Comment faire des abdos avec la roulette ?

Fitness et Santé

Comment faire des abdos avec la roulette ?

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    Un meuble télé TV télévision laqué blanc mat, doté de 2 portes battantes et 1 niche centrale de rangement. Longueur 140 cm. Pour le salon.
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  • Chaise de bureau sur roulettes 'SKIN' grise avec structure en métal blanc
    La chaise de bureau à roulettes SKIN offre un style design qui sharmonisera idéalement dans un espace de travail à la déco moderne. Grâce au look tendance de son assise en matière plastique grise, cette chaise de bureau sera la touche de charme et de modernité dans votre bureau. La chaise SKIN est aussi un atout de confort de par son assise rembourrée et son haut dossier conçu pour épouser la forme de votre dos ! De plus, son pied muni de 4 roulettes permettra des déplacements aisés au sein de votre bureau.
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  • Chaise de bureau avec accoudoirs 'SPLIT' noire sur roulettes
    La chaise de bureau SPLIT est composée dune assise en matière plastique noire aux formes originales afin dajouter du chic dans votre décoration intérieure ! De plus, son siège est rembourré et doté daccoudoirs pour augmenter le confort. Cette chaise de bureau est également définie par des pieds dotés de roulettes afin de faciliter vos mouvements du bureau aux armoires par exemple. Du confort et du design, la chaise SNAP offre les conditions de travail nécessaire pour un usage ponctuel.
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  • Chaise de bureau avec accoudoirs 'SPLIT' blanche sur roulettes
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  • Beliani Gril au Charbon de Bois Noir en Acier à Roulettes Forme Ronde avec Thermomètre Facile à Entretenir Durable
    Ce gril traditionnel rond va non seulement vous permettre de cuire de la viande ou des légumes, mais il attirera également l'attention par son design. La pièce est équipée d'un thermomètre, qui vous permet de contrôler la cuisson des aliments, tandis que les roues rendent le gril facile à déplacer. Sur le fond du produit, un bac à cendres est relié au compartiment de cuisson, ce qui facilite grandement l'entretien. Enfin, le barbecue dispose également de grilles sur 2 niveaux, de sorte que les aliments peuvent rester chauds plus longtemps, tout en gardant intact leur goût étonnant.
  • zinhsq AB Roller pour l'exercice D'ABS SÉRIELLE Fitness-Rouleau DE Roue DE Roue, EQUIPEMENT DE Gym DE Maison Parfait pour Hommes Femmes Exercice Abdominal
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  • Chaise de bureau sur roulettes 'SNAP' en tissu gris avec structure en métal blanc
    Invitez le design contemporain dans votre bureau grâce à la chaise SNAP en tissu gris ! Son revêtement confortable associé à une structure en métal blanc garantissent un look moderne et le confort adéquat pour votre pièce. La chaise de bureau SNAP est également très pratique grâce à son piétement équipé de 4 roulettes favorisant les déplacements. Lélégance et le bien-être pour un travail ponctuel dans votre bureau et le tout à un prix dérisoire !
  • zinhsq AB Roller Roue pour équipement d'exercice Abdominal d'entraînement ABS
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  • Beliani Barbecue au Charbon de Bois en Acier Noir avec Couvercle Grille de Cuisson à Roulettes Fumoir Annexe Design moderne
    Passer du temps à l'extérieur et profiter du temps ensoleillé sera encore mieux avec ce gril portable. La pièce est fabriquée en métal haute durabilité, qui peut supporter des températures élevées, ce qui signifie que vous serez en mesure de cuire vos aliments comme vous le souhaitez. La pièce est également dotée d'une fonction de fumoir - la viande qui en est issue se distinguera certainement sur votre barbecue ! L'intérieur du gril est équipé d'une grille chromée, et possède à l'avant une étagère de grande capacité. Il est également équipé de roulettes, ce qui vous permettra de le déplacer facilement.
  • Beliani Gril de Barbecue à Charbon de Bois avec Roulettes en Acier Gris dans le Jardin ou Terrasse avec Mobile à Roulettes Beliani
    Ce gril à charbon de bois apporte de la convivialité à chaque soirée barbecue. La fabrication en acier (avec les poignées en acier inoxydable) assure la stabilité et une durabilité pour de nombreuses années. Grâce aux roues intégrées, vous pouvez facilement le déplacer d'un endroit à l'autre. Le gril comprend une chambre de cuisson couverte avec une large surface de cuisson et une grille chauffante pour une cuisson lente ou pour garder vos aliments au chaud. Le couvercle est doté d'un thermomètre pour que vous puissiez facilement surveiller la chaleur. Les deux étagères, l'une sur le côté et l'autre sur le fond, offrent un espace supplémentaire pour tous vos outils, tandis que les crochets sont parfaits pour suspendre une serviette. Le gril est livré avec un cendrier amovible et un tiroir à cendres pratique.
  • Smartbox Une Box de Pâtisserie Créative et Bio à faire avec les enfants Coffret cadeau Smartbox
    Un moment de partage et de complicité vous attend dans ce fabuleux coffret. Ce coffret cadeau offre une box Ookies, une box de préparation de gâteaux bio à faire avec vos enfants à la maison. Cet atelier pâtisserie réunit parents et enfants le temps d’un moment convivial autour d'une recette ludique et originale. Dans la box Ookies, vous trouverez une fiche recette facile à suivre et illustrée en photos pour élaborer l’une de leurs créations gourmandes : gâteaux décorés, biscuits personnalisés et bien d’autres. Tous les ingrédients secs sont pré-pesés et bio, les décorations sans produits chimiques, ni OGM et exclusivement d'origine naturelle. Les accessoires pour réaliser la recette sont également inclus dans la box Ookies.
  • Beliani Chaise de Bureau à Roulettes en Tissu Maillé Noir et Blanc avec Pied à Hauteur Réglable Dossier Inclinable et Design Moderne Beliani
    Cette chaise de bureau de haute qualité vous apportera le confort nécessaire pour travailler dans les meilleurs conditions. L'assise du siège est réglable en hauteur, épaisse et très confortable, même pour les personnes larges. Le dossier en tissu alvéolé est très bien proportionné, de sorte à ce que la chaise n'occupe pas trop d'espace dans la pièce. Elle est équipée d'un pied à branches avec roulettes conçues pour tous types de sol. Ce siège confortable, ergonomique et esthétique est également très facile d'entretien.
  • Beliani Chaise à Roulettes Effet Cuir Gris Design avec Pied en Métal Argenté Hauteur Ajustable pour Coin Bureau au Style Moderne Beliani
    Grâce à son design particulier et à son look tendance, cette chaise de bureau moderne deviendra le complément idéal de votre bureau, cuisine ou encore de votre bar personnel. L'association du tissu en simili-cuir gris associé au pied en métal chromé rajoutera une touche d'élégance à votre intérieur. Cette chaise est fabriquée dans un matériau de haute qualité et facile d'entretien elle est également équipée d'une base solide à 5 rouleaux qui peut librement pivoter à votre guise.
  • Beliani Chaise à Roulettes Design en Velours Noir avec Pied Réglable en Métal Chromé Ergonomique et Idéale pour Coin Bureau Glamour Moderne Beliani
    Cette chaise de bureau de haute qualité vous apportera le confort nécessaire pour travailler dans les meilleures conditions. L'assise du siège est réglable en hauteur, épaisse et très confortable, grâce à son revêtement à la texture velours. Le siège de forme ronde avec une ouverture, apporte une touche rétro. Elle est équipée d'un pied à branches avec cinq roulettes conçues pour tous types de sol.
  • Beliani Chaise à Roulettes Assise Effet Cuir Gris avec Pied en Métal Argenté Réglable en Hauteur Design Rétro Tendance pour Coin Bureau Beliani
    Cette chaise de bureau de haute qualité, vous apportera le confort nécessaire pour travailler dans les meilleures conditions. L'assise du siège est réglable en hauteur, épaisse et très confortable. Le siège en simili-cuir avec des coutures quadrillées élégantes, est ergonomique, esthétique et également très facile à entretenir. La chaise s'adaptera à tous styles de décoration d'intérieur.
  • Beliani Chaise de Bureau Chaise de Joueur Effet Cuir Noir et Bleu Réglable en Hauteur Pivotant et Inclinable avec Roulettes Confort et Design Moderne Beliani
    Cette chaise de bureau de haute qualité au design moderne et sportif vous apportera le confort nécessaire pour travailler ou jouer dans les meilleures conditions. Elle est spécialement conçue pour un parfait maintient du corps, soutient notamment les disques intervertébraux. Les amateurs de jeux vidéo apprécieront ce siège au design unique et très stable grâce à son pied en étoile avec roulettes conçues pour tout type de sol. Ce siège confortable, ergonomique et esthétique est également très facile d'entretien grâce à ces matériaux : en cuir synthétique noir, avec une bordure décorative bleue et dispose d'un tissu en maille respirant en polyester. La base est rotative à 360° et le pied en cinq branches possèdent des roulettes en nylon, parfait pour ne pas abîmer le sol. Passez de longue journée à jouer aux jeux vidéo !
  • Beliani Chaise de Bureau en Tissu Noir avec Pied en Métal Argenté et Roulettes Réglable en Hauteur et Très Confortable pour Maison au Design Moderne Beliani
    Installez-vous confortablement dans cette chaise de bureau moderne qui se distingue des autres par son design extraordinaire, son apparence intemporelle et sa polyvalence indiscutable. L'élégante structure en métal se combine parfaitement avec le siège recouvert d'un tissu noir résistant. Le revêtement et le rembourrage de haute qualité favorisent le confort de la chaise. La chaise est réglable en hauteur, équipée de 5 roues avec une rotation de 360 °.
  • Beliani Chaise de Bureau à Roulettes Imitation Cuir Blanc avec Dossier Capitionné et Aspect Luxueux et Confort pour Intérieurs Glamour Tendance Beliani
    Une chaise de bureau luxueuse qui allie parfaitement les influences modernes et vintage. Revêtue de similicuir durable, la chaise est dotée d'un dossier à boutons et de piqûres en forme de diamant qui lui confèrent un look haut de gamme. Les accoudoirs rembourrés aux courbes élégantes complètent à merveille le dossier et le siège blancs. Le mécanisme de pivotement et de réglage de la hauteur permettent facilement adapter la chaise à tout environnement de travail.
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    Invitez le design contemporain dans votre bureau grâce à la chaise SNAP en tissu gris ! Son revêtement confortable associé à une structure en métal blanc garantissent un look moderne et le confort adéquat pour votre pièce. La chaise de bureau SNAP est également très pratique grâce à son piétement équipé de 4 roulettes favorisant les déplacements. Lélégance et le bien-être pour un travail ponctuel dans votre bureau et le tout à un prix dérisoire !
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    La chaise de bureau à roulettes SKIN offre un style design qui sharmonisera idéalement dans un espace de travail à la déco moderne. Grâce au look tendance de son assise en matière plastique grise, cette chaise de bureau sera la touche de charme et de modernité dans votre bureau. La chaise SKIN est aussi un atout de confort de par son assise rembourrée et son haut dossier conçu pour épouser la forme de votre dos ! De plus, son pied muni de 4 roulettes permettra des déplacements aisés au sein de votre bureau.
  • Beliani Chaise de Bureau Fauteuil en Faux Cuir Beige avec Fonction de Massage et Chauffage Hauteur Réglable et Roulettes Moderne et Confortable Beliani
    Ce fauteuil de bureau vous permettra de vous détendre tout en travaillant sur votre bureau. L'assise, le dossier et les accoudoirs sont recouverts de simili-cuir beige de qualité. Ce magnifique fauteuil se compose d'un siège rembourré très confortable et d'un dossier avec un appui-tête intégré. Grâce au mécanisme d'inclinaison vous bénéficiez d'un soulagement total pour vos disques intervertébraux. Pour un confort d'assise optimal, les accoudoirs sont agréablement rembourrés et la chaise massante vous propose 9 programmes avec 3 intensités de massage, afin de choisir l'option la plus agréable. La chaise possède 4 points de massage dont 2 points pour la partie lombaire et 2 points au niveau la zone supérieure du dos. Vous pouvez ajuster la minuterie selon votre choix entre 13 et 30 minutes. Pour plus de confort, vous appréciez également sa fonction chauffante.
  • Beliani Chaise à Roulettes Design en Velours Vert Foncé avec Pied Réglable en Métal Chromé Ergonomique et Idéale pour Coin Bureau Glamour Moderne Beliani
