Barre musculation
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VEVOR Barre de Musculation Haltère 8 po Barre Equipement d'haltérophilie Dead Lift Lifting SquatBarre de Musculation Haltère 8 po Barre Equipement d'haltérophilie Dead Lift Lifting SquatHaute QualitéConstruction Haut de GammePoignées Moletées ConfortablesBoucles & Bande de Protection UtilesTrès Bon EffetApplication à Grande ÉchelleLongueur : 2,2 m / 7,2 pi,Manchette (Ø & Longueur) : 50 mm / 1,968 po, 410 mm / 16 po,Convient : Plaques Olympiques 2 -
Barre acier + 2 stop disquesMarque Sveltus -
VEVOR Barre de Musculation Haltère Barre Equipement d'haltérophilie Dead Lift Lifting SquatBarre de Musculation Haltère Barre Equipement d'haltérophilie Dead Lift Lifting SquatHaute QualitéConstruction Haut de GammePoignées Moletées ConfortablesBande de Protection Utiles (GRATUITS)Très Bon EffetApplication à Grande ÉchelleManchon (Diamètre et Longueur) : 50 mm / 1,968 pouces, 320 mm / 12,6 pouces,Longueur : 2 m / 6,5 pieds / 78,7 pouces,Poids de la Barre : 15 kg / 33 lb,Matériau : Acier Allié, Acier,Zone de Maintien (Diamètre et Longueur) : 25 mm / 0,98 pouce, 1100 mm / 43,3 pouces,Résistance à la Traction : 170 000 PSI,Capacité : 1200 lbs / 544 kg,Convient aux Plaques Olympiques de 2 -
wuuhoo® Barre d'haltère Longue Henry – 180cm, 150cm ou 120cm Barre de Musculation, Ø25mm Standard, Acier chromé, Poignées moletées – Équipement de Gym à Domicile, capacité 70 kg - 90 kg 120 cmPOUR SE MUSCLER. Vous avez déjà fait de l'exercice aujourd'hui ? Avec notre barre longue Henry de wuuhoo, vous pouvez transformer votre maison en une salle d'entraînement personnelle. ENTRAÎNEMENT MUSCULAIRE POLYVALENT. Avec notre barre d´haltère Henry de wuuhoo vous pouvez faire de nombreux exercices de fitness fonctionel et pour renforcer les muscles, comme les biceps, les triceps ou la poitrine. COMME LES PROS. Henry peut s’utiliser de l'haltérophilie olympique ou en position allongée. Pendant l´exercises les disques restent toujours solidement bloqués sur la barre. Les poignées moletées sont pour la meilleure tenue des mains. ENTRAÎNEMENT INDIVIDUEL. Le nombre de kilos que vous pouvez soulever dépend de vous ! Créez votre propre programme d'entraînement et améliorez vos qualités d´entraînement. Quel sportif, wuuhoo! EN SAVOIR PLUS SUR HENRY. Matériau : acier chromé I Longueur : 180 cm, 150 cm ou 120 cm I Poids : 6,6 kg I Diamètre : 25 mm I Capacité de charge : 70 - 90 kg -
VEVOR Barre Olympique Musculation Barre pour Halterophilie Professional Barbell Bar for Weight Lifting Entraînement Complet du CorpsVEVOR Barre Olympique Musculation Barre pour Halterophilie Professional Barbell Bar for Weight Lifting Entraînement Complet du CorpsHaute QualitéConstruction Haut de GammePoignées Moletées ConfortablesBande de Protection Utiles (GRATUITS)Très Bon EffetApplication à Grande ÉchelleManchon (Diamètre et Longueur) : 50 mm / 1,968 pouces, 320 mm / 12,6 pouces,Longueur : 2 m / 6,5 pieds / 78,7 pouces,Poids de la Barre : 15 kg / 33 lb,Matériau : Acier Allié, Acier,Zone de Maintien (Diamètre et Longueur) : 25 mm / 0,98 pouce, 1100 mm / 43,3 pouces,Résistance à la Traction : 170 000 PSI,Capacité : 1200 lbs / 544 kg,Convient aux Plaques Olympiques de 2 -
