à utiliser, affichage à LED. 👏【Créer Une Silhouette Parfaite】La ceinture abdominale électrostimulation est conçue pour le fitness de muscle de corps, parfait pour l'entraînement musculaire de l'abdomen, les lombes , les bras, les jambes. ♥️【Puissant et portable】L'utilisation consécutive de ce produit pendant 8-10 semaines a un effet évident. 2-4 fois par jour, 20 minutes chaque fois. Tout comme 60 minutes de sit-ups, une demi-heure de nage et deux semaines de régime. Ce stimulateur musculaire peut aider à échauffer, à contracter et à renforcer vos muscles. Vous pourrez ainsi obtenir une meilleure forme après une utilisation d'environ 2 mois. ✉️【Sécuritaire et Facile】Attention: Les feuilles de gel doivent être remplacées au bout de 30 fois avec une ouverture supérieure ou égale à 30 jours, car elles risquent de ne pas devenir collantes. Le stimulateur musculaire abdominal est à micro-courant et sûr. Garantie de remboursement de 100% pour stimulateur abs ou toute raison pour laquelle vous n'êtes pas satisfait de la ceinture de musculation ceinture abdominale, nous approuvons la garantie de 12 mois
  • Mathuisieulx, Sylvie de Comment faire enrager papi et mamie : En 10 leçons
    Binding : Album, Label : Editions Petit à petit, Publisher : Editions Petit à petit, medium : Sonstige Einbände, publicationDate : 2007-05-16, authors : Mathuisieulx, Sylvie de, languages : french, ISBN : 2849490873
  • APMEP Comment faire du calcul un jeu d'enfant : Sommes, différences, produits, quotients, multiples et diviseurs, nombres premiers pour pratiquer le calcul mental... et se jouer du calcul
    Binding : Taschenbuch, Label : Vuibert, Publisher : Vuibert, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2007-11-05, authors : APMEP, languages : french, ISBN : 271177144X
  • Barbara Keesling Comment faire l'amour toute la nuit (Developpement Personnel)
    Binding : Taschenbuch, Label : Albin Michel, Publisher : Albin Michel, NumberOfItems : 1, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 216, publicationDate : 1996-05-23, authors : Barbara Keesling, languages : french, ISBN : 2226084916
  • Jean-Pierre Laurier L'organisation des chantiers : Comment faire ?
    Binding : Taschenbuch, Label : Educagri, Publisher : Educagri, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2010-09-23, authors : Jean-Pierre Laurier, ISBN : 2844447864
  • unbekannt Des kangourous dans mon jardin : Comment la nature change et pourquoi il faut lui faire confiance
    Binding : Taschenbuch, Label : Dunod, Publisher : Dunod, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2018-09-26, ISBN : 2100773283
  • unbekannt La justice administrative - petit guide pratique - comment faire valoir vos droits en cas de conflit avec l'administration
    ISBN : 2110001151
  • unbekannt Respect : Comment embrasser, aimer et faire l'amour quand on est un garçon ?
    Binding : Taschenbuch, Label : Jean-Claude Lattès, Publisher : Jean-Claude Lattès, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2019-04-03, translators : Jean-Baptiste Coursaud, ISBN : 2709663937
  • Ingrid Lemmer Foodfighting : comment gagner le combat et faire la paix avec l'alimentation émotionnelle
    Binding : Taschenbuch, Label : FIRST, Publisher : FIRST, Format : Blaues Buch, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 188, publicationDate : 2021-10-21, authors : Ingrid Lemmer, Marie Buttitta, ISBN : 2412073902
  • Joanna Bolouri Comment ne pas faire pitié à Noël quand on est célibataire
    Binding : Taschenbuch, Label : MILADY, Publisher : MILADY, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 416, publicationDate : 2018-11-14, authors : Joanna Bolouri, ISBN : 2811234942
  • Claude Chabrol Comment faire un film
    Binding : Taschenbuch, Label : Rivages, Publisher : Rivages, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2004-04-05, authors : Claude Chabrol, languages : french, ISBN : 2743612681
  • Italo Pentimalli Le pouvoir du cerveau quantique : Comment faire exploser le potentiel caché de votre cerveau
    Binding : Taschenbuch, Label : Gruppo Editoriale Macro, Publisher : Gruppo Editoriale Macro, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2016-10-13, authors : Italo Pentimalli, Marshall, J. L., translators : Françoise Vital, ISBN : 889319094X
  • Marc-Henry Broch COMMENT FAIRE UN PROJET D'ETABLISSEMENT. Ecoles, collèges, lycées, LP, 3ème édition revue et augmentée (Pédagogie Formation)
    Binding : Taschenbuch, Label : Chronique Sociale, Publisher : Chronique Sociale, PackageQuantity : 1, medium : Taschenbuch, publicationDate : 1994-03-01, authors : Marc-Henry Broch, Françoise Cros, ISBN : 2850081353
  • Chaunu Comment faire rire un Normand
    Binding : Taschenbuch, Label : CITEDIS, Publisher : CITEDIS, medium : Taschenbuch, publicationDate : 1999-06-18, authors : Chaunu, ISBN : 2911920139
  • Gisèle George J'en ai marre de crier ! : Comment se faire obéir sans hausser le ton
    Binding : Taschenbuch, Label : Eyrolles, Publisher : Eyrolles, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2012-03-29, authors : Gisèle George, Charles Brumauld, languages : french, ISBN : 2212549490
  • A Bisio Comment faire le pain chez soi
    Binding : Taschenbuch, Label : De Vecchi, Publisher : De Vecchi, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2006-05-04, authors : A Bisio, translators : Raffaella Ruggeri, languages : french, ISBN : 2732889822
  • unbekannt L'ABC du consommateur averti: Comment ne plus jamais vous faire avoir, réaliser de grandes économies et profiter de tous vos avantages
    ISBN : 2877861368
  • Patricia Chalon Mon enfant tape. Que dire, que faire, comment réagir ?