    Cette chaise de bureau de haute qualité vous apportera le confort nécessaire pour travailler dans les meilleures conditions. L'assise du siège est réglable en hauteur, épaisse et très confortable, grâce à son revêtement à la texture velours. Le siège de forme ronde avec une ouverture, apporte une touche rétro. Elle est équipée d'un pied à branches avec cinq roulettes conçues pour tous types de sol.
  • Beliani Chaise à Roulettes Assise Effet Cuir Noir avec Pied en Métal Argenté Réglable en Hauteur Design Rétro Tendance pour Coin Bureau Beliani
    Cette chaise de bureau de haute qualité, vous apportera le confort nécessaire pour travailler dans les meilleures conditions. L'assise du siège est réglable en hauteur, épaisse et très confortable. Le siège en simili-cuir avec des coutures quadrillées élégantes, est ergonomique, esthétique et également très facile à entretenir. La chaise s'adaptera à tous styles de décoration d'intérieur.
  • Beliani Chaise de Bureau Fauteuil à Roulettes Effet Cuir Noir et Marron avec Dossier Inclinable et Assise Réglable en Hauteur Pivotante Confort Assuré Beliani
    Rendez votre espace de travail plus confortable et plus efficace grâce à cette chaise de bureau élégant. Recouverte de faux cuir noir avec des éléments marron et des coutures marron clair, elle a l'air professionnel et chic. La chaise permet la rotation à 360°, elle comporte un repose-tête confortable et des accoudoirs stables pour un confort de travail maximal. Vous pouvez régler la hauteur avec le levier pratique pour travailler agréablement assis(e) dans cette chaise pivotante.
  • Beliani Chaise de Bureau à Roulettes Imitation Cuir Rose avec Dossier Capitionné et Aspect Luxueux et Confort pour Intérieurs Glamour Tendance Beliani
    Une chaise de bureau luxueuse qui allie parfaitement les influences modernes et vintage. Revêtue de similicuir durable, la chaise est dotée d'un dossier à boutons et de piqûres en forme de diamant qui lui confèrent un look haut de gamme. Les accoudoirs rembourrés aux courbes élégantes complètent à merveille le dossier et le siège roses. Le mécanisme de pivotement et de réglage de la hauteur permettent facilement adapter la chaise à tout environnement de travail.
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  • Beliani Chaise de Bureau à Roulettes en Simili Cuir Marron et Structure Blanche avec Pied à Hauteur Réglable Dossier Inclinable et Design Moderne Beliani
    Cette chaise de bureau en simili-cuir vous apportera le confort nécessaire pour travailler dans les meilleurs conditions. L'assise du siège est réglable en hauteur, épaisse et très confortable. La chaise est équipée d'un pied à branches avec roulettes conçues pour tous types de sol. C'est un fauteuil de bureau ergonomique et esthétique et il est également très facile d'entretien.
  • Beliani Fauteuil Chaise de Bureau Massante en Simili-cuir Noir avec Fonction de Massage Hauteur Réglable et Roulettes Ultra Confortable Beliani
    La chaise de bureau est un investissement idéal à la fois pour votre santé et votre productivité. L'assise et le dossier sont en simili cuir noir de haute qualité et facile à entretenir. La fonction de basculement permet de maintenir une position détendue, ce qui soulage la pression sur les disques vertébraux. Le fauteuil massant permet d'activer et de faire circuler vos muscles du dos, il solicite les vertèbre lombaires et dorsales, afin de supporter un long positionnement assis. L’assise mesure 48 x 52 cm est réglable en hauteur et permet une position assise verticale optimale. De plus, toutes les fonctions du siège sont réglables avec une télécommande à fil. Avec neuf programmes, trois zones de massage (lombaire, dorsale et omoplate) et trois forces de massage, chacun y trouvera son oasis de relaxation grâce à un confort personnalisé. Vous pouvez régler la minuterie à 15 ou 30 minutes. Les accoudoirs confortables et rembourrés contribuent au soulagement du cou et de l'épaule. La base chromée est rotative à 360°, réglable en hauteur, équipée de roulettes en plastique adaptées pour n'importe quel type de sol.Profitez d'une relaxation pure avec cette chaise fantastique!
  • Alterego Chaise de bureau sur roulettes 'SKIN' blanche avec structure
    La chaise de bureau à roulettes SKIN offre un style design qui sharmonisera idéalement dans un espace de travail à la déco moderne. Grâce au look tendance de son assise en matière plastique blanche, cette chaise de bureau sera la touche de charme et de modernité dans votre bureau. La chaise SKIN est aussi un atout de confort de par son assise rembourrée et son haut dossier conçu pour épouser la forme de votre dos ! De plus, son pied muni de 4 roulettes permettra des déplacements aisés au sein de votre bureau.
  • Beliani Chaise de Bureau à Roulettes en Tissu Maille Noir et Structure Argentée avec Appui Tête Accoudoirs Ergonomiques et Dossier Inclinable Beliani
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  • Beliani Chaise de Bureau en Tissu Maillé Noir Réglable en Hauteur et Pivotante avec Appui Tête et Roulettes Confort et Design Ultra Moderne Beliani
    Cette chaise de bureau de haute qualité vous apportera le confort nécessaire pour travailler dans les meilleurs conditions. L'assise du siège est réglable en hauteur, épaisse et très confortable, même pour les personnes larges. Le dossier en tissu alvéolé est très bien proportionné, de sorte à ce que la chaise n'occupe pas trop d'espace dans la pièce. Elle est équipée d'un pied à branches avec roulettes conçues pour tous types de sol. Ce siège confortable, ergonomique et esthétique est également très facile d'entretien.
  • Beliani Desserte sur Roulette avec 2 Tiroirs Plateau Suppérieur en Bois de Pin et Structure en MDF Blanc ainsi que 2 Plateaux Inférieurs Beliani
    Cette desserte de cuisine sera la meilleure solution si vous recherchez un plan de travail supplémentaire pour votre coin repas. Le design simple avec sa strucure en MDF et le plateau en bois d'hévéa créeront un accessoire parfait pour l'intérieur moderne, traditionnel et maison campagne. La desserte est dotée de deux étagères et de deux tiroirs spacieux. Les 4 roulettes pivotent à 360°, ce qui permet à déplacer le chariot facilement.
  • Beliani Chaise à Roulettes en Tissu Noir avec Pied en Métal Argenté Réglable en Hauteur Assise Confortable pour Coin Bureau au Design Moderne Beliani
    Prenez place sur cette chaise moderne au confort d'assise sans égal! La housse facile d'entretien, fabriquée dans un matériau durable de couleur noire, présente un motif matelassé en forme de losange et le cadre réglable en hauteur en métal chromé respire l'élégance et le design moderne. Le rembourrage confortable ajoute un confort supplémentaire et la base solide à 5 rouleaux offre un confort inégalé et vous permettra de vous déplacer en toute liberté dans votre bureau tout en profitant de l'assise exceptionnelle.
  • Beliani Chaise de Bureau en Tissu Beige avec Pied en Métal Argenté et Roulettes Réglable en Hauteur et Très Confortable pour Maison au Design Moderne Beliani
    Installez-vous confortablement dans cette chaise de bureau moderne qui se distingue des autres par son design extraordinaire, son apparence intemporelle et sa polyvalence indiscutable. L'élégante structure en métal se combine parfaitement avec le siège recouvert d'un tissu beige résistant. Le revêtement et le rembourrage de haute qualité favorisent le confort de la chaise. La chaise est réglable en hauteur, équipée de 5 roues avec une rotation de 360 °.
  • Beliani Chaise de Bureau Fauteuil Confortable Tapissée en Tissu Bleu avec Rembourrage Épais et Design Ergnomique Réglable Inclinable sur Roulettes Beliani
    Sentez-vous comme un roi dans votre bureau avec cette chaise élégante. Des morceaux de simili-cuir durable soigneusement sélectionnés créent un design vraiment sophistiqué. Cette chaise n’est pas seulement superbe mais elle est incroyablement confortable grâce à sa forme ergonomique. Le dossier large et l'assise souple offrent un soutien ultime à votre colonne vertébrale.
  • Beliani Chaise à Roulettes Effet Cuir Noir Design avec Pied en Métal Argenté Hauteur Ajustable pour Coin Bureau au Style Moderne Beliani
    Grâce à son design particulier et à son look tendance, cette chaise de bureau moderne deviendra le complément idéal de votre bureau, cuisine ou encore de votre bar personnel. L'association du tissu en simili-cuir noir associé au pied en métal chromé rajoutera une touche d'élégance à votre intérieur. Cette chaise est fabriquée dans un matériau de haute qualité et facile d'entretien elle est également équipée d'une base solide à 5 rouleaux qui peut librement pivoter à votre guise.
  • Beliani Chaise de Bureau Fauteuil Effet Cuir Noir avec Pied Chromé à Roulettes Réglable en Hauteur Design Ergonomique Moderne avec Dossier Inclinable Beliani
    Cette chaise de bureau de haute qualité vous apportera le confort nécessaire pour travailler dans les meilleurs conditions. L'assise du siège est réglable en hauteur, épaisse et très confortable, même pour les personnes larges. Le dossier rembourré est très bien proportionné, de sorte à ce que la chaise n'occupe pas trop d'espace dans la pièce. Elle est équipée d'un pied à branches avec roulettes conçues pour tous types de sol. Ce siège confortable, ergonomique et esthétique est également très facile d'entretien. Ce modèle est disponible en noir et en beige.
  • Alterego Chaise de bureau avec accoudoirs 'SPLIT' blanche sur roulett
    La chaise de bureau SPLIT est composée dune assise en matière plastique blanche aux formes originales afin dajouter du chic dans votre décoration intérieure ! De plus, son siège est rembourré et doté daccoudoirs pour augmenter le confort. Cette chaise de bureau est également définie par des pieds dotés de roulettes afin de faciliter vos mouvements du bureau aux armoires par exemple. Du confort et du design, la chaise SNAP offre les conditions de travail nécessaire pour un usage ponctuel.
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    La chaise de bureau SPLIT est composée dune assise en matière plastique noire aux formes originales afin dajouter du chic dans votre décoration intérieure ! De plus, son siège est rembourré et doté daccoudoirs pour augmenter le confort. Cette chaise de bureau est également définie par des pieds dotés de roulettes afin de faciliter vos mouvements du bureau aux armoires par exemple. Du confort et du design, la chaise SNAP offre les conditions de travail nécessaire pour un usage ponctuel.
  • Beliani Chaise de Bureau à Roulettes en Tissu Maille Rouge Foncé et Structure Argentée avec Appui Tête Accoudoirs Ergonomiques et Dossier Inclinable Beliani
    Cette chaise de bureau de haute qualité vous apportera le confort nécessaire pour travailler dans les meilleurs conditions. L'assise du siège est réglable en hauteur, épaisse et très confortable, même pour les personnes larges. Le dossier en tissu alvéolé est très bien proportionné, de sorte à ce que la chaise n'occupe pas trop d'espace dans la pièce. Elle est équipée d'un pied à branches avec roulettes conçues pour tous types de sol. Ce siège confortable, ergonomique et esthétique est également très facile d'entretien.
  • Beliani Chaise de Bureau à Roulettes en Tissu et Simili Cuir Blanc avec Pied en Métal Argenté Hauteur Réglable Dossier Inclinable et Style Moderne Beliani
    Votre dos et votre productivité seront reconnaissants pour une chaise de bureau confortable avec un excellent confort d'assise ! Cette chaise pivotante, élégante et pratique présente un siège bien rembourré, des accoudoirs confortables et ergonomiques, un mécanisme de basculement réglable en continu pour un concept de mouvement actif et une base en métal chromé pivotant sur 360 ° avec cinq roulettes lisses. La hauteur d'assise est réglable en hauteur au moyen d'un vérin à gaz et peut donc être entièrement adaptée à vos besoins individuels. L'assise et le dossier avec une doublure en maille respirante sont faits en polyester blanc résistant, combiné avec un appui-tête en simili cuir blanc.
  • Beliani Chaise de Bureau Fauteuil Effet Cuir Beige avec Pied Chromé à Roulettes Réglable en Hauteur Design Ergonomique Moderne avec Dossier Inclinable Beliani
    Cette chaise de bureau de haute qualité vous apportera le confort nécessaire pour travailler dans les meilleurs conditions. L'assise du siège est réglable en hauteur, épaisse et très confortable, même pour les personnes larges. Le dossier rembourré est très bien proportionné, de sorte à ce que la chaise n'occupe pas trop d'espace dans la pièce. Elle est équipée d'un pied à branches avec roulettes conçues pour tous types de sol. Ce siège confortable, ergonomique et esthétique est également très facile d'entretien. Ce modèle est disponible en noir et en beige.