Ultrasport Barre traction à 2 voies, réglable individuellement pour une longueur 65 à 103 cm, barre traction acier robuste, chargeable jusqu'à 100 kg, un entraînement efficace muscles du haut corpsBarre de traction à 2 poignées réglable en largeur. Elle peut être fixée au cadre de porte sans faire de trou pour un entraînement ponctuel. Pour une utilisation à plus long terme, des vis et le matériel nécessaire au montage sont fournis La barre d'entraînement offre des poignées rembourrées pour une bonne prise et une irritation réduite des paumes de la main. Elle convient aux femmes et aux hommes et peut supporter jusqu'à 100 kg Dotée d'embouts en caoutchouc transparents de chaque côté, elle ne laisse aucune trace sur le cadre de porte, et peut même être installée dans un appartement en location Acier stable et utilisation facile grâce au système télescopique Diamètre de la barre : env. 30 mm, longueur : 65 à 93 cm, réglable pour une bonne tenue sur le cardre de porte Livrée avec matériel de montage – Barre de traction pouvant supporter jusqu'à 100 kg – disponible en 2 couleurs -
VEVOR Barre Olympique 2,01 m Barre de Musculation Acier Allié 15 kg Résistance Traction 170 KPSI Haltérophilie Entraînement Musculation Développé Couché Squats pour Plaques Olympiques de 50 mm FemmesVEVOR Barre Olympique 2,01 m Barre de Musculation Acier Allié 15 kg Résistance Traction 170 KPSI Haltérophilie Entraînement Musculation Développé Couché Squats pour Plaques Olympiques de 50 mm FemmesHaute QualitéGrande Capacité de ChargeConstruction de Haute QualitéPoignées Moletées ConfortablesTrès Bon EffetApplication à Grande ÉchelleManchon (Diamètre et Longueur) : 50 mm / 1,968 pouces, 320 mm / 12,6 pouces,Longueur : 2 m / 6,5 pieds / 78,7 pouces,Poids de la Barre : 15 kg / 33 lb,Matériau : Acier Allié, Acier,Zone de Maintien (Diamètre et Longueur) : 25 mm / 0,98 pouce, 1100 mm / 43,3 pouces,Résistance à la Traction : 170 000 PSI,Capacité : 1200 livres / 544 kg,Convient aux Plaques Olympiques de 2 pouces / 50 mm: -
Physionics® Set de Barres d'Haltère avec Disques de Poids - 38/58/78/108 kg, Barre Longue (165 cm, Ø30 mm, Fermoirs), 2 Barres Courtes (1,5 kg), Disques (Ø 31 mm) (Barre longue + Courtes 38KG)⭐⭐⭐⭐⭐ LARGE UTILISATION: Les plaques de poids avec la barre adéquate vous permettent d'effectuer une variété d'exercices de musculation façonnant le haut et le bas du corps ⭐⭐⭐⭐⭐ BARRE LONGUE ET BARRES COURTES: La barre longue a une longueur de 165 cm, et les barres courtes ont une longueur de 45 cm chacune ⭐⭐⭐⭐⭐ PRATIQUE: Les barres ont une finition antidérapante, ce qui garantit que vos mains ne glissent pas pendant l'entraînement ⭐⭐⭐⭐⭐ PERSONNALISEZ VOTRE ENTRAÎNEMENT: Avec se set tenez compte de vos besoins et adaptez votre entraînement ⭐⭐⭐⭐⭐ FACILE À UTILISER: Les poids ont un revêtement en plastique durable, adapté au sol, qui réduit les bruits et les cliquetis provenant du métal -
VEVOR Barre de Tractions Capacité Maximale 100kg Barre de Traction Mural Barre Fixe Barre de Musculation de Gymnastique Barres Parallèles de Construction Robuste pour Muscle Abdominal Fitness GymVEVOR Barre de Tractions Capacité Maximale 100kg Barre de Traction Mural Barre Fixe Barre de Musculation de Gymnastique Barres Parallèles de Construction Robuste pour Muscle Abdominal Fitness GymDurable et robusteDifférentes hauteursFacile à monter et à démonterGrande capacitéExercices diversAvantages multiplesLargeur de la Barre Supérieure : 113 cm,Poids Net : 19,5 kg,Matériau : Fer avec Revêtement en Poudre,Distance entre les Barres d'Appui : 60 cm,Capacité : 100 kg / 220 lb,Couleur : Noir + Rouge,Dimension de l'Image : 113 x 117 x 200 cm -
