Ab wheel

Fitness et Santé

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  • Boomfit Roue Abdominale - AB Wheel
    Travaillez tout votre noyau (abdominaux, obliques et bas du dos inclus) avec cet équipement extrêmement efficace. 
  • Amonax Roue Abdominale Convertible, Ab Roller Wheel, Roulette Abdominaux Exercice pour Abdominaux, Roue de Fitness pour Musculation Sport Maison Materiel pour Homme Femme
    Efficace Core Trainer - Conception portable et légère pour l'entraînement des abdominaux dans le gymnase ou simplement à la maison. Développez la force et la définition de vos abdos, prêts pour l'été! Dual Mode - Le support plus large du rouleau ab donne plus de stabilité et de contrôle, particulièrement utile pour les débutants. Déployez en toute confiance en utilisant notre cadre de roue robuste et une barre en métal solide extra épais. Mode unique - Changez simplement la direction des roues pour avoir un support plus étroit pour un exercice abdominal plus avancé et plus difficile, transformant votre abdos en un superbe pack de six. Qualité supérieure - Nos genouillères et nos poignées sont faites d'un matériau de tapis de yoga de qualité supérieure appelé TPE. Il offre un soutien plus solide et un toucher plus doux. Garantie - Nous offrons une garantie de 2 ans pour garantir la jouissance à long terme de votre achat. Veuillez nous contacter pour toute question ou préoccupation - nous sommes là pour vous aider.
  • THQ Entertainment GmbH Hot Wheels - Stunt Track Challenge
    AudienceRating : Freigegeben ab 6 Jahren, Brand : THQ Entertainment GmbH, Binding : Computerspiel, Label : THQ Entertainment GmbH, Publisher : THQ Entertainment GmbH, Format : CD-ROM, medium : Computerspiel, 0 : PC, 0 : Windows 98, 1 : Windows 2000, 2 : WindowsME, 3 : Windows XP
  • Ultrasport Appareil pour abdominaux AB Wheel, AB Roller pour abdominaux, appareil d'entrainement à domicile peu encombrant pour les abdominaux, avec double roue et tapis de sol pour les genoux
    L'appareil pour abdominaux Ultrasport est un appareil de sport compact pour la maison : léger et peu encombrant, il peu être utilisé partout rapidement pour l'entraînement, même en voyage L'appareil d'entraînement pour la maison polyvalent est un appareil de Fitness multifonction, pour la musculation des abdominaux, de la sangle abdominale, des jambes et des fessiers mais aussi un appareil pour le renforcement du dos Ce petit appareil de musculation à domicile réunit l'entraînement des abdominaux, du dos et des jambes, parfait pour renforcer une musculature et en action préventive contre les problèmes de maintien et les douleurs de dos Une prise en main stable avec deux roues robustes et une poignée solide avec un rembourrage agréable, un rembourrage confortable pour les genoux , permettent de diminuer la pression sur les genoux et sur les mains Compact et entièrement démontable pour un transport facilité, dimensions : longueur de la barre d'haltère env. 29,5 cm, diamètre des roues env. 14,5 cm
  • Activision Hot Wheels: Beat That!
    AudienceRating : Freigegeben ab 6 Jahren, Brand : Activision, Binding : Videospiel, Label : Activision, Publisher : Activision, NumberOfDiscs : 1, Feature : X360, Action, USK 6, medium : Videospiel, 0 : Xbox 360, 0 : Xbox 360, releaseDate : 2009-03-16
  • SONGMICS Roues Abdominales, AB Wheel, Antiglisse, Musculation, Entraînement Fitness, Rouge SPU75R
    Entraînement pratique, facile à emporter partout – Les exercices avec les rollers AB ne nécessitent pas des heures d’apprentissage. Cette roulette est légère, peu encombrante et facile à emporter Deux roues parallèles et silencieuses – L'écartement entre les deux roues est de 3 cm: la force peut être repartie uniformément. Lors de l’entraînement, les roues ne s’inclinent pas sur le côté. Elles ne font pas de bruit: Votre motivation pour l'entraînement ne sera pas affectée par un bruit désagréable Tapis de genoux confortable – Un tapis en mousse de haute qualité protégera vos genoux. Il peut également être utilisé comme tapis d’assise Poignées antidérapantes – Les poignées en mousse épaisse peuvent absorber la transpiration: cela vous permet de prolonger la durée d’entraînement Aire d’entraînement non exigé, aucune rayure au sol – Vous pouvez faire des exercices n’importe où sans risques de rayures au sol, par exemple, dans la maison, au bureau, dans la salle de sport, etc
  • Activision Hot Wheels: Beat that!
    AudienceRating : Freigegeben ab 6 Jahren, Brand : Activision, Binding : Videospiel, Label : Activision, Publisher : Activision, NumberOfDiscs : 1, Feature : Wii, USK 18, medium : Videospiel, 0 : Nintendo WII, 0 : Nintendo Wii, releaseDate : 2007-12-13
  • RHINOSPORT Roue Abdominale Convertible, AB Roller Wheel, Roulette Abdominaux Exercice pour Abdominaux, Roue de Fitness pour Musculation Sport Maison Materiel pour Homme et Femme
    【Set de 6 en 1 pour abdominaux】 Avec tous les accessoires dont vous avez besoin. Comprend 1 rouleau abdominal, 1 genouillère épaisse, 2 bandes de résistance, 2 pompes, 1 manuel d'utilisation (français non garanti), 1 boîte cadeau. En combinant tous les équipements de fitness, vous pouvez travailler tous les muscles du corps, maintenir la santé et obtenir une meilleure silhouette 【Trottinette AB de haute qualité】 Nos roues d'entraînement abdominaux mesurent 7,7 cm de large et ont une charge maximale de 150 kg. Le rouleau abdominal est fabriqué en TPR antidérapant et en caoutchouc durable et en acier inoxydable pour offrir la meilleure stabilité et le meilleur confort lors des exercices de base. Appareil d'entraînement abdominal multi-directionnel : le AB Roller avec deux bandes de résistance, la bande de résistance peut fournir une résistance et un retour contrôlés sur le chemin vers l'extérieur. La ceinture abdominale avec une genouillère plus épaisse est fabriquée en matériau NBR qui offre un confort supplémentaire et protège le genou contre les blessures. Les pompes permettent à vos muscles de tirer le meilleur parti de l'entraînement en peu de temps. 【Facile à monter et à démonter】 La roue abdominale est facile à installer et à enlever. Il y a des scénarios illimités qui peuvent être utilisés à la maison, au bureau ou à la salle de sport pour améliorer efficacement votre santé générale. Si vous voulez économiser les coûts de l'adhésion à la salle de sport ou si vous avez besoin de vous entraîner rapidement, notre AB Roller est l'outil de fitness idéal à la maison 【Entraînement complet du corps】les trottinettes Rhinosport 6 en 1 ont été spécialement conçues pour les personnes qui veulent rester en bonne santé et améliorer leur silhouette. Aide à développer des abdominaux plus forts, à brûler des calories, à développer les muscles et à améliorer l'endurance générale. Chaque exercice répétitif peut aligner différents muscles sur vos abdominaux, vos hanches, vos épaules et votre dos
  • THQ Hot Wheels Extreme Racing
    AudienceRating : Freigegeben ab 6 Jahren, Brand : THQ, Binding : Videospiel, Edition : Standard, Label : THQ Entertainment GmbH, Publisher : THQ Entertainment GmbH, medium : Videospiel, 0 : Playstation, publicationDate : 2003-02-28
  • Fostoy Roue Abdominale, 5 en 1 Appareils de Fitness Ab Wheel Roller avec Tapis Epais pour Genoux, Corde à Sauter & Poignées de Pompe, Roue Abdominale Appareils de Fitness pour Hommes Femmes
    【5 In 1 Abdominal Trainer】 L'ensemble d'entraînement 5 en 1 comprend un équipement complet comprenant un rouleau abdominal, un tapis épais pour les genoux, des barres de poussée, une corde à sauter et un renforcement des mains pour un entraînement complet du corps. Fonctionne parfaitement sur vos muscles abdominaux: abdomen, bras, biceps, poitrine, épaules, hanches, dos, etc. 【Matériau et confort exceptionnels】 Composé d'une barre en acier inoxydable, de deux roues en PVC et de deux poignées en mousse, le rouleau abdominal est robuste, résistant à l'usure et confortable à diriger. Conçu avec un motif de filetage sur les roues pour ajouter une grande friction et aide à éviter tout tremblement ou glissade. 【Grande stabilité et équilibre】 Contrairement aux autres équipements abdominaux à roue unique, notre rouleau d'exercice à double roue offre une stabilité et un équilibre exceptionnels pour un entraînement de force sûr et efficace. Convient aux hommes et aux femmes débutants et professionnels pour rester en forme et avoir un corps solide. 【Barre antidérapante et corde réglable】 La barre de poussée en forme de S est conçue de manière ergonomique, avec une poignée en mousse épaissie et une genouillère groupée pour éviter les blessures. Roulements rotatifs, longueur réglable et poignées antidérapantes - tous rendent la corde à sauter durable pour les adultes et les enfants. 【Faites de l'exercice n'importe quand et n'importe où】 Vous voulez trouver un moyen facile et abordable de faire de l'exercice tout en allant au gymnase coûte cher? Essayez le rouleau Ab 5-en-1 Fostoy. Il vous permet de faire de l'exercice à la maison à tout moment et n'importe où, économisant du temps et de l'argent. Parfait pour les employés de bureau, les athlètes, les étudiants, les aînés, etc.