    Binding : Taschenbuch, Label : Eyrolles, Publisher : Eyrolles, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2013-02-14, authors : Patricia Chalon, Colette Ollivier-Chantrel, languages : french, ISBN : 2212549482
  • André Altmeyer Normes IAS/IFRS : Que faut-il faire ? Comment s'y prendre ?
    Binding : Taschenbuch, Label : Editions d'Organisation, Publisher : Editions d'Organisation, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2005-02-17, authors : André Altmeyer, languages : french, ISBN : 2708132865
  • unbekannt Les clés de la manipulation : Ou comment faire de votre voisin de palier votre esclave dévoué
    Binding : Taschenbuch, Label : Larousse, Publisher : Larousse, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2016-09-28, languages : french, ISBN : 2035931339
  • Philippe Charlier Comment faire l'amour avec un fantôme ? - Autopsie de l'invisible
    Binding : Taschenbuch, Label : CERF, Publisher : CERF, Format : Blaues Buch, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 241, publicationDate : 2021-10-14, authors : Philippe Charlier, ISBN : 2204144061
  • unbekannt Comment faire la prière : Pour les filles, texte français-phonétique-arabe
    Binding : Taschenbuch, Label : Essalam, Publisher : Essalam, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2003-04-01, ISBN : 2910941108
  • Varenne-G SUJETS COMMENTES - CONSEILS ET METHODES - FAIRE LE POINT BAC - HISTOIRE
    Binding : Taschenbuch, Label : HACHETTE, Publisher : HACHETTE, medium : Taschenbuch, publicationDate : 1981-01-01, authors : Varenne-G, ISBN : 2010077342
  • unbekannt L'amour, le VRAI !: Comment faire la rencontre de votre vie ? (&H)
    Brand : HARLEQUIN, Binding : Taschenbuch, Label : HARLEQUIN, Publisher : HARLEQUIN, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 232, publicationDate : 2020-01-08, ISBN : 2280430460
  • unbekannt Comment faire la guerre
    Binding : Taschenbuch, Label : 1001 NUITS, Publisher : 1001 NUITS, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 96, publicationDate : 2021-04-14, ISBN : 2755507802
  • Gill Hasson Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ? : Comment faire de vos émotions une nouvelle force
    Binding : Taschenbuch, Label : Larousse, Publisher : Larousse, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2015-06-17, authors : Gill Hasson, translators : Catherine Monroy, languages : french, ISBN : 2035916860
  • Alix Girod de l'Ain COMMENT SE FAIRE EPOUSER ?
    Binding : Taschenbuch, Label : Editions Anne Carrière, Publisher : Editions Anne Carrière, medium : Taschenbuch, publicationDate : 1996-05-15, authors : Alix Girod de l'Ain, languages : french, ISBN : 2910188795
  • unbekannt La crise d'ado n'aura pas lieu - Comment faire de ce passage une opportunité pour grandir ensemble
    Brand : SOLAR, Binding : Taschenbuch, Label : SOLAR, Publisher : SOLAR, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 384, publicationDate : 2021-05-12, ISBN : 2263153322
  • Kevin Brooks Comment j'ai tué mon père... sans le faire exprès
    Binding : Taschenbuch, Label : Editions Milan, Publisher : Editions Milan, NumberOfItems : 1, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2007-10-25, authors : Kevin Brooks, translators : Laurence Kiefé, ISBN : 2745930052
  • Laurent Astier Comment faire fortune en juin 40
    Binding : Album, Label : CASTERMAN, Publisher : CASTERMAN, PackageQuantity : 1, medium : Sonstige Einbände, numberOfPages : 120, publicationDate : 2015-09-23, authors : Laurent Astier, Fabien Nury, Xavier Dorison, languages : french, ISBN : 2203091819
  • Joe Habraken comment faire
    Binding : Taschenbuch, Label : CampusPress, Publisher : CampusPress, NumberOfItems : 1, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2000-06-30, authors : Joe Habraken, ISBN : 2744009407
  • Lucie Guchet Testament ou donation : Comment choisir ? Comment faire ? Les 60 règles d'or à connaître pour faire le bon choix
    Binding : Taschenbuch, Label : Puits Fleuri, Publisher : Puits Fleuri, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2013-08-22, authors : Lucie Guchet, ISBN : 2867394961
  • Tuza-Lhemm, Venerable Lama La meditation en 10 jours: Comment faire le vide en soi (les cahiers de l'essentiel !)
    Binding : Taschenbuch, Label : Editions Point d'inflexion, Publisher : Editions Point d'inflexion, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 66, publicationDate : 2017-06-05, authors : Tuza-Lhemm, Venerable Lama, ISBN : 2378000057