Comment travailler la sangle abdominale ?

Comment travailler la sangle abdominale ?

En pratique, ça donne quoi :

  • Mettez-vous dans la même position de départ que le crunch (allongé sur le dos, en pliant les jambes et en marchant sur les pieds).
  • Respirez profondément et entrez dans votre estomac autant que possible.
  • Maintenez la position pendant quelques secondes ;
  • Relâchez pendant que vous respirez.
  • Répétez l’exercice plusieurs fois.

Pourquoi renforcer votre ceinture ventrale ? Pourquoi se serrer la ceinture ventrale ? La ceinture ventrale est indispensable dans la position générale du corps attaché au dos. “Un relâchement de cette partie du corps favorisera une mauvaise posture”, a expliqué le médecin. En particulier, une lordose, avec le dos percé en dedans.

Qu’est-ce que la sangle abdominale ?

La ceinture abdominale soutient la colonne vertébrale, maintient nos organes et nos intestins, inspire, bouge, digère, tousse, rit… oblique et transversale.

Pourquoi renforcer la sangle abdominale ?

Les exercices abdominaux aident à renforcer les muscles qui maintiennent notre torse droit. … Le transverse, qui est le muscle le plus profond, joue un rôle très important dans le maintien de la colonne vertébrale. Il empêche notre estomac d’avancer.

Est-ce que la ceinture abdominale fait perdre du ventre ?

Quelle que soit sa technologie, la ceinture ventrale ne fait pas maigrir, malgré le surnom de ceinture amincissante pour certains. Au mieux, il perd quelques centimètres à la taille, renforce les abdominaux et aplatit le ventre.

Comment gainer son ventre en marchant ?

Dans la rue. Avis aux débutants prudents dans la pratique d’un sport : le moyen le plus simple de prendre du poids est de marcher. « Il suffit de bien positionner son bassin en rapprochant son pubis de sa poitrine. On sent le muscle transverse à l’œuvre », explique Lucile Woodward.

Comment gainer le ventre rapidement ?

Instructions : Reposez-vous sur un pied et sur l’avant-bras, les deux jambes jointes, soulevez la jambe du bassin de manière à ce que le torse du bassin soit aligné. Maintenez ensuite la position. Attention à ne pas se pencher en avant ou en arrière, le corps doit être droit. À la fin de l’exercice, passez d’un côté à l’autre.

Comment muscler son ventre en 1 semaine ?

Pour construire l’abdomen rapidement, Magoma recommande de combiner trois exercices : 1 – travail de contraction de l’abdomen ; 2 – cultiver l’oblique ; et 3 – travaux de revêtement. Tout se fait en circuit training.

Comment faire du sport avec la roue ?

Comment faire du sport avec la roue ?

Comment utiliser la roue ventrale d’un débutant ? Position de départ – Tenez chaque poignée de roue avec vos mains. – Assurez-vous que vos bras forment un angle de 90° avec le tapis. – Assurez-vous que votre abdomen se contracte avant qu’il ne commence à se contracter. – Débutants, réglez la sangle (ou l’élastique) au niveau le plus court pour ne pas aller trop loin.

Quel muscle fait travaille la roue abdominale ?

A l’aide d’une simple roue, de différents diamètres, traversée par une barre qui servira de poignée de part et d’autre de l’axe de la roue, cet exercice sert à travailler la sangle abdominale et surtout le muscle transverse.

Quel sport pour travailler les muscles profonds ?

Quel sport pour travailler les muscles profonds ?

Muscles profonds : notre conclusion Des muscles profonds bien développés favorisent une meilleure posture, aidant ainsi à prévenir les blessures et les maux de dos. Les sports de base aident également, y compris le yoga et le pilates.

Comment travailler les muscles profonds du dos ? Exercice : Pliez le torse vers l’avant tout en gardant les genoux droits et la taille en respirant neutre. Étendez vos bras pour essayer de toucher le sol, mais ne descendez pas en dessous de la taille neutre. Revenez à la position de départ.

Comment faire travailler les muscles profonds ?

Le Pilates évite en grande partie les impacts élevés, la puissance de sortie élevée et les charges musculaires et squelettiques lourdes. Le yoga et le Pilates sont très similaires car ils favorisent une meilleure posture.

Quelles sont les muscles profonds ?

Quels sont les muscles profonds ? La musculature profonde comprend le muscle transverse, les petits muscles spinaux, les apophyses transverses de chaque vertèbre et les muscles du plancher pelvien.

Comment travailler les muscles profonds du ventre ?

Pont. Allongez-vous sur le dos avec vos jambes pliées et vos pieds sur le sol. Desserrez votre muscle abdominal transversal comme dans l’exercice 1 et soulevez votre bassin vers le plafond. Maintenez cette position pendant environ 10 secondes, puis revenez à la position de départ.

Quels exercices faire avec des élastiques ?

Quels exercices faire avec des élastiques ?

Écartez vos jambes et placez le caoutchouc sous vos pieds. Prenez chaque extrémité avec vos mains. En gardant le dos droit et les bras croisés, penchez-vous vingt fois vers la droite, puis répétez le mouvement vers la gauche. N’oubliez pas de plier légèrement les genoux pendant l’exercice.

Comment travailler avec des élastiques ? Accrochez un élastique à une porte ou à une barre d’échelle. Collez vos bras sur votre corps et étendez vos bras vers le sol sans retirer vos coudes de vos côtes. Cet exercice répète l’exercice d’haltérophilie des triceps hauts dans la salle de musculation.

Comment utiliser un élastique de sport ?

Installez le caoutchouc sous le pied et tenez une extrémité dans chaque main. Penchez-vous légèrement, mais surtout, gardez le dos bien droit. Bras en travers du corps, fléchis vers la droite en tenant la résistance des élastiques avant de revenir à la position de départ.

Quels exercices avec Elastiband ?

Exercice pour renforcer les triceps Prenez votre poignée d’élastique avec votre main gauche et placez-la derrière vos fesses. Prenez l’autre poignée avec votre main droite et placez-la derrière votre tête. Votre bras droit forme un angle de 90°.

Quels exercices avec Elastiband ?

Exercice pour renforcer les triceps Prenez votre poignée d’élastique avec votre main gauche et placez-la derrière vos fesses. Prenez l’autre poignée avec votre main droite et placez-la derrière votre tête. Votre bras droit forme un angle de 90°.

Comment se muscler les abdos avec un élastique ?

Placez la bande de fitness sur les cuisses au-dessus des genoux. Rétrécissement des fessiers et de l’abdomen. A l’inspiration, levez le bassin vers le ciel le plus haut possible en veillant à garder les épaules bien ancrées au sol. Maintenez la position pendant cinq secondes et baissez-la.

Comment utiliser un Elastiband ?

Prenez la poignée de votre élastique avec votre main gauche et placez-la derrière vos fesses. Prenez l’autre poignée avec votre main droite et placez-la derrière votre tête. Votre bras droit forme un angle de 90°. Étirez-vous le plus possible avant de revenir à la position de départ.