  • THQ Entertainment GmbH Hot Wheels - Velocity X
    AudienceRating : Freigegeben ab 6 Jahren, Brand : THQ Entertainment GmbH, Binding : Computerspiel, Label : THQ Entertainment GmbH, Publisher : THQ Entertainment GmbH, PackageQuantity : 1, Format : CD-ROM, Feature : Produktbeschreibungen Produktbeschreibung des Herstellers FAHR JENSEITS DEINER VORSTELLUNGSKRAFT Teste deine Fahrkünste in dieser ultimativen Herausforderung. Betrete eine Welt, in der verrückte Loopings, atemberaubende Stunts, rasante Geschwindigkeit und kriminelle Banden an der Tagesordnung sind! FEATURES : - Über 30 Hot Wheels -Autos stehen zur Auswahl! - Fahre durch große, zerstörbare 3D-Welten! - Führe atemberaubende Stunts aus ! GamesMarkt Stunts und Sprünge, Crashs, Loopings und Schikanen erwarten die Fahrer der bei Kindern beliebten Matchbox-Autos, von denen 45 Originalmodelle der Jahre 2000 bis 2002 gesteuert werden dürfen. Mit futuristischen Waffen und Power-ups kämpfen sich die Gegner in sechs riesigen Welten an die Spitze., medium : Computerspiel, 0 : PC, 0 : Windows 2000, 1 : Windows 98, 2 : WindowsME, 3 : Windows XP, publicationDate : 2002-11-30
  • Roue Abdominale , Ab Roller Wheel , Roulette Abdominaux Exercice pour Abdominaux , y compris les coussinets / les genoux, Roue de Fitness pour Musculation Sport Maison Materiel pour Homme Femme
    【Formation de base】 Le scooter de fitness vous aide à graver rapidement et efficacement votre graisse du ventre. Vous entraînez la présente des muscles d'abdominaux, de dos, de bras et d'épaule idéaux. Pour améliorer votre posture et réduire les blessures lors de votre entraînement abrégé. 【Un rebond automatique puissant】 Forte résistance Lorsque le rouleau AB est poussé en avant, le ressort en acier au carbone interne est verrouillé dans l'état extrême, il peut être automatiquement freiné pour continuer à faire valoir la stabilité et le confort de la formation. 【Design ergonomique】 Rouler en plastique de haute qualité et acier inoxydable, antidérapant et durable. Poignées ergonomiques pliées pour maximiser les muscles du bras et du fuselage. Ces poignées antidérapantes sont amovibles pour faciliter le transport et le stockage. Le tapis de protection du genou fermé en mousse EVA peut protéger les genoux des diapositives et des blessures lors de la formation. 【Coach abdominal ultra-large】 La roue sphérique ultra large permet aux utilisateurs de placer à gauche ou à droite de capturer tous les muscles abdominaux, y compris les muscles obliques. Par rapport aux muscles de l'estomac avec roues étroites, elle augmente la largeur de la poulie et améliore l'équilibre et la stabilité du support du ventre. 【Anti-Skid et Mute】 Le ventricule est composé de matériaux multicouches, la bague extérieure en caoutchouc respectueux de l'environnement, douce et silencieuse, plus stable et plus sûre et ne nuit pas au sol.
  • RTL Alarm für Cobra 11 - Burning Wheels [Software Pyramide]
    AudienceRating : Freigegeben ab 12 Jahren, Brand : RTL, Binding : Computerspiel, Label : ak tronic, Publisher : ak tronic, Format : CD-ROM, medium : Computerspiel, 0 : PC, 0 : Windows Vista, 1 : Windows XP, releaseDate : 2013-05-06, languages : german
  • NEOLYMP Roue abdominale pour ton abdos musculation | appareil abdominaux | roulette abdominaux | machine abdo | musculation abdominaux | abdos musculation appareil | ab wheel | roulette abdol | AW320
    ✅ QUALITÉ PREMIUM: Les poignées de l' appareil abdo offrent une adhérence parfaite. La roue large et le revêtement offrent stabilité et sécurité. L' roue abdo peut supporter jusqu'à 150 kg. ✅ TON EFFET D'ENTRAÎNEMENT: Avec l' appareil musculation abdominaux, tu fais travailler ton ventre, ton dos, tes bras et tes épaules. Nous recommandons aux débutants d'utiliser les 3 roues, puis de réduire le nombre en fonction du niveau. ✅ ENTRAÎNE-TOI PARTOUT: L' appareil musculation ventre est peu encombrant et transportable. Grâce aux cannelures spéciales du caoutchouc, l' roulette abdo peut être utilisé sans problème sur tous les sols. ✅ HYGIÉNIQUE: La machine abdominaux se nettoie rapidement et de manière hygiénique. Il suffit de l'essuyer avec un chiffon humide et il est déjà prêt à l'emploi. ✅ LA PROMESSE NEOLYMP: Nous sommes une petite start-up berlinoise et souhaitons, grâce à un équipement de qualité supérieure, décupler ton entraînement et te permettre de t’entraîner sans souci.
  • THQ Hot Wheels - Stunt Truck Challenge
    AudienceRating : Freigegeben ab 6 Jahren, Brand : THQ, Binding : Videospiel, Label : THQ Entertainment GmbH, Publisher : THQ Entertainment GmbH, NumberOfDiscs : 1, medium : Videospiel, 0 : Playstation 2, 0 : PlayStation 2, releaseDate : 2004-12-10
  • PULLUP & DIP Roue abdominale, Ab Roller avec Poignées ergonomiques et tapis de Genoux Matelassés, excellente Prise en Main, Exercice Abdominaux pour les Hommes et les Femmes
    ✅ Musclez vos abdominaux et améliorez votre stabilité : Le rouleau abdominal vous aide à renforcer vos muscles abdominaux et votre abdomen et à améliorer la stabilité du corps. Utilisez l'abdos trainer pour des roulements complets ou même pour rouler sur vos genoux. La Roue abdominale est un outil d'entraînement à domicile efficace pour les débutants comme pour les professionnels, avec lequel vous pouvez renforcer efficacement vos abdominaux. ✅ Inclus 2 TAPIS DE PROTECTION POUR LES GENOUX : Les tapis de protection pour les genoux protègent vos genoux contre les blessures et protègent vos articulations, même sur des surfaces inégales à l'extérieur. De plus, ils offrent une adhérence antidérapante sur les surfaces lisses, ce qui vous permet de vous concentrer pleinement sur l'entraînement abdominal. ✅ POIGNÉES ERGONOMIQUES DÉMONTABLES : Les poignées ergonomiques offrent une prise confortable et antidérapante, même pendant une séance d'entraînement en sueur. De plus, elles sont faciles à démonter, ce qui permet de transporter l'ab-trainer de manière très compacte et avec peu de poids. ✅ ROUES EN CAOUTCHOUC : La roue robuste en caoutchouc offre une meilleure adhérence sur les surfaces glissantes et garantit des répétitions en toute sécurité. La roue abdominale peut être utilisée sur n'importe quelle surface et est idéale pour l'entraînement en intérieur et en extérieur. ✅ UN ENTRAINEMENT FLEXIBLE PARTOUT : L'Ab Wheel est réduit à l'essentiel et séduit par son poids léger. Son montage et son démontage rapides et faciles sont idéaux pour un entraînement flexible, que ce soit à la maison, au gymnase ou en voyage.
  • RTL Alarm für Cobra 11: Burning Wheels
    AudienceRating : Freigegeben ab 12 Jahren, Brand : RTL, Binding : Computerspiel, Label : rondomedia GmbH, Publisher : rondomedia GmbH, Format : CD-ROM, medium : Computerspiel, 0 : PC, 0 : Windows Vista, 1 : Windows XP, publicationDate : 2009-11-01, releaseDate : 2009-11-09
  • Readaeer Roues abdominaux AB Roller/Wheel avec Tapis épais pour Genoux, Rouge/Noir
    Deux roues plus grandes pour une meilleure stabilité. Tapis amélioré inclus pour la protection des genoux pendant vos séances d'entraînement Appareil d'entraînement compact peu encombrant et stable, très durable. Poignées avec mousse rembourrées - Pour plus de confort et une prise ferme. Entraînement pour les muscles du haut du corps et a été conçu pour vos abdos, le dos, les bras et les muscles des épaules. Nouvelle couleurs en rouge et noir.
  • Anson Mount Hell On Wheels - Staffel 3 [3 DVDs]
    AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : entertainment One Germany, Binding : DVD, Label : eOne Entertainment (Universal Pictures), Publisher : eOne Entertainment (Universal Pictures), NumberOfDiscs : 3, RegionCode : 2, NumberOfItems : 3, PackageQuantity : 1, medium : DVD, publicationDate : 2019-08-01, releaseDate : 2019-08-01, runningTime : 403 minutes, theatricalReleaseDate : 2013-01-01, actors : Anson Mount, Colm Meaney, Robin McLeavy, Phil Burke, Chris Heyerdahl, Common, Dominique McElligott
  • Buluri Roue Abdominale Set, kit musculation homme,5 en 1 Ab Wheel Roller set,kit sport maison,kit sport avec Corde à Sauter, Poignées de Pompe&Pince à Main,accessoires de musculation,fitness materiel
    【5 in 1 Ab Wheel Roller set】. C'est un ensemble d'entraînement abdominal 5 en 1 qui comprend un rouleau ab robuste, un tapis épais, deux barres de push-up, une corde à sauter et Grip. 【Excellent matériau et confort】. Le rouleau ab, composé d'une barre en acier inoxydable, de deux roues en PVC et de deux poignées en mousse, est solide, résistant à l'usure et confortable. Conçu avec un motif fileté sur les roues pour ajouter une grande friction et aider à éviter les secousses ou les glissements. 【Efficient hand grip strengthener】. Le renforceur de poignée de main peut non seulement être utilisé pour entraîner le doigt, le poignet et l'avant-bras, mais aide aussi grandement ceux qui souffrent d'arthrite ou d'autres syndromes similaires. Un des meilleurs choix pour les grimpeurs, les pianistes, les golfeurs, les joueurs de tennis, etc. 【Double conception de roue de défilement】. Contrairement aux autres entraîneurs abdominaux à roue unique, notre rouleau d'exercice abdominal à double roue offre une excellente stabilité et un équilibre pour un entraînement musculaire sûr et efficace. Convient aux débutants et aux hommes et femmes professionnels pour rester en forme et obtenir un corps fort. 【kit sport maison】 Pas le temps d'aller à la salle de sport ? Essayez l'Ab Roller Set, qui vous garantit de pouvoir vous entraîner chez vous à tout moment ! Super facile à monter et à démonter, et adapté aux employés de bureau, aux étudiants, aux athlètes et même aux personnes âgées pour avoir une séance d'entraînement pratique.
  • Gary Wheeler The Heart of Christmas [Blu-ray]
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 12 Jahren, Binding : Blu-ray, Label : Edel Germany GmbH, Publisher : Edel Germany GmbH, NumberOfItems : 1, Format : Dolby, medium : Blu-ray, publicationDate : 2012-11-16, releaseDate : 2012-11-16, runningTime : 86 minutes, theatricalReleaseDate : 2011-01-01, actors : Eric Jay Beck, Candace Cameron Bure, Burgess Jenkins, Jeanne Neilson, Gary Moore, directors : Gary Wheeler
  • Andrew Duncan Hot Wheels AcceleRacers - Der Wettkampf
    AspectRatio : 1.66 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 12 Jahren, Binding : DVD, Label : Warner Home Video - DVD, Publisher : Warner Home Video - DVD, RegionCode : 2, Format : Dolby, medium : DVD, releaseDate : 2005-09-16, runningTime : 62 minutes, theatricalReleaseDate : 2005-01-01, directors : Andrew Duncan, William Gordon
  • Scott Wheeler TRANSMORPHERS 3 - Der Dunkle Mond [Blu-ray]
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : BOXLEITNER BRUCE, RUBIN JENNIFER, Binding : Blu-ray, Label : Savoy Film/ Intergroove, Publisher : Savoy Film/ Intergroove, NumberOfItems : 1, Format : Dolby, medium : Blu-ray, releaseDate : 2011-07-29, runningTime : 92 minutes, theatricalReleaseDate : 2009-01-01, actors : Bruce Boxleitner, Jennifer Rubin, directors : Scott Wheeler
  • Anson Mount Hell On Wheels - Staffel 5 [4 DVDs]
    AspectRatio : 1.78 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : entertainment One Germany, Binding : DVD, Label : Entertainment One (Universal Pictures), Publisher : Entertainment One (Universal Pictures), NumberOfDiscs : 4, RegionCode : 2, NumberOfItems : 4, PackageQuantity : 1, Format : Breitbild, medium : DVD, publicationDate : 2019-08-01, releaseDate : 2019-08-01, runningTime : 585 minutes, actors : Anson Mount, Colm Meaney, Phil Burke, Robin McLeavy, Chris Heyerdahl
  • Scott Wheeler Transmorphers - Epoche des Untergangs
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : VAN DYKE, SHANE/BOXLEITNER, BRUCE, Binding : DVD, Label : True Grit Pictures / daredo (Soulfood), Publisher : True Grit Pictures / daredo (Soulfood), NumberOfDiscs : 1, NumberOfItems : 1, Format : Dolby, medium : DVD, releaseDate : 2014-11-14, runningTime : 82 minutes, theatricalReleaseDate : 2011-07-29, actors : Bruce Boxleitner, Shane Dyke, Jennifer Rubin, Alana Dimaria, directors : Scott Wheeler, music : Chris Ridenhour, Chris Cano
  • Gary Wheeler Ein perfekter Sommer
    AudienceRating : Freigegeben ab 6 Jahren, Binding : DVD, Label : Faith-Movies, Publisher : Faith-Movies, NumberOfDiscs : 1, NumberOfItems : 1, Format : Anamorph, medium : DVD, releaseDate : 2015-02-23, runningTime : 78 minutes, actors : Eric Roberts, Sydney Penny, Louis Mandylor, Adam Horner, Katie Garfield, Jason Castro, directors : Gary Wheeler
  • Scott Wheeler Marsland - Kein Ort zum Überleben
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Binding : DVD, Label : Deutsche Austrophon GmbH, Publisher : Deutsche Austrophon GmbH, NumberOfDiscs : 1, RegionCode : 2, NumberOfItems : 1, medium : DVD, releaseDate : 2019-06-21, runningTime : 82 minutes, theatricalReleaseDate : 2015-01-01, actors : Alan Pietruszewski, Lane Townsend, Jennifer Dorogi, Chloe Farnworth, directors : Scott Wheeler
  • Anne Wheeler Better than Chocolate - 20 Years Pro-Fun Media Collection
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 12 Jahren, Binding : DVD, Label : Pro-Fun Media, Publisher : Pro-Fun Media, Format : Letterboxed, medium : DVD, publicationDate : 2014-01-31, releaseDate : 2014-01-31, runningTime : 102 minutes, theatricalReleaseDate : 1998-01-01, actors : Wendy Crewson, Karyn Dwyer, Christina Cox, Peter Outerbridge, Ann-Marie MacDonald, Marya Delver, directors : Anne Wheeler
  • Johnny Darrell Hot Wheels: Battle Force 5 - Folge 1
    AudienceRating : Freigegeben ab 6 Jahren, Brand : HOT WHEELS/BATTLE FORCE 5, Binding : DVD, Label : Edel Germany GmbH, Publisher : Edel Germany GmbH, NumberOfDiscs : 1, Format : PAL, medium : DVD, releaseDate : 2012-03-23, runningTime : 45 minutes, actors : Richard Clark, Kira Tozer, Ira Singerman, Mark Hildreth, Sean Jara, Alessandro Juliani, Kathleen Barr, Noel Johansen, Brian Drummond, Gabe Khouth, Michael Dobson, Colin Murdock, directors : Johnny Darrell, music : Brian Carson
  • Gary Wheeler Weihnachten im Oktober
    AudienceRating : Freigegeben ab 12 Jahren, Binding : DVD, Label : Gerth Medien (Best Entertainment), Publisher : Gerth Medien (Best Entertainment), NumberOfDiscs : 1, NumberOfItems : 1, Format : Anamorph, medium : DVD, releaseDate : 2014-09-01, runningTime : 83 minutes, actors : Eric Jay Beck, Candace Cameron Bure, Burgess Jenkins, Jeanne Neilson, Gary Moore, Christopher Shone, Karl T. Wright, George Newbern, directors : Gary Wheeler
  • Colm Meaney Hell on Wheels - Die komplette vierte Staffel [Blu-ray]
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : Entertainment O, Binding : Blu-ray, Label : WVG Medien GmbH, Publisher : WVG Medien GmbH, NumberOfItems : 4, medium : Blu-ray, publicationDate : 2015-04-24, releaseDate : 2015-04-24, runningTime : 534 minutes, theatricalReleaseDate : 2014-01-01, actors : Colm Meaney, Anson Mount, Common, Dominique McElligott
  • Anne Wheeler Knockout - Born to Fight
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : Koch, Binding : DVD, Label : Koch Media GmbH - DVD, Publisher : Koch Media GmbH - DVD, medium : DVD, releaseDate : 2012-10-26, runningTime : 90 minutes, theatricalReleaseDate : 2011-01-01, actors : Steve Austin, Daniel Magder, directors : Anne Wheeler
  • Gary Wheeler Das Urteil
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 12 Jahren, Binding : DVD, Edition : 1., Aufl., Label : SCM Hänssler, Publisher : SCM Hänssler, NumberOfItems : 1, Format : PAL, medium : DVD, publicationDate : 2012-02-22, releaseDate : 2012-02-24, runningTime : 101 minutes, theatricalReleaseDate : 2010-01-01, actors : Matthew Modine, Randy Wayne, Clare Carey, Rance Howard, Nikki Deloach, directors : Gary Wheeler
  • Scott Wheeler Sindbad and the War of the Furies [Blu-ray]
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Binding : Blu-ray, Label : EuroVideo Medien GmbH, Publisher : EuroVideo Medien GmbH, NumberOfDiscs : 1, NumberOfItems : 1, medium : Blu-ray, publicationDate : 2017-01-19, releaseDate : 2017-01-19, runningTime : 91 minutes, theatricalReleaseDate : 2016-01-01, actors : John Morrison, Chloe Farnworth, Ashley Doris, Josh Fingerhut, Jamie Bernadette, directors : Scott Wheeler
