Comment faire du fitness à la maison ?

Fitness et Santé

Comment faire du fitness à la maison ?

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    Rapprochez-vous de votre silhouette de rêve avec un step fitness ! Les exercices simples sont souvent les plus efficaces, à la maison comme à la salle de sport. En utilisant un step aérobic, vous pouvez non seulement faire grimper votre pouls, mais aussi renforcer les muscles de vos cuisses et de vos fesses de façon ciblée. Le training avec step fait transpirer les débutant·e·s comme les expert·e·s – et il procure à tout le monde la même satisfaction après une bonne séance d’entrainement. Robustesse – capacité de charge de 100 kg Hauteur réglable – deux hauteurs au choix pour réaliser des exercices différents ou augmenter la difficulté Sécurité – surface et pieds antidérapants Espace – plateforme de 79.5 x 29.5 cm Durabilité – plastique robuste (PP) et de qualité
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    ENTRAÎNEMENT CHEZ SOI - Pas besoin de la salle de sport. Entraînez-vous grâce à l'appareil de sport maison. Les routines de 20 minutes vous feront brûler les graisses, prendre du muscle et amélioreront votre forme physique et votre fitness en général. Entraînez-vous confortablement chez vous! POUR DÉBUTANTS ET PROS - Grâce à notre jeu de matériel de sport fitness à la maison, l'entraînement à la maison est accessible à tout le monde. Chaque carte possède une illustration et des instructions écrites détaillées. Parfait pour les debutants et les experimentés. PLEIN D'EXERCICES - Changez votre routine de sport maison. Les cartes ont 60 exercices uniques pour les 12 routines. Les catégories incluent le haut et le bas du corps, le tronc et un exercice HIIT pour le corps entier. Vous chaufferez vos muscles et ne vous ennuierez jamais. UTILISEZ-LES PENDANT DES ANNÉES - Les cartes sont faites avec du plastique résistant water-proof. Si elles se salissent, essuyez-les juste. C'est un kit sport maison que vous n'aurez jamais à remplacer! RANGEZ ET PARTEZ - Voyagez avec ces cartes d'entraînement de fitness partout! De la taille d'un jeu de carte normal, elles rentrent facilement dans votre sac. Emmenez-les en voyage d'affaires ou en vacances. Et ne manquez plus jamais un entraînement!
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  • MITSUBISHI ELECTRIC Pack Climatiseur à faire poser Mitsubishi MSZ-LN25VGW
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  • Unipampa Push up Board Pliable, 23 en 1 Planche de Musculation, Planche a Pompe Musculation Multifonction avec Poignées, Planche Musculation avec 2 Corde de Traction, Fitness à Domicile, Portable
    🎈. Matériau de haute qualité – Cette planche pliante est fabriquée en plastique ABS de haute qualité, et les bandes de résistance sont fabriquées en caoutchouc, durable et ne se casse pas facilement ou ne s'abîme pas. Les poignées de pompes antidérapantes avec poignées en plastique souple sont confortables à tenir, et empêchent le glissement pendant l'entraînement. Rendez votre exercice quotidien plus sûr et plus confortable. 💗 . Planche de pompes 23 en 1 : il y a 4 panneaux de pompes à code couleur ciblant les muscles du haut du corps (bleu pour la poitrine/rouge pour les épaules/jaune pour le dos/vert pour les triceps). Vous pouvez exercer efficacement les muscles et aider à renforcer votre force abdominale en insérant simplement les poignées dans les fentes avec la couleur correspondante en fonction de la partie dont vous avez besoin pour faire de l'exercice. Sculpte et maximise les muscles du haut du corps. 💕 Bandes de résistance pour le sport - L'ensemble de planche d'entraînement est utilisé en conjonction avec la corde de résistance en latex naturel, durable et avec une grande élasticité. Fixez la bande d'exercice à n'importe quelle hauteur sur un cadre de porte, ce qui permet d'effectuer facilement de nombreux exercices de force différents à la maison. Il peut également cibler les muscles tels que les membres inférieurs, l'abdomen et les fesses, etc. 💕 . Protection des poignets, plus sûre : faites de l'exercice sur la planche de pompes pour éviter de presser directement les paumes sur le sol, éviter les dommages ligamentaires dus à la compression articulaire, et réduire la pression du corps pendant l'entraînement, de manière à étirer et exercer les muscles plus efficacement. Idéal pour ceux qui cherchent à retrouver force et forme physique et ceux qui se rétablissent d'une blessure ou d'une maladie. 🎁 Pliable et portable : la nouvelle planche pliante peut être pliée, facile à transporter, à assembler et à ranger. Design compact, facile à transporter, largement utilisé pour la maison, le bureau, la salle de gym, les fêtes, etc. Convient pour les hommes et les femmes, les étudiants, les athlètes ou les débutants.
  • MITSUBISHI ELECTRIC Pack Climatiseur à faire poser Mitsubishi MSZ-EF42VGKS
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  • TOSHIBA Pack Climatiseur à faire poser TOSHIBA HAORI 16 + RAS-16J2AVSG-E
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  • DAIKIN Pack Climatiseur à faire poser Daikin FTXM35R
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  • DAIKIN Pack Climatiseur à faire poser Daikin URURU SARARA FTXZ25N
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  • MITSUBISHI ELECTRIC Pack Climatiseur à faire poser Mitsubishi MSZ-AP50VGK
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    Pack Climatiseur à faire poser Mono-Split 4 6 kw avec: 1 Unité intérieure: RAS-B16J2KVSG-E 1 Unité extérieure: RAS-16J2AVSG-E 1 Télécommande infrarouge 1 Pack de 2 liaisons flares de 3 mètres avec accessoires - Pack 3 Gamme: Climatisation Réversible Type Shorai Blanc
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  • DAIKIN Pack Climatiseur à faire poser Mural Daikin EMURA FTXJ25MW
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  • TOSHIBA Pack Climatiseur à faire poser Toshiba Yukai RAS-B16E2KVG-E
    Pack Climatiseur à faire poser Mono-Split 4 2 kw avec: 1 Unité intérieure: RAS-B16E2KVG-E 1 Unité extérieure: RAS-16E2AVG-E 1 Télécommande infrarouge 1 Pack de 2 liaisons flares de 3 mètres avec accessoires - Pack 3 Gamme: Clim Split Mural Modèle Yukai Blanc
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    Pack Climatiseur à faire poser Mono-Split 3 5 kw avec: 1 Unité intérieure: RAS-13PKVPG-E 1 Unité extérieure: RAS-13PAVPG-E 1 Télécommande infrarouge 1 Pack de 2 liaisons flares de 3 mètres avec accessoires - Pack 3 Gamme: Clim Split Mural Type Daiseikai Blanc
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