  • Beliani Chaise à Roulettes en Tissu Gris avec Pied en Métal Argenté Réglable en Hauteur Assise Confortable pour Coin Bureau au Design Moderne Beliani
    Prenez place sur cette chaise moderne au confort d'assise sans égal! La housse facile d'entretien, fabriquée dans un matériau durable de couleur grise, présente un motif matelassé en forme de losange et le cadre réglable en hauteur en métal chromé respire l'élégance et le design moderne. Le rembourrage confortable ajoute un confort supplémentaire et la base solide à 5 rouleaux offre un confort inégalé et vous permettra de vous déplacer en toute liberté dans votre bureau tout en profitant de l'assise exceptionnelle.
  • Beliani Chaise à Roulettes en Tissu Beige avec Pied en Métal Argenté Réglable en Hauteur Assise Confortable pour Coin Bureau au Design Moderne Beliani
    Prenez place sur cette chaise moderne au confort d'assise sans égal! La housse facile d'entretien, fabriquée dans un matériau durable de couleur beige, présente un motif matelassé en forme de losange et le cadre réglable en hauteur en métal chromé respire l'élégance et le design moderne. Le rembourrage confortable ajoute un confort supplémentaire et la base solide à 5 rouleaux offre un confort inégalé et vous permettra de vous déplacer en toute liberté dans votre bureau tout en profitant de l'assise exceptionnelle.
  • Beliani Chaise à Roulettes Assise Effet Cuir Marron avec Pied en Métal Argenté Réglable en Hauteur Design Rétro Tendance pour Coin Bureau Moderne Beliani
    Cette chaise de bureau de haute qualité, vous apportera le confort nécessaire pour travailler dans les meilleures conditions. L'assise du siège est réglable en hauteur, épaisse et très confortable. Le siège en simili-cuir avec des coutures quadrillées élégantes, est ergonomique, esthétique et également très facile à entretenir. La chaise s'adaptera à tous styles de décoration d'intérieur.
  • Beliani Chaise de Bureau à Roulettes Imitation Cuir Noir avec Dossier Capitionné et Aspect Luxueux et Confort pour Intérieurs Glamour Tendance Beliani
    Une chaise de bureau luxueuse qui allie parfaitement les influences modernes et vintage. Revêtue de similicuir durable, la chaise est dotée d'un dossier à boutons et de piqûres en forme de diamant qui lui confèrent un look haut de gamme. Les accoudoirs rembourrés aux courbes élégantes complètent à merveille le dossier et le siège noirs. Le mécanisme de pivotement et de réglage de la hauteur permettent facilement adapter la chaise à tout environnement de travail.
  • Beliani Chaise de Bureau en Tissu Gris avec Pied en Métal Argenté et Roulettes Réglable en Hauteur et Très Confortable pour Maison au Design Moderne Beliani
    Installez-vous confortablement dans cette chaise de bureau moderne qui se distingue des autres par son design extraordinaire, son apparence intemporelle et sa polyvalence indiscutable. L'élégante structure en métal se combine parfaitement avec le siège recouvert d'un tissu gris résistant. Le revêtement et le rembourrage de haute qualité favorisent le confort de la chaise. La chaise est réglable en hauteur, équipée de 5 roues avec une rotation de 360 °.
  • Beliani Chaise de Bureau à Roulettes en Tissu Maillé Gris avec Pied à Hauteur Réglable Dossier Inclinable et Design Moderne Beliani
    Cette chaise de bureau de haute qualité vous apportera le confort nécessaire pour travailler dans les meilleurs conditions. L'assise du siège est réglable en hauteur, épaisse et très confortable, même pour les personnes larges. Le dossier en tissu alvéolé est très bien proportionné, de sorte à ce que la chaise n'occupe pas trop d'espace dans la pièce. Elle est équipée d'un pied à branches avec roulettes conçues pour tous types de sol. Ce siège confortable, ergonomique et esthétique est également très facile d'entretien.
  • Beliani Chaise de Bureau Fauteuil en Faux Cuir Noir avec Fonction de Massage et Chauffage Hauteur Réglable et Roulettes Moderne et Confortable Beliani
    Ce fauteuil de bureau vous permettra de vous détendre tout en travaillant sur votre bureau. Le siège et et les accoudoirs sont entièrement revêtus en simili-cuir noir élégant. Le dossier rembourré très confortable de 79 cm possède un appui-tête intégré. Grace au mécanisme d'inclinaison vous bénéficiez d'un soulagement totale pour vos disques intervertébraux et grace au accoudoirs rembourrés ergonomiques aussi vous récupérerez votre vitalité. Pour un confort d'assise, la chaise massante vous propose 9 programmes avec 3 intensités de massage, afin de choisir l'option la plus agréable. La chaise possède 4 points de massage dont 2 points pour la partie lombaire et 2 points au niveau la zone supérieure du dos. Vous pouvez ajuster la minuterie selon votre choix entre 13 et 30 minutes. Pour plus de confort, vous appréciez également sa fonction chauffante. L'assise mesure 52 x 50 cm, réglable de 42 cm à 52 cm en hauteur. Pieds rotative à 360° en métal chromé avec 5 roulettes en nylon lisse qui vous offre une liberté de mouvement. Ce fauteuil de massage est super confortable et multifonctionnel !
  • Beliani Chaise à Roulettes Design en Velours Gris avec Pied Réglable en Métal Chromé Ergonomique et Idéale pour Coin Bureau Glamour Moderne Beliani
    Cette chaise de bureau de haute qualité vous apportera le confort nécessaire pour travailler dans les meilleures conditions. L'assise du siège est réglable en hauteur, épaisse et très confortable, grâce à son revêtement à la texture velours. Le siège de forme ronde avec une ouverture, apporte une touche rétro. Elle est équipée d'un pied à branches avec cinq roulettes conçues pour tous types de sol.
  • Beliani Chaise de Bureau à Roulettes en Tissu et Simili Cuir Vert avec Pied en Métal Argenté Hauteur Réglable Dossier Inclinable et Style Moderne Beliani
    Votre dos et votre productivité seront reconnaissants pour une chaise de bureau confortable avec un excellent confort d'assise ! Cette chaise pivotante, élégante et pratique présente un siège bien rembourré, des accoudoirs confortables et ergonomiques, un mécanisme de basculement réglable en continu pour un concept de mouvement actif et une base en métal chromé pivotant sur 360 ° avec cinq roulettes lisses. La hauteur d'assise est réglable en hauteur au moyen d'un vérin à gaz et peut donc être entièrement adaptée à vos besoins individuels. L'assise et le dossier avec une doublure en maille respirante sont faits en polyester blanc résistant, combiné avec un appui-tête en simili cuir vert.
  • Beliani Chaise de Bureau Fauteuil Confortable Effet Cuir Marron avec Rembourrage Épais et Design Ergnomique Réglable Inclinable sur Roulettes Beliani
    Cette chaise de bureau de haute qualité vous apportera le confort nécessaire pour travailler dans les meilleures conditions. L'assise du siège est réglable en hauteur, épaisse et très confortable, même pour les personnes larges. Le dossier rembourré en simili cuir est très bien proportionné, de sorte à ce que la chaise n'occupe pas trop d'espace dans la pièce. Elle est équipée d'un pied à branches avec roulettes conçues pour tous types de sol. Ce siège confortable, ergonomique et esthétique est également très facile d'entretien.
  • HOMCOM Chariot desserte de cuisine à roulettes avec tiroir - dim. 60 x 50 x 84,5 cm - noir et imitation bois
    Faites-vous plaisir avec cette desserte à roulettes pratique et sophistiquée. Ce modèle est idéal pour les petites espaces, compacte, elle vous permettra d'avoir un espace de rangement supplémentaire. La desserte de cuisine est sur roulettes permettant de faciliter son déplacement. Cette desserte au design moderne s'accordera à merveille à la décoration de votre cuisine. Caractéristiques : - Design contemporain pour apporter une touche élégante à la décoration de votre intérieur - Espace de rangement supplémentaire dans la cuisine - Multi-rangements pratiques avec 1 tiroir, un placard et 3 étagères - L'étagère dans le placard est réglable en hauteur pour vous permette d'ajuster facilement l'espace. - 4 roulettes multidirectionnelles, dont 2 muni de freins autobloquants pour une mobilité parfaite d'un coin à un autre - Compacte, elle est idéale pour les petits espaces - Conception en panneaux de particules : alliance de solidité et résistance - A monter soi-même Spécifications : - Couleur : imitation bois et noir - Matériaux : panneaux de particules, métal - Dim. totales : 60L x 50l x 84,5H cm - Dim. rangement interne tiroir : 42,5l x 33,5P x 8,5H cm - Dim. ramgement interne placard : 36L x 27l x 17,7H cm - Dim. étagère placard : 21,7l x 41,6P x 54H cm - Charge max. recommandée : 25 kg (au total), 3 kg (chaque étagère), 5 kg (par tiroir) - Livraison effectuée en 1 colis - Ref. : 801-180
  • physa Tabouret à roulettes avec dossier TERNI GREEN PHYSA TERNI GREEN
    Tabouret à roulettes avec dossier TERNI GREEN Les situations et les métiers qui exigent de s’asseoir fréquemment ne sont pas rares. Que ce soit dans les salons de coiffure, les instituts de beauté ou les cliniques médicales, de nombreux travailleurs doivent alterner entre le travail debout et assis. Pour eux, un tabouret flexible et confortable avec roulettes et dossier comme le TERNI GREEN est très pratique. Ce siège, qui se distingue par une fabrication de qualité et une durée de vie supérieure à la moyenne, convainc par de nombreux détails pratiques dont un dossier qui favorise une posture saine. Travail agréable grâce au siège confortable Mobilité élevée - pied muni de 5 roulettes fluides en caoutchouc, capables de pivoter sur 360° Réglages de hauteur simples et rapides par le biais d’un vérin à gaz, hauteur d’assise max. de 58 cm Dossier favorisant une posture saine Tabouret polyvalent convenant aussi bien au bureau qu’à la maison, aux salons de beauté, aux cabinets de consultation médicale et aux studios de tatouage Robuste — charge maximale admissible de 150 kilos
  • Tectake Bain de soleil métal 6 positions avec roulettes noir
    Un charmant style rétro sur votre balcon cet été avec notre bain de soleil tectake ! Accordez-vous une pause détente au jardin pour profiter du soleil et faire une sieste sur notre chaise longue. Ce mobilier de jardin a la structure robuste est recouvert de résine tressée. Ce matériau d'aspect similaire au rotin naturel est idéal pour l'extérieur : il s'entretient très facilement et résiste aux intempéries. Installez le bain de soleil près d'une piscine ou sur votre terrasse : effet luxueux garanti ! Dimensions (LxlxH) : environ 200 x 70 x 33 cm Surface de couchage (Lxl) : environ 198 cm x 54 cm Épaisseur du matelas : 5 cm Hauteur par rapport au sol : environ 33 cmHauteur des accoudoirs : environ 57 cm Poids : environ 15 kg Poids maximal supporté : 120 kgMatériaux : résine tressée, matelas 100 % polyester, structure métallique. Dossier réglable : Niveau 1, hauteur environ 33,5 cm Niveau 2, hauteur environ 57 cm Niveau 3, hauteur environ 70 cm Niveau 4, hauteur environ 80 cm Niveau 5, hauteur environ 90 cm Niveau 6, hauteur environ 100 cm
  • Tectake Bain de soleil métal 6 positions avec roulettes gris
    Un charmant style rétro sur votre balcon cet été avec notre bain de soleil tectake ! Accordez-vous une pause détente au jardin pour profiter du soleil et faire une sieste sur notre chaise longue. Ce mobilier de jardin a la structure robuste est recouvert de résine tressée. Ce matériau d'aspect similaire au rotin naturel est idéal pour l'extérieur : il s'entretient très facilement et résiste aux intempéries. Installez le bain de soleil près d'une piscine ou sur votre terrasse : effet luxueux garanti ! Dimensions (LxlxH) : environ 200 x 70 x 33 cm Surface de couchage (Lxl) : environ 198 cm x 54 cm Épaisseur du matelas : 5 cm Hauteur par rapport au sol : environ 33 cmHauteur des accoudoirs : environ 57 cm Poids : environ 15 kg Poids maximal supporté : 120 kgMatériaux : résine tressée, matelas 100 % polyester, structure métallique. Dossier réglable : Niveau 1, hauteur environ 33,5 cm Niveau 2, hauteur environ 57 cm Niveau 3, hauteur environ 70 cm Niveau 4, hauteur environ 80 cm Niveau 5, hauteur environ 90 cm Niveau 6, hauteur environ 100 cm