  • Mike Callahan Burning Wheels - Bikertreffen in Florida
    AspectRatio : 1.78 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : ASCOT ELITE Home Entertainment GmbH, Binding : DVD, Label : Ascot Elite Home Entertainment, Publisher : Ascot Elite Home Entertainment, NumberOfItems : 1, Format : Dolby, medium : DVD, releaseDate : 2014-08-12, runningTime : 69 minutes, theatricalReleaseDate : 2014-01-01, actors : unbekannt, directors : Mike Callahan, Greg Pappas, Pat Higgins, languages : german
  • Adam Davidson Hell on Wheels - Die komplette zweite Staffel [3 DVDs]
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : WVG Medien GmbH, Binding : DVD, Label : WVG Medien GmbH, Publisher : WVG Medien GmbH, NumberOfDiscs : 3, RegionCode : 2, NumberOfItems : 3, Format : Dolby, medium : DVD, publicationDate : 2014-01-10, releaseDate : 2014-01-10, runningTime : 413 minutes, theatricalReleaseDate : 2012-01-01, actors : Anson Mount, Colm Meaney, Dominique McElligott, Christopher Heyerdahl, Eddie Spears, directors : Adam Davidson, Sergio Mimica-Gezzan, Catherine Hardwicke, Michael Nankin, David Ancken, Rod Lurie, Terry McDonough, John Shiban
  • Gary Wheeler The Heart of Christmas
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 12 Jahren, Brand : Edel, Binding : DVD, Label : Edel Germany GmbH, Publisher : Edel Germany GmbH, NumberOfDiscs : 1, RegionCode : 2, NumberOfItems : 1, Format : Dolby, medium : DVD, publicationDate : 2012-11-16, releaseDate : 2012-11-16, runningTime : 82 minutes, theatricalReleaseDate : 2011-01-01, actors : Burgess Jenkins, Jeanne Neilson, Eric Jay Beck, Erin Bethea, Candace Cameron Bure, Abby de Vos, Gary Moore, George Newbern, Anita Renfroe, Christopher Shone, Nicholas Shone, Dendrie Taylor, directors : Gary Wheeler, music : Rob Pottorf
  • Scott Wheeler Snow Sharks
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : NAUTA, KATE/WOODS, ERIC SCOTT/HOLDEN, GINA/+, Binding : DVD, Label : Splendid Film/WVG, Publisher : Splendid Film/WVG, RegionCode : 2, Format : Dolby, medium : DVD, releaseDate : 2014-05-30, runningTime : 82 minutes, theatricalReleaseDate : 2013-01-01, actors : Alexander Mendeluk, Kate Nauta, Benjamin Easterday, Kelle Cantwell, Richard Gleason, Amy Ninh, Gina Holden, Jack Cullison, directors : Scott Wheeler
  • David Ancken Hell on Wheels - Die komplette dritte Staffel [3 DVDs]
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : MOUNT, ANSON/MEANEY, COLM/COMMON/+, Binding : DVD, Label : WVG Medien GmbH, Publisher : WVG Medien GmbH, NumberOfDiscs : 3, RegionCode : 2, NumberOfItems : 3, Format : Dolby, medium : DVD, publicationDate : 2014-04-25, releaseDate : 2014-04-25, runningTime : 460 minutes, theatricalReleaseDate : 2013-01-01, actors : Anson Mount, Colm Meaney, Jennifer Ferrin, Robin McLeavy, Phil Burke, Ben Esler, Kasha Kropinski, Dohn Norwood, directors : David Ancken
  • Andrew Duncan Hot Wheels AcceleRacers - Ignition
    AspectRatio : 1.66 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 12 Jahren, Brand : Warner Home, Binding : DVD, Edition : Standard Version, Label : Warner Home Video - DVD, Publisher : Warner Home Video - DVD, RegionCode : 2, Format : Dolby, medium : DVD, releaseDate : 2005-07-08, runningTime : 60 minutes, theatricalReleaseDate : 2005-01-01, actors : Mark Edward Edens, Gio Corsi, Ian Richter, directors : Andrew Duncan, Gino Nichele
  • Gordon Hessler Die Galgenvögel - Wheels of Terror
    AspectRatio : 1.66 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : Concorde, Binding : DVD, Label : Concorde Video, Publisher : Concorde Video, NumberOfDiscs : 1, RegionCode : 2, NumberOfItems : 1, Format : Dolby, Feature : FSK 16, medium : DVD, releaseDate : 2008-03-19, runningTime : 100 minutes, theatricalReleaseDate : 1986-01-01, writers : Sven Hassel, actors : Bruce Davison, David Carradine, Oliver Reed, directors : Gordon Hessler, music : Ole Hoyer
  • Anson Mount Hell On Wheels - Staffel 1-5 [17 DVDs]
    AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : entertainment One Germany, Binding : DVD, Label : Universal Pictures, Publisher : Universal Pictures, NumberOfDiscs : 17, RegionCode : 2, NumberOfItems : 17, PackageQuantity : 1, medium : DVD, publicationDate : 2019-08-01, releaseDate : 2019-08-01, runningTime : 2325 minutes, theatricalReleaseDate : 2015-01-01, actors : Anson Mount, Colm Meaney, Tom Noonan, Wes Studi
  • unbekannt Hell on Wheels - Staffel 1-5 - Die komplette Serie [Blu-ray]
    AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Binding : Blu-ray, Label : eOne HE, Publisher : eOne HE, NumberOfDiscs : 17, NumberOfItems : 17, medium : Blu-ray, publicationDate : 2019-03-28, releaseDate : 2019-03-28, runningTime : 2423 minutes
  • Scott Wheeler Milf-Je Reifer die Frucht,Desto Süßer der Saft
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : CULLISON, JACK/MARLETT, PHILLIP/BOOTON, JOSEPH/+, Binding : DVD, Label : Delta Entertainment (Delta Music), Publisher : Delta Entertainment (Delta Music), NumberOfDiscs : 1, NumberOfItems : 1, Format : Dolby, medium : DVD, publicationDate : 2014-10-01, releaseDate : 2014-10-01, runningTime : 71 minutes, theatricalReleaseDate : 2010-01-01, actors : Jack Cullison, Phillip Marlett, Amy Lindsay, Molinee Green, directors : Scott Wheeler
  • Scott Wheeler Marsland - Kein Ort zum Überleben (Blu-ray)
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : Lighthouse Film Köln, Binding : Blu-ray, Label : Great Movies, Publisher : Great Movies, NumberOfDiscs : 1, NumberOfItems : 1, medium : Blu-ray, releaseDate : 2016-03-18, runningTime : 86 minutes, theatricalReleaseDate : 2015-01-01, actors : Chloe Farnworth, Jennifer Dorogi, Lane Townsend, directors : Scott Wheeler
  • Scott Wheeler TRANSMORPHERS 3 - Der Dunkle Mond
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : BRUCE BOXLEITNER, JENNIFER RUBIN, Binding : DVD, Label : Savoy Film/ Intergroove, Publisher : Savoy Film/ Intergroove, RegionCode : 2, NumberOfItems : 1, Format : Dolby, medium : DVD, releaseDate : 2011-07-29, runningTime : 92 minutes, theatricalReleaseDate : 2009-01-01, actors : Bruce Boxleitner, Shane van Dyke, Jennifer Rubin, directors : Scott Wheeler, music : Chris Ridenhour, Chris Cano
  • Phil Abraham Hell on Wheels - Die komplette erste Staffel [3 DVDs]
    AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : entertainment One Germany, Binding : DVD, Label : eOne HE, Publisher : eOne HE, NumberOfDiscs : 3, RegionCode : 2, NumberOfItems : 3, medium : DVD, publicationDate : 2019-03-14, releaseDate : 2019-03-14, runningTime : 411 minutes, theatricalReleaseDate : 2011-01-01, actors : Colm Meaney, Anson Mount, Common, Dominique McElligott, directors : Phil Abraham, Adam Davidson, John Shiban, David von Ancken
  • Blueline Stunt Riders - Hot Wheels
    AudienceRating : Freigegeben ab 12 Jahren, Binding : DVD, Label : Deutsche Austrophon GmbH, Publisher : Deutsche Austrophon GmbH, NumberOfDiscs : 1, NumberOfItems : 1, Format : PAL, Feature : Faszinierende Stunts, atemberaubende Burn Outs, gefährliche Fahrten auf einem Rad - Stunt Riders - Hot Wheels bietet dem Zuschauer 100% pure Action. Was auf offiziellen Straßen nicht erlaubt ist, wird hier zum Besten gegeben. Ein Genuss für alle Motorrad-Fans! ..., medium : DVD, releaseDate : 2010-05-07, runningTime : 45 minutes, theatricalReleaseDate : 2012-01-01, actors : Various, directors : Blueline
  • Richard Taylor Stingray - Hell on Wheels
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Binding : DVD, Label : Ascot Elite Home Entertainment GmbH, Publisher : Ascot Elite Home Entertainment GmbH, RegionCode : 2, NumberOfItems : 1, Format : Dolby, Feature : Medium : DVD, medium : DVD, releaseDate : 2008-08-21, runningTime : 105 minutes, theatricalReleaseDate : 1979-01-01, actors : Bert Henchmann, Bill Watson, Christopher Mitchum, directors : Richard Taylor
  • unbekannt Burning Wheels: Street Racer/High Speed [Blu-ray]
    AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : VARIOUS, Binding : Blu-ray, Label : Edel Germany GmbH, Publisher : Edel Germany GmbH, NumberOfDiscs : 1, NumberOfItems : 1, medium : Blu-ray, releaseDate : 2014-11-14, runningTime : 178 minutes

