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Le fitness et l'entrepreneuriat font-ils bon ménage ?

par Laura Grimbald sur March 10, 2019

Plusieurs personnes se posent des questions  sur les bienfaits du sport et sur son importance, surtout quand ils exercent une activité professionnelle. Que vous soyez un entrepreneur, un manager, un directeur dans une entreprise, un commercial ou que vous exerciez n’importe quelle activité professionnelle en tant qu’indépendant, le fitness est votre meilleur allié pour développer vos capacités, vos compétences et même pour faire décoller vos activités professionnelles.

Bien que plusieurs raisons peuvent nous empêcher de suivre un programme d’activité sportive, la plupart des causes sont psychologiques. Nous vivons tous dans une société moderne avec un rythme de vie assez accéléré. Nos activités professionnelles ont changé nos habitudes et ont significativement influencé sur notre vie personnelle. Ne pas accorder de l’importance à son corps et à sa propre santé, ne pas exercer une activité sportive comme le fitness pourrait être nocif pour ses activités professionnelles. Vie personnelle et vie professionnelles sont indissociables. Quel que soit l’activité que vous exerciez, le sport vous permet de développer votre confiance en soi et vos capacités physique et psychique. Un programme sportif régulier basé sur le fitness vous permet d’avancer et surtout de prendre les bonnes décisions. Accorder de l’importance uniquement à son travail est la principale cause des troubles de l’humeur, du stress et de la dépression. Plusieurs études scientifiques ont prouvé l’importance de la conjugaison d’une activité sportive à une activité professionnelle. Le fitness vous permet d’améliorer vos capacités cognitives et d’assumer au mieux vos activités quotidiennes. C’est également un moyen pour améliorer votre résistance à la fatigue et pour développer votre endurance si vous êtes obligé de travailler pour de longues périodes.

Si vous êtes auto entrepreneur ou manager, les activités sportives vous permettent de partager mieux des expériences avec d’autres personnes, d’assurer votre intégration dans la vie sociale et de valoriser votre identité personnelle.

Alors qu’attendez-vous pour démarrer votre programme régulier de fitness ? Passez à l’action, soyez l’acteur de votre vie et faites décoller votre activité professionnelle efficacement !

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