Movit Ensemble d'haltères Longs 60,5 kg, Barre chromée et moletée avec Fermetures en étoile, 8 disques d'haltères Inclus, Ensemble d'haltères Barre d'haltères Longs Poids disques de PoidsEnsemble d'haltères longs 60,5 kg avec barre massive en acier d'une seule pièce (ni vissée ni enfichée) Barre d'haltère longue en acier chromé, zone de poignée moletée en croix pour une prise optimale, filetage trapézoïdal et fermetures en étoile pour une fixation sûre des disques Barre d'haltère : dimensions: L 168 cm, épaisseur: Ø 25 mm, réception des disques: 30,5 cm, poids: 6,5 kg Disques d'haltères : avec coffrage en matière plastique ménageant le sol, 2x 2,0 kg: Ø 19,7 cm, épaisseur 3,7 cm, 2x 5,0 kg: Ø 25,3 cm, épaisseur 4,9 cm, 4x 10,0 kg: Ø 31,0 cm, épaisseur 5,5 cm, diamètre intérieur: 2,7 cm, couleur: noir Parfait pour le développé couché, le soulevé de terre, le squat, l'épaulé-jeté, etc. -
VEVOR 2m Barre d'Haltères Poids Musculation 544KG Equipement Haltérophilie Gymnastique2m Barre d'Haltères Poids Musculation 544KG Equipement Haltérophilie GymnastiqueHaute QualitéConstruction Haut de GammePoignées Moletées ConfortablesBande de Protection Utiles (GRATUITS)Très Bon EffetApplication à Grande ÉchelleManchon (Diamètre et Longueur) : 50 mm / 1,968 pouces, 320 mm / 12,6 pouces,Longueur : 2 m / 6,5 pieds / 78,7 pouces,Poids de la Barre : 15 kg / 33 lb,Matériau : Acier Allié, Acier,Zone de Maintien (Diamètre et Longueur) : 25 mm / 0,98 pouce, 1100 mm / 43,3 pouces,Résistance à la Traction : 170000 PSI,Capacité : 1200 lbs / 544 kg,Convient aux Plaques Olympiques de 2 -
zoomyo Barre d'haltère pour banc de musculation – taille standard 180 x 3 cm, compat. avec poids en kits et disques standard – pour cage à squats, station d'entrainement, etc.La barre d'haltère zoomyo permet une variété de possibilités d'entraînement – idéale pour le renforcement et la musculation du buste, des abdos, des jambes, et du fessier, etc... Barre d'haltère compatible avec tous les disques standard de 30 mm de perforation. Longueur standard idéale pour les racks de fitness multifonctionnels, bancs de musculation et stations d'entraînement Matériau : acier chromé – Dimensions : env. Ø 3 x L 180 cm – Poids net : env. 10 kg – Surface de prise : env. 117 cm, dim. grip : env. 20 cm Diamètre des poids : 32,5 cm – Charge max. : env. 136 kg Cette barre de musculation possède un filetage robuste de chaque côté pour passer simplement les disques et deux écrous de serrage en forme d'étoile permettent de fixer les poids de manière sûre Les emplacements des grips de la barre sont adaptés pour les petites mains et possèdent des stries croisées : la barre peut ainsi être bien maintenue lorsque les mains sont humides -
VEVOR Chaînes de Musculation Olympique, Lot de 2, Kit Chaîne Lestée de Musculation Chromée pour Barres Haltères Olympiques, 16 kg, Système de Lestage par Chaîne, Longueur 1,6 m, ArgentVEVOR Chaînes de Musculation Olympique, Lot de 2, Kit Chaîne Lestée de Musculation Chromée pour Barres Haltères Olympiques, 16 kg, Système de Lestage par Chaîne, Longueur 1,6 m, ArgentPaquet de 2 Chaînes d'HaltérophilieSûr & RobusteColliers DurablesConception DétachablePour les Barres OlympiquesApplication VariéeCollier Noir (Diamètre, Longueur) : 5 cm / 2 pouces, 8 cm / 3 pouces,Poids Total de Deux Chaînes : 16 kg / 35 livres,Longueur de Chaque Maillon de Chaîne : 16 mm / 0,62 pouce,Longueur de Chaque Chaîne : 1,6 m / 5 pieds,Nombre : Paquet de 2 Pièces -