La planche est le meilleur exercice pour obtenir des abdominaux toniques, selon une étude de l’Université de Harvard. En plus d’un exercice rare pour solliciter les muscles abdominaux pendant plus de 10 secondes, il prévient les risques de blessures.

Comment faire des abdos sans crunch ?

Comment faire des abdos sans crunch ?

Allongez-vous sur le ventre et placez-vous dans la planche des coudes avec vos bras à plat sur le sol et vos pieds écartés de la largeur des hanches. Engagez vos abdominaux tout en gardant le dos droit. Maintenez cette position pendant au moins 30 secondes. Répétez cet exercice 4 fois.

Comment changer les crunchs ? Abdos : un exercice de fitness efficace pour remplacer les crunchs. Le gainage en planche (aussi appelé « planche », plus simplement) est un exercice de fitness accessible à tous, qui permet de se tailler un ventre plat et en bonne santé.

Comment faire des abdos sans abîmer le périnée ?

La meilleure pratique des abdominaux est d’éviter la poussée vers le bas, ce qui est remarquable en unissant les côtes et les hanches, afin de ne pas créer de pression sur les organes et le périnée. En créant trop de pression, il y a un risque de perte d’organe et/ou d’incontinence.

Quels abdos mauvais pour le périnée ?

Des abdos qui gonflent le ventre “Faire un tour de poitrine avec les mains derrière la tête (les fameux ‘crunchs’) est contre-indiqué pour libérer son périnée, pointe le coach sportif Erwann Menthéour, auteur de Et quand on a cessé de se mentir (éd. Solaire). ). ).

Quels sont les sports favorables à la musculation du périnée ?

Comme pour le pilates, les muscles profonds sont sollicités, et notamment les transverses, merci de travailler votre respiration. » Si le pilates est particulièrement recommandé pour renforcer le périnée, d’autres disciplines peuvent également être bénéfiques. Le tout est de « penser périnée » lors de leur entraînement.

Comment se faire des abdos sans matériel ?

Soulevez vos jambes. Sur le dos, les bras le long du corps, gardez le dos bien à plat sur le sol et les jambes tendues. Alternez montées et descentes à pied sans toucher le sol. Astuce : pour ne pas plier le dos, vous pouvez tenir l’objet attaché au sol.

Comment gainer le ventre rapidement ?

Commencez par courir 20 secondes d’effort dans chaque position, en alternance avec 20 secondes de récupération. Répétez trois fois. Ensuite, augmentez les temps d’effort lors de chaque séance.

Comment faire pour avoir des abdos en 1 jour ?

Exigences : Effectuez une série de 20 répétitions de 1/2 Crunch-Abs Feet in the Air. Maintenez le gant ventral et le costume pendant 1 minute. Mettre en place un recadrage pour obtenir un taux de masse grasse proche de 11%

Comment avoir des abdos rapidement et naturellement ?

Si vous n’aimez pas travailler vos abdos, ne vous inquiétez pas, c’est pareil pour moi, mais quand vous obtenez des résultats visibles, vous commencez à apprécier cet exercice…. Voici une liste d’exercices magiques pour mes abdos :

  • L’Ab-roller ou ab-roulette comme j’aime l’appeler.
  • Crunch sur abmat.
  • Les balles lourdes grincent.

Comment avoir des abdos le plus vite possible ?

Abdominaux : Allongez-vous sur le dos, pliez vos jambes et joignez vos orteils. Redressez-vous en frottant au maximum vos abdominaux et venez toucher vos orteils. Crunchs : Allongé sur le dos. Pliez vos jambes et placez vos pieds sur le sol.

Comment faire pour avoir des abdos en 1 jour ?

Exigences : Effectuez une série de 20 répétitions de 1/2 Crunch-Abs Feet in the Air. Maintenez le gant ventral et le costume pendant 1 minute. Mettre en place un recadrage pour obtenir un taux de masse grasse proche de 11%

Quel muscle travaille la roue abdominale ?

Quel muscle travaille la roue abdominale ?

A l’aide de roues simples, de diamètres différents, traversées par des barres qui serviront de poignées de part et d’autre de l’axe des roues, cet exercice permet de travailler les sangles abdominales et notamment les muscles transversaux abdominaux.

Où se situe le muscle transverse ? Le muscle transverse de l’abdomen est l’un des muscles qui stabilise le tronc, le muscle le plus profond de l’abdomen qui se situe sous les muscles oblique et droit.

Où se situe le grand droit ?

Le muscle droit de l’abdomen (ou droit de l’abdomen) est le muscle vertical de la paroi antérieure. Il se prolonge le long de la ligne médiane depuis la partie antéro-inférieure du thorax jusqu’au pubis.

Où sont situés les abdominaux ?

Les muscles abdominaux ou muscles de la paroi abdominale antérolatérale sont désignés dans le langage courant par le terme abdominaux ou, plus familièrement, abdos) sont les muscles squelettiques constituant la paroi abdominale antérolatérale. Ils s’étendent du thorax au bord supérieur du bassin.

Où se situe le transverse ?

Le muscle transverse de l’abdomen est l’un des muscles qui stabilise le tronc, le muscle le plus profond de l’abdomen qui se situe sous les muscles oblique et droit. Il améliore votre posture et vous aide à avoir un ventre platâ € ¦

Quel exercice pour faire du gainage ?

  • 10 meilleurs exercices de gainage.
  • Planche avec les mains tendues.
  • Planche une main tendue
  • La planche enlève un pied.
  • Planche statique avec bras et jambes levés.
  • Superman.
  • Plank tomba alternativement à genoux.
  • Tableau de commande.

Quel est le gainage le plus efficace ?

Abdominal Plank La planche est l’exercice de gainage le plus célèbre et l’un des plus efficaces pour développer les muscles abdominaux. Consignes : Tenez-vous sur la pointe des pieds, les mains posées au sol, les coudes parallèles aux épaules. Le but est de rester dans cette position sans bouger !

Quel sport pour travailler le gainage ?