  • physa Table de manucure - 1 200 x 420 x 800 mm - Noir - Sur 8 roulettes - Avec aspiration et repose-main PHY-MT-8
    Une table de manucure parfaite pour les soins des mains et des ongles Accueillez les clients et clientes de votre onglerie, spa ou salon d'esthétique en faisant montre d'élégance et de professionnalisme – avec la table de manucure PHY-MT-8 de physa, vous obtiendrez de si bons résultats que vous épaterez la clientèle lors des soins des mains et du vernissage d'ongles. Les petits plus bien pensés et l'allure chic de ce meuble vous convaincront tant du point de vue de l'esthétisme que de la commodité. De plus, le repose-main fourni offrira un confort hors pair aux personnes bénéficiant de vos soins. Élégance – design noir à la fois chic et discret Mobilité – meuble facile à déplacer et à positionner grâce à ses huit roulettes (dont deux avec freins) Commodité – 3 tiroirs, plus compartiments et tablettes pour ranger votre matériel ; repose-main inclus pour un confort hors pair Espace – meuble de 1 200 x 420 x 800 mm offrant toute la place nécessaire pour effectuer des manucures professionnelles Hygiène – surfaces lisses, aspirateur intégré et design minimaliste qui facilitent le maintien d'un poste de travail propre
  • physa Tabouret à roulettes avec dossier TERNI WHITE PHYSA TERNI WHITE
    Tabouret à roulettes avec dossier TERNI WHITE Les situations et les métiers qui exigent de s’asseoir fréquemment ne sont pas rares. Que ce soit dans les salons de coiffure, les instituts de beauté ou les cliniques médicales, de nombreux travailleurs doivent alterner entre le travail debout et assis. Pour eux, un tabouret flexible et confortable avec roulettes et dossier comme le TERNI WHITE est très pratique. Ce siège, qui se distingue par une fabrication de qualité et une durée de vie supérieure à la moyenne, convainc par de nombreux détails pratiques dont un dossier discret qui favorise une posture saine. Travail agréable grâce au siège confortable Mobilité élevée - pied muni de 5 roulettes fluides en caoutchouc, capables de pivoter sur 360° Réglages de hauteur simples et rapides par le biais d’un vérin à gaz, hauteur d’assise max. de 58 cm Dossier favorisant une posture saine Tabouret polyvalent convenant aussi bien au bureau qu’à la maison, aux salons de beauté, aux cabinets de consultation médicale et aux studios de tatouage Robuste — charge maximale admissible de 150 kilos
  • HOMCOM Tabouret massage a roulettes reglable en hauteur pivotant avec trois couleurs de housse de protection
    Ce tabouret à roulettes a hauteur réglable et pivotant vous facilitera grandement la vie durant vos activités personnelles ou professionnelles (massage, coiffure, manucure, etc. . .). Leger et très stable, il roule facilement grâce à ses 5 roulettes et son vérin pneumatique vous permettra d'adapter la hauteur de l'assise de 42 cm à 54 cm suivant votre besoin. La généreuse épaisseur du coussin d'assise de 8 cm vous assurera un confort inégalable. Bref, un tabouret ultra polyvalent dont son utilisation vous sera vite indispensable! Caractéristiques: - Hauteur d'assise réglable grâce à son vérin pneumatique a gaz (de 42 cm a 54cm) - Très stable, pivotant et facile à déplacer grâce au pied en Etoile équipe de 5 roulettes - Très confortable avec son assise bien rembourre (épaisseur 8 cm) - Surface du fauteuil lavable avec une éponge humide: entretien très facile Spécifications: - 3 couleurs de housses de protection au choix: rouge, noir, blanc - Matériaux: revêtement synthétique PU, plastique, acier - Diamètre de l'assise: 35cm - Epaisseur de l'assise: 8cm - Hauteur du siège: 42 à 54 cm - Charge maximale: 130 kg - Réf. : 71-0015
  • physa Tabouret à roulettes avec dossier ANDRIA WHITE PHYSA ANDRIA WHITE
    Tabouret à roulettes avec dossier ANDRIA WHITE Les situations et les métiers qui exigent de s’asseoir fréquemment ne sont pas rares. Que ce soit dans les salons de coiffure, les instituts de beauté ou les cliniques médicales, de nombreux travailleurs doivent alterner entre le travail debout et assis. Pour eux, un tabouret flexible et confortable avec roulettes et dossier comme le modèle ANDRIA WHITE est très pratique. Ce siège doté d’une surface d’assise et d’un dossier imbriqués soutient le bas du dos, ce qui favorise une saine posture. De plus, il se distingue par une fabrication de qualité et une durée de vie supérieure à la moyenne. Travail agréable grâce au siège confortable Mobilité élevée - pied muni de 5 roulettes fluides en caoutchouc, capables de pivoter sur 360° Siège et dossier soudés favorisant une saine posture Réglages de hauteur simples et rapides par le biais d’un vérin à gaz, hauteur d’assise max. de 57 cm Tabouret polyvalent convenant aussi bien au bureau qu’à la maison, aux salons de beauté, aux cabinets de consultation médicale et aux studios de tatouage Robuste — charge maximale admissible de 150 kilos
  • HOMCOM Tabouret massage a roulettes reglable en hauteur pivotant avec dossier ergonomique noir
    Ce tabouret à roulettes a hauteur réglable et pivotant avec dossier ergonomique vous facilitera grandement la vie durant vos activités personnelles ou professionnelles (massage, coiffure, manucure, etc. . .). Leger et très stable, il roule facilement grâce à ses 5 roulettes et son système pneumatique vous permettra d'adapter la hauteur de l'assise de 43 cm à 55 cm suivant votre besoin. L'ergonomie du dossier vous permettra d'avoir le dos parfaitement maintenu et ainsi d'être bien installe. La généreuse épaisseur du coussin d'assise de 8 cm vous assurera un confort inégalable. Bref, un tabouret ultra polyvalent dont son utilisation vous sera vite indispensable! Caractéristiques: - Hauteur d'assise réglable pour trouver la position la plus confortable au travail - Vérin à gaz de qualité permet un levage en douceur et en toute sécurité - Assise et dossier ergonomique rembourrés de mousse épaisse haute densité pour un grand confort d'utilisation ((assise rembourrée de 8 cm d'épaisseur) - Le revêtement synthétique est agréable au toucher et lisse pour un entretien facile - Chaise pivotante à 360 ° dotée de 5 roulettes multidirectionnelles pour une mobilité accrue au bureau - La base en métal robuste pour une stabilté optimale - Parfait pour une utilisation dans les salons de beauté, salons de tatouage, salons de coiffeur ou les bars comme tabouret de massage, tabouret de coiffeur professionnel, tabouret de bar, etc - Assemblage facile grâce à un manuel d'assemblage illustré fourni Spécifications: - Couleur : noir - Matériaux : revêtement synthétique PU, nylon, métal chromé - Diamètre assise : 35cm - Épaisseur assise : 8cm - Hauteur réglable assise : 43-55 cm - Dim. dossier : 32L x 23l cm - Épaisseur du dossier : 4 cm - Charge maximale: 130 kg - Réf: 71-0013
  • COMPACTOR Bac à linge 3 compartiments avec roulettes tissu blanc
    Gagnez du temps au moment de laver vos vêtements grâce à ce bac à linge ! Composé de trois paniers, il vous permettra de trier au fur-et-à-mesure vos vêtements, en fonction qu'ils soient blancs, colorés ou délicats. Muni de quatre roulettes, il est facilement transportable entre les différentes pièces de la maison, ce qui est vraiment pratique. Chaque compartiment est amovible, afin de ne transporter qu'une sorte de vêtements. Ce bac à linge sale trouvera sa place dans votre salle de bain ou encore dans votre buanderie, et pourra contenir les affaires sales de toute la famille. Chaque membre de la famille pourra ainsi participer au tri des vêtements, et cela permettra d'apprendre aux plus petits comment trier leur linge dès le plus jeune âge. L'organisation de votre maison sera ainsi facilitée !
  • Tectake Bain de soleil métal 6 positions avec roulettes gris clair
    Un charmant style rétro sur votre balcon cet été avec notre bain de soleil tectake ! Accordez-vous une pause détente au jardin pour profiter du soleil et faire une sieste sur notre chaise longue. Ce mobilier de jardin a la structure robuste est recouvert de résine tressée. Ce matériau d'aspect similaire au rotin naturel est idéal pour l'extérieur : il s'entretient très facilement et résiste aux intempéries. Installez le bain de soleil près d'une piscine ou sur votre terrasse : effet luxueux garanti ! Dimensions (LxlxH) : environ 200 x 70 x 33 cm Surface de couchage (Lxl) : environ 198 cm x 54 cm Épaisseur du matelas : 5 cm Hauteur par rapport au sol : environ 33 cmHauteur des accoudoirs : environ 57 cm Poids : environ 15 kg Poids maximal supporté : 120 kgMatériaux : résine tressée, matelas 100 % polyester, structure métallique. Dossier réglable : Niveau 1, hauteur environ 33,5 cm Niveau 2, hauteur environ 57 cm Niveau 3, hauteur environ 70 cm Niveau 4, hauteur environ 80 cm Niveau 5, hauteur environ 90 cm Niveau 6, hauteur environ 100 cm
  • HOMCOM Desserte chariot de rangement en métal à roulettes 3 niveaux avec 2 range-couverts 4 crochets dim.51,5L x 32l x 75,6H cm - noir
    Ce superbe chariot de service à roulettes multi-rangements vous facilitera grandement la vie ! Équipé de 3 plateaux, 2 range-couverts et 4 crochets, vous pourrez ranger vos fruits, légumes et bien d'autres encore. Quoi de plus pratique ? Caractéristiques : - Chariot de cuisine sur roulettes pratique et élégant - Servante cuisine multi-rangements : 3 plateaux, 2 range-couverts et 4 crochets, idéal pour ranger vos fruits, légumes et bien d'autres encore - Facile à déplacer grâce à ses 4 roulettes pivotantes à 360 ° dont 2 équipées de freins - Fabriqué à partir d'un cadre en acier et de roues en plastique PP pour plus de stabilité et de robustesse - Convient pour la cuisine, bureau, buanderie, garage ou autre - Montage facile, rapide à l'aide du manuel d'assemblage illustré fourni Spécifications : - Couleur : noir - Matériaux principaux : acier, PP - Dim. totales : 51,5L x 32l x 75,6H cm - Dim. panier supérieur : 38,6L x 27,2l x 4H cm - Dim. panier du milieu : 39,6L x 28,2l x 6,5H cm - Dim. panier inférieur : 40,6L x 29,2l x 7 H cm - Dim. roues : 50 mm - Charge max. rcommandée : 11,3 Kg (au total), 3 Kg (étagère), 1 Kg (grand bac), 0,5 Kg (petit bac) - Livraison effectuée en un colis - Réf. : 850-185BK
  • Tectake Bain de soleil métal 6 positions avec roulettes marron naturel/gris
    Un charmant style rétro sur votre balcon cet été avec notre bain de soleil tectake ! Accordez-vous une pause détente au jardin pour profiter du soleil et faire une sieste sur notre chaise longue. Ce mobilier de jardin a la structure robuste est recouvert de résine tressée. Ce matériau d'aspect similaire au rotin naturel est idéal pour l'extérieur : il s'entretient très facilement et résiste aux intempéries. Installez le bain de soleil près d'une piscine ou sur votre terrasse : effet luxueux garanti ! Dimensions (LxlxH) : environ 200 x 70 x 33 cm Surface de couchage (Lxl) : environ 198 cm x 54 cm Épaisseur du matelas : 5 cm Hauteur par rapport au sol : environ 33 cmHauteur des accoudoirs : environ 57 cm Poids : environ 15 kg Poids maximal supporté : 120 kgMatériaux : résine tressée, matelas 100 % polyester, structure métallique. Dossier réglable : Niveau 1, hauteur environ 33,5 cm Niveau 2, hauteur environ 57 cm Niveau 3, hauteur environ 70 cm Niveau 4, hauteur environ 80 cm Niveau 5, hauteur environ 90 cm Niveau 6, hauteur environ 100 cm
  • Tectake Bain de soleil métal 6 positions avec roulettes noir/marron