G5 HT SPORT À Vis, BILANCIERE Unisexe Adultes, acier, 150 CMBarre d'équilibre G5 HT sport chromé de 150 ou 180 cm avec fermeture à vis trou 25 mm Nous réalisons du détail les cartteristiques des Balanciers : La charge MAX est de 136.00 kg. Poids : 150 cm : 6 kg/180 cm : 7,3 kg/215 cm : 9 kg La longueur de la poignée interne de la barre : 150 cm : 104 cm / 180 cm : 112 cm / 215 cm : 137 cm Diamètre barre poignée : 30 mm Barre d'équilibre G5 HT SPORT est équipé de vis pour bloquer les poids et garantir un entraînement sûr et confortable grâce à sa poignée antidérapante. Longueur du balancier : 150 ou 180 cm diamètre 25 mm Ce balancier convient aux utilisateurs qui souhaitent exercer des exercices de tonification musculaire tout en restant confortablement à la maison. -
VEVOR Chaînes de Musculation Olympique, Lot de 2, Kit Chaîne Lestée de Musculation Chromée pour Barres Haltères Olympiques, 12 kg, Système de Lestage par Chaîne, Longueur 1,6 m, ArgentéVEVOR Chaînes de Musculation Olympique, Lot de 2, Kit Chaîne Lestée de Musculation Chromée pour Barres Haltères Olympiques, 12 kg, Système de Lestage par Chaîne, Longueur 1,6 m, ArgentéPaquet de 2 Chaînes d'HaltérophilieSolide & RobusteCollier DurableConception DétachablePour Barres OlympiquesApplication VariéeCollier Noir (Diamètre, Longueur) : 5 cm / 2 pouces, 8 cm / 3 pouces,Longueur de Chaque Maillon de Chaîne : 12 mm / 0,47 pouce,Longueur de Chaque Chaîne : 1,6 m / 5 pieds,Nombre : Paquet de 2
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Movit SZ Barre curl Professionnelle en Forme de, 30mm STANDARDNORM, Choix: 120cm (7kg) ou 130cm (8kg), chromée ou Noire, Fermeture étoile ou Fermeture Ressort, Barre curl d'haltèreMOVIT SZ Barre curl Profi, matériel: acier, surface de poignée moletée en croix Choix de la taille: 120 cm (7 kg) / 130 cm (8kg) - réception des disques: 19,5 cm des deux côtés Choix de la couleur: Chrome (chromage complet) / Noir (revêtement en poudre résistant aux rayures) Choix de la fermeture: Fermeture en étoile / Fermeture à ressort Épaisseur: Ø 30 mm norme standard, capacité de charge maximale: 150 kg, barre d'haltères curl -
VEVOR Chaînes de Musculation Olympique, Lot de 2, Kit Chaînes Lestées de Musculation Chromée, pour Barres Haltères Olympiques, 16 kg, Système de Lestage par Chaîne, Longueur 1,6 m, Bleu pour FitnessVEVOR Chaînes de Musculation Olympique, Lot de 2, Kit Chaînes Lestées de Musculation Chromée, pour Barres Haltères Olympiques, 16 kg, Système de Lestage par Chaîne, Longueur 1,6 m, Bleu pour FitnessPaquet de 2 Chaînes d'HaltérophilieSûr & RobusteColliers DurablesConception DétachablePour les Barres OlympiquesApplication VariéeCollier Noir (Diamètre, Longueur) : 5 cm / 2 pouces, 8 cm / 3 pouces,Poids Total de Deux Chaînes : 16 kg / 35 livres,Longueur de Chaque Maillon de Chaîne : 16 mm / 0,62 pouce,Longueur de Chaque Chaîne : 1,6 m / 5 pieds,Nombre : Lot de 2 Pièces -