Les principaux exercices sont les pompes, les redressements assis, les squats et les tractions. Chaque exercice vise à renforcer les muscles. Pour cela, il faut contracter les muscles et c’est là que réside toute la différence avec les abdominaux classiques.

Comment se servir de la roue pour abdominaux ?

Est-ce que la roue abdominale est efficace ?

La roue abdominale est l’un des meilleurs exercices pour les abdominaux selon les spécialistes. « C’est un bon exercice qui permet de développer les muscles dont on a besoin dans le sport et dans la vie de tous les jours. Cela aide aussi à avoir un ventre plat.

Comment faire pour contracter les abdos ?

Pour travailler les abdominaux, vous devez inspirer profondément en gonflant votre poitrine et en bloquant votre respiration. Vous devez contracter vos abdominaux aussi fort et aussi longtemps que possible. Placez vos mains devant votre ventre, en amenant vos doigts vers l’avant pour toucher doucement vos abdominaux.

Quel sport pour renforcer la sangle abdominale ?

Quel sport pour renforcer la sangle abdominale ?

Seul un bon renfort de la sangle ventrale permettra d’avoir et surtout de garder le ventre plat et tonique.

  • Renforcer les muscles. …
  • Saute saute) …
  • Baignade. …
  • Yoga et Pilates. …
  • L’aviron. …
  • Oublier.

Quels exercices pour muscler le ventre ? On pense bien évidemment à la natation, qui est un sport complet d’avantage par les pairs, qui demande de se tenir droit dans l’eau et sollicite ainsi immédiatement les muscles abdominaux. Pensez aussi à la pratique du paddle ou du canoë.

Comment gainer le ventre rapidement ?

Commencez par courir 20 secondes d’effort dans chaque position, en alternance avec 20 secondes de récupération. Répétez trois fois. Ensuite, augmentez les temps d’effort lors de chaque séance.

Comment muscler son ventre en 1 semaine ?

Pour muscler plus rapidement votre abdomen, Magoma nous conseille de combiner trois exercices : 1 – travailler les contractions dans les grands droits de l’abdomen ; 2 – travaille les obliques; et 3 – travaux de gainage. Le tout en circuit training.

Quel gainage pour perdre du ventre ?

Les gants ventraux consistent à s’allonger face au sol, les jambes tendues et les bras fléchis, de sorte qu’ils ne peuvent s’appuyer que sur les avant-bras. Il s’agit de solliciter au maximum les abdominaux et les fessiers pour supporter le poids du corps sur les bras et les orteils.

Comment perdre sa sangle abdominale ?

Une fois par semaine, il est recommandé de pratiquer des activités d’endurance, comme la marche rapide ou le jogging. Le vélo et la natation sont deux sports assez doux pour débuter et qui ont l’avantage d’utiliser les muscles de la ceinture abdominale. La graisse du ventre va rapidement diminuer.

Comment se débarrasser de la graisse abdominale chez la femme ?

Mangez tous les aliments qui contiennent des protéines, des fibres et des graisses végétales. Privilégiez les aliments dont la glycémie est inférieure à 50 pour éviter l’excès d’insuline (avocat, noix, amandes, aubergines, pommes, tomates…). Evitez les déficits caloriques ainsi que les aliments industriels (jus, conserves…).

Comment perdre la graisse Sous-cutanée du ventre ?

Les médecins recommandent une alimentation riche en fruits et légumes et pauvre en sucre. Pour réduire l’excès de gras, il est recommandé de tout manger en petite quantité. Notez qu’un régime riche en protéines peut entraîner des risques pour la santé.

Comment muscler un ventre mou ?

Si votre estomac est mou, concentrez-vous sur la musculation, pas sur le cardio. Pour avoir le ventre ferme, on n’hésite pas à faire des abdos et du gainage. Des trucs rapides et faciles à faire le soir ? La planche (ou planche en anglais), pour muscler l’abdomen.

Comment raffermir la peau du ventre naturellement ?

Huiles végétales : Certaines huiles végétales ont des propriétés lissantes et raffermissantes pour la peau. Recette à l’huile d’argan, super anti-âge ; huile d’onagre, régénérante ; et l’huile de bourrache, cicatrisante et raffermissante.

Est-il possible de retendre la peau du ventre ?

Depuis des années, de nouvelles technologies sont apparues pour retendre la peau sans chirurgie, sans aiguilles et sans anesthésie. C’est le cas de la radiofréquence de l’abdomen, de la cryolipolyse de l’abdomen, de certains lasers ou des ultrasons micro-focalisés. Comme toutes les zones du corps, l’abdomen vieillit.

Comment perdre du ventre naturellement en 1 semaine ?

Comment perdre du ventre naturellement en 1 semaine ?

Pour perdre du poids en 1 semaine, il est important de boire beaucoup d’eau. On a souvent tendance à confondre appétit et soif. Ainsi, si nous augmentons la quantité d’eau par jour, en plus de nous maintenir hydratés, c’est éviter les grignotages qui ne sont pas longs.

Comment perdre du ventre en 2 jours sans faire de sport ? Changer son alimentation La chose la plus courante à faire est d’aller vers des fruits et légumes riches en fibres et qui contiennent beaucoup d’eau comme les céréales, l’ananas, les asperges ou encore les artichauts. Il est également important d’éviter les boissons trop sucrées.

Comment perdre la graisse du ventre en 3 jours ?

Ce cas de pagaie est un avantage par excellence pour brûler les graisses. Il fait travailler tous les muscles du corps comme le rameur. Bénéfique pour la santé, une heure d’exercice d’aviron fait perdre environ 800 kcal. Faire d’autres exercices cardio sera tout aussi efficace pour faire fondre les graisses.

Comment perdre du ventre en 2 jours ?

Nous évitons les boissons gazeuses et buvons de l’eau entre les repas. Surtout n’utilisez pas de paille car ces mauvaises habitudes, comme le chewing-gum, vous font absorber plus d’air. Le thé vert a l’avantage de faciliter le transit, en plus d’avoir un effet détox non négligeable. Attention aux jus de fruits.

Comment perdre du ventre en 3 jours naturellement ?

Boire beaucoup d’eau. Buvez environ 250 ml d’eau avant chaque repas pour vous sentir rassasié avant de manger. L’eau stimule votre métabolisme et facilite la digestion. Assurez-vous de boire au moins 2 litres d’eau chaque jour.

Comment avoir un ventre plat en 1 semaine exercice ?

La planche abdominale Allongez-vous sur le ventre et reposez-vous sur vos avant-bras et la pointe des pieds, puis soulevez votre bassin. Serrez votre berceau et entrez dans votre estomac, puis maintenez cette position pendant 10 secondes. répéter.

Comment avoir un ventre plat en 1 semaine sport ?

Perdre du ventre en 1 semaine avec de l’exercice Des exercices très simples sont à la portée de tous. Vous pouvez vous allonger sur le dos, bras le long du corps, jambes tendues vers le plafond. Soulevez le bassin en contractant le bassin et l’abdomen, puis relâchez doucement. On fait une série de 20 mouvements.

Comment maigrir du ventre en 1 semaine exercices ?

Pour faire cet exercice, commencez par vous allonger sur un tapis. Jambes fléchies au sol, ramenez une de vos jambes vers votre corps. Répétez l’exercice plusieurs fois. La marche est un moyen efficace de maintenir votre rythme cardiaque, de brûler des calories et de réduire la graisse du ventre.