    Un charmant style rétro sur votre balcon cet été avec notre bain de soleil tectake ! Accordez-vous une pause détente au jardin pour profiter du soleil et faire une sieste sur notre chaise longue. Ce mobilier de jardin a la structure robuste est recouvert de résine tressée. Ce matériau d'aspect similaire au rotin naturel est idéal pour l'extérieur : il s'entretient très facilement et résiste aux intempéries. Installez le bain de soleil près d'une piscine ou sur votre terrasse : effet luxueux garanti ! Dimensions (LxlxH) : environ 200 x 70 x 33 cm Surface de couchage (Lxl) : environ 198 cm x 54 cm Épaisseur du matelas : 5 cm Hauteur par rapport au sol : environ 33 cmHauteur des accoudoirs : environ 57 cm Poids : environ 15 kg Poids maximal supporté : 120 kgMatériaux : résine tressée, matelas 100 % polyester, structure métallique. Dossier réglable : Niveau 1, hauteur environ 33,5 cm Niveau 2, hauteur environ 57 cm Niveau 3, hauteur environ 70 cm Niveau 4, hauteur environ 80 cm Niveau 5, hauteur environ 90 cm Niveau 6, hauteur environ 100 cm
  • hjh OFFICE PRO BARI 1606 BO - Caisson bureau sur roulettes Hêtre avec 3 tiroirs poignée arche plastique
    Elargissez votre espace de rangement de façon importanteCaisson avec 3 tiroirs sur roulettesPanneau de copeaux avec revêtement de mélamine, d'après DIN 68765, classe d'émission E1, rebord plastique arrondi 2 mm.Tiroir à ustensiles avec casier pour stylos sur le dessus, coulissant sur un guide en plastique.3 tiroirs avec cadre en bois, glissièress à billes (métalliques), ouverture partielle à 75 %, capacité de charge : 8 kgCorps collé, seuls les roulettes et les poignées doivent être montées.Dimensions (L x P x H) : 42,8 x 58 x 59 cmAucun accessoire disponible Instructions de montage La livraison gratuite se fait de façon standard avec des produits en pièces détachées (en bordure de troittoir). Montage simple grâce aux instructions de montage jointes, également possible sans difficultés pour les profanes. Livraison franco place d'utilisation Déchargement et installation sur site possible moyennant un supplément (seulement en Allemagne et en Autriche).
  • hjh OFFICE PRO SIGNA TC30 RE - Caisson bureau sur roulettes Gris avec 3 tiroirs poignée de bastingage plastique
    Elargissez votre espace de rangement de façon importanteCaisson avec 3 tiroirs sur roulettesVerrouillage centralisé, avec serrure de tiroir des deux côtés, à clés identiques (disponible avec différentes clés sur demande).Panneau de copeaux avec revêtement de mélamine, d'après DIN 68765, classe d'émission E1, rebord plastique arrondi 2 mm.Tiroir à ustensiles avec casier pour stylos sur le dessus, coulissant sur un guide en plastique.3 tiroirs avec encadrement ORGA en plastique, avec fermeture amortie, coulisse à galets (métallique) ouverture partielle à 75 %, capacité de charge 25 kg Corps collé, seuls les roulettes et les poignées doivent être montées.Dimensions (L x P x H) : 42,8 x 80 x 51,2 cmAccessoires : rangement incliné ACSA, séparateurs ACTR Instructions de montage La livraison gratuite se fait de façon standard avec des produits en pièces détachées (en bordure de troittoir). Montage simple grâce aux instructions de montage jointes, également possible sans difficultés pour les profanes. Livraison franco place d'utilisation Déchargement et installation sur site possible moyennant un supplément (seulement en Allemagne et en Autriche).
  • hjh OFFICE PRO SIGNA TC30 CE - Caisson bureau sur roulettes Érable avec 3 tiroirs poignée chrome métal
    Elargissez votre espace de rangement de façon importanteCaisson avec 3 tiroirs sur roulettesVerrouillage centralisé, avec serrure de tiroir des deux côtés, à clés identiques (disponible avec différentes clés sur demande).Panneau de copeaux avec revêtement de mélamine, d'après DIN 68765, classe d'émission E1, rebord plastique arrondi 2 mm.Tiroir à ustensiles avec casier pour stylos sur le dessus, coulissant sur un guide en plastique.3 tiroirs avec encadrement ORGA en plastique, avec fermeture amortie, coulisse à galets (métallique) ouverture partielle à 75 %, capacité de charge 25 kg Corps collé, seuls les roulettes et les poignées doivent être montées.Dimensions (L x P x H) : 42,8 x 80 x 51,2 cmAccessoires : rangement incliné ACSA, séparateurs ACTR Instructions de montage La livraison gratuite se fait de façon standard avec des produits en pièces détachées (en bordure de troittoir). Montage simple grâce aux instructions de montage jointes, également possible sans difficultés pour les profanes. Livraison franco place d'utilisation Déchargement et installation sur site possible moyennant un supplément (seulement en Allemagne et en Autriche).
  • hjh OFFICE PRO SIGNA AC20 CE - Caisson bureau sur roulettes Chêne avec dispositif pour dossiers suspendus poignée chrome métal
    Elargissez votre espace de rangement de façon importanteCaisson sur roulettes avec tiroir et châssis pour dossiers suspendusVerrouillage centralisé, avec serrure de tiroir des deux côtés, à clés identiques (disponible avec différentes clés sur demande).Panneau de copeaux avec revêtement de mélamine, d'après DIN 68765, classe d'émission E1, rebord plastique arrondi 2 mm.Tiroir à ustensiles avec casier pour stylos sur le dessus, coulissant sur un guide en plastique.Tiroirs avec encadrement ORGA en plastique, fermeture amortie, coulisse à galets (métallique) ouverture partielle à 75 %, capacité de charge 25 kg Tiroir suspendu avec cadre ORGA en plastique, avec fermeture amortie, coulisse à galets (métallique), ouverture totale 104%, capacité de charge : 25 kg, avec panier suspendu amovible pour dossiers suspendus (peut être utilisé en parallèle ou perpendiculairement).Corps collé, seuls les roulettes et les poignées doivent être montées.Dimensions (L x P x H) : 42,8 x 58 x 59 cmAccessoires : rangement incliné ACSA, séparateurs ACTR Instructions de montage La livraison gratuite se fait de façon standard avec des produits en pièces détachées (en bordure de troittoir). Montage simple grâce aux instructions de montage jointes, également possible sans difficultés pour les profanes. Livraison franco place d'utilisation Déchargement et installation sur site possible moyennant un supplément (seulement en Allemagne et en Autriche).
  • hjh OFFICE PRO SIGNA SC50 RE - Caisson bureau sur roulettes Blanc avec 4 tiroirs poignée de bastingage plastique
    Elargissez votre espace de rangement de façon importanteCaisson stationnaire avec 4 tiroirsVerrouillage centralisé, avec serrure de tiroir des deux côtés, à clés identiques (disponible avec différentes clés sur demande).Panneau de copeaux avec revêtement de mélamine, d'après DIN 68765, classe d'émission E1, rebord plastique arrondi 2 mm.Tiroir à ustensiles avec casier pour stylos sur le dessus, coulissant sur un guide en plastique.4 tiroirs avec encadrement ORGA en plastique, avec fermeture amortie, coulisse à galets (métallique) ouverture partielle à 75 %, capacité de charge 25 kg Corps collé, seuls les pieds et les poignées doivent être montés.Dimensions (L x P x H) : 42,8 x 80 x 72-76 cmAccessoires : rangement incliné ACSA, séparateurs ACTR Instructions de montage Cet article est livré en pièces détachéesLe montage en quelques étapes simples doit être fait par le client.Pour les ressorts à gaz, les roulettes de chaise, les pieds etc. il va de soi qu'aucun montage n'est nécessaire.
  • hjh OFFICE PRO SIGNA TC30 SG - Caisson bureau sur roulettes Chêne avec 3 tiroirs poignée striée en plastique
    Elargissez votre espace de rangement de façon importanteCaisson avec 3 tiroirs sur roulettesVerrouillage centralisé, avec serrure de tiroir des deux côtés, à clés identiques (disponible avec différentes clés sur demande).Panneau de copeaux avec revêtement de mélamine, d'après DIN 68765, classe d'émission E1, rebord plastique arrondi 2 mm.Tiroir à ustensiles avec casier pour stylos sur le dessus, coulissant sur un guide en plastique.3 tiroirs avec encadrement ORGA en plastique, avec fermeture amortie, coulisse à galets (métallique) ouverture partielle à 75 %, capacité de charge 25 kg Corps collé, seuls les roulettes et les poignées doivent être montées.Dimensions (L x P x H) : 42,8 x 80 x 51,2 cmAccessoires : rangement incliné ACSA, séparateurs ACTR Instructions de montage La livraison gratuite se fait de façon standard avec des produits en pièces détachées (en bordure de troittoir). Montage simple grâce aux instructions de montage jointes, également possible sans difficultés pour les profanes. Livraison franco place d'utilisation Déchargement et installation sur site possible moyennant un supplément (seulement en Allemagne et en Autriche).
  • hjh OFFICE PRO SIGNA TC30 RE - Caisson bureau sur roulettes Érable avec 3 tiroirs poignée de bastingage plastique
    Elargissez votre espace de rangement de façon importanteCaisson avec 3 tiroirs sur roulettesVerrouillage centralisé, avec serrure de tiroir des deux côtés, à clés identiques (disponible avec différentes clés sur demande).Panneau de copeaux avec revêtement de mélamine, d'après DIN 68765, classe d'émission E1, rebord plastique arrondi 2 mm.Tiroir à ustensiles avec casier pour stylos sur le dessus, coulissant sur un guide en plastique.3 tiroirs avec encadrement ORGA en plastique, avec fermeture amortie, coulisse à galets (métallique) ouverture partielle à 75 %, capacité de charge 25 kg Corps collé, seuls les roulettes et les poignées doivent être montées.Dimensions (L x P x H) : 42,8 x 80 x 51,2 cmAccessoires : rangement incliné ACSA, séparateurs ACTR Instructions de montage La livraison gratuite se fait de façon standard avec des produits en pièces détachées (en bordure de troittoir). Montage simple grâce aux instructions de montage jointes, également possible sans difficultés pour les profanes. Livraison franco place d'utilisation Déchargement et installation sur site possible moyennant un supplément (seulement en Allemagne et en Autriche).
  • hjh OFFICE PRO SIGNA SC50 CE - Caisson bureau sur roulettes Gris avec 4 tiroirs poignée chrome métal
    Elargissez votre espace de rangement de façon importanteCaisson stationnaire avec 4 tiroirsVerrouillage centralisé, avec serrure de tiroir des deux côtés, à clés identiques (disponible avec différentes clés sur demande).Panneau de copeaux avec revêtement de mélamine, d'après DIN 68765, classe d'émission E1, rebord plastique arrondi 2 mm.Tiroir à ustensiles avec casier pour stylos sur le dessus, coulissant sur un guide en plastique.4 tiroirs avec encadrement ORGA en plastique, avec fermeture amortie, coulisse à galets (métallique) ouverture partielle à 75 %, capacité de charge 25 kg Corps collé, seuls les pieds et les poignées doivent être montés.Dimensions (L x P x H) : 42,8 x 80 x 72-76 cmAccessoires : rangement incliné ACSA, séparateurs ACTR Instructions de montage Cet article est livré en pièces détachéesLe montage en quelques étapes simples doit être fait par le client.Pour les ressorts à gaz, les roulettes de chaise, les pieds etc. il va de soi qu'aucun montage n'est nécessaire.
  • hjh OFFICE PRO BARI 1606 RE - Caisson bureau sur roulettes Noyer avec 3 tiroirs poignée de bastingage plastique
    Elargissez votre espace de rangement de façon importanteCaisson avec 3 tiroirs sur roulettesPanneau de copeaux avec revêtement de mélamine, d'après DIN 68765, classe d'émission E1, rebord plastique arrondi 2 mm.Tiroir à ustensiles avec casier pour stylos sur le dessus, coulissant sur un guide en plastique.3 tiroirs avec cadre en bois, glissièress à billes (métalliques), ouverture partielle à 75 %, capacité de charge : 8 kgCorps collé, seuls les roulettes et les poignées doivent être montées.Dimensions (L x P x H) : 42,8 x 58 x 59 cmAucun accessoire disponible Instructions de montage La livraison gratuite se fait de façon standard avec des produits en pièces détachées (en bordure de troittoir). Montage simple grâce aux instructions de montage jointes, également possible sans difficultés pour les profanes. Livraison franco place d'utilisation Déchargement et installation sur site possible moyennant un supplément (seulement en Allemagne et en Autriche).
  • hjh OFFICE PRO SIGNA SC50 BM - Caisson bureau sur roulettes Érable avec 4 tiroirs poignée arche métal