Physionics® Barre d'Haltère Longue - 120/140/165cm, Diamètre 30mm, Acier Chromé, avec 2 Fermoirs en Forme d'Étoile, Poignées Antidérapantes - Barre de Musculation, Haltérophilie (120 cm (6,6 kg))⭐⭐⭐⭐⭐ UTILISATION LARGE: La barre d'haltères vous permet d'effectuer une variété d'exercices de musculation façonnant le haut et le bas du corps ⭐⭐⭐⭐⭐ SPÉCIFICATIONS: La barre longue ergonomique est faite d'acier chromé, a un diamètre de 30 mm et son poids est 6,6 / 7,9 / 9 kg ⭐⭐⭐⭐⭐ COMPATIBLE: La barre de musculation est compatible avec tous les disques standards d'un diamètre de 30/31 mm ⭐⭐⭐⭐⭐ PRATIQUE: Cette barre longue a 2 poignées antidérapantes de 20 cm chacune, ce qui garantit que vos mains ne glissent pas pendant l'entraînement ⭐⭐⭐⭐⭐ SÉCURISÉ: La barre d’haltérophilie permet d’utiliser des disques de poids max. 300 kg, qui sont fermement fixés avec fermoirs en forme d'étoile -
VEVOR Chaînes de Musculation Olympique, Lot de 2, Kit Chaîne Lestée de Musculation Chromée pour Barres Haltères Olympiques, 16kg/35lb, Système de Lestage par Chaîne, Longueur 1,6 m, NoirVEVOR Chaînes de Musculation Olympique, Lot de 2, Kit Chaîne Lestée de Musculation Chromée pour Barres Haltères Olympiques, 16kg/35lb, Système de Lestage par Chaîne, Longueur 1,6 m, NoirPaquet de 2 Chaînes d'HaltèresSûr & RobusteColliers DurablesConception DétachablePour les Barres OlympiquesApplication VariéeCollier Noir (Diamètre, Longueur) : 5 cm / 2 pouces, 8 cm / 3 pouces,Poids Total de Deux Chaînes : 16 kg / 35 livres,Longueur de Chaque Maillon de Chaîne : 16 mm / 0,62 pouce,Longueur de Chaque Chaîne : 1,6 m / 5 pieds,Nombre : Lot de 2 -
TecTake 402582 Accessoire d'Entraînement, 1 Haltère Longue et 6 Poids, Haltère de Musculation, Barre de Curl en Acier 4 x 2,5 kg + 2 x 5 kgVous voulez façonner votre silhouette et vous muscler de manière ciblée ? Alors choisissez les haltères curl polyvalents de TecTake // Longueur : 120 cm // Diamètre : 2,5 cm. Sa forme ergonomique garantit un entraînement efficace. Les surfaces de prise nervurées offrent une prise sûre. Comme vous pouvez varier à volonté les disques compris dans la livraison, cet appareil de sport convient autant aux débutants qu’aux utilisateurs confirmés // 4 disques de 2,5 kg // 2 disques de 5 kg // Poids tige : 4,8 kg. Le filetage trapézoïdal et la fermeture en étoile assurent la bonne fixation des disques. Prêt pour l’entraînement ? Avec l’haltère curl de TecTake, vous êtes paré au mieux pour de nombreux exercices de musculation. -
VEVOR Chaînes de Musculation Olympique, Lot de 2, Kit Chaînes Lestées de Musculation Chromée pour Barres Haltères Olympiques, 20 kg, Système de Lestage par Chaîne, Longueur 1,6 m, Bleu FitnessVEVOR Chaînes de Musculation Olympique, Lot de 2, Kit Chaînes Lestées de Musculation Chromée pour Barres Haltères Olympiques, 20 kg, Système de Lestage par Chaîne, Longueur 1,6 m, Bleu FitnessPaquet de 2 Chaînes d'HaltérophilieSûr & RobusteColliers DurablesConception DétachablePour les Barres OlympiquesDiverses UtilisationsCollier Noir (Diamètre, Longueur) : 5 cm / 2 po, 8 cm / 3 po,Poids Total de Deux Chaînes : 20 kg / 44 livres,Longueur de Chaque Maillon de Chaîne : 18 mm / 0,7 po,Longueur de Chaque Chaîne : 1,6 m / 5 pieds,Nombre : Lot de 2 Pièces
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VEVOR Chaînes de Musculation Olympique, Lot de 2, Kit Chaîne Lestée de Musculation Chromée pour Barres Haltères Olympiques, 20 kg, Système de Lestage par Chaîne, Longueur 1,6 m, ArgentVEVOR Chaînes de Musculation Olympique, Lot de 2, Kit Chaîne Lestée de Musculation Chromée pour Barres Haltères Olympiques, 20 kg, Système de Lestage par Chaîne, Longueur 1,6 m, ArgentPaquet de 2 Chaînes d'HaltérophilieSûr & RobusteColliers DurablesConception DétachablePour les Barres OlympiquesApplication VariéeCollier Noir (Diamètre, Longueur) : 5 cm / 2 pouces, 8 cm / 3 pouces,Longueur de Chaque Maillon de Chaîne : 18 mm / 0,7 pouce,Longueur de Chaque Chaîne : 1,6 m / 5 pieds,Nombre : Paquet de 2