  • Scott Wheeler Die Reise zum Mittelpunkt der Erde 2 [Blu-ray]
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : VARIOUS, Binding : Blu-ray, Label : Edel Germany GmbH, Publisher : Edel Germany GmbH, NumberOfDiscs : 1, NumberOfItems : 1, medium : Blu-ray, releaseDate : 2013-10-18, runningTime : 91 minutes, theatricalReleaseDate : 2009-01-01, actors : Greg Evigan, Dedee Pfeiffer, Sara Tomko, Jennifer Dorogi, Caroline Attwood, Michael Tower, directors : Scott Wheeler, Jones Davey
  • Djordje Milosavljevic Wheels
    AspectRatio : 1.85 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : Wvg Medien Gmbh, Binding : DVD, Label : WVG Medien GmbH, Publisher : WVG Medien GmbH, RegionCode : 2, NumberOfItems : 1, PackageQuantity : 1, Format : Dolby, Feature : FSK 16, medium : DVD, releaseDate : 2003-11-24, runningTime : 90 minutes, theatricalReleaseDate : 1999-01-01, actors : Dragan Micanovic, Anica Dobra, Nikola Kojo, directors : Djordje Milosavljevic, music : Felix Lajko
  • Anson Mount Hell On Wheels - Staffel 1-5 [Blu-ray]
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : entertainment One Germany, Binding : Blu-ray, Label : Entertainment One (Universal Pictures), Publisher : Entertainment One (Universal Pictures), NumberOfDiscs : 17, NumberOfItems : 17, PackageQuantity : 1, medium : Blu-ray, publicationDate : 2019-08-01, releaseDate : 2019-08-01, runningTime : 2423 minutes, theatricalReleaseDate : 2015-01-01, actors : Anson Mount, Colm Meaney, Tom Noonan, Wes Studi
  • Gordon Hessler Die Galgenvögel - Wheels of Terror
    AspectRatio : 1.66 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : Concorde, Binding : DVD, Label : Concorde Video, Publisher : Concorde Video, NumberOfDiscs : 1, RegionCode : 2, NumberOfItems : 1, Format : Dolby, Feature : FSK 16, medium : DVD, releaseDate : 2008-03-19, runningTime : 100 minutes, theatricalReleaseDate : 1986-01-01, writers : Sven Hassel, actors : Bruce Davison, David Carradine, Oliver Reed, directors : Gordon Hessler, music : Ole Hoyer
  • Andrew Duncan Hot Wheels AcceleRacers - Der Wettkampf
    AspectRatio : 1.66 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 12 Jahren, Binding : DVD, Label : Warner Home Video - DVD, Publisher : Warner Home Video - DVD, RegionCode : 2, Format : Dolby, medium : DVD, releaseDate : 2005-09-16, runningTime : 62 minutes, theatricalReleaseDate : 2005-01-01, directors : Andrew Duncan, William Gordon
  • unbekannt Burning Wheels: Street Racer/High Speed (inkl. 2D-Version) [3D Blu-ray]
    AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Binding : Blu-ray, Label : Edel Germany GmbH, Publisher : Edel Germany GmbH, NumberOfItems : 1, medium : Blu-ray, releaseDate : 2014-11-14, runningTime : 178 minutes
  • Scott Wheeler Transmorphers - Epoche des Untergangs
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : VAN DYKE, SHANE/BOXLEITNER, BRUCE, Binding : DVD, Label : True Grit Pictures / daredo (Soulfood), Publisher : True Grit Pictures / daredo (Soulfood), NumberOfDiscs : 1, NumberOfItems : 1, Format : Dolby, medium : DVD, releaseDate : 2014-11-14, runningTime : 82 minutes, theatricalReleaseDate : 2011-07-29, actors : Bruce Boxleitner, Shane Dyke, Jennifer Rubin, Alana Dimaria, directors : Scott Wheeler, music : Chris Ridenhour, Chris Cano
  • Gary Wheeler The Heart of Christmas
    AudienceRating : Freigegeben ab 12 Jahren, Binding : DVD, Label : WME Home-Entertainment, Publisher : WME Home-Entertainment, NumberOfDiscs : 1, NumberOfItems : 1, Format : Anamorph, medium : DVD, releaseDate : 2017-10-20, runningTime : 82 minutes, actors : Eric Jay Beck, Candace Cameron Bure, Burgess Jenkins, Jeanne Neilson, Gary Moore, directors : Gary Wheeler
  • Johnny Darrell Hot Wheels: Battle Force 5 - Folge 4
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 6 Jahren, Brand : HOT WHEELS/BATTLE FORCE 5, Binding : DVD, Label : Edel Germany GmbH, Publisher : Edel Germany GmbH, Format : PAL, medium : DVD, publicationDate : 2012-06-01, releaseDate : 2012-06-29, runningTime : 45 minutes, directors : Johnny Darrell, music : Brian Carson
  • unbekannt Hell on Wheels - Staffel 1-5 - Die komplette Serie [13 DVDs]
    AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Binding : DVD, Label : eOne HE, Publisher : eOne HE, NumberOfDiscs : 13, RegionCode : 2, NumberOfItems : 13, medium : DVD, publicationDate : 2019-03-28, releaseDate : 2019-03-28, runningTime : 2325 minutes
  • David von Ancken Hell on Wheels - Die komplette zweite Staffel [Blu-ray]
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : WVG Medien GmbH, Binding : Blu-ray, Label : WVG Medien GmbH, Publisher : WVG Medien GmbH, medium : Blu-ray, publicationDate : 2014-01-10, releaseDate : 2014-01-10, runningTime : 431 minutes, theatricalReleaseDate : 2012-01-01, actors : Colm Meaney, Anson Mount, Common, Dominique McElligott, directors : David von Ancken
  • Gary Wheeler Ein perfekter Sommer
    AspectRatio : 1.78 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 6 Jahren, Binding : DVD, Label : Best Entertainment (Gerth Medien), Publisher : Best Entertainment (Gerth Medien), NumberOfItems : 1, Format : Dolby, medium : DVD, releaseDate : 2015-01-24, runningTime : 83 minutes, theatricalReleaseDate : 2013-01-01, actors : Eric Roberts, Katie Garfield, Sydney Penny, Adam Horner, directors : Gary Wheeler
  • David von Ancken Hell on Wheels - Die komplette erste Staffel [3 DVDs]
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : MOUNT, ANSON/MEANEY, COLM/MCELLIGOTT, DOMINIQUE/+, Binding : DVD, Label : WVG Medien GmbH, Publisher : WVG Medien GmbH, NumberOfDiscs : 3, RegionCode : 2, NumberOfItems : 3, Format : Dolby, medium : DVD, publicationDate : 2013-04-26, releaseDate : 2013-04-26, runningTime : 411 minutes, theatricalReleaseDate : 2012-01-01, actors : Anson Mount, Colm Meaney, Common, directors : David von Ancken, Adam Davidson, Phil Abraham, Alex Zakrzewski, Michael Slovis, Michelle MacLaren, John Shiban
  • Woody Allen Wonder Wheel [Blu-ray]
    AudienceRating : Freigegeben ab 12 Jahren, Binding : Blu-ray, Label : Warner Home Video - DVD, Publisher : Warner Home Video - DVD, Format : Widescreen, medium : Blu-ray, publicationDate : 2018-06-14, releaseDate : 2018-06-14, runningTime : 101 minutes, theatricalReleaseDate : 2017-01-01, actors : Kate Winslet, Juno Temple, Justin Timberlake, Max Casella, David Krumholtz, Tony Sirico, Jack Gore, James Belushi, directors : Woody Allen
  • Gary Wheeler Christmas On The Range - Ein Tierarzt zu Weihnachten
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 6 Jahren, Brand : Studio Hamburg, Binding : DVD, Label : Studio Hamburg Enterprises, Publisher : Studio Hamburg Enterprises, RegionCode : 2, medium : DVD, releaseDate : 2021-11-05, runningTime : 90 minutes, theatricalReleaseDate : 2019-01-01, actors : Erin Cahill, Nicholas Gonzalez, A Martinez, Lindsay Wagner, Jeff Pomerantz, Drew Waters, Dawntavia Bullard, Lance Nichols, directors : Gary Wheeler
  • Scott Wheeler Marsland - Kein Ort zum Überleben
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : Lighthouse Film Köln, Binding : DVD, Label : Great Movies, Publisher : Great Movies, NumberOfDiscs : 1, RegionCode : 2, NumberOfItems : 1, Format : Dolby, medium : DVD, releaseDate : 2016-03-18, runningTime : 82 minutes, theatricalReleaseDate : 2015-01-01, actors : Chloe Farnworth, Jennifer Dorogi, Lane Townsend, directors : Scott Wheeler
  • David von Ancken Hell on Wheels - Die komplette erste Staffel [Blu-ray]
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : MOUNT, ANSON/MEANEY, COLM/MCELLIGOTT, DOMINIQUE/+, Binding : Blu-ray, Label : WVG Medien GmbH, Publisher : WVG Medien GmbH, Feature : Anson Mount, Colm Meaney, Common and, medium : Blu-ray, publicationDate : 2013-04-26, releaseDate : 2013-04-26, runningTime : 428 minutes, theatricalReleaseDate : 2011-01-01, actors : Colm Meaney, Anson Mount, Common, Dominique McElligott, directors : David von Ancken
  • Colm Meaney Hell on Wheels - Die komplette dritte Staffel [Blu-ray]
