Comment accrocher une corde ondulatoire ?
Augmenter la force fonctionnelle L’objectif des exercices de corde de combat est de déplacer la corde de manière explosive, en utilisant les épaules, les bras, les dorsaux, les abdominaux et de nombreux autres groupes musculaires en fonction du mouvement effectué. Est-ce que courir fait prendre du muscle ? Des séances de course courtes et rapides,…
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