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VEVOR Chaînes de Musculation Olympique, Lot de 2, Kit Chaînes Lestées de Musculation Chromée pour Barres Haltères Olympiques, 12 kg, Système de Lestage par Chaîne, Longueur 1,6 m, Bleu pour FitnessVEVOR Chaînes de Musculation Olympique, Lot de 2, Kit Chaînes Lestées de Musculation Chromée pour Barres Haltères Olympiques, 12 kg, Système de Lestage par Chaîne, Longueur 1,6 m, Bleu pour FitnessPaquet de 2 Chaînes d'HaltérophilieSûr & RobusteColliers DurablesConception DétachablePour les Barres OlympiquesApplication VariéeCollier Noir (Diamètre, Longueur) : 5 cm / 2 pouces, 8 cm / 3 pouces,Poids Total de Deux Chaînes : 12 kg / 26 livres,Longueur de Chaque Maillon de Chaîne : 12 mm / 0,47 pouce,Longueur de Chaque Chaîne : 1,6 m / 5 pieds,Nombre : Lot de 2 Pièces
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VEVOR Chaînes de Musculation Olympique, Lot de 2, Kit Chaîne Lestée de Musculation Chromée pour Barres Haltères Olympiques, 20kg/44lbs, Système de Lestage par Chaîne, Longueur 1,6 m, NoirVEVOR Chaînes de Musculation Olympique, Lot de 2, Kit Chaîne Lestée de Musculation Chromée pour Barres Haltères Olympiques, 20kg/44lbs, Système de Lestage par Chaîne, Longueur 1,6 m, NoirPaquet de 2 Chaînes d'HaltérophilieSûr & RobusteColliers DurablesConception DétachablePour les Barres OlympiquesApplication VariéeCollier Noir (Diamètre, Longueur) : 5 cm / 2 pouces, 8 cm / 3 pouces,Longueur de Chaque Maillon de Chaîne : 18 mm / 0,7 pouce,Longueur de Chaque Chaîne : 1,6 m / 5 pieds,Nombre : Paquet de 2
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SPARTEK Banc de musculation olympique multi-positions SPARTACUS de SPARTEKLe banc SPARTACUS se compose de chandelles réglables en hauteur pour poser une barre et permettant d'effectuer les mouvements dans différentes positions. Il est aussi équipé d'un leg extension et d'un leg curl afin de solliciter les jambes sur le même appareil. Son dossier inclinable vous permet de réaliser une très grande variété d'exercices tout en garantissant votre sécurité. Le banc est entièrement pliable, facilitant ainsi son rangement. Exercices possibles (liste non-exhaustive) : Pectoraux : Développé couché (plat/incliné), pull-over Dos : Rowing barre, bûcheron Epaules : Développé militaire, rowing menton Bras : Curl haltères Abdominaux : Crunch, oblique Jambes : Leg extension, leg curl Caractéristiques : Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Chandelle - repose barre en acier réglable en hauteur Coussins fermes Repose pieds Entièrement pliable pour un gain de place 11 positions pour le dossier Dimensions produit : L197 x l98 x H95-106 cm Dimensions plié : L90 x l98 x H178 cm Dimensions sellerie dossier : L67 x l26-37 x H04 cm Dimensions sellerie assise : L36 x l26-37 x H04 cm Poids maximum utilisateur : 130 kg Poids maximum repose barre : 100 kg Poids maximum leg extension : 40 kg Le banc SPARTACUS est réservé à un usage privé Garantie : 2 ans Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.SpécificitésAcier : Ce matériau offre robustesse et longévité. Extrêmement solide et résistant aux chocs, il gardera l'aspect d'origine dans le temps. Très utilisé dans la fabrication de mobilier moderne, l'acier peut être travaillé de différentes manières. Poli, il apportera un aspect plus doux et plus mat à votre décoration. Brossé, il donnera une touche à la fois design et soignée à votre meuble. Inoxydable, il apportera une plus grande longévité à vos objets. -