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : MOUNT, ANSON/MEANEY, COLM/COMMON/+, Binding : Blu-ray, Label : WVG Medien GmbH, Publisher : WVG Medien GmbH, Format : Blu-ray, medium : Blu-ray, publicationDate : 2014-04-25, releaseDate : 2014-04-25, runningTime : 421 minutes, theatricalReleaseDate : 2013-01-01, actors : Colm Meaney, Anson Mount, Common, Dominique McElligott, Chris Heyerdahl, Robin McLeavy, Phil Burke
  • Colm Meaney Hell on Wheels - Die komplette vierte Staffel [Blu-ray]
    AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : Twentieth Century Fox, Binding : Blu-ray, Label : eOne HE, Publisher : eOne HE, NumberOfDiscs : 4, NumberOfItems : 4, medium : Blu-ray, publicationDate : 2019-03-14, releaseDate : 2019-03-14, runningTime : 534 minutes, theatricalReleaseDate : 2014-01-01, actors : Colm Meaney, Anson Mount, Common, Dominique McElligott, Chris Heyerdahl, Phil Burke
  • Gary Wheeler The Trial - Das Urteil
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 12 Jahren, Brand : WHEELER, GARY, Binding : DVD, Label : Alive - Vertrieb und Marketing/DVD, Publisher : Alive - Vertrieb und Marketing/DVD, RegionCode : 2, NumberOfItems : 1, Format : Dolby, medium : DVD, publicationDate : 2012-02-01, releaseDate : 2012-03-02, runningTime : 101 minutes, theatricalReleaseDate : 2010-01-01, actors : Matthew Modine, Bob Gunton, Randy Wayne, directors : Gary Wheeler, music : Rob Pottorf
  • David von Ancken Hell on Wheels - Die komplette zweite Staffel [3 DVDs]
    AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : entertainment One Germany, Binding : DVD, Label : eOne HE, Publisher : eOne HE, NumberOfDiscs : 3, RegionCode : 2, NumberOfItems : 3, medium : DVD, publicationDate : 2019-03-14, releaseDate : 2019-03-14, runningTime : 413 minutes, theatricalReleaseDate : 2012-01-01, actors : Colm Meaney, Anson Mount, Common, Dominique McElligott, directors : David von Ancken
  • Phil Abraham Hell On Wheels - Staffel 1 [3 DVDs]
    AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : entertainment One Germany, Binding : DVD, Label : Entertainment One (Universal Pictures), Publisher : Entertainment One (Universal Pictures), NumberOfDiscs : 3, RegionCode : 2, NumberOfItems : 3, PackageQuantity : 1, medium : DVD, publicationDate : 2019-08-01, releaseDate : 2019-08-01, runningTime : 411 minutes, theatricalReleaseDate : 2011-01-01, actors : Anson Mount, Colm Meaney, Common, Dominique McElligott, directors : Phil Abraham, Adam Davidson, David von Ancken, John Shiban
  • Woody Allen Wonder Wheel
    AudienceRating : Freigegeben ab 12 Jahren, Brand : Warner Home Video, Binding : DVD, Label : Warner Home Video - DVD, Publisher : Warner Home Video - DVD, RegionCode : 2, Format : PAL, medium : DVD, publicationDate : 2018-06-14, releaseDate : 2018-06-14, runningTime : 98 minutes, theatricalReleaseDate : 2017-01-01, actors : Kate Winslet, Juno Temple, Justin Timberlake, James Jim Belushi, Max Casella, Jack Gore, David Krumholtz, Tony Sirico, Steven R. Schirripa, Jenna Stern, directors : Woody Allen
  • Scott Wheeler Sindbad and the War of the Furies
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Binding : DVD, Label : EuroVideo Medien GmbH, Publisher : EuroVideo Medien GmbH, NumberOfDiscs : 1, RegionCode : 2, NumberOfItems : 1, Format : Dolby, medium : DVD, publicationDate : 2017-01-19, releaseDate : 2017-01-19, runningTime : 87 minutes, theatricalReleaseDate : 2016-01-01, actors : John Hennigan, Derek Russo, Jamie Bernadette, Ashley Doris, Chloe Farnworth, Josh Fingerhut, directors : Scott Wheeler
  • Andrew Duncan Hot Wheels AcceleRacers - Ignition
    AspectRatio : 1.66 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 12 Jahren, Brand : Warner Home, Binding : DVD, Edition : Standard Version, Label : Warner Home Video - DVD, Publisher : Warner Home Video - DVD, RegionCode : 2, Format : Dolby, medium : DVD, releaseDate : 2005-07-08, runningTime : 60 minutes, theatricalReleaseDate : 2005-01-01, actors : Mark Edward Edens, Gio Corsi, Ian Richter, directors : Andrew Duncan, Gino Nichele
  • Woody Allen Wonder Wheel
    AudienceRating : Freigegeben ab 12 Jahren, Brand : Warner Home Video, Binding : DVD, Label : Warner Home Video - DVD, Publisher : Warner Home Video - DVD, RegionCode : 2, Format : PAL, medium : DVD, publicationDate : 2018-06-14, releaseDate : 2018-06-14, runningTime : 98 minutes, theatricalReleaseDate : 2017-01-01, actors : Kate Winslet, Juno Temple, Justin Timberlake, James Jim Belushi, Max Casella, Jack Gore, David Krumholtz, Tony Sirico, Steven R. Schirripa, Jenna Stern, directors : Woody Allen
  • Johnny Darrell Hot Wheels: Battle Force 5 - Staffel 01, Teil 01
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 6 Jahren, Binding : DVD, Label : Warner Home Video - DVD, Publisher : Warner Home Video - DVD, RegionCode : 2, Format : PAL, Feature : Regie : Johnny Darrell, George Samilski, Clint Butler, Michael Dowding, Rav Grewal, Daniel Ife, Logan McPherson, Steve Sacks, Blair Simmons, medium : DVD, releaseDate : 2011-09-09, runningTime : 128 minutes, theatricalReleaseDate : 2009-01-01, directors : Johnny Darrell, music : Brian Carson
  • Gary Wheeler Weihnachten im Oktober
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 6 Jahren, Brand : WEIHNACHTEN IM OKTOBER, Binding : DVD, Label : Bogner Records, Publisher : Bogner Records, RegionCode : 2, NumberOfItems : 1, Format : DVD-Video, medium : DVD, publicationDate : 2011-01-01, releaseDate : 2014-09-05, runningTime : 82 minutes, theatricalReleaseDate : 2014-01-01, actors : Eric Jay Beck, Candace Cameron Bure, Burgess Jenkins, Jeanne Neilson, directors : Gary Wheeler
  • David von Ancken Hell on Wheels - Die komplette zweite Staffel [Blu-ray]
    AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Binding : Blu-ray, Label : eOne HE, Publisher : eOne HE, NumberOfDiscs : 3, NumberOfItems : 3, medium : Blu-ray, publicationDate : 2019-03-14, releaseDate : 2019-03-14, runningTime : 431 minutes, theatricalReleaseDate : 2012-01-01, actors : Colm Meaney, Anson Mount, Common, Dominique McElligott, directors : David von Ancken
  • Anne Wheeler Better Than Chocolate
    AspectRatio : 1.85 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 12 Jahren, Binding : DVD, Label : Pro-Fun Media, Publisher : Pro-Fun Media, RegionCode : 2, Format : Dolby, medium : DVD, publicationDate : 2001-03-01, releaseDate : 2001-03-19, runningTime : 102 minutes, theatricalReleaseDate : 1998-01-01, actors : Wendy Crewson, Karyn Dwyer, Christina Cox, directors : Anne Wheeler, music : Graeme Coleman, languages : english, german
  • Neil LaBute Hell on Wheels - Die komplette vierte Staffel [4 DVDs]
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : Entertainment O, Binding : DVD, Label : WVG Medien GmbH, Publisher : WVG Medien GmbH, NumberOfDiscs : 4, RegionCode : 2, NumberOfItems : 4, Format : Dolby, medium : DVD, releaseDate : 2015-04-24, runningTime : 513 minutes, theatricalReleaseDate : 2014-01-01, actors : Anson Mount, Colm Meaney, Robin McLeavy, directors : Neil LaBute
  • Anne Wheeler Knockout - Born to Fight [Blu-ray]
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Brand : Koch, Binding : Blu-ray, Label : Koch Media GmbH - DVD, Publisher : Koch Media GmbH - DVD, medium : Blu-ray, releaseDate : 2012-10-26, runningTime : 93 minutes, theatricalReleaseDate : 2011-01-01, actors : Steve Austin, Daniel Magder, directors : Anne Wheeler
  • Scott Wheeler Transmorphers - Epoche des Untergangs [Blu-ray]
    AspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Binding : Blu-ray, Label : True Grit Pictures / daredo (Soulfood), Publisher : True Grit Pictures / daredo (Soulfood), NumberOfDiscs : 1, NumberOfItems : 1, medium : Blu-ray, releaseDate : 2014-11-14, runningTime : 86 minutes, theatricalReleaseDate : 2009-01-01, actors : Shane van Dyke, Alana Dimaria, Bruce Boxleitner, Jennifer Rubin, directors : Scott Wheeler
  • unbekannt Burning Wheels - Amerikas grösste Biker Party
    AspectRatio : 1.33 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 16 Jahren, Binding : DVD, Label : SPV, Publisher : SPV, NumberOfDiscs : 1, NumberOfItems : 1, medium : DVD, releaseDate : 2016-07-29, runningTime : 90 minutes, theatricalReleaseDate : 2014-01-01