    Elargissez votre espace de rangement de façon importanteCaisson stationnaire avec 4 tiroirsVerrouillage centralisé, avec serrure de tiroir des deux côtés, à clés identiques (disponible avec différentes clés sur demande).Panneau de copeaux avec revêtement de mélamine, d'après DIN 68765, classe d'émission E1, rebord plastique arrondi 2 mm.Tiroir à ustensiles avec casier pour stylos sur le dessus, coulissant sur un guide en plastique.4 tiroirs avec encadrement ORGA en plastique, avec fermeture amortie, coulisse à galets (métallique) ouverture partielle à 75 %, capacité de charge 25 kg Corps collé, seuls les pieds et les poignées doivent être montés.Dimensions (L x P x H) : 42,8 x 80 x 72-76 cmAccessoires : rangement incliné ACSA, séparateurs ACTR Instructions de montage Cet article est livré en pièces détachéesLe montage en quelques étapes simples doit être fait par le client.Pour les ressorts à gaz, les roulettes de chaise, les pieds etc. il va de soi qu'aucun montage n'est nécessaire.
  • hjh OFFICE PRO SIGNA TC20 BM - Caisson bureau sur roulettes Blanc avec dispositif pour dossiers suspendus poignée arche métal
    Elargissez votre espace de rangement de façon importanteCaisson sur roulettes avec tiroir et châssis pour dossiers suspendusVerrouillage centralisé, avec serrure de tiroir des deux côtés, à clés identiques (disponible avec différentes clés sur demande).Panneau de copeaux avec revêtement de mélamine, d'après DIN 68765, classe d'émission E1, rebord plastique arrondi 2 mm.Tiroir à ustensiles avec casier pour stylos sur le dessus, coulissant sur un guide en plastique.Tiroirs avec encadrement ORGA en plastique, fermeture amortie, coulisse à galets (métallique) ouverture partielle à 75 %, capacité de charge 25 kg Tiroir suspendu avec cadre ORGA en plastique, avec fermeture amortie, coulisse à galets (métallique), ouverture totale 104%, capacité de charge : 25 kg, avec panier suspendu amovible pour dossiers suspendus (peut être utilisé en parallèle ou perpendiculairement).Corps collé, seuls les roulettes et les poignées doivent être montées.Dimensions (L x P x H) : 42,8 x 80 x 51,2 cmAccessoires : rangement incliné ACSA, séparateurs ACTR Instructions de montage La livraison gratuite se fait de façon standard avec des produits en pièces détachées (en bordure de troittoir). Montage simple grâce aux instructions de montage jointes, également possible sans difficultés pour les profanes. Livraison franco place d'utilisation Déchargement et installation sur site possible moyennant un supplément (seulement en Allemagne et en Autriche).
  • hjh OFFICE PRO SIGNA AC20 SG - Caisson bureau sur roulettes Gris avec dispositif pour dossiers suspendus poignée striée en plastique
    Elargissez votre espace de rangement de façon importanteCaisson sur roulettes avec tiroir et châssis pour dossiers suspendusVerrouillage centralisé, avec serrure de tiroir des deux côtés, à clés identiques (disponible avec différentes clés sur demande).Panneau de copeaux avec revêtement de mélamine, d'après DIN 68765, classe d'émission E1, rebord plastique arrondi 2 mm.Tiroir à ustensiles avec casier pour stylos sur le dessus, coulissant sur un guide en plastique.Tiroirs avec encadrement ORGA en plastique, fermeture amortie, coulisse à galets (métallique) ouverture partielle à 75 %, capacité de charge 25 kg Tiroir suspendu avec cadre ORGA en plastique, avec fermeture amortie, coulisse à galets (métallique), ouverture totale 104%, capacité de charge : 25 kg, avec panier suspendu amovible pour dossiers suspendus (peut être utilisé en parallèle ou perpendiculairement).Corps collé, seuls les roulettes et les poignées doivent être montées.Dimensions (L x P x H) : 42,8 x 58 x 59 cmAccessoires : rangement incliné ACSA, séparateurs ACTR Instructions de montage La livraison gratuite se fait de façon standard avec des produits en pièces détachées (en bordure de troittoir). Montage simple grâce aux instructions de montage jointes, également possible sans difficultés pour les profanes. Livraison franco place d'utilisation Déchargement et installation sur site possible moyennant un supplément (seulement en Allemagne et en Autriche).
  • hjh OFFICE PRO BARI 1606 RE - Caisson bureau sur roulettes Hêtre avec 3 tiroirs poignée de bastingage plastique
    Elargissez votre espace de rangement de façon importanteCaisson avec 3 tiroirs sur roulettesPanneau de copeaux avec revêtement de mélamine, d'après DIN 68765, classe d'émission E1, rebord plastique arrondi 2 mm.Tiroir à ustensiles avec casier pour stylos sur le dessus, coulissant sur un guide en plastique.3 tiroirs avec cadre en bois, glissièress à billes (métalliques), ouverture partielle à 75 %, capacité de charge : 8 kgCorps collé, seuls les roulettes et les poignées doivent être montées.Dimensions (L x P x H) : 42,8 x 58 x 59 cmAucun accessoire disponible Instructions de montage La livraison gratuite se fait de façon standard avec des produits en pièces détachées (en bordure de troittoir). Montage simple grâce aux instructions de montage jointes, également possible sans difficultés pour les profanes. Livraison franco place d'utilisation Déchargement et installation sur site possible moyennant un supplément (seulement en Allemagne et en Autriche).
  • hjh OFFICE PRO SIGNA SC40 RE - Caisson bureau sur roulettes Gris avec dispositif pour dossiers suspendus poignée de bastingage plastique
    Elargissez votre espace de rangement de façon importanteCaisson avec 2 tiroirs et un caisson pour dossiers suspendusVerrouillage centralisé, avec serrure de tiroir des deux côtés, à clés identiques (disponible avec différentes clés sur demande).Panneau de copeaux avec revêtement de mélamine, d'après DIN 68765, classe d'émission E1, rebord plastique arrondi 2 mm.Tiroir à ustensiles avec casier pour stylos sur le dessus, coulissant sur un guide en plastique.2 tiroirs avec encadrement ORGA en plastique, fermeture amortie, coulisse à galets (métallique) ouverture partielle à 75 %, capacité de charge 25 kg Tiroir suspendu avec cadre ORGA en plastique, avec fermeture amortie, coulisse à galets (métallique), ouverture totale à 104%, capacité de charge : 25 kg, avec panier suspendu amovible pour dossiers suspendus (peut être utilisé en parallèle ou en travers).Corps collé, seuls les pieds et les poignées doivent être montés.Dimensions (L x P x H) : 42,8 x 80 x 72-76 cmAccessoires : rangement incliné ACSA, séparateurs ACTR Instructions de montage La livraison gratuite se fait de façon standard avec des produits en pièces détachées (en bordure de troittoir). Montage simple grâce aux instructions de montage jointes, également possible sans difficultés pour les profanes. Livraison franco place d'utilisation Déchargement et installation sur site possible moyennant un supplément (seulement en Allemagne et en Autriche).
  • hjh OFFICE PRO SIGNA AC20 BM - Caisson bureau sur roulettes Érable avec dispositif pour dossiers suspendus poignée arche métal
    Elargissez votre espace de rangement de façon importanteCaisson sur roulettes avec tiroir et châssis pour dossiers suspendusVerrouillage centralisé, avec serrure de tiroir des deux côtés, à clés identiques (disponible avec différentes clés sur demande).Panneau de copeaux avec revêtement de mélamine, d'après DIN 68765, classe d'émission E1, rebord plastique arrondi 2 mm.Tiroir à ustensiles avec casier pour stylos sur le dessus, coulissant sur un guide en plastique.Tiroirs avec encadrement ORGA en plastique, fermeture amortie, coulisse à galets (métallique) ouverture partielle à 75 %, capacité de charge 25 kg Tiroir suspendu avec cadre ORGA en plastique, avec fermeture amortie, coulisse à galets (métallique), ouverture totale 104%, capacité de charge : 25 kg, avec panier suspendu amovible pour dossiers suspendus (peut être utilisé en parallèle ou perpendiculairement).Corps collé, seuls les roulettes et les poignées doivent être montées.Dimensions (L x P x H) : 42,8 x 58 x 59 cmAccessoires : rangement incliné ACSA, séparateurs ACTR Instructions de montage La livraison gratuite se fait de façon standard avec des produits en pièces détachées (en bordure de troittoir). Montage simple grâce aux instructions de montage jointes, également possible sans difficultés pour les profanes. Livraison franco place d'utilisation Déchargement et installation sur site possible moyennant un supplément (seulement en Allemagne et en Autriche).
  • hjh OFFICE PRO SIGNA AC30 BM - Caisson bureau sur roulettes Noyer avec 3 tiroirs poignée arche métal
    Elargissez votre espace de rangement de façon importanteCaisson avec 3 tiroirs sur roulettesVerrouillage centralisé, avec serrure de tiroir des deux côtés, à clés identiques (disponible avec différentes clés sur demande).Panneau de copeaux avec revêtement de mélamine, d'après DIN 68765, classe d'émission E1, rebord plastique arrondi 2 mm.Tiroir à ustensiles avec casier pour stylos sur le dessus, coulissant sur un guide en plastique.3 tiroirs avec encadrement ORGA en plastique, avec fermeture amortie, coulisse à galets (métallique) ouverture partielle à 75 %, capacité de charge 25 kg Corps collé, seuls les roulettes et les poignées doivent être montées.Dimensions (L x P x H) : 42,8 x 58 x 59 cmAccessoires : rangement incliné ACSA, séparateurs ACTR Instructions de montage La livraison gratuite se fait de façon standard avec des produits en pièces détachées (en bordure de troittoir). Montage simple grâce aux instructions de montage jointes, également possible sans difficultés pour les profanes. Livraison franco place d'utilisation Déchargement et installation sur site possible moyennant un supplément (seulement en Allemagne et en Autriche).
  • hjh OFFICE PRO SIGNA AC20 RE - Caisson bureau sur roulettes Chêne avec dispositif pour dossiers suspendus poignée de bastingage plastique
    Elargissez votre espace de rangement de façon importanteCaisson sur roulettes avec tiroir et châssis pour dossiers suspendusVerrouillage centralisé, avec serrure de tiroir des deux côtés, à clés identiques (disponible avec différentes clés sur demande).Panneau de copeaux avec revêtement de mélamine, d'après DIN 68765, classe d'émission E1, rebord plastique arrondi 2 mm.Tiroir à ustensiles avec casier pour stylos sur le dessus, coulissant sur un guide en plastique.Tiroirs avec encadrement ORGA en plastique, fermeture amortie, coulisse à galets (métallique) ouverture partielle à 75 %, capacité de charge 25 kg Tiroir suspendu avec cadre ORGA en plastique, avec fermeture amortie, coulisse à galets (métallique), ouverture totale 104%, capacité de charge : 25 kg, avec panier suspendu amovible pour dossiers suspendus (peut être utilisé en parallèle ou perpendiculairement).Corps collé, seuls les roulettes et les poignées doivent être montées.Dimensions (L x P x H) : 42,8 x 58 x 59 cmAccessoires : rangement incliné ACSA, séparateurs ACTR Instructions de montage La livraison gratuite se fait de façon standard avec des produits en pièces détachées (en bordure de troittoir). Montage simple grâce aux instructions de montage jointes, également possible sans difficultés pour les profanes. Livraison franco place d'utilisation Déchargement et installation sur site possible moyennant un supplément (seulement en Allemagne et en Autriche).
  • hjh OFFICE PRO SIGNA SC50 SG - Caisson bureau sur roulettes Blanc avec 4 tiroirs poignée striée en plastique
    Elargissez votre espace de rangement de façon importanteCaisson stationnaire avec 4 tiroirsVerrouillage centralisé, avec serrure de tiroir des deux côtés, à clés identiques (disponible avec différentes clés sur demande).Panneau de copeaux avec revêtement de mélamine, d'après DIN 68765, classe d'émission E1, rebord plastique arrondi 2 mm.Tiroir à ustensiles avec casier pour stylos sur le dessus, coulissant sur un guide en plastique.4 tiroirs avec encadrement ORGA en plastique, avec fermeture amortie, coulisse à galets (métallique) ouverture partielle à 75 %, capacité de charge 25 kg Corps collé, seuls les pieds et les poignées doivent être montés.Dimensions (L x P x H) : 42,8 x 80 x 72-76 cmAccessoires : rangement incliné ACSA, séparateurs ACTR Instructions de montage Cet article est livré en pièces détachéesLe montage en quelques étapes simples doit être fait par le client.Pour les ressorts à gaz, les roulettes de chaise, les pieds etc. il va de soi qu'aucun montage n'est nécessaire.