SPARTEK Banc de musculation olympique multi-positions SPARTACUS de SPARTEKLe banc SPARTACUS se compose de chandelles réglables en hauteur pour poser une barre et permettant d'effectuer les mouvements dans différentes positions. Il est aussi équipé d'un leg extension et d'un leg curl afin de solliciter les jambes sur le même appareil. Son dossier inclinable vous permet de réaliser une très grande variété d'exercices tout en garantissant votre sécurité. Le banc est entièrement pliable, facilitant ainsi son rangement. Exercices possibles (liste non-exhaustive) : Pectoraux : Développé couché (plat/incliné), pull-over Dos : Rowing barre, bûcheron Epaules : Développé militaire, rowing menton Bras : Curl haltères Abdominaux : Crunch, oblique Jambes : Leg extension, leg curl Caractéristiques : Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Chandelle - repose barre en acier réglable en hauteur Coussins fermes Repose pieds Entièrement pliable pour un gain de place 11 positions pour le dossier Dimensions produit : L197 x l98 x H95-106 cm Dimensions plié : L90 x l98 x H178 cm Dimensions sellerie dossier : L67 x l26-37 x H04 cm Dimensions sellerie assise : L36 x l26-37 x H04 cm Poids maximum utilisateur : 130 kg Poids maximum repose barre : 100 kg Poids maximum leg extension : 40 kg Le banc SPARTACUS est réservé à un usage privé Garantie : 2 ans Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.SpécificitésAcier : Ce matériau offre robustesse et longévité. Extrêmement solide et résistant aux chocs, il gardera l'aspect d'origine dans le temps. Très utilisé dans la fabrication de mobilier moderne, l'acier peut être travaillé de différentes manières. Poli, il apportera un aspect plus doux et plus mat à votre décoration. Brossé, il donnera une touche à la fois design et soignée à votre meuble. Inoxydable, il apportera une plus grande longévité à vos objets.
Quels exercices avec une barre de musculation ?
6 exercices de musculation classiques avec une barre
- 1 – Flexion des jambes ou Squat. †
- 2 – Dessin vertical ou rameur. †
- 3 – Pull. †
- 4 – Soulevé de terre. †
- 5 – Banc de presse…
- 6 – Presse assise.
Comment s’appelle le sport avec une barre ? La pole dance est une discipline sportive et artistique qui allie danse et acrobatie autour et sur une barre verticale (la « pole » en anglais). C’est donc un joli mélange entre sensualité, fitness et gymnastique. Beaucoup de gens pensent aux strip-teaseuses quand ils parlent de pole dance.
Comment muscler ses bras avec une barre ?
EXERCICE 1 : BICEPS À LA BARRE Les paumes sont tournées vers le haut. Soulevez doucement la barre en fléchissant vos coudes (qui restent contre votre corps). Redescendez-le, contrôlez la descente et revenez à la position de départ sans tendre complètement les bras. Répétez le mouvement.
Comment tenir une barre de musculation ?
Quels exercices avec une barre EZ ?
Tenez-vous debout avec la barre à bout de bras, les paumes vers l’avant et les mains aussi rapprochées que possible. Relevez la barre avec les biceps collés à la poitrine jusqu’à ce que vous ayez la barre EZ à hauteur d’épaule. Revenez à la position basse d’origine en expirant. Trouvez votre coach sportif idéal !
Quel poids pour Curl biceps ?
Choisissez toujours une quantité de poids que vous pouvez gérer pour des répétitions contrôlées avec un minimum de balancement de vos bras et de votre corps et une contraction maximale de vos biceps. Les hommes peuvent commencer avec des haltères de 8 kg et les femmes avec 6 kg.
Quel haltère de poids pour les biceps ? Choisissez vos haltères. Vous aurez peut-être besoin d’haltères de poids différents pour différents exercices. Par exemple, si vous faites des tractions de biceps basiques, vous pouvez prendre 15 kg. Si par contre vous faites des squats avec des haltères, 8 ou 10 kg suffisent.
Quel poids pour Curl ?
| poids | Courbure des biceps en 10 répétitions pour débutant (1 mois d’entraînement) | Flexion des biceps en 10 répétitions pour débutant (6 mois d’entraînement) |
|---|---|---|
| 140 | 7 livres. | 17 livres. |
| 160 livres. | 10 livres. | 20 livres sterling. |
| 180 livres. | 12 livres. | 23 livres. |
| 200 livres. | 13 livres. | £ 25. |
Quel poids soulever pour se muscler ?
Les poids de 5 kg conviennent aux femmes qui ont déjà de l’expérience en musculation ou qui font de l’exercice occasionnellement. Pour les hommes : 5 kg pour l’athlète débutant sans expérience d’entraînement et 10 kg pour l’athlète expérimenté.
Comment charger une barre musculation ?
Après l’échauffement, nous commençons généralement par placer la plaque de poids la plus lourde sur la barre. Cette étape est facile à faire sur un rack de squat. Au sol, en revanche, cela s’annonce un peu plus difficile. Vous devriez commencer par soulever une extrémité de la barre et faire glisser le disque dessus.
Comment savoir quel poids soulever ? Les poids de 5 kg conviennent aux femmes qui ont déjà de l’expérience en musculation ou qui font de l’exercice occasionnellement. Pour les hommes : 5 kg pour l’athlète débutant sans expérience d’entraînement et 10 kg pour l’athlète expérimenté.
Quelle charge pour le développé couché ?
Cela dépend de votre niveau, bien sûr, mais si vous êtes intermédiaire, vous devriez pouvoir faire des séries de plusieurs répétitions avec une charge égale à votre poids corporel, ou 70 kg si vous pesez 70 kg.
Quelle charge choisir en musculation ?
Si votre objectif est de développer votre masse musculaire, nous vous recommandons de travailler avec une charge entre 65% et 80% de votre max ou 1RM. Autrement dit, si votre MAX est de 80 kg, vous utilisez une barre de 60 kg (75 % de votre max).
Comment charger en musculation ?
Pour les exercices du haut du corps, comme le développé couché, augmentez le poids d’environ 5 %. Ainsi, au lieu d’utiliser 102 kg, utilisez 106 kg. Pour les exercices du bas du corps, comme le squat, augmentez le poids d’environ 10 %. Ainsi, au lieu d’utiliser 102 kg, utilisez 111 kg.
Quelle barre prendre pour le hip Thrust ?
Quelles charges chez Hip Thrust ? Une fois le mouvement à vide maîtrisé, vous pouvez utiliser une barre chargée. Vous commencez avec une barre vide – entre 10 et 20 kg. Ensuite, vous augmenterez progressivement en ajoutant des charges.
Quelle taille de barre pour Hip Thrust ? La longueur de 1,70 mètre est recommandée pour les performances professionnelles. C’est un format olympique souvent trop technique et peu pratique. Un support de barre peut être ajouté à votre configuration, surtout si la barre est plus courte.
Quel poid mettre hip Thrust ?
La poussée de la hanche est un exercice qui peut être utilisé pour prendre beaucoup de poids. En général, une femme effectuera le mouvement sur le banc sans poids ou avec une barre à plus de 135 livres pour des séries de 10 à 15 répétitions avec deux jambes.
Comment ne pas avoir mal au hip Thrust ?
La barre ne doit pas être placée trop haut ou trop bas sur les cuisses. Il devrait être sous les hanches et juste au-dessus de l’os pubien. Gardez ensuite vos mains sur la barre pour la stabiliser et faites pivoter le bassin vers l’arrière pour éviter de mettre trop de pression sur le bas du dos.