  • hjh OFFICE PRO SIGNA TC30 SG - Caisson bureau sur roulettes Hêtre avec 3 tiroirs poignée striée en plastique
    Elargissez votre espace de rangement de façon importanteCaisson avec 3 tiroirs sur roulettesVerrouillage centralisé, avec serrure de tiroir des deux côtés, à clés identiques (disponible avec différentes clés sur demande).Panneau de copeaux avec revêtement de mélamine, d'après DIN 68765, classe d'émission E1, rebord plastique arrondi 2 mm.Tiroir à ustensiles avec casier pour stylos sur le dessus, coulissant sur un guide en plastique.3 tiroirs avec encadrement ORGA en plastique, avec fermeture amortie, coulisse à galets (métallique) ouverture partielle à 75 %, capacité de charge 25 kg Corps collé, seuls les roulettes et les poignées doivent être montées.Dimensions (L x P x H) : 42,8 x 80 x 51,2 cmAccessoires : rangement incliné ACSA, séparateurs ACTR Instructions de montage La livraison gratuite se fait de façon standard avec des produits en pièces détachées (en bordure de troittoir). Montage simple grâce aux instructions de montage jointes, également possible sans difficultés pour les profanes. Livraison franco place d'utilisation Déchargement et installation sur site possible moyennant un supplément (seulement en Allemagne et en Autriche).
  • hjh OFFICE PRO SIGNA SC40 SG - Caisson bureau sur roulettes Gris avec dispositif pour dossiers suspendus poignée striée en plastique
    Elargissez votre espace de rangement de façon importanteCaisson avec 2 tiroirs et un caisson pour dossiers suspendusVerrouillage centralisé, avec serrure de tiroir des deux côtés, à clés identiques (disponible avec différentes clés sur demande).Panneau de copeaux avec revêtement de mélamine, d'après DIN 68765, classe d'émission E1, rebord plastique arrondi 2 mm.Tiroir à ustensiles avec casier pour stylos sur le dessus, coulissant sur un guide en plastique.2 tiroirs avec encadrement ORGA en plastique, fermeture amortie, coulisse à galets (métallique) ouverture partielle à 75 %, capacité de charge 25 kg Tiroir suspendu avec cadre ORGA en plastique, avec fermeture amortie, coulisse à galets (métallique), ouverture totale à 104%, capacité de charge : 25 kg, avec panier suspendu amovible pour dossiers suspendus (peut être utilisé en parallèle ou en travers).Corps collé, seuls les pieds et les poignées doivent être montés.Dimensions (L x P x H) : 42,8 x 80 x 72-76 cmAccessoires : rangement incliné ACSA, séparateurs ACTR Instructions de montage La livraison gratuite se fait de façon standard avec des produits en pièces détachées (en bordure de troittoir). Montage simple grâce aux instructions de montage jointes, également possible sans difficultés pour les profanes. Livraison franco place d'utilisation Déchargement et installation sur site possible moyennant un supplément (seulement en Allemagne et en Autriche).
  • hjh OFFICE PRO SIGNA SC50 RE - Caisson bureau sur roulettes Chêne avec 4 tiroirs poignée de bastingage plastique
    Elargissez votre espace de rangement de façon importanteCaisson stationnaire avec 4 tiroirsVerrouillage centralisé, avec serrure de tiroir des deux côtés, à clés identiques (disponible avec différentes clés sur demande).Panneau de copeaux avec revêtement de mélamine, d'après DIN 68765, classe d'émission E1, rebord plastique arrondi 2 mm.Tiroir à ustensiles avec casier pour stylos sur le dessus, coulissant sur un guide en plastique.4 tiroirs avec encadrement ORGA en plastique, avec fermeture amortie, coulisse à galets (métallique) ouverture partielle à 75 %, capacité de charge 25 kg Corps collé, seuls les pieds et les poignées doivent être montés.Dimensions (L x P x H) : 42,8 x 80 x 72-76 cmAccessoires : rangement incliné ACSA, séparateurs ACTR Instructions de montage Cet article est livré en pièces détachéesLe montage en quelques étapes simples doit être fait par le client.Pour les ressorts à gaz, les roulettes de chaise, les pieds etc. il va de soi qu'aucun montage n'est nécessaire.
  • hjh OFFICE PRO SIGNA SC40 SG - Caisson bureau sur roulettes Chêne avec dispositif pour dossiers suspendus poignée striée en plastique
    Elargissez votre espace de rangement de façon importanteCaisson avec 2 tiroirs et un caisson pour dossiers suspendusVerrouillage centralisé, avec serrure de tiroir des deux côtés, à clés identiques (disponible avec différentes clés sur demande).Panneau de copeaux avec revêtement de mélamine, d'après DIN 68765, classe d'émission E1, rebord plastique arrondi 2 mm.Tiroir à ustensiles avec casier pour stylos sur le dessus, coulissant sur un guide en plastique.2 tiroirs avec encadrement ORGA en plastique, fermeture amortie, coulisse à galets (métallique) ouverture partielle à 75 %, capacité de charge 25 kg Tiroir suspendu avec cadre ORGA en plastique, avec fermeture amortie, coulisse à galets (métallique), ouverture totale à 104%, capacité de charge : 25 kg, avec panier suspendu amovible pour dossiers suspendus (peut être utilisé en parallèle ou en travers).Corps collé, seuls les pieds et les poignées doivent être montés.Dimensions (L x P x H) : 42,8 x 80 x 72-76 cmAccessoires : rangement incliné ACSA, séparateurs ACTR Instructions de montage La livraison gratuite se fait de façon standard avec des produits en pièces détachées (en bordure de troittoir). Montage simple grâce aux instructions de montage jointes, également possible sans difficultés pour les profanes. Livraison franco place d'utilisation Déchargement et installation sur site possible moyennant un supplément (seulement en Allemagne et en Autriche).
  • hjh OFFICE PRO SIGNA TC30 RE - Caisson bureau sur roulettes Hêtre avec 3 tiroirs poignée de bastingage plastique
    Elargissez votre espace de rangement de façon importanteCaisson avec 3 tiroirs sur roulettesVerrouillage centralisé, avec serrure de tiroir des deux côtés, à clés identiques (disponible avec différentes clés sur demande).Panneau de copeaux avec revêtement de mélamine, d'après DIN 68765, classe d'émission E1, rebord plastique arrondi 2 mm.Tiroir à ustensiles avec casier pour stylos sur le dessus, coulissant sur un guide en plastique.3 tiroirs avec encadrement ORGA en plastique, avec fermeture amortie, coulisse à galets (métallique) ouverture partielle à 75 %, capacité de charge 25 kg Corps collé, seuls les roulettes et les poignées doivent être montées.Dimensions (L x P x H) : 42,8 x 80 x 51,2 cmAccessoires : rangement incliné ACSA, séparateurs ACTR Instructions de montage La livraison gratuite se fait de façon standard avec des produits en pièces détachées (en bordure de troittoir). Montage simple grâce aux instructions de montage jointes, également possible sans difficultés pour les profanes. Livraison franco place d'utilisation Déchargement et installation sur site possible moyennant un supplément (seulement en Allemagne et en Autriche).
  • hjh OFFICE PRO SIGNA TC20 RE - Caisson bureau sur roulettes Érable avec dispositif pour dossiers suspendus poignée de bastingage plastique
    Elargissez votre espace de rangement de façon importanteCaisson sur roulettes avec tiroir et châssis pour dossiers suspendusVerrouillage centralisé, avec serrure de tiroir des deux côtés, à clés identiques (disponible avec différentes clés sur demande).Panneau de copeaux avec revêtement de mélamine, d'après DIN 68765, classe d'émission E1, rebord plastique arrondi 2 mm.Tiroir à ustensiles avec casier pour stylos sur le dessus, coulissant sur un guide en plastique.Tiroirs avec encadrement ORGA en plastique, fermeture amortie, coulisse à galets (métallique) ouverture partielle à 75 %, capacité de charge 25 kg Tiroir suspendu avec cadre ORGA en plastique, avec fermeture amortie, coulisse à galets (métallique), ouverture totale 104%, capacité de charge : 25 kg, avec panier suspendu amovible pour dossiers suspendus (peut être utilisé en parallèle ou perpendiculairement).Corps collé, seuls les roulettes et les poignées doivent être montées.Dimensions (L x P x H) : 42,8 x 80 x 51,2 cmAccessoires : rangement incliné ACSA, séparateurs ACTR Instructions de montage La livraison gratuite se fait de façon standard avec des produits en pièces détachées (en bordure de troittoir). Montage simple grâce aux instructions de montage jointes, également possible sans difficultés pour les profanes. Livraison franco place d'utilisation Déchargement et installation sur site possible moyennant un supplément (seulement en Allemagne et en Autriche).
  • hjh OFFICE PRO SIGNA SC40 SG - Caisson bureau sur roulettes Noyer avec dispositif pour dossiers suspendus poignée striée en plastique
    Elargissez votre espace de rangement de façon importanteCaisson avec 2 tiroirs et un caisson pour dossiers suspendusVerrouillage centralisé, avec serrure de tiroir des deux côtés, à clés identiques (disponible avec différentes clés sur demande).Panneau de copeaux avec revêtement de mélamine, d'après DIN 68765, classe d'émission E1, rebord plastique arrondi 2 mm.Tiroir à ustensiles avec casier pour stylos sur le dessus, coulissant sur un guide en plastique.2 tiroirs avec encadrement ORGA en plastique, fermeture amortie, coulisse à galets (métallique) ouverture partielle à 75 %, capacité de charge 25 kg Tiroir suspendu avec cadre ORGA en plastique, avec fermeture amortie, coulisse à galets (métallique), ouverture totale à 104%, capacité de charge : 25 kg, avec panier suspendu amovible pour dossiers suspendus (peut être utilisé en parallèle ou en travers).Corps collé, seuls les pieds et les poignées doivent être montés.Dimensions (L x P x H) : 42,8 x 80 x 72-76 cmAccessoires : rangement incliné ACSA, séparateurs ACTR Instructions de montage La livraison gratuite se fait de façon standard avec des produits en pièces détachées (en bordure de troittoir). Montage simple grâce aux instructions de montage jointes, également possible sans difficultés pour les profanes. Livraison franco place d'utilisation Déchargement et installation sur site possible moyennant un supplément (seulement en Allemagne et en Autriche).
  • hjh OFFICE PRO SIGNA SC40 RE - Caisson bureau sur roulettes Hêtre avec dispositif pour dossiers suspendus poignée de bastingage plastique
    Elargissez votre espace de rangement de façon importanteCaisson avec 2 tiroirs et un caisson pour dossiers suspendusVerrouillage centralisé, avec serrure de tiroir des deux côtés, à clés identiques (disponible avec différentes clés sur demande).Panneau de copeaux avec revêtement de mélamine, d'après DIN 68765, classe d'émission E1, rebord plastique arrondi 2 mm.Tiroir à ustensiles avec casier pour stylos sur le dessus, coulissant sur un guide en plastique.2 tiroirs avec encadrement ORGA en plastique, fermeture amortie, coulisse à galets (métallique) ouverture partielle à 75 %, capacité de charge 25 kg Tiroir suspendu avec cadre ORGA en plastique, avec fermeture amortie, coulisse à galets (métallique), ouverture totale à 104%, capacité de charge : 25 kg, avec panier suspendu amovible pour dossiers suspendus (peut être utilisé en parallèle ou en travers).Corps collé, seuls les pieds et les poignées doivent être montés.Dimensions (L x P x H) : 42,8 x 80 x 72-76 cmAccessoires : rangement incliné ACSA, séparateurs ACTR Instructions de montage La livraison gratuite se fait de façon standard avec des produits en pièces détachées (en bordure de troittoir). Montage simple grâce aux instructions de montage jointes, également possible sans difficultés pour les profanes. Livraison franco place d'utilisation Déchargement et installation sur site possible moyennant un supplément (seulement en Allemagne et en